M****z
发帖数: 1058 | 1 下快攻都是高速运球，最后一步运球后，球弹起在右手掌，左脚向前越，然后两步，上
篮，以前没想过这么多，一类比，确实比较容易想通，现在都给别人喂球，想让我运次
球都难，动作速率太慢了，呵呵 |
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y******u
发帖数: 1460 | 2 大胡子要是不来的话，他就是组织核心，最大牌的马丁也不占球权，球肯定大部分时候
都在lin手上。
林现在的状况，一部分确实是教练的原因，至少教练的战术和他的技术风格是不一致的
，另一部分也是他自己的原因，暑假养伤恢复，投篮没有系统练习，弱点被放大，他又
不是射手，不会有人给他喂球找信心的，然后就越投越没信心，恶性循环。 |
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v*r
发帖数: 4532 | 3 能把从湖人出来的拜纳姆搞毛了。。。可想而知后卫的喂球意愿了
有次我去看球 拜纳姆打得不错 突然就要到位却接不到球了
把我身边那个白人老大爷给急得
狂喊 to the big guy |
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z**********i
发帖数: 9546 | 4 赞。这种链接其实最好置顶。
对于中锋的问题，到底是规则影响还是人才本身问题，真是难说，偶个人倾向于前者为
主。
现在的中锋内线主动进攻的机会太少了，可能最大的问题是内线主动拿球太难了，即便
命中率会高，整体效率看也划不来。
照理说神兽这样的天赋是摆着的，肯定是顶级，现代的训练又雕琢得那么细，不可能就
是完全出不来的。其实09火的时候也是特格鲁什么的外线牵扯强悍，向内线喂球也靠谱。
看那个大梦的小黑屋，主要还是摇摆人去进修。估计大家心里也明白，中锋去了也没用
，再好的进攻技巧，拿不到球也是白给。
其实让大家坚定信念的可能还是姚帝，技巧到了那个地步，加上中后期的顶级对抗能力
，居然职业生涯的单场最高才40（出没出头不记得了），真是没得搞。
[在 toothyao (toothyao) 的大作中提到：]
：猩猩 vs 胖子。其他位置上或许有厚古薄今，中锋绝对没有。现在的中锋都是渣。
：
：........... |
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u***t
发帖数: 5899 | 5 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: desesperado (desesperada), 信区: Military
标 题: 超科比 福州市长篮球赛连续两场砍50+分
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 17 12:58:32 2015, 美东)
http://news.163.com/15/0817/19/B18CIKOM00011229.html
纵观职业篮坛，除了科比，能在单场砍下60分并且连续两场得分过50的球员真可谓凤毛
麟角。
不过，近日在福建省福州市举行的金融系统篮球联赛中，福州市长杨益民在球场上交出
了这样一份成绩单—连续两场比赛得分50+。
据了解，在上周末刚刚开始的海峡金融杯篮球联赛上，福州市政府办公厅也组队参加，
福州市市长杨益民正是队中的一名主力球员。
在对阵国开行的比赛中，杨市长一人独得64分，超过了对方全队的得分；而在另一场对
阵兴业银行的比赛中，比赛还未结束，杨市长就已经拿下51分。
比赛结束时双方高达53分的分差，也让不少网友质疑，这更像是一场“陪太子读书”的
游戏，似乎是为了取悦领导，而非一个平等竞技的平台。
从现... 阅读全帖 |
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p*****h
发帖数: 1369 | 6 汤神只是适合无球而已，不是每个人都是ball hog
给无限开火权，有人喂球，汤神的投篮火力绝对不比胡子差
瞎灯全面一点，能持球能组织，但是体毛加成的水分不小
西溪是无脑版母狮，瞎灯是体毛版母狮
圡火如果还是让瞎灯继续ballhog还真不一定比去年好
除非cp3主控瞎灯转无球
这个磨合难度也不小 |
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发帖数: 1 | 7 我是来喷威少的，我是真的快气死了，最后几分钟那几个三分是什么鬼?脑子抽了吧！
三分扔的那么离谱心里还没点数?三巨头就没同时灵过，这样子进季后赛也是一轮游，
失望透顶的一场比赛！甜瓜怎么咽的下这口气，三分全中，末节突然就摸不到球了。乔
治铁成一匹老狗。差点掉出前八的老马刺让了个小卡还继续摩擦四巨头，这还有什么好
说的。就雷霆现在的阵容换成哈登今年就夺冠了! 威少我就呵呵了，作为球队最重要的
