h**r
发帖数: 8078 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
nuonuo12 (快哉风) 于 (Sat May 5 09:12:08 2012, 美东) 提到:
第一卷连接：
http://www.mitbbs.com/article_t2/Chicago/31695989.html
封神2012 （八十） 昆仑
狂风怒号，雪花纷飞，山坳中还不时飘过一阵浓雾，纵然是在白天，也只能看到数尺之
内，稍不留神，就会摔落万丈悬崖。
在过去的十多天中，殷飞好多次都认为自己将会把性命送在这昆仑山中。上个月，他离
开芝加哥参加十五年一度的玉虚仙葩大赛。在北京短暂停留后，又乘飞机来到青海西宁
，然后根据预先龙菁菁给他设计好的路线，各路火车汽车七转八换，来到了一个偏远得
不能再偏远山脚下的小村，在农家的土炕上休息一晚，翌日清晨便独自背着背包踏入了
莽莽苍苍的昆仑山中。
经过一年来跟着龙菁菁的修炼，殷飞的修为又有了新的突破，勉强进入了第七品。这个
进展导致了殷飞的极度自我膨胀。根据阐教规定，修为在七品以下的弟子，必须由师长
陪同前往昆仑阆苑境参加玉虚新锐大赛，而达到七品及六... 阅读全帖 |
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R****G
发帖数: 138 | 2 美国2014年6月多项移民截期均出现了大倒退，其中倒退最多的中国出生的职业移民第
三优先(EB-3)一般类，从上个月的2012年10月1日倒退到2006年10月1日。而中国出生的
职业移民第三优先其他类倒退九年。中国出生的第二优先(EB-2)前进5个星期到2009年5
月22日。
亲属移民排期方面，绿卡配偶及21岁以下未婚子女移民排期中国大陆倒退1年半到
2012年5月1日。绿卡成年未婚子女移民排期中国大陆前进2个多月到2007年4月1日。
最新的各项移民排期时间如下：
亲属移民：
第一优先(公民的成年未婚子女)：向前推动两周
第二优先：
2-A(永久居民的配偶及未成年子女)：倒退一年四个月
2-B (永久居民的成年未婚子女)：向前推动两个月
第三优先(公民已婚子女)：向前推动四周
第四优先(成年公民的兄弟姐妹)：向前推动一周
职业移民：
中国出生的第二优先(居高学位或特殊能力者)：向前推动五周
世界第三优先：倒退一年半
中国出生第三优先一般类：倒退6年；其他类：倒退9年
对于出现的大倒退，美国国务院解释称：由于过去一段时间出现了申请人数少，担
心年度配额用不完而浪费，因此曾经大批推进... 阅读全帖 |
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l*u
发帖数: 1770 | 3 先说正手高远球。粗略要点如下：
(1)向右转体，右脚在后，左脚在前(其实是跑到位后的结果)，曲臂引拍。
(2)向左转体，同时大臂带动小臂向前划弧。
(3)快要击到球前要翻腕(击球点要高)。
(4)最后要用指力，食指向前扣，其他3指想后钩。
如果做到这几点，壮汉就能把球打到后场。可是十几岁的小女孩还不行。
十几岁的小女孩要打到后场，技术还要细腻些：
大臂带动小臂向前划弧时，拍的侧面向前滑动(减小空气阻力)，
快要击到球前要翻腕，使拍的正面击球。
这个技术不太好掌握，很多人明知而打不出。
反手高远球。粗略要点如下：
(1)向左转体，背对球网，左脚稍后，右脚稍前(其实是跑到位后的结果)，曲臂引拍。
(2)向右转体，同时大臂带动小臂向球网划弧。
(3)快要击到球前要翻腕(击球点要高)。
(4)最后要用指力，母指向前扣，其他4指想后钩。
如果技术还要细腻些：
大臂带动小臂向球网方向划弧时，拍的侧面向前滑动(减小空气阻力)，
快要击到球前要翻腕，使拍的正面击球。
一般人比较容易掌握这个细腻技术。 |
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S***h
发帖数: 286 | 4 玄铁重剑-
1、练习步法时最好有人帮忙指挥练.因为自己练习都是按自己的意识,练不到挣扎
步法.另外自己练会有错觉,觉得跑得很顺,到实际球路时,平时练习的发挥不出来
2、在单打中，向后的移动尽量不要用交叉步，无论正手和头顶的向后移动都尽量
用并步。单打时后退使用交叉步往往见于球速较快、身体失位，为了节省起动（包括调
整重心和调整身体方向）耗费的时间才采用；而在网前需要转身追击后场球的时候，已
经属于身体正面对着后场的“向前移动”了，这种向后移动可用交叉步。向前移动时交
叉步要比并步省力，而且比并步要快；但在向后移动时并步要比交叉步稳、快，而且便
于挥拍时蹬转发力。
3、在双打中，由于击球频率增加，对击球点的要求更高，所以在相对狭小的区域
里移动可以使用交叉步后退，这样比较省力而且便于调节击球点，尤其是起跳进攻。
4、练习防守技术时，因为受控于对手，经常会判断错误或被骗，这时候急停急起
的步法调整就很重要。通常停顿了后起蹬的用力是相反的方向，即急停向后就重心向前
再用力向后蹬；急停向前就是重心向后再向前蹬。要注意的是停了后先向球的方向转身
。练习时大多数朋友 |
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r****n
发帖数: 7223 | 5 发信人: cattywh (红菱艳), 信区: Fitness
标 题: 美臂十招
发信站: The unknown SPACE (Tue Jul 23 13:03:19 2002), 站内信件
日常生活中手臂是活动最多的部位，但其运动的方向大多为向前或向侧，由于较少有
向后的运动，因而手臂内侧容易造成肌肉松弛、脂肪沉积、缺少弹性，尤其是25岁以上
的女性，更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。要想拥有富有弹性、体现健康的双臂还须面
面俱到，赶快奉献十招，只要每天坚持运动，即使只学一招也会有令你倍添自信的好效
果。
1．双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静止2—3秒。双手旋转收回
。目的是锻炼内臂，使之结实。（10—20次）
2．双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2—3秒，放松收回。对
改善内臂的松弛十分有效。（5—10次）
3．使双臂紧张，一只手放于另一侧肩部垂直下压，被压肩用力向上耸起。（左右各
3—4次，共进行5次）
4．双臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉绷紧，同时外旋双臂至手心朝上，并渐向两
侧打开。这组动作有助于锻炼上臂，使之匀称。（15—20次）
5．双... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 6 发信人： hellotree(树先生), 信区： loseweight
标题： 跑步以及慢跑是低效的减肥方式吗？
发信站： BBS未名空间站(Wed Sep 20 11:05:37 2017,GMT)
并不是哦，只要掌握正确的方法，跑步还算是个挺不错的健康减肥方式！
白跑一：一来就跑
很多MM减肥心切，一上健身房就往跑步机上跑。事实上，这并不是最佳的减肥跑步法。
人体的能量储备有快速能源——糖原和储备能源——脂肪。当您开始跑步时，快速能源
首先被调动，只有当快速能源消耗差不多了，机体才会调动储备能源，动员脂肪。
科学的跑步法是：先进行相关的力量训练，消耗大部分的糖原，毕竟长时间跑步是十分
乏味枯燥的。
白跑二：每次跑20分钟
从上面的分析我们已经了解到，脂肪作为储备能量只有当糖原消耗后才能被动员，理论
上说20分钟左右是脂肪开始动员参与提供能量的时间，如果仅仅跑20分钟，脂肪刚刚动
员时就停止跑步，就达不到燃烧脂肪的目的。这也是人们常说少时间多次跑不如长时间
次数较少的跑步减肥效果好的道理所在了。
白跑三：边跑边喝饮料
市售的饮料大致可以分为三类(通常一瓶350毫升左右)：60千卡、1... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 7 版本二：
洪均生大师１９０７年出生于均县，他的名字“均生”即生于均县之意。洪老师的
祖父曾在清庭做官，他自幼随父在北京生活、学习。洪老师１９９６年去世于山东省省
