d******0
发帖数: 22800 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Sun Jul 15 04:39:42 2012, 美东) 提到:
edit： 目标重新设定在138磅。10月底到达吧。
8个月第一次重新开是跑步，身高5'10"， 体重170，目标145，时间3个月。
edit：差了心率表，偶近八个月没跑步了不是4个月，看了理想身材，从新把目标设在
145了。
7/14
环境：64F，水泥地，跑鞋
历时：1：15
路程：5.55迈
心跳（avg）：163bpm
速度: 13:31 per mi
热量消耗：620cal。忙活一个小时，大概也就是2罐可乐的热量。
速度低，且心跳偏高了，刚开始，下次估计还不如这个，慢慢地才会好起来。
下午吃了3.5磅黄樱桃当晚饭，加2个小面包，4个小时之后去跑步的。
------------------------------------
07/15:
环境：64F，水泥地，fivefingers
历时：1：13:27
路程：5.90迈
心跳（avg）：157bpm
速度: 12:27 per m... 阅读全帖 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 2 edit： 目标重新设定在138磅。10月底到达吧。
8个月第一次重新开是跑步，身高5'10"， 体重170，目标145，时间3个月。
edit：差了心率表，偶近八个月没跑步了不是4个月，看了理想身材，从新把目标设在
145了。
7/14
环境：64F，水泥地，跑鞋
历时：1：15
路程：5.55迈
心跳（avg）：163bpm
速度: 13:31 per mi
热量消耗：620cal。忙活一个小时，大概也就是2罐可乐的热量。
速度低，且心跳偏高了，刚开始，下次估计还不如这个，慢慢地才会好起来。
下午吃了3.5磅黄樱桃当晚饭，加2个小面包，4个小时之后去跑步的。
------------------------------------
07/15:
环境：64F，水泥地，fivefingers
历时：1：13:27
路程：5.90迈
心跳（avg）：157bpm
速度: 12:27 per mi
热量消耗：708cal。
白天食谱按紫苏推荐的，控制的很好，晚上去了ghirardelli，吃了2块巧克力，2/3份
banana split icecream，吃饱了。以后不做这样得不偿失的... 阅读全帖 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 3 8个月第一次重新开是跑步，身高5'10"， 体重170，目标145，时间3个月。
edit：差了心率表，偶近八个月没跑步了不是4个月，看了理想身材，从新把目标设在
145了。
7/14
环境：64F，水泥地，跑鞋
历时：1：15
路程：5.55迈
心跳（avg）：163bpm
速度: 13:31 per mi
热量消耗：620cal。忙活一个小时，大概也就是2罐可乐的热量。
速度低，且心跳偏高了，刚开始，下次估计还不如这个，慢慢地才会好起来。
下午吃了3.5磅黄樱桃当晚饭，加2个小面包，4个小时之后去跑步的。
------------------------------------
07/15:
环境：64F，水泥地，fivefingers
历时：1：13:27
路程：5.90迈
心跳（avg）：157bpm
速度: 12:27 per mi
热量消耗：708cal。
白天食谱按紫苏推荐的，控制的很好，晚上去了ghirardelli，吃了2块巧克力，2/3份
banana split icecream，吃饱了。以后不做这样得不偿失的事了。
----------------------
... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 4 想要快速减下去长得几斤肉，应该用什么办法呢，是不是节食最快？
有几个朋友说是一个月没吃晚饭，就减下来有3公斤左右，可是坚持一个月实在是太痛
苦了，如果能一个星期就减下来，这样长痛不如短痛，减下来之后就慢慢的保持就可以
了。
如果每天不吃一丁点东西，肯定会饿得很难受，而且坚持一星期的话，不知道会不会把
胃给饿坏了，而且这一星期不能光是节食，还得运动，不然的话，瘦下来几斤，皮就会
变得比较松弛了，还得运动着减肥，以免出现这种松弛。
现在给自己顶了个计划，就是每天上午10点左右吃一顿饭，可以好好的吃饱饭，然后到
下午最多就是吃点水果，像西瓜这种水分大的可以多吃几块，再就不吃饭了。
运动就是每天做半小时的拉伸运动，再出去暴走1小时，半小时的拉伸运动倒是坚持了
几天了，但是户外1小时的暴走因为天气和时间原因，总是不能每天 不间断的执行，有
点郁闷，其实要是能坚持住的话，我这个计划应该可以一星期减掉5斤肉的吧。
只是减掉之后，还得恢复饮食，保不住还得反弹一点点。 |
|
s********n
发帖数: 1540 | 5 （一）伟大抗日战争的一周年纪念，七月七日，快要到了。全民族的力量团结起来，坚
持抗战，坚持统一战线，同敌人作英勇的战争，快一年了。这个战争，在东方历史上是
空前的，在世界历史上也将是伟大的，全世界人民都关心这个战争。身受战争灾难、为
着自己民族的生存而奋斗的每一个中国人，无日不在渴望战争的胜利。然而战争的过程
究竟会要怎么样？能胜利还是不能胜利？能速胜还是不能速胜？很多人都说持久战，但
是为什么是持久战？怎样进行持久战？很多人都说最后胜利，但是为什么会有最后胜利
？怎样争取最后胜利？这些问题，不是每个人都解决了的，甚至是大多数人至今没有解
决的。于是失败主义的亡国论者跑出来向人们说：中国会亡，最后胜利不是中国的。某
些性急的朋友们也跑出来向人们说：中国很快就能战胜，无需乎费大气力。这些议论究
竟对不对呢？我们一向都说：这些议论是不对的。可是我们说的，还没有为大多数人所
了解。一半因为我们的宣传解释工作还不够，一半也因为客观事变的发展还没有完全暴
露其固有的性质，还没有将其面貌鲜明地摆在人们之前，使人们无从看出其整个的趋势
和前途，因而无从决定自己的整套的方针和做法。现在好了，抗战十个月... 阅读全帖 |
|
w*******z
发帖数: 965 | 6 刚发现mmt还有这么热闹的中医啊，过来求医了。
我情况是这样的：
追溯到25岁以前的话，身体是非常好的，精力充沛，体力也好，要说毛病的话，便秘算
是一个吧。
26岁，到了英国以后就天天犯困，整个人变得很懒，什么都打不起精神，我一度怀疑是
这里阴天多雨阳光少的原因。这时候查处来我携带一个地中海贫血的基因，有一点点轻
度贫血。这段时间内也试着锻炼身体，游泳健身什么的，但没什么效果。懒散状态一直
到29岁的时候怀孕了，怀胎十月，我就是大吃大睡，体重猛增（孕期增了50多斤）！孕
期一直贫血，天天觉得累，想睡觉。但期间还是坚持做实验干活（我在读PhD)。宝宝今
年一月出生，现在看来一切都好。我的慵懒状态还是没有改变，在家休产检的时候我每
天能睡20个小时，而且到头就能睡着，也的确犯困。那时候还以为是贫血的原因。
宝宝6个半月的时候，血红蛋白已经恢复到孕前水平，铁也不低，但我还是慵懒疲倦，
就查了甲状腺，发现T4水平稍低，TSH很高（正常低值是4.2，我是十几，具体记不得了
）。当时怀疑是怀孕的影响，过一个月后复查，发现T4还是略低，TSH稍高（5.2），但
是auto-antibody超高（正常... 阅读全帖 |
|
z******8
发帖数: 844 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
dayutou (dayutou) 于 (Fri Mar 15 09:19:44 2013, 美东) 提到:
发信人: sunshadow (影子), 信区: MedicalCareer
标 题: Re: 外科之痛
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 20 12:17:09 2013, 美东)
dude, you are being way too serious....
