发帖数: 1 | 1 中学时代开始，就非常喜欢健身活动，尤其爱玩双杠，胸肌突飞猛进啊。虽在四线城市
，但那里十五六岁男孩子的健身气氛非常好，当年我们晚自习课间（大概一刻钟）的活
动就只是单杠、双杠。青少年时间的“氛围”很重要，身边玩的人多，你会很自然地参
与进来。
我不认为增肌跟人种，或者遗传基因有必然的联系。地球上绝大多数正常人都可以，虽
然困难（比减肥困难），但困难的程度几乎是一样的，没有差别。
另外还有一个重要原因，是审美观。我大概从10岁开始，就认定肌肉非常美，无比羡慕
拥有厚实胸肌和隆起肱二头肌的男孩。我一直希望成为那样的人。于是，20岁时，我最
享受的事情是在大学那间设施简陋的健身房里挥汗如雨。 |
|
发帖数: 1 | 2 中学时代开始，就非常喜欢健身活动，尤其爱玩双杠，胸肌突飞猛进啊。虽在四线城市
，但那里十五六岁男孩子的健身气氛非常好，当年我们晚自习课间（大概一刻钟）的活
动就只是单杠、双杠。青少年时间的“氛围”很重要，身边玩的人多，你会很自然地参
与进来。
我不认为增肌跟人种，或者遗传基因有必然的联系。地球上绝大多数正常人都可以，虽
然困难（比减肥困难），但困难的程度几乎是一样的，没有差别。
另外还有一个重要原因，是审美观。我大概从10岁开始，就认定肌肉非常美，无比羡慕
拥有厚实胸肌和隆起肱二头肌的男孩。我一直希望成为那样的人。于是，20岁时，我最
享受的事情是在大学那间设施简陋的健身房里挥汗如雨。 |
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A*L
发帖数: 2357 | 3 三个月的健身活动基本结束了，当初参加的同学请回此贴，核对一下，好发包子了。
统计一下名单：
奔：
huaimao1124(1200)
坚持写report:
areyoueye(900)
bumpkin(900)
jiansheng(900)
写过report:
POD（700）
bigcatfish(700)
JuneNite(700)
基本：
RainingDay(500)
booksong(500)
没有后续报道:
viciatwo(100)
darkpan(100)
wyywufan(100)
如果有遗漏，欢迎补充。 |
|
y**a
发帖数: 2546 | 4 huaimao什么时候奔了？
我每周打网球〉5小时
周末还爬爬山（几周前还爬个14 miles），
white water kayaking，sea kayaking，
sigh，钓鱼，camping就不算了。。
强烈要求，我至少算基本：）
三个月的健身活动基本结束了，当初参加的同学请回此贴，核对一下，好发包子了。
这一周奔的童鞋多奖励300，仅本周有效。
统计一下名单：
奔：
huaimao1124(1200)
坚持写report:
areyoueye(900)
bumpkin(900)
jiansheng(900)
nymphea（900）
写过report:
POD（700）
bigcatfish(700)
JuneNite(700)
monkie(700)
基本：
RainingDay(500)
booksong(500)
没有后续报道:
viciatwo(100)
darkpan(100)
wyywufan(100)
如果有遗漏，欢迎补充。
updated by 2:40PM 6/28 |
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m*********k
发帖数: 10521 | 5 [ChuanYu] 健身活动 奖励
1200*2+900*3+700*5+500*2+100*4=10000
成功奖励 1200 伪币的用户: huaimao1124, jiansheng
成功奖励 900 伪币的用户: areyoueye, bumpkin, nymphea
成功奖励 700 伪币的用户: POD, bigcatfish, JuneNite, monkie, elisa2008
成功奖励 500 伪币的用户: RainingDay, booksong
成功奖励 100 伪币的用户: viciatwo, darkpan, wyywufan, yifa
扣除版面:(ChuanYu)10000伪币成功 |
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D****o
发帖数: 12808 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
dai (百合开过·风烛残年) 于 (Wed Dec 26 01:41:10 2012, 美东) 提到:
节日期间，欢迎Fitness版新老网友一同庆祝圣诞和新年。
说说一年的健身成果，对新年的展望和目标，
各种与健身相关的话题，新年对版面新的期待等等。
每位言之有物的ID都将获得一个双黄包奖励（奖励稍后将由站务统一发放）。
请大家注意要言之有物哈，要跟健身相关才好。
“re”，“吃”，“节日快乐”，“版面红火”等等不够哎。
平常不健身的网友，就借这个机会立个从零开始的小心愿吧，
一小步也可以的。千里之行，始于足下哦~
另外马甲重复re文是不可以的，切记切忌！
... 阅读全帖 |
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d*****r
发帖数: 5934 | 7 本报讯 5月24日清晨，省会全民健身周启动仪式在世纪公园举行，大会同时在裕彤健身
