n***i
发帖数: 777 | 1 最近面了2个，全部失败，都是技术面试。正在反思。其实自己练了挺多数据结构算法
，编程也挺多，也
在白板上自己写code，觉得写的不差。这两次面试，有一次是因为面试官给了一个抽象
的题，一下脑子
转不过来，想复杂了，因为平时都是练的很具体的well-defined的题目，最后反应过来
的时候，写了
一些，估计面试官觉得反应太慢，不smart。 还有的情况是给出了一个解答，这个解法
可能是平时准备
过的，然后面试官说如果这换一下，那换一下，怎么办，或者还有什么其他方法，然后
就有点思考速度
过慢。 面试官提示了一点，估计他希望我马上反应出来，但是我花了挺长时间才想明
白说出来，总是没
有给人smart的感觉，给人印象是对于问题的敏感性比较差。
我自己分析问题可能主要有以下一些：
1） 平时重coding而轻思考。总觉得技术面试就是coding要熟。看题目练习时 如果5-
10分钟想不出
来就看解答，然后只求把解答的方法coding出来，觉得就满足了。没有从多角度思考问
题，思考有没有
其他解法，各种解法优劣。
2）抽象能力弱，平时太着重于具体小问题，而轻设计层面的思考，导致一旦出现抽象
概... 阅读全帖 |
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g*********e
发帖数: 14401 | 2 今天老板问我我跟其他公司的电面都面些啥。我说一边打电话一边写code。他说你在哪
写？我就给他演示google doc, collabedit。他说都是啥问题？我说都是些coding+算
法，比如blabla。他说他们就问这些coding问题吗？我说是啊。他说：这可能是面
lower level的人才面coding吧，面senior应该都不用。我。。。忙解释说senior码农
也要code的。老板很不解，说他面人从不写code的，因为那些人都写不出或者都忘了，
他只问些knowledge, problem solving就行了。
很伤感，码农练这么多code，到头来还是些最基本的低层次东西，就像工地里板砖的，
建筑师设计好图纸你帮忙填砖。除了手熟，毫无其他意义。 |
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l*****e
发帖数: 2447 | 5 随便哪门武功坚持练下去总是有好处的。如果嫌老师武功差那就是另外一件事情。附近
有几家跆拳道可能不错，要不要考虑？
棒球不得春天了吗？而且估计那时候你又要说棒球又不锻炼还不如那个水货空手道呢。
。。恩，棒球教练都是大胖子，多半不会空翻。。。 |
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w***s
发帖数: 4394 | 6 我的博客更新了一篇文章，全面介绍节拍器的使用。
在这片文章里我回答了这些问题：
1. 练琴时是否应该一直用节拍器
2. 人为什么会节奏不稳
3. 哪种节拍器更好用
4. 孩子跟不上节拍器，完全错开了，自顾自弹怎么办
5. 孩子要比赛了，但是总是达不到乐谱上指定的速度怎么办
因为图片太多，还有视频，我就不贴过来了，文章地址：
http://www.liangliangmusic.com/blog/?p=180
另外，如果您使用微信，可以关注我的微信公众号。您也可以直接通过微信公众号向我
提问题，提问功能支持加载图片，音频和视频。 |
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k**n
发帖数: 6198 | 7 每一首都很短，所以我的建议是，组织孩子们背诵表演的时候，要求中文英文都上。
但是长度绝对适合4-5岁的孩子上台单独表演和背诵。
家长对学中文打酱油的孩子，可以要求背诵英文。在家里练习的时候，在油管上找小朋
友的帖子放给自己孩子看，如何练台风，如何站姿势。这里推荐bhf妈妈的youtube，支
持大家去多subscrib,可以揣摩练习。网球妈妈，如果你家孩子有好的表演链接，也多
在这里大大推荐。男孩子我没有找到，大家可以使用中国小男孩打快板啥啥，都行。就
是鼓励自己孩子你也可以，而且说不定还会更好（bhf，我说这话你莫见怪：）
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This little piggy went to market,
