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全部话题 - 话题: 喂球
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g*****y
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1
来自主题: Tennis版 - 问个小孩训练用球的问题
用弹性小一些的橙色的球,我觉得最主要还是大人喂球比较好喂,
尤其是想给小孩做一些接近对打的rally练习。不然球一回高,
小孩就打不到了。
t**********d
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2
来自主题: Tennis版 - 奔:打老婆II
喂球喂的太好了,球球打到兔子附近。小兔子太乖了。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
h********6
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3
来自主题: VolleyBall版 - 其实最后上魏秋月一点不奇怪
在困难的时候,沈静思和丁霞都顶不住了,我就觉得新人心里有想法,需要老将,但郎导没
有换. 但最后换确实有十足的理由:
1.给老将一个荣耀,对老将的付出一个回报,退役后有个世界冠军头衔太不一样了. 这就
不用多说了.
2.丁霞在后排,不用担心魏的腿伤,
3.经验和心理魏明显强
4.最后朱在前排,不用打什么战术,把球喂好就行,没有人比魏喂球更好的了.
5.给其他球员心理暗示:这球我拿下了!
在大赛前连伤三员大将的情况下,朗的指挥确实扬长避短,大师啊!
b**l
发帖数: 388
4
我家的10个月的时候第一次有干呕症状,后来喂了化毛球膏,又开始喂化毛球吹吹,然
后只有1岁整的时候又发作过一次。
o*********n
发帖数: 706
5
来自主题: Badminton版 - 羽球日记(五)
今天的流水账:
1. 练球时两人对练了近半个小时的搓球与放网,感觉这个技术动作可能是比较难速成
的,其他技术都能在找到感觉之后很快提高成功率,但这个动作练了半个小时,也只是
从平均2次失误一次,提高到4次失误一次左右。搓球很奇怪,以前教练给我喂球时,总
能搓出转球,成功率也不低,但今天两人对搓时,经常失误,而且搓出的球不转不说,
还经常很高,原因之一肯定是反应时间短了,两人对搓击球频率还是很高的,除此之外
也许动作也有点问题。后来我基本都用放网的动作,直接推回去,成功率才提高。我想
为了成功率着想,将来在实战中除非机会很好,还是尽量用放网,直到练球时搓球有较
大的进步为止。
2. 跟一个高手打了一局单打,前半局对方猛攻我后场,我有些被动,比分稍稍落后(8
比11),后来我有意识站位靠后,对方开始吊我前场,几乎都是绝杀,最后11比21输掉
,看来宁可后场被动,也不可站位靠后。对方对我一大杀招是打我后场反手,我回球总
是比较被动,回对方后场球总是比较平,如果我马上回位,对方就打我重复球,如果我
不动,对方就吊我右前绝杀,也许我有点过于教条,增加不同的回球方式,可能会增加
对方的反应难度。同... 阅读全帖
s**x
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6
【 以下文字转载自 Pingpong 讨论区 】
发信人: ZhangTion (老张), 信区: Pingpong
标 题: 学习正手拉球:我走过的弯路
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 23 12:45:06 2011, 美东)
学习正手拉球:我走过的弯路
乒乓球是一个技巧性很强的运动。看起来简单,人人会打,但要打得准、打得快、打得
狠、打得转,是不容易一下子就会的。一些动作,在要求不高的低水平情况下,是完全
可以“混”过去的;但是要提高到高水平,就不行了,一定得改;改起来往往比新学一
个动作还要难。所以我们都得注意一开始就学好动作。
最好的学习方式当然是请专业教练面授机宜了;但是有时没人指导,就得自己琢磨。本
人水平低,在本版发这种技术帖子纯粹班门弄斧,但是这些都是我自己走过的弯路、而
且现在也正在困扰我的问题。
最大的弯路:拉球只靠肩和大臂,没有用上腿和腰。
症状1:只能拉下旋,不能拉上旋和不转(拉出界)。
症状2:只能拉慢球(来球慢),不能拉快球。
症状3:拉出来的球只转不快,没有力,只能欺负对方是低低手,碰见一般手可以挡我
两大角,碰见横拍高手可以“带”、“... 阅读全帖
y**b
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7
怎么教是个学问。
首先要定点喂球,比如练搓球,在到达一定水准之前,那只能在网前抛球给你练。绝不
能让你上来就搞来回搓,那样永远也搓不好。
抛十个,搓十个,你总有一个两个搓得好一些的,立即打住,让你体会这一两个好球的
感觉,好在哪里,按这个好的感觉强化之(其他不好的,不好再哪里);再来十个,再重
复,一个小时下来,有正常体育天赋的人很快就能体会个点滴;下次打球前再练,再重
复,一个月就能有个小模样(哪怕很生硬,但是你知道该怎么练,一拍球搓出去你立即
知道好不好,好在哪里,不好问题在哪里,下一拍怎么调整)。初学练球的这种乐趣比
乱打强何止十倍百倍,就是玩到80岁我估计仍然会兴致盎然。
等你以后有一定稳定性了,互搓互放,只要愿意,爱搓十个百个都没问题。可是如果你
前面不懂得那么练,三年五年甚至更长都不会走到后面这个地步的。教和学,确实有些
智慧在里面,成人最大的优势就是反馈强,要利用起来。既然有高手教你,就一定要缠
着练,缠着问这样那样为什么要这样那样,如果问不出问题,说明你没体会。
在这之前,还有握拍;握拍比搓球本身还重要,握拍不对、不轻、不虚的话,搓球不可
能搓好,其他球也打不好。但也没... 阅读全帖
i***0
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8
来自主题: Basketball版 - 回忆我人生中的最精彩的两次扣篮
不再读博士了,没有地板了
在纽约外面湿冷的水泥地上玩的时候
常常想起我在读博士的时候生活
现在说说我最精彩的两次扣篮
1.第一次是,我们在打全场,5 Vs 5,
当时比分13 :13
对方中锋带球突出我们两个防守队员,在三分线里面一点抛投,大白,跳得不高,球出手后