it's gonna hard for your colleagues to work with you, especially in places
like OR...
you need to relax a bit, otherwise your peers will feel so much pressure
from your attitude....(i have the same problem as well)
do you know how to make fun of your friends? ... 阅读全帖 |
|
L**********t
发帖数: 29 | 8 亚甲炎，甲亢之后甲减，现在有反弹，请各位多指点，多谢多谢！
主诉：喉咙肿痛，头晕无力，下肢浮肿，皮肤干燥，疲倦失眠，体重增加
病史：去年11月底发烧查出是亚甲炎，就是甲亢的症状，短期用了控制心律和消肿止痛
2种药。今年1月开始甲减，到4月底TSH值一直下降至5.8，十分接近正常（0.2-4）。可
是5月又开始反弹到11.9，6月还没查。
舌苔：舌尖发红，厚薄不知如何判断，无裂纹，边缘有齿痕。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
前段时间有点发冷，最近有好转趋势。无手脚冰凉。无手脚心发热。
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
此项正常，无出汗/盗汗等。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
每天早上都有大便，大便比生病之前软一些，无便秘。
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
等等.
小便正常，不频尿。平均一天7-8次。
5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
,完全没有... 阅读全帖 |
|
c*********o
发帖数: 8367 | 9 共和党----短痛不如长痛 先减税取悦选民上了台在说
民主党--- 长痛不如短痛 在台上先降下债务在说。
可是没一个能真正解决问题， 民主党减债务方向不错， 可惜支持大政府，增加了开
支，
共和党先增加债务， 上了台在砍政府开支， 可惜效果也不见的比民主党好多少。。。 |
|
f****o
发帖数: 8105 | 10 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 我的眼睛不痛了 孩子能吃饭了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 20 16:50:05 2015, 美东)
我怀着感恩的心，将我与孩子幸被法轮大法救度的事实说出来，证实法轮大法好。也希
望有缘人都能得到大法的恩泽。
一夜之间 眼睛不痛了
我家在西南地区的岷江边上的一个小镇，一九九三年生孩子坐月子时，父亲到青城山参
加了一个气功面授班，回来就给了我一本书。因为我也爱好气功。丈夫念给我听，但他
念的实在太差了，听不下去，一气之下，我一把拿过来自己看，就看过几天书，满月以
后落下了眼睛痛的病：只要一看书，刚看到几个字，还没看完一行字，眼睛就又痛又胀
，并且好象有千万颗细细的针尖在刺眼睛，眼睛好象承受不了光线，只得赶快闭上眼睛
休息一会儿，大概五分钟左右，再接着看，然后又胀痛难忍，又闭上眼睛休息，如此反
复。看完一页书得费很大的神，也要很长的时间。
一九九七年四月的一天晚上，邻居送来一本《转法轮》放在桌子上。大概晚上十点过，
孩子睡着了，我... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 11 1月下旬某一天，过年的气氛浓了，街上办年货的人群熙来攘往。虽然政府关门，国税
局没人上班，但会计师贾Sarah仍照常到办公室，为客户准备报税资料。近午，桌上电
话响了，老客户孙先生打电话来，担忧地问：「我自己买的上班穿的西装，听说这笔钱
今年报税不能扣抵了？」
孙先生在一家港式餐宴会馆工作，两年前升为经理。餐厅规定，经理要穿西装，但要自
己准备。因此，西装一直是孙先生自己买的，还要搭配衬衫、领带，每年总要花费近千
元。以前报税时，买西装的钱可以用治装费名义扣抵，但他最近听同业说，今年规定改
了，报税时不能扣抵。
●工作花费扣抵大减
贾Sarah告诉他，税改法案修改了工作费用申报扣抵的规定，买西装的钱今年不能扣抵
了。孙先生担心今年会多缴税。他想，报完税，要跟老闆争取一点这方面的补助；但他
也说，「今年最低时薪调高了，若要老闆再补助买西装的钱，机会应该不大了」。
陈小姐是人寿保险经纪，经常拜访客户或参加社区活动，拓展人脉。她加入一个连锁健
身俱乐部，有瑜珈、飞轮、健身器材和游泳池，希望维持身体健康，并拥有好体力，可
多跑些客户。为了方便运动，她选了纽约市每家店都可以去的会员卡，每个月会员... 阅读全帖 |
|
c****s
发帖数: 5892 | 12 多伦多市2012年将面临7.7亿元的财政赤字﹐削减现有开支就成了当务之急。 为此市府举行系列圆桌会议征集市民意见﹐保留必须的服务﹐剔除可有可无的服务。
市府预算委员会主席狄格兰(Mike Del Grande，上图)昨日表示﹐削减开支和服务不是一件让人喜欢的事情﹐「但总要有人去当这个恶人﹐现在就是由我来当了。 」
狄格兰表示﹐许多居民没有清醒地认识到市府所面临的巨大困难。 「所有的人都想要更好的服务﹐同时想交更少的税或钱﹐这是根本不可能的。现在有几个选择﹐第一是加税25%﹐但你觉得这个可能性有多大﹖第二就是削减服务﹐或者降低某些服务的水准。第三就是出售一些市府所拥有的财产﹐例如水电公司﹐所有的东西都可以出售。」