苑、平安公园、水上公园和西清公园设立了分会场。省政协副主席刘健生宣布启动仪式
开幕。市领导栗建华、王中联、李文起、张光大等出席启动仪式。
本次全民健身周因非典的原因与往届有很大不同。省、市体育局遵循小型多样、分
户分散、适量运动、持之以恒的原则，提倡区、居委会组织方便易行、参与人数少、受
群众欢迎的大众体育活动。健身活动的规模虽小，但范围要广、数量要多，力争多角度
、多层次地带动群众参加到健身的热潮中，从而达到健身强体、提高免疫力的目的。
市体育局群体处在本届健身周活动中还向社会推荐了不同的健身活动，如跳绳、踢
毽子、太极拳、慢跑、快步走、跳健身操、打乒乓球、打羽毛球等。另外，市体育局还
将组织各有关部门对市外健身路径进行消毒和检修，并要求省会的2700多名体育指导员
走上一线，指导群众科学健身。
省、市体育局还专门组织健身方面的专家编写了有关科学健身、抗击非典方面的宣
传单和小册子，并在启动仪式上免费向群众发放，受到广大群众的欢迎。
启动仪式后，省市领导到市内各分会场观看群众健身活动。 |
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A*L
发帖数: 2357 | 8 为了把革命事业进行到底，现开始报名参加川渝2010盛夏健身活动。前期活动，我们取
得了很大成功，这个效果是显著的，成绩是卓越的，进步是有目共睹的，这个。。。（
略去2000字，美国讲法叫blah blah）
现在开始召集从七月六日开始为期两个月的健身活动，要求如前，为了加强相互鼓励这
个环节，我们还是鼓励大家写日记、周记，月记，一律mark有奖，这次活动报名者必须
写至少三篇（150字以上），奖励100，新参加同学额外奖励50，老同学继续参加的（就
是上次活动拿过包子的）额外奖励20，以此作为鼓励。此外，每次锻炼总结的包子另算
。最后，奔健身成果（两张以上群众满意的照片，参考本次健身活动奔的照片）的100%
match在此次活动期间获得的奖励。
活动解释权归ABA所有，报名同学请回帖，截至七月六日前。 |
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e**n
发帖数: 906 | 9 目前不满意自己的，大臂外侧，大腿内侧，腹部，臀部，有松肉，没线条，不紧致。锻
炼的目的，减脂，增肌，塑形。最终目标是以健身来改善生活方式和生活态度，更积极
，更活力，更关注和了解自己的身体，挑战自己，也是更好地爱自己。跟大家一起努力～
锻炼项目：
力量方面 weight training, tennis（速度/灵敏）
耐力方面 aim for treadmill~10km/h，spinning~30km/h，swimming~1.5km/h
柔韧方面 yoga, Pilates, ballet（协调）
十月～
———————————————————————————————————
week 11：
Done with my fitness journal.
10/28:
power yoga 60min
一周每天坚持运动，意志上的确不容易，但是如此换来的肌体活力和精神愉悦却也让人
很开心！三个月，体重减去2-3磅，而上臂、腹部、臀部的紧致，那是一定的。：）今
后继续运动的计划：春夏网球为主，秋冬芭蕾为主，间歇力量训练，有氧锻炼目标奥运
三项距离，争取两年以内能第一次参与比赛，挂上一枚奖... 阅读全帖 |
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w******n
发帖数: 22 | 10 当时热情正高又正好看到版上有活动，就口气豪迈的发表了一下言论:
"我呢
连续俯卧撑100个！"(于三月某日)
其实...因为当时已经活动贴回帖第好几页了...觉得就自勉一下吧，没想太多.隔几个月一看居然发了包子...感动+65535
这三个月，其实一直有保持运动,大概每周隔天俯卧撑,50~80不等,最多一次可以做50个
.然后,游泳每周最多一次,篮球每周最多两次.体力不行,打多了会虚弱好几天。
健身重在坚持,除了让自己更健康拥有好身材之外，也是一种生活态度，能忍耐那份辛
苦的人在事业学习上也会有相应表现。健身就像做人，趁年轻(不够老),做一个自己想
做别人喜欢的人:)
这...
对了我还是不能连续100个,其实是差得很远...
好久没图了其实我也没什么好奔的(贴了个去年年底的图...)...贴个4月份的30push-up
vedio吧...我觉得最近有壮了一些...不然这两天再录个...多一点的...
谢谢之前的包子,我很满足了,头回发帖,要是不符合版规就帮我直接删了吧
我不会贴视频http://www.youtube.com/watch?v=geqs3k7udV0 |
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s*******1
发帖数: 188 | 11 申请置顶
这是一个男女混合,免费娱乐健身活动
活动项目包括在公园内的排球与躲避球等
团体户外活动及活动后晚餐
希望大家乎朋引伴,踊跃参加
无需事先报名.请大家告诉大家. 欢迎新朋友
请参阅以下女子躲避球视频
http://www.youtube.com/watch?v=jMuOZg0twjw
躲避球用的球,会比正式比赛球轻软很多,
规则也稍有修改,以降低技术要求
并增加娱乐性,以适合男女混合活动的进行
窈窕淑女君子好”球”, 好球淑女必然窈窕
活动保证既欢乐又健身
在长周末留在城里的朋友，千万不要错过!