,我在篮地下迅速向前靠近他,在球上升过程中,我跳起将球抓住,然后自己运球长驱之后
,直扑篮下,对方后卫全部闪开,直接扣篮,14:13
然后又迅速抢断15:13,赢得比赛,
在比赛的前一段,一直没有作为,等到最后事后,发现对方紧追比分,我方士气下落,决定
发挥领袖本色,满意度10分,气势十分,技巧6分,
2第二次也是全场,因为本方有认识的小白,一直喂球给低位的我,把我当成核心
心情一直很好,在一次偷球反击传球中,我站在45度角,靠近三分线处,
猪油手,球划过我的手指,顺便也把我身后的防守队员也过了
球下坠到了地板,我转身拿球,好像足球中的人球分过,然后直扑篮圈,对方中锋过来帮助
防守,我先起跳,看见对方的手指已经过了篮圈,我单手把球拿回,身体继续前飞,等意识
到对方开始下降的时候,重新把球按回去,我管这个叫双风车
球入后,大家
f*********r
发帖数: 1233
9
来自主题: Pingpong版 - 奔小录像,大家都来批评我吧
没看明白你想干什么。
你想攻球?录像上这段就不错啊。干吗还包球?包球是用来增加旋转和控制的,攻球要
的就是快和狠,越直接撞击越好。
你是不是想练弧圈啊?那肯定时厚了,撞的太多了,擦得太少了,你讲话,包球不够。
保持你现在的姿势,增加摩擦,减少撞击。其实很简单,把你现在的拍子再close一些
。open是指拍面向上,close是指拍面朝下。
拍面close了以后,按照你现在这个姿势,肯定就下网了。你想办法在保持close拍形的
前提下,把球抽过网,就对了。
还有一种方法是,让喂球的人把球给低一点。说得夸张一点,如果你每次都是在台面以
下起手,那么肯定是擦球多撞球少。
姿势先不要管。先找到擦球的感觉。把擦球拿稳了,不漏球,再回过头搞姿势。
btw,你很帅啊。身材让人羡慕死了。
Z*******n
发帖数: 694
10
来自主题: Pingpong版 - 学习正手拉球:我走过的弯路
学习正手拉球:我走过的弯路
乒乓球是一个技巧性很强的运动。看起来简单,人人会打,但要打得准、打得快、打得
狠、打得转,是不容易一下子就会的。一些动作,在要求不高的低水平情况下,是完全
可以“混”过去的;但是要提高到高水平,就不行了,一定得改;改起来往往比新学一
个动作还要难。所以我们都得注意一开始就学好动作。
最好的学习方式当然是请专业教练面授机宜了;但是有时没人指导,就得自己琢磨。本
人水平低,在本版发这种技术帖子纯粹班门弄斧,但是这些都是我自己走过的弯路、而
且现在也正在困扰我的问题。
最大的弯路:拉球只靠肩和大臂,没有用上腿和腰。
症状1:只能拉下旋,不能拉上旋和不转(拉出界)。
症状2:只能拉慢球(来球慢),不能拉快球。
症状3:拉出来的球只转不快,没有力,只能欺负对方是低低手,碰见一般手可以挡我
两大角,碰见横拍高手可以“带”、“撕”我,碰见直拍高手可以“盖”我,碰见高高
手可以直接拍我或者反拉我。
到现在也没有找出很好的解决办法。好象练不定点多球对纠正这个问题比较有效。
弯路之二:正手拉球用了腿和腰,但是不顺畅,僵硬,看样子使了吃奶力气,出球质量
却远远与投入不成正比。
造... 阅读全帖
B*****s
发帖数: 78
11
来自主题: Racing版 - 被冷落的“汤神”
这一战,克雷·汤普森本可以封神,但勇士在最后时刻将他冷落在一边。
他们太纠结于帮助库里找回丢失的手感,事实上只是让他创下了总决赛三分球最差纪录
。而此前已经命中4个三分球的汤普森,却在最后时刻很长时间手里没有球。
汤普森是一个很善于调整自己的投手,感觉到来时一发不可收拾,手感冰冷时决不会束
手就擒,就像他上一战,上半场只得2分,但下半场拿下21分。
但和库里不同,汤普森是2号位,手中无球,只有全队都和他在一个感觉中、不停地给
他喂球时,他才会有源源不断的炮弹。
汤普森命中了勇士队前4个球,第一节得9分,第二节又拿下11分,上半场9-13,得分占
了全队差不多一半。如果不是他的一个三分球在中场休息时被裁判反复放了录像改为2
分,他上半场就是21分,和第一场的下半场得分相当。
在库里一次又一次尝试找回他的三分球手感时,汤普森在下半场又得了14分。正是他在
第四节结束前的上篮,将比分追得只差3分,但此后库里仍在与德拉维多瓦在三分线外
纠缠。库里在外线目的过于明显,被德拉维多瓦断了一次,接下来又是一个三分球不中。
而在最后整整7分钟——第四节最后2分钟和加时5分钟——汤普森只接了一次球,投篮
... 阅读全帖
d******e
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12
来自主题: Tennis版 - 新年新气象
老刀侃球:国家女队副教练兼陪练的三陪艳遇感受
到广州讲学,在深圳停留,老同学知道老刀痴迷网球,原订到当地俱乐部找当地高手陪
我玩玩。后来,觉得不能亏本,要好好让俺酥松一下筋骨,于是改了主意,趁国家女队
在深圳集训,找了她们的副教练兼陪练男选手三陪俺老人家。
老刀大喜过望,从未想到能有此艳遇啊。。。。。。
酒席宴上就按耐不住催促要提前走,也不敢碰沾那些美酒佳肴,尤其白酒茅台,老窖什
么的。
稍吃喝一点赶紧奔赴球场,到时,教练三陪已经在场内穿戴停当等候,道歉唱个大喏,
掂上家伙就与之下场摆摊开练。
自然,听人家高手的,先小场对着拉小球,活动胳膊手腕和腿脚,适应灯光。然后,对
着网前不落地VALLEY对打快速热身。这是我最喜欢的方式也是擅长的技术。当然,人家
高手是照顾着对打,不会下狠手死命招数,速度力度方向角度深浅软硬(呵呵。。。)
伺候的再也没有那末舒服销魂的了。有一个对打竟然上了20多拍没有落地,他和我各救
起几个打过重要飞出的球,各自为对方喝彩叫好,这个才15分钟的练习一下子就把我体
能拉到极点,一个长拉对打后,竟然柱拍为杖喘息不止啊。。。。。
然后退至底线对拉,三陪教练当然知道我老... 阅读全帖
o***s
发帖数: 42149
13
去年12月1日上午,一名男子到什邡市公安局城东派出所报案称其40多岁的母亲张某失联5天,活不见人,死不见尸。接到报警后,民警在300多个G的视频中的一秒镜头中找打疑点,将张某的前男友李某作为调查对象,李某山庄里大小的斑迹成为突破口,顺着这条线索,民警找到了血迹,在狗粪里刨出受害人骨头。
在证据面前,李某交代,因为纠纷他将张某杀死,用砍刀将尸体肢解煮熟,两天内分三次将尸块喂了藏獒,并将张某的头骨丢进了河里的犯罪事实。
目前,李某因涉嫌故意杀人已经被警方刑事拘留。
事发
男子报案称母亲失踪
