q****i
发帖数: 6923 | 1 我的腿抽筋用健脾的中药能治疗好。我觉得你蛙泳可以拉脾经肝经和胃经。如果大家不
信中医请忽略我说的话。。。 |
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R*******y
发帖数: 4 | 2 什么样子的妈妈是个合格妈妈？
是那种孩子病了，整天抱着去医院打点滴，顾不上自己喝一口水、吃一口饭，眼巴巴盼
着自己的宝贝儿快些好起来的妈妈么？
当然不是，这样的妈妈一定是育儿考试不及格的母亲，才会如此遭到心灵和肉体的惩罚
，要知道孩子每一次生病的痛苦，都是抽在母亲心上的鞭子啊！
没有育儿经验的妈妈，往往让孩子跟着自己的无知遭很多罪。如果能有人告诉她们：只
要做到眼尖、手勤，就可以让孩子少生病，少遭罪，那么绝大多数妈妈会高高兴兴地去
做，不会偷懒。
我很幸运，在我的女儿刚呱呱落地之时，家里来了一个中医儿科专家朋友看望我和孩子
。她教了我受用颇多的"育儿三字真经"，我回忆起来，加上个人经验总结如下：
第一、要防""火作为孩子的母亲，防"火"意识要强，发现火苗，及时熄灭，避免后患。
指的就是小孩子容易上的内火。 这里的"火"老百姓常说："小孩子就怕有火，有
火才会生病。"儿童属"纯阳之体"，生命力旺，新陈代谢，生长发育迅速，容易出现阴
阳失衡，阳盛火旺即"上火"的现象。而"上火"现象不仅容易发生在干燥的秋冬季，每逢
换季或者炎热的夏季也是宝宝"上火"的高发期，因此这几个节骨眼儿，孩子也最能折... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 3 你查一下脾胃论。你家娃这样的可能要先调理好身体再考虑剧烈运动。零食是最伤脾胃
了要完全给她掐掉。稀饭又湿又凉早上吃的话给加一些肉桂粉会好一点，不然这些肉啊
的营养都因为稀饭在那里吸收不进去。冲淡胃液。挑食爱吃零食都是脾阳不足。可以多
吃点姜，枣放在粥里。还有陈皮，茯苓做菜做汤都可以放点。糖可以吃，但是要好质量
的糖。糖是健脾的。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 4 虽然我家是女娃也出来顶下男娃家长。运动要坚持。能喜欢是最好，不喜欢也要找出自
己喜欢的地方和理由来坚持下去。对身体素质意义太大了。另外就是饮食要跟上，孩子
吃得好吗？要给孩子吃有机牛肉，长力气，肉桂，下午５－７点吃，强肾强消化！还有
健脾的食物自己查查，吃一些。还有nuts，也是强脾的冬天时候给娃娃吃！中国男娃不
可以不运动！同意楼上的观点，一是拼技术，二是选一个娃最喜欢的给娃请私教！ |
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q****i
发帖数: 6923 | 5 看了版上纷纷攘攘又是讨论哈佛孩子自杀又是讨论复旦的小三。其实讨论来讨论去，都
没有看到问题的核心。问题的核心是什么？就是izzemm讲的要保护好孩子的牙齿就要教
宝宝刷牙洗牙，我说不单单要教孩子护理好自己的正能量，还要教孩子每天都给自己输
入正能量。
怎样保持护理好自己的正能量呢？我要教娃的第一件事情就是照顾好自己，如何照顾好
自己？吃好饭，穿好衣服，别着凉，按时漱口，刷牙吃质量好的，健脾的食物，食物多
样化。每天花时间做yoga，学习各种锻炼身体保持健康的方法比如如何锻炼自己的脊椎
如何锻炼才可以保持心肝脾肺肾的健康。好好睡觉，早睡早起，早上好好生发，晚上好
好收藏，顺应大自然的规律，夏养阳，冬养阴。
然后又怎样来输入正能量呢？交优秀的朋友，锻炼，读书，思考，听愉快的音乐，跳柔
和的舞蹈，都可以带来正能量。有持续的正能量输入，才能保持一直积极向上的心态。
另外特别重要的一点，就是要回避那些给我们带来负能量的人，朋友还有东西。比如说
不要去听忧郁的流行音乐，这对孩子的成长没有什么好处。曾经有职业音乐人搞流行音
乐搞出了抑郁症。可见不好的音乐不好的环境对人的影响是多么大。我们想要孩子好，... 阅读全帖 |
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R**********h
发帖数: 530 | 6 主料：小排骨，萝卜
辅料：葱，姜，料酒
其他材料：生薏仁，黄豆，枸杞，西洋参片，淮山，干贝，红枣，南北杏。
做法：小排骨切碎，先入清水煮开，然后倒去污水，洗净，再入清水煲汤，然后放入适
量黄酒，或则米酒，再入葱段，姜片，这些主要是用来去腥。接着放萝卜以及8种材料
。水的比例是这些汤料的3到4倍就可以了。然后开大火煮到开以后改用小火闷煮2个半
小时到3个小时，然后依个人口味，放盐，鸡粉，和白胡椒（可适量多放）。这样一道
冬季补汤就做好了！
疗效：萝卜大伙都知道有通气的作用，冬季比较干燥寒冷，多吃可以滋补建脾，都说冬
天的萝卜赛人参阿！小排骨炖汤更是没得说，即不肥腻，又可口，肉质又比较细腻，
是做汤的上选材料之一。今天我放的这8种材料都是超市都能买到的而且价格便宜，用
料少，滋补作用又比较全面的，薏仁可以排水，去水肿，女孩子吃比较好。黄豆，补充
蛋白质。枸杞，明目，安神。西洋参片，清热，去火，去燥热。淮山，养胃，健脾。干
贝，吊鲜，富含营养。红枣，意气，补血。南杏和北杏，前者口感稍甜，后者，微苦。
功效都是温补。
总之这道汤冬天和是多多益善，对全身都有好处。味道更是不用说了。
注意上述8中 |
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W***u
发帖数: 789 | 7 为银杏科植物银杏Gimkgo biloba L．的成熟种子。全国各地均有栽培。主产于广西、