Place: Almansor Park: 800 S Almansor St, Alhambra, CA 91801
Time: 3:45pm to 7:45pm sunset
Dinner: AA. Place to be collectively determined by the participants |
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J******e
发帖数: 225 | 12 我也来总结一个。
坚持写了8周的周记，虽然多数时候只是记一下流水帐，没有做到生动活泼有趣，但是
对我来说还是不容易的了哈。五月份中回国了一趟之后就中断了，各种事情，健身也没
有以前规律了，不过基本上还是保证了每周两次游泳，两次篮球。最近把有氧改成了跑
步，周末有时候会到附近的一个公园跑一阵，毕竟夏天嘛，室外空气至少要好得多。最
后还是要展望一哈未来。虽然活动结束了哈，还是要再接再厉，发挥一不怕苦二不怕热
的精神，坚持不吃pizza不吃cheese，把健身活动坚持下切。 |
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x****u
发帖数: 44466 | 13 2011-02-26 13:23 刘仰 来源： 四月网 我要评论(9)
米国大使打酱油健身记
米国大使应该有一个新名字，以便在网络江湖中传诵，窃以为，唤作“洪帮主”不错。
为何？先卖个关子。西历2011年2月20日下午2点多，洪帮主出现在北京的王府井。信息
时代的好处是，几乎人人都有手机，能拍照、能摄像。洪帮主微服私访王府井，被人认
出了，也被拍下了。洪帮主像个大明星，一旦被人认出，似乎很不自在，便结束了微服
私访。事后，米国大使馆说明：洪帮主及其家人是恰巧路过那里，还有人说，洪帮主看
到那里有一堆人，以为是拍电影，犯了“围观”的瘾（像是一种叫做劣根性的东西）。
因此，米国大使馆的官方说法是：纯属巧合。中国有句话，无巧不成书。我们就通过“
巧合”，编排一个洪帮主的“周日游记”。
米国驻华大使馆的地址在北京市朝阳区安家楼路55号，距离王府井直线距离7公里。城
市里的道路很难走直线，从安家楼路55号到王府井，最简单的路线——走东三环到长安
街向西行——实际路程大约15公里，打车的话，费用约25元人民币。洪帮主出现的地方
位于王府井步行街内，因此，我们首先假设洪帮主是步行健身爱好者... 阅读全帖 |
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x********i
发帖数: 423 | 14 我叫王明光，是临沂市运输公司的一名退休干部，曾为祛病健身误入法轮功，为提高层
次、“消业”，到处宣扬法轮功的“特殊功效”，竭尽所能把自己的亲朋好友往法轮功
圈里拉，拿出近万元资助法轮功，担任临沂法轮功辅导站的第一任辅导员，然而，练了
一段时间以后，身体顽疾仍在，李洪志的“消业”并没有灵验。后再社会志愿者的帮助
下走出法轮功，现在再看法轮功，感悟很多：
原以为修炼法轮功能祛病健身。95年3月份，当时患有关节炎、胆囊炎、心脏病的
十多种小毛病的我，为了祛病健身误入了法轮功。
法轮功只是缓解一些疼痛。李洪志说练功的人能“消业”，所以练了法轮功以后，
身体的疼痛就以为是李洪志在给自己“消业”，这样，就转移了疼痛的注意力。加上有
个练功能治病的心理暗示，心情也比以前好了些，身体的疼痛也会减缓。我走出法轮功
以后，积极投入到社会上去，参加了一些有益的健身活动，像打太极球啊、扇子舞啊、
广播体操啊、腰鼓啊、锣鼓啊，通过这些锻炼。参加一些公益活动，每天活得非常充实
，身体就更好了。
好多法轮功习练者死于“消业”。有病不去医院治病很危险，如沂水县姚家店有个
潘树宝，他的对象当时小产流血不止，他不是把她送... 阅读全帖 |
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t**h
发帖数: 229 | 15 【 以下文字转载自 ZJU 讨论区 】
发信人: tqhh (HaHa), 信区: ZJU
标 题: 浙江大学温哥华校友会BBQ活动
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 2 14:41:16 2008)
浙江大学温哥华校友会BBQ活动
为了增进校友联谊和活动，浙江大学温哥华校友理事会第三次会议通过决定6月初在
Burnaby Mountain Park举办全体成员夏季烧烤活动，
活动范围： 大温地区所有曾经在浙江大学 （含原杭大、浙农大、浙医大）学习过，
工作过的校友、校工，以及家属和朋友。
活动日期： 6月7日（星期六）*
活动时间： 11：00am - 5：00pm
活动地点： Burnaby Mountain Park （免费停车）
http://www.greatervancouverparks.com/BurnabyMtn01.html
活动形式： 烧烤BBQ，校友交流，专题讨论 （求职生意， 摄影旅游， 运动健身）
活动费用： 6月1日之前报名者,每位10元。 小孩无论大小一律免费。
为了便于尽早统计人数和组织活动, 希望大家在6月1 |
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a*******9
发帖数: 298 | 16 自从宝宝出生，好久没好好健身了，真的感觉很差。New Year Resolution: 要恢复以
前的健身活动水平～ |
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t**h
发帖数: 229 | 17 浙江大学温哥华校友会BBQ活动
为了增进校友联谊和活动，浙江大学温哥华校友理事会第三次会议通过决定6月初在
Burnaby Mountain Park举办全体成员夏季烧烤活动，
活动范围： 大温地区所有曾经在浙江大学 （含原杭大、浙农大、浙医大）学习过，
工作过的校友、校工，以及家属和朋友。
活动日期： 6月7日（星期六）*
活动时间： 11：00am - 5：00pm
活动地点： Burnaby Mountain Park （免费停车）
http://www.greatervancouverparks.com/BurnabyMtn01.html
活动形式： 烧烤BBQ，校友交流，专题讨论 （求职生意， 摄影旅游， 运动健身）
活动费用： 6月1日之前报名者,每位10元。 小孩无论大小一律免费。
为了便于尽早统计人数和组织活动, 希望大家在6月1日之前报名.