2014年12月1日上午,一男子来到什邡市公安局城东派出所刑警中队报案,称自己40多岁的母亲张某已失联了5天,平时母亲每天晚上很早就会回家,报案当天已经5天没回家,就连电话也没给家里来一个,拨打其电话也一直处于关机状态,他怀疑母亲是否是出了车祸或是发生了其他意外。
接警后,城东派出所民警立即开始侦查案件。
民警调查了解到,张某是什邡市方亭街道的居民,是一个生意人,性格好强,独立,个人能力强,平日里结交的人特别多,未曾与人结仇。
11月26日张某失踪的当天,最后一个与她见面的是她的前男友李某。根据李某提供... 阅读全帖
c********g
发帖数: 15629
14
http://blog.tianya.cn/post-1881878-19095626-1.shtml
亲历三年大饥荒:杀狗喂牛 食堂断炊 饿殍遍野

2009-09-20 13:36 星期日
文章提交者:东门吹牛 加帖在http://www.kdnet.net
回忆者言
有了网络,于是发生在上世纪60年代的“三年困难时期”的是与非,就成了网民公
开讨论的话题。然而这些关心时事和历史的朋友多数是70、80年以后出生的人,于是纷
说不一争论频频。“所谓“困难时期”中国大陆究竟有多少人“非正常死亡”?有七千
万人说,有四千万人说,据网上比较正统的资料显示,死亡人数为 2158万。对于“大
跃进”的失败,毛泽东说是“九个指头和一个指头的问题”,刘少奇说是“三分天灾七
分人祸”。历史的是与非,历史终会作出客观正确的评价,只是作为一个身历其境的“
幸运者”来说,我的生命可能等不到那个时候。于是,只能实实在在地把那段刻骨铭心
的生活情形记述下来,给历史一个见证,给后生一个借鉴。我向在那场灾难中的死者和
今天的生者发誓:我对我所写下的每一句话的真实性负责。
沸腾的一九五八
我是1943年生人,1... 阅读全帖
m*****s
发帖数: 3375
15
2月5日,甜瓜受伤出场、斯塔德迈尔犯规缠身时,林书豪替补出场,得到职业生涯最高
的25分,加7助攻。赛后:“我还沉浸在震惊中,但我在试着接受这些。”
第二天,他职业生涯第一次首发,28分8助攻。赛后:“当球队所有人都试图团结努力
度过困境获胜时,篮球显得如此有趣。这场比赛很艰难,但球队有求胜欲。”
三天后,在华盛顿,他23分10助攻,赛后如此形容自己的第一次NBA扣篮:“只是一瞬
间的事儿,他们防守混乱了,于是我有机会突进去。”
两天后,对湖人,他得了38分7助攻。终场前52秒他罚球时,麦迪逊响起了“MVP”的呼
声。再过一天,纽约在明尼苏达五连胜。林书豪24投8中20分8助攻,但纽约依靠防守和
坚韧赢了球。林书豪自己赛后也承认这比赛很丑陋,但也是一场“有种的比赛”(A
gutsy one)。客场,疲惫,但还能赢球,“这就是篮球的美妙之处。我们从未放弃。”
然后在多伦多,他27分11助攻,投出绝杀。
前后只有9天,9天而已。
 
之前说过,林书豪不是神,不是那种武器库里招式多到让人眼花缭乱的魔术师。他的个
人秀连绵不绝,全在于他应变得当、胆大包天。
对网、爵士、奇才,他运用挡... 阅读全帖
h*******5
发帖数: 233
16
看了今天对马刺的比赛,想和大家谈谈心。我记得有很多人都提到过林书豪总是让对方
PG得分很多的话题。其实就单论今天的比赛,帕克的高得分,还真不能全怪林书豪。首
先,林书豪并不是每次都对位防守帕克,香波特主防的比较多。其次,尼克的全队防守
都有问题,所以把帕克得分高全部怪在豪哥的头上,确实是没有必要的。
和甜瓜连线的问题。其实今天林书豪和甜瓜之间的连线还是勉强及格的,开场不久的一
次进攻,豪哥突破,甜瓜落位右侧底角,豪哥分球,甜瓜接球远射。典型的突分+定点
跳投,只可惜没进罢了。看到这个场景,大家想起了谁?没错,就是可爱的诺娃。大家
总是在说书豪和甜瓜的连线问题,那么书豪的突破分球就是最简单,最直接的和瓜瓜连
线的方式。让人尴尬的是,甜瓜这场比赛的第一次得分,是自己运球过半场,然后干拔
三分投进的,也许对于甜瓜来说,和谁连线真的不是最重要的,重要的是自己的心态和
状态要早点调整回来。
甜瓜其实很有意思,他真的不是一个自私的球员。他也想和队友们之间有尽量多的配合
。例如他有好几次都试图把球传给内线的小斯。但是好几次都被对方防守球员抄截。这
里不得不说马刺的防守实在高出尼克太多了。马刺防小斯时... 阅读全帖
m*****g
发帖数: 12253
17
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JianlianYi (Air Yi) 于 (Thu Mar 1 19:47:24 2012, 美东) 提到:
发信人: JianlianYi (Air Yi), 信区: NBA
标 题: Shaq-Kobe 16年的恩怨情仇
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 1 19:46:29 2012, 美东)
个人档案:
Shaq: Shaquille O'Neal,NBA历史上最有统治力的中锋,7尺1(2.16m),325磅(147kg)
。1972年出生,1992年NBA状元,被魔术队选中,1995带队进入总决赛。96年转会湖人
,与kobe一起建立湖人王朝(00~02三连冠),04年总决赛败给五虎将的活塞后,转会热
火,协同年轻的D.Wade拿到2006年总冠军。之后状态下滑,08年转到太阳,09年转到骑
士,10年转到波士顿,11年宣布退役,之后加入TNT和巴克利作伴。
Kobe: Kobe bryant,1978年出生,打PG或者SF,6尺6(1.98m),205磅(93kg... 阅读全帖
S****s
发帖数: 11288
18
来自主题: Basketball版 - 今年新秀点评(2)
这次着重说说Mudiay和Russell.
基本是今年最火的两大外线,咱换个写法。
先说说两个人相同的地方,
1.身材相仿,都是六尺五左右,臂展也相仿;
2.运动能力不错但是都不劲爆;
3.技术上都比较扎实,虽有软肋但是同年级中算是基本功很不错的;
4.球商不错,打法也比较稳健;
5.都不太像巨星的料子。
两人不同的地方,
1.虽然身材相仿,但是Mudiay打PG很有优势,Russell却只是同级SG普通的水平,除去
后卫这两个位置在融合的因素,这也是Russell为啥冒这么大的风险转变打法的原因(
咖喱当年也是SG转PG);
2.Mudiay的软肋是投射,Russell的软肋就是组织球队。
单独说说Mudiay,小伙虽然年轻但是少年老成,在CBA打球的时候不像个初出茅庐的菜
鸟,也没有在CBA刻意炫技,平均得分才18分,但是助攻却有6个,coachable!