一次性大减服务狄格兰愿当恶人
担任市府预算委员会主席的狄格兰表示﹐他自身是多伦多居民﹐热爱这个城市﹐热爱多伦多人。 他说：「我也不想削减哪怕一分钱的开支﹐更不是想借用削支来惩罚什么人。但现实就是﹐我们没有那么多的钱。与其今天砍一点﹐明天砍一点﹐长痛不如短痛﹐一次性地将所有能砍的全部砍掉﹐让市府的收支实现长期平衡﹐有利于多伦多市的未来发展。」
对于削减开支会招徕强烈的批评﹐狄格兰... 阅读全帖 |
|
h*****l
发帖数: 3857 | 13 兖矿计划三年减员分流2万人 煤企去产能去人员双刀疗痛
本报记者 李春莲
这个冬天对煤炭企业尤其是煤炭工人来说，格外冷。
近日，《证券日报》记者了解到，为了应对煤炭市场的困境，兖矿集团将按照“三
年减员分流2万人”的总体目标，2016年减少分流各类用工6500人。
此前，龙煤集团已开始大规模的减员分流计划。
从今年开始，煤炭行业大力去产能已成为业内共识。主要包括暂停审批新建煤矿项
目、违规在产煤矿补办手续、三年内清退产能等等。
而在煤炭行业去产能的过程中，随着部分煤矿的退出，人员安置已经成为最大的问
题。
业内一致认为，这意味着为了去产能，在今年将有一大批煤企实施减员分流的措施
，这也是煤企能够活下来并实现转型的必经阶段。
兖矿计划分流2万人
进入2016年，面对供过于求的局面，煤企开始更大规模的减员分流，在淘汰过剩产
能的同时，淘汰过剩劳动力也成为必然。
1月11日，兖矿集团发布的《兖矿集团有限公司关于2016年减员增效工作的意见》
指出，为进一步优化人力资源配置、控制用工数量，兖矿集团将按照“三年减员分流 2
万人”的总体目标，2016年减少分流各类用工6500人，力争7000人，节... 阅读全帖 |
|
h*********g
发帖数: 4934 | 14 她的人生历程，因为美国帅哥的出现，忽然转了个大大的弯。她现在所从事的工作――
“水中分娩指导”，与当初北大行政工作的职业风马牛不相及，使认识她的人充满了好
奇。最近，马楠向笔者讲述了她的传奇爱情和生育故事。
不小心上了那个美国人的当
2001年2月5日，我和同事到机场迎接一批来中国教书的美国人。飞机到达后却发现
少了两人，于是所有的人都在候机厅等待，很快，人群中开始有怨言了。一个身高约1.
80米的小伙子走到我跟前，他穿着蓝色冲锋衣，像运动员一般健壮，可言谈举止却文质
彬彬。
他说:“马小姐，大家坐了二十几个小时的飞机都很累了，能否先安排他们到宾馆
休息。如果你们有什么困难，我可以留下来帮忙。”同事带走其他人后，我在他的帮助
下，搞清了那两名外教原来根本没有登上机。这个蓝衣青年一下子给我留下了深刻的印
象。
随后七天里，我们对这批外教进行汉语培训。进教室的第一天，我就发现那个蓝衣
青年坐在第一排。那时他还没有中文名，在自我介绍时，他说他叫Byron Cole，我记住
了这个与诗人拜伦同名的学生。
和Byron Cole由于认识在前，我和他常聊天，得知了Byron Cole毕业于美国密歇... 阅读全帖 |
|
l*******6
发帖数: 1436 | 15 呵呵，就配梁静茹的《会呼吸的痛》吧，想减不能减最痛... |
|
a******r
发帖数: 1464 | 16 http://hai1332.blog.hexun.com/61156383_d.html
胜癌日志（1）：莫怕 [原创 2011-01-29 17:43:32]
小启：癌症，来之突兀，去同鸟飞，且无论高官、平民，富翁、穷人，名星、草根，专
家、医生，在所难免。老夫年届古稀，一向发如黑染，唇同涂朱，身轻体健，感冒小疾
，亦难上身。有谁料到，不病则已，一病便是大病：前列腺癌骨转移晚四期！连老生都
在劫难逃，其他人等，可想而知。
“既来之则安之。”癌症是美帝、小鬼子，怕者死无疑，抗者生有望。战略藐
视：欺软怕硬，外强中干，纸老虎；战术重视：无恶不作，置人死地，真老虎；胜癌原
则：周总理也是前列腺癌，然毛主席在周总理治疗专家组上呈的报告上，作出的“不手
术、不化疗、不放疗，加强调理，加强营养”批示（当时称之最高指示，理解的要执行
，不理解的也要执行，在执行中加深理解），至今没有过时。故手术、放疗、化疗、介
入、穿刺、活检等“杀敌一百自损一千”的“速死”医法，一概拒绝，坚持西医检查、
治标，自癌自药、求本。
中西并举，历时两月余，至2010.10.08经武汉大学... 阅读全帖 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 17 “半截人”在爱人的陪伴下，到宣武医院接受治疗。
“半截人”彭水林昨天入住宣武医院，以期医院解决困扰他7年的残肢痛。
下半身没有却会痛
彭水林是湖南湘乡市月山镇的农民，他更著名的一个称呼是“半截人”。他7年前遭遇车祸，被一辆10吨大货车拦腰轧成两段，身体被截去一半，当地医院用7个月时间将他从死亡线上拉了回来，之后他成为了世界罕见的高截位存活者。原本身高168厘米的老彭剩下的上半身只有78厘米。
7年中，“半截人”以惊人的毅力过上了自食其力的生活。但是，在逐渐康复中，一种奇怪的疼痛开始折磨上了他，这两年愈加严重。据老彭介绍，明明肚脐以下什么都没有了，可他总能清楚地感觉到身体残端常袭来剧疼。在宣武医院的病房里，老彭告诉记者：“就像是有人拿刀在砍我的肉一样，可是拿手一摸，又什么都没有。我觉得是我的神经出现了什么问题。”说起难以忍受的疼痛，老彭一脸的绝望。
