g*********n
发帖数: 808 | 1 美国的下坡路更陡更长了
伊拉克战争投资失败，大大伤了山姆的元气；但是，寄生虫和老鼠的大量滋长繁殖，却
更大地损伤了美国的根基。暂时的元气损伤可以恢复，珍珠港事件时美国被日本 打得
喘不过气来，可是在美国众人的同仇敌忾共同奋斗下，几年之后成为了世界头号强国。
而体内寄生虫的大量滋长，淘空了身体，就只能顺坡往下躇溜了。
美国的系统，滋养培育了一批世世代代吃福利靠救济的寄生虫。寄生虫后代从出生一刻
开始被免费施舍，造就了理所当然伸手要免费食品，免费住房，免费医疗，有钱花光，
不够挥霍时卖毒品搞快钱，好吃懒做，对低工资工作不屑一顾的存在于血液中的习性。
先天具有后天强化, 寄生虫血统世代相传。
工薪阶层去挣所得，寄生虫阶层去争所得。认识的一个工薪户被公司裁员了，他立刻找
工， 得个半薪工作也接手去干，报税完收到退税后，马上付清所欠账单。而寄生虫们
很多难以正常高中毕业，在美国的高中免费教育系统下，白吃白住白上学的情况下毕
不了业。政府为寄生虫们提供了免费读中专大专学位的项目，而从虫子窝出来真去读下
来的比例极小。能得到免费吃免费住免费医，为什么要辛苦去挣？知道争知道 要，有
争要就有得，丧失了... 阅读全帖 |
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g*********n
发帖数: 808 | 2 美国的下坡路更陡更长了
伊拉克战争投资失败，大大伤了山姆的元气；但是，寄生虫和老鼠的大量滋长繁殖，却
更大地损伤了美国的根基。暂时的元气损伤可以恢复，珍珠港事件时美国被日本 打得
喘不过气来，可是在美国众人的同仇敌忾共同奋斗下，几年之后成为了世界头号强国。
而体内寄生虫的大量滋长，淘空了身体，就只能顺坡往下躇溜了。
美国的系统，滋养培育了一批世世代代吃福利靠救济的寄生虫。寄生虫后代从出生一刻
开始被免费施舍，造就了理所当然伸手要免费食品，免费住房，免费医疗，有钱花光，
不够挥霍时卖毒品搞快钱，好吃懒做，对低工资工作不屑一顾的存在于血液中的习性。
先天具有后天强化, 寄生虫血统世代相传。
工薪阶层去挣所得，寄生虫阶层去争所得。认识的一个工薪户被公司裁员了，他立刻找
工， 得个半薪工作也接手去干，报税完收到退税后，马上付清所欠账单。而寄生虫们
很多难以正常高中毕业，在美国的高中免费教育系统下，白吃白住白上学的情况下毕
不了业。政府为寄生虫们提供了免费读中专大专学位的项目，而从虫子窝出来真去读下
来的比例极小。能得到免费吃免费住免费医，为什么要辛苦去挣？知道争知道 要，有
争要就有得，丧失了... 阅读全帖 |
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g********d
发帖数: 19244 | 3 难道你用D上不去那个坡？
我查过不少论坛，很多国内论坛说用L档爬坡，很多FORD论坛说L档溜坡用，也有人说可
以爬坡，还有很搞笑的人说天天L档开无论什么地方。。。有点晕了，不过昨天爬坡
4000RPM以上，大概2－3分钟，闻到糊味，直觉不妥，换回D了，就这么肉上坡，下坡换
到L，大致3000RPM的样子，没什么不对劲的地方。 |
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d***s
发帖数: 7683 | 4 以前有人发帖问手刹干嘛用的, 然后有傻逼回帖说车就是用来操的,手刹不用.
现在免费给大家一点知识:
自动挡车辆停车时特别是坡道停车时，必须按以下操作顺序：
刹车——空档——驻车制动器——放刹车——再踩刹车——P档。
有人会问这是为什么呢？ 因为P档是靠变速箱上的栓销连接发动机进行制动的，单靠
变速箱制动，在很陡的坡上停车，变速箱很容易受伤的。
另外等红灯时挂N或P或D的问题，超过20秒的红灯就可以踩刹车挂N档了，20秒以内我
认为挂D档踩刹车比较好，因为马上就要起步了。在红灯路口时如使用空档可在绿灯亮
前2秒挂如D档，因为自动挡车有1-2秒的延迟性，刚好绿灯亮时车辆已平稳起步了。如
果红灯挂P档，万一后车追尾，变速箱可能会受伤的，那样损失就大了。 |
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F*****1
发帖数: 2416 | 5 新闻来源：人民网
近日，在福州马尾坊间，一直流传着一件正能量的好事。一位奔驰车主，看到坡上货车
下溜，开着自己的豪车，死死顶住了下溜的货车。而坡下，是背着书包上学的百余名中
学生。“砰”的一声，货车不偏不倚地撞向奔驰。闻讯赶来的人们大声呼喊，学生们听
到碰撞声和呼喊声，才恍然大悟，立刻散开
堪比电影的惊险一幕，发生在14日上午7点多，事发地点是福州马尾沿山路上。当
时，福州二十四中学的中学生背着书包上学。正是由于奔驰车主的奋勇一顶，危险化解
，学生无恙。
现场回放
货车溜坡 百名学生浑然不觉
昨日傍晚，记者来到事故现场。在路人的指引下，记者顺着沿山路朝福州二十四中
学方向走去。记者发现，离学校三四百米的地方，出现了一个坡道。而坡道上方是“V
”字形分岔路，福州二十四中和一个工地分别位于“V”字两边。
路边一摩的师傅仍记得当天路人谈论此事的情景。师傅说，当天上午，他在路边听
到多名工地里的工人讲起此事，都心惊胆战，还一直夸奔驰车主做了一件大好事，但对
于具体的情况，他并不清楚。
昨日，记者联系到奔驰车主林先生，他向记者讲述了当时的惊险一幕。
林先生说，当时他像平常一样，到学校旁边的工地查... 阅读全帖 |
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d********3
发帖数: 7220 | 6 反对挂N挡的是说老刹车，刹车液沸腾会刹不住，即使不沸腾也废刹车和增加刹车距离
支持挂N挡的是说省油
其实楼上都没说明白，挂N挡不是不可以，是那种可以匀速到略微加速下溜，偶尔需要
踩一下刹车的。太陡的坡肯定不行，老刹车会过热，太缓的坡也不行，需要挂上挡加速
。所以真正符合这个标准的坡就很少了
对小车来说不是那么critical，但是大卡车挂N挡就是很致命的了，如果拉着很重的货