四川、河南、山东、湖北。秋季种子成熟时采收，除去肉质外种皮，洗净，稍蒸或略煮
后烘干。用时打碎取种仁，生用或炒用。
【药性】甘、苦、涩，平。有毒。归肺经。
【功效】敛肺化痰定喘，止带缩尿。
【应用】
1．哮喘痰嗽。本品性涩而收，能敛肺定喘，且兼有一定化痰之功，为治喘咳痰
多所常用。治寒喘由风寒之邪引发者，配麻黄辛散，敛肺而不留邪，开肺而不耗气，如
鸭掌散（《摄生众妙方》）；如肺肾两虚之虚喘，配五味子、胡桃肉等以补肾纳气，敛
肺平喘；若外感风寒而内有蕴热而喘者，则配麻黄、黄芩等同用，如定喘汤（《摄生众
妙方》）。若治肺热燥咳，喘咳无痰者，宜配天门冬、麦门冬、款冬花以润肺止咳。
2．带下，白浊，尿频，遗尿。本品收涩而固下焦。治妇女带下，属脾肾亏虚，
色清质稀者最宜，常配山药、莲子等健脾益肾之品而用；若属湿热带下，色黄腥臭者，
也可配黄柏、车前子等，以化湿清热止带，如易黄汤（《傅青主女科》）。治小便白浊
，可单用或与萆薢、益智仁等同... 阅读全帖 |
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s*********h
发帖数: 2008 | 8 鳖的药用价值：
鳖浑身都是宝，鳖的头、甲、骨、肉、卵、胆、脂肪均可入药。《名医别录》中称鳖肉
有补中益气之功效。据《本草纲目》记载，鳖肉有滋阴补肾，清热消淤，健脾健胃等多
种功效，可治虚劳盗汗，阴虚阳亢，腰酸腿疼，久病泄泻，小儿惊痫，妇女闭经、难产
等症。《日用本草》认为，鳖血外敷能治面神经，可除中风口渴，虚劳潮热，并可治疗
骨结核。鳖血含有动物胶、角蛋白、碘和维生素D等成份，可滋补潜阳、补血、消肿、
平肝火，能治疗肝硬化和肝脾肿大，治疗闭经、经漏和小儿尺癫等症。鳖胆可治痔漏。
鳖卵可治久痢。鳖头焙干研末，黄酒冲服，可治脱肛。鳖的脂肪可滋阴养阳，治疗白发
。现代科学认为，鳖富含维生素A、维生素E、胶原蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸、
微量元素，能提高人体免疫功能，促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，有养颜美容和
延缓衰老的作用。
以下人群不宜食用甲鱼：
肝炎患者由于胃黏膜水肿，小肠绒毛变粗变短，胆汁分泌失调等因素，消化吸收机能大
大减弱。而甲鱼含有很丰富的蛋白质，病人食后不仅难以吸收，反而会加重肝脏负担,
严重时肝细胞还会大量坏死，血清胆红素剧增，血浆浓度升高，诱发肝昏迷。
肠胃功能虚弱... 阅读全帖 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 9 我也在试，锻炼身体可以提高全身的气血对脾也同样有帮助，然后google一些健脾利尿
的食物如玉米须，冬瓜皮，赤小豆等等多吃 |
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w*****0
发帖数: 86 | 10
柿子吃多了，里面的鞣酸遇到胃酸后发生凝结就形成了人们常说的“柿石”。而且
，柿子不能与螃蟹一起吃，因为螃蟹肉含大量蛋白质，容易和柿子凝结成块，不易消化
，进而引起多种胃肠病变。
“柿石”开始时很小，但慢慢就像滚雪球似的越来越大了，又无法排出，严重时可引发
胃溃疡，甚至导致胃出血。患者常伴有腹痛、恶心、呕吐、厌食等症状。一般柿子下市
的时候，恰是医院里这一类患者最多的时候，据说曾有一名患者，胃里有36块‘柿石，
加起来体积赶上一个小铅球了。
时下正值柿子上市。李时珍在《本草纲目》中说：“柿乃脾血分之果也。其味甘而气平
，性涩而能收，故有健脾、涩肠、治咳、止血之功效。”但吃柿子也有讲究。
首先，柿子“挑人”，老年人消化功能较弱，一次不宜吃太多柿子。其次，柿子的鞣酸
大多在皮中，因此不宜带皮吃。再次，柿子不宜空腹吃。最后，柿子不宜与蟹、鱼、酒
、红薯同食。转自度娘。 |
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z*****a
发帖数: 7716 | 11 在四川看见过“苦jiao4老鸭汤”的招牌，所以以为是什么中药滋补火锅之类的
“ 为渝、川、黔地区特产，是一种性味辛辣冲鼻、味道微苦的蔬菜，通常用于烹饪
食品和腌制酱菜。 ”
“据《本草纲目》记载，苦?能通阴散结，行气导滞，煮食耐寒，调理中气，止久疾、
冷泻、脑瘴刺痛、下积食、散包快、常食用苦?可调理气疾，疏导气机，可使行气顺通
，调节肺、肝、脾、胃、脏腑功能平衡。具有清热、消暑、降燥、开胃、健脾、排毒、
养颜之功效，是夏季食用佳品。
常有苦?老鸭汤，苦?鹅掌汤等佳肴。”
我怎么没吃过这个东西，或者名字不一样 |
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r***u
发帖数: 1272 | 12 网上有不少diy面膜推荐，这个能美白，那个能去掉黑眼圈，还有的说可以纯水保湿，
你试过吗？
VC美白超级简单实用面膜＆神奇阿司匹林面膜
把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就
可以了。然后敷在脸上就可以了。大概15分钟左右的样子，用后皮肤变得白白水水的。
5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿
司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变
均匀，豆印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过facial。
