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a*********n
发帖数: 83 | 3 我的问题是，当大家收到 485 receipt,但还没有收到Finger print notice，如果去查
online status，有些人是acceptance （而且，似乎好多人直到变绿了之前，一直都是
acceptance)，但有些人却是initial review。所以，我不知道，IO 们是如何决定咱们
的 online status的? |
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i******t
发帖数: 22541 | 4 答案就是USCIS 随意的 没率可查
但是 如果一直是 acceptance 可能会很快率
通常是Initial review的会绿的慢 |
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c*********l
发帖数: 498 | 5 为啥呀？我们的一直是acceptance，我又燃起了希望啊
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
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d********o
发帖数: 108 | 6 我的EAD也寄出来了。但是为什么I131还是 初始状态。跟你一样。 I131不是指AP么。
论坛里都是两个一起下来。我怎么只查到EAD批了。好疑惑。我RD9/26. 不知道在圣诞
节之前能不能绿。 |
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r**r
发帖数: 26 | 7 恭喜恭喜！沾点喜气，我们的RD 1-2-14, 还在初始状态，希望早绿！ |
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s******a
发帖数: 884 | 8 这个正常吗？同批的有人卡都拿到了，很多人有EAD了。我的停在初始状态，什么都没
有。 |
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x**l
发帖数: 2337 | 9 我是6月初递交延期申请的，我的H1b今年年底满6年，我现在也没有收到结果，网上还
是初始状态 |
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x**l
发帖数: 2337 | 10 我是6月初递交延期申请的，我的H1b今年年底满6年，我现在也没有收到结果，网上还
是初始状态 |
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U***N
发帖数: 25 | 11 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: Bernanke (Ben), 信区: Soccer
标 题: 大连晚报刊登整版质疑恒大：请放过中国足球 (ZT)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 21 09:40:16 2019, 美东)
早说了猴大是中国足球的毒瘤，是中国社会赵家人剥削非赵家人的缩影。
北京时间2月21日，大连晚报发布整版新闻，就近期恒大连引多名年轻国脚并成为国足
集训队、队内晋级制规则等热点问题进行评论。
以下为三篇报道正文：
（一）“人设”恒大，好嗨哟
如果时光能够倒流，演员翟天临一定不会在2018年最后一天晒出自己被北大光华管
理学院录取的通知书。这个春节，翟天临过得就像煎锅里的鱼，被油煎得外焦里嫩。“
人设”了一段时间，刚刚要火，突然就“糊”了过去。显摆一分钟，人设十年功。显然
这个小伙子比波叔“亏本”，毕竟波叔“人设”火了那么久才崩塌。该赚的钱赚了，波
叔也很好的过着自己的生活。
看来“人设”有“崩塌”的危险。
这个春节，许家印再回河南老家过年，前呼后拥的大阵仗，让这个小乡村的年味一
下子隆重了不少。其实，在信息传播高度发达的今天，... 阅读全帖 |
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l*******u
发帖数: 12906 | 12 看起来看客们大部分主张打官司，至少弄个律师信吓唬一下房东。
根据房客的陈述，大概情况可能是：当时没有签租房协议，口头上说租到8月，并且交
了钱，交到8月，收据上大概有房租字样。之后房东卖掉了房。房客被虫子咬。房客灭
虫并且搬出。
不清楚的地方有：
第一，是否收据上有房租和deposit字样。事实的租房关系已经可以成立，但是需要这
个信息是为了确定租到何时。
第二，是否房东收钱的时候提到过房子在卖，一旦卖出就租房协议终止之类的话。有可
能没说过（如原文房客所说），有可能说过但是房客没听见/听懂，有可能房客忘记了。
第三，是否是房东的狗带来的虫子咬了房客。由于事实租房关系可以成立，所以只要伤
害不是太严重，房客的主张不太高，这一条大概也没有必要弄清楚，因为房东对住在自
己房子的任何人都有liability。
下一个问题是，指控房东什么？要求承担治疗虫咬的费用？要求住到8月底？要求法院
支持拿回deposit和预付的房租？要求返回灭虫的200块？
不管指控什么，房客要提供证据，而不是房东提供证据；房东只要找出房客的证据的毛
病即可。
前面说了，租房可以成立，不然非亲非故房东收房客钱干什么。如... 阅读全帖 |
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r**********e
发帖数: 67 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
kupo (跑不死~恢复中~65%) 于 (Tue Mar 2 18:12:51 2004) 提到:
专业MM说她们公司有三个人去打球,我就也去凑个整.