PG技巧出色,大局观出众,突破都是带有后招的,突入内线向左向右外传比较均衡,尤
其擅长吸引防守之后吊给或者直塞内线,攻防转换时候传球时机掌握很好,偏向纯PG。
个人进攻能力只是中上,投射是他的弱点,突破的能力尚可,但是绝对达不到... 阅读全帖
g**********y
发帖数: 14569
19
来自主题: Football版 - 再来讨论一下大白菜的问题
成也白菜,败也白菜。
看白菜的球,以及手下的小喽罗,最大的感受是:缺乏一种舍我其谁的霸气。
当3-and-6, game on line时候,谁能挺身而出,在top corner头上摘下那致命的6码?
我看了白菜10年,没有任何一个WR给我这种信任感。
白菜的球从来都是夹缝之间打软肋,给我感觉就是:四两拨千斤。
在季后赛这种血拼时间,防守强度一上去,四两经常就拨不动了。更多的时候,看到的
是气急攻心,红了眼想捞本的挣扎。
对于手下的WR呢,从来都是舒舒服服的穿越夹缝的喂球,或者在白菜眼神扯出的巨大空
档里拿球。突然要面临巨大的压力,不舒服地拿球,还要杀出一条血路。那就强人所难
了。
教练,当然有更大的责任。知道手里一把好牌。每次都想四平八稳地把球赢下来。结果
屡屡被人upset。
体育跟兵家一个道理,除非你高人一个数量级,否则没有什么稳赢的。兵器上高土共一
个数量级的美帝,都只能在朝鲜打个平手,扣子跟进季后赛的任何一个对手比,显然没
那么大的差距,稳赢就是做梦。
象unh说的,game on line的时候,来个trick play, 猪头政委是绝对没有这胆的。不
管玩不玩,如果对手吃... 阅读全帖
s*****h
发帖数: 44903
20
来自主题: NBA版 - 今年新秀点评(2) (转载)
【 以下文字转载自 Basketball 讨论区 】
发信人: Subbus (天纵英才), 信区: Basketball
标 题: 今年新秀点评(2)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 20 15:23:02 2015, 美东)
这次着重说说Mudiay和Russell.
基本是今年最火的两大外线,咱换个写法。
先说说两个人相同的地方,
1.身材相仿,都是六尺五左右,臂展也相仿;
2.运动能力不错但是都不劲爆;
3.技术上都比较扎实,虽有软肋但是同年级中算是基本功很不错的;
4.球商不错,打法也比较稳健;
5.都不太像巨星的料子。
两人不同的地方,
1.虽然身材相仿,但是Mudiay打PG很有优势,Russell却只是同级SG普通的水平,除去
后卫这两个位置在融合的因素,这也是Russell为啥冒这么大的风险转变打法的原因(
咖喱当年也是SG转PG);
2.Mudiay的软肋是投射,Russell的软肋就是组织球队。
单独说说Mudiay,小伙虽然年轻但是少年老成,在CBA打球的时候不像个初出茅庐的菜
鸟,也没有在CBA刻意炫技,平均得分才18分,但是助攻却有6个,c... 阅读全帖
c*****e
发帖数: 2043
21
(2) 港式扣板儿
正当我坐那两眼发直,目中无人的时候,有个老先生走过来,说他累了,能不能陪他
partner打一会,其实我坐那,就在思考刚才那孩子的扣板很不一样,短平快,不像大
人扣的远,多次让教练接不住,我正坐那胡思乱想着,想的正起劲儿呢,老先生打断了
我的思绪,我其实今儿已经不太想打了,但这老先生说了想休息一会,这面子不给也得
给呀。
今儿我这状态很不好,我知道自己这性格习惯,情绪萎靡不振的话,走路都能摔跟头,
更别说爆拉了。我赶紧跟老先生说,我不会打啊,怕耽误你们,他说什么?---- 没关
系,大家都不会打。靠!这句话什么时候变成江湖暗语了?
我只好上阵了,我一直提醒自己振作点,别老想那小孩了,但貌似收不住了,情绪更低
落了。打了30个,也进不了状态。我忽然跟对手说,这样吧,今天我想练练反手。他没
反对,但打起来以后,他忘了控制球向,还是会往右侧打,我刚要提醒他,这才注意到
,人家左撇子,靠!如果不是情绪被严重打击,我何时出过这么大的疏忽啊,我甚至还
没去看他长什么样。
我尽量给他喂球到对我有利的地方,帮我加强训练,(我原计划是训练腿部弹跳力的,
但情绪已经垮了),今儿只能做做... 阅读全帖
h********2
发帖数: 1028
22
来自主题: Pingpong版 - 如何提高300分
稳定的击败同级对手,和冲击高手,这两种思路是不一样的。
我把你的描述翻译一下:
搓不过别人,拉不死别人。
所以高手想赢你,无非搓一搓,挡一挡,基本上就赢定了。
由于你过人的体力和斗志,跑来跑去的拉,磨死同级对手问题不大,涨50,100分应该
都有可能。但再往上呢,人家可能不会给你喂球玩,看你能拉多少板。直板对手加力推
,横板对手反带,你的武功就被废了。
作为直板单面打法,要想涨更多的分数,正手的威胁就是突破口。围绕着这一板正手,
你可以练习
1. 发球-发球抢攻;
2. 搓转不转-出机会球抢攻;
3. 反手起下旋-转正手结束战斗;
注解:
如果反手能起下旋,则暂时没有练步伐的必要。
如果不练直板反拉,你的站位就必须很偏,然后必须练习各种步伐。
一切一切的前提,都是一板有威胁的正手。
那么,在动作步伐都很烂的情况下,怎样才能有一板有威胁的正手呢?
