c******a 发帖数: 762 | 1 Hehe, whose mj is this???? |
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c******a 发帖数: 762 | 3 我怎么才第一次看到这个ID....
肯定是马甲~~~:) |
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c******a 发帖数: 762 | 5 是www
考古?难道你是名人?
通常需要考古的东西都是价值非常高的哦....比如文物! |
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i*********5 发帖数: 19210 | 13 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Tri
标 题: 【比赛报告】Ironman 70.3 Muskoka (奔+course profiles)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 13 04:00:36 2011, 美东)
Ironman 70.3 Muskoka
首先感谢老婆孩子们和爷爷奶奶对我练铁人的全力支持!然后要感谢Jekky教我游泳,陪我练自行车,还借给我他心爱的P2去比赛!再要感谢船长和Cruiser(凌晨4点从多伦多赶过来)的专业摄影!最后要感谢mitbbs及Rolia的网友们的支持和鼓励!
先是总结版:距离 70.3 英里,实际距离 118 公里,时间 5:28:55。男子35-39岁年龄组(112人)第22名,总排名(847人完赛)第121名。
单项时间为:
游泳(2公里):49:44 (pace 2:30/100m,小组105,总757)
骑车(94公里):2:50:29 (speed 33.1km/h,小组15,总79)
跑步(21.1公里):1:42... 阅读全帖 |
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d*i 发帖数: 9453 | 14 呵呵,我确实觉得他奔到那张照片尺度有些大,裤子拉得太低了。
后来他提意见,我又考虑了很久,还是觉得拉得太低,就没有恢复。
我刚才看了一遍大家的意见,普遍都觉得可以接受,
既然大家都觉得可以,没有意见,那我就把照片恢复好了。
我当时考虑过回复帖子,把尺度大的照片删除,保留另外一张,
不过那样就要修改原贴了,更不合适,所以纠结到最后还是没有动。
至于评论,我倒是没想到大家觉得我批猛了,呵呵。
开始我本来也觉得体脂高,可是再看看,腹肌都出来了,体脂不可能太高,
所以还是比例问题。另外胸肌不够是肯定的,胸部、肩部如果不能撑起来,
很容易就显得腰腹部不理想。相反,如果倒三角能够练出来,
一俊遮百丑,就算体脂高都不一定显,更不要说lz体脂并不高了。 |
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f*******n 发帖数: 5241 | 15 赞全面进步!高山仰止中。
去年末都略有进步,深蹲不用护膝今天起了430磅(195kg),卧推一周前起了355磅(
161kg),硬拉三天前更是拉起了581.4磅(4个20kg和8个45磅片,264kg)总成绩到达
了 620kg,比半年前的巅峰状态整整涨了20kg,而且当时深蹲还用了护膝(估计能有5-
10kg帮助)。今天练完空腹称了一下体重179磅,甚至比去年同期体重还略轻一两公斤
。原以为来美国训练时间少了,会有退步,没想到居然还能有些进步,特别是考虑到这
学期经常生活不太规律,所以能取得这样的进步我也很: 满意了;现在看来,力量举的
训练一周训练3-4次就已经足够稳步增长了。
我重量的2/3)这也算是健身的一个动力。当然我的三个健身伙伴最近半年也有明显的
进步:A卧推从开始的155磅稳步上升到200磅;B卧推从185磅涨到了220磅,而且应该有
225的实力,他硬拉也从最开始的三百磅出头,到现在成功步入“400磅俱部”,估计很
快能上200kg;C的硬拉更是出人意料的突破410磅,学期初的时候他说300磅以上的重量
都没尝试过,再一次证明了只要坚持锻炼半年就能有明显的进步。 |
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v*****r 发帖数: 2325 | 16 i was scared by rounded back in big deadlift, but rounded back in deadlift
seems okay.
as long as an athelet has strong core and know how to properly to brace the
spine under load.
http://www.ampedtraining.com/2010/strength/defense-roundbacked-deadlifting
you can win prize in powerlift competition for China!
