m*********h
发帖数: 5449 | 1 不跟你争辩，但是争下去你赢不了的。以你网络推手的背景来做空我，还不如做空大盘
更安全。
买买提的这套进攻型营销手段不适应时代了，因为中国人不好惹了，靠激怒中国人来增
加点击率，只会加速你自己进监狱。立二拆四进了监狱，一时半会一出不来，你至少关
个把月吧。 |
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a*****c
发帖数: 5 | 2 易富金携手世界领先外汇交易商ILQ（ ILQ Australia Pty Ltd）邀请广大新老客户共
享金阳年新春盛宴。为感谢和回馈我们的新老客户对我们的长期支持，易富金特推出奖
励金及奖品活动，细则如下：
活动一：闹新春，金羊年增金活动
1. 活动期间，凡易富金新老客户新入金即可获赠25%的奖励金（原账户资金取存，及
账户间互转不包含在内），最低入金金额为3，000美金，入的越多赠的越多，奖励金最
高可达5,000美金。
2. 新入金后，客户须在规定的时限内完成一定标准手（lots）的交易量（手数lots=入
金金额/50）, 则本次奖励金将成为客户的永久性交易资金；否则，该奖励金将被撤回
。奖励金规定时限为：新老客户新入金之日起120天（包含非交易日）
3. 新老客户在新入金并获得奖励金之后（120天之后包含非交易日），需完成规定要求
的标准手（lots）的交易量，完成时间不限，达到要求即可提取或者由客户自行支配。
具体要求如下：
入金金额 需完成交易手数
$3,000-$10,000 125标准手
$10,001以上 250标准手
4. 新老客户在新入金并未完... 阅读全帖 |
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n****1
发帖数: 2895 | 3 原油大跌是炼油股利好，短期受不明真相的炒油群众拖累，很快会反应过来。今天81.5
捞了些TSO，还顺便27捞了些HFC。接着跌就接着捞。运输季节马上到来，成品油需求增
加，成本降低。 |
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n****1
发帖数: 2895 | 4 原油大跌是炼油股利好，短期受不明真相的炒油群众拖累，很快会反应过来。今天81.5
捞了些TSO，还顺便27捞了些HFC。接着跌就接着捞。运输季节马上到来，成品油需求增
加，成本降低。 |
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H*******s
发帖数: 537 | 5 http://www.mitbbs.com/ym_article/ImmigrationNews/31183111.html
编者按：目前众院为极右派把持，众院还计划再度投票否决奥记健改案。这次移民改革
立法，“六人帮”搅局成功的可能性不容小觑。
据美国《世界日报》报道，美国参院司法委员会14日结束全日的审议后，定16日继续审
议移民法案。
参院司委会“八人帮”持续团结，在委员会成功过关斩将。委员会中民主党议员占多数
，又有“八人帮”的共和党成员助攻，到目前为止都还没问题。分析人士认为，反对八
人帮法案的委员会共和党议员，可能将火力留到参院全会审议时再战。移民案在参院全
会审议时，将须要100位议员中的60票才能过关，难度较高。
另一方面，众院同日杀出的新反移民“六人帮”则来势汹汹，不但是针对参院八人帮，
并且警告众院领导层。
众院司法委员会，16日将就众院版e-verify(雇用电子身份认证系统)法案，及农工法案
举行听证会。爱阿华州共和党众议员金恩(Steve King)等14日开记者会反对参院八人帮
“大赦案”，并表示担心一旦参院通过八人帮“大赦案”，而众院通过e-verify法... 阅读全帖 |
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b********n
发帖数: 4256 | 6 有个部落格挺有意思，转贴给你看看：
小妹给我转来一篇有根有据的好文，她对两宫之主（中国故宫和台湾故宫）的学历作了
求证核实，告诉我，此文属实。读完此文使我想起77，78年高考前，我的老上级，博物
馆馆长—黄流沙，虽然没有故宫博物馆的级别，名声，影响那么大，但我们的馆长却真