(如果动作正确,正手是不可能烂的,没有讨论的必要了)
先看一部教学片吧。
可以多看几遍,数一数他们正手得分的情况。
为什么说这是教学片,因为他们指出了正手得分的两条康庄大道:
一个是冲上升期。球还没落台,身体已经开始动作;球刚跳起来,就一板呼过... 阅读全帖
R*****d
发帖数: 615
23
来自主题: Tennis版 - 和5.0过招
今天在球场练习发球的时候有个东欧老兄问我要不要他陪着拉球,我经常看到他租俱乐
部的发球机,但没看他打过。不过我觉得用发球机的人一般充其量也就是4.0。刚开
始拉,觉得很爽,因为球速不慢,回合很多,而且最后大多是我赢。我还特别对自己的
反手很满意,因为现在失误少了,球也打得深了,完全可以独挡一面了。
正在得意的时候,突然总觉得有点不对劲。想到网上经常看别人的录像两个人打得pia
pia的,但仔细一看却是一个高手给低手在喂球。再看我自己打的球,深浅高低左右不
齐,力量旋转也不能随心所欲,而他总是很从容的把球打回来到我很舒服的位置。
再后来,他就打落点了,先是我反手位,再是我正手位,而且角度越来越大。我开始还
每次跑回中线,防变线,他也不变。后来,我就守住一边,可是,他的球越拉越重,我
的球越挡越浅,最后被拉死。
后来我们还打了个比赛。21分,他说自己手痛,全由我发球。他大斜线左右开吊,最
后我只得了5分。
其实他正手击球的力量到不是很大,但是他每个球都能打到我跑到位后全力打出来的那
么好。单反力量和对落点的控制跟正手一样好,削球又平又直,网前灵活运用手腕,让
我无法预测他球往哪儿飞,发球没
m***l
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24
2012年1月30号起“这TM才叫生活”这句话作为一句网络流行语开始在网络流行起来。源于新浪微博用户“大头ppb”在2012年1月30日21点08分发布的一条微博“看报道说,梁朝伟有时闲着闷了,会临时中午去机场,随便赶上哪班就搭上哪班机,比如飞到伦敦,独自蹲在广场上喂一下午鸽子,不发一语,当晚再飞回香港,当没事发生过,突然觉得这TM才叫生活”。
以下是网友的有才转发:
1、大头ppb:“看报道说,梁朝伟有时闲着闷了,会临时中午去机场,随便赶上哪班就搭上哪班机,比如飞到伦敦,独自蹲在广场上喂一下午鸽子,不发一语,当晚再飞回香港,当没事发生过,突然觉得这TM才叫生活。”
2、郑褚1982 : 看报道说,郭德纲有时闲着闷了,会临时中午去三里屯,随便碰上哪个大使馆 就去哪办签证,独自站在人堆里排一下午队,不发一语,晚上再回家去,当没事发生过,突然觉得这TM才叫生活。
3、五分之五:看报道说,程序员有时候加班闷了,会临时夜里回趟家,随便赶上哪个IDE就用哪个IDE,比如Eclipse,独自趴在电脑前写一夜代码,不发一语,第二天清晨再回到公司,当没事发生过,突然觉得这TM才叫生活。
4、马刚:我有... 阅读全帖
l****l
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来自主题: Badminton版 - [合集] 现在打球是一种发泄
☆─────────────────────────────────────☆
eGo (有瘾) 于 (Thu Mar 8 21:21:35 2007) 提到:
步伐一塌糊涂,高远原地踏步,吊球爱莫能助.
怎么办?只有练杀球了.每次半场练球的时候感觉
还行,真正打起双打的时候又原形毕露,感觉
主要是击球点低,杀出去的球平,慢。归根结底
应该是整个节奏乱掉了。
谁还有类似感觉或是指教一下?原因我想可能有几个,
1.步伐不到位 2.双打不如练球放松。对方回球是高球,
和喂球差不多了。估计视力也是个问题,总觉得
灯光晃眼,戴上眼镜又别扭。
每次球馆块关门的时候能找到点感觉,然后下周又得
从头再来。
☆─────────────────────────────────────☆
clbtdm (你踩) 于 (Thu Mar 8 22:01:32 2007) 提到:
有一个办法: 跳起来击球,不管什么球,这样迫使你的击球点高。
杀球也一样,到球下面后,先跳起来,不要想象一定要跟林丹一样,只要做到: 1 跳
起来,2 击到球,3,记得手腕下压, 你的问题就基本上解决了,不要
D***e
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26
来自主题: Basketball版 - 大方快儿跟马政委这么熟啊
“先回纽约吧!”
“一个月之后再来,肯定有更好的选择。”
“干嘛非要去佛山啊,这球队很烂的,上赛季总共赢了4场球,篮球是集体项目,
你一个人牛也赢不了球,你去了能干嘛?”
“他们开的薪水也低,这个价格你不能接受,这对以后都有影响,因为你曾经接受
过低价,我们不好再跟人谈合同了。”
……
经纪人的嘴皮子都磨破了,马布里(微博)还是眼皮子都不抬一下,仰面躺在酒店的
大床上。
“咱们先不谈这些了,出去吃个饭,转一转吧!”经纪人想缓和下气氛。
“我哪儿都不想去,”马布里把头埋在枕头里,瓮声瓮气地来了一句,“我不能回
纽约,那些记者会用笔杀了我。”
“那个时候的他简直是暗无天日!穷途末路!巨惨!”说起2010年冬天马布里在新
赛季开赛前被山西抛弃时的惨状,他的好朋友、《体坛周报》资深记者王猛(微博)一口
气抛出3个感叹号,“谁能想到他在中国能熬到现在这个份上啊。”
2月26日晚,马布里率领北京队3比0横扫季后赛第一个对手浙江广厦,时隔6年之后
再度杀进半决赛。比赛中,刚过完35岁生日的他为现场观众奉献了登陆中国3年来的第
一个扣篮。“Ma zheng wei zhen niu be(马政委真牛逼... 阅读全帖
d******e
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27
来自主题: Tennis版 - 点评网版群雄(4)网版教头
发信人: dokknife (老刀_温柔一刀客), 信区: Dok_Tennis_Salon
标 题: 老刀侃球: 抱病躯苦战男双,超水平险胜4.5
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 23 13:46:46 2013, 美东)
老刀侃球: 抱病躯苦战男双,超水平险胜4.5
12/22/2013,周日,晚,CSI室内俱乐部
周五就感到身子沉重,咳嗽鼻塞,中招得了感冒。可周六大好天气,气温56度,阳光
明媚。电话约了老中网协的老大一起练球。他自国内回来后也月余未摸拍子了,手痒难
耐,一拍即合。场地一片人满为患,可雪化后场地都还湿漉漉的。大家也都顾不得了,
拿滚子推推晾得半干就用半场练球或对打。因为最近双打和混双比赛频繁又到了关键阶
段,故提议让老大陪练辅导我网前对打,欣然同意。两人你来我往开始拉拉慢高旋球,
很快进入平击快打,并由前半场退到发球区后线开始长程平击VOLLY或HALF
VOLLY,老大毕竟月余未打,身体也没适应,略显迟缓手感稍差,对打中不似以往
尽占上风,这次我倒打得顺手,站尽先手主动。然后,我退到底线练拉抽,他站网前V
OLLY喂球。练得爽快尽兴。后来一对... 阅读全帖
y**b
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28
如果对手打出刚过中场的球,重杀是第一选择,无论初学还是老手都适用。
高远球有极强的控制性,就是对方明显水平比你高,如果你挑高远球能基本到位,对方