如果在6月1日后报名者每人15元.
报名事宜：
请用电子邮件或者电话报名。
联系电话：
陈浩 604-961-8131
何巧灵 604-282-1353
黄晓峰 778-688-5 |
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a*******p
发帖数: 1955 | 18 最近开始健身了，可是一跑起来就。。。。。你懂得
想问问各位美妈们跑步或者其他健身活动时都穿什么衣服，尤其是上身的衣服，可以方
便锻炼的？
非常感谢！ |
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l****p
发帖数: 27354 | 19 我喜欢跑步，游泳， hiking等健身活动。我是男的，但男女不限啊，请站内联系。
大米鞋跟活动固然可以参加，但日常的活动也不可少。 |
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x******g
发帖数: 329 | 20 有哪些娱乐活动是随时可以进行并能在10分钟左右完成的呢？
1。举哑铃等小型健身活动
2。天气恶劣时在楼里乱走，上下楼梯。
3。天气好时出去晒太阳，上坡下坡。
4。做和喝茶/咖啡/各种怪异饮品，看窗外
5。吃水果，看窗外
6。与同事闲聊
7。整理桌面
8。想菜谱
9。去邮局/银行/图书馆等办点杂事
10。听音乐做眼保健操 （哈哈哈）
怀念小学了。。。
11。抹护手霜/润唇膏，剪指甲 （可怕呀）
12。上厕所 （。。。）
13。安排周末活动
14。背单词
15。解数学题
16。打不必要的电话
17。一遍又一遍地梳头
嗯，想不出来了。 |
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h*******g
发帖数: 994 | 21 同意，请认准此次活动目的，就是开心娱乐的健身活动，不歧视单身群体，不歧视已婚
人士。呵呵。 |
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q****p
发帖数: 4536 | 22 如果不去活动中心锻炼的话，在办公室里可以做些什么运动健身呢？成天坐在电脑前很
难受阿, 假设不用考虑影响他人视觉。不知道发哪里，估计去fitness 会让人嗤笑或者美人理，还是这里好，大家说说看？ |
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k*1
发帖数: 723 | 23 奔老婆
她的这种极端反应不是针对“健身活动”本身
而是因为对你这个“人”已经缺乏安全感了 |
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m******a
发帖数: 2930 | 24 粉丝菜鸟激动前来报道
沙发是没指望的了，多少美少女虎视眈眈等着抢呢
菜鸟藕能在第一页找个小板凳坐着就感到特别地幸福了！
最重要的最后说：
欢迎欢迎，热烈欢迎！欢迎偶像前来美国领导推进健身活动，特别是示范指导东北地区
望眼欲穿的粉丝们！ |
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l*********5
发帖数: 69 | 25 土人周末第一次用了跑步机，周六用4mph跑了一小时，自己还觉得挺得意的（本人跑步
非常烂，以前是1 mile都能喘不过来气那种，人生中跑过最长的一次还要追溯到高中时
的1500米），结果朋友说那个速度她是用走的……受到打击，周日把速度调到6mph,结
果20min后崩溃，接下来半跑半走，速度在3.5-4mph之间又跑了20分钟多一些。提速失
败，准备接下来先按4.5mph的速度跑一段时间。
开始用跑步机是因为最近椭圆机用腻了，我同样的健身活动不能总做，必须换来换去的
保持新鲜感……这几天没做郑多燕也是因为腻了……
今天爬起来，腿没事，却腰酸背痛的…… |
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a***e
发帖数: 575 | 26 参加有氧六期之后，休息了一周，开始新一抡健身活动。
Week of 11/5. Rest
Week of 11/12
11/12, insanity fit test
11/13, personal training session, arm and interval, 1 hour.
11/14' insanity poly cadio circuits
11/15' insanity cardio power and resistance
11/16, insanity pure cardio
11/17, personal training session, leg and abs, 1 hour.