没想到她的男朋友后来也去了我们就变成了五个人.
她让我和她男朋友热了热身,我们打了会平抽,他指点了我几下:
1.拍子要握得松.
2.每打完一个球拍子要立刻回到初始状态准备下一个球.
3.要球未到就已经往前挥拍了.
4.要有预见性,比如说如果你的上一个球是下压,就应该拍子略微上举
准备继续下压.
5.准备时拍子在中间,可以打正手和反手的球.
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kupo (跑不死~恢复中~65%) 于 (Tue Mar 2 18:26:20 2004) 提到:
估计你这问题不少人都想问.一起回答了吧.
专业MM简历:
某年至某年:在湖南省队训练,主攻双打,算是龚智超MM的师J.
某年至某年:退出专业训练,考入PKU.在校其间垄断北京高校羽毛球女子
冠 |
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a***n
发帖数: 287 | 14 晚上在yahoo跟人下国象.用了一个新登的ID,指望享受一下短期高等级分
的缥缈感觉. :p 于是来了一个也是1200的同志,拉开架式对练起来.
高兴地发现他好象真是不会走棋,屡次让我白白吃掉他的子.于是优势明显得不行
地赢了这盘棋.不料结果却是我的等级分减了5分(他减了400余). ?! 真想把他boot
出去:这不是破坏我老人家的美梦么?!
Anyway,这是第一次发现在初始状态下赢棋还降等级分. |
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n****e
发帖数: 71 | 15 黑河是3号，这杆号称快调，但我觉得腰力不够（Orvis描述调性的方法是分两个指标，
我理解一个是单位形变恢复到初始状态的时间，一个是单位形变的储能，黑河这杆儿在
单位形变储能这块儿差一些），我在走廊里大致目测和步量了一下，非老手能抛15米就
应该不错了。 |
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u*****e
发帖数: 606 | 16 初始状态：男，30岁，180cm,194磅，腹部大量脂肪堆积，平时基本没有运动
肥胖历史：本科毕业时21岁，126磅；研究生毕业155磅，来美之后一年，180磅；刚从
国内归来，194磅
减肥动机：1）发现日常生活渐渐开始受到影响；2）被国内兄弟姐妹嘲笑；3）很多衣
服穿不了。。。
减肥计划：第一阶段，六周减24磅，节食加有氧运动。
节食：早餐，大米粥/粗粮粥/阳春面 一碗，速冻饺子5个/馒头一个/包子两个，水煮鸡
蛋1枚，绿叶蔬菜二两； 午饭：糙米饭/米饭 二两（一小碗），红肉/白肉4两，绿叶蔬
菜3两；晚饭：苹果1个。 另，中饭之后，绿茶胶囊一枚；全天饮用白水2升。
运动：每两天，下午五点，慢跑45分钟，消耗450大卡；之后仰卧起坐两组（20X2)；休
息15分钟后桑那（10分钟X2)交替温水裕； 每两天(不跑步的那天），早上6点半，一
个小时raja yoga (以前大学时跟老师学过一段，现在跟vcd做）。
第一个星期，减了5磅，现在是第二个星期中。
请教各位，我的计划有没有什么需要改进的地方？另外，我想加上一点力量练习，保住
我的胸肌和腿部肌肉（我知道减脂 |
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d*i
发帖数: 9453 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
uteagle (uteagle) 于 (Wed Apr 4 17:53:01 2007) 提到:
初始状态：男，30岁，180cm,194磅，腹部大量脂肪堆积，平时基本没有运动
肥胖历史：本科毕业时21岁，126磅；研究生毕业155磅，来美之后一年，180磅；刚从
国内归来，194磅
减肥动机：1）发现日常生活渐渐开始受到影响；2）被国内兄弟姐妹嘲笑；3）很多衣
服穿不了。。。
减肥计划：第一阶段，六周减24磅，节食加有氧运动。
节食：早餐，大米粥/粗粮粥/阳春面 一碗，速冻饺子5个/馒头一个/包子两个，水煮鸡
蛋1枚，绿叶蔬菜二两； 午饭：糙米饭/米饭 二两（一小碗），红肉/白肉4两，绿叶蔬
菜3两；晚饭：苹果1个。 另，中饭之后，绿茶胶囊一枚；全天饮用白水2升。
运动：每两天，下午五点，慢跑45分钟，消耗450大卡；之后仰卧起坐两组（20X2)；休
息15分钟后桑那（10分钟X2)交替温水裕； 每两天(不跑步的那天），早上6点半，一
个小时raja yoga (以前大 |
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d*i
发帖数: 9453 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
candyuu (uu..uu..*^^*) 于 (Sun Sep 9 16:02:08 2007) 提到:
上个月14号到的us，现在快一个月了
平时运动比较少，久昨天跟室友跑了一下步，今天大腿就酸的
看来是没运动太久了
可能是这里肉太便宜的说
又跟三个大男生住一起，每天晚上都大餐...