白糖洗脸去痘印法＆银耳汤消细纹法
每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常
有效,你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖,,在医学上来说，糖对伤口的愈合很有
好处的,,放在手掌上，加一点点水揉揉,,防止太过刺激过敏,,，然后放在脸上揉洗，一
分钟左右，就用清水洗干净。
用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉
的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。... 阅读全帖 |
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j*****o
发帖数: 122 | 13 秋季养生，药补不如食补，建议四种食物最好每日服用：
枸杞：
枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，可以降血
压。由于枸杞温热身体效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。体
质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
百合：
百合含有非常多的蛋白质、维他命、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁和脂肪等，是老幼
皆宜的营养佳品，是一种止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。将百合
洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既能滋补益中，又可清热润肺。
红薯：
红薯含有丰富的淀粉、维他命、纤维素等人体必须的营养成份，还含大量的镁、钙
、磷等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年
习惯性便秘十分有效，此外，红薯是一种理想的减肥食品，因其含有非常丰富的纤维素
和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。
大枣：
据中医专家讲，大枣不光是治病良药还是甜美食品。大枣性味甘平，入脾胃二经有
补气益血之功效，是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、失眠、气血不足等
症。大枣虽然味甘、无毒，但性偏湿热，故不能多食，尤其内有湿热者，多食会出现寒
热口渴、胃胀等不良... 阅读全帖 |
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w***w
发帖数: 6301 | 14 这个菜的主料是：穿山甲750克
这个菜的辅料是：淀粉(蚕豆)5克
这个菜所需要的调料是：小葱25克 当归3克 姜10克 黄酒25克 白砂糖3克 酱油30克 猪
油（炼制）50克 味精5克
如何做焖穿山甲的制作方法：
制作步骤一.穿山甲肉切成6厘米长、2厘米宽的块，下沸水锅汆2分钟捞出，沥干水；
制作步骤二.当归洗净，切成片；
制作步骤三.炒锅置旺火，下熟油烧热，先将姜片、葱段、当归片下锅煸炒几下，再放
入穿山甲肉块，加酱油15克、黄酒10克翻炒2分钟后，加清水300毫升，盖上锅盖约焖7
分钟；
制作步骤四.待锅中汁尽时，加白糖、黄酒5克、味精炒拌均匀，倒在盆里；
制作步骤五.将焖好的穿山甲肉块，皮面朝下码入扣碗，以至填满碗面，加盆中焖汁（
拣去姜、葱），铺上原当归片，再加入鸡汤、黄酒10克、酱油35克、味精3克，上笼屉
用旺火蒸1小时取出；
制作步骤六.拣去当归片，滗下蒸汁后，翻扣于盘中；
制作步骤七.最后，将蒸汁下锅烧沸，用湿淀粉调稀勾芡，淋于穿山甲肉块上即成。
此菜的食疗功效如下：
蚕豆味甘、性平，入脾、胃经；
可补中益气，健脾利湿，止血降压，涩精止带；
主治中气不足，倦怠少食，高 |
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s******g
发帖数: 5074 | 15 中午吃的鸭子,热心一查,才知道,鸭子居然是养身食疗佳品,怪不得现在送礼都流行送桂
花鸭
鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经。可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、
补血
行水、养胃生津、清热健脾。
鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含的B族维生素和维生素E较其他肉类多，能
有效
抵抗脚气病、神经炎等多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成
人体
内两种重要酶的成分之一，对心肌梗塞等心脏病患者有保护作用。
宜忌人群
适用于体内有热、上火的人食用。低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的
人，
食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗，遗精，女性月经少，咽干口渴者
食用。
还适宜癌症患者及放疗、化疗后食用。糖尿病、肝硬化腹水、肺结核、慢性肾炎浮肿者
也可食
用。