坡又陡，就算挂挡都有可能刹车过热导致刹不住，所以那种大陡坡经常会在下面设个反
向的长坡供刹不住的卡车冲出去
其实如果坡不是那么长，楼主又不嫌脚累，完全可以踩离合器达到挂空挡的效果，有情
况随时可以回来，比换挡快 |
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d*******s
发帖数: 1548 | 7 本想买个Honda CRV EX, dealer的态度极差， 一气之下不买了， 到其邻居TOYOTA看看
， 结果碰上个态度超好的， 99烤肉trade in的价位也不错， 在其一阵忽悠下买了个
RAV4， 高配。 现在发现在坡上D挡停车时， 只要松开脚闸， 就向坡下溜车， 何解？
trade in 99烤肉就没这个问题。 |
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f****t
发帖数: 15913 | 8 【 以下文字转载自 Auto_Fans 俱乐部 】
发信人: taigonghei (太公), 信区: Auto_Fans
标 题: 第二代爬坡王XU40四万迈感受
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 4 11:26:15 2015, 美东)
2011年年中入手的，一转眼就开了快四年了。总体来说还行，特别是前两年那种高油价
的环境，开V6 mid size SUV 简直太不爽了。
先说缺点。
1. 驾驶感觉很boring。新车买回来第一天就没有那种想好好享受一把的感觉。操控基
本就是一坨屎。虽然知道操控不是这个大妈车设计的考虑，但这种驾驶感觉还是让人觉
得很不爽。
2. 助力转向似乎没有根据速度调节的功能，高速时方向盘仍然比较轻，没有那种大车
的厚重感，很不爽。
3. 虽然是SUV，但坐得不高，看得不远，开起来没有种高高在上的感觉。
4. 音响比较垃圾。效果很cheap。
5. 倒车摄像头的显示屏太小，而且没有划线功能。这是因为没有配GPS的原因。后来查
过很多德国SUV配置（途锐，GLK等），GPS和倒车摄像头都是捆绑的，没GPS也没倒车摄
像头。想想丰田能给倒车摄像... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 9 因为我害怕和不喜欢跑坡，用跑步机时不会专门加坡，路跑时遇到坡时才不得不跑坡。
你在跑步机上加了点坡度走了6迈多，我觉得挺不容易的。祝酸痛早日恢复。 |
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f*********t
发帖数: 11092 | 10 高红坡作球员时并不是多突出，仅有限入选过根宝的国家1队，但也是替补。。。
高红坡之前执教国足时，友谊赛 热身赛 成绩打的是最近N届国家队最好的一位 |
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m****i
发帖数: 4452 | 11 09年年底浙江温州的车主夏先生向媒体反映，9月份购买了一辆丰田汉兰达汽车，一天
他驾着这辆车与一帮朋友外出游玩时，碰到了一段山路，朋友的车（包括轿车）都一股
脑冲到了山顶，唯独他的车前轮一直打滑，开不上去。夏先生就此事询问车行，车行告
知他，这款汉兰达车是“城市车”，不能跑这样的山路。这样的答复，让夏先生不能接
受。
随后，相关媒体随夏先生到该事件发生现场进行了实地调查。据该媒体记者表诉，
在一段坡度约为30度、路面有一些沙石的上坡路段，夏先生的车前轮一直打滑，几经努
力还是没能成功开上斜坡。由于轮胎和路面摩擦，现场还闻到了浓重的轮胎焦臭味。
此后，该媒体记者陪同夏先生来到了位于瓯海梧田汽车城内的温州红丰汽车销售服
务有限公司。报道中显示，该公司售后服务部经理介绍，要开这样的山路，需要四轮驱
动的版本才行。对于这款排量为2.7升的汉兰达汽车来说，30度的沙石路面斜坡已经超
出了该车的正常使用范围了。
对于此释，夏先生表示无法接受。夏先生认为，如果这辆车不能开这样的斜坡，
销售人员应该把情况告知顾客，或者是在使用手册里注明。夏先生向相关媒体表示，他
将通过其他途径维护自身的权益。
此事经... 阅读全帖 |
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i*****a
发帖数: 7272 | 12 Enerd在小树的楼里推荐的，很不错，顺手转一个
【 以下文字转载自 Cycling 讨论区 】
发信人: againstwind (逆风而行), 信区: Cycling
标 题: 濒死时激发的死亡之骑
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 11 00:18:28 2014, 美东)
标题党一下，不是说我自己，呵呵。是昨天和我一起骑车的朋友分享的故事。
自从开始骑车以后，在身边找一个志同道合的朋友一起骑车，总是一 个很伤脑筋的事
情。
骑车和别的运动一样，同伴的速度要能够正好匹配，这样才能发挥最大的潜能。然后往
往要跑远途，一骑就是一天，所以schedule上也 要配合，最后，也是最重要的，还要
能够谈得来，否则话不投机半句多，也很郁闷的。这样筛选下来，就真的是凤毛麟角了
。经人介绍，认识了我们医院急诊科的D医生，他中等个子，话不多，四十多岁，慢慢
了解以后，我才意识到，他是我认识的人里最hardcore的自行车爱好者了。
加州有一个century，叫做death ride，125里，15000ft高度的爬坡，这是大多数业余
自行车手虽然渴望却难以企及的一个century。... 阅读全帖 |
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N***r
发帖数: 2539 | 13 我查过不少论坛，很多国内论坛说用L档爬坡，很多FORD论坛说L档溜坡用，也有人说可
以爬坡，还有很搞笑的人说天天L档开无论什么地方。。。有点晕了，不过昨天爬坡
4000RPM以上，大概2－3分钟，闻到糊味，直觉不妥，换回D了，就这么肉上坡，下坡换
到L，大致3000RPM的样子，没什么不对劲的地方。 |