去年末都略有进步,深蹲不用护膝今天起了430磅(195kg),卧推一周前起了355磅(
161kg),硬拉三天前更是拉起了581.4磅(4个20kg和8个45磅片,264kg)总成绩到达
了 620kg,比半年前的巅峰状态整整涨了20kg,而且当时深蹲还用了护膝(估计能有5-
10kg帮助)。今天练完空腹称了一下体重179磅,甚至比去年同期体重还略轻一两公斤
。原以为来美国训... 阅读全帖 |
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u******a 发帖数: 7843 | 17 晟哥威武!
去年末都略有进步,深蹲不用护膝今天起了430磅(195kg),卧推一周前起了355磅(
161kg),硬拉三天前更是拉起了581.4磅(4个20kg和8个45磅片,264kg)总成绩到达
了 620kg,比半年前的巅峰状态整整涨了20kg,而且当时深蹲还用了护膝(估计能有5-
10kg帮助)。今天练完空腹称了一下体重179磅,甚至比去年同期体重还略轻一两公斤
。原以为来美国训练时间少了,会有退步,没想到居然还能有些进步,特别是考虑到这
学期经常生活不太规律,所以能取得这样的进步我也很: 满意了;现在看来,力量举的
训练一周训练3-4次就已经足够稳步增长了。
我重量的2/3)这也算是健身的一个动力。当然我的三个健身伙伴最近半年也有明显的
进步:A卧推从开始的155磅稳步上升到200磅;B卧推从185磅涨到了220磅,而且应该有
225的实力,他硬拉也从最开始的三百磅出头,到现在成功步入“400磅俱部”,估计很
快能上200kg;C的硬拉更是出人意料的突破410磅,学期初的时候他说300磅以上的重量
都没尝试过,再一次证明了只要坚持锻炼半年就能有明显的进步。 |
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z********0 发帖数: 9013 | 18 转个贴
获得27年世界冠军的大力士稻羽秀明
总的来说,我很讨厌日本,也很讨厌日本人。但有个日本人却让我不得不佩服,他就是曾
经27次获得世界冠军的最轻量级大力士稻羽秀明(Hideaki Inaba)。这个身材矮小、体
重不足52公斤的“小日本”是日本成就最高的大力士,就连Brent Mikesell也表示很佩服
他。! U" ]$ d+ P7 x; R
稻羽出生于1944年,那个年代出生的日本人不大可能让咱们中国人有多少好感。就在那一
年,鬼子一路烧杀劫掠从河南一直打到广西。不过,这些毕竟和稻羽无关。估计他小时候
也被饿得够呛。尽管如此,他在1974年首次拿到世界冠军后,以后一直到1991年,中间只
有一年拿了个世界亚军!在此之后,他同时参加成年组和老年组比赛,从1994年开始一直
是老年组所在级别的冠军,直到2003年还在参赛,那一年还拿了IPF50~59岁年龄组56公斤
级世界冠军!在59岁的时候,他仍然能深蹲和硬拉215公斤,卧推92公斤!我觉得用“奇
迹”来形容这个成绩,不算太夸张。# h7 s0 z7 L! S+ P- [
稻羽参赛的大多数时间里,力量举是完全的无装备,他连背... 阅读全帖 |
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c********g 发帖数: 1795 | 19 我当然是真心赞扬啦!只要比我强就值得我学习啊。而且,还真是在他的激励下,我今
天第一次,人生中的第一次成功的拉起来宽握引体。我以前曾经试过,起来一半就不行
啦,于是,我就认为宽握不是像我这样的菜鸟可以完成的。但是,但是,但是,菜鸟我
,今天,非常非常的高兴,因为我终于拉起来了宽握!!!!!