会济南市，按中国传统计算法，他终年９０岁。洪老师自幼体弱多病，１７岁因病辍学
。
１９３０年他开始跟吴式太极大师吴鉴泉的得意门生刘慕三学练吴式太极拳。数月后，
刘带着他的３０多名学生，包括洪老师一齐转而向陈式太极宗师陈发科学练陈拳。从此
后，洪老师成为陈发科的弟子。洪老师的体质因练拳而大为改善，这更激发了他练拳的
兴趣。洪与陈的感情日深，渐至情同父子。陈经常住在洪府，有时一住就是２、３个月
。日寇占领北京后，洪老师一度生活来源中断，他和６个孩子没吃的时候，会到陈发科
老师家吃上一顿。今天我们所知道的有关陈发科大师的诸多武林轶事，绝大多数由洪老
师记录、提供。洪老师家境富裕，因体弱而没工作，这使得他可以终日伴于陈之左右，
目睹见证那些精采的故事。正是这些故事使我们今天能对陈大师的盖世武技得窥一斑。
１９４４年洪均生告别陈发崐科赴山东济南就职。１９５６年，洪的结发之妻去世，洪
深为悲恸，复又返京。这次，他在京待了４个月，就自己的... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 8 弧圈出手动作的“七字诀”
我们知道，每个技术动作都是由四个基本环节构成的，这就是准备、引拍、击球、还原
，任何技术动作都离不开这样四个基本环节。但是，四个环节中，对技术起决定作用的
还是击球这个环节，我们叫它核心环节。许多帖子对核心环节都进行了很多有益的探讨
，尤其是对弧圈技术的击球动作讨论都比较充分，这对我们怎么样来认识弧圈技术起到
了很好的作用，看了大家的帖子，对我也有很大的启发，今天，我就从“击球”这个环
节，来谈谈自己的一些认识，提供给大家参考。
先提供给大家七个字，来描述“击球”这个环节的技术动作，然后再适当展开讨论一下
。这七个字就是：蹬、送、扭、转、甩、收、拧。它是根据弧圈击球动作的基本结构和
用力的基本顺序来进行总结和描述的，尽量把击球过程复杂的动作用简单的一个字来概
括，这样便于大家理解和记忆，也便于在练习中提醒和暗示自己。
蹬：是弧圈击球动作的起点，也是用力的发端。
在准备和引拍两个环节中，身体重心已经适度下降，全身象弹簧一样得到了压缩，力量
得到了积蓄。从“蹬”开始，身体进入了另一个阶段，也就是身体的展放和重心转移及
力量的释放阶段。蹬也是对动作的一个基本的描述，... 阅读全帖 |
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L**L
发帖数: 1802 | 9 整理一下自己的体会，很多是夏继伟给的小点子，主要给1000分以下的菜鸟借鉴。欢迎
1000分以上的高手批评指点
1. 乒乓球击球的稳定性
高手之所以是高手，主要是击球稳定，指哪打哪。 菜鸟要提高稳定性，一个是手腕尽
量别动（攻，撮，拉球都先别动），一个是击球点要固定，第三是除了轴向的转腰，身
体不要乱晃，。
2. 上身基本姿势
想象自己抱了个篮球，有胸肌的可以用胸腹肌把篮球夹住的感觉。双手就像拳击手那样
，肩放松。“抱球”后双拳延长线那个点就是你的击球点。所有的正手拉球击球点都要
尽量控制在一个10cm的球体范围内。这个是稳定性和质量的保证。 打完一个球，还原
也是成抱球的基本姿势。当然很多时候这个姿势持续很短，但是要尽力回复这个感觉。
3. 上身挺的太直，紧张
我打球习惯性紧张，上身绷的笔直，教练说了n次，没用。 后来一次夏继伟想了个法，
让我抱个球篮子，半圆那种，圆面扣着，左手捂在肚子上，然后拉全台3点，拉下旋。
一节课下来，突然就找到感觉了。有这个毛病的可以试试。 上身挺直时候，转腰挥臂
发力是向天上，球容易打飞。 含胸收腹后，转腰挥臂发力是向前。而且抱个篮子，后
背也能自然发力... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 10 [翻旧贴]
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/sports.faq/Pingpong/textbook/zphd
直拍横打如何练习(吴敬平)
直拍横打,也就是直拍反面技术主要分成三大类：发球、上旋球和下旋球。上旋球包括
：平挡球、快撕球、拉球、弹击球、反拉弧圈球、贴球。下旋球包括：拉高吊弧圈球、
前冲弧圈球、抢拉半出台球、抢拉对方晃撇到反手位的球、全台反面抢拉弧圈球。
一、平挡球的训练
平挡球是反面技术整个上旋球训练的基础，在此基础上再进行更高一级技术的
分化训练。动作的定型好坏和掌握的熟练程度直接关系到更高一级技术的学习速度。因
此，在平挡球的训练中一定要强调动作固定，反复训练，熟练掌握。急于求成反而会走
很多弯路，欲速则不达。
训练的要领主要是调整板形。食指稍微放松，带住球板，拇指用力向下压，使
板形前倾。站位和推挡球的站位一样，但重心稍靠右脚，接触球时用腰控制手臂，转腰
带动手臂自然前迎击球，借对方来球的力量把球回击过去。击球时间是在球跳起的最高
点，击球部位是接触球的中上部。当你已经把平挡球掌握很熟练后，就... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 11 (1)横向吃球。横板反手一定要横向吃球，这个横向吃球是指在触球瞬间，拍面要有横
向运动的意思，使得来球在没有脱板之前要向着拍头的方向运动。这一点最为关键。在
引拍时，拍头向左，稍稍向下，拍面面向正前方，或稍向左，垂直稍前倾（如果手感不
好的话，你的拍面就不要太前倾了）。当你感觉到球已经运动到拍头的时候（这个过程
很短很短，你要有意识的去感觉它），再去发力攻球或拉球。
(2)横向发力。发力是从左（下）到右（上）。这个过程关键是肘部。假如你击球
时在原地不动，肘部不能有向前运动的距离，肘部可以原地保持稳定，也可以向右运动
，就是不能向前送肘。
(3)手腕的运动方式。手腕的运动方式决定回去的旋转性质：手腕没有右向前上方
翻转，而是直接摔出去，回去的球是右侧（上）旋的；拉球时手腕向右前上方翻转，回
去的球是左侧（上）旋或上旋的。
在这三点中，横向吃球是最为关键的，这个“使得来球在没有脱板之前要向着拍头
方向运动”的感觉，需要你在击球中去用心体会；其次是横向发力，切忌肘部向前送。
弧圈球的差别
一 内弧：假设触球时拍型垂直于台面，在摩擦球体的过程中，拍型逐渐转为前倾的（
... 阅读全帖 |
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j**t
发帖数: 421 | 12 多谢指教！第二板因为是准备拉球，所以想球弹起来到最高点以后再打，而经常最高点
已经顶到身体了。不过我觉得你提醒得很好，可否打上升期，也就是球落台后就快带或
者快攻。
以前我也认为球都出去了向前顺势挥一段没有意义，那次一位研究乒乓球理论的讲解了
一下，才明白从力学上分析是有用的。
从理论上说，球速等于加速度乘时间，所以带球时间越长最后的速度越快，但是如你所
说，球拍触球时间相当短暂，据说搓球为千分之三秒级别，弧圈球为千分之一秒级别。
球脱离球拍就是球和球拍都在向前跑，当球超过球拍时就脱离了接触。所以你的球拍和
球接触后向前继续跑得越快，那球完全超出球拍需要的时间也越长，也就是加速时间越
长，那球速就越快。其实和推铅球类似，只不过推铅球你把推球的时间可以从0.5秒提
高到0.7秒，而打乒乓球只能把加速时间从千分之一秒提高到千分之1.3秒，虽然已我们
的反应感觉不到，但是实际对于球的速度影响是很大的。
理论上，球拍和球完全脱离后球拍运行已经没有必要了，但是球拍从运动到完全停下是
需要时间的，如果想脱离球后瞬间停下来，必然要加一个向后的很大的力。所以如果要
做到这一点且不影响击球质量，就需要击... 阅读全帖 |
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s******n
发帖数: 47 | 13 http://www.triendurance.com/Related.asp?PageID=14&NavID
Running with a Higher Cadence
用更高的步频跑步
Sometimes running just seems too simple. 有时看起来跑步似乎太简单了。 This
is
probably why we like running so much. 这或许就是为什么我们如此喜欢跑步的原因
。 The
gear is easy; you put on some shoes, shorts and a shirt and run out the door
.