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t**********1
发帖数: 7316 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
NStar (sucker也是鱼啊) 于 (Sun Jun 19 00:29:53 2011, 美东) 提到:
今天爬了个大坡，ford fusion i4，打到L档，同样发动机一度达到4－5000rpm，跑了
几分钟，闻到一点糊味，有需要检查一下什么地方吗？
☆─────────────────────────────────────☆
victorxp (victorxp) 于 (Sun Jun 19 00:50:48 2011, 美东) 提到:
借来的车啊？这么玩。
没事你换什么L啊。。。
☆─────────────────────────────────────☆
NStar (sucker也是鱼啊) 于 (Sun Jun 19 00:56:38 2011, 美东) 提到:
自己的车，这不是车盲么。。。
大坡D档硬上？
☆─────────────────────────────────────☆
NStar (sucker也是鱼啊) 于 (Sun Jun 1... 阅读全帖 |
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I******y
发帖数: 815 | 15 汽车 才 6 万 MILE. 最近 感觉, 爬坡 不是 很 快. 开始 觉得是 冬天的 原因.
3 万多 MILE 时做过一次 大的 SERVICE. 估计也该 在 做 一次 大 的 6 万的
SERVICE 了. 只是 想知道 , 车子会不会 是 什么 地方 快坏了, 不是 简单 维修 维
护的 问题. 一般情况下, 开 没问题. 高速上 照样 开 70-80 MILE, 就是 爬坡很
明显.
有几次, 在 四档 爬坡, 油门 踩的 太狠, 有 采空 的 感觉, 感觉 换档.
班上 专家, 觉得 是 先做 SERVICE, 看看有无 改善 呢, 还是 先去直接找人修这个.
总觉得还是 知道点 原因, 不会 被人 蒙.
谢谢 专家.
HAPPY |
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s*******n
发帖数: 12995 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
clairekk (watch me shine) 于 (Sun Feb 12 21:07:30 2012, 美东) 提到:
停好后还在D档,当时有点着急,忘换到P档就熄火了
然后就有一股烧焦的味道, 不知道会对车有何影响?
后来重新试试 还能启动. 但不知道下次开车会不会有问题
希望有经验的人指教一下. 谢谢。
☆─────────────────────────────────────☆
Roethlisberg (Big Ben) 于 (Sun Feb 12 21:33:22 2012, 美东) 提到:
没事吧，我的车被我这么搞了几百次，还健在
☆─────────────────────────────────────☆
clairekk (watch me shine) 于 (Mon Feb 13 00:36:06 2012, 美东) 提到:
i think it is 胶皮的焦味 ^^
cannot do that again.
☆────────────────... 阅读全帖 |
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i*****t
发帖数: 24265 | 17 每当别人爬坡爬不动，俺会加速超过去，自己单独爬坡则没有动力，另外听mp3爬坡则
不会枯燥 |
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J********e
发帖数: 2284 | 18 上周六，在VA的一个山间小镇Stanley有一场Page Valley Road Race。我提前一天，带
家人去Shenandoah National Park的skyline drive转了一圈，顺便瞻仰了一下去年本
版女神们骑过的路线。
周六一早溜下山，离skyline drive直线距离不到八英里，就是我们的比赛路线：每圈
10英里，其中两个大坡，尤其变态的是那个12%的陡坡，坡顶就是finish line。我们
cat4要求转5圈51英里。
第一圈，我嫌大家太慢，于是冲到前面设定了爬坡的速度。
第二圈，climber们清楚了对手的斤两，于是开始发威：轮流在坡上attack，把其他人
折磨得死去活来。
第三圈，climber们继续折磨大家，三分之二的人被front group drop掉了。
第四圈，climber们继续折磨大家，在最陡的那个坡上，我差点一口气没缓过来，还好
赶紧用了小宇宙，勉强跟上了。
第五圈，我在爬坡时两腿同时抽筋，在离终点两英里处被front group drop了，
climber们终于给我好好上了一课。
最后成绩是13 of 43.
唯一的好处是，因为... 阅读全帖 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 19 很伤心，我们running club昨天被gym无缘无故的解散了。非常郁闷，发email把gym的
manager们骂了一通。可怜我现在正属于上升期，最近一个月从免费陪跑的几个国家级
国际级的runners这里学到很多，被他们把我的longrun pace push快了1分多钟。上周
跑一个20%的坡时还把一个5K/17min的哥们灭了。本准备这周在那个坡挑战我们的club
leader(5k/15min)，这下也未遂了。
刚出去散了会儿步，顺便在一个每周group run跑2次的坡稍微跑快了点。
其中一段是 0.25miles - 75ft gain - 01min 21sec.