位置，掌控球队节奏，没有冷静的大脑，分析场上形式，而选择自己顶人强投三不沾，
阿杜不走的话我都替他遗憾一辈子！
再来说说多教练看雷霆这么多年，管理层选秀和交易都没问题，但唯独选帅是个失败，
小市场，给了多诺万合同，现在验证失败，也不敢裁。雷霆防守没问题，但进攻完全没
战术，就是球星单干，亚当斯这么个好内线也照样没人喂球，场上经常性出现纯替补阵
容，火箭轮流让保罗和哈登或者戈登轮流带队，为什么雷霆不让安东尼或者乔治多带带
替补阵容，保证场上的进攻火力，但现在的安东尼完全没球权，他自身又不是个合格的
防守球员，一旦不发挥他的进攻能力，他的作用还不如阿里扎之类的角色球员，雷霆缺
乏一位有体系的教练和一位能梳... 阅读全帖 |
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l*x
发帖数: 14021 | 8 行话说good QB pass to best receiver great QB pass to open receiver。麦软是今
年喂球踏旗最分散的四分卫。这也一直是龙哥和堂哥的强项。
媒体最喜欢笑龙哥不敢传蛇人那边。最近有人列了个名单，能在蛇人防守的接球手上拿
踏旗的四分卫。痱子派2个独占鳌头，然后有庞德，Joe Webb，都是1个。其他的不记得
了，反正牛的QB都不在上面。上榜的都是胆大不怕死的。不知最后结论是证明蛇人牛B
，还是这些四分卫牛B。
: 不需要新招数 也不需要主炮发威 但第二第三第四武器需要do their jobs
: 2007巨人的第一武器是Plaxico Burress
: 他在超碗开场1:30后有第一接 然后就被封杀了整整58分钟
: 全场只有两接 共27码
: 但是其他人补上了:
: Amani Toomer接了过80
: David Tyree抓下一个踏旗档 和头盔球
: 乳鸡新人Kevin Boss有个45码的远程炸弹
: 另一个新人Steve Smith有五... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 9 关于邓肯的十大“黑点”：
1.五夺总冠军却从未连冠。虽稳定有余，但统治不足。
2.带队被黑八。在屈指可数的黑八历史中，2011年季后赛的西部第一马刺最终以四
比二不敌西部第八的灰熊，成就了历史上的第四次黑八。是以稳定著称的马刺和邓肯的
一大污点。
3.率领美国队于奥运夺冠失败。八场球共三十次犯规，最后一场球只得10分6板就
被罚下了场。邓肯作为领袖责无旁贷。
4.05年打铁（总决赛命中率41.9%）抢了关键先生马努（命中率56.5%）的fmvp？而
且总决赛场均被帽三次，七场共计二十余次。07年又被帕克夺了fmvp，是为了还债？
5.影响力有限？03、07年的总决赛乏人问津，收视率全都创造了历史新低。
6.数据不够耀眼，生涯场均不及20分。论华丽不如大梦，论爆点不如鲨鱼，论得分
不如邮差。
7.为了组团争冠而一再降薪，缺少霸气。
8.邓肯的成功从未脱离过波波维奇，以证明是自带体系而非依赖体系。
9.虽然号称一人就可撑起防守，但邓肯却始终都未得到过最佳防守球员奖。不受业
内认可？
10.常年被扣，可谓扣篮集锦背景帝。对抗侵略性不够？
关于鲨鱼的十大“黑点”：
1.罚球命中率只有五成，砍鲨... 阅读全帖 |
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W**T
发帖数: 18996 | 10 从会展中心，到九龙塘火车站， 最后找到“歌和老街乒乓球壁球中心”，整整花了3个
小时，去到时已经差不多是晚上九点半了，只有一个小伙子在和教练练球，管理员说，
刚刚结束了一场比赛，人们刚刚才散去。。于是我有幸在香港最有人气的球馆，在最安
静的时段背景下，第一次感受到了乒乒乓乓的清脆球声。。我是一个喜欢按计划行事的
人，尽管出差很累很累，一天下来两脚跟灌了铅似的，但还是背着早上准备好的球包，
坐上四通八达的地铁向目的地出发了。同行的还有刚认识的，很想体验一下中国乒乓文
化的美国客商Dan。到了九龙塘火车站后，在一家麦当劳简易晚餐，顺便打电话去球馆
，可是不知是拨号方式，还是香港号码升位，那个29078080总是接不通，天色已黑，忽
然感到，在没有星星月亮的晚上，尽管周围有万家灯火，可是要找到你满怀希望奔去的
那扇窗，原来并不是件容易的事情。于是只好硬着头皮，问了一个又一个人，终于有两
个人给我们指向了同一个方向：穿过街心公园，就在我们不远的地方，那个建筑物！有
了目标就好，我们坚持，坚持，再坚持，终于到了传说中的那个center. 不很高的建筑
物，有点欧式体育馆的风格，特别是里面的布局，... 阅读全帖 |
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W**T
发帖数: 18996 | 11 从会展中心，到九龙塘火车站， 最后找到“歌和老街乒乓球壁球中心”，整整花了3个
小时，去到时已经差不多是晚上九点半了，只有一个小伙子在和教练练球，管理员说，