11/18, rest, did 20 mins stretch following insanity cadio recovery. |
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v******o
发帖数: 3417 | 27 好久没来，如火如荼的健身活动开展了啊。我要参加！！！ |
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r******0
发帖数: 2753 | 29 r u sure u will do the same??? 健身奔的可是topless哦。 |
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n*****a
发帖数: 1842 | 30 这两周travel呀，搬家呀烦心事太多，work out不是很规律，不过传统项目一直在做，
周末能回到村儿里就有球打，游泳在宾馆的游泳池里泡的基本不能算，不过桑拿消耗很
大。居然吃的尽是长嘎嘎的，体重却艰难维持101。 感觉生活不规律，操心事多的话真
的掉得很快。
我们村儿大有回到洪荒时代之势，虽然游泳逃命还行但架不住人家要求你至少铁人三项
。所以赶紧抽个空子搬了家。除了请劳模搬床和桌子，其它全是自己蚂蚁搬家来的。应
该算在健身活动里面吧，相当n多push-up了。
新家很阳光，一般二般的洪水不怕被淹。就是不够大，没地方做瑜珈了。瑜珈斑要新学
期才有报，这哈只好把这个项目暂时砍了。
有没得150字了？没得再加一句：叶儿巴一人两个warm up我的新家，船板常驻人口。 |
|
e**n
发帖数: 906 | 31 09/12:
circuit training 50min
虽然昨晚只是第一次普拉提课，但是教练具体点解了这种健身活动的方法和要义，自己
得以纠正了几个以前做yogilates时不完全到位的动作，更痛感但是更正确了。更多的
收益体现在今天的力量训练，但凡ab exercise，都完成得更好。终究是知其所以然更
开心。：） |
|
e**n
发帖数: 906 | 32 09/12:
circuit training 50min
虽然昨晚只是第一次普拉提课，但是教练具体点解了这种健身活动的方法和要义，自己
得以纠正了几个以前做yogilates时不完全到位的动作，更痛感但是更正确了。更多的
收益体现在今天的力量训练，但凡ab exercise，都完成得更好。终究是知其所以然更
开心。：） |
|
A*L
发帖数: 2357 | 33 请给一个文章编号
可以mark，收入精华区，不过这次活动就暂且不占quota了。 |
|
G***Y
发帖数: 9698 | 34 每周锻炼3次以上才有效
调查显示20—59岁常锻炼人不到10%，大部分都是心血来潮式锻炼，你属于哪种？
孙汉文
我省第三次国民体质监测对经常参加体育锻炼的人数进行了统计，结果不容乐观，
20—59岁这个年龄阶段经常参加体育锻炼的人数还达不到10%。就连大家认为锻炼最为
活跃的老年人，经常参加体育锻炼的人数也不到30%。而在日本、芬兰、澳大利亚、新
西兰等国家经常参加体育锻炼的人数达到了50%以上。所谓经常参加锻炼，是指每个星
期（含3次）以上，每次活动时间30分钟以上，每次活动强度中等程度以上。但是很多
人都是五分钟热度，突然心血来潮锻炼一下，很难做到持之以恒。我们今天教大家一些
小窍门，让运动锻炼逐渐成为我们日常生活的一部分。在没有养成运动习惯之前，要克
服自己的惰性，等养成了运动习惯，不运动反而会难受。
省体科所群体研究及健身推广中心主任 缪爱琴
心血来潮式突击锻炼更伤身
当上班一族发现自己的健康危机刻不容缓的时候，通常会采用紧急补救措施，比如
集中在周末的时候来个全天健身总动员。如游泳、打球，如果天气不错，还会选择去郊
游或爬山。可是，这种突击式的健身活动，其实对... 阅读全帖 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Thu Nov 8 13:46:51 2012, 美东) 提到:
还有几天，大家在这个线里写吧，咱争取多发几轮包子！大家运动的都很不容易，汗水
和辛苦是明显的，效果如何就看大家的感觉了。
edit：
写了的都有包子发：
ID：伪币
dash2000: 50
bengalcat: 50
Frankincense: 100
yager: 100
coalpilerd: 100
monmon:50
misschina33:50
iccc: 50
summercat:50
NightCat: 50
bluebel:100
Toleer:100
almondmilk:50, +50祝福
slalom： 100
layla ：100
codycody：50
sesamesy：50
darklight：50
lovepeter75：50
stranger514：50
bangfan：100
jackiexl：100
伪币发放：
http://www.mitbbs.com/... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 36 大妈们也跳高雅的国标
上台之前再整一下妆容
整齐划一的广场舞也不难看
民族舞跳得像模像样
有人的地方不一定有广场，但有广场的地方就一定有“舞林”。昨日下午，在郑州市文博广场，来自50多个团队的2000多位广场舞爱好者同台竞技，各展风采。据主办方透露，在政府主办、民间爱好者报名的“舞林大会”中，此次规模空前。