这是个很适合练坡跑的地方。一个大凹坑。每侧0.4mile/大约100 feet gain。
To Pager,不是我家门口的那个每侧0.25mile/13% incline的那个大坑。这个0.4mile一
侧的坑在最后0.1mile虽然已经不陡了，但仍然非常销魂。因为我通常冲0.25mile就累
了,最后0.1mile要硬撑一下才能保持pace。下回跟我跑一次把你的ITBS再跑出来。 |
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q******s
发帖数: 7469 | 20 一定要是过境，来坡前的登机国要和离开坡的目的国不同。我从香港往返坡时被告知这
不是过境，不给入境，只有零时顶了一张从坡上去台湾的票海关才放。 |
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t********i
发帖数: 7856 | 21 2011年年中入手的，一转眼就开了快四年了。总体来说还行，特别是前两年那种高油价
的环境，开V6 mid size SUV 简直太不爽了。
先说缺点。
1. 驾驶感觉很boring。新车买回来第一天就没有那种想好好享受一把的感觉。操控基
本就是一坨屎。虽然知道操控不是这个大妈车设计的考虑，但这种驾驶感觉还是让人觉
得很不爽。
2. 助力转向似乎没有根据速度调节的功能，高速时方向盘仍然比较轻，没有那种大车
的厚重感，很不爽。
3. 虽然是SUV，但坐得不高，看得不远，开起来没有种高高在上的感觉。
4. 音响比较垃圾。效果很cheap。
5. 倒车摄像头的显示屏太小，而且没有划线功能。这是因为没有配GPS的原因。后来查
过很多德国SUV配置（途锐，GLK等），GPS和倒车摄像头都是捆绑的，没GPS也没倒车摄
像头。想想丰田能给倒车摄像头还算不错了（虽然屏幕小点）。
6. 唯一一次出现的问题是，多功能显示屏不亮。但第二天就好了而且再也没重现过。
7. 尾门上方装饰性的扰流板导致不能安装bike rack。这个现在还没想出低成本的解决
办法。不想花几百块钱装拖车沟。
1和2是我最不满意的两条。... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 22 高福武老人在窑洞下的公路边，给自己搭建了一个灵棚
路面悬空
怕土崖垮塌窑洞被埋 老人给自己搭灵棚看后辈祭奠
修乡村公路要在半山腰上“削坡”，使得延川县一位老人的窑洞紧挨在悬崖边上，老人担心雨后山体垮塌把自己埋了，8月23日，他给自己搭起灵棚，点上几根香，提前让儿子悼念自己，“走之前”亲眼看看儿子们尽孝。
土崖削到窑洞跟前 一下雨就担心发生垮塌
老人叫高福武，家住延川县延川镇眼头塬村。23日上午，高福武搭好灵棚，挂上自己的照片，点上蜡烛和香火，让几个儿子提前“祭奠”自己。
“我舅舅今年64岁，身体很健康，但硬是不听劝说，给自己搭了个灵棚，让我们后辈在他活着时就祭奠他，他要看着我们后辈尽孝，说人死后再搭灵棚尽孝没用，要在生前看着孩子们跪在面前。”外甥杨殷轩对舅舅高福武的做法并不理解。
而高福武老人有自己的想法，他说：“我跟婆姨辛辛苦苦干了一辈子，2005年给四个儿子盖下6孔窑洞。本来地基挺结实，距离悬崖还比较远，没想到2010年县里在这座山的半山腰修乡村公路，削坡时，土崖削到了我家的窑洞跟前，一下雨，很容易发生垮塌，我的窑洞说不定哪天就被埋到黄土里了。”
据了解，这条叫“眼高路”的村级公路... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 23 自梳女黄月蓉步履蹒跚。
90岁黄月蓉为记者介绍当年在新加坡当妈姐时拍下的照片。
87岁的梁洁源每天代姐妹们点燃盘香。
日前，网传一段视频显示，一个被称为“自梳女”的群体，她们将头发梳起，以示终身不嫁。为此，京华时报记者前往广东省佛山市均安镇沙头村，探访了中国最后一批自梳女的现状。
曾经，她们远赴南洋打工挣钱，被称为“妈姐”或“姑婆”。如今，这些无儿无女的老人的晚年生活，备受关注。广东省妇女联合会妇女研究中心主任曾女士称，2011年的一次调研显示，明确登记在册的自梳女不足50人，年龄在85岁到90岁之间。
现状
“每个月做头发都要花不少钱，别的可以省一省，自己的仪表一定要注意”。
90岁姑婆注重仪表
安静、悠闲、远离喧嚣，这是均安镇沙头村给人的第一感觉。
3月11日上午9点，蒙蒙的细雨，如同给新年过后不久的均安镇沙头村披上了一层蝉翼般的轻纱。村子空气中弥漫着的，是被雨水冲刷过的清新味道。在村中央，向一处深深的小巷内拐两个弯，便是90岁姑婆黄月蓉，一个人住了14年的房子。
推开高高的老式对开木门，狭小的庭院整齐别致，干净利落。长满青苔的墙边石台上，摆放着长满果实的金橘。屋门正对着的神位前，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 24 最近，朝鲜两次试射导弹都掉了。别人不清楚，总统川普应该非常清楚。
早在2014年，奥巴马就推动研发的“主动导弹防御计划”可能已经取得重大成果。“主
动导弹防御计划”是过去推行的“导弹防御计划”的发展——采用网络攻击技术，在敌
方导弹发射前或者发射时提早摧毁它。
上周末4月28日，中国外交部长王毅，来美国出席联合国安理会“朝鲜半岛核问题部长
级公开会”在会上，王毅阐述了中国的主张，他说：当前半岛局势剑拔弩张、一触即发
。朝鲜近期不断加快核导开发，中方赞同国际社会加大防扩散力度；鉴于半岛局势美韩
朝鲜轮番升级，中方主张加大劝和促谈力度。防扩散和促和谈两方面都要加强。通过“
双加强”，来推动半岛核问题尽快走上和平解决道路。
会后，王毅还会晤了美国国务卿蒂勒森。蒂勒森后来在美国媒体采访时候表示：中美双
方已经开始以建设性方式在朝核等国际地区问题上开展合作，美方对此感到鼓舞。美方
期待同中方举行各领域高级别对话，加强交流，增进合作，应对面临的各种挑战。
5月1日，川普在白宫接受美国彭博社采访时说：“如果我和他（金正恩）会面合适的话
，我完全会这么做，我会很荣幸这么做。再说一遍，如果是在适当的情况... 阅读全帖 |
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a*********d
发帖数: 2763 | 25 标题党一下，不是说我自己，呵呵。是昨天和我一起骑车的朋友分享的故事。
自从开始骑车以后，在身边找一个志同道合的朋友一起骑车，总是一 个很伤脑筋的事
情。
骑车和别的运动一样，同伴的速度要能够正好匹配，这样才能发挥最大的潜能。然后往
往要跑远途，一骑就是一天，所以schedule上也 要配合，最后，也是最重要的，还要
能够谈得来，否则话不投机半句多，也很郁闷的。这样筛选下来，就真的是凤毛麟角了
。经人介绍，认识了我们医院急诊科的D医生，他中等个子，话不多，四十多岁，慢慢
了解以后，我才意识到，他是我认识的人里最hardcore的自行车爱好者了。
加州有一个century，叫做death ride，125里，15000ft高度的爬坡，这是大多数业余