刚刚结束了一场比赛，人们刚刚才散去。。于是我有幸在香港最有人气的球馆，在最安
静的时段背景下，第一次感受到了乒乒乓乓的清脆球声。。我是一个喜欢按计划行事的
人，尽管出差很累很累，一天下来两脚跟灌了铅似的，但还是背着早上准备好的球包，
坐上四通八达的地铁向目的地出发了。同行的还有刚认识的，很想体验一下中国乒乓文
化的美国客商Dan。到了九龙塘火车站后，在一家麦当劳简易晚餐，顺便打电话去球馆
，可是不知是拨号方式，还是香港号码升位，那个29078080总是接不通，天色已黑，忽
然感到，在没有星星月亮的晚上，尽管周围有万家灯火，可是要找到你满怀希望奔去的
那扇窗，原来并不是件容易的事情。于是只好硬着头皮，问了一个又一个人，终于有两
个人给我们指向了同一个方向：穿过街心公园，就在我们不远的地方，那个建筑物！有
了目标就好，我们坚持，坚持，再坚持，终于到了传说中的那个center. 不很高的建筑
物，有点欧式体育馆的风格，特别是里面的布局，... 阅读全帖 |
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f*****o
发帖数: 2526 | 12 另外一点，高手也不会喂球给你，那球你接就飞，也杀不起来。
录像里，摘要的都是送球给人，等着人活活抽的。。。 |
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f*****o
发帖数: 2526 | 13 而且老头老太随便上来一个，就能指出你的症状，你一边觉得他们自己都不标准，一边
还真打不过他们，球都很刁钻，没有规律可循， 所以我以前在我的理论里，专门提到
了要坐那多观察，这是一个适应这种类型的选手的消极过程，你总不能挨个老头老太去
问吧？ 人家还要回去带孙子呢
他们打我们这些小年轻的，根本不在话下，真要是比赛，铁板钉钉2000的水平，别拿老
人不当回事。 他们全都打了30年了，年轻时代那是天天打，下班打，退休以后，那是
每礼拜至少打5次啊。总之，我去球馆，从来都看得见他们。
这就是为何回头再看你们的视频，我就尖锐地指出核心症状了，太简单了，根本不是一
些人以为的什么视频的球速有delay，不是这个问题。
你们的球，一点都不叼，说好听的，战术上果断喂球，战略上恐慌惊悚 |
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b****g
发帖数: 4933 | 14 踢野球是有规矩的。踢野球的都是单位的队，中前场都是领导，领导最喜欢带两个不助
攻只防守的中后卫和两个只传球不射门的跑不死喂球专家，其他队员踢的再好，领导根
本不带你玩。 |
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z***e
发帖数: 5393 | 15 没错，不比得长年训练战术统一的俱乐部，世界杯对个人能力要求极高，因为队友支持
和配合肯定不如俱乐部。正因为如此，才能真正反映出个人能力。梅西为什么在世界杯
上连一个希腊后卫都对付得艰难异常，无非就是缺少了其他人给他扯动和跑位。对于一
个球星来说，这也不足为奇，但是对于齐达内或者里瓦尔多或者奥特加那种级数的，他
们本身就是为这种场面而生，对队友发起支持的人员，而不是靠队友来支持他们。
说简单点，齐达内拿球，是为队友减轻压力，让队友可以从容跑位穿插，然后齐达内给
他们喂球，这就是世界级中场球员的实力和责任。梅西拿球，是指望同时队友跑动来给
他减轻压力，然后方便他的表演。球王不球王，不是看他在顺风顺水的情况下或者状态
极好的情况下表现如何，而是看他在被盯死而且状态不佳时能否发挥作用。很遗憾，我
没看到梅西有任何在逆境中发挥关键作用的能力（我先不说世界杯，大概三年前，半决
赛巴萨打满脸那场，逆境，没看到什么关键作用）。
楼上有个去年还承认自己不懂足球的人，居然跑过来笑老子是大赛型球迷。切，这种白
痴的言论，实在是愚昧。足球比赛都是商业化，这点毫无疑问。但是相比于和NBA靠拢
，已经类似于一场s... 阅读全帖 |
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s9
发帖数: 1192 | 16 这几年跟老中和老美每周踢2，3次pickup，最大感受老中水平残次不齐，根本没法踢好。
且不论个人技术能力如何，老中里好些人欠缺根本的配合和跑位意识，还往往埋怨你不
给他喂球。不
管你在带球中抬头往空档位看几眼，他们根本就没有领会那个意思，原地不动的站着等
你传球。就算
你把球传给他，他肯定会直接交到对方脚下或者滥射，反正他是不可能把球舒舒服服的
传给队友。踢
了一年是那样，踢了三年也还那样。
后来我也学会了，给这种人传球还不如自己单独玩。当然如果在场上真有意识好的队友
，那打起快速
的传接配合来确实很爽。
其实仔细想想，个人技术水平低的，往往也没有意识。有意识的球员往往个人的水平也
很高。还真就
从来没见过哪个人跑位好配合意识好，但是技术很糙的。 |