装备起来很容易，穿上鞋、运动短裤和运动衣，出门吧。 Unless of course you just
moved to
MN like me, and have to deal with mornings near freezing in October. 当然，
除非
你象我一样刚搬到明尼苏达，不得不面对十月份就接近冰点的清晨。 I am already
bundling up
in a ... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 14 好文要共享，Born to Run中文版1-10章。
中文版、英文版、kindle版我都买了，大家喜欢请支持正版：
http://www.amazon.com/Born-Run-Hidden-Superathletes-Greatest/dp
天生就会跑
Born to Run
克里斯多福.麦杜格 Christopher McDougall 着
王亦窍 译
善行无辙迹
——老子，《道德经》
第 一 章
孤独才能与鬼魂同居。
——安.麦可斯，《即兴篇章》(Anne Michaels, Fugitive Pieces)
这几天以来，我一直在墨西哥的西马德雷山区寻找一个神出鬼没的人，他的名字叫「卡
巴洛.布朗柯」，直译就是「白马」。我的追寻终于有了成果，在一个最意料之外的地
方遇上了他：不是在传闻中他经常出没的荒野深处，而是在灰扑扑的沙漠小镇，一间老
旧旅馆昏暗的大厅里。
「没错，」柜台接待人员用西班牙语边说边点头：「白马卡巴洛在这里。」
「真的吗？」不知道已经有多少次，我在其他很多古怪的地点听别人说我「刚与他擦身
而过」。
我甚至开始怀疑，也许白马这个人只不过是传说，是本地人自己编造... 阅读全帖 |
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t*********t
发帖数: 4766 | 15 我明白你在想什么了。用这个模型，继续真空，但是把地和球打毛，加入摩擦力。这样
球会慢下来。
但是里有个前题：球没有在向前转，或即使在转，接触地面的时候球表面绝对线速度也
是向前的，这样摩擦力才是向后的。
如果把球换成个有马达的轮子，向前飞转，这样触地瞬间球表面绝对线速度是向后的，
摩擦力就把球向前推了。如果没有空气阻力，这个轮子会越来越快，不是匀速。
最后，把轮子换成腿。转得够快就可以从地上得到向前的力。
你最后一句话说得不厚道了。你如果还在为中国教育叹息，好自为之吧。 |
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n***i
发帖数: 5479 | 16 首先，我的基本观点是，防守是全队的整体任务，场上十一个人都要有防守的意识，大
多数丢球是整个防线出现了问题，在检讨整个队伍的问题的过程中我们可以看出单个球
员的问题。中国队这个丢球正是整体防守意识欠缺的表现。这个丢球只有十几秒钟的时
间，其中最关键的时间是最初的五六秒，如果仔细研究一下的话，我们可以吸取教训，
更注意整体的配合和防守。
俺看的是这段视频（http://sports.sina.com.cn/g/video/2014CFT/zhongguo_xinjiapo/），从这段剪辑来看，中国队当时是进攻态势，阵形比较开，但就在那一刻全队都缺乏跑动，除了拿球的李玮峰和策应的后腰赵旭日外，其他人都没有跑动。可以说，在那个时候，全队突然进入了短暂的短路状态，全队缺乏跑动和防守的积极性是这次失球的导火线。
（第一秒）当李拿球时，他身处中线后，抬头先看离自己近的左路，看到对方右前离本
方左后左前和后腰都比较近，没法向左路传，遂向前带球。其实左后左前和后腰离得那
么近本身就是个问题：左后要么回撤一些策应，要么和左前之一向前助攻，后腰也很奇
怪地偏在左路；三个人离得那么近，让对方一个人盯死三个人... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 17 昨晚挖坟挖到的自由泳蝶泳打腿奇葩陆上练习方法.
高人注释说这是瘸子走路，静下来仔细想想跟前一阵子开窍时体会到的开大脚感觉其实
是一致的。值得练练：DDD
另注副作用：忘了说了，这个有一个巨大的副作用，那就是——减腰围!!
有需要的练起来！：ＤＤＤ
另另，女士穿高跟鞋自然踮起脚练这个动作很自然，男士穿平底鞋就会像瘸腿走路把腿
往前甩过去的感觉。练了没几步感觉腰髋周围肌肉有点发涨啊，哈哈
【转自游泳梦工厂】
高手发笑之福音（帮贴） 注：作者--高手发笑 非请勿转
看到楼主对打腿如此痴迷，本菜鸟不禁心怀愧疚，因为本菜鸟发现了一个人见人爱花见
花开自然融入日常生活堪比十八般武器之首要你命3000的菜鸟打腿陆上练习法，却没有
及时共享出来，惭愧啊！
此练习法练习效果惊人，本菜鸟发现后练习了月余（上下班途中练习），前天测试了一
下，进步之大令本菜鸟不敢相信，还以为手表坏了，今天又去测试了一下，发现手表没
坏，扶板打腿25米（35秒->28秒），50米（不知道多少秒->1'08），本菜鸟估计再练个
把月，进1分钟不是梦，哇哈哈。
此练习法就是——挺髋走路法，练习方法如下：
1、正常站立，目视前方，深... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 18 8/27/15
【原创】谈谈蛙泳手腿配合时机
看到版里很多初学蛙泳的朋友，看上去动作游的挺流畅，对水中的姿态也很有自信，可
以游长距离，很好。但是，游锝费力又低效率，很多能量被浪费在对抗阻力。这里稍微
讲讲对手腿配合时机的认识。
手脚时机的配合上，最主要最常见的问题：不要同手同脚。
所谓同手同脚，划手同时收脚，然后前伸手同时后蹬脚，就像一根弹簧两头一起拉开，
再一起松手，振荡完毕，原地未动。高效率的动作时序应该是压缩弹簧后端，同时顶住
弹簧后端，放前手，弹簧向前弹出，然后反复。。。就这么简单。
个人看法划水抬头出水面的作用只是为了呼吸和满足比赛规则的要求.对初学者,划水对
推动的作用很小。所以要做得快速轻巧，划手完毕快速让身体上半部尽快恢复水平流线
型。而同手同脚就如同扭曲的压缩弹簧同时放开两端，只会上下扭动，前进的动力被完
全卸掉。
如何改掉，或者最好一开始就学习正确的时序？练习中试试"腿等手"的感觉：
１。腿先不要收，而是等划水呼吸收手臂合掌完成以后.手合掌完了不能停，马上双臂
向前伸出伸直（这点很重要，虽然开始会觉得别扭）.前伸也不要用力，送出去就好，
2. 等双臂向前伸出伸直快... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 19 【原创】谈谈蛙泳手腿配合时机
看到版里很多初学蛙泳的朋友，看上去动作游的挺流畅，对水中的姿态也很有自信，可
以游长距离，很好。但是，游锝费力又低效率，很多能量被浪费在对抗阻力。这里稍微
讲讲对手腿配合时机的认识。
手脚时机的配合上，最主要最常见的问题：不要同手同脚。
所谓同手同脚，划手同时收脚，然后前伸手同时后蹬脚，就像一根弹簧两头一起拉开，
再一起松手，振荡完毕，原地未动。高效率的动作时序应该是压缩弹簧后端，同时顶住
弹簧后端，放前手，弹簧向前弹出，然后反复。。。就这么简单。
个人看法划水抬头出水面的作用只是为了呼吸和满足比赛规则的要求.对初学者,划水对
推动的作用很小。所以要做得快速轻巧，划手完毕快速让身体上半部尽快恢复水平流线
型。而同手同脚就如同扭曲的压缩弹簧同时放开两端，只会上下扭动，前进的动力被完
全卸掉。
如何改掉，或者最好一开始就学习正确的时序？练习中试试"腿等手"的感觉：
１。腿先不要收，而是等划水呼吸收手臂合掌完成以后.手合掌完了不能停，马上双臂
向前伸出伸直（这点很重要，虽然开始会觉得别扭）.前伸也不要用力，送出去就好，
2. 等双臂向前伸出伸直快要完成,头同时自... 阅读全帖 |
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w******n
发帖数: 13172 | 20 哎，看在你写了这么一大堆，偶就说点意见。就光说短球的处理。预判什么的偶也没办
法一句话说清楚，你就自己慢慢体会吧。其实长球短球的飞行路线差远了，所以球一出
拍就应该大概有个判断。偶就说点你马上比赛里就能用到的:
1.向前跑动救球时，要先降重心，类似短跑起跑的动作。这样可以极大提高初速。
2.这种球你是在救球，就不要想打什么approach drive了。要做的就是把球chip回去。
录像里你这种chip的球大部分都又高又远出界。其实这种向前跑动救半场球，就怕over
hit。处理越简单越好，保持球低net clearance，尽量送直线。可以送深到底线，也
可以放短dropshot。动作上要有隐蔽性，最好有假动作，让对方误判长、短球。具体
chip的动作上，要减小挥拍幅度，或者尽量不要挥拍。拍子主要作用是控制方向，要利
用向前跑动的速度。这种球更象是volley，是一种touch shot，靠的是手感。而不是底
线slice，要大幅挥拍。
3.chip 直线而不是斜线的主要目的，是为了防止被穿越。chip完后，要坚决前插上网
，split step，准备封网。只要你chip的球够低，对... 阅读全帖 |
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w**w
发帖数: 5391 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
dpg (肖浪--君子不党) 于 (Tue Oct 30 14:06:44 2012, 美东) 提到:
大家有钱的捧个大钱场，没钱的捧个小钱场，
就请不要直率和委婉地说胖，我目前正在减肥，这个形象奔出，损失惨重，估计求接见
没希望了。
我自己意识到：
1 发球双误，下去苦练2发
2 底线位置感差，recover总是落位在底线内，很多来球以为出界，最后一瞬间发现界
内的有好几个。以后一定随时注意，底线后半米。
3 网前短球预判差，经常赶不到，赶到了也晚了，而且也处理不好。还不知道怎么办。
4 slice不够深，方向控制也差，几个球被直接打死
5 反手drive有时候会忘记屈膝，不过这个基本一个失误下次就会提醒自己，不过一段
时间后又忘记。健身，把腿部肌肉加强，发球机打反手练习形成肌肉记忆。
剩下的大家尽管提，技术战术都可以，个人形象的就免了。
http://www.youtube.com/watch?v=NDemgRU1YT4
☆───────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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d****t
发帖数: 1284 | 22 1. split step。接发球时的split step， 时机很重要，对手击球时同时脚落地。另外
跳起时脚应该离地2-3寸的样子（个人体会），这样你落地后的势能会转换成扑球时的
爆发力。pro里小德这点做的最清楚。
2. 脚落地时对方球出手，这时你决定是往左前，右前还是直接向前接球，不论那个方
向，都要向前，这样才能把身体压上去。 即使你最后并没有向前，但以为意识里想着
向前，你的重心也会向前 这样才能block住快球。
3. 击球时挥拍减少后摆，这点在会快球时尤其重要，实际上没有后摆都行，因为你下
意识里总会有些向后挥拍，这就已经够了。
当然如果对手的发球从速度到旋转都跟一般的底线球差不多的话，你就当底线球打就行
了。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 23 你说的太精辟了。我去年刚从wta完全转成了atp正手（老费式)，所以深有体会。atp
forehand的目的是更好的驾驭power，非常正确，不过最主要的目的是为了产生更高的
拍头速度，更多的spin，这样才能在速度更快power更大的时候保证球不出界。当然也
可以避免击球点晚和不准，因为take back更小，反应时间更短。不过这个只是次要的
benefit。
为什么女子不用呢？我觉得主要是因为比较难掌握，而且一旦没练好会容易受伤。其次
也是没必要，女子的球速、power没有大到必须用atp fh才能驾驭的程度。
说说为什么atp fh难。wta fh基本上是一个动作，一个节奏。一旦向前swing，全身的
节奏是一致的，就是向前挥拍。atp fh则不同，需要把手腕动作和身体节奏分开。胳膊
向前挥的时候，手腕要layback，充分pre-stretch。在一段时间的延迟之后再猛烈的释
放能量，向前甩手腕。这个节奏非常难掌握，跟人的instinct是相反的。在全身向前发
力的时候却需要手腕出奇的放松，这个需要非常好的节奏感和长期的训练。而且一旦这
个做的不好，容易导致手腕和肘受伤。男子的... 阅读全帖 |
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a******e
发帖数: 6689 | 24 我下班回家要坐公车。坐车不难，下车可难坏了。
我得背好我的小书包，一手挎着拎包，一手向上摸索，在公车从一站冲向下一站之间的
短短一分钟内按下窗户斜上方的红色按钮，要司机知道有人下车。然后公车会转过一个
十字路口的小转盘，毫不减速，风驰电掣。而我必须在这个高速的转弯运动中完成站起
——向外挪——向前走——站立到前门准备下车的一系列动作。站起说着自然，但动作
要领很是微妙，必须腰上使力，逆着后挫力那么微微一扭一挺，劲使不对就站不起来，
勉强站起来也得啪地再摔回去。
不过还是向前走最难。走的前半段是公车的冲刺时段，在加速运动的物体上向前无异于
顶着大风前进，我必须身体前倾，双手紧握，脑门开道，高抬腿，大步前扎。可还没走
两步呢，公车又进入了急剧减速的状态。这个时候就必须眼疾手快，一把抓住身边的座
椅扶手，双腿使力来一招千斤坠，才能不被甩到前面去摔个大马趴。可有些时候我功夫
练得不到家，司机师傅也觉得减速不能一溜烟，要踩下刹车，松一脚，再踩一脚，阶段
性停车。于是我就成了拍停格动画的，向前踉跄，向后仰，再踉跄向前。
好不容易到了车门口也绝不能松懈，必须紧紧握住车厢里的细铁柱，一手向后从背包侧
... 阅读全帖 |
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t********y
发帖数: 469 | 25 http://www.youtube.com/watch?v=4R46ymj2CTA
日出东方 划破乌云透着光
两只手拍拍灰尘大步走向风坡浪
飞越高山 飞越海 飞过万千阻拦 只要同心不怕难
急速勇敢向前冲 AOAEO
手牵手点亮心中的火
齐心快乐大声说 AOAEO
英雄有泪不轻易的流
就要出发 天高地大我不怕
一起同耸耸肩膀勇往直前不退让
飞越高山 飞越海 飞过万千阻拦 只要同心不怕难
急速勇敢向前冲 AOAEO
手牵手点亮心中的火
齐心快乐大声说 AOAEO
英雄有泪不轻易的流
急速勇敢向前冲 AOAEO
向对岸甩甩手 点亮心中的火
齐心快乐大声说 AOAEO
英雄有泪不轻易的流
终会成功
（RAP）
急速勇敢向前冲 AOAEO
手牵手点亮心中的火
齐心快乐大声说 AOAEO
英雄有泪不轻易的流
急速勇敢向前冲 AOAEO
向对岸甩甩手点亮心中的火
齐心快乐大声说 AOAEO
英雄有泪不轻易的流
终会成功
【优酷首发】李宇春演唱动画电影《西游记》主题曲《AOAEO出发》MV
http://v.youku.com/v_show/id |
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t********y
发帖数: 469 | 26 http://www.youtube.com/watch?v=4R46ymj2CTA
日出东方 划破乌云透着光
两只手拍拍灰尘大步走向风坡浪
飞越高山 飞越海 飞过万千阻拦 只要同心不怕难
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就要出发 天高地大我不怕
一起同耸耸肩膀勇往直前不退让
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s****g
发帖数: 1795 | 27 老毛73年前发的帖子，大家温习一下。
里面说了为什么皇军没有韬光养晦
（一）伟大抗日战争的一周年纪念，七月七日，快要到了。全民族的力量团结起来，坚
持抗战，坚持统一战线，同敌人作英勇的战争，快一年了。这个战争，在东方历史上是
空前的，在世界历史上也将是伟大的，全世界人民都关心这个战争。身受战争灾难、为
着自己民族的生存而奋斗的每一个中国人，无日不在渴望战争的胜利。然而战争的过程
究竟会要怎么样？能胜利还是不能胜利？能速胜还是不能速胜？很多人都说持久战，但
是为什么是持久战？怎样进行持久战？很多人都说最后胜利，但是为什么会有最后胜利
？怎样争取最后胜利？这些问题，不是每个人都解决了的，甚至是大多数人至今没有解
决的。于是失败主义的亡国论者跑出来向人们说：中国会亡，最后胜利不是中国的。某
些性急的朋友们也跑出来向人们说：中国很快就能战胜，无需乎费大气力。这些议论究
竟对不对呢？我们一向都说：这些议论是不对的。可是我们说的，还没有为大多数人所
了解。一半因为我们的宣传解释工作还不够，一半也因为客观事变的发展还没有完全暴
露其固有的性质，还没有将其面貌鲜明地摆在人们之前，使人们无从看出其整个的... 阅读全帖 |
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k******k
发帖数: 6800 | 28 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: benchmark (maine), 信区: ChinaNews
标 题: 山西忻州80后举办红色婚礼 新娘高喊“毛主席万岁”
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 29 20:46:20 2011, 美东)
http://www.popyard.com/cgi-mod/newspage.cgi?num=925717&r=0&v=0&
忻州11月29日电 题：身披军绿 “28车”迎亲 山西80后举行“红色”婚礼
29日，山西省忻州市街头一名男青年身披“军绿”，戴着大红花，冒着鹅毛大雪，在一
群“战友”的陪同下，唱着“向前向前，我们的队伍向太阳……”的歌声，骑着6辆“
28自行车”组成了一支特殊的迎亲队伍。
为了让自己的婚礼成为特别的记忆，一对忻州80后新人举办了这场浪漫而又怀旧的“红
色婚礼”，婚礼完全按照上世纪六七十年代的婚俗礼仪举行，再现“激情燃烧的岁月”
。
“28自行车”组成的迎亲车队
上午8点50分，记者冒着大雪驱车来到了位于忻州城区胜利街供电小区2号楼2单元5层西
户新郎王琦的住所，在新郎家楼下看到，... 阅读全帖 |
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k***r
发帖数: 13724 | 29 这么多年我一直纳闷为啥太阳要脚踏大地......