自行车手虽然渴望却难以企及的一个century。检验是不是hardcore，只要问他有没有
骑过这个century就知道了。D医生每年都完成这个ride，已经连续六七年了。他总是鼓
动我参加这个ride，但是我这点自知之明还是有的，坚定地拒绝，呵呵。
昨天下午，是我休息，虽然天气炎热，但是D医生一邀请，我又忍不住跟他一起去了附
近一个山上骑车。... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 26 谢谢信任！！与你分享最近2次训练的数据，免得你白浪费包子：）））。
冷空气到了咱们屯，注意保暖，珍重。
（1） 以下是星期六在丘陵地带训练跑坡时10至20英里时的pace
Split Distance Elevation Avg Pace
Gain Loss
10 1 126 28 9:25
11 1 27 116 8:36
12 1 95 26 9:26
13 1 72 31 9:22
14 1 22 49 8:49... 阅读全帖 |
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a*******g
发帖数: 867 | 27 转贴自：北京龙泉寺出家博客
以前，出坡时让我打扫佛堂，正用拖把干着，忽然计划有些变动，需要大家一起去打扫
厕所，法师说，某某，先不要打扫佛堂了，你先跟大家一起去打扫厕所吧。
因为我已经干了一部分，心里想干完，放不下手里的拖把。
注意，核心就在这里，因为我放不下手里拖把，放不下的原因是，这件事情分配给我了
，这是“我”的事情，所以，我一定要把它干完，我的事情，当然重要，还有，分配我
打扫佛堂，这个工作已经在我的心里挂着了，不干完，就有心结，时时刻刻地牵挂着，
挥之不去。
放不下，就是我的烦恼，我的烦恼开始操纵我了，看看是怎么操纵我的。
法师让我先跟大家一起打扫厕所，我恼怒地回答，我正在打扫佛堂。法师说，可以先打
扫完厕所，再安排人和你一起打扫佛堂。
此时，我已经被烦恼彻底攥住，表情和声音完全失态，只是自己看不到而已，别人都看
到了。
我已被“我执”彻底拿下，内心深处真实的想法是，我就不想听法师的，就不想跟大家
随众，只是当时自己意识不到而已。于是就回答，我认为打扫佛堂更重要，既然我们学
佛，那就要恭敬佛堂，难道我们来学佛，会认为厕所比佛堂更重要吗？佛堂是佛待的地
方，难道你们连佛都不恭敬... 阅读全帖 |
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n**e
发帖数: 2026 | 28 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: nile (nile), 信区: WaterWorld
标 题: 清华投毒案——野三坡之绝笔回声
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 9 23:45:08 2016, 美东)
唯因不被承认
才格外勇敢真诚
即使像眼泪一样跌碎
敏感的大地
处处仍有
持久而悠远的回声
——舒婷《献给我的同代人》
1989年的一个早春，北大生物系二年级学生吴今去了野三坡就再没有回来。人们不知道
在她离开同学短短的50小时里究竟发生了什么事情。但是她给这个世界留下了一篇文章
，也是她的绝笔。
文章的题目是是英文课要求的：To be or Not to be。交作业的时间是英文课的上课时
间4月3日星期一早晨8点。这是当时事情发生的时间轮廓。
3月31日，周五，吴今回家前把这篇写好的文章交给同宿舍和她一个英语班的同学，告
诉同学如果周一她没去上课，就替她交这份作业。
4月1日，周六，吴今从家里出发去车站，与同学们在车站汇合后一起去了野山坡。
4月2日，周日，早晨九点多，吴今与同学们挥手告别去赶另一队上午回学校的同学。
4月3日，周一... 阅读全帖 |
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i****x
发帖数: 17565 | 29 一看就是手动新手。开一段就根本无所谓了。
我认为最好的方法是一二组合。不用手刹，也不用一直半离合，到坡上刹住，起步时先
左脚控制半离合然后右脚快速转到油门，跟平地起步一样就是动作快点离合浅点，车即
使溜也就一两寸，根本没问题。
用手刹会导致难以判断半离合深度，反而容易在松手刹的时候溜车（离合太深）或死火
（离合太浅）。 |
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h********n
发帖数: 1671 | 30
理论上是这样，但爬坡时挂低档更保险，因为经常爬坡和平坡下坡是交替的，D档不一
定转换得很好。总的来说，进入山区坡比较多的时候，就把档降下来，到平地再换回D
档。 |
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O*A
发帖数: 38 | 31 新搬一公寓，只有街边停车位。家门口有一个较陡的坡，我的车是手动挡。不知道长期
在这样的坡上停车对车的手刹悬挂等等有没有什么影响？另外，考虑到冷车启动时机油
较粘稠，是不是尽量头朝下停车，对车好一些？ |
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T********e
发帖数: 8631 | 32 目的是充分利用车的动能和势能。坡缓就用空档加速，坡陡就挂挡减速。
其实跟坡没什么关系。基本上只要你一松油门儿，车就在engine break。所以如果你不
想或者不需要减速的话，正确的方法是先用空档调整车速，然后适时给油挂合适的挡位 |
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t******e
发帖数: 2009 | 33 我还真没碰到过爬坡爬不动的时候！
因为我tmd的就没爬过坡。 |
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p***r
发帖数: 4859 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
julianzhong (我要减肥！) 于 (Fri Jan 8 19:20:27 2010, 美东) 提到:
沒弄投票，免得有馬甲或者親友團過來搗亂。
不能連續10周保持20mpw以上的不算。
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Meltaways (绿袖子) 于 (Fri Jan 8 19:42:54 2010, 美东) 提到:
laoda, i am on your side~~~
i would suggest you define/specify 連續10周 coz girls cannot do that...
