m***T
发帖数: 11058 | 1 没有比爱好更重要的了。大多数孩子这么小的时候没啥理想，爱好就是玩。不管成绩如
何，我觉得这股劲就值得学习。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 2 有用我马上去吃:)
前阵歇过十来天，手腕明显有了力量；狠打了几次就不行了。
这种情况估计也不能乱练，只能养着。 |
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k**y
发帖数: 920 | 3 小白小黑对内线硬吃很不屑？那他们内线怎么打？
3分了。
破，就大部分中国人的运球，肯定被老黑断。 只有3分准，才能混混。而且我们这3分
算俩，一场pick up game 能投2，3个，也挺牛了。
劲。
争什么奖杯的。打得好的小白 小黑都尽量避免身体接触，拿身高体重往篮下硬吃都挺
不屑的。 不过我刚来时也想争口气什么的，打得特认真。后来跟人打了intramural
game，发现就3分能让我survive |
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 嗯, 骑车最练的就是大腿, 其实不如跑步锻炼全面, 哈哈...记得看看你的crank arm
是多长.. |
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f*******d
发帖数: 12693 | 6 精神力量啊，每个人的tolerance都是不一样的，有的人稍微使了一点点劲就觉得很痛
苦，有的人可以把自己的小宇宙发挥到很高的一个水平。 |
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z********0
发帖数: 9013 | 7 恩，我以前看到说，这个动作特别好，而且也不容易伤到腰
就是不知道为啥，我小腿容易抽筋，我做趴着的leg curl也是，最后小腿就开始不dei
劲了。。。 |
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n***1
发帖数: 1719 | 8 表达那裤子瘦啊。
女人们费了半天劲把自己挤进了衣服里。结果勒的肚子痛。。。。。。lol |
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b****i
发帖数: 11322 | 9 笑死了，你70岁都可以当爹你急个什么劲啊
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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b*****n
发帖数: 2884 | 12 这个症状在中医看是气虚。头一个月觉得轻松，其实是运动量过大，造成阳亢。现在开
始觉得累，是阳亢过劲了。不想运动的时候就改成慢悠悠散散步，散步很补气的。 |
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S****e
发帖数: 10596 | 13 假期三周没练力量没打球，中间自己简单的蹦蹦跳跳
然后上周4打了一个半小时羽毛球
周六上午老运动量健身一小时
周六下午羽毛球一小时
周日下午滑冰2小时
总体运动量是我平时每周的80%左右
然后晚上浑身酸痛，就和感冒来临要发烧的感觉
缓了两天才好
不知道咋回事
听说有那种老不运动溶肌猝死的
怕怕的 |
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z*i
发帖数: 58873 | 14 这种本领花好大劲练成了， fool me once, then the rule changes
penalty, though difficult to gauge precisely.
is exonerated.
直入? |
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a*******l
发帖数: 2353 | 17 从他的经历看，他还是很学了一段太极拳的，跟的老师也很好。
前天重新出现在西西河，这一年在英国似乎还很有一段曲折经历。
不过玩的也是越来越玄了。 我不知道他在说什么，估计西西河里也没几个人知道他说什
么。 就当他口顺随口说说。
http://www.cchere.com/cbbs/Ps/RA2.asp?AID=347698
练拳过量伤害身体很常见，怎么能和神仙术联系起来？ 怪异。
从他大概年纪来看，他似乎也没有正经安定的学过几年。 他自己也说“懂劲”以后就离
师。
我觉得很多他说的都是他“想”作到而未能做到的。
种兵
为动 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 18 我是个更嫩的嫩手. 现在还停留在"听"自己的阶段. 对我酱紫的嫩手,自己还没听清楚,就想这怎么听别人,肯定是听个乱七八糟.