向前向前向前！
我们的队伍向太阳，
脚踏着祖国的大地，
背负着民族的希望，
我们是一支不可战胜的力量。
我们是工农的子弟，
我们是人民的武装，
从无畏惧，
绝不屈服，
英勇战斗，
直到把反动派消灭干净，
毛泽东的旗帜高高飘扬。
听！
风在呼啸军号响，
听！
革命歌声多嘹亮！
同志们整齐步伐奔向解放的战场，
同志们整齐步伐奔赴祖国的边疆，
向前
向前！
我们的队伍向太阳，
向最后的胜利，
向全国的解放！ |
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n*********0
发帖数: 925 | 30 http://www.glorypress.com/devotional/FaithAndLifeOneYearBook.asp?bid=1
勇敢地向前跨步
经文: 「你行走，脚步必不至狭窄。」（箴四12）
上帝从来不替我们预先建筑一架信心的桥梁来等待我们经过的，必须等我们走
到那里，祂才为我们开路，如果祂先替我们建筑好了，那就不能称作「信心的桥梁」了
，眼见的不能算作信心。
一个花园大门旁边有一种出口的小门。当我们行近那门的时候，它一点都没有
变动。我们在它旁边站立一天，仍旧不会见它打开一点。但是如果我们向前走去，门上
的机轮，经了人体的推动，就会向左转动；这样，便给我们一个出口。
走信心的道路，也是如此。无论我们的拦阻是江河、是铜门、是高山，我们只
要大着胆向前走去就是了。如果是一道江河，当我们脚一入水的时候，江河便会变成干
地。如果是一扇铜门，当我们向前推进的时候，铜门便会自动展开。如果是一座高山，
当我们奋勇前进的时候，高山便会倒入海中。
读者，你的道路上现有没有东西在拦阻你前进？你只要奉主的名向前走去，一
切的拦 |
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R*****g
发帖数: 682 | 31 摭谈古代“揖礼”的起源与详解
“揖礼”大约起源于周代以前。其基本姿势为相见双方将两手抱成拳状，放在胸前
互相致敬。最为常见的是长揖，作揖时身体前倾，腰身微弯。
“揖礼”据考证大约起源于周代以前，算起来怎么也有3000年以上的历史了。武王
伐纣灭商而建立周朝，武王死后，其子周成王年幼即位，由叔叔周公旦摄政，采取了许
多措施来巩固政权，周公建立了周朝的各项典章制度和礼乐制度，确立了以宗法制度为
中心的政治体制。揖礼开始大行于天下。据《周礼》记载，根据双方的地位和关系，作
揖有土揖、时揖、天揖、特揖、旅揖、旁三揖之分。
土揖是拱手前伸而稍向下；时揖是拱手向前平伸；天揖是拱手前伸而稍上举；特揖
是一个一个地作揖；旅揖是按等级分别作揖；旁三揖是对众人一次作揖三下。此外，还
有长揖，即拱手高举，自上而下向人行礼。向人作揖虽然恭敬，但有时则又能表示倨傲
，《汉书·高帝纪》就有“郦生不拜，长揖”的描述，显示出狂徒郦生对刘邦这位无赖
皇帝心里不是很服气。
古人作揖的方法有许多种。《周礼》《夏官司土》写道：“孤卿特揖；大夫以其等
，旅揖；士，旁三揖。”大概所谓“特揖”是一个一个地作揖；“旅揖”是按等级分别... 阅读全帖 |
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l***i
发帖数: 64 | 32 11、宿敌交锋
更新时间：2010-1-9 12:23:35 字数:5168
随着丰富的脑灰质流入口器，久违的头痛重新加剧。这痛苦令我惊喜，说明消耗殆
尽的精神力回
来了。
这时我左肩一凉。锋利无匹的灵能银剑穿透龙颈，贯入了我的肩膀。
剑尖缩了回去，紧接着手心剧痛，第二剑刺穿了我的手掌。
如果不是我有遇敌先给自己显现活力术的好习惯，吉斯洋基人早就要了我的命。
两剑未竟全功，对面没了声息。
强烈的不祥感攥住了我的心。我赶紧放开触须，在身体滑到龙嘴边时重新抓住长剑
似的龙牙。抬
头一看，雌性吉斯洋基人已攀上了龙的后颈，杀气腾腾地看着我。
如果我留在原先的位置，此刻必然逃不脱银剑的攻击范围。
雌性吉斯洋基人盯着我看了两秒，随即后退了几步，稳稳踩住龙的脊背。
“爬上来，夺心魔。”她说。
个人心灵屏障保护着她的心灵，我摸不清她的意图。
我缓缓爬上龙头，风从背后刮来，使我的触须向前飘荡。脚下的巨大身躯已经失去
了生命，但展
开的双翼仍支持我们继续滑翔。
“你的勇猛善战赢得了我的尊重，”雌性吉斯洋基人说，“我认可你的价值，你我
决斗，不死不
休……以‘大武士’吉斯的名义！”
“大武士”吉斯。听到这个... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 33 第一章 符武传承(上)
入口处大约有十几个人，从八九岁的孩童，到三十多岁的壮汉，全部都脱得光溜溜的等
候在外面，其中还有两个女子，也一样脱得干干净净，而且一副神态自若的样子。
郭十二在前世养成的习惯，不愿意在别人面前赤身**，没想到进入符武虚迷道竟然
要脱光衣服，他顿时觉得很不自在。
听到郭十二的惊叫声，莫妮儿急忙问道：“宝贝儿，你怎么啦？”
郭十二苦笑道：“要脱光啊？”
莫妮儿奇道：“当然要脱光了，不然符纹怎么上身？咦……宝贝儿，你不会是害羞
吧？哈哈，哈哈哈……我们家宝贝儿竟然会害羞……笑死我了……哈哈……”
枯木奇怪地看了一眼郭十二，淡淡地说道：“这是传承，这是炼体，有什么好害羞
的？莫名其妙！小脑袋瓜里在想什么啊？”