舞动多快好省健身的脚步，顶着农业重金属高调扰民的黑锅，挤在技术评判、审美标准的夹缝，广场舞成为民间健身活动中的一个多棱镜。各门派逐渐用健康、新奇，让年轻人走进“大妈军团”；而大河报记者了解到，郑州市“广场舞族”已经超过50万，政府部门也将通过赛事、体育场馆建设、出台基层健身指导站管理办法（试行）等举措，给广场舞更自由、良性的生长空间。
舞林现场
50多个队伍2000多人组团斗舞
他们早已不是当年的群魔乱舞，健身的“温饱”达到之后，艺术性、观赏性成为他们的新标准。
“特地调了班，过来参加比赛。”郑州市金水区南阳新村街道大桥社区的周女士，一个月前被邻居“整编”，没有舞蹈基础的她，要挑战高难度的民族舞《圣地拉萨》，“一个月内体重减了6斤，还交了很多朋友，以后要挤时间坚持下去。”
“感觉可... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 37 时光澔韵小区的“大妈”们在跳广场舞，她们选择的时间是上午10点左右 现代快报记者 李雨泽 摄
近日，现代快报报道了泰州一市民停车，被“广场舞大妈”贴条“锻炼重地请勿停车”一事。此前多地也都曾出现过因广场舞声音太大，被指扰民遭抗议的事情，甚至有人向跳舞者扔垃圾、泼粪。因为伴舞音乐太吵，这项中老年人喜欢的草根健身活动引起了不小的争议。
11月19日晚至20日晨，现代快报记者在南京一些小区、街头探访发现，有的广场舞组织者能够遵守文明，尽量避免吵到别人。但也有的广场舞现场，音乐声较大，居民埋怨跳舞者不为他人考虑。双方出现矛盾时，社区、派出所会进行调解。但难题在于，适合锻炼的场所少，有些中老年人只能在小区空地上跳舞，难免会影响他人。
实地探访
南京鼓楼区工人新村内，有一支三四十人的健身队。每天上午8点左右，老太太们都会来到小区内文化广场上跳舞健身。文化广场不大，四周都是住宅楼。
昨天清晨7点半，现代快报记者提前来到文化广场旁。在附近做生意的老板称，健身队用音响伴奏，“有时候音乐大得很，在小区大门口都可以听到。”在广场北侧一住宅楼内，一居民反映，他家的卧室直对着广场，有时开着窗户睡觉，会被楼下音乐... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 38 近日，现代快报报道了泰州一市民停车，被“广场舞大妈”贴条“锻炼重地请勿停车”一事。此前多地也都曾出现过因广场舞声音太大，被指扰民遭抗议的事情，甚至有人向跳舞者扔垃圾、泼粪。因为伴舞音乐太吵，这项中老年人喜欢的草根健身活动引起了不小的争议。
11月19日晚至20日晨，现代快报记者在南京一些小区、街头探访发现，有的广场舞组织者能够遵守文明，尽量避免吵到别人。但也有的广场舞现场，音乐声较大，居民埋怨跳舞者不为他人考虑。双方出现矛盾时，社区、派出所会进行调解。但难题在于，适合锻炼的场所少，有些中老年人只能在小区空地上跳舞，难免会影响他人。
实地探访
南京鼓楼区工人新村内，有一支三四十人的健身队。每天上午8点左右，老太太们都会来到小区内文化广场上跳舞健身。文化广场不大，四周都是住宅楼。
昨天清晨7点半，现代快报记者提前来到文化广场旁。在附近做生意的老板称，健身队用音响伴奏，“有时候音乐大得很，在小区大门口都可以听到。”在广场北侧一住宅楼内，一居民反映，他家的卧室直对着广场，有时开着窗户睡觉，会被楼下音乐吵醒。
快到8点时，陆续有老人向广场走来。五六分钟后，广场上站满来跳舞的，大概30多人。这时，... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 39 7月18日上午9时，嘉兴市区某商务楼10楼的一家健身工作室，已被警方贴了封条。
玻璃门上留了个通知：因本店内部装修原因，暂时停止对外开放三天，具体时间另行通知，对大家造成不便表示抱歉。落款是7月10日。
不过，这家健身工作室短期内恐怕开不成了。因为封条是7月13日贴的。
警方一来，消息都传开了。这家健身工作室的老板陈某犯事了，涉嫌故意杀人。
7月9日早上，27岁的女子李某出门约谈买房事宜，失联24小时，且手机关机。男友报警后，嘉兴警方经过5个多小时全力侦查，将嫌疑人抓获。不幸的是，李某早已遇害，被抛尸于河道。
事实上，嫌疑人陈某还有前科。他15岁时因盗窃奶奶财物时被发现，将奶奶杀害还残忍焚尸。
陈某和李某认识也才短短4个月，究竟发生了什么要到杀人的地步？
今天下午，嘉兴警方召开新闻通报会，对外公布案件详情。
27岁女子买房路上失踪
尸体在河道内被打捞上岸
7月10日早上7点30分，嘉兴警方接到王某报警。他称，女友于7月9日早上7点多开车出门，到现在仍没回家，手机关机，都失联24小时了，他担心出事。
嘉兴市公安局经开分局城南派出所接警后，立即展开调查。
警方从王某处了解到，李某27岁，湖... 阅读全帖 |
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a******n
发帖数: 280 | 40 注意到网友们对4.25事件还是疑问不少，我前边只是给出一些线索，没能详细展开。这
儿转帖章天亮博士在北京之春发表的一篇文章，供大家参考。
章天亮：法轮功四二五事件的来龙去脉 转自《北京之春》09年5月号
1998年底的时候，官方调查显示修炼者的人数已经超过了一亿人。当时几乎在全国所有
公园、体育场、居民小区，都会在一大早聚集起很多法轮功学员集体晨炼。
章天亮：法轮功四二五事件的来龙去脉
今年是四二五事件10周年。10年前的4月25日，上万名法轮功学员出现在中南海国务院
信访办公室前，向当局和平请愿。很多人认为此举直接导致了中共对法轮功的镇压，这