是货真价实。 老先生就读西南联大，抗战时还搬到重庆，与我们家老爷子是校友。老
先生学问功底实在是了得，诗，词，歌，赋样样都行，古今中外样样通晓，文笔更是无
人可以望其项背。小地方的博物馆馆长当年就有这样的根底，不可想象30多年后中国最
大的博物馆馆长， 还不如30 多年前的小庙主。
下面是转载的我的质疑：
在哥窑一级品碎成了6瓣之后，在故宫那语焉不详的解释中，我始终找不着北。直到看
见这两个同为故宫院长的人跳如眼帘之后，我终于找到了南，但还是找不到北。
我很不情愿地将这两个人的简历贴出来，因为那有造谣中伤我们伟大祖国的嫌
疑。有人会质疑我为什么看不见北京故宫那巍峨的宫殿，和那一道高高的墙。
废话少说，先看简历：
台北故宫博物院院长 周功鑫，
法國巴黎第四大學藝術史與考古博士、文化大學藝術... 阅读全帖 |
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s********a
发帖数: 17 | 7 羅大師冬季太極拳課程
羅彤大師，遼寧省海城市人。自20歲起隨外祖父學習楊氏太極拳108式及太極推手和散
打。羅大師潛心鑽研太極拳理及實踐40餘年，在楊氏太極拳108式基礎上，結合多年積
累的經驗和心得，自編自創楊氏太極拳69式，並豐富和發展了太極拳應用和技擊。這套
自創的拳法長短適中，並融匯拳理，推手和散打於拳式之中。練拳式的同時也是在練推
手和散打，因此習練此拳不僅能修身養性，強身健體，而且能有效的增長功夫。羅大師
在與其他太極拳習練者切磋交流太極推手和散打時，能夠拿放自如，得心應手，深受同
輩讚譽。
羅大師熱衷於太極拳推廣與交流。自30歲起便致力於太極拳教學活動，曾於80及90年代
在各地文化和體育場館開辦太極拳培訓班，面向廣大中小學生及成人普及太極拳。羅大
師正式拜師的徒弟十餘人，接受一對一的教授及訓練。其中一位弟子學藝20餘年，近年
在各大學開辦講座，創辦拳社，被武術界授予傳真太極拳的稱譽。羅大師曾於2009年受
華夏文化協會和Bostonwebpower.com的邀請開辦講座，與大家共享太極拳“借彼之力，
反彼之身”的精彩與妙趣。
為發揚光大我們的國寶 ---太極拳，罗彤师傅... 阅读全帖 |
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a***a
发帖数: 40617 | 9 我早料到这手了，所以后来除非我车开不了，或者跟老财走，我都尽量自己开车 |
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l*****a
发帖数: 14598 | 10 真不错，
咱们开饭店吧
别找什么工作了
我每天中午去QC卖盒饭
你做 |
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s*********5
发帖数: 5637 | 11 Ogden，玩笑不可以乱开的吧。。。La Jolla County Day的学费今年长了多少呀？ |
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m*****t
发帖数: 265 | 12 国航？国航的hub又不在PVG
拿什么开这条航线 |
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b****g
发帖数: 7311 | 13 海南航空明年计划开杭州直飞洛杉矶，南京直飞旧金山 |
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c********n
发帖数: 2166 | 15 其实十几年前的高瞻就做了最好模范。
当年土共逮捕高瞻， 美国传媒官民上下齐声呐喊，参众两院还特别增一个法案让她免
宣誓直接入美国籍，创了美国纪录。结果土共只拘留了她两个月， 然后判十年徒刑，
但宣判的第二天就放她出美国了。 高瞻为此发表了世界名言：“为什么我不怕中国法
庭？因为我的背后有美国。”
结果高瞻到美国两个月就被关监牢了， 说是间谍罪被关了几年， 刑满不释放，直接转
押非法居留监狱等候递解回中国，原来参众两院特别法案免宣誓入籍美国还是要递解回
中国的。中国肯定不会接受递解美国公民啦， 高瞻一直在监牢里等，蹲美国牢里超十
年了....