对于身体虚寒，受凉引起的不思饮食者，及胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛、寒性痛经
、肥胖
、动脉硬化、慢性肠炎患者应少食。感冒患者不宜食用。 |
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y****n
发帖数: 1397 | 16 别神叨了，春歌分析，耶稣自幼家庭功能受损，父亲不明，母亲被人指点不贞，缺乏融
洽宜人的邻里关系。家庭贫寒，成年后为了果腹带领一群浪人四处流窜，劳心劳力，日
积月累下得了重度抑郁症。 具体表现为：极度怕饿，脾气大，胸闷，异地恐惧，憎恨
世界，睡眠不好，对自己意见不合的人有重度攻击性等，根据病情综合分析，应为心脾
两虚，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减配合针灸，保持心情舒畅，饮食以
清淡为主，忌辛辣刺激食物。
我們 |
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y****n
发帖数: 1397 | 17 别神叨了，春歌分析，耶稣自幼家庭功能受损，父亲不明，母亲被人指点不贞，缺乏融
洽宜人的邻里关系。家庭贫寒，成年后为了果腹带领一群浪人四处流窜，劳心劳力，日
积月累下得了重度抑郁症。 具体表现为：极度怕饿，脾气大，胸闷，异地恐惧，憎恨
世界，睡眠不好，对自己意见不合的人有重度攻击性等，根据病情综合分析，应为心脾
两虚，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减配合针灸，保持心情舒畅，饮食以
清淡为主，忌辛辣刺激食物。
我們 |
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s*********9
发帖数: 9860 | 18 民间有“八月的梨枣，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈”的说法，时下又到了栗
子上市的季节。
中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，
尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。现代研究认
为栗子是碳水化合物含量较多的干果品种，能提供较多的热能，有利于机体抵御寒冷，
比较适合秋冬季节食用。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、
冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用，因此老年人常吃栗子
，可达到延年益寿的目的。此外，栗子含有丰富的核黄素，备受口腔溃疡困扰的朋友可
常吃。
栗子除了可以熟食外，还可生食，且生食栗子具有更好的补肾效果。早在唐代，医
药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”，指出“生食之”可治疗腰脚不遂，强调了“生吃
”这一用法。中老年人若是养成每日吃风干的生板栗的习惯，可达到有效预防和治疗肾
虚、腰酸腿疼的目的。
栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天食用
栗子的量以5-10枚为宜，特别是儿童，因消化能力比较差，更不宜多食。因栗子的含糖... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 19 天蓝水清禾虫肥
大洋新闻 时间: 2016-05-14 来源: 广州日报 作者: 曾繁莹、曾毅
“禾虫过造恨唔返。”一到农历四月和八月，不少珠三角食客就会想起这句广东俗
语，意为后悔莫及。错过了时节，想再去品尝已太迟。
而在如今，“禾虫恨唔返”还有另外一层意思：随着工业化迅猛发展，适合禾虫生
长的地方越来越少，这种食材也变得越来越罕见，食客难免会发出“恨唔返”的感叹声。
不过，今年情况出现了可喜的变化，广州南沙、番禺、中山神湾等地都出现了高质
量的禾虫，这与珠三角近年水环境转好有着密切关系。“天蓝水清，禾虫肥美”，吃货
们可以出动了！
文/广州日报记者曾繁莹、曾毅
图/广州日报记者王维宣、龙成通
四月禾虫皮稍厚无碍鲜美
禾虫一年两造，农历四月十七前后的禾虫为早造，农历八月出没者为晚造，又叫“
二造”。广州知名饮食家冼悦华告诉广州日报记者，早造禾虫因恰逢民间金花诞（农历
四月十七），故而有“金花虫”之称。此时的禾虫是上一年的老虫冬眠后出来的，皮稍
微厚实些，口感相对粗糙，但无碍鲜美度；晚造的禾虫在农历八月初三到九月初间“浦
头”，这才是真正禾虫大造之时。那时的禾虫是新虫，只只饱满鲜嫩。... 阅读全帖 |
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m**i
发帖数: 8296 | 20 说是焦香入脾，和烤馒头片、烤面包干一样都可以去湿健脾。:"> |
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D***s
发帖数: 5613 | 21 哈哈，中医中这种非常多，不说童子尿，牛黄狗宝啥的，粪便入药的就有
1.望月砂
是野兔的干燥粪便，性平味辛，有明自杀虫之功效，可以治疗目暗生翳、疳积、痔瘘。
2.夜明砂
是蝙蝠的干燥粪便，是一种清热明目、散血消积的良药。含有尿素、尿酸、胆甾及少量
的维生素A等，可以治疗内外障翳、瘰疬疳积等症，大多眼科疾病都少不了用夜明砂。
3.五灵脂