是很难直接杀死的,而且可能被接杀调动;平高球更是具有很强的攻击性,威力不在杀
球之下。
简单说,高、挑、吊,三样,每次打球每项练15分钟(和球友之间互相喂球,比如你挑
高远球他来吊),几个月就能见涨,这三样足够完成基本的组合。你可以发个练球录像
,这里有不少人都可以帮忙指正。另外网上也有很多非常好的教学录像,讲解基本动作
要领。要想提高快,理解这些动作要领,并一定坚持练习,才有可能迅速提高。
基本动作有一定体验之后,可以开始步法练习,这是后话。
y**b
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29
来自主题: Badminton版 - 奔一个献丑了……
其实不是不care提高,是个人都会想提高。有个方法入门的问题,找到那个方法,
乐趣简直是无穷啊,我周围的人只要这么带带练练都兴致盎然。我也常给他们
连续抛球或喂球,每个球都指出好在哪里不好在哪里,让他们心里有数,完成得
好的球我都大声称赞让获得动作感觉和心理信心。我当年比较幸运有教练教了几
天懂了一些基本方法,方法是一方面,我感觉更重要的是质量要求,业余练球做
到怎样一个质量要求其实很重要,没有个基本标准也不好办。比如有的人网前一
触球就能把球碰半米高,你得非常想办法、动脑筋、有耐心让他从最基本的握拍、
拍面、身体距离、发力要领、手指控制,才可能慢慢把球回到网前。
就是水平不高,做个推广普及羽毛球的事也蛮有乐趣的。
s*****u
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30
来自主题: Basketball版 - 主席今天表现不佳,下场反弹
今天DAMPIER对主席打得很硬。的确裁判有些犯规没有吹,但NBA就是这样的了,
主场多一点偏哨不奇怪。主席今天的手感不行,象有一个POINT-BLANK 的
LAYUP都投丢了,靠补篮才进了球,他的跳投好几个都是进了又出,运气有点
背。 SF在第三节对主席信心不足,几次主席抢了位置,他都没有给,这个倒
也不全怪他。前面主席投不进他还是塞球的,后来变成是给主席球的话,一半
左右出现TURN OVER,后卫信心都不大足了。看到主席今天JUMPER 不灵,后卫们
还是有意识的设法做了几个篮下的球给主席,象SF跑动中可以自己上篮,回传了
一个给主席,主席没拿稳,老猫突到PAINT外一点点,扔了一个ALLEY-OOP PASS,
主席准备不足未能将球控制,当然那个球传的也不是很到位。
所以今天也不想狂骂后卫了,老猫还算唯一亮点,今天也并不很独。SF扔砖
盖房是主要弱点,但一段时间以来,他扔他的砖,球队照赢,他今天打得还是比较
卖力的,上半场喂球给主席也很积极。火箭输在在最后两分钟之前,外线全部哑火,
YM不灵,要能赢球真是中奖了。
我的印象里,很长一段时间来,这是唯一一场对手对主席单防而主席没
G*******s
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31
来自主题: Basketball版 - [合集] 大家要蛋定,刚一场比赛21
☆─────────────────────────────────────☆
yyymit (绰绰有鱼) 于 (Sun Feb 5 21:50:53 2012, 美东) 提到:
谁不吃顿饺子?小姨当年还搞过一场比赛连续11中,砍下30分的时候;大致也有砍下20
几分的时候。看几场再说吧。
☆─────────────────────────────────────☆
euclid2003 (争分夺秒) 于 (Sun Feb 5 22:13:00 2012, 美东) 提到:
小姨选秀第六,砍30分很正常;大致来美国以前在FIBA也算小有名气,小林既没有国家
队经历,又没有Div-1经历,而且本场是取胜第一功臣,完败全明星级别后卫,希望能
够保持。
☆─────────────────────────────────────☆
GoRockets (火箭加油) 于 (Sun Feb 5 22:30:19 2012, 美东) 提到:
就是啊,现在也就是能换取些上场时间,希望能够继续发挥
☆─────────────────────────────────... 阅读全帖
M****o
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32
来自主题: Soccer版 - [翻译场]意大利杯决赛复盘
Inter 3-1 Palermo: Sneijder-Eto’o combination twice opens up Palermo
May 30, 2011
(原文链接:http://www.zonalmarking.net/2011/05/30/inter-3-1-palermo-coppa-italia-2011/
国际米兰3:1巴勒莫:斯内德-埃图奥联手梅开二度
高举意大利杯的国际米兰,为主帅莱昂纳多迎来了执教的第一座奖杯。
国际米兰斯内德首发,齐沃和长友佑都分别担任左右后卫。
罗西则排出了4-3-2-1阵型。利维拉尼未能首发,阿库瓦打后腰。
巴勒莫控球占上风,球大半时间处在国米的半场,看上去机会多多。然而相对于久攻不
破的巴勒莫,国际米拉则打起了犀利的反击——有点儿像他们在上个赛季欧冠联赛中的
表现。
国际米兰先手
不出意料的,巴勒莫排出了圣诞树阵型。而莱昂纳多却玩了新花样。抛弃了4-3-1-2,
巴西人所采用的是4-4-1-1布阵,埃图奥在左翼突前,斯内德自由人,帕奇尼单前锋。
这倒是令人耳目一新,阵型上的较量更为有趣。
国米地面进攻乏术,未能尽快破门。在身后萨内蒂的... 阅读全帖
I*******t
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33
来自主题: Soccer版 - [翻译场]意大利杯决赛复盘
re

Inter 3-1 Palermo: Sneijder-Eto’o combination twice opens up Palermo
May 30, 2011
(原文链接:http://www.zonalmarking.net/2011/05/30/inter-3-1-palermo-coppa-italia-2011/
国际米兰3:1巴勒莫:斯内德-埃图奥联手梅开二度
高举意大利杯的国际米兰,为主帅莱昂纳多迎来了执教的第一座奖杯。
国际米兰斯内德首发,齐沃和长友佑都分别担任左右后卫。
罗西则排出了4-3-2-1阵型。利维拉尼未能首发,阿库瓦打后腰。
巴勒莫控球占上风,球大半时间处在国米的半场,看上去机会多多。然而相对于久攻不
破的巴勒莫,国际米拉则打起了犀利的反击——有点儿像他们在上个赛季欧冠联赛中的
表现。
国际米兰先手
不出意料的,巴勒莫排出了圣诞树阵型。而莱昂纳多却玩了新花样。抛弃了4-3-1-2,
巴西人所采用的是4-4-1-1布阵,埃图奥在左翼突前,斯内德自由人,帕奇尼单前锋。
这倒是令人耳目一新,阵型上的较量更为有趣。
国米地面进攻乏术,未能尽快破门。在身后... 阅读全帖
e****y
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34
谈场外因素,感觉皇马最近的挣扎是从马塞洛受伤开始的。其实从穆里尼奥来到皇马,
马塞洛逐渐开窍,到上个赛季终于涅磐开始,马塞洛在皇马进攻中的地位就举足轻重。
一只球队要想在进攻中有作为,就需要在前场创造空间,创造空间就靠两种方法,一个