我会在隔壁奔下今天第一次宽握,留贴纪念,看一个月后有多大进步!! |
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a****a 发帖数: 279 | 20 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: athyna (athyna), 信区: loseweight
标 题: 奔Chin-up video
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 29 01:01:05 2014, 美东)
第一次家用单杠拉起来chin-up. 试了一周终于能拉起来啦。之前都在健身房做,一个
多月前第一次做健身房做起了
unassisted chin-up,最近才收的家用单杠。不知是不是感恩节吃的太多力气大增啊,
今天锻炼后做了好几个,中间录了一下。忍不住上来得瑟一下。实在是因为以前很弱,
从来没想到锻炼后能做起引体,今天自己好得意。上传video是不是贴link就可以啦。
link:
http://youtu.be/A0oI22CbzZ8 |
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t*******t 发帖数: 1656 | 21 我自己先讲一下。
问题出在转肩上。
转肩可以左肩推也可以右肩拉。我现在是以左肩推为主,这样就会造成
1.因为杆头有重量造成下坠形成 inside takeaway
2.推到尽头没有惯性造成 back swing 无法到顶
3.左手 wrist 因为承重而紧张从而无法 hinge
如果用右肩拉,似乎问题就可以解决。
我现在用左肩推的方法,是想象用左肩去接触右腰。要用右肩拉的话,大概需要想象用
右肩接触目标旗杆。这样也就会形成重心在左腿上,避免 reverse pivot. 因为
reverse pivot 时重心在右边。
右肩拉还有一个附带的效果,就是左肩会自然下垂,从而不会碰到下巴而引起头部右转。
大伙看看有没有道理?
hinge
的 |
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p**********r 发帖数: 1693 | 22 就一个字,糙,后准星不知道歪到哪里去了;随枪送的皮套太恶心了,不奔了。
联系到最近热议的half-cocked,试了,half-cocked状态下扳机扣不动,套筒拉不动,
唯一出路是扳击锤到full-cocked,再拉套筒退蛋;
两个让人郁闷的设计是,不插弹夹扳机就会锁住,不卸弹夹套筒不能复位,这样岂不是
不能从抛壳窗紧急塞蛋了? |
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h****a 发帖数: 5058 | 23 赫赫,过分谦虚就有骄傲的嫌疑了。
光看包住球的拉,就知道摩擦能力相当强,旋转虽然看不见,但是能感觉得出来。
这正手比纯速度或者只向上拉不往前走的要好一个档次。
只是不知为何,打得很紧张,没有放开,跟早前一次奔的平常比赛状态完全不同。 |
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H******n 发帖数: 4072 | 24 你翻翻前面的帖子,人不拉弧圈的那个是1700多。
还有,你这结论下的?上1800非得会弧圈吗?江加良不拉弧圈,滕义也不拉弧圈,陈龙灿基本不拉弧圈,还有邓亚萍。当然还有版主也不会弧圈也不妨碍人上过1800(当时不会,现在估计会了)。 |
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Y**i 发帖数: 3016 | 25 别人给我照的,我是记不清了,但是觉得挺诡异,来分析分析看:
一:来球还是去球?估计是来球,也就是击球前。如果是击球后的话,球离拍那么近,
我的手可回不了那么快。
二:问题来了,如果是击球前的话,球速应该差别不大,那为什么球一端清楚(靠近拍
的一端,表示球速慢),一端模糊(远离拍的一端,表示球速快)?
三:直拍横打为什么位置却在正手小三角附近?估计是我被吊了个正手大角?跑过去拉
了个球,被档回来了,身体却没回来,只得用横打。
四:问题又来了,既然是我拉过去的球被档回来了,为什么弧线角度如此诡异?从下往
上的角度非常大而不是平平的过网。
五:难道是桌下捞起来的球?也不对呐,如果我冲到正手去拉球,怎么可能拉到对方的
反手位桌沿外下面?
六:难道是对方发了个反旋转的短球到我的正手?这样的话确实有可能侧身到正手去用
直拍横打接。但是对方是个2000分的高手,又怎么可能发出如此高的正手短球?