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baiji (白) 于 (Fri Jan 8 19:43:58 2010, 美东) 提到:
瘦腿
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runmyassoff (RMAO) 于 ... 阅读全帖 |
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r****o
发帖数: 3932 | 35 平时跑步的trail就起起伏伏的，10mile大概500ft elev gain and loss。昨天跑一个
新trail，5mile一圈就有500ft elev gain and loss，在接近5mile时有一个坡度10%的
长坡，没跑一半右脚面就一阵疼痛，应该是伤了，今天跳操时发现不能用力。请教什么
样的鞋适合跑坡呢，我之前的鞋是puma fass 400，6.5oz，没有什么支持，在跑步机上
跑没什么问题。我是应该换双鞋还是应该做些相应的什么动作来增强一下脚的爬坡能力
呢？ |
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m****t
发帖数: 2684 | 36 前天练了个6迈跑坡，全程1.5迈，一半上一半下，来回跑了两趟，速度大概是10分不到
点，比平时慢了1分多，因为是水泥路面，下坡不敢跑快，上坡跑不快。上坡时明显感
动呼吸急促，心跳加快，大腿酸。至于说改善跑姿，目前还没有意识到。
接下来计划每周跑一次坡，不知道多久才会出效果，不过明显和平时的路跑感觉不同，
对心肺是很好的锻炼。 |
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m****i
发帖数: 4452 | 37 三、关于汉兰达加入MPV家族的会议
时间：2009年12月20日深夜2点
地点：中国大陆某MPV汽车俱乐部会议室
人物：GL8，奥德赛，S-MAX，途安，毕加索，阁瑞斯等二十余家MPV会员
会议议题：关于汉兰达加入MPV家族的会议
会议已经进行了将近8个小时，气氛压抑，议程陷入了短暂的僵局，整个会议室除
了空调的轰鸣声，一片寂静，刺鼻的烟味弥漫着整个会场，不时传来几声咳嗽。
这次会议的召集人，也是本次会议的主持人GL8神情严肃，他没想到这次会议进程
如此不顺利，意见会如此不统一，看来最终只能以投票形式决定结果。GL8看了看手表
，抬头望着在座的二十多位与会人员，他知道时间不能无限时耗下去，必须要做出决定。
“这样吧，大家现在各自最后一次发表意见，最终结果看投票”。GL8打破沉默。
8个小时了，大家都已经昏昏欲睡，只能靠着香烟和浓茶强提精神，既然老大发话
了，大家开始坐正身子，继续着艰苦的会议议程。
“我先来吧”，毕加索总是第一个，这家伙年轻时尚，风趣幽默，总爱出风头。
“各位兄弟，我个人意见是赞成懒汉兄弟加入我们的队伍，虽然爬坡能力弱了一点
，可人家块头大，看起来威猛强壮，以后咱哥们几... 阅读全帖 |
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d***n
发帖数: 902 | 38 GCD治下割让国土约33万平方公里，大约等于10个台湾的面积
1956年中缅边界条约，割让了18万平方公里的江心坡、南坎。江心坡，相当于安徽省的
面积。做到了英国没能做到的事情：沿着麦克马洪线和1941年英军声称“抗日”而越界
的占据线，把在清代属于云南省的18万平方公里的土地让给了缅甸，占缅甸现有国土面
积六十七万平方公里的四分之一强。
1957年 割让白龙尾岛给越南，中国丢掉的不仅是一个面积10平方公里的小岛，丢掉的
是传统渔业区，北部湾全湾12.8万平方公里的海域，广东省主要是湛江市将减少传统作
业渔场3.2万平方公里，占传统作业渔场的50%。 越南目前在北部湾以白龙尾岛为依托
，对北部湾大面积海域和陆架提出主权要求，抓扣中国渔民
1961年中尼边界条约，割让部分喜马拉雅山给尼泊尔.该条约第十一条规定，边界线在
延着分水岭到兰巴山口后：再延山脊大体东南行，经过卓奥友山、普莫里山（尼尔朗古
）、珠穆朗玛峰（萨加•码塔）和洛子峰，到马卡鲁山；然后延山脊向东南转东
而行，到波底山口。边界线划过珠穆朗玛峰顶。
后来中国和巴基斯坦谈判边界问题时，巴基斯坦援引珠穆朗玛峰的先例，把 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 39 2017-11-18唐子端 理性的主题歌 微信号LukeNews
功能介绍
理念是世界上最强大、最重要的现实力量。
作者: Alex Perry 翻译: 鲁克