因为身体不适，老彭多半时间只能趴着，用双手撑着上半身，身上插着尿管让翻身或是移动时都极为小心，需要不停地移动尿管来让自己舒服一点，还不时地挠着和床铺接触久了的那块皮肤。病床旁是老彭戏称为“奔驰”的小车，一般座椅大小的皮质软垫，中间有一个凹槽，... 阅读全帖 |
|
y***y
发帖数: 709 | 18 大赞呀
小腹上的赘肉一直是我心头的痛
只要长肉就往肚子上堆
曾经节食或者拼命工作想减肉，可TM减掉的都是胸部的肉，肚子上的肉岿然不动，本来
胸部就没肉的我就悲剧了。。。
，争取
开始想减脂是因为体检的大姐说我肚皮，恩，圆圆的。。。我也知道自己去年长了不少
。。还有我正计划work out，想趁着年轻多长点Muscles, 人更健康更有能量，就找了
个Personal Trainer给了一些建议作为开始。我的饭量一直都不太注意，经常自嘲自己
的胃分泌的是硫酸，什么食物丢进去一下子就没有了，而去年的饭量又增大了。在减腰
围之前还发现自己开始主动吃零食了。当然决定减脂，不该吃的立即不吃了。其它方面
的饮食习惯还好，爱吃的东西都是非常健康的食品。: 减脂要花很长时间，我现在才刚
摸索起步，能提供的主要几点经验是：
右的Brown rice，早餐吃70g，午餐吃30g。
十天里，发现鱼对我减腰围最敏感，所以最后的一周左右保证晚餐吃的是鱼，午餐除了
有两顿吃了牛肉，其它吃的都是鱼。我吃的量有点多所以参考意义不大。如果只想减重
的话，建议是每顿三两或以下就会很有效果。
蘑菇鸡汤。
时候不要吃水果，... 阅读全帖 |
|
L*D
发帖数: 3966 | 19 http://zaru.pixnet.net/blog/post/31011460-%E3%80%90%E5%82%B7%E5
【伤寒论慢慢教．少阴篇讲记】（十八）少阴咽痛．４苦酒汤
JT叔叔
苦酒汤【桂11-33／宋312】
少阴病，咽中伤，生疮，痛引喉旁，不能语言，声不出者，苦酒汤主之。
【苦酒汤方】
半夏十四枚（洗，破如枣核） 鸡子一枚（去黄，纳上苦酒着鸡子壳中）
右二味，纳半夏，着苦酒中，以鸡子壳置刀环中，安火上，令三沸，去滓，少少含嚥之
。不差，更作三剂。
我们再来看苦酒汤。苦酒就是醋，醋本身蛮能够抑制细菌的蔓延，平常在家裡生的鱼啊
肉的，你如果用一点醋醃起来的话，就可以在冷藏室放很久，不结冰也不会坏掉。
它的主证特别好抓，用看的：叫他张开嘴巴让你看一下。「咽中伤，生疮，痛引喉旁，
不能语言，声不出者」，整个喉咙都烂开了嘛，讲话也难，吃饭也难，当然会痛得很厉
害啦，尤其是吞嚥的时候，是特别地痛。
我想，在讲苦酒汤之前呢，有个地方我们要先顺过一下：
如果这个人他喉咙发炎到已经两边肿到喉咙塞住了，快要不能呼吸、不能吞嚥，那要先
设法让他喉咙开了再用药，不然的话就憋死了。当然我们今... 阅读全帖 |
|
l****v
发帖数: 40 | 20 刚刚开始第34周，昨晚九点半开始感觉像月经第二天最痛那种CRAMPING（我没有过痛经
，所以不是那种要死要活的痛，不知道这种形容大家能理解么），大概20分钟，然后就
是半夜四点又开始，没有九点那次那么痛，但是还是像来例假一样，一直疼到早上六点
，觉得恶心和轻微头痛（不知道是不是没睡好造成的），后来实在坚持不住，睡到八点
起来，发现还是在痛，但是轻多了，量了血压正常，还是不放心给OB打了电话，结果让
我过去做检查，先做了non-stress test，开始说就20分钟，但是孩子在里面狂动，
monitor老得调整，结果大概花了一个多小时吧，婴儿心跳正常，没有labor signs(
fetal heartbeat baseline: 150, ob说没有出现heartbeat hills应该不是prelabor）
；但是测出我一直有mild contractions，但是跟511差得远呢，可是我完完全全感觉不
到传说中的contraction（就是变硬收紧啥的都没感受到，唯一就是经痛，护士说那也
是宫缩表现，大汗）
然后就是内检，医生说必须先non-stress然后内检，否则先内检会s... 阅读全帖 |
|
s****1
发帖数: 214 | 21 怀孕14周了，终于反应不严重了，体重没长反而减了2磅左右。老公天天让我多吃，我
就是不喜欢吃，好想国内的那些好吃的啊，做梦都能梦见。本以为现在到了传说中的最
幸福的孕中期，没想到最近这2周左侧屁股开始痛。单纯坐着没事，一起身，一半蹲就
痛，相似要抽筋，扭到了似得，按也按不出哪痛。2个多月的时候就有点痛，没这么严
重，后来就好了，现在又开始了。上厕所这个痛苦啊，要很慢很慢的坐到坐便上。上楼
下楼的也要慢慢慢慢，走起路来也是一步一步的慢挪，跟半身不随差不多，太郁闷了。
躺在床上不动也不痛，一起身，左边的屁股就用不上力，得费半天劲才能起来。这种日
子什么时候能到头啊。想问问这里的妈妈们，有没有这样的经验，什么时候会好啊，怎
么能快点好啊。 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 22 09/17
环境：70F，水泥地,NB 730
历时：1:10:11
路程 6.23
心跳（avg）：135bpm
速度: 11:16 per mi
热量消耗：815cal。
跑完一般的6迈，洗个热水澡喝着椰子水上来写运动日记。左脚跑起来就不痛了，不跑
反而痛，坐一会走路也痛，哈哈哈。。有点意思，脚丫子好像知道了，痛不痛反正都要
跑，还不如不痛呢，对大家都好。第二个脚指头长的人就是这点麻烦，书上说有30%的
人是第二个脚指头比大致母长的。 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 23 09/18
环境：70F，水泥地,NB 730
历时：1:10:11