百思不得其解——我实在是太无聊了,居然写了这么一大串。 |
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f******2 发帖数: 1027 | 26 我也很讨厌这种球。我觉得比较好的办法就是反手直接进攻或者小拉吧。我们俱乐部有
个人也是发反手大角度奔球。我以前用搓,但是控制不好,容易搓高被对手直接进攻。
后来我用侧身,但是被对手看出来之后,发正手死角。最后我就是直接反手进攻或者小
拉到对方反手。这样处理比以前好一些,但也没有完全解决这个接球的问题。 |
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m******o 发帖数: 510 | 27 总体不错,不过照我的理解好像有两个小问题,供参考:
1. 正手引拍的时候前臂和上臂的夹角似乎应该可以再打开一点,这样发力可以更加充分
;
2. 拉完球之后上半身有点往左歪,尤其是video里个别发力拉球的时候,这个习惯不好
,会影响还原和连续击球的稳定性。 |
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J********9 发帖数: 36508 | 28 是的 他的台内拧基本没有 这个是缺陷
我现在反手横打 拉的多打的少 主要那段时间跟德国人练的太多了 全学他退台拉下降
期去了
改到现在还没改过来 最近打多球 全练的这个 |
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s******r 发帖数: 146 | 29 其实我初学横打很长时间都是只会拉,在近台靠摩擦拉下旋
后来打多了反手很熟练了才慢慢有打的感觉,能在近台弹打较高的球
再后来对一些半高带些下旋球用打摩的方式快速击球
打的动作快,对球判断要好,一瞬间把动作做出去,比拉要求高,当然在近台时效果也
更好
我觉得横打还是在近中台有威力,退台太多还是感觉发不出力威胁小 |
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w****a 发帖数: 41 | 30 呵呵,楼主的事儿我不想管,人楼主又没让我奔。你让我奔我就奔呀,你出去奔并不能
代表我必须奔吧。这个逻辑都不懂。
一个笔误,多加个0,谁都知道,当时我也承认是笔误,还揪着不放了还。
3000就好了。 |
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k******r 发帖数: 97 | 31 我来乱说一下。
技术层面,看起来两位都是打近台快攻的,最起码原来是。我感觉弧圈球没有拉起来,
基本上球的旋转不强,结果就是对方不需要盖或者摩擦球就可以把球还回来。但是并不
是所有的球都这样,有的球拉的质量还不错。我猜原因可能因为以下几个可能性:1紧
张。手臂和手腕在击球前太紧张,不够放松,因此不能充分利用蹬转的力量来磨擦球,
造成撞击大于磨擦。表现为手的运动轨迹不在一个平面上和翻肘的现象。2站位。我觉
得这是一个大问题,基本上所有球都是长球加上旋。但是站位都是近台,造成的结果是
经常要后仰或者往后,侧后移动去拉球,造成拉球质量低下。
战术层面我觉得有两个问题,1不能用不同的球路配合。第一个球是反例,发反手近网
球,抢攻斜线正手长球。但除此以外很少看到这种配合。2有的发球没有考虑到抢攻的
线路,反而被打了个措手不及。比如有几个球发正手反旋,对方如果平档会回到自己的
正手位。事实的确是正手大斜线,但是自己却没有准备失了步伐。上面的站位也跟这个
有关。 |
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s*********k 发帖数: 4144 | 32 mj,你真想赢他的话。压反手调正手始终是克直拍单面拉的不二法门。你就搓他反手边
线(不是底线)的下旋球,不给正手,也不起下旋。一旦他侧身拉,你就在自己的反手
位等他 (如果他能拉到你的正手就算他的),推个直线到正手了事。如此反复,直拍
单面拉很难摆脱。如果是你发球也是发到同一个位置的下旋球,再进入以上旋环。关键
是有耐心慢慢搓他的反手位。当然,你是想练球,不是想赢他,就忘了我说的。 |
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i*********5 发帖数: 19210 | 33 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Tri
标 题: 【比赛报告】Ironman 70.3 Muskoka (奔+course profiles)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 13 04:00:36 2011, 美东)
Ironman 70.3 Muskoka
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先是总结版:距离 70.3 英里,实际距离 118 公里,时间 5:28:55。男子35-39岁年龄组(112人)第22名,总排名(847人完赛)第121名。
单项时间为:
游泳(2公里):49:44 (pace 2:30/100m,小组105,总757)
骑车(94公里):2:50:29 (speed 33.1km/h,小组15,总79)
跑步(21.1公里):1:42... 阅读全帖 |
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i*********5 发帖数: 19210 | 34 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Tri