郭十二不由得红了脸，他不停地给自己催眠：“我是小孩！我是***小孩……我毛
还没有长齐……我不是大人，我是小孩……”
莫妮儿问道：“宝贝儿，你嘟嘟囔囔的在说什么？”
郭十二连连摇头，说道：“我什么也没说。”
莫妮儿说道：“好了，去入口吧，我去找人给你登记，小鹰，你也过去。”
鹰魔很是郁... 阅读全帖 |
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f********g
发帖数: 320 | 34 就听“嗡”的一声，无数艳红色的飞蚂蚁从巢穴中涌出。郭十二回头看去，不由得头皮
发麻。这蚂蚁也太大了，足有一尺长的身体，背上还有两对翅膀，身上符纹乱闪，那是
标准的变异符虫的外形。最可怕的是数量惊人，涌出来的足有几千只，不知道老巢中还
有多少蚂蚁没有出来。
就在这时，大群的猎车追赶过来，和几千只飞蚂蚁迎头相撞。郭十二大喜，他狂笑一声
，加速向前飞去。
虱子多了不痒，反正有几百辆猎车的敌人，再加上几千只飞蚂蚁，郭十二索性不在乎了
，他大笑着向前冲去，因为他已经看到了希望，天就要黑了。
变异飞蚂蚁可不好惹，它们飞出巢穴，正遇上空中密密麻麻的猎车，不带任何犹豫，直
接扑了过去，猎车群顿时乱作一团。几只变异符虫也许还不可怕，但是上千只变异符虫
就不同了，那不是人力可以抗衡的。
猎车的体积比较大，郭十二的身形比较小，所以只有十几只变异飞蚂蚁追向郭十二，其
它的变异飞蚂蚁全部冲着猎车而去。
孚夜厢戎的猎车也到了，他猛然看到如此多的变异符虫，脸色也不禁变了。他大叫道：
“撤退！快！离开这里……这里是变异符虫的地盘……快，***快跑！”他终于喊出了
逃跑的口令。
那么多猎车拥挤在一起，根本就无法散开，只... 阅读全帖 |
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t*********d
发帖数: 3398 | 35 第三十四章
“是探路的人吗？我听到马蹄声了。”
“从北面下来一匹马，应该……是，大人，我看见旗号了。”
符申于是站起身来，一名侍从替他披上披风，另一人递上他的配刀，撩开帐篷。符申大
步走出去的时候，早有人牵过他的战马。他跨上马，略一停顿，向北望去，白雪皑皑的
群山上，连一只鸟也见不到。他隔着厚重的青铜面具叹了口气，一拉缰绳，向营门方向
而去，他身后的数十名重甲骑兵纷纷上马，亦步亦趋的跟着。
营地里遍地都是烧毁的牢笼和烧焦的人的残骸，经过了昨天那场猛烈的风雪之后，此刻
全被掩盖在厚厚的积雪下，东一堆西一堆，乍看上去还以为此地是乱葬岗。符申打马毫
不迟疑地从这些尸体上踏过，也不管究竟是羯人的还是自己士兵的尸体。正在清理的士
兵们慌慌张张闪到一边，为符申和他的重骑队让出道来，大气也不敢出一口。
刚到营门，几名士兵正拉住一匹混身雪泥的马。一名士兵从马背上滚下，踉踉跄跄跑过
来，扑在地上，喘着气道：“大……大人，又、又发现一队……队……”
“有多少人？”
“大……大概二、三十人，大人，他们有少量兵器，跟我们的弟兄们交上手了！”
“哼。”符申冷冷地道：“仍是企图转移视线的疑兵。传下去，就地格杀，一... 阅读全帖 |
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t*********d
发帖数: 3398 | 36 小钰第一个奔出大门，闷着头向湖的方向跑去。小靳叫道：“喂！黑灯瞎火的，你去干
嘛！”他追着跑过大厅时，石付道：“怎么了？”小靳恼道：“对岸烧起来了，妈的，
到处都是火！”
大厅里躺着休息的羯人发出一阵惊呼，全都跳起身来。石付叹道：“是探路的火箭……
看来他们终于找到小姐了。我们走罢。”在两名羯人的搀扶下站起身。
小靳道：“妈的，走？往哪里走？现在去不是送死吗？你们等到天明往西走是正经！”
但无论他怎么叫嚷，羯人们充耳不闻，各自快速地收起东西，男人牵着女人，母亲带着
孩子，一个接一个走出门去。那刚生了小孩的母亲本来和孩子一起被留在屋里，但她不
住大声哀求，她的亲人们商量了一下，还是用个破门板把她抬起走了。几个壮年举起火
把在前引路，火焰在雪风中微弱地跳着，仿佛随时都会熄灭。
小靳扯着嗓子叫道：“你们真的都疯了吗？啊？明知道是送死也去？送死真的那么好玩
吗？”
石付走到他身后，拍着他的肩膀道：“是啊，你才明白？”被人搀扶着也跟着出了门。
小靳见他们扶老携幼地走出祠堂破败的山门，慢慢消失在黑暗里，心中说不出是什么滋
味，正在发呆，身后有人道：“阿弥陀佛，施主请让一让。如果施主觉得危险，请向西... 阅读全帖 |
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f********g
发帖数: 320 | 37 十三阶化人凶兽!”王林站在血海内，目光一闪，看向那才后有蝎子虚影的黑衣女子。
他一眼就认出，这女子绝非修士，而是那种修为达到了一定程度，可以从兽蜕变成*人
的存在。
那崩溃了李倩梅身体外蓝光的鞭影，正是这黑衣女子身后九尾蝎所造成，若没有这蝎子
，李倩梅断然不会受伤极重，甚至可以坚持到王林的到来。
在看到这黑衣女子与那蝎影的瞬间，王林眼中露出杀机。他一眼就看出，对方尽管化作
了人形，但修为却是仅仅相当于修士中的天人第二衰!他根本就不回答对方的话语，身
子一晃，直接在这血海内化作一道残影，向着那黑衣女子迈步而去。
在其身子一动的刹那，血剑横扫，瞬息就来到王林身边，被他左手一把握住，向前狠狠
的一斩!