是鼯鼠科动物橙足鼯鼠和飞鼠的干燥粪便，是一种常用的活血祛瘀药。鼯鼠又名寒号鸟
，在其洞穴附近常和见到灰黑的粪便。据药理学测定，五灵脂含有大量树脂、尿酸及维
生素A类物质，临床上常分生用和炒用。生用可行血止痛，治疗心腹血气诸痛、妇女闭
经、产后瘀血作痛，还可用于蛇、蝎、蜈蚣等毒虫咬伤后的治疗。炒用和以止血，治疗
妇女血崩、月经过多、赤带不绝等症。
4.蚕砂
蚕砂又名蚕矢，是家蚕的干燥粪便。性味甘温，入肝、脾、胃经，有燥湿、祛风、和胃
化浊、活血定痛之功。常用于风湿痹痛、头风、头痛、皮肤瘙痒、腰腿冷痛、腹痛吐泻
等症。
5.龙涎香
龙涎香是抹香鲸科动物抹香鲸的肠内分泌物的干燥品。取自需宰杀的抹香鲸，从其肠内
取其分泌物(即鲸鱼的粪便，它是抹香鲸吞食墨鱼后，胃肠... 阅读全帖 |
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l*t
发帖数: 1695 | 22 地塞米松就是 激素。
维生素c是增加抵抗力的，没问题。
用量不宜过大，否则腹泻。
其它两个药都是抑制气管壁分泌液体，和 降低气管的敏感度来镇咳。
如果经常有少量的痰，那么从中医上说，是脾虚或（和）肺出了问题。
从西医上说，要么是细菌，要么就是体液代谢紊乱。
中医这时候，可以才去 补脾 和 肃肺，或宣肺，补肺气，补肺阴 等等 具体怎么弄，
要辨证后再说。
西医可以考虑抑制液体分泌，或促进痰液排出。 从这一点，是有异曲同工之妙的。
对于痰液特别多的病人，还要吸痰，这一点，对于急症患者，西医是高于中医的。
但是西医对非细菌病毒引起的痰液，只能归结到体液代谢紊乱。
而中医则能进一步认识到，是脾虚，所以布化津液出了问题，可以健脾燥湿等等手段。
激素疗法，不能完全摒弃，但是用的时候要小心就是了。 |
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s**********g
发帖数: 15 | 23 是这个意思了。我只是提醒你辨病的源流问题。具体用药自得略略斟酌。然患者正当青
壮，又如何阴阳两虚？我虽未见人，察其言行，也知概率不高了。李东垣补土一生，70
老母尚用大黄，无他，以其尺脉犹坚也。本病为肝气乘脾，与西医胃肠神经官能症合。
我若处方，当行气以去其滞，疏肝以断其源。缓解后，以健脾益气淡渗利湿法调养。
现阶段饮食建议以白粥，米汤，加生姜（籽姜为佳），淡养胃气。
你若中医科班出身，当知以上为TCM201 内容。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 24 体寒是指你的身体整体偏寒，并且主要是在下焦（下腹部）；心肾不交是指你的心火不
能下降，寒和热不能均衡，形成上热下寒的情况。所以你的头面部还容易上火，比如麦
粒肿。你可以吃一些茯苓、薏仁去湿。有一种茯苓饼的小吃，有“健脾补中，宁心安神
”的功效。辣的东西，熬汤的时候多放些应该可以。怕辣的话，生姜与大枣一块煮就不
辣了。归脾丸可以吃。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 25 【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: nap (磕睡虫), 信区: tcmclub
标 题: 五谷为养（粟、麦、稻、黍、菽） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 1 18:38:19 2009, 美东)
发信人: Feirr (小龙女), 信区: Vegetarianism
标 题: 五谷为养（粟、麦、稻、黍、菽）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 21 12:45:59 2009, 美东)
1、粟
即去外壳后的小米。在伤寒论中，在桂枝汤的药剂论述中，古人叮嘱说：啜热稀粥
一升余，以助药力。小米粥适合脾胃功能弱的人。即谓小米养人。
小米的做法有稀粥、稠粥和干饭的区别，其功效也各不相同。水多米少稀汤寡水的
稀粥有非常好的健脾除湿
利尿的功效。
适合吃小米稀粥的人群：水肿、腹胀、尿路结石、前列腺肥大、尿闭病患者。不宜
吃小米稀粥的人群：糖尿病、遗尿、尿频的患者，因为根据中医五行生克的关系，补益
脾功能的药物或食物就会消弱肾的功能，那么怎么处理呢，只要加上一些补肾的药物或
食物加以反佐，如核桃仁、松子等，就 |
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y*******s
发帖数: 641 | 26
有中消及上消，還有脾功能不好。要去消渴還有健脾。另外你身體水分很不夠，所以需
要補水。 |
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l*t
发帖数: 1695 | 27 本事不增加湿气，是要健脾祛湿。
但是有些人本身脾的功能就不好了，山药纵然有苡米帮助，还是会滋腻的，阻碍脾胃的
运化功能，当然就增加湿气了。
所以 这个 粥，适用于很多人，但不是适用于所有人。
不能要去每个人都有中医指导，所以大家自己觉得吃了之后滋腻了，就把山药减少些。
觉得凉了，就把苡米减少些。
另外，芡实 养阴 对有一位经常熬夜的朋友倒是挺有用。 |
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m*********5
发帖数: 552 | 28 给我支招吧--奶妈是个大湿人，奶娃才会得湿疹
小奶娃的湿疹又来了。我估计就是我的原因。
话说剖腹产2周后，我发现自己6左大脚趾甲中间非常明显的凹进去一大块，别的指甲都