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e***o
发帖数: 344 | 17 教练没有威望，更衣室有问题。梅西的技术在那里摆着，比其他人确实高一个档次。但
是自己缺少霸气。镇不住队友。队里球星太多了。 就不给你喂球。自己也就郁闷了。
特维斯是很猛，很勤奋。但是传不出有威胁的球啊。而且还浪费机会。要想赢球就要向
佩德罗学习，不要充当什么核心。
迪马应该是能带能突能传得人，可是还是见不到效果。
其实这场球的中后场组织比上场好一些，但是前场球员在赌气似的。
阿根廷，就这么完了？？ |
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P*******m
发帖数: 652 | 18 靠铺，所以我同意恍然帝说的，梅西的位置前提到弧顶附近，等队友喂球，他再做下一
步的传或射，会更有威胁，而不是自己拿球过人，靠一己之力，把进攻线往前推进20米
，效率低，风险大，确实也是恍然帝说的，非常规进攻手段。
贝隆世界杯第一场还行，第二场开始露出疲态，第三场干脆没上？我觉得还是老了，出
球意识有，反应速度体力还有防守贡献，各种跟不上。 |
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S*******r
发帖数: 11017 | 19 我觉得国足还是很烂啊
一个球员拿球 周围策应的球员都不知道在哪
郑智拿球控球还是高出其他人一截的
于大宝的国家队世预赛首秀表现不错 但是和杨旭的传接配合还是很生疏
如果换成是陈涛喂球 大宝在中锋位置上接球就应该好很多
为啥这么晚才换蒿俊闵？国足最强的一颗棋子啊
黄博文上了么？怎么根本看不见人影？ |
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t******3
发帖数: 4053 | 20 传说中的外援合同吃巨额回扣就不说了。。。
今年看了几场鲁能对国安、恒大、天津的比赛，前边洛维根本拿不到球，是前场组织不
力-----不是，而是鲁能王永珀、吕征、崔鹏几个抱小圈子，洛维位置再好也不传，只
给自己哥们儿喂球。洛维进的几个球，大部分是安塔尔给传的。
再看后面，澳洲中卫麦克格文水平比杜威高一个档次吧？杜威仗着自己国家队中卫，不
服麦格，也不与麦格默契配合，两人各打各-----去看看恒大到济南4:2痛宰鲁能就知道
鲁能后面俩中卫根本没默契。
这帮山东帮根本不尿教练安迪奇，拉小圈子，出工不出力，安迪奇气得快对媒体公布--
---完了自个儿莫名其妙下课了，鲁能不在乎赔天价违约金。咱央企，有钱。
这巴西傻叉教练库克又上当了。我断言他在鲁能熬不过两赛季，绝对走路。鲁能这种酱
缸央企队，永远是个耗钱的大窟窿。出成绩？亚冠肯定又惨案，妥妥的。 |
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a******g
发帖数: 13519 | 21 郝海东就是泡屎，每次出场都是一张赵本山式的衰脸，跟青春朝气的郜飞机形成鲜明的
对比。
郝海东除了个速度快，根本就没屁本事。我印象中从没见过他踩过单车，也没见过他有
什么过人的护球，做球能力。就尼玛的会死站在前场等人喂球。
反正，他的比赛从没给人带来过快乐的回忆，艹。 |
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K*******3
发帖数: 1056 | 22 踢得好踢得差都没关系 自有旁人评论 自己保持自我就好
踢得好无非多有人配合配合 能多控制控制球 经常有人喂球 当然自己也拿得住球
踢得差无非多打打酱油 不捅多大篓子就欧了 真没必要上纲上线
EASY EASY |
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k*********g
发帖数: 1904 | 23 就说国足吧， 都是从各个地方最高级别联赛（比方说甲A时期）遴选出来的精英球员，
难免有的时候心里面互相都他妈谁也不服谁，中场球员心说我TM凭什么给你前锋喂球，
我就诚心不给你最舒服的位置接球，这个时候往往需要球霸大哥式人物来“主持江湖”
，也算中国特色一景了吧
要是球队中涌现出两个甚至3个球霸大哥估计就更乱套了
或者还有一种办法是像戚务生那个大连教练一样，我你妈弄一堆大连万达的老家球员，
看看谁还敢不服，不听教练统一指挥，于是 张恩华 徐宏 韩文海 李明 魏益民 孙继海
等差不
多占了11名主力接近半个队的球员都登场比赛。。。
以上种种也是中国文化博大精深的体现 |
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x********g
发帖数: 3717 | 24 其实球王状态好的内几年，在宇宙就是这样。一年刷九十多个球，真不是丫特意霸占队
友的机会，指挥队友给丫喂球什么的。
就是像今天这样，举重若轻的感觉，踢比赛就跟训练比赛似的，球来了停一下抡一脚，