那黑衣女子面色一变，她之前便在这血剑下受伤，此刻身子立即后退，双手向两旁一挥
，骤然间其身后那巨大的蝎影猛地一震，呼啸惊天，却是那九条蝎尾同时甩动，好似九
条鞭子一般直奔王林抽来。
王林神色狰狞，身子没有半点停顿，迈步中血剑横扫，化作一片血光剑芒，更有阵阵刺
耳的尖啸从那剑芒内传出，向着那九尾鞭影冲去。
轰轰之声骤然而起，血光剑芒四散，卷动此地血海，使得这血海滔天而起，化作一股血
色的漩涡，横... 阅读全帖 |
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k**n
发帖数: 3989 | 38 步步生莲:第十五卷 萧关烽候多 第136章 高梁河的梁子
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步生莲
童羽蹙了蹙眉头，迟疑地道：“这可能吗？如此大事，北国迄今居然没有听到一点
风声？”
杨浩道：“从辽人迄今为止的反应，朕只能做此揣测，至于真相，或许只是北朝觉
得改朝换代对边关战局的影响并没有那么大也未可知，不过……既然有此可能，却不妨
一试。”
他也不太敢相信自己的判断，转头又向李继隆问道：“辽国方面，如今情形如何？”
李继隆道：“这些日子，臣与辽人大小数十战，他们的情况，臣倒是摸清楚了。从
现在了解的情况看，定州当面的辽军主力当在二十万左右，主帅是耶律休哥，从前几次
交战时对方亮出的旗号来看，其统兵将领还有韩匡嗣、萧干、耶律痕德、萧挞凛等人…
…，”
杨浩“唔”了一声，又问：“辽国上京那边有何情形？”
李继隆微微一诧，心道：“我是边关守将，在这么短的时间里能摸清对面敌军的大
致情形就已... 阅读全帖 |
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S**********u
发帖数: 1329 | 39 在希罗尔城外，临时军营中一片寂静，军帐头尾相接连成片，远远望去，似乎是
荒土上覆盖着的一层植被。每个营帐中都睡着一个自由民战士，不管是否认为接下来的
战斗会很轻松，经验丰富的自由民战士们都会抓紧时间休息，好以最佳的状态走上战场
。再轻松的战争也是会有伤亡，谁都不希望战死的人是自己。
军营连同周边静悄悄的，连巡逻的人都没有安排。现在可是在希罗尔城的范围里
，谁敢潜入甚至是攻击集结了六百强大的自由民战士的军营？而且众所周知，红色大公
本人就在军营中。
军营中，只有中央的大型军帐内亮着灯。军帐正中的桌子上，铺着一张异常精美
细致的手绘北部区域地图。地图是皮制的，两端用铜质镶金的挂轴仔细地镶好，既保护
了那相对脆弱的材质，又可在需要的时候卷起来。地图笔法细腻，精度极高，只有高层
贵族才能够使用。
红色大公紧盯着地图，沉默不语。七名将军肃立一旁。
大公缓缓伸出手，点在地图上的希罗尔城，然后慢慢向北延伸，说：“我们就沿
着这条路线行军。”
将军们默默记下大公标出的行军路线，但是没有人知道，这条路线和苏在沙盘上
勾勒出的路线几乎一模一样！
... 阅读全帖 |
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w*****o
发帖数: 209 | 40 第一章
程宗扬张开手掌搭在眼上，运足目力望着远方。地平线上飘浮着一层雾状的
烟尘，形状宽扁，平而弥散。
「是步兵，大约有五六千人。」程宗扬停顿了一会儿，「好像还混杂有不少
骑兵。」
臧修指着另一边道：「那边呢？」
程宗扬看了一会儿，「烟尘尖锐而高，那是一小队骑兵。数量……不超过二
百骑，大概是警戒的游骑吧。」
臧修笑道：「行了，你可以出师了。」
为了避人耳目，星月湖众人化整为零，分批前往江州。因为有小紫在，孟非
卿把几乎所有的好手，包括臧修、匡仲玉、吕子贞、马鸿……都放在这一组，无
论人数还是实力，都是最强的一支。孟非卿和月霜一起，提前他们大概四五日的
路程，这会儿应该已经抵达江州。
一路都能看到宋军正源源不断地往西开拨，单是自己遇到的人马，加起来差
不多就有五六万人。整个队伍前后绵延超过二百里，这固然是因为在本国境内行
军，不用太严谨，同时也表明宋军并不把江州的对手放在眼里。毕竟江州的守军
只有两千，而捧日、龙卫两军各有五万人，即使不满员，也有七八万人马。
渡过沅水之后，路上的宋军数量明显增多，为了安全起见，众人避开大路，
攀山越岭赶往江州。这一群人都是老江湖... 阅读全帖 |
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b**********e
发帖数: 345 | 41 116酷寒冰海
云兮一怔，道：“什么？”
江川微笑道：“那不是用来因住白蜍的阵法么，既然郁是阵法，我参考一下，或许能够
改进一下，利用起来。”
凌静飞讶道：“你想用阵法？来得及么？”
云兮嘴角一桃，用袖子掩着口，带着几分婀娜的笑了笑，道：“你倒真实敢想，可算是
异想天开。阵法威力当然大，可是这冰海白蜍近在眼前，难道你看不见么？等你布置阵
法，不知道还有没有人活了。”
修真百艺之中，若论威力第一，当算得上阵法，而且对于布阵之人的修为要求也不高，
只要学会了高阶的阵法，只要运用得当，以弱胜强不是梦想。然而阵法也是最被动的技
艺，因为花费的时间巨大，耗费无算，临故对决之时，如果没有事先准备，几子无法发
挥作用，一舰门派驻守，大举进攻的时候有用得上，连猎杀兽怪这种比较需要准备周全
的地方,都很少会用阵法。
更何况阵法一道，是修真百艺之中出了名的艰深繁复，除了专门修习阵道的方家弟子，
一般的修士轻易不会涉猎，比之丹道和器道冷门太多，在场的数十修士，就没有一个精
研阵道，不然的话，刚有以静制动，伏击墨忽律的情况，倒也适用于阵法。
凌静飞目光一转，低声笑道：“江兄涉猎越发广了，阵道竟也精通？”她这句... 阅读全帖 |
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S*******T
发帖数: 5156 | 42 大妈抄奥特慢的宋时龟，可惜抄得全无文采啊
看来才气这个东西，真不是勤能补拙的。
俺也三十好几了，看着下面这段文字，还是忍不住热泪盈眶
汴梁围观献捷仪式的百姓，在环庆军去后，已经渐渐有人散开去。尤其是南门外面附廓
街道两侧的百姓们，久久未曾看见有什么后续的动作，都大声笑谈着，准备次第离开。
闲汉们还觉得热闹不够也似，追着那些有漂亮小娘的人群，不住用眉眼挑逗，砸花掷果
的闹出许多花样。
在南门外面人群里面站着看的那些小娘，哪又是省油的灯了。不少是专门做沿河来
往船只生意的各种店铺里面的活市招，个个见惯场面，能言善道。当下就纷纷娇笑着骂
了回去，用词粗俗一点的，不比那些男人差多少。周遭人听得得趣，都是一阵阵的哄笑。
还有些人本来就打算在南薰门外看完献捷班师大军，就趁着风和日丽，沿着汴河郊
游的，这个时候也纷纷上了车马，议论着刚才景象，准备离去。
只有些人看着维持秩序的禁军军汉和开封府衙役们不动，料理还有后续，站在那里
还未曾走。
那些挑篮提担做点小生意的商贩，趁着人群还未曾散完，加倍卖力的吆喝起来，想
将手里最后一点存货出清。这一天下来倒也是见本见利。
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发帖数: 740 | 43 酬灰袍人大袖一甩后，也在一片米霞甲繁然消失了。
两日后，韩立再次从蓝瀑城中乘坐兽车而出，直奔湖边的广源斋而去。
在此密林中的阁楼内，韩立再次见到了蓝颖，并和其在一处密室中待了数个时辰，
才面带神秘笑容的走了出来，不慌不忙的重新回到了城中。
这一次，韩立方一进入客栈，就一连数日的闭门不出起来。
因为韩立刚来之时，就一口气支付了一个月的魔石费用，故而一开始时，客栈中的
其他魔族倒还没太在意。
但直到一个月的最后数日，仍不见韩立屋中有丝毫动静时，这才引起了其他热汗的
注意
最当最后一日到来时，一名担任客栈伙计的魔族，终于小心翼翼的敲响屋门，并最
终走入里面后，才蓦然发现屋内早已空空如也了。
韩立盘坐在一辆暗灰色飞车上在闭目养神着。
在其对面处，一名白净青年和一名秀美少女赫然也坐在飞车的其他角落中。
二者一个神色平静，犹如木雕般的一动不动，一个则双目滴溜溜的转动不停，一副
左盼右顾的模样。
正是蟹道人和朱果儿。
韩立当日一悄然离开岛屿后，来到了原先约定的地点，将二人找了回来，丝毫耽搁
没有的上路了。
经过这几日的飞行他们一干人已经离开了蓝瀑湖区域，进入了相邻的魔界其他地域
内。
如此一来，韩立... 阅读全帖 |
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发帖数: 428 | 44 第2118章 交易
厅堂中的魔族三男一女,其中两名魔族和邀请韩立前来的魔族修为差不多,只有元婴期的
样子,而另外的一男一女确已有化神期修为,尤其是一名男性魔族看上去年龄三十岁左右
,头生独角,身上隐隐散发出一股浓浓的煞气,修为也已经到了化神后期顶峰,半只脚已经
踏进练虚期的样子,那名女性魔族二十岁左右,面容冰冷,眉宇间竟然生有第三只魔目,天
生具有某种灵目神通的样子,其修为也已到化神中期顶峰.通过感应韩立可以肯定这两名
化神期魔族修炼了某种极其厉害的同源魔功,两人联手下,神通应该不下于普通练虚中期
魔族才对.当然他们这点修为根本不会放在韩立眼中的.四名魔族见韩立两人进来,全部
起身相迎,韩立随便应付了几句就大模大样的坐在了厅堂主位上.