标 题: 【比赛报告】Ironman 70.3 Muskoka (奔+course profiles)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 13 04:00:36 2011, 美东)
Ironman 70.3 Muskoka
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先是总结版:距离 70.3 英里,实际距离 118 公里,时间 5:28:55。男子35-39岁年龄组(112人)第22名,总排名(847人完赛)第121名。
单项时间为:
游泳(2公里):49:44 (pace 2:30/100m,小组105,总757)
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d**y 发帖数: 18174 | 35 我数了一下,划水15到17下(如算cycle再除2),速度23到28秒。假设长度是25Y,那
么现在速度0.82m/s到1m/s之间。每划4尺左右(蹬壁滑行不算,目测估计蹬壁滑行距离
)。每划距离不错。动作一致性也比较好。
假设视频里你demo的是9成力。以长游为目标,我觉得可以设0.75m/s巡航为目标。这样
,假设参加1/2mi开水比赛,成绩将是17:47,因为这个距离参加者主要是群众,这个成
绩很好;如果参加1mi,成绩将是35:33,游这个距离的专业和有一定基础的人比例在增
加,所以这个成绩会靠后一些,但是应该不会垫底;如果跟老铁一样上3800米,0.75m/
s的巡航有困难。
能不能长游保持0.75+的巡航,甚至达到0.8,我觉得身体条件不是问题,上身力量和腿
力都挺好。需要首先注意的是长游肩不受伤,第二是降低阻力。更长远看,可以改善一
下动作细节,增加动力。
关于肩伤,要看最后相对疲劳时的动作才有意义。所以我们倒着看。下面的讨论在避免
肩伤的同时,也有帮助提高动力的捎带好处。
free09:这是视频里最后一次左手划水。和前面能看清的几次差不多,左手划水的中段
太靠外(红箭头... 阅读全帖 |
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f*******o 发帖数: 312 | 36 更新了发球的视频
顺便再奔一个去年8月拍的ground stroke,好久没拍自己动作了,不知道有没有改进!
一直在网球版上潜水,看到大家热烈讨论和奔,也忍不住上来发言,说说自己的网球故
事,顺便奔一个自己发球的分解动作,大家也给我拍拍砖。
我的球龄比版上的大多数朋友都短,才一年半多的时间,最早是踢足球的,高中开始因
为年级团组织生活搞的篮球比赛,我们班以4比30多惨败给我隔壁班,我当时还不知怎
么搞进了我们仅有的两个进球中的一个,所以我开始加入篮球帮,苦练篮球,一直打到
大学,03来美国也一直打,直到08年的暑假。一天和我朋友的弟弟1v1切磋篮球,我不
慎扭伤了脚踝,然后很郁闷的给拖去加入朋友,她弟弟,还有我LD的网球混双比赛,打
着打着,突然发现自己打网球似乎有一些感觉,于是乎,练起并爱上了网球。
我LD球龄说起来比我还长,她在国内大学里就对墙打了,谈恋爱时还曾经拉着我打,只
是我当时酷爱篮球,对网球这种尺寸有小,又没有对抗的活动提不起兴趣。我转向网球
还有个原因是自己随着年龄增长,对抗能力下降很快,转网球前几次打篮球每次都或多
或少的受伤,突然发现自己老了,不能再像以前那样和一帮 |
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z*********n 发帖数: 94654 | 37 反正我看板上奔的这么多了,没看到过那种能很流畅来回对拉练习的,哪怕是人人交口
称赞的
我看球场上有高手热身对抽,effortless,轻松对抽20几个回合球都很暴
个人认为5.0以下几乎做不到,也许大虾是超级牛人,赶紧奔来学习学习,别找借口! |
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s***e 发帖数: 7166 | 38 手感不错,不过腿完全不对。你什么时候见过后撤步截击的?
另外身体太放松太随意了,没有张力。重心不稳晃来晃去干什么?
反手拉拍太多,类似削球了。来球这么慢是可以这样打,但是养成拉拍截击的习惯就
很难改了。对付快球,拉拍截击是大忌啊。当然你要是有把握快球不拉拍,那很好。 |
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d******x 发帖数: 11837 | 39 不是,我觉得这个是对付月亮球的最佳手段。
我一般对付月亮球手就是拉一拍比较深的上旋然后冲到中场。一般月亮球手都会后退然
后拉一个更高的月亮球回来,这时候就可以拍了。。。
要不然月亮来月亮去烦也烦死了。。。 |
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c****t 发帖数: 76 | 40 一般跟机器打出节奏,很难有意加快或减慢动作。这是打机器和实战很大的区别。
选中间的场地是因为那个最干,当时也就我一个。后来的朋友选了我边上的场地也是因
为相对干点。练反手直线主要是减少干扰别人,还有这是我的favorite shot。
反手弧线回拉和平线回拉我都可以。平线会拉让我的回球更平,用来打斜线多。弧线回
拉好像让我更易打出上旋,反手直线我尽量用它,因为距离短,需更多上旋才能减少出
界。
我不太在意有瞬间停顿。从物理上来说,要改变方向必须经过零速度,哈哈,又开始钻
牛角了。 |
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t******g 发帖数: 17520 | 42 你负责奔, 是指你帮助别人奔, 还是自己也奔?