然后就进了，有什么啊。。刷的最狠内阵，有时候下半场上去踢个20分钟，也能刷个帽
子戏法梅开二度什么的。
球王的表现还是比较依赖心理状态。 |
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T*******4
发帖数: 1406 | 25 好久没有看到过恒大踢得那么爽心悦目了，打得上岗一点脾气都没有。上岗没有什么像
样的机会，还不如上一场的辽宁。
吉拉做球的能力比射门强。两个球都喂得舒服得不能再舒服了。
是上岗太弱？联赛排名也不低啊。还是恒大的风格克上岗？今年打了个8比0。 |
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t*****a
发帖数: 160 | 26 毫无疑问，根伟的接球突然爆发冲刺是绝活，高速趟几步后立马甩开身前后卫，打门的
力度和长准星都有。米卢国家队之所以把根伟列为祁宏的替补，主要考虑到以下两点：
1. 根伟这种球员在地方队(天津泰达)近乎于队内“球霸”，关键时刻需要“有球必应
”，一方面也是因为根伟的站位以及技战术特点也决定了需要有人为其输送炮弹，否则
其作用将大打折扣。再加上根伟把握机会能力出众，很少浪费，射门时准星与力度都能
很好掌握，所以深受球迷喜爱，毕竟能摧城拔寨，几个赛季以来都是天津泰达队内最佳
射手。可是到了国家队，都是各个甲A俱乐部精挑细选上来的，自然大家谁也不服谁，
中场球员肯定心想“我为啥要给你前锋喂球“，抱有这种想法的人一多，自然压制根伟
特点的发挥，于是祁宏相对来说更适合当时国足的打法特点，本身祁宏出众的捕捉战机
意识也保证其不像根伟那样更依赖于队友的皮球支援,祁宏可以自己挖掘创造机会或捕
捉机会。
2. 根伟的爆发式启动很损伤膝盖，根伟曾在2000年远赴乌拉圭治伤，经常看到其膝盖
处缠着一圈绷带。相对来说，祁宏这种“影子前锋”更为灵活，受伤几率偏小，虽然祁
宏身体略显单薄。
最后，无论祁宏也好，根伟也... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 毫无疑问，J马丁内斯是一名优秀的球员。不要说他在恒大踢得不好什么的，球员没
踢好并不一定是球员能力有问题，也与很多其他因素有关系。比如说与当地的餐饮或者
生活习惯是否能够融入，以及战术体系是否配合得了球员的技术特点。
我想J马能够获得葡超金靴，并帮组波尔图拿到冠军，以及最后成功转会到马竞都可
以充分说明球员的实力。如果他实力不行也不会连续被多加豪门看中，并在联赛证明自
己。
现在的问题关键是在于马丁内斯适不适合广州恒大的体系，毫无疑问是不适合的。
恒大自从没有孔卡后，中场控制力下降很多。后来找的外援比如说高拉特，阿兰，甚至
扫荡性中场保利尼奥都有一定的脚法和带球能力，既可以做球，又可以杀入禁区。正是
他们这些人的存在，恒大的水平才不会降那么多。而J马是属于那种需要别个喂球模式
的球员，基本在恒大的战术体系里面很难生存。技术比较糙，禁区内拿不住球，很难的
搞。J马年龄也不大，还可以选择另外的球队试一试，如果再还在恒大呆着肯定会废了
的。现在他不走的原因恐怕是恒大的薪水太丰厚了吧。 |
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i***d
发帖数: 1077 | 28 LZ还是很辛苦找了这么多录像。我就看了4.0以上的。依我看4.0-5.0的降0.5比较合适
。5.0的那组也就4.0强，到不了4.5。5.5分以上的都是练球，虚高了不少。练球和认真
打比赛差得很多。练球都是互相喂球重复线路，动作可以打出来，球速也快。认真打比
赛的话很难碰到一板那么舒服的球，更别说连续那么多板了。5.5那一组真打比赛也就4
.0不错了。6.0那组也没好多少。6.5的那组看着比我和朋友平时练球是要明显强一些。
7.0那组比较专业了。
我在国内打过北京市业余比赛，当时水平还不稳定，顶多3.5。不过看那些北京河北一
带的顶尖高手最多说自己4.0。我也和他们打过不少球。来这里参加过校际网球俱乐部
的比赛，东南区7、8个学校，A组冠军是我们学校的，平时和校队一起训练，打比赛也
就是和我们一起参加"4.0"的，他顶多说自己4.5。这个我也对练过，我和他打一盘能拼
个一两局。再有我们校队在NCAA排top50之内的，我跟一个预备队的打过不少次，经常
三盘只拿一局，虽然小分上还是能拿不少，平均一个game能拿2分。那些校队正式队员
的我们通常也就说是5.0罢了。
我是只敢说自己4.0， |
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w******n
发帖数: 13172 | 29 又看了一遍，还是觉得全身动作有问题。频率越快，越要靠身体发力。同时，也可以说
，越靠身体发力，击球频率越快。他正手拉拍时上臂完全打开，离身体太远。整个挥拍
过程中上身基本不转动，基本全靠胳膊的挥动，从开始位置一直到随挥结束。这样他的