种看法既对也不对。鉴于许多人对法轮功从传出到被迫害的这段故事并不熟悉，在此我
们不妨做一个回顾和分析。
一、“四二五”的起因
与其说是四二五导致中共镇压法轮功，不如说是法轮功在此之前所遭到的不公正待遇导
致了四二五，而其后法轮功学员对自己权利的维护则招致了中共更残酷的镇压。
1，法轮功传出的背景和传播的过程
法轮功是1992年5月13日由创始人李洪志先生公开向社会传出的。当时中国正好出现气
功热，五花八门的气功有两千多种。固然有许多人从... 阅读全帖 |
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g**n
发帖数: 152 | 41 部分弟子习练法轮功后，由于气功“三调合一”、有规律的运动以及心理暗示等作用，
身体得到了某种程度的好转，但他们一律将这种效果归功于李洪志的“功能”与“神通
”，认为是李洪志的外在“神力”帮助他们消去了“业力”，而恰恰忽视了祛病健身中
的自主性。
自主性即事物发展变化的内因，也即人的主观能动性。毛泽东说过：“内因是变化
的根据，外因是变化的条件，外因通过内因而起作用。”就法轮功练习者而言，如果你
不去锻炼，不去比划那几套动作（当然，法轮功的那几套动作不是李洪志首创，而是他
窃取佛家、道家的功法以及泰国舞蹈的动作），其身体似乎也不会好转。你的病好首先
是因为你像做广播体操那样付出了体力和时间，不管你每天练什么动作，只要坚持经常
、适度、有规律，身体都会得到不同程度的健康成效。生命在于运动，如果你每天坐在
那儿不活动，身体气血的运调就会受到影响，现在的很多病是“坐”出来的，如腰椎间
盘突出、颈椎病等，都与常年坐在那儿活动量小有关。运动是健康的好朋友，首先是你
运动了，健康才会青睐你，而不是李洪志的“法身”赐与了你健康。是自我锻炼的自主
性的作用。
最近，在心理辅导中，我接触到一名法轮功习练者... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 1203 | 42 耶稣基督革新古教（犹太教），传播福音，普度天下，创立天主教会，拯救人类，开创
人类历史新纪元。两千多年来，天主教会在维护世界和谐、促进人类文明进步和科学技
术发展等方面，起到了毋庸置疑的作用，尤其是西方文化的发展，更是与天主教的广泛
传播有着直接的关系。在天主教会的教规教义中，大多注重于人的精神圣化和提高道德
品行等方面，而在有些教规诫命中却又蕴含着丰富的健身养生内容，若能长期谨遵教会
规诫，还可以收获健身益寿之良效。笔者今就天主教的斋戒与健身养生，略谈愚浅之见。
耶稣基督为救赎人类受苦受难，最后被钉死在十字架上，从而完成了其救赎人类的
工程。耶稣受难而死的这一天是星期五，所以后世教会为纪念耶稣受难，规定凡是星期
五（耶稣受难日）禁食肉类（各种肉类及肉制品，特殊情况下有宽免），即守斋。这一
斋戒，是天主教会出于对救世主耶稣基督的纪念、敬仰和对于耶稣基督一生甘居贫贱、
忍辱谦逊等美德的效法而制定的，对于广大基督徒来说，诚守斋戒不仅可增加敬主爱人
的虔诚之心，客观上还可以收到健身养生的效果。现代医学证明，过多地进食肉类及肉
制品，不仅是引发高血压、高血脂及心脑血管疾病的主要原因，还... 阅读全帖 |
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a******n
发帖数: 280 | 43
虽说这位网评员比较诚实，承认自己是为了五毛而胡乱叫骂。我还是希望不要再泯灭
良知为土共卖命了。凡绝不回头的中共铁杆五毛真的在渐渐卖掉自己的性命。
个别网评员没有良知，没有思考能力，只信中共能给五毛，不信给中共当铁杆五毛会
卖掉自己的性命。其实可回顾红卫兵小将给毛泽东当炮灰后，被毛收拾，被迫下放的悲剧。
关于4.25前，何祚庥和连襟罗干如何阴谋策划，也可参考清华谢卫国博士的见证。
谢卫国：“四•二五”十周年回顾
作者：谢卫国博士（英国）
【大纪元4月26日讯】大唐太宗叹曰：“以铜为鉴，可正衣寇；以古为鉴，可知兴替；
以人为鉴，可明得失。”当我们回首“四•二五”和之后的十年，如一面明镜可照出善恶美丑，
且随时间推移，愈加清晰明朗。
何祚庥和连襟罗干挑起事端
提起“四•二五”，不得不提“红色科学家” 何祚庥，出生于一九二七年，在他
八十二年的生命中实在
是拿不出可以说道的科研成果，找不出发表在国际知名杂志上的科技文章，他有别于真
正科学家的独
到之处是：紧跟当权者，不惜出卖科学道德。上世纪五十年代，何祚庥根据毛泽东关于
“物质无限可
分”的原理，积极鼓吹... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 44 健身，千万别让心脏太累
盲目追求大运动量很危险，容易引发猝死
猝死究竟离我们有多远呢？据相关的数据显示，我国每年死于心脏性猝死的人数
近55万，平均每天有上千人猝死。猝死可以说是越来越频繁，并且呈现年轻化趋势，或
许有人会说，在专业运动员内高发的猝死，对于普通人并无威胁。然而事实并非如此。
就在3月底，成都一位足球爱好者在踢完球后猝死。再联想到4月份英国7岁小男孩球场
猝死的一幕，你就会发现，猝死的“魔爪”并不受年龄、国籍等等限制。那么，普通人
如何保护自己、远离猝死呢？
健身者担心是否会因锻炼而引发猝死
当地时间今年5月2日，正在美国亚利桑那州集训的挪威头号泳将、上海世游赛男子
100米蛙泳冠军奥恩在集训时猝死；5月7日，前辽宁男篮和国青队球员年仅24岁的张佳
迪在沈阳突发心脏病不幸去世；最近两个月8名运动员先后猝死，国内外体坛笼罩着悲
伤氛围，运动员猝死事件也不断刺激着众多业余体育爱好者，普通健身者也非常担心是