This little piggy stayed home,
This little piggy had roast beef,
This little piggy had milk,
This little piggy had none,
And this little piggy went wee wee wee all the way home
一只小猪去赶... 阅读全帖 |
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b*********8
发帖数: 985 | 8 对了，这只是磨普通菜刀的，有导向槽的。磨不了其他的，像猎刀，剪刀。如果你是兴
趣爱好，或者练手艺，那种电动磨刀器在sears有卖。很贵，而且要练坏10把8把刀你才
会有感觉。 |
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b********y
发帖数: 5829 | 9 练的人从十几岁到五十多岁都有，你可以看看他们网站上的视频嘛，我练了两三个月了
，感觉很好。 |
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发帖数: 1 | 10 我个人觉得，身心灵是决定女性职场和生活幸福指数的重要软素质。
身心灵现在比较流行，我在这里只谈三个层次。
1） 一个“身”，我这里简单谈谈女性的职业形象。很多女性不注重职业形象，殊
不知，上升到一个层次后，这成为制约女性的一个重要因素。我在做招聘时深刻感受到
形象的重要性。银行最明显，不但要求形象好，还要求气质。所以不管多忙，都花时间
去学习服装搭配，化妆，提升品位。提升品味这个时间有点漫长，不是一朝一夕就能练
就。先得练眼睛，多去美术馆，艺术馆，接受美和艺术的熏陶。如果有条件，培养一门
艺术类的爱好，比如乐器，画画，陶艺。
2）“心”这个层次，我想说的是心理能量，也就是现在经常提及的“心理资本”
。很多来咨询的女性的客户，影响其职业发展的主要因素是心理能量弱，体现为不自信
，胆怯，不敢做决定，依赖性强，以及喜欢控制他人。心理能量的问题我会在下一篇中
为大家详细分析。
3）最后一个层次是“灵”性的层次，这个阶段是一个修炼的过程，或者是一个“
修心“的过程。女性在30-40岁之间是一个分水岭，有的女性变成怨妇，也有的女性活
出自我。 |
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b*******n
发帖数: 8420 | 12 从来没摸过车的先找个空停车场转几圈，练练停车入位之类的
住宅区路窄视野不好，不适合新手练车 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 15 为什么话一定要这么说呢？
面对同样一件事情，父母的不同解读影响很大啊，不然还要研究parenting干啥，直接
说一句，你好好练，不就OK了？
父母可以在孩子也在家的时候看这个视频，孩子感兴趣来看，就会受到感动的，学得好
的孩子，还可以和父母讨论下人家的
水平到底如何？这种演奏方式会遇到多大困难，感兴趣的话，甚至可以把自己的手包包
上，或者自己试着用脚丫弹，看看哪
个轻松，这都是引导和鼓励的方式。 |
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a*********o
发帖数: 74 | 16 好久都没有练琴了，手痒的很
附近也没有学校可以蹭琴弹
有哪位知道按小时付费的琴房么？
多谢多谢 |
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g*s
发帖数: 2277 | 18 周末找公司的PARKING LOT吧， 比如3155 porter drive, 还可以练左拐右拐。
PARC也有很大的停车场，周末空空的吧。
shoreline park门外有个巨大的停车场，周末空的。 |
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p*****n
发帖数: 758 | 19 我印象中比赛中单打正手啥纪录也是taufik的？
好像是304km/h?