拉拍准备时间就很长，击球频率必然下降。
正确的动作应该上臂靠近身体，小臂伸出。整个挥拍至少到触球前上身是lock的，靠腰
部的转动（open stance时）和全身中心的前移（如果左脚在前的话）带动胳膊和拍子
。击球后上身继续转动，胳膊随惯性随挥至结束。这样打球，胳膊很轻松，绝对不会有
网球肘和手腕问题。拉拍幅度小，发力干脆。还有，拉拍时左臂要有意识的伸向右侧，
带动左肩转动
我和别人练volley时（我给他喂球），节奏比这快的多，照样转肩，只不过没有时间做
full swing的随挥罢了。
练习方法：正手拉拍时腋下夹个网球，要求在击球后夹的球才能掉下来。 |
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y******g
发帖数: 101 | 30 本来约好和球友打球，无奈大风肆虐，临时取消了活动。当时也换好了衣服，索性到小
区里再当一次“孩子王”。我住的地方傍晚打球的几乎全是比球网高点儿的小印，我经
常做陪练，他们都认识我。立刻来了两个，他们两个一边，我一边，球借风势，小印们
左右开工，还是毫无准头，我忙于横跨球场捡球、喂球。一小时下来，锻炼效果算是达到了。 |
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n***o
发帖数: 105 | 31 新手不推荐对墙打，很快兴趣就没了。最好是能找个耐心的人教你，给你喂球，指点动
作。
实在找不到人的话，只能弄一筐球，（假设你是右撇子），左手drop球，右手持拍，打
过网。刚开始先站在靠近网子的距离，击向底线；熟悉了以后，慢慢向后退，直至退到
底线。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 32 呵呵
跟自己水平差不多的哪怕高个一点的打球，球都有可能接回去，顾没命疯跑救球
要是对方高自己水平超过一定程度，打比赛真的就没意思了，一点不锻炼，打球下来汗
都不带出的，哈哈
最近两个对手打球几乎是完全一模一样的过程。
对方发球，都是很正规的姿势，但是成功率很低，我不还没碰球呢，都已经快赢了。
然后对方终于发球成功我就接不起来。偶尔接起来对方也没心理准备，我就又赢。
我发球的时候打两三个rally不是被对手拍死就是对手想拍死我失误
最后比分下来我还是貌似险败的比分，哈哈。但其实压根就没任何希望。全场都没咋跑动
看来遇到比自己高太多的最好就rally rally互相喂球训练就好了
比赛，还是得跟同水平偏高的玩才有意思，也更锻炼。 |
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t*****i
发帖数: 2249 | 33 偶没打过乒乓，但毛毛球打了比较长时间（野路子）
偶是底线比网前好
偶觉得和乒乓或毛毛球基础关系不大，大部分人打网球一开始练习的就是底线，所以底
线占整个练习时间的80%以上，偶有的朋友只会底线，发球和网前都不会。没别的，就
是练习少，可能是不重视或者底线对拉比较有意思（练Volley得别人喂球） |
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b**k
发帖数: 11850 | 34 我左手目前是半西，我双反的问题和你正好相反，top spin太多。
还有梅东说的击球点，确实拍头降低了容易把握轨迹，但是比赛中没人给你喂球，也不
是所有球你都能移动到正好最舒服的位置。到了你这个阶段对自己的要求应该是无论球
在哪个高度，哪怕都过肩了，你都能cross/dtl 回过去且把握落点深浅和旋转。 |
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a****n
发帖数: 4734 | 35 水平越高，对练时需要的球越少。左手抓球只有在喂球的时候才会做的动作。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 36 如何解决这问题？
感觉底线rally的时候最能放开
网球机别看喂球很一致（较一致），反而打得挺难受的，不知道是球速的问题还是那种
实心treton球的问题
当然最大的原因是自己的动作有问题
底线rally互相尽量送到手底，角度往往也比较舒服，有抛物线，不像发球几球路那么
突兀
还没压力，能尽量使劲打，至少自我感觉很畅快
比赛的时候就完蛋了，畏首畏脚。一个出界就是15分，两个就30分了，所以缩手缩脚，
动作做一半，挡球多过抽球，自己的觉得不爽，哪怕赢球。可是如果你不这么打，一会
一个game就ue没了。
哎，2.5打球真痛苦啊，有啥快速进步之道否？ |
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z*********n
发帖数: 94654 | 37 呵呵，话说，周一之前，我高压=0，来了高压球基本上我就失分了
因为我彻底不会，还想压一下
周一和熊小姐互相喂球练高压，他是高压超前不必说了