否会因锻炼健身而引发猝死。
正常人运动猝死概率很低
“其实老百姓日常锻炼时完全不必产生这种恐慌心理，专业统计显示，正常成年人
运动... 阅读全帖 |
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W******2
发帖数: 1453 | 45 我做为一名武汉法轮大法修炼者，见证了许许多多感人的、神奇的事实，往事历历在目
，终生难忘！
一九九三年，我非常荣幸的全部参加了师父在武汉办的五期学习班，如所有的法轮功修
炼者一样，我过去一身的病痛不翼而飞，连那种难受的感觉也记不起来了，整个人焕然
一新。周围的同事、亲戚、朋友都羡慕不已，陆陆续续的也走進了大法。法轮功人传人
，心传心，不仅遍布武汉的各个公园﹑广场﹑院校操场，而且还洪传到周边的农村，各
行各业﹑各个年龄段的法轮功学员都把修心性放在第一位，道德升华了，身体健康了，
法轮功学员的家人、邻居和单位都知道大法修炼是有利于社会，有利于国家的。
这个现象，引起了武汉市体委的关注。
那是一九九九年新年前夕的一天，武汉市体委负责气功的干部，召集法轮功学员开了一
次会议，当时被邀请的有十来位法轮功学员。体委干部谈到，他们到各个公园各个功法
炼功点做了考察，认为法轮功是个很好的功法，值得大力推广。武汉市体委为了推动全
民健身活动，要求法轮功武汉辅导站在年后的春季举办一次大型交流活动。法轮功武汉
辅导站当时向体委承诺三件事：一、搞一次大型集体学法炼功活动，二、搞一次全市法
轮功学员祛病健身的调... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 46 感恩节全家上哪儿度假？
Nov 18, 2015, 12:07 PM
【侨报纽约网报道】感恩节即将来临，这个全家团聚的日子，相信也会是许多人心
中最美味的“火鸡日”；哪怕是素食主义者，感恩节也可谓是品尝用豆腐制作而成的“
素火鸡”的绝佳好时刻！
如果你已厌倦了在家里过节，那么不妨考虑在今年感恩节，前往外地度假，在装饰
得焕然一新、节日气氛浓郁的餐厅，与全家人共享感恩节大餐，品尝香喷喷的烤火鸡，
与亲朋好友畅饮美酒，闲话聊天，享受自然户外美景，放松解压，着实人生一大妙事。
想到这里，你是否心动了？那么不妨考虑以下7大感恩节主题度假套餐吧！
推荐一：
Mohonk Mountain House | New Paltz, NY
莫宏克山庄
小编推荐理由：深秋时节，这里依然风景如画，美不胜收！
坐落在纽约州新帕尔茨（New Paltz）的莫宏克山庄风景如画，适合全年任何时候
前来度假放松。不妨选择“Take the Train”度假套餐，享受免费三餐，品尝美味的烤
火鸡。吃饱喝足了，不妨在这个仿若仙境的度假山庄散步、爬山、攀岩、做瑜伽，你也
可以在度假村室内温水游泳池游泳健身。
住宿方面，“T... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 47 感恩节全家上哪儿度假？
Nov 18, 2015, 12:07 PM
【侨报纽约网报道】感恩节即将来临，这个全家团聚的日子，相信也会是许多人心
中最美味的“火鸡日”；哪怕是素食主义者，感恩节也可谓是品尝用豆腐制作而成的“
素火鸡”的绝佳好时刻！
如果你已厌倦了在家里过节，那么不妨考虑在今年感恩节，前往外地度假，在装饰
得焕然一新、节日气氛浓郁的餐厅，与全家人共享感恩节大餐，品尝香喷喷的烤火鸡，
与亲朋好友畅饮美酒，闲话聊天，享受自然户外美景，放松解压，着实人生一大妙事。
想到这里，你是否心动了？那么不妨考虑以下7大感恩节主题度假套餐吧！
推荐一：
Mohonk Mountain House | New Paltz, NY
莫宏克山庄
小编推荐理由：深秋时节，这里依然风景如画，美不胜收！
坐落在纽约州新帕尔茨（New Paltz）的莫宏克山庄风景如画，适合全年任何时候
前来度假放松。不妨选择“Take the Train”度假套餐，享受免费三餐，品尝美味的烤
火鸡。吃饱喝足了，不妨在这个仿若仙境的度假山庄散步、爬山、攀岩、做瑜伽，你也
可以在度假村室内温水游泳池游泳健身。
住宿方面，“T... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 48 有这样一种没有归类的舞蹈，它活跃在夜色渐浓的城市广场、农村空地，在当下中国空前流行，以中老年妇女群体为主，配乐没有固定节奏，可能是动感的“神曲”《最炫民族风》，也可能是旋律优美的民乐《我从草原来》，但从低质音响里飘出来的，多半是铿锵、霸道的高分贝。
广场舞——这种舞蹈拥趸众多，却从未像当下这般引起争议，上升到社会问题的高度。
鸣枪、放藏獒、泼粪、高音炮……激烈对抗诞生了以上的极端驱赶事件，却多半两败俱伤，甚至违法。
这种境况或能迎来改变。昨天，第二届上交会现场传来好消息：复旦大学科学家已成功发明出广场舞噪音“逼停神器”——有源定向扬声器。
广场舞新武器或可解决 困扰已久的扰民问题
近年来，因为广场舞扰民问题，各地矛盾频发。据北京青年报记者观察，但凡涉及“广场舞”三个字的此类争端新闻，总是很容易被顶到门户网站的首页加以推送。
将这种对抗推上风口浪尖的，当属温州“高音炮”事件。2014年3月29日，温州市中心新国光大厦业主委员会因对广场舞噪音不堪其扰，自发垫资26万元买来高音炮“还击”广场噪音，此事引起社会各界关注。新国光大厦共6幢楼，有600多户常住居民。居民们反映，近两年来，这些歌声和... 阅读全帖 |
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