没问题，就知道，这个手术一定非常严重的切断了我的脾经。
然后就一直有痰，我又天生不会吐。我知道人体需要排痰的时候，会有很多方法，比如
让你欧吐，也会排痰。可惜我也吐不出，拍背都不行。
现在宝宝不但长湿疹，而且大便里也有痰状物。真的是我的责任。
怎么办能迅速健脾？ |
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l*t
发帖数: 1695 | 29 切不断。
开膛破腹，打伤元气。
中气不足，所以脾的运化失调。
健脾没有太快的方法。
慢慢来。
找个好的医生 或者 自己锻炼+食疗，渐渐就回来了。
不要盲目吃药。 |
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l******u
发帖数: 49 | 30 这是我在网上看到的中医的分类，但是我对里面药方是什么都不知道，看到治疗一里面
有枸杞子，我现在能做的也就只是开始用枸杞泡水喝。
(二)中医分型与中药治法
1．脾肾阳虚
神疲乏力，嗜睡倦怠，记忆减退，头晕目眩，耳鸣耳聋，腰膝酸冷，畏寒肢冷，皮肤干
燥脱屑，毛发干枯易落，纳减便秘，全身浮肿，舌苔白腻，男子阳痿，女子月经不调，
舌淡体胖有齿痕，舌苔白腻，脉沉细或沉迟。
[治法] 健脾温肾。
[方药] 四君子汤合右归丸：附子12克，肉桂7克，杜仲16克，山萸肉12克，菟丝子15克
，鹿角胶35克，熟地25克，枸杞子12克，当归12克，党参16克，白术12克，茯苓25克，
炙甘草7克。
2．心肾阳虚
心悸心慌，胸闷憋痛，神倦嗜卧。形寒肢冷，舌淡嫩，苔白水滑，脉沉迟或结代。可见
头晕耳鸣耳聋，腰膝酸软，男子阳痿，女子月经不调。
[治法] 温通心阳，补肾益气。
[方药] 桂枝甘草汤合金匮肾气丸加减：桂枝12克，炙甘草12克，制附片12克，肉桂4克
，熟地25克，山萸肉12克，淮山药25克，茯苓25克，泽泻12克，丹皮12克。胸痛加川芎
12克，薤白12克，郁金12克，元胡12克；神倦乏力加炙黄芪35 |
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y*******s
发帖数: 641 | 31 脾功能不好，所以有一部分該要轉化成經血的奶水轉成了大便出來。
這要健脾補血。 |
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W***u
发帖数: 789 | 33 为银杏科植物银杏Gimkgo biloba L．的成熟种子。全国各地均有栽培。主产于广西、
四川、河南、山东、湖北。秋季种子成熟时采收，除去肉质外种皮，洗净，稍蒸或略煮
后烘干。用时打碎取种仁，生用或炒用。
【药性】甘、苦、涩，平。有毒。归肺经。
【功效】敛肺化痰定喘，止带缩尿。
【应用】
1．哮喘痰嗽。本品性涩而收，能敛肺定喘，且兼有一定化痰之功，为治喘咳痰
多所常用。治寒喘由风寒之邪引发者，配麻黄辛散，敛肺而不留邪，开肺而不耗气，如
鸭掌散（《摄生众妙方》）；如肺肾两虚之虚喘，配五味子、胡桃肉等以补肾纳气，敛
肺平喘；若外感风寒而内有蕴热而喘者，则配麻黄、黄芩等同用，如定喘汤（《摄生众
妙方》）。若治肺热燥咳，喘咳无痰者，宜配天门冬、麦门冬、款冬花以润肺止咳。
2．带下，白浊，尿频，遗尿。本品收涩而固下焦。治妇女带下，属脾肾亏虚，
色清质稀者最宜，常配山药、莲子等健脾益肾之品而用；若属湿热带下，色黄腥臭者，
也可配黄柏、车前子等，以化湿清热止带，如易黄汤（《傅青主女科》）。治小便白浊
，可单用或与萆薢、益智仁等同... 阅读全帖 |
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n********n
发帖数: 2248 | 34 作者任之堂主人，祖传中医，在湖北十堰行医，个人博客在此：
http://piao-peng.blog.163.com/
医案是《医间道》这本书后所附，与中医粉分享，也欢迎中医黑们批评挑刺。
第一例：肺实脾虚气陷证
患者，李某，男，40岁 湖北十堰人
自感呼气困难5年余
患者5年来，每天总感到气出不上来，稍干重活即呼气困难，无咳嗽、咳痰，无咯血，
无潮热、盗汗。在多家医院就治，心、肺功能均正常。吃补中益气丸稍轻，服多位老中
医中药均无效，在当地十大名中医基本都看过。
2009.06.13日抱着试试看心理前来就诊，面色黎黑，说话前半句有力，后半句无力，牙
齿黑黄，舌质粗糙，舌尖红，中苔黄糙，舌根白腻，肺脉滑实有力，右关若，右尺沉细
，左寸浮细而软，左关涩。
诊断：气陷（肺实脾虚气陷）
分 析：张锡纯治疗大气下陷为开山鼻祖，其升陷汤本人研究多年，此病人有大气下陷
的病机，但病机并非如此简单。询问病史，有吸烟10年的历史，每早咳粘痰一 口，结
合脉相，推断病人肺中粘燥之痰较多，脾气升之受阻，肝气又受郁金所克，大气有降无
升。单纯提气，上焦不能如雾，反成胶粘之状。
治疗：养肺阴、清肺痰、补脾助运... 阅读全帖 |
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n********n
发帖数: 2248 | 35 第二十一例：肠痉挛
患者，刘某，女，12岁
腹痛3天
3天前吃生冷食物后出现腹部疼痛，位于中腹部，呈阵发性，为隐痛性质。不伴畏寒、
发热，不伴恶心、呕吐、腹泻，在当地三甲医院行腹部B超检查示腹腔淋巴结稍大，予
抗生素治疗（具体不详），症状缓解不明显。至我处就诊。查体：脐周深压有痛感。舌
质淡苔白，右关尺沉紧。
诊断：腹痛（寒邪内阻）
治疗：湿经散寒，缓急止痛
处方：理中汤和芍药甘草汤加减