原来高瞻那句世界名言是对的，不过主宾调转了： 为什么中国法庭不怕放高瞻？因为
他们背后有美国代为执刑 |
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s******s
发帖数: 190 | 17 发现版上大都是讨论车的，个人认为车都是浮云，版上牛人不少，说说训练计划啥的。
我最近主要在练力量(sprint太弱了)增体重, 四月中旬之后，再逐渐强调endurance |
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z********0
发帖数: 9013 | 18 我听说低速跑就可以了。我习惯先一边慢跑着, 一边把要听的mp3调好
就像开车一样，没必要原地热车，先慢点开就是了。 |
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l********y
发帖数: 1327 | 19 人和人不一样啊,王帅在清华健美队有队友有教练,一周五练而且大一就开始了.那会多
年轻啊生长激素刚刚的.几年下来底子厚,什么肌肉,韧带,骨质,神经,关节,激素分泌,大
脑习惯,心态,经验等等都比常人超出几个档次,不是表面看上去那棱角分明的肌肉那么
简单.所以你列举的数据后面隐藏着我们这些没有那么多基础的北美新手所无法企及的
台阶.我们若想几年内达到一样的水平,甚至今生能达到一样的水平,就需要磕药!!哈哈开
玩笑,我是说就需要另辟蹊径.适当在某些时候尝试一些不过量的补给是一种选择. |
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a***a
发帖数: 40617 | 20 re，年轻与否至关重要。。。我们这种中老年爱好者。。。
哈开 |
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o********n
发帖数: 193 | 21 不可能。有这等好事可开增肥馆了。第一个要看是不是一个秤，第二个要早上便后空腹
称，否则有一半是粪和尿。
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs 6.88 - iPhone Lite |
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y*********y
发帖数: 28 | 22 谢谢大家的回复，我准备把蛋白粉降为一勺，勺子大小就是买时候带的，过段时间再分
开练吧。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 23 花生的脂肪是最简单的最容易找到的开个瓶子就能吃到的脂肪。：）
懒人吃法。呵呵。
：）
牛油果还得切开呢。花生酱打开就可以吃。呵呵。：）
花生的脂肪不算好脂肪 |
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h*******3
发帖数: 3775 | 25
不是的，最近气温很好，70度左右，所以晚上根本不用开暖气。
德州一向很暖。 |
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P****D
发帖数: 11146 | 26 想长肌肉的不是要多吃牛肉吗？
那我也想长肌肉，但不敢多吃牛肉，我开这个帖就是问“牛肉替代品”的。 |
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P****D
发帖数: 11146 | 28 想长肌肉的不是要多吃牛肉吗？
那我也想长肌肉，但不敢多吃牛肉，我开这个帖就是问“牛肉替代品”的。 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 31 看看，我建议地瓜妹开youtube频道是有道理的。。。 |
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h******g
发帖数: 600 | 33 我35岁，身高1.74m，体重153 lbs。平常运动不多，肌肉也不多。发现腰附近逐渐开
始长救生圈了，肚子也从胃部开始变大。现在开始健身，每天跑步，做器械。我想请问
一下，有没有可能在健身的过程中脂肪逐渐转化成肌肉。还是必须要减肥，才能消除腰
部救生圈？非常感谢。 |
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m******h
发帖数: 52 | 34 “每次两个迈”没什么效果。 纯有氧锻炼每次最少需要三四十分钟才会烧脂。另外记
住“撒开腿，管住嘴”，吃多了，跑多长都不管用。 |
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c*********e
发帖数: 16335 | 35 一个多月，太短。我健身开始，前6个月，肌肉在睡觉，不听我使唤，就是不长。6个月
后，肌肉被唤醒了，于是，锻炼了之后的2天，特别容易饿，吃得特别多，胸肌会觉得
涨，就开始长。这样一直练下来，感觉很不错。就是觉得胸肌听使唤了，一练就有反应
，在长大。
有一段，3个月没练。再去练的时候，胸肌里面就象有好多纤维在疼一樣，发涨，又开
始长。
炼后 |
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s**o
发帖数: 340 | 36 我有一个问题，hollow point boat tail竞赛弹筒的空尖，我认为是加工工艺造成的：
包皮的时候不能收尾只能收尖。这个空尖对精度有贡献吗？对稳定性呢？空尖按说会增
加阻力，而且那个meplat的一致性不好，对精度会有影响。
Hornday Amax这样的polymer tip弹头，没有空尖，精度和稳定性都很不错呀。
drift |
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d*i
发帖数: 9453 | 37 这位同学我插句话，如果要练肌肉，晚饭不能以肉为主，
而要吃主食+lean protein。增肌饮食中碳水比例一定要保证。
减肥的才不吃主食。
肉。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 39 那就比较辛苦，要走low fat high protein low cal diet路线，
并且work out要有氧无氧并进，实战效果也未必很好。
专业健美运动员一般也是减脂期和增肌期交替进行，不同时进行的。
一般人的话上面那个方法效率不高，要有耐心作长期作战的心理准备。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 40 如果是腹肌，这种情况确实需要时间。
如果是其它部位，比如胸肌背肌，可能肌肉还是不够大，可能增肌力度还要加强。 |
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s*******a
发帖数: 4166 | 41 thanks!