具体就是打乒乓球,正手发力的时候,要听脚底. 开始发力时候,发力当中的时候,快结束
的时候,重心和力量大小都有变化. 不过平常自己练的时候是酱紫,一旦打起来就忘记了
... 这块砖怎么样 hoho |
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T********a
发帖数: 225 | 19 使用么？
例如 能说说怎么实战用 怎么快着用么？ 或者说 别人快拳快脚来说的话？
因为我们不练推手 所以想了解下 看看区别 |
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j******4
发帖数: 2944 | 20 腰椎间盘突出是干活搬重物的时候，用劲方法不对。
以后搬、拎重物要弯弯腿，借上腿劲，这样不伤腰。 |
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h*s
发帖数: 131 | 21 命门后撑，屁股感觉好像坐在地上，上身正直好像双盘打坐（双脚都在膝盖上）或单
盘打坐（单脚在另一边膝盖上）时的感觉
可以打个比方，松腰是，身体像一把撑开的自动雨伞（传统的说法是锅盖），命门为伞
顶尖
，四肢及上身中轴好似伞撑，一动皆动。只有在腰松后才有四肢相连的感觉。我的理解
是，腰松后，又腰通向四肢的筋拉开，形成的整劲。 |
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p**i
发帖数: 100 | 22 因为周身都要松，所以腰胯也要松，有松才会，腰胯一下全沉下去。
松是相对的不是绝对的，所以对于练拳时间不长的人来说可以说松是无极限的。能松下
去才能领起来，也就是松到脚领到脚。腰背要是没松，上下一体的劲很难连贯。练拳的
时候细细体会，应该能感觉到。 |
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m*********9
发帖数: 137 | 23
。我的理解 : 是，腰松后，又腰通向四肢的筋拉开，形成的整劲。
比喻形象， 完全同意，腰松的目的是求意念放长，使之形意合一。
另一仁兄说的：“可以利用姿势的变化来体会他的收缩与放松，再慢慢调控收缩的肌肉
放松。
能听到腰分上下、前后、左右大概就算是会松腰了”确为一有效之法。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 26 youtube有视频，和陈老师聊过两次。人还不错。没亲眼见他演示动作，和他徒弟交流
过。
他曾在我身上打过一拳，让我感受一下。个人感觉，丹田劲不错。
人快60了，还是黑发童颜，这点不容易。
至于动手，还是那句话，得试试。 |
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t*n
发帖数: 14458 | 27 陈守孚看着就像四十来岁的
youtube有视频，和陈老师聊过两次。人还不错。没亲眼见他演示动作，和他徒弟交流
过。
他曾在我身上打过一拳，让我感受一下。个人感觉，丹田劲不错。
人快60了，还是黑发童颜，这点不容易。
至于动手，还是那句话，得试试。 |
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a*******s
发帖数: 698 | 28 视频找到时我贴在版上，是PK
我欣赏巴西柔术是因为它填充了地面战斗技巧的空白，正如你所说，提醒了世界，告诉
大家原来打架还可以这样打，但我不认为巴西柔术比其他‘功夫’强，都是技击术，没
有优劣之分，站立擒拿没有力量的保证也难以施展，不止是地面关节技。
我欣赏MMA比赛是因为它开放公平，或者是相对公平。之前的散打什么的，戴着个拳套
，传统武术根本没法施展，但在MMA擂台上可以。
我同意你说的把传统武术劲道用在自由搏击中的理念，我也一直在尝试。我觉得，形意
的劲也好，太极的放也好，都不是神马神器，都是完整的技击方法体系中的一部分，而
且中国的技击方法体系，即老祖宗传下来的中国功夫，绝不是什么完美的、无懈可击的
终极‘产品’，我们拿来就用肯定没问题了，传承与发展是同时进行的，没有演变就谈
不上传承，两者都需要一个合适的环境和条件，而成功的商业比赛平台是众多条件之一。
UFC很多王者都是PRIDE垮台后来UFC的，我看的最多的是当年的PRIDE，我觉得算是巅峰
了，不管站立还是地面.现在的UFC，我没有太明确的想法，你的意思是站立技术太弱化
了？至少照新的规则来看，确实有可能出现问题。
BJ... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 29
中这样靠谱么?