我都觉得现在张了十多斤了，也不敢去称体重称了....
哭...大家有啥好建议不？
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liyanyan (liyanyan) 于 (Sun Sep 9 16:11:24 2007) 提到:
没事儿，刚来长肉的MM多了去了
我两年前刚来一两个月长了10多斤，最近奋斗了1个多月差不多回到初始状态了
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tarantula (疯一样的师太~~~千万别置顶) 于 (Sun Sep 9 16:17:15 2007) 提到:
考，晚饭千万不能和小伙 |
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z*i
发帖数: 58873 | 20 但是初始状态不是失重，也就是出手之前空气已经在流动了。 |
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S*A
发帖数: 7142 | 21
有意思有意思。
科里奥利力完全忽略不计，太近了。
如何理解这个章动会导致子弹轴偏在竖直平面（射面）右边的时间比在左边的长。
如果没有重力的话，（或者垂直向上开，还会右偏么？）我觉得这个右偏应该是
在重力作用的影响下的效果，就是子弹向下落等价于有垂直方向的风。但是
近距离这个效果几乎没有。而且这个作用的效果应该是 universal 的，和用
什么枪没有关系的，而且和枪的初始状态没有关（准星向上还是向下）。
所以反过来打看，调速度，看偏移方向应该就可以看出来的。
章动从后面看是画梅花那样的曲线的，一般在气枪里是50 yard 以后开始
出现。这种在 25 yard 就有那太悲剧了，没法用了。所以我觉得不是。
我相信好的气枪没有说子弹速度变化几十个 fps 能导致落点有水平漂移的。
我没有名贵的气枪，不过可以去 yellow forum 问一下哪里气枪发烧友，
哪里名贵的气枪人手 n 把。不过可以肯定好的枪 25 yard 基本上就是一
个洞的。归根到底这种速度引起的水平漂移应该还是枪的问题占主要因素。
：再一个是，子弹不是球体，克里奥利力带来的偏转会使得弹头的指向变化，从而引起更
：大... 阅读全帖 |
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m***y
发帖数: 14763 | 22 其实共产货毛病都差不多，就是材料不过关，不耐磨损，国货就是松松垮垮，特别这些
用过的56半。毛货的补偿办法是，出产时候就造紧点，这样好像3000次后还没有松松垮
垮，但其实磨得跟国货一样快，只是初始状态过紧而已。你要买了这南修的，一开始那
段时间，实弹磨合也是必要的，但穷人的办法就是多拉枪栓，没事儿就抱怀里拉枪栓。
如果是新手，对人也没有什么坏处，不是半自动的，bolt/lever/pump都得来个千把次
才有memory muscle，就当人枪双修咯。拉顺手了，就别再拉了。磨一次，少一次 ：）
栓动的精度就是高，很多枪在你预算内的，都能打到一两个MOA，对新手绰绰有余了。
大多数人吧，一辈子也就练进MOA,而且是几个月不摸，就出MOA了。不过这个水平也就
够了，实战精度受影响更多的是对距离 风偏的估计
说远了，就是让你再考虑一下Marlin的X7,也就$350不到。当然，Savage Axis也是差不
多，谁要跟你说这些货色里，那个明显更好，那都是偏颇。这两天情人节总统节打折，
看看本地店哪个有打折就买一支，也不是什么大开销，买回来就能打得很爽，也不用磨
合。呵呵，过过老美insta... 阅读全帖 |
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y**a
发帖数: 2546 | 23 前几天，我开ftp得破电脑，自己恢复得到初始状态了。
我看看周末，能不能把ftp重新建起来。 |
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y**a
发帖数: 2546 | 24 ftp弄好了，如果你愿意共享你的东西的话，请上传吧。