“听说前辈近几日一直在大量收购异魔金,我等手中正好有一些,所以特意叫项道友请前
辈前来商谈收购事宜,冒昧之处还望前辈恕罪”,独角魔族犹豫了一下,还是首先开口了,
显然这位就是主事之人了.“嘿嘿,如果几位手中真的有大量异魔金当然谈不上冒昧之言
,但我的时间有限,几位还是先商谈一下交易事宜吧,我姓厉,道友如何称呼?”韩立笑了
笑说道,丝毫没有和几位低阶魔修攀... 阅读全帖 |
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发帖数: 3774 | 45 《妖刀记》卷廿六 于愿接天
第百廿六折 岂不同悔，共语今朝
第百廿七折 鳞翮之化，室迩人遥
第百廿八折 真龙一怒，上彻云表
第百廿九折 玉骨冰肌，谁从赭汗
第百三十折 子夜飞遁，鸿鹄鸣高
第百廿六折 岂不同悔，共语今朝
老人冷冷回望着，似乎一点也不意外。鬼先生从不寄望在老人面上看见错愕惊
慌，然而连一丝扬眉的凛然也无，仿佛他自认掷地有声的一击，于老人还不及那两
百多条贱命上心，着实令鬼先生有些泄气，不由咬了咬牙。
（你这是故作姿态呢，还是另有撒手未出？老匹夫！）
老人迎着他的注视，不闪不避，同样还以森冷的目光。
狐异门的武学讲究应变灵动、机巧百出，气势本非所长。鬼先生须一意凝聚杀
气，才得有这般凌厉，对视片刻，颅内被老人剑一般的视线扎得隐隐生疼，不觉心
惊，兽伏般的反扑之势为之一挫；心念电转间，忙不迭地觅起退路，不欲与老人硬
搏。
而此问原本便毋须回答。他试探的，不过是古木鸢的反应而已。
姑射背后有无势力、该与何人接头，乃至这帮人所图为何……在鬼先生看来已
是不言自明，他如有意，随时都能接上这条线。若无这等才智，笨到须来向古木鸢
讨个说法，也不会有人向他兜售保命符了。鬼先生非常清楚自己... 阅读全帖 |
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S*******T
发帖数: 5156 | 46 东水关外村店当中，酒宴犹酣。
二月二饮屠苏当早，这场酒宴其实开始得并不算晚。可聚集的人既多，又是一般同样遭
际，志趣相投的倒霉汉子。越喝大家兴致越高，眼看得就已经要到掌灯时分了。
说起来陈五婆这次本钱下得着实不小。酒席吃得残了，马上就有新的肴果再布上来。一
坛接着一坛的屠苏，就从来没有断过。天河倾倒一般在席间流淌。
整鱼块肉，上好的河州羊，也不知道预备了多少。
本来大家还有点提心吊胆的，尤其担心这么多前拱卫禁军的人聚集，该管将主会来驱散
。结果从开席到现在，鬼影子都没看见一个。当下人人都是暗赞陈五婆面子够奢遮，连
常将主等人都不得不周全。
原来只是陈五婆自家聚拢的四五百人在这里大吃大喝，后来更多拱卫禁军的人闻讯而来
，叉手行礼过后坐下便吃。只要都是拱卫禁军挨过苦的，陈五婆也一视同仁，全都接待
。预备的食材不够，就赶紧遣人去汴梁城中现买去。反正管大家酒足饭饱，宾主尽欢。
大家都是挨苦挨得久了，今日捞着了就没人打算放过。吃醉了到后院抠喉咙吐出来，吃
饱了就歇歇等会儿再吃。还有人将家眷喊来的，虽然不能入席，可是包几块肉半条鱼送
出来让家眷回去热热打个牙祭，也没人管他们去。
这个村店左近，人来... 阅读全帖 |
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v****p
发帖数: 1583 | 47 次日一早，邓名就带着军队离开营地，为了防备赵良栋学习韩信偷营，他还在营地里留
了二百战兵和四千辅兵防守。
一开始邓名曾打算在距离营地不远的地方布阵，但这个念头也就存在了很短的一瞬
，明军的营地位于綦江和长江的夹角处，明军无法充分展开兵力。因此邓名就主动向清
军营地前进，一直开到望见清军阵线的时候才停下脚步。
邓名远远望见了清军的旗帜后，没有贸然上前，而是先谨慎地把阵形展开。两万大
军拉开军阵后简直就是无边无际，江津附近的地势也有丘陵起伏，邓名让赵天霸、周开
荒、李星汉和穆谭四人各负责一路人马。四个人先后找到山包竖起了旗帜，各自负责控
制附近的军队，好让邓名从中军发来的命令能够顺利传达给全军。
除了这四个人以外，邓名感觉任堂好像也比较有指挥方面的才能，军事会议上总能
有自己的看法。现在任堂和其他卫士一起呆在邓名的身边，这支军队以浙兵为主，任堂
与他们相处的时间远比邓名长，对官兵的脾气、秉性也要熟悉一些。
“清军为何一动不动？”受到邓名的影响，现在军官们也不是无一例外以“鞑子”
来称呼敌军了，有时也会夹夹杂上几声“清军”，任堂看着对面一动不动的敌兵，有些
奇怪地说道：“鞑子完全没有试图干扰... 阅读全帖 |
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发帖数: 430 | 48 GTC总部大楼是一栋地上五层、地下四十层的庞大建筑，地上部分形如振翅欲飞的
鸟，分为东西两翼，中间部分有着全玻璃的休息室、会议室和电梯间。布兰登·巴塞洛
缪博士的办公室位于东翼五层，在二十年前，GTC尚未成为列席联合国特别常任理事国
的强大权力实体，这里还保留着科研设施那种整肃、洁净、一丝不苟的单调氛围。在五
层工作的所有工作人员，都得到了各自不同的指示，匆匆向目的地赶去，一条安全通道
建立了。
B先生指引着小顾铁，进入IV号电梯，电梯门缓缓合拢。顾铁试着按下楼层按钮，
发现无论按哪一层都毫无反应。“我们去哪里？”他好奇道。
电梯内的音箱传來回答：“最深处地下四十层。”
“可是……电梯面板上最多只有三十层啊。”小顾铁指着那些按钮奇怪道。
悬在电梯角落的摄像头缓缓移动，像一只注视着少年的眼睛。“刷”的一声轻响，
控制面板下方滑开了一扇小窗，“拥有KII以上权限的工作人员在这里刷卡，就可以将
电梯送到更深的地方去，当然不必那么麻烦。”
电梯轻轻震荡一下，失重感传來，顾铁知道自己开始下降了。他掏出兜里的手机叫
道：“秘密机关太酷了！我能照张相吗？要是拿给学校里的那帮呆瓜看，一定能把他们
吓傻... 阅读全帖 |
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b***n
发帖数: 13455 | 49 双方铳兵对战，彼此的火炮，也同时参战，赵早己下令炮夹于各列铳兵之间，每处至少
三门，炮营一百六十余门火炮，共分为数十组。
这些炮手冒着生命危险，不断地向对方轰击，极大支持了铳兵兄弟。
一颗粗壮茂密的大槐树之旁，摆着四门的佛郎机与红夷大炮，四门火炮交杂，轮流
轰打，一门红夷六磅炮己经射过霰弹，刺鼻的白烟中，几个炮手再次紧张装填弹垩药。
他们快速送入丝绸药包，将鹅毛药管插入火门之内，一个炮手拿着双份的，使用木
片捆绑的霰弹壳包塞进炮口，然后推弹手使劲推入炮膛。
发射霰弹，由于不需要核正炮管角度，射程目标等，只管炮口端直对着前方，节省
了他们不少步骤。
他们忙碌的同时，余下的火炮接连发射！
轰！
又一声巨响，大股浓烟腾起，一门佛郎机炮，劈头盖脸向对面咆哮出至少百颗的粗
大弹丸。
对面长满野花杂草的田地连起烟尘一片，草屑泥土飞扬，十数个汉军铳兵，甚至后
面颇远的一些刀盾枪兵，发出难以形容的痛苦声音，凄厉在地上来回翻滚嚎叫。
他们很多人身上的棉甲，都出现一个个巨大的血洞，甚至有的人头脸，当场被打成
肉酱。
霰弹威力本来就猛，更别说改良过的靖边军霰弹。
接着这门佛郎机炮，又有一门红夷三磅炮怒吼，密... 阅读全帖 |
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