是突破,再一个是跑位和传球。很多人都可以看得出来,随着C罗突破渣化后,皇马的
突破就靠两个人迪马里亚和马塞洛。迪马里亚问题是球商欠奉,突破之后处理球太差。
马塞洛虽然不见得高多少,但是他突破之后有C罗这个靶子,只要传给他就行了,所以
比较有效。Ozil一直似乎不以突破见长,或者说他其实不是一个经典的前腰,zonal
marking曾经评价Ozil无球比有球时威胁大,我觉得挺有道理。他跑位很聪明,但其实
跑位这个问题是,你跑位再聪明要么需要有传球手把球恰到好处的传过来,要么需要有
人突破打乱对方的防守阵型,跑位出来之后才能造成危险,问题是皇马本身又把传球的
担子交给Ozil,这其实就废了自己的一部分武功,更何况Ozil的传球组织能力相对比较
一般;回到皇马的近况,没了马塞洛的突破,很难扰乱对方的防守站位,Ozil其实也很
难发挥作用,另一部分武功也废了;当然... 阅读全帖

发帖数: 1
35
阿根廷的前锋基本都是独狼,在俱乐部做箭头等着别人喂球,像苏牙这种能做支点做球
的几乎没有。
另外阿根廷这一代缺中场,梅西只能回撤拿球,14世界杯第一场站在前面的时候等不到
球。
在巴萨哈维下滑后梅西也回撤,但出球后会马上前插和队友配合,在阿根廷梅西出球后
基本没有会做球的,迪玛利亚这帮人宁可强行打飞机也不和梅西撞墙配合下。梅西直接
威胁球门的能力基本打不出来。
d*g
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36
来自主题: Tennis版 - 【bssd】大家觉得怎么样
我觉得整个录像上是有out of rhythm的,不过应该不到20%。如果你说节奏都不对,我
建议你再看看,有的的确是split step不明显,因为判断时间和体力等问题,但是你从
momentum或者出脚速度可以看出来,之前是有启动的。
网前喂球的速度比底线快,所以1 load用了不到6分钟。
而且和发球机打和对人打练习volley很不一样,你不能根据自己回球速度轨迹落地时间
来预判对方出球的时间,在什么时候做split step的判断上会受干扰。因为发球机一个
rhythm,你自己每次回球一个rhythm,(当然如果熟练的话,可以保证自己回球基本
一个pace和角度,rhythm近似就比较好相对来调节和判定了) 这样,多球,自己回球
节奏感不强,feed速度相对自己球感判断又比较快,就会有比较含混找不到点的时候,
就和跳舞还不熟练时候,老踩不到点,要停下来从新调整一样。
还有,很多其他帖子也提到的step forward的问题,我觉得我自己是身体素质不够,所
以有些技术动作做不出来。不是说这个step forward多难做,而是比如一个球,我能做
出来,weight在脚尖上,ben... 阅读全帖
R*****n
发帖数: 610
37
来自主题: Tennis版 - 球速和球质
越讨论越有趣。
发现其实削球是很好的攻守兼备的工具。 特别是对重上旋。 因为对方的来球旋转方向
和你要的下旋是同一个方向。 他的球来的转, 你的下旋更重。 很像太极的接力打力

好的削球,又冲又深, 其实很不好打。
跟球高密切相关的是球道。 就是球在空中飞行的轨迹。 过网轨迹越高, 球就弹起来
越高。 有评论统计说围棋的平均过网高度是6 feet. NADAL是9 feet.
球弹的越高, 对反手的攻击越有效。 尤其是单反。 下次对greyuh,cc, 一律喂高弧
度高弹跳的反手。 呵呵。
d******t
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38
根源--太小气
看他的训练视频
https://www.youtube.com/watch?v=-eJpvV_HJl4
每年广告收入都几千万,不肯拿出来投入在训练上,
1》 教练, 自己是单打超上旋双反,却请一个只打过双打,正手基本平击,
反手但反的教练指导,教练自己都搞不清他每个球绕过头顶干什么,怎么指导。
他的教练好像就拿过几个ATP challenger level的双打
冠军。没钱的时候跟着打乒乓球出身的叔叔练就算了,有钱了,花个五百万雇
老桑来教发球volley,再雇阿加西来指导反手,至少前三应该没问题把。
虽然讲西班牙语重要,最多再花几万雇个翻译啊
2》 陪练。 跟这种教练练,基本球偏一点教练就不接了,所以每个球都得往
中间打,没有任何实用价值。请几个啊ATP 500左右的双打的人给个50万一年,两个人
站两边给他喂球,这样至少可以练点比赛相关的东西,再弄个发球好的在底线一米以内
发球,
练习练习接发球。
3》 球童。 这么大牌的球星居然不弄个球童。还要自己检球。当中有个会合还有
个球在脚边一米的地方,还好没踩到,否则又要歇半年了
4> 录像,不肯搞专门的录像分析团队,其实... 阅读全帖
M****o
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39
来自主题: _Inter版 - [翻译场]意大利杯决赛复盘
Inter 3-1 Palermo: Sneijder-Eto’o combination twice opens up Palermo
May 30, 2011
(原文链接:http://www.zonalmarking.net/2011/05/30/inter-3-1-palermo-coppa-italia-2011/
国际米兰3:1巴勒莫:斯内德-埃图奥联手梅开二度
Leonardo won his first trophy as a coach, as Inter lifted the Coppa Italia.
高举意大利杯的国际米兰,为主帅莱昂纳多迎来了执教的第一座奖杯。
Wesley Sneijder was fit to start for Inter, with Yuto Nagatomo at right-back
, and Cristian Chivu on the opposite side.
国际米兰斯内德首发,齐沃和长友佑都分别担任左右后卫。
Delio Rossi used his 4-3-2-1 system. Fabio Liverani was... 阅读全帖
p*********w
发帖数: 23432
40
哎喂喂:五玩藝術家--五毒俱全zz
http://paper.wenweipo.com/2011/04/15/PL1104150001.htm
柳頤衡
艾未未被藝術圈裡的人稱為「五玩藝術家」:玩行為藝術,玩政治,玩法律,玩感情
,玩良知。其實,生活中的艾未未,「五玩」的內容是「五毒俱全」:一毒是玩所謂的
「行為藝術」,褻瀆藝術和公序良俗;二毒是玩政治,充當西方反華勢力棋子,只為博
得一些洋人歡心和叫好;三毒是玩法律,涉嫌偷稅漏稅,銷毀會計憑證,以及傳播淫穢
物品罪等,證據確鑿;四毒是玩感情,涉嫌重婚罪,也是證據確鑿;五毒是玩良知,詆
毀國家污蔑民族愧對其父。艾青若九泉之下有知,肯定也會怒斥這個不肖子孫。
一、玩「行為藝術」 褻瀆藝術和公序良俗
艾未未被稱為「五玩藝術家」,首先是玩行為藝術。他那所謂的「行為藝術」算得上
是藝術麼?例如網絡上有許多艾未未自己散播開的他自己露生殖器的「行為藝術照片」
。這絕不是藝術,而是對藝術的褻瀆,令人作嘔。艾未未是網絡露陰的「急先鋒」,有
人把露陰分為上型(乳部)、後型(臀部)、前型(陰莖,亦稱為「第三條腿」),艾
未未玩行為藝術主要玩的是前型,是最傷風... 阅读全帖
A*D
发帖数: 1783
41
赵紫阳功劳不大? 要吃粮,找紫阳是怎么出来的?