如果ftp有问题的话，请投条。
前几天，我开ftp得破电脑，自己恢复得到初始状态了。
我看看周末，能不能把ftp重新建起来。 |
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I********e
发帖数: 6130 | 25 谢谢. 我搜了一下剪刀腿...this is what came up:
瘦腿瑜伽体式动作1：卧姿，双腿并拢，双手扶住双腿慢慢向上抬起，直到与身体的上
半部分垂直，吸气， 收腹 ，身体重心微微后倾，保持几秒钟。呼气，慢慢回复到初始
状态。重复15次。 动作2：坐姿，右腿蜷曲，左腿伸向身体后侧，双手在头顶扣住，
吸气，收腹、挺胸，身体尽力向左侧伸展，保持几秒钟，回复，呼气。然后换侧重复进
行。集中锻炼腰部两侧的肌肉，可以起到瘦腰的作用。 动作3：站立，吸气，收腹，
左腿向后伸直，双手向前伸直，上身前倾，眼睛直视前方，身体与地面保持平行，做飞
翔动作，保持几秒钟。换腿进行，重复多次。使用药物作为辅助，牛奶减肥胶囊，这个
产品是很不错的。我正在使用，方便简单，效果好。到网上搜一下看看吧。你可以列在
减肥计划之内。祝你早日成功！ |
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w******u
发帖数: 156 | 26 先来一个初始状态吧。长周末出去坚果爆了。今天早上跑完一个小时还130.6。
今天吃了1700卡，慢跑消耗470卡。 |
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d****u
发帖数: 134 | 27 成,马上暑假了,可以争取每天游泳.
另外,谢谢你的理解.我确实是在摸索和适应.以前从没减过肥.所以很需要大伙儿的指点
.我这次下了决心减肥,会认真对待,坚持努力.为了更健康,更有精力,更美丽,更好地享
受生活.我相信这过程本身,也将是一个有价值的经历,正如本版许多令人振奋并感动的
蜕变故事.但是,减肥在我的生活里不是头等大事,还有家庭工作,比自己的胖瘦更重要.
所以在不了解如何科学健康减肥的情况下,我没有一下子盲目地走极端.如果饿倒累倒耽
误事,反有悖初衷.宁可把初始状态摆出来,让大家拍,根据各位达人的建议,自己也多做
研究,找到科学合适的方式,坚持下去.当然,这并不是说我就一定要慢慢来,如果有什么
科学安全的"休克疗法",我也愿意尝试.总而言之,还请大家恕我愚拙,不吝赐教.多谢! |
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m*********3
发帖数: 5381 | 28 我还不如他初始状态呢，我觉得跑进１０分钟还是很费点劲的 |
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b*****n
发帖数: 2884 | 29 是啊，我也没有想到，这肯定跟我的初始状态很弱有关系，所以很早就碰到四肢肌肉太
弱的问题了。现在确实比8月份的时候精力好多了。 |
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g******n
发帖数: 381 | 30 mm，我去年开始减肥的，初始状态和你差不多，170多磅，现在138磅，都是靠跑步加控
制饮食。一周四到五天，每周跑步距离30迈以上。一共减了5个月。
十二月底脚受伤了，跟腱炎。迫不得已开始p90x.
以我之见，mm应该继续跑步，各种有氧中，跑步绝对是效果最好，但是要加些别的运动
一起，比如一周跑三次，yoga一次，力量一次什么的。。。
这样避免伤病，同时身体全面锻炼，更健康，减下去也能更持久的维持效果。 |
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P***T
发帖数: 29 | 31 基本情况：
31岁，173CM，140LBS；自己测BMI是21%啊，是不是有点高？
从小就属于力量不行，但是爆发和速度还不错，肺活量也还可以。现在觉得体型实在是
太松垮了，估计胸都有A罩了吧....(掩面奔）腰部游泳圈也很明显，胳膊又特细......