白术18干姜10 附子10 党参15白芍20 炙甘草20 艾叶5 小茴10 2付 水煎服
疗效：一剂症状减轻，二剂病若失。
第二十二例：劳淋
患者 陈某 女 42岁
尿频8年
患者8年来尿频，每日白天二十余次，每夜十余次，无法正常工作和休息，8年间， 多
次在医院连续使用抗生素半个月，症状控制后，稍劳作即发，苦不堪言，自认为已是绝
症。2008年12 月，经别人介绍前来就诊，就诊时身体胖瘦适中，慢性 病容，双下肢无
水肿，舌质淡，苔薄白，左寸浮滑，右关浮缓，右尺沉细。
初诊：看病人体质尚可，脉相有根，有力，告知病人，万病都有治法，15天定当治好（
有些托大，当时主要是想激起病人战胜疾病的信心），安心养... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 36 麻烦给个取嚏法慢慢拔除肺寒的连结？谢谢。
几千。
禁止。同时吃些温脾的药或食物，你那个红枣水就不错。脾虚则湿气聚积，根本是健脾。
老鼻炎（ie,无鼻塞，无分泌物，无鼻粘膜干燥，无易感冒）。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 37 喝水不要太多，这样是补不进去水（津液）的，还会增加脾、肾的负担，皮肤可能更干
。麦冬等是润肺补气的，会对皮肤干燥有帮助。
可能两种药同时吃的话会更好些，还应该加些健脾的药。 |
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c********n
发帖数: 1065 | 38 脾虚出血证见便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低
，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹
，治宜健脾益气摄血，方选归脾汤加减。 |
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y**********7
发帖数: 769 | 39 请看清定语“在恢复期间”。 想要恢复快，就要知道取舍。 “不过度”是在健康时。 都已经形容枯槁了，还要“不过度”，那是找死呀。
要吃些补肾的食品，如黑芝麻，黑木耳，黑豆，山药等。
要补血，补肾。 而血源自脾，故首先要调理脾胃。 但光是靠饮食健脾还不够，还须配
合休息，平衡压力，和适当运动。 这四条缺一不可，万勿疏忽。 还有在恢复其间，要
避免性生活。 你若能做到上述各条，恢复健康不难。 否则，继续耗损，前景堪忧。 |
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a*******7
发帖数: 113 | 40 来自主题: ChineseMed版 - 排卵期出血 从你目前的描述来看，排卵期出血的原因可能是气虚不能摄血。简单来讲就是脾虚导致
中气不足。可以先试试归脾汤。
你目前的状况不适合跑步。那些所谓妇科砖家的话不是金科玉律。你该多吃一些红肉健
脾，同时做一些软式运动。
卵巢按着痛，的确有可能是淤血，但是“针灸卵巢”，听起来很奇怪。哪有这种“哪里
淤血针哪里的”，这样的话，岂不是人人都会针灸？淤血的问题应该早点解决，找个好
医生好好看看吧。 |
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j******c
发帖数: 712 | 41 您说的对。不过我觉得还是应该找到合适的运动，比如散步，拉伸，瑜伽等等比较轻微
的运动，应该是比较合适的。我自己稍微做点拉伸，感觉还不错，不过需要长时间坚持
后才能下结论。
脾主肉，适当的强健肌肉，反过来也能健脾吧。请多指教。 |
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j******c
发帖数: 712 | 42 您说的对。不过我觉得还是应该找到合适的运动，比如散步，拉伸，瑜伽等等比较轻微
的运动，应该是比较合适的。我自己稍微做点拉伸，感觉还不错，不过需要长时间坚持
后才能下结论。
脾主肉，适当的强健肌肉，反过来也能健脾吧。请多指教。 |
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f*********r
发帖数: 77 | 43 答气功。孩子在两年前回国有一次说是吃东西吃伤了，不知道跟现在有没有关系，然后
就一直肚子痛，绵绵不休。
我没有给他吃很多生冷的。而且他的食欲一直都不怎么好。最近给他吃了几包醒脾养儿
，他倒是胃口大开。每天都是饿。现在给他吃婴儿健脾散，食欲也很好。睡觉之前总是
猛吃。谢谢。 |
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d*****9
发帖数: 178 | 44 这位妈妈可以从疏肝、健脾、消积上去调理小孩的身体。
脾虚：你小孩脾虚很明显（睡觉流口水，肤色黄、腹泻/便秘等）
肝郁：经常和脾虚结伴而行，相互影响，恶性循环。肝肿大很可能是因为疏泄不够。
疳积：肚子大，形体消瘦。
如果你有机缘找到明医治疗当然最好（按我们自身的经历找个好中医难如登天），暂时
没有不妨自己钻研。推荐你们查阅：
1） 四君子汤（小小孩可用太子参替代党参）
2） 四逆散
（方剂应用请参考焦树德 http://www.tcm100.com/user/fjxdsj/index.htm，至于土湿木郁等原理请读黄元御的《四圣心源》。罗大伦博客里面也有不少这方面的短文。）
3） 结合你小孩脾、肺方面的毛病，加点山药（参考张锡纯的《医学衷中参西录》）
4） 疳积：一般可用谷芽、麦芽、山楂、鸡内金等治疗。张锡纯用期颐饼（注意：去