当地时间14日晚，数辆装甲输送车和步兵战车包围津巴布韦首都哈拉雷，当地传出三次
巨大爆炸声。津巴布韦总统穆加贝被军方扣留。此次政变，由穆加贝夫人格蕾丝与原副
总统姆南加古瓦及其军方后盾国防军司令康斯坦丁·古韦亚·奇文加共同发起。因此，
称之为津巴布韦版“马嵬坡之变”
当我们把目光拉到十年前，2007年，穆加贝在总统任上的第二个年头。
彼时，在国际上，穆加贝因被指其土地改革不当、经济管理不善、人权记录恶劣等问题
，而受到国际社会批评指责，面对这些指控，穆加贝把国家的通胀及经济负增长的问题
，归咎于西方国家对其实施的制裁，及以往的少数白人管治上。
而在国内，第二年（2008）的总统选举中，穆加贝所得的票数不及反对派候选人摩根·
茨万吉拉伊（后由于茨氏的得票率未达半数，因此本因举行第二轮选举。后由于茨氏退
出第二轮选举，穆加贝再次当选津巴布韦总统）
美丽、资源丰厚、饥荒、贫困...由于津巴布韦对国内消息的封锁，西方社会对津国实
际情况... 阅读全帖 |
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y******8
发帖数: 1130 | 40 正解！买车时图省钱省油，用车时就不要老抱怨动力不行了！等你拉上一车人再爬爬那
个坡看看 |
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w**a
发帖数: 4743 | 41 闽侯热线网讯 （记者苏燕梅/文林丹/图实习生吴祥强）昨日上午10点左右，闽侯洽浦
村。一辆满载木屑的货车停在斜坡路面上，突然车子沿着斜坡向下滑行，货车司机看到
了，想跳上车制止溜车，没想到，被侧翻的货车压在车下，当场死亡。
事故发生的地点就在洽浦村村委会附近。货车在狭小的路面上停靠，路边有两米多
高的落差。据多位现场目击者介绍，可能因为手刹没刹好，货车溜坡时，司机发现了，
急忙想跳上车制止溜坡。就在这时，货车翻向路边，司机被压在货车下。记者赶到现场
时，死者的遗体已送到医院太平间，车下、地上留下了大量未干的血迹。
村民说，死者是一名男子，闽侯白沙人，年纪大约30多岁。目前，事故原因还在进一步
调查之中。 |
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a****t
发帖数: 720 | 42 这三周基本每天一小时，适应恢复，和联系爬坡，12-15迈，一次1500-1800ft，总共差
不多也有30000ft了，感觉没什么提高。平均踏频70，平均心律160-165，grade 5-6%时
cassette用21牙，10%以下用24牙，10以上28牙，前面的chainring都是36牙。
9月分离开加州，想在离开之前去爬一次lick的HC。每天也最多就这一个小时练习。不
知各位有何建议。谢谢 |
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w****1
发帖数: 4931 | 43 Leg length 8.3 miles. Elevation gain: 660 ft, elevation loss: -2181 ft.
Total time: 55 minutes. Road kill: 23.
Van 1在Snow basin的滑雪场等van 2有一段时间，大家吃了晚饭，白老大和Trinity跟
裸女队合影。各队runners跑上来时大都筋疲力尽，根本跑不动了。这时只见一赤裸上
身穿reflection vest，扎着小辫的猛男百米冲刺般飞奔而来。那人正是小龙。我大喊
，"You are the man!" 接棒时还没接好，掉地上又捡起来，然后拔腿就跑。第一迈是
继续爬坡，而且是到了trail上，有地方还在雪上跑，加上海拔的影响，心跳巨快，腿
都软了。这时还很怕跑错路，不停地往后看，这时要是错过一个turn往山里跑就真杯具
了。爬坡时速度一度掉到9分，惨不忍睹。快到了坡顶才想起来305没开始计时。之后的
7.5迈就是沿着公路飞奔下山，mile splits如下
6:34
6:16
6:39
6:58
6:30
5:59
6:09
6:01 (last 0.5... 阅读全帖 |
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l*******n
发帖数: 905 | 44 谢谢跑兔的分享。感觉风景有点象岳麓山，我在长沙学习工作长达15年，湖南是我第二
故乡。
由于我住在早年印第安人出没的地方，我出去跑步必经Hill Road，累的时候，最怕上
坡。不过我在比赛时，上坡下坡超人，平地时被人超。
跑兔，你也是early bird吗？我常在早上5点开始跑步。
course.