路程 6.23
心跳（avg）：135bpm
速度: 11:16 per mi
热量消耗：815cal。
跑完一般的6迈，洗个热水澡喝着椰子水上来写运动日记。左脚跑起来就不痛了，不跑
反而痛，坐一会走路也痛，哈哈哈。。有点意思，脚丫子好像知道了，痛不痛反正都要
跑，还不如不痛呢，对大家都好。第二个脚指头长的人就是这点麻烦，书上说有30%的
人是第二个脚指头比大致母长的。 |
|
x*******a
发帖数: 11067 | 24 记下来的方子不是太多，都在她的QQ空间里，我会陆续摘录。还有一些医学小知识。有
兴趣的朋友可以自己去看。如果转载的同学请注明原作者谭少华。
http://user.qzone.qq.com/1679591961
----------------------------------------------
身痛之效方
作者：谭少华
很多中老年人易发生身体一些部位的疼痛，如肩背痛、腰痛、四肢关节痛、肌
肉痛等。出现这些情况一般应先到医院做检查，需排除是否患有心脏、胆囊、肾、肝脏
等内脏疾病，必要时拍片检查是否有骨质病变（如骨瘤等）。
如属无严重疾病的慢性疼痛，病因为风湿、劳损、骨质增生、老年性关节病等，用中药
常能收到较好的疗效。我常用的处方是“身痛逐瘀汤加减”。基本方如下：
生黄芪20-30克 当归10克 川芎10克 桃仁6克 红花6克 川牛膝15克 地龙10克
羌活10克 秦艽15克炙乳香6克 炙没药6克 香附10克 生甘草6克
上肢痛加 桑枝15克 桂枝10克
下肢痛加 独活10克 鸡血藤15克
肩、背痛加 威灵仙10克 姜黄10克 ... 阅读全帖 |
|
r***u
发帖数: 1272 | 25 现在全世界都知道小李子在减肥了。”——xiaolizi@losefat。
我一向是很坦白的人，从来不偷偷摸摸自己干事情，减肥也如此。但绝对没有为了炫耀
而减肥哈，大家淡定……
很多人看到我说我瘦了，我不隐瞒，的确我在很认真地减肥。我之前总是回避自己到底
有多重，不敢上秤神马的，体重给我带来了很多压力。
减肥之前可能别人看到我说我不胖。的确我脸上并不多肉，而且身高也摆着（166cm）
，穿衣服也比较含蓄。而且虽然很重，但还是只有两尺的腰，虚假繁荣……
好吧实不相瞒，2月23日我的体重是60kg整。我有记录的最高体重是去年3月份的62.9kg
，当时鼓了好大的勇气上秤，平静面对现实，然后一个月左右认真地减到了60kg以内。
最重的时候，连我自己都不敢面对，比如大一那个冬天，整个人圆滚滚的，很壮实。
今天是3月30号，早上寝室的体重计显示52.5kg。也就是说，这40天不到，我已经和15
斤肉肉（暂时）说拜拜了。比起去年，我瘦了20斤，去年合身的裤子，现在全部可以不
开扣子直接从屁股上扒下来。
当时说要减到100斤，其实也只是喊喊口号，给自己一个动力。但是目标在那里，我从
来都是立此为证说到... 阅读全帖 |
|
d******g
发帖数: 82 | 26 减肥开始,拜托大家鞭策监督！先谢谢了！
先痛诉一下革命家史：女，身高1。65米，体重165，生娃长了75磅，去年开始运动减肥
从175磅开始，主要是慢跑，一年只减了25磅，最低到150磅，但是因为不注意饮食，虽
然每天都运动一小时，周末不运动，爬题太多，又反弹了15磅。目前165磅。我觉得我
几乎可以一个周末就长5磅，而一周五天却减不了5磅，反弹就是这么搞出来的，非常沮
丧。
打算开始阿式，因为我是carb queen，宁可不吃肉也要吃carb的人，这也是为什么非常
active，却减不动还反弹的原因，就是因为我吃太多carb了。对我来说阿式应该非常难
坚持，但是一但控制的好碳水，效果应该很显著。打算去买试纸。然后每天报告in
take记录。希望大家监督。
我的目标是一个月5磅，六个月减30磅，达到目标体重130磅。第一期目标达到150磅。 |
|
发帖数: 1 | 27 中美贸易战进行到现在，才不到一星期的时间，中美两国就开始为本国受到影响的企业
想办法了，主要是减轻这些企业的痛苦。
美国的减痛措施，大家已经知道了，就是美国公司可以去申请某一款产品的关税豁免，
期限是1年，还有对于美国的农业劳动者，比如豆农和猪农，会有一些从政府拨款的补
贴，用来改善一下这些农民的情况。
但是美国的这些措施治标不治本，正如美国农民说的那样，失去了中国这样的一个13亿
人口的超级大市场，就算再怎么补贴，也毫无用处，而且补贴的钱，也是从纳税人的口
袋出。
中国的减痛措施，比美国的要更加高明一些，对于在本次贸易战中受损的企业，中国政
府决定，用加税得来的这些税收收入，专款专用，就用来缓解相关企业和员工的影响。
另外就是鼓励中国进出口公司，多去找其他国家合作，不要仅仅局限于美国，还有就是
给企业更好的投资环境和法律保护。
最大的法宝是，中国推出“全民抗战”，就跟抗日战争一样，全民皆兵，用征求意见的
方式，借助人民群众的伟大智慧，全国上下一起对抗美国贸易战，这就厉害了。 |
|
p********a
发帖数: 374 | 28 补充晚上的，晚上刚开始上班，很闲，于是拿黄瓜来啃，还没啃两口，开始忙了。估计
啃了2-3cm的，按15卡计算，15卡/100g，之后一直超级忙，喝水都没空，后来经理来了
，我就提前下班了。一直到下班，才喝了两大杯绿茶。上班4.75小时！！！
回到家，胃有点饿的痛，吃了大约1磅的清水煮白萝卜，100卡，21卡/100g，因为没味
道，放了点酱油8卡，8卡/10ml，少许是拉差辣酱，20卡，1卡/g。中间还吃了两片
mutil-grain的面包，230卡，1薄片牛肉ham，30卡，小熊爪拇指饼22个，100卡。气泡