芡实）治疗疳积。方子为：生芡实（六两） 生鸡内金（三两） 白面（半斤） 白沙糖
（不拘多少）
先将芡实用水淘去浮皮，晒干，轧细，过罗。再将鸡内金（中有瓦石
糟粕去净，分量还足）轧细，过罗，置盆内浸以滚水，半日许。再入芡实、
白糖、白面，用所浸原... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 45 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: Raymurray (Raymurray), 信区: NextGeneration
标 题: 孩子少生病、不生病的秘诀
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 16 06:00:24 2012, 美东)
什么样子的妈妈是个合格妈妈？
是那种孩子病了，整天抱着去医院打点滴，顾不上自己喝一口水、吃一口饭，眼巴巴盼
着自己的宝贝儿快些好起来的妈妈么？
当然不是，这样的妈妈一定是育儿考试不及格的母亲，才会如此遭到心灵和肉体的惩罚
，要知道孩子每一次生病的痛苦，都是抽在母亲心上的鞭子啊！
没有育儿经验的妈妈，往往让孩子跟着自己的无知遭很多罪。如果能有人告诉她们：只
要做到眼尖、手勤，就可以让孩子少生病，少遭罪，那么绝大多数妈妈会高高兴兴地去
做，不会偷懒。
我很幸运，在我的女儿刚呱呱落地之时，家里来了一个中医儿科专家朋友看望我和孩子
。她教了我受用颇多的"育儿三字真经"，我回忆起来，加上个人经验总结如下：
第一、要防""火
作为孩子的母亲，防"火"意识要强，发现火苗，及时熄灭，避免后患。
指的就是小孩子容易上的内火... 阅读全帖 |
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m*********5
发帖数: 552 | 46 有许多可取之处。
发信人: Raymurray (Raymurray), 信区: Parenting
标 题: 孩子少生病、不生病的秘诀
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 16 06:26:51 2012, 美东)
什么样子的妈妈是个合格妈妈？
是那种孩子病了，整天抱着去医院打点滴，顾不上自己喝一口水、吃一口饭，眼巴巴盼
着自己的宝贝儿快些好起来的妈妈么？
当然不是，这样的妈妈一定是育儿考试不及格的母亲，才会如此遭到心灵和肉体的惩罚
，要知道孩子每一次生病的痛苦，都是抽在母亲心上的鞭子啊！
没有育儿经验的妈妈，往往让孩子跟着自己的无知遭很多罪。如果能有人告诉她们：只
要做到眼尖、手勤，就可以让孩子少生病，少遭罪，那么绝大多数妈妈会高高兴兴地去
做，不会偷懒。
我很幸运，在我的女儿刚呱呱落地之时，家里来了一个中医儿科专家朋友看望我和孩子
。她教了我受用颇多的"育儿三字真经"，我回忆起来，加上个人经验总结如下：
第一、要防""火作为孩子的母亲，防"火"意识要强，发现火苗，及时熄灭，避免后患。
指的就是小孩子容易上的内火。 这里的"火"老百姓常说："小孩子就怕有火，有
火才会... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 47 婴儿健脾散不对症，他不是脾的问题。山楂也不要吃，是热性的。 |
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A*********l
发帖数: 2005 | 48 谢谢回复。最近开始给小孩捏脊了，是看了周尔晋的书后开始这样做的。不过，按照他
的说法，这个好像是个调整脾胃，健脾理肺的。
我的小孩原来手腕上有很顽固的湿疹，皮肤也比较容易干，痒。打电话问过我叔叔，也
给他看过小孩的舌苔，介绍过其他方面的情况，他辩证为“血热风燥，积滞化火”，按
这个给开的药方。
湿疹是治好了，可是皮肤干痒好像没有改善，或者说比以前还要略微频繁一点。
问过版上的fivestone，他给了些食疗的建议（主要是从去脾湿的角度)。我们也在给小
孩按照他的这些建议做。不过我想食疗就算方法正确，也要足够长的时间才会起作用。
再说小孩又不能天天给他吃同样的东西，他很快就腻了。只能给他吃吃停停。
所以想问问有没有按摩的方法可以用一用,和食疗的方法一起用。 |
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s******g
发帖数: 5074 | 49
转贴：
http://www.zhong-yao.net/Article/17921.html
便秘通
适用于虚性便秘，尤其是脾虚及脾肾两虚型便秘患者，症见：大便秘结，面色无华，
腹胀，神疲气
短，头晕耳鸣，腰膝酸软。
剂型规格： 20毫升/瓶。
用法用量：
口服，每次20毫升，每日早晚各一次。
作用：
健脾益气，润肠通便。
不良反应：
个别患者服用后有口干现象。
注意事项：
1.服药期间忌食生冷、辛辣油腻之物。
2.服药后症状无改善，或症状加重，或出现新的症状者，应立即停药并到医院就诊。
3.小儿及年老体弱者，应在医师指导下服用。
4.过敏体质者慎用。
5.药品性状发生改变时禁止服用。
6.儿童必须在成人监护下使用。
7.请将此药品放在儿童不能接触的地方。
8.如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
禁忌症：
其它说明：
产品类别：
内科药
OTC用途分类：
中成药/便秘 |
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