were
when |
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j**********n
发帖数: 527 | 45 我用的三个指数是lap pace，average pace和miles。virtual partner不太习惯。平路
上主要是压速度吧。跟pacer的大多数可能都是想PR的。太快了可能有人就甭掉了。
可能会问你的爬坡策略，split的策略（比如negative，even,还是positive），喝水策
略（水站停不停）。
有人听自己的音乐跟的贴身紧，转弯过水站时还容易擦上。爬坡时鼓励，看有跟不上想
放弃的鼓励，有照相的时候提醒，回应加油的观众/志愿者。
还是很有意思的。 |
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f*********t
发帖数: 11092 | 46 不错
安赛尔俩目阿尔里控目！
大哥也不错，身高比高红坡还得高一头，乒乓直板盖了帽儿了！
话说高指谦虚谨慎，从不张扬，做人很踏实，做球员时一般般，在北京龟安内几年还不
错任劳任怨勤勤恳恳，短板就是12分钟跑，能把全队给愁死。。。海埂说嘛也跑不进去
3200米及格线，为此加了不少小灶，北京体育大学几个长跑教练没少给高指点，最后玩
儿了大命补试时跑了个3250米，惊险如愿参加1996全国甲A足球联赛！
当教练之后可谓可圈可点，好像在广州松日执教也还不错，后来在联成 中远吧，也就
是再后来的有线02，上港前身，基本都获得了成功，最牛逼的还是2009-2011执教中国
国足，热身赛 友谊赛之王，赢世界冠军法国，爆了30多年逢韩不胜的记录 |
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f******t
发帖数: 7283 | 47 lp的车被人追尾了，对方保险公司负责修，去Enterprise那里拿租的车。
原先以为enterprise只是面向大众的一般租车公司，结果去到那个enterprise租车点发
现可以租LS460，550i等这些车子，甚至连911都有，就是价格比较贵了；至于Mini
Cooper就一大堆。最后我拿了辆黑色的2010 IS250，拿车的时候里程表只有1800mile，
几乎是全新的。
说说这2个星期的使用感受。steering比我原先的08款有改进，助力线性度变得很均匀
（我原先的08款在方向盘快打到尽头的时候会突然大幅度增强助力），助力的力度比之
前的增大了（买菜车？）。说句心里话我觉得这种手感真的很适合daily用途。油门因
为前段时间被政府整过，力度明显比08款的紧很多，要更用力踩才行。
动力方面之前自己的08款不太舍得红线，所以我开始以为才200马力出头的后驱开起来
加速感觉应该跟现在接近180-190马力的4缸前驱买菜车差不多。结果现在使劲开发现只
要舍得上高转和红线，在公路上开起来这车加速还是很有实力的，可以明显感觉出V6跟
I4的差别。thansgiving带上一车人出外，在... 阅读全帖 |
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r********e
发帖数: 34 | 48 西游记5
一天下午，正在网上无聊地逛着，朋友在MSN上发个消息问我去不去Redwood国家公园camp
ing,我还没野营过，于是就答应了。这样晚上就要去买睡袋和帐篷。朋友说下午他们正想
去Sacramento中国店买菜，我说我也想去。大概三点半就出发了，朋友以前都是和别人熟
悉路的一起去，这次还是第一次自己几个人去，于是自然的走错了一些地方，但还好，每
次都能很快找到正确的路。到了中国超市，虽然感觉地方没有在Houston的超市大，但种
类似乎更齐全些，也许是我在Houston没怎么注意，在这，我竟然发现了鸡爪和猪腰，还
有牛杂。加州中国人确实多呀。买完食品之后，就去Woodland的Walmart买睡袋。一切准
备好之后，朋友说星期六的早上6点出发，两辆车，8个人.
星期六我5点半起床，开始收拾东西，朋友比预定的晚了些来叫我，其他人也都已经到了
，另外两个是访问学者。因为这次有帐篷，睡袋什么的，行李把后座箱挤的满满的。去我
们选择的是一条山路，但其中有150mile左右的山路。我坐的那辆车马力不是很大，而且
爬坡时换档时有些问题，所以一直没换档，这样我们爬坡的时候，速度就很慢，有时 |
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g***j
发帖数: 40861 | 49 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: gshjj (H3-> ?4), 信区: Dreamer
标 题: 这不堪回首的8年 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 28 13:11:43 2014, 美东)
第一帖
发信人: Chuxueche (Ren), 信区: Family
标 题: 这不堪回首的8年
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 27 01:56:11 2014, 美东)
八年前的这个季节，从国内来到美国。来美前，博士毕业后在一研究所工作了近5年。
期间主持完成了自己的第一个NSFC课题。由于不喜欢那里的小环境，离开那里后到西北
一大学工作。幸运的是，在那里又拿到了第二个NSFC课题，加上省部和学校的资助，支
起了还算小有起色的一摊子。虽然那的科研条件比原单位差一些，但一个人在那干了近
三年的时间，教书、带研究生、作科研，每天忙碌着，干着自己愿意干的事，少了原单
位的勾心斗角，而且在学生面前第一次觉得自己还是个有用之人，所以也很快乐。无奈
的是，老婆不喜欢那个地方，不肯搬过去。那时，老婆家人从一个朋友处得知美国这边
一... 阅读全帖 |
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w****i
发帖数: 189 | 50 http://www.youtube.com/watch?v=cBKsfoTxi50
摘要：77女，83男；异地，情侣；海归，分手；50万／年，50万／8个月
“亲爱的小咪”——我知道JJ早已不再允许我这样称呼，但正如你所了解的DD——执拗
乃至偏执，偏执地任凭曾经美好的记忆在脑海中驻足停留，生根发芽，酝酿发酵，无论
如何都不肯狠狠心将那些片段抹去。其实我知道，心是狠过了，而且嘴上更狠，却抹不
去，都是徒劳。
我们分手一年了，这一年里DD曾经肆无忌惮地在淮海路上看美女，曾经被工作折磨得晨
昏颠倒手脚并用，曾经自欺欺人地交了一个女朋友。但当一切归于沉寂，留在手里的，
是帐户上陡然而出的一串数字；留在心里的，却依旧是与JJ在一起时稀少而珍贵的点点
滴滴。前面的一切，真的只是自欺欺人，包括那一串数字，能够使我在相当长一段时间
里即便坐吃山空亦衣食无忧，却无法为我带来哪怕一丝一毫快乐。
2010年8月某一天，DD推着一辆小车在德国一个小城市里送信。上一个很陡的坡时，收
到JJ的短消息“DD: I am at airport, flight got delay. Hope that I c... 阅读全帖 |
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