矿泉水1瓶，355ml，0卡。晚餐总摄入：15+100+8+20+230+30+100=503卡
太饿了胃好痛，胡乱吃了乱七八糟好多东西，肚子都撑起来了。结果吃完不到30分钟，
悲剧的拉肚子了。估计瞎吃一通，吃坏了。
全天总摄入热量为：早餐250卡+午间试吃40+20+午餐515卡+晚餐503卡=1328卡
总结：今天彻底爆了，爆的很悲惨，尤其是晚上，吃的太多了。真不经饿，不知道为什
么会胃痛。难道是今天消耗太大么，如果按照标准计算，不按照教练给的指数计算，今
天锻炼总消耗约7... 阅读全帖 |
|
p********a
发帖数: 374 | 29 补昨天的，昨天从早到晚都在外面，没时间来汇报，回家很晚了，洗洗睡了。
2011-07-23
早上，没来得及去吃。锻炼2.5小时，其中1小时的body design，是weights和step结合
，1.5小时的pilates，主要是练腰腹，臀部的曲线和鸡肉以及胳膊曲线。半瓶矿泉水
中午，素食火锅一顿，辣椒锅底，没放辣油，本身炒辣椒里面有点油花，算1tpsp，吃
了白萝卜、冬瓜、玉米笋、豆腐、冻豆腐、腐竹、大白菜、圆口蘑、香菇、金针菇。一
个小碗的5分之1份芝麻蒜泥腐乳酱料。全部热量600卡，一杯甜豆浆130卡。
下午，逛街，穿我最爱的一双高跟鞋，鞋跟11cm逛了5小时，买了N多东西，后备箱塞满
了。一个雪糕（280卡），半根巧克力（110卡），几颗口香糖（15卡），少许巧克力豆
（190卡），几颗话梅（50卡）。
晚餐，去吃了一个号称很著名的台湾人开的素食餐馆，吃了一些全素食的东西，种类繁
多，就不一一例举了。大约摄入热量400卡，期间喝的是鲜柠檬泡水。
全天摄入热量：600+130+280+110+15+190+50+400=1775卡
今天早上起来很悲剧的发现，体重飚了1kg，看吧... 阅读全帖 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 30 谢谢鼓励。。偶现在是脚痛恢复期，把里程数和时间都减下来了不少。每天消耗的脂肪
估计太少了，等脚丫子不痛了再加量。偶继续run through。 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 31 谢谢鼓励。。偶现在是脚痛恢复期，把里程数和时间都减下来了不少。每天消耗的脂肪
估计太少了，等脚丫子不痛了再加量。偶继续run through。 |
|
M******d
发帖数: 486 | 32 减肥版的存在实在是减肥爱好者的福音啊！感谢本版前辈的努力和提供的大量有价值信
息。如果不是本版的信息，我大概又会重复若干年前的错误。
大约七、八年前，我曾经有过两个月内成功把体重从185磅降到165磅的经历，不过当时
完全是胡来，饿着不吃饭，实在受不了就出去跑步。体重是降下来了，但真的是身心俱
焚，不久膝盖部位就做了手术，而且这之后一想起减肥就打哆嗦。
最近五、六年，体重不知不觉涨到了190磅左右。我身高只有176，所以BMI指数
overweight。加上饮食习惯不是很健康，cholesterol也超标。虽说这几年一直靠吃
crestor把cholesterol稳定住了，但我的心脏医生每隔几个月就会提醒我要把体重降到
170磅以下。可是我总是会想起以前的减肥经历，信心不足无法付诸行动。
今年暑期去旅游，感觉身体机能下降很多，肠胃总是涨涨的感觉，排泄不畅，而且整个
八月份的睡眠也很差。其实以前我是很能跑、能跳、能吃、能睡的啊！虽说早已经是大
叔的年龄，但还是不想就这么交代了，所以9月初郑重决定开始减肥！
起初的几天走的还是过去的老路子，不吃饭、饿了就出去跑步。大约一周多后，体重从
19... 阅读全帖 |
|
|
|
l****u
发帖数: 3130 | 35 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: laodou (别拿豆包不当干粮), 信区: Military
标 题: 三年前历史仿佛又在重演 伤在美国为何总痛在中国
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 8 10:13:25 2011, 美东)
三年前，明明是美国爆发金融危机，可中国股市伤得最重也最痛，美国股市不过跌掉30
%多，可中国A股跌掉70%。如今历史仿佛又在重演，尽管美国在最后一刻逃离违约风险
，但无论短期还是长期，受害最深的又是中国。
在总共14.3万亿美元的债务中，中国持有1.16万亿美元，居然比所有美国家庭购买的
9594亿美元还多。随着美元贬值，这1万多亿美元的债务至少已缩水20%。更可怕的是，
这次美国债务上限调高，可只够维系8到12个月(即熬到明年总统大选)，以后还要不断
调高，万亿债务还将贬值。
中国有一句俗话：欠债的是大爷，要钱的是孙子。中国3万多亿美元的外储，除了美国
国债，居然还无处可投，甚至连抛都不敢大抛，你一抛他就跌。
为什么伤在美国总是痛在中国？从根子上说还在于中国走的是外向型经济的道路，中国
GDP逾三分之一来自外需，... 阅读全帖 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 36 3.2 七零八碎（丰胸，瘦小腿，细腰，6 pack，生理期）
下面是减肥和健身时的一些FAQ:
Q1 - 如何减肥不缩胸？
女性胸部大部分是脂肪，所以全身减脂的时候胸部缩小是collateral damage，至于程
度多少，大概也是基因决定的。减肥的时候全身都缩，上胸围和下胸围都有缩小，如果
减肥的体重变化不大，净cup size变化不大。建议大家试穿小一号的band size。