我被练了一筐球，一下子貌似找到感觉了
今天参加club的drill和drill match，其中遇到的高压几乎100%压到了
后来和熊小姐比赛也压到几个
这技术能使出来真爽
虽然，我知道，是啊是啊，高手不给你机会，是啊是啊，底线高手猛抽你高压个屁
但是弱3.0档次的，谁一局不放几个高球啊
给了机会一个高压就像篮球扣篮一样，得分不说，士气的提升其实更重要，呵呵 |
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f***s
发帖数: 1582 | 38 harry你的网前不是挺好的吗? 我觉得上网应该是对付削球比较有效的方法. 上周我跟
一个黑老头4.5打, 他的球很多都是削,球低还有前冲,大部分都是往反手喂.我只能提醒
自己lift the ball up. 至少自己不能失误. 我觉得在底线正反手尽量下蹲是必要的. |
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f***s
发帖数: 1582 | 39 建议找个网球机，可以调速度和旋转的或者找个人给你喂球。需要你削的球不打可能是
静止在那里让你削的。速度快又低的球削起来感觉会完全不一样。 |
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a****n
发帖数: 4734 | 40 我开始学球的时候，如果打一会儿墙再跟教多球练习就觉得特别不一样。
大概就是热身吧。初学可能动作不准确，但是球感的建立还是有帮助的。
另外买个球框，让另一个人喂球，老婆就可以。
练发球，用手机录下来，自己指导自己。 |
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m******r
发帖数: 1686 | 41 先讲个离题的小故事。
有个女人的车子坏在路上了。她束手无策。幸好路过一个男人。在她请求下，那哥们钻
到车底下鼓捣了大半天。终于修好了车子。
那个女人特别感激道：“我都不知道怎么谢你了。”
“女士”，那哥们说，“自从金钱被发明以来，这个问题的答案再简单不过了。”
呵呵。
看目的，如果想比较快速的提高的话，花点小钱可以达到比较好的效果。去上集体课，
其实一点一不贵。至少知道一些基本概念，基本动作。您说网上都有，那是。可是1，
没人给你喂球。2，犯了错误没人现场纠正。而且很可能可以碰到几个球友一起练。
也可以买个二手发球机，或者去俱乐部租发球机打。租的话也没多少钱。我是花400块
买了个二手发球机，打得可高兴了。
从完全打不着到可以打比赛不用多长时间。几个月足够了。我是摸拍子4个月以后开始
打USTA2.5。今天我和队里面的2.5聊天,他也是打了4个月。我觉得他打得挺好，呵呵。
另外，以高帅富张老三先生为例子，看看现在的投资。请着教练上私人一对一课。长期
租用某俱乐部发球机。长期在另一个俱乐部训练，当然也要交会费了。家里自备发球机
，穿线机。球拍、球线、overgrip、减震器，球等等无数。... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 42 你这个是评论，最多算意见，
关键是需要怎么培养这个能力。
给点建设性建议就那么难么？
多打比赛算一个，但是比赛中对付各种来球应该具体怎么处理，应该是什么样的
mindset？
哪怕举例子个别说说，下次遇到这样的球我至少可以验证一下是不是对我可行。
另外还有比赛之外呢，平时怎么练习？
其实说教练喂球，出来纠正动作外，也打所谓的live ball，比如很多半边场子的对打
，教练就让我底线打几下有机会就上网，这种专项的练习，我倒是还凑合，当然也是教
练尽量往我能打得着的地方打了。但是比赛还是用不出来，比如不敢上，犹豫，不确定
是不是该上去。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 43 coach不参加啊，只有球打飞了喂球让比赛接着进行
球打飞了一命就没了，接着玩，直到三命都没了 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 44 1。 半西方握拍，注意食指和中指之间要有空隙
2。 准备动作，拍子尽量和地面垂直，击球的那面拍面尽量能对着back fence, 左肩在
前和网要垂直， 左臂伸直偏右(右撇子)，上臂和身体要有空隙，45~90度吧，stance
先不要管
3。 挥拍时手臂和手腕都要放松，一开始完全让拍子自行往下坠，落到“底” (柄底该
对着网)再往前上方提，顺着这个上升的“提力”direct拍面为雨刷路线，挥完时，柄
底该再次对着网，胳膊肘也该对着网(或篇上)，这时右肩该在前对着网。
建议先自己喂球，让球落地弹起在再往下落时再打。打顺了再让球弹两下在打，这样可
以帮助你的racquet drop 和感受“上提” 的感觉 (在上提时，手臂和拍子还是在向前
的，完全上提就变成nadal了)。