已经开始锻炼2周，目前进行的项目有：
1.跑步机 40分钟，一般跑3-3.5mile；
2.胸推，15个一组，5组左右；
3.练腹肌那个机器，也不是仰卧起坐，不懂，50个一组，2组；
4.深蹲，不负重，25个一组，3组
感觉啥理论都不懂有点瞎练，版上大神们帮忙看看呗，谢啦！ |
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b****i
发帖数: 11322 | 32 啊哦，光看数字以为是女的。。。我去面壁。。。
..
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1 |
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f*******r
发帖数: 2029 | 33 173cm才140磅？楼主已经够瘦了，加强一下肌肉就可以了。 |
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P***T
发帖数: 29 | 35 大家不要这样啊。。。可能我从来不做力量所以肌肉密度太小了？身上肥肉真的不少，
主要目的也不是减重而是减脂，不要身体看上去松松垮垮的。
减脂不是靠有氧运动吗？跑步没错吧。要不再建议几个适合我的力量训练？ |
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h*******a
发帖数: 3279 | 36 没事 我身高体重也和你差不多 呵呵～
跑步就行 多注意饮食 看看置底的文章 很快就减下来的
我最近刚vacation回来吃重了10lb 现在154lb了～一起减吧～
等你瘦下来了 会想要连肌肉增重的 嗯嗯～ |
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h*******s
发帖数: 3094 | 38 据说深蹲不负重是浪费时间。当然刚开始，可以先适应一下关节。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 39 再据说，先练无氧器械，再有氧跑步，效率更高些。不过跑步速度有点慢，如果心率不
高还是适当跑快点吧。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 40 你的问题不是肥胖，而是虚浮，身上肌肉太少
你不需要减体重，但是需要改变body composition，需要增加肌肉
最简单的办法：开始练 p90x
http://www.p90xworkoutschedule.org/
如果依照你的计划，需要改变力量训练方法，做大重量少次数的训练：
1.跑步机 40分钟，一般跑3-3.5mile；
-- OK
2.胸推，15个一组，5组左右；
3.练腹肌那个机器，也不是仰卧起坐，不懂，50个一组，2组；
4.深蹲，不负重，25个一组，3组
-- 2/3/4都不需要，直接上：bench press, squat, deadlift, overhead press,
barbell row. 可以参考stronglifts 5x5的计划。
http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-traini
每周3次力量训练，在workout A和workout B之间轮换
workout A:
squat 5x5, bench press 5x5, barbell row 5x5
workout... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 41 是这样的，因为举铁非常需要concentration，我的个人体会是，跑步以后身体比较"松
"，重量推不上去，也容易受伤。
lz的情况不需要长跑，每周3-4次45-60分钟的力量训练，紧接着做10-20分钟的HIIT就
可以了。另外每周1次yoga，保证拉伸到位；1次的recovery run/swim，40分钟跑3迈就
可以当recovery run。 |
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A******e
发帖数: 3373 | 42 A-cup属于本版最小size。不论男女。
.. |
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P***T
发帖数: 29 | 43 多谢专业指导，两个链接很有用，尤其是第二个正在看。第一个看着有点眼晕。
问个小白问题，what does 5*5 even mean？第一个5代表5组，第二个5代表每个动作做
5下为一组？所以deadlift就是做1组5个，其他动作都是5组一共25个？
然后每次workout每个动作比上次加5磅。以上理解对不？ |
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p*********l
发帖数: 26270 | 44 对，第一个是组数，第二个是个数。同一个动作，如果这次能做完指定个数，下次加重
量，deadlift 是加10磅，其他都是加5磅。注意warm up， 常见的热身是
用小重量，比如蹲空杠10下，直腿硬拉空杠10下。
fitness 版练过5x5的人不少，细节问题可以去那里问。我自己没有练过，也只知道这
些了。我现在跟的计划是wendler's 531, 你没有base estimate, 不好计算重量。5x5
似乎简单点，我看那边男生练得还不错。
power lifting 的动作很讲究，搞错了容易受伤。你慢慢来，不要急着上大重量，多看
YouTube，多泡fitness版，内容很多。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 45 其实p90x 特别无脑，有一套dvd, 按照schedule每天跟着做制定的训练就可以了，有力
量和有氧，有warm.up 和 cool down... 90天见效果。只需要哑铃 瑜珈垫引体向上的
bar. 不过你既然去积木，就练5x5也挺好。 |
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