Q2 - 长跑会不会粗小腿？
讨论之前，我们必须达成一个基本共识：肌肉越刺激越大，不管是大腿 小腿 还是胳膊
；肌肉越是闲置不用，越会萎缩变小。
长跑与短跑用力方式大不相同，短跑和上坡跑刺激大腿肌肉，长跑（尤其是小步幅高步
频的跑法）和平地跑刺激小腿肌肉。如果你的小腿上肥肉很多，长跑的减脂作用会让你
全身缩小，包括小腿；如果你的小腿上几乎没有肥肉，长跑对小腿肌肉的刺激作用会让
小腿越跑越粗。跑后拉伸，可以帮助缓解小腿变粗，但是基本上不能逆转小腿变粗的过
程。要想让肌肉小腿变细，最有效的办法是停止长跑，停止任何掂脚尖和刺激小腿肌肉
的动作，能坐轮椅最好，真心话。
可是，我又要靠长跑减肥，咋办？跑吧！把全身的肥... 阅读全帖 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 37 三年前，明明是美国爆发金融危机，可中国股市伤得最重也最痛，美国股市不过跌掉30%多，可中国A股跌掉70%。如今历史仿佛又在重演，尽管美国在最后一刻逃离违约风险，但无论短期还是长期，受害最深的又是中国。
在总共14.3万亿美元的债务中，中国持有1.16万亿美元，居然比所有美国家庭购买的9594亿美元还多。随着美元贬值，这1万多亿美元的债务至少已缩水20%。更可怕的是，这次美国债务上限调高，可只够维系8到12个月(即熬到明年总统大选)，以后还要不断调高，万亿债务还将贬值。
中国有一句俗话：欠债的是大爷，要钱的是孙子。中国3万多亿美元的外储，除了美国国债，居然还无处可投，甚至连抛都不敢大抛，你一抛他就跌。
为什么伤在美国总是痛在中国?从根子上说还在于中国走的是外向型经济的道路，中国GDP逾三分之一来自外需，辛辛苦苦赚来的血汗钱，其中70%~80%又以美元外储的形式回到中央银行。
美债危机包括欧债危机已经明白地告诉我们，过分依赖公共债务、过度消费的经济已不可持续，中国只有依靠自己，依靠13亿人民的内需市场，才能持续发展。要做到这点，关键是两条。
一是减税。这次美债上限为什么在最后一刻才得以通过... 阅读全帖 |
|
l****u
发帖数: 3130 | 38 三年前，明明是美国爆发金融危机，可中国股市伤得最重也最痛，美国股市不过跌掉30
%多，可中国A股跌掉70%。如今历史仿佛又在重演，尽管美国在最后一刻逃离违约风险
，但无论短期还是长期，受害最深的又是中国。
在总共14.3万亿美元的债务中，中国持有1.16万亿美元，居然比所有美国家庭购买的
9594亿美元还多。随着美元贬值，这1万多亿美元的债务至少已缩水20%。更可怕的是，
这次美国债务上限调高，可只够维系8到12个月(即熬到明年总统大选)，以后还要不断
调高，万亿债务还将贬值。
中国有一句俗话：欠债的是大爷，要钱的是孙子。中国3万多亿美元的外储，除了美国
国债，居然还无处可投，甚至连抛都不敢大抛，你一抛他就跌。
为什么伤在美国总是痛在中国？从根子上说还在于中国走的是外向型经济的道路，中国
GDP逾三分之一来自外需，辛辛苦苦赚来的血汗钱，其中70%~80%又以美元外储的形式回
到中央银行。
美债危机包括欧债危机已经明白地告诉我们，过分依赖公共债务、过度消费的经济已不
可持续，中国只有依靠自己，依靠13亿人民的内需市场，才能持续发展。要做到这点，
关键是两条。
一是减税。这次美债上限为什么... 阅读全帖 |
|
m***x
发帖数: 788 | 39 那说明脸上有肉可垂，话说我原来也是一百五十多，开始减的时候也是担心松皮，担心
肉垂，担心腿痛，反正能找的理由都找过。去年年初减到一百三十多，就有人说，哦，
原来你是个“年轻”妈妈啊，可见原来多大妈。通过锻炼减肥，体力好很多，气色好很
多，皮肤也好很多。所以不用担心啦你。去年稳定了一年，现在一百二十八，正在向一
百二努力。争取在二月份达到体重目标，今年主要任务是toning，一方面好看一点，另
一方面觉得年纪大了，要开始学习做力量练习防止钙流失。还有，希望能够学会zumba
。一辈子没跳过舞，尝试一下。还没决定要不要买dvd呢 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 40 08/23
环境：71F，水泥地，hatorri
历时：1:18:45
路程：6.18
心跳（avg）：133bpm
速度: 12.44 per mi
热量消耗：697cal。
上午下午左脚不痛，到了晚上全家散步回来，反而酸痛了，好像歇得越久就越痛，3迈
才warmup好，明天争取白天就跑，看看有没有用，多跑点可能就好了。脚跟一点不着地
就不痛，但是脚跟一点不着地跑得会很累的。 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 41 08/23
环境：71F，水泥地，hatorri
历时：1:18:45
路程：6.18
心跳（avg）：133bpm
速度: 12.44 per mi
热量消耗：697cal。
上午下午左脚不痛，到了晚上全家散步回来，反而酸痛了，好像歇得越久就越痛，3迈
才warmup好，明天争取白天就跑，看看有没有用，多跑点可能就好了。脚跟一点不着地
就不痛，但是脚跟一点不着地跑得会很累的。 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 42 嗯。。听这个overtrain已经很久了，奇怪的是，对偶来说，越跑长越不腿痛，左右脚
现在都没事了，莫非真的是给偶run through了，还是等着厚积薄发让偶一次痛个够，
就不知道了。
上个星期，2天没跑也没动，反倒腿脚这里痛那里酸的。习惯了跑路，只有一只跑下去