发出这样大的力
术本身是人就能
眼睛看到，大脑
伸过去，球早就
得到，就能接”？
品。迈纳基自然
的反手要是能练
否则哪敢上网。 |
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g****e
发帖数: 299 | 20 我就拿自己打残的黑航空球跟孩子练，实际上也就掉了几根毛，小孩子手劲不够，就主
要仿照教练的做法，一次喂十几个球专练某个动作或步法。 |
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T***c
发帖数: 17256 | 21 这个明显是没捞着上场时间，回去发泄的
哪能跟圣科比比，老胳膊老腿还特地练给记者们围观，接着就把脚扭了 |
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l*****i
发帖数: 20533 | 22 纳十太老了。
很多人提到魔兽，但魔兽其实并非打阵地战的好手，因为他背身能力很一般，中投也不
给力。说白了，一对一阵地进攻他的优势远没有当年的姚明明显。所以它本来是应该适
合跑轰体系的。真正的问题在于跑轰体系需要一个强大的组织推进者，而纳什实在是老
了。而科比又不是这种组织者，球一旦到他手节奏又不对了。如果科比能够有意识的练
练传球，也就是说，有好机会就单干，没有明显的机会就立刻传出去，这样也许还行。
但是它不是这样的打法，有没有明显的机会他都要试试，于是节奏就停下来了。
教练的战术指导在场上展不开，结果核心球员科比就在那里单干，这种节奏下，其他队
员也肯定是难以稳定的保持发挥。说实话，林对湖人的需要来说，真的很合适。传球真
的颇有纳什风采，而且充满活力。只不过，即便换了林，如果科比还这么沉溺于单打，
那也没用。
不过纳什这个问题暂时也没办法。就目前而言，湖人最应该立刻解决的，也应该能够解
决的问题，其实是防守。他这套班子，防守不好实在说不过去。不过，说起防守，纳时
这个点又是个问题。。。 |
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o**4
发帖数: 35028 | 23 +1
转身是最靠谱、最实用的，
练熟了之后就可以假动作然后控制节奏再出手了 |
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B********e
发帖数: 10014 | 24 听说你crossover练的超过drake了都？ |
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B******Z
发帖数: 9193 | 25 全场跟单挑还是差别太大了，zero这边全科班出身，全场妥妥的。上海那边就是两回事
了，哈道自己多少次快攻多打少结果连人带球一头扎防守队员怀里
而且zero这队确实强，无论身体还是技术都碾压，其实就全部打1v1单挑，也肯定是
zero大胜无悬念。邓之前不晓得是不是养病很久没摸球了，全场看着也不出众，单挑又
被爆，应该不是他的正常水平，不然姚老板也忒没眼光了。
cl决赛要不是靠cuba mvp咬住比分，坚持到最后靠体能拖垮zero，一样要输30分，这还
是cl自己练得认真，我看过一次他们训练视频还有练联防的，不然一样要被zero一波吹
飞。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
fjoy (我太有才了) 于 (Fri Aug 24 16:00:16 2007) 提到:
我做力量往往所有练习做一遍要两个小时，现在想简化一些。
能想到的
1.Leg Press/Squat
2.Bench Press
3.Lateral Pulldown
☆─────────────────────────────────────☆
MBNA (鱼苗) 于 (Fri Aug 24 16:00:36 2007) 提到:
squat, bench press, deadlift
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Fri Aug 24 16:33:45 2007) 提到:
这三个动作需要分次练习，一次性做完，贪多嚼不烂，而且血液的流向不可能
流向全身各处，各处都练了，也就等于都没练，营养供不上，不会长。
☆─────────────────────────────────────☆
MBN |
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s***s
发帖数: 7178 | 27 呵呵，还以为你会说这点量还称不上“练腿”呢
其实我觉得这玩意儿看基因的，跑两天腿就粗了，天下哪有那么便宜的事
反正撑死给大家当个反例
跑1个月回来汇报 |
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g********7
发帖数: 1145 | 28 下半身非常细，想把腿练粗点？哪种运动适合？跑步，游泳，骑车还是深蹲？ |
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j**f
发帖数: 7403 | 29 可行。 比如单杠用来做引体向上。如果做不起来，可以做ASSISTED CHIN UP
双杠可以做DIP，如果做不起来，做ASSISTED DIP。
这俩都是练背和胳膊的。其他各种哑铃杠铃器械，都琢磨琢磨。到GYM里，
多看，多问，多学。YOUTUBE上很多视频，SEARCH "BACK WORKOUT" OR "ARM WORKOUT"
类似的关键字。还有很多网站，自己SEARCH 去。大概就是CHEST,ARM,ABS,BACK,LEG,
几大部分。：） 还有屁股当然。慢慢琢磨。慢慢加重量。千万别受伤。受伤就几个
月不能练。得不偿失。
额，这个难度还真地不小，没一样可以实践的 |
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X******g
发帖数: 35 | 31 “器械上”是指学校里面的那个躺着的双手一起往上推一个杆子的？ 跟free weight
原理不一样在哪？ 不是还得用手臂? |
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s***s
发帖数: 7178 | 32 想练哪种力量？耐力？爆发力？敏捷？肌肉块？