我现在练力量也不指望能长多少肌肉，毕竟每天吸收的热量太少了，等减脂到了预期再
好好研究怎么增肌，到时候就去fitness混了，呵呵 |
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n****e
发帖数: 1242 | 43 火锅烧烤很成功地积水增肥了
今天牛肉一斤 cheese一片
饮料两杯
work 8小时
明天再看肥多少 |
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n**m
发帖数: 7872 | 44 8/29-8/30
早饭：牛角包，豆奶，煮鸡蛋；
午饭：burger，土豆沙拉；
snack：frozen yogurt；
晚饭：西葫火腿挂面汤卧鸡蛋
运动：网球两小时
体重：127.6
增肥的周末。。。。。。 |
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x******i
发帖数: 391 | 46 12/9:
早：全麦面包半片，煎鸡蛋一个，Greek yogurt 一个
中：蛤蛎汤，1/4盒豆腐，2颗青菜，半片面包，半个苹果
加餐：cereal一杯（130卡）
晚：味增汤，1/4盒豆腐，海带，胡萝卜，绿豆粉
晚上去MALL，吃了一块黑巧克力。
MC第一天，无运动 |
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q******3
发帖数: 1765 | 47 我觉得前面几个月减的算快。现在117lbs不算胖，减的慢正常啦。
每天吃1300好像不少。你的运动量好像也不是很多吧，挺强身健体的，但在1300的基础
上减肥可能有点难。
12/9的饮食也还好，换我的话会不吃cereal，黑巧克力，和味增汤。
P.S:我减肥的时候不吃加餐零食，真心觉得这两样会细水长流地影响。
。怕公主恨铁不成钢，你们先看看。
也是在1600左右，只有一次暴过2700.
，小喘，出汗。家里的跑步机心律测的不准。不知道到底到没有到减肥区。 |
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x******i
发帖数: 391 | 48 谢谢公主不厌其烦的，一针见血的指出问题所在。我确实要跳出这个comfort zone，这
个星期是我的生理周期周，先试试少吃(800)，没劲的话，就少运动，让体重先下去再
说。
饮食计划：
早：煮鸡蛋，牛奶或者Greek yogurt
中：各种汤水(鸡，鱼，羊肉，牛肉，猪排，蛤蛎等)，加蔬菜，豆腐
晚：味增汤，加蔬菜豆腐
饿的话加苹果，香蕉或柚子
顺便说一下，看到你在fashion奔的照片，越来越会穿衣打扮了。聪明人学什么都可以
学好。难怪Google是不拘一格找人才。 |
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x******i
发帖数: 391 | 49 味增汤好像热量不高，味道还不错。要不然，白水煮汤挺痛苦的。巧克力实属嘴贱，生
理期，特想吃点甜的。
妹妹的帖子我基本都读了，吃的控制很好，运动也多。没记错的话，你现在101磅。起
始体重好像和我差不多。不过妹妹年纪小。希望我可以到110年底。看来还是要少吃，
再少吃！ |
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