了，询问过博士水平的前专业运动员,一天1.5到2个小时的偶这样的路跑没啥问题，只
要不求速度。如果要速度，建议去做举重练习。还有，要加强上肢锻炼。看来，以后去
gym是不可避免的了。
book |
|
d*****p
发帖数: 2 | 43 胃口太好，吃嘛嘛香的那种，快回国了，终于下定决心把来美国长的十几磅减回去。
每天运动一个小时左右，跑步加游泳，其实很想挑战长跑，看着心里痒痒，无奈膝盖有
老伤病，跑到半个小时就开始痛，四十分钟就是极限了。游泳倒是没问题。
周末会打会儿网球，饮食稍微控制了一下，不喝饮料不吃零食，饭量减到之前的三分之
二，有天尝试着不吃晚饭，结果半夜饿得睡不着，哈哈，起来煮了个鸡蛋吃了才睡着，
遂放弃不吃晚饭的想法。
一个星期之后，裤子衣服明显松了，昨天称了一下，轻了四磅，效果还是比较满意的
健康减肥，共同努力，哈哈 |
|
g**********i
发帖数: 48 | 44 2012年8月底，29岁的我到北美后偶然上了MIT上了减版，也偶然认识了他，在这个版科
学的方法指导下，（尤其看了公主和紫苏的很多办法），也是在他不断的鼓励下，4个
月，到去年1月回到中国站在北京机场，28斤体重掉下。。。回到北京，在他的鼓励下
继续，偶尔还是会翻墙来上减版，寻求动力。
去年减到110斤上下后一直就平台了（国内的饮食真的很难控制，但每周坚持4次健身房
健身），今年，盼来了他的回国，把自己也换到了他的城市，在这个南方美城，终于体
重到了102斤（前两天刚测的，身高160.5，体重103上下，体脂率25%）
一切的一切，以为一切都走入正轨，。但等来的，是他告诉我“认识你的时候你那么胖
（第一次当面见他是125斤），这个印象我挥之不去，所以虽然见了父母见了亲朋，但
你到了我身边，我还是无法接受你做老婆”。。。一切的一切，过去两年，要挥手重来
，好唏嘘 |
|
|
C***Y
发帖数: 1323 | 46 1，舌体肿大很明显，早上齿痕很重，全天不消，有时候腮帮子上都有牙印。
2，腿疼，双腿肌肉痛，特别是起床的时候。脚底也疼，起床的时候脚底踩地毯很痛，
穿很软的拖鞋好点。
3，很容易腰疼，我家宝宝很重，我抱一会就腰疼的不行。
4，得了脚气，
不太成型，粘粘的，每次总觉得排不净
--小腿肚早晨起来疼痛是不是足太阴脾经有问题？按下三阴交疼不疼？
--脾经之脉连干舌本，病则舌本强痛
湿困脾土则身重乏力，活动不利
脾虚水湿内停，传化失司，则大便溏薄或泄泻；水湿泛滥则水肿
根据一针二灸三用药的原则，现介绍几个穴位吧。在脾胃经络的穴位上可采用推、按、
揉、捏、拍、槌、薰皆能达到疗效。
阴陵泉、地机、三阴交
但是“冰冻三尺非一日之寒”看你这个症状，还是请名医开个方子配合治疗吧
--关于脚气：
附上脚气病穴位治疗
-----------------------------------------
脚气病都因饮食生活不充分、营养不足而引起的。脚气病主要的是感觉到下肢有异常，
有运动麻痹、食欲不振、便秘、浮肿等症状。而且，会感到身体很重，即使稍微动一下
，亦会感到麻烦，为此，精神就会变得阴沉，与人交往，亦会添... 阅读全帖 |
|
h******a
发帖数: 712 | 47 来源: 洋洋日记 文学城
这几天，网上热火朝天地讨论“虎妈”的教育方法问题。开始时，就觉得这“虎妈”的
称呼挺好玩儿的，因为东北话
里，说谁“虎”，就是说那人比较楞比较冲有些傻的意思。简单看了她的教育方法，觉
得这个妈，还真的是有
些“虎”。
不由得回想起自己的成长历程，触动了我那永远的痛！触动了我那一直不是很愿意去碰
的永远的痛！不过，也许
现在写出来，对“妈妈”们，也是个很好的借鉴吧。因为象我这样因为受了不同的教育
方法，有了不同的成长结果的
极端例子是不多的。
我是15岁才和父亲一起生活的。那是那个年代特有的也是常有的现象，父亲大学毕业后
，分配到远离家乡工作，
我和母亲一直在老家生活，直到70年代末期落实知识分子政策解决两地分居问题，我和
母亲才来到父亲的工作
地，一家人一起生活。到父亲那里时，我是上初三的下学期。
从小就经常听到周围人的称赞，最多的就是聪明，直到最近遇到高中的同学说起当年的
印象还是脑袋反应极快，
说话速度极快。我多次想，我算是什么样的孩子呢？不论如何，不是天才，因为真的就
是连自己也没有感到有什
么特殊的才能，也没有感到有什么超人之处。但应该是... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 48 孙立平（清华大学教授）
新君临朝。习近平在清华大学时的博士论文导师孙立平教授被称为「帝师」。这头衔非同小可，光绪皇帝的帝师翁同龢是咸丰年间科举状元，也做过同治皇帝的师傅，同治早夭，光绪从启蒙识字到临朝亲政，都拜翁同龢为帝师。翁是清流派，支持戊戌变法，并向光绪推荐康有为。百日维新失败后，慈禧太后削去翁的官爵，逐回原籍，永不叙用。无疑，翁同龢的革新思想对光绪颇有影响。
孙立平和翁同龢不同，他没有官爵印绶，只是一介教书先生。孙教授最近在《财经》杂志主办的一场研讨会上轰然发炮，痛批胡锦涛十年庸政，使得中国「与法治格格不入」，他指出维稳就是对法治的大破坏大倒退，政府为达指标而不择手段，纵容甚至鼓励用违法方式去完成任务，而且越走越远。
眼前就有例证，十八大开完，新君下令释放全部在押访民，竟然发现非法收容所中关着八旬老人和哺乳妇女。且不说人民上访是法律赋予的权利，放眼各地，连人民私有财产都毫无保障，征地强拆到处刀光剑影，血溅五步，更不必说《宪法》赋予的政治权利和文化权利。
孙立平列举全国罢工、示威、暴动的群体事件连绵不断，「老百姓不好管了，政府所说的话，老百姓不信了」。他认为「一场静悄悄的革命已经发... 阅读全帖 |
|