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我只看了你指示的7:50，没有看前面的夺匕首。
不是那种打法，对方骑到你身上了，那种打法就没用了。
主要是晃对方，只要把他晃起来，对方的劲就散了。
左右晃。
看来还是得上视频，哈哈，文字难免理解不同。 |
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b****l
发帖数: 23606 | 30 他练大成的，站桩都是以天来算的。
整个白天都站桩
来说 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 31 我问过他洪传，他说跟我们都是一个干上的，只是枝子不同；等打好了基础，再学学别
人的有好处。但是说：“就你这根骨，学什么都学不出来。”我琢磨着，杨老师对洪传
是很尊重的。我问其他人的时候，哪怕都是陈照奎老师的传人，他都会皱眉头说，别整
天问这问那的，练拳去。老头就是一幅倔脾气。我们那个年走万遍拳，功夫相当好的他
的老徒弟。他都没点好气，说他练了三十年拳，还打成这样。据说当年陈照奎老师对杨
老师的评价，也没有太多，只是淡淡地说还行。
洪老师一生教出来这么多好学生，我觉得应该是跟年轻时候读过书有关系。保守，不论
对于自己还是自己的徒弟，其实都没有好处。陈照奎老师和杨老师脾气类似，晚年也都
不快乐。唉！希望他们的在天之灵，能得到解脱吧。开卷有益。 |
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T**********0
发帖数: 503 | 32 我学过一个算是桩吧，膝盖是画圈的
一开始学的时候我就想像着是两个髋关节分别画平圆，合在一块儿是个平8, 很顺畅
但反方向怎么练都觉得别扭，后来想象着是两个膝盖分别画平圆，就顺畅了 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 33 呵呵。回头找个高级班的学员做吧。我很长时间不练了，而且本身也不对。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 34 看来是下过一番功夫的 给你们老师一个建议：打拳的时候 头部要中正 不要一会仰头
一会低头 容易把劲练散了
恕我直言 不对之处尚祈见谅！ |
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j******4
发帖数: 2944 | 35 我看了一段视频，不像是太极拳发展而来的，貌似，劲路不一样。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 36 这个记者功力还是不错的
悟性也好，胆子也大，只恐怕一辈子练不出来 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 37 没有“这个”记者。
这个事情从头到尾都是徐浩峰抬起来的。徐浩峰写“硬派”武侠，一本逝去的武林，以
“李仲轩”之口述武侠故事。历史拳论真真假假，谁知道？又有谁在乎？在乎又怎样？
前辈们都是功成名就再著书立说。孙老神仙为代表。哪个不是在江湖上有相当口碑，自
己练的好又会授徒。李老厉害，干脆答应他老师，不收徒弟。没得视频，拳照也是老了
才拍。再有东西，也看不出来了。
万维有人慕名去找过李仲轩，回来就几个字“不说了吧”。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 38
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哈哈 新好男人啊
杭州有个80公斤的全国推手冠军 功夫不错的 现在应该年纪也不小了
杨式是对陈式的简化 杨式保留了陈式的前后劲 但没有了左右劲等 所以 杨式发人一般
是往前发的 这是我的管见 不见得对
我有私信给你 你有空看一下 别声张 是悄悄话 哈哈 |
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a******1
发帖数: 1519 | 39 好功法！跟我练的很类似。万法归一。
说速成是扯了。别看文字，看功法。 |
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l*******o
发帖数: 9 | 40 练~~~，有个螺旋桩和我师父教的甩手基本功类似。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 41 好功法！跟我练的很类似。万法归一。
说速成是扯了。别看文字，看功法。 |
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l*******o
发帖数: 9 | 42 练~~~，有个螺旋桩和我师父教的甩手基本功类似。 |
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T*******4
发帖数: 1406 | 48 首先感谢你愿意分享你的经验。洪传的东西懂得少哈，就不点评了，到想看一下Jason
的看法。不过总是很好奇，你如果真要像你说的这样练，能出多大的功夫？对了，你这
一段里面好像有自相矛盾的地方。 |
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w****3
发帖数: 678 | 49 欢迎参与。能不能说说你为什么觉得这样练不能出功夫？
Jason |
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w********o
发帖数: 10088 | 50 这个是很有意思的一个文章
关于站桩，我有过类似的疑惑，也没找到答案。自己想了些东西，没有这篇文章说的通
彻。无论如何，还是得练上身了才知道。不过可以试试看，谢谢分享 |
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