LOL
我可以搞个博彩, “大牛到底奔不奔” |
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n**s 发帖数: 263 | 43 你这个拉票也搞歧视,为什么在羽版奔PP,在这儿不奔? |
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c********n 发帖数: 1964 | 44 【 以下文字转载自 MusicPlayer 讨论区 】
发信人: crazyhaydn (蛋清-哼哼~~~), 信区: MusicPlayer
标 题: 奔个拉威尔
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 2 23:36:27 2013, 美东)
马马虎虎。听上去挺boring. 还要再练。 |
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D****Y 发帖数: 2275 | 45 额不是女的又对她没性趣,所以不存在嫉妒。路过打酱油的,只是从比例上一眼就看出
来了。其实是第
一二张拉的狠,腿都拉成麻杆了。而条纹侧身那张没怎么拉。
这MM还挺有料的。身材很hot了。 |
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c***l 发帖数: 13273 | 46 对了
钻风同学我费尽唇舌就是为了诱奔你耶
结果你倒反过来,千方百计想拉我下水
我哪能这么干啊
看人家奔是简单的事,大家不都奔的很欢吗
唯独你要搞得这么难
你不奔就算了 |
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s******6 发帖数: 270 | 47 哈哈,mm真可爱,不用摸的拉,看多就知道了,材料拉(化纤 vs. 真丝或者棉,各种
材质皮 vs. 合成革),这个很明显的啦。做工也是啦,线头拉,裁剪拉,整体感觉之
类的。如果有人从我身别走过,扫一眼就知道了。
我在泛指。
化纤,合成革,不透气,不健康的,尤其是合成革鞋子,容易变形生脚气。
brand+price is a subset of high quality stuff,这个符合市场规律的。但是很多
high quality 东西都是很affordable的。
mm你那么多鞋子其实看上去都大同小异,你还不如凑一块来个中等的,放回家比较一下
,很明显的。各种东西多看看,就知道差别了。 |
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l******i 发帖数: 1182 | 48 唉~~当初是让你奔的,你不奔老大就来拉我了,你快也奔一个吧~ |
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H********s 发帖数: 761 | 49 来自主题: LeisureTime版 - 《夜奔》 <夜奔>,2000
看到第五分钟的时候,画面还是很精美的。比如,民国时代的富家小姐和素未谋面的海
外未婚夫公子之间韵味悠长的鱼雁传情。这时候非常突兀地出现了一个无名的面孔--一
个在雨天滴水屋檐下默默发呆的武小生。
我想,这大概是一个小姐抛弃了门当户对的公子,爱上了武小生的爱情故事吧。可是,
小姐是刘若英,公子是黄磊,绿叶都这么强大,偏偏这个红花武小生顶了一张大众脸孔
,一点名气也无,匪夷所思。
顶着疑惑看到三十分钟。小姐拉着公子去看武小生唱成名作《夜奔》。戏馆子里人群攒
动嘈杂不堪,一幅浮世绘。终于公子在不耐等待,离去穿行于人群当中,台上武小生亮
相出场,戏音入耳,眼波流转,台下的公子,如五雷轰顶,三魂立时丢了七魄。
套用张爱玲作品里最经常被人引用的一句文艺话说:“于千万年之中,时间无涯的荒野
里,没有早一步,也没有迟一步..."。接下去的情节,顺理成章,几乎没有太大的悬念
。比如抢夺美男的恶霸总算出场了。戴立忍籍籍无名之前跑的这个龙套,书生气和酸气
胜过匪气和霸气。又比如死的死散的散,喝酒,听戏,痛哭。青丝成白发,如此而已。
没有太多的“被生活糟蹋过的戾气(ann语)”,使得这部电... 阅读全帖 |
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