只要想清楚自己要什么
总有办法达到目的 |
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a***a
发帖数: 40617 | 33 我就是弱人，我BP如果10reps的做205，如果military press，只能做110
相反seated db可以70s，seated smith barbell 140
不过我military press刚开始练，是这辈子练的第二次。。。
主要老感觉后腰要断。。。 |
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u******a
发帖数: 7843 | 34 目前你练low bar要提升hip和hamstring. 练high bar还要加上t-spine和ankle. |
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s****e
发帖数: 1984 | 35 哪种运动员啊？你就去做人家的运动不就得了？不行就上p90x练肌肉也行。
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56 |
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e*******n
发帖数: 510 | 36 哎呀。。。off day跑2个多小时10几miles的人是属于哪种啊？
不过我练上肢的时候没人spot，重量上的很一般。。。 |
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d****r
发帖数: 2912 | 37 买个壶铃练练也不错。花钱少，效果好。
我年初计划今年内2000米划船进入8分钟（baseline 8'5", 挺弱的）。但是另一个计划
是重训。练了几个月5x5，中间开始学习壶铃。后来停了5x5，练壶铃ETK 3个月。基本
上没有划船训练。前些日子买了C2划船机，进行了些恢复练习。昨天测了一下，2km 7'
46"，而且感觉还有余力。我觉得壶铃训练功不可没。 |
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S****e
发帖数: 10596 | 38 我们这健身房有几个大汉固定在一疙瘩练习挺举前半段，
就是把杠铃举到胸前，挺立
好像他们也不玩别的
谁知道这是哪出？为什么要这么练？ |
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s********2
发帖数: 631 | 39 我练习卧推和引体向上都有spotter，有一堆workout buddy和我一起练的。
我练习深蹲时用哪种框式的深蹲架，有个可以调整高度的bar来作为保护。另外我还带
深蹲腰带，另外每次做深蹲正式的那组之前，我都做4组热身的。
总之，预防伤病，既是健身所必需的一项技巧，也是健身带来的好处，哈哈～ |
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P*****s
发帖数: 411 | 43 不过谦，我是真心想练练，想要那种紧致有点线条的身材。
我不知道是增加力量训练，还是坚持跑步和腹部锻炼。
如果增加力量训练，新手从哪开始练，买个哑铃还是什么。
那个P90x我不感兴趣，主要是做不下来。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 44 放心吧，一般女人都练不成那样的
她是专业教练，力量很强，能用50镑还不是60磅的壶玲做TGU，肩部力量非常强大，即
使在专业教练里也是大牛的。
给你个概念：我只能用15-20磅的壶玲做TGU，而且现在体重已经很稳定了，回到110磅
以后已经两个月没挪窝了。女人长肌肉哪那么容易？我这辈子都不会搞出来那种肩膀。 |
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P*****s
发帖数: 411 | 45 不过谦，我是真心想练练，想要那种紧致有点线条的身材。
我不知道是增加力量训练，还是坚持跑步和腹部锻炼。
如果增加力量训练，新手从哪开始练，买个哑铃还是什么。
那个P90x我不感兴趣，主要是做不下来。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 46 放心吧，一般女人都练不成那样的
她是专业教练，力量很强，能用50镑还不是60磅的壶玲做TGU，肩部力量非常强大，即
使在专业教练里也是大牛的。
给你个概念：我只能用15-20磅的壶玲做TGU，而且现在体重已经很稳定了，回到110磅
以后已经两个月没挪窝了。女人长肌肉哪那么容易？我这辈子都不会搞出来那种肩膀。 |
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l******l
发帖数: 2679 | 47 练臀的动作有多种，常见有squat，deadlift，lunge，leg press， leg curl，等等。
至于哪种动作对臀部某个部位有刺激，泛泛而谈外，很大的因素取决于个体。因为
每个人的肌肉骨骼神经类型结构发力机制都略有不同，动作的form也差异很大，这就
影响了做某个动作时的target肌肉的差异。
其实，还是有办法根据个体情况，自己摸索找出针对某肌肉的最合适动作。这个办法就是
巧妙地利用DOMS说提供的信息反馈。 |
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s**********a
发帖数: 3273 | 48 我还是那句话：练腹肌不等于练 6-pack. 请勿将两者等同。
你们都讲气质。可是没有强大的core，气质出不来。我再说一遍：core不等于6pack.
core不是脱了衣服给人看的，你想站坐立行有霸气和帅气，core才是根本。 |
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R***1
发帖数: 305 | 49 以前深蹲后大腿疼，硬拉后后腰疼，所以觉得深蹲更练大腿肌肉。后来怕伤腰就停止练
硬拉，现在大腿还是长得挺粗的。 |
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