建议看下小德的正手，我觉得他的是最text book的上旋正手。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 45 先打听周围人怎么评价教练。我各人感觉是老美教练不靠谱 (特别是那些年轻的刚打过
collegiate的)，欧洲的，或非洲的相对来说更好些 (my personal experience, so
might be a bit biased)。
上课的时候一定要问教练你自己回去后怎么练习。不要找那种只会喂球，时不时告诉你
该怎么怎么打的那种。这些你在版上大家都可以指出来。要找那些能够仔细观察你的动
作，在你的动作上做调整的那种教练。好教练能很快的看到cause, 再帮你correct. 差
教练告诉你what should be done (like most of us here lol). 比如说我之前发球
总觉得抛起球后击球晚，feel rushed. 差教练会告诉你该hit the ball earlier, at
peak, try to go up more etc. 我找的这个教练看了以后，让我把左手荡到大腿位置
后在往上抛球，果然时间充足了很多。你可以到club里偷听pro教课时说些啥。
关于练习次数得看你自己的时间。主要是个感觉，当你发出一个好球时，你该能感觉的
出来。... 阅读全帖 |
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a*m
发帖数: 6253 | 46 这个要赞！
两个人都打得挺好的，回合很多，基本功都不错。。。
你的一发和落地球单从技术角度来说，比对手强，可惜没有太多的战术，一味的喂球了
。。。
野战军的反手是个大问题，你其实只要能连续把球打进反手，就有机会让他先失误，或
者能上网得到轻松得分的机会。。。
你有限的几个正手截击其实都还不错 |
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U******u
发帖数: 5829 | 47 我个人认为这对于他目前水平甚至３。５中得都太高了。没准儿这样练跟２。５开练时
到处拾球比打球时间还多一样了。其实，还是老老实实定点练，至于比赛中老给对方喂
球，是会有这样问题，但多打，ＭＥＮＴＡＬ上改变定势就会扭转了。黑导这套练习大
概要到》３。５中可以认真考虑和去做。
我个人公园尤其和泥哥们对打出身，根本没对拉意识，拉３－５分钟，２－３拍就各自
照对方两大角上，空档里招呼去了，没耐心的。我绝不是好得对练搭档。但这样得坏习
惯也有它独特优点，一是，ＵＳＴＡ或其他正式比赛，热身时间短的，１０－１５分钟
就可以喘的感到热了，另外，每此回球总下意识回空地方去。也是无心歪插柳吧。。。
。。。 |
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c*****s
发帖数: 2146 | 48 水平差距比较大还打什么，要打那就应该带着训练他的目的来打，你喂球给他并且指点
他怎样才是正确的技术。让他把球仅仅挡过来对涨球涨技术没多大帮助吧？ |
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b*********s
发帖数: 6757 | 49 先赞一下LZ的穿凿，一点不WS. lol
三个月该成这样很不错了。
一些问题楼上的都说了，我来补充一下。
1。放松： 你的准备动作让你坚硬，机械话。建议准备动作时，不要extend out 右臂
，你这样会lose time, 当你感觉来不及时，自然而然就会tight, 会muscle the ball,
没法放松。 所以建议keep it "compact", 拍子/手臂尽量贴着身体, 准备以转肩为主
。接下来的是Bee 说的racquet head drop.
2. 力出于左臂： 你现在还是右手用力太多，导致你用右臂向右拉拍子，所以你的挥拍
基本就是个单平面的画圈， 缺乏forward swing, open up core too early. 你以后挥
完拍时注意一下右肘，尽量让右肘拉开，不要贴着身体。右肘拉开了说明你forward
swing 多了。你也可以练习多用左手，左手握拍拍和颠球n下，自己喂球用左手握拍击
球，用左手刷牙等等。
good luck!
浅. |
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n*********e
发帖数: 25274 | 50 往僵尸站的位置送呀，你至少要让人跑一跑吧，直接打人站的位置，被拨回来的机会是
大大的，尤其是豆子和僵尸。。。前天和菠萝打也是这样，所以很多不时有人说连老三
/老肯都能打回的球，到了老德手里就成失分球了。。。
老德这是教练陪徒弟用的网前喂球法啊。。。 |
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