大米(粮食)喂鸡喂鸭?!你是不是农村出来的哦?
喂猪是打猪草(还有收集潲水等),喂鸡是用谷壳(糠),鸭子是放养,多的话要人放,主
要是在河边,水塘里养。用粮食养,你家里全市败家子差不多。
m*******1
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42
来自主题: NextGeneration版 - 宝宝从肉球球长成瘦竹杆了
我们猛喂也就有效了大半年, 现在小朋友有脾气了,喂不进去. 所以迅速瘦下来.
m*********i
发帖数: 1222
43
上次你发帖一群姐妹们给你提的建议你都试了吗?试了都没用你再来发帖也行啊,大家
继续帮你想办法提建议,这说来说去还是那一句,我娃就是啥都不吃。除了喂水往下冲
,你试过喂固体的食物吗?试过小星星吗?试过在大人吃饭的时候一起吃营造气氛吗?
试过不要用勺让娃自己抓吗?
要想各种办法,不是一句 肉也试过了娃也不吃 就算试过了。
像我们家这个,同样是蛋黄,直接喂不吃,裹进一小片面包里捏成小球球,抓起来塞嘴
里大嚼,自己还给自己拍拍手,相当自豪了。鱼肉弄碎煮到粥里不吃,直接发一块也是
吃的很开心。
还有,啥叫你的理想状态,是娃吃饭不是你吃,为啥要按你想象的理想状态来,不断的
摸索娃的喜好,然后好好利用吧
a***a
发帖数: 40617
44
来自主题: LosAngeles版 - 征网球初学者球友(alhambra)
本人男,刚学网球一个多月,但是练得比较勤,基本上一周十几个小时
目前处在正手还算稳定,反手基本没戏(用野狗跑动避免)的阶段
属于力大出奇迹型选手
常用球场alhambra park,arroyo seco(alhambra park附近)
之前的固定球友最近出差。有感于练习量急剧下降。想问问有没有人一起打
水平跟我相当或者比我高很多(只要你不觉得无聊)均可
水平比我差很多的也欢迎,我有一框练习球,大不了互相喂着练球(连喂球
都不会的,这。。。。)
时间是weekday的晚上和weekend的全天
有兴趣的请站内给我投条
谢谢
R*****n
发帖数: 8658
45
来自主题: Badminton版 - 今天
今天颇热, 走在外面还好, 一进球馆就觉得很闷
风中来了, 一付没睡醒的样子, 说是要和我练平抽, 但是就直直站那里, 一拍子把我打死
我最后都要怒了, 大吼一声, 你到底要不要打球呀..
球馆里人颇少, 我们很快就有场地开始上课了
今天学习的是左右的平抽, 就是说右边一下, 左边一下
我觉得啊这里最关键的是步伐, 步伐跑的好的话省力很多
还有一个就是肩膀带动的转动(不知道怎么说了)
师傅一个个喂球, 我们排着队练习
后来是一边站两人负责给喂球, 另外一边的人练习
我在旁边自己挥拍子的时候 老锅说了一点, 我自己的感觉是这样的
就是啊, 其实在跑动的时候胳膊已经往后拉了, 然后脚踏下去的时候, 其实
会有一个小的停留,然后再用的力
今天场地真多, 大家练的很爽
最后是轮番上去二打一打毛车
niliq身高手长, 跑起来象个弹簧, 就是跑起来动作太大, 摔跤数次..
c*****x
发帖数: 299
46
来自主题: Basketball版 - 我觉得MARION换ODOM
对太阳很有利,不过前提是ODOM身体要恢复的好,不要再有伤病。
ODOM如果康复了,可以提供太阳特别需要的篮板,而且他也能
外围远射,蓝下强攻,太阳可以组成AS,NASH,和ODOM的铁三角。
对马刺构成强大的威胁。不仅如此,ODOM性格好,听指挥,肯拼命,
能顾大局,应该能很快融入太阳,他是一个很被低估的优秀大前锋,
主要是时运不济,先是进入了不思进取的快艇,又错投了沽名钓誉的PAT RAILEY,
现在又被湖人浪费。如果能让太阳得到,ODOM可以借机正名。
但如果ODOM因奋不顾身救场湖人的伤势不能得到治疗和康复,那
太阳也只是给ODOM做疗养院的地方。这个事情93-94年太阳不是没干过。
相反,湖人得到MARION,情况只能更加恶化。
MARION的运动性很强,但需要被人喂球,而且要及时喂球。太阳有NASH,
湖人有谁?他篮板能力不如ODOM,需要大量的外线出手机会,防守上没给我
太多印象。在蓝下陷入重围后,那些灵机一动,随机应变的小范围短传
本领更不如ODOM。工资上,一年如果2千万给出去,他和可公子两个人
基本就断绝了湖人引援的任何希望。
s*******u
发帖数: 1855
47
数据倒是不错,都是靠喂球。Andrew从来没有像gasol一样给别人喂过球。单打成
功率也很低。防守上,篮板很少卡位,做轴好像还不如07年底。
学了半天,就没见几个干净利落的勾手。
当初的spin move令人惊艳,现在也很少见。
看着样子,做个技术中锋已经没戏了,也就是dh的穷人版了
s*******i
发帖数: 12823
48
关键得会喂球
Hill喂球的能力一般,打烂泥没问题,碰上热有麻烦...
s*********h
发帖数: 6288
49
嗯嗯,我也不是黑他。
不过一个undrafted player,才2年结束,技术缺陷明显的后卫掌控球权,就算是有一
段时间hyper,也是不太可能的,抛去华人的情感因素在里面。
确实给猴娃好好喂喂球,空位三分练出来,可能还会混个中产。
n****x
发帖数: 520
50
来自主题: Basketball版 - 姚明>王治郅>刘伟>胡卫东>其他人
李小勇是拿来当停车场用的,能突能投加突破分球,助攻数据不会比刘伟差。刘伟出道的
时候就是靠给主席喂的一手好球,九几年那拨哪个需要他喂球。
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