m*****n
发帖数: 3644 | 1 新人来逛。目前正减肥。
日常有氧锻炼，
游泳一小时2400米，或者
跑步一小时，5mile，或者
gym骑车，半小时。不过之前先玩了1个多小时举重，或者
划船机上有氧半小时，之前也是举重。
有氧基本按185-年纪的心跳来算，除了游泳没法测。
这能耐，能去半铁见见世面么？ |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 近日，一张浙江宁波江北实验中学校门口一位学生鞠躬90度给老师行礼，老师却自顾开车不回礼的照片引起热议。学校回应称，确实有个别老师没向对他（她）行礼的学生回礼，将会重视此事情，并进行相应整改。学生小张则表示，向老师鞠躬却被当不存在，感觉很难受。
“礼仪生”在校门口向老师及其车子90度鞠躬。 通讯员 唐严 摄
老师的轿车路过校门口，值日生向车90度鞠躬，老师不以为然，开的车风一般擦肩而过，丝毫无回礼迹象。这是日前发生在宁波江北实验中学的一幕，该校老师一小半有私家车，“鞠躬照”微博曝光后引热议。
“每次送孩子去上学，总能发现校门口列队站着四名学生，披挂彩带，给每个开车进出校门的老师弯腰鞠躬。学生如此有礼，却没见老师给学生一个回礼。孩子回家后，抱怨自己给老师行礼后老师却不理他，挺失落。”最近，一位学生家长也向记者反映了孩子向老师小车鞠躬后产生的不良情绪。
对此，宁波江北实验中学回应，确实有个别老师没向对他（她）行礼的学生回礼，他们会重视这个事情，并进行相应整改。
昨天下午，记者来到宁波江北实验中学，正值上课时间，校门口没学生在值日。放学后，与一些走出校门的学生交谈得知，只要天气不是很恶劣，每天... 阅读全帖 |
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p********7
发帖数: 18007 | 3 庄建海在他的面包车前座上换了个姿势，懒洋样地抬头看著街道上的天空。夜
上海的天空是灰亮的，在街旁霓虹灯的映照下不断闪烁著五彩斑斓的色彩。
远处最耀眼的自然是那直指夜空的东方明珠电视塔，被灯光镶成的轮廓在上海
几乎每个地方都能看到，是上海人最骄傲的标志性建筑。
他左前方的辉煌的门庭上紫红色的「海市豪」三个字被一串快速闪烁著的彩灯
围绕著，在夜空中格外醒目。优雅的慢三的旋律从里面飘出来，使得大街上也充满
浪漫的气息。这是一家中等规模的夜总会，也就是目下在上海最常见到的带有许多
三陪小姐的歌舞厅。
庄建海的妻子赵岚正在里面做三陪女。他刚刚目送她那婀娜的身影在暮色中消
失在舞厅门里。
天色刚刚暗下来，里面的客人还不多。不知她现在是在台前等候客人的挑选，
还是已经被某个客人搂在舞厅里随著慢四的节奏摇晃，还是……八成她还坐在台前
的长椅上。毕竟她已不很年轻，论身材论姿色都比不上外地来的“打工妹”。
庄建海不再往下想。这样想没有什麽好处，这是他早就知道的，只是他还是常
常会忍不住去猜想妻子在里面陪客的情景，特别是最近这两周，他的思路更是不自
觉得往这方面想。
... 阅读全帖 |
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c****e
发帖数: 9482 | 4 来源： 中国周刊
老冰棍也不能吃了。
就在五月份，北京的《新京报》对一家老冰棍厂进行了暗访，“香精兑自来水”造
就的冰棍，菌落总数和大肠菌群分别超标约1767倍和240倍。考虑到暗访记者看到厂里
有老鼠出没，有专家估计，大肠杆菌的来源多半是老鼠的粪便。
5月份，就在我们制作这期关于食品自救的封面故事时，让人瞠目结舌的新闻不断
爆出：在江西，黑心商贩用明胶和油酸钠制造猪耳朵；在北京，含有致癌物甲醛的鸭血
流入老字号稻香村；在山东，生姜上被喷洒了明令禁止的“六六粉”来保鲜……
相形之下，其实老冰棍倒不算个大问题。它不是人们重要的食物。可它也能带来不
一般的创伤。一元钱一根的老冰棍在北京颇为畅销，除了价廉，关键在一“老”字。这
个冻得硬邦邦的玩意，一口咬下，真的有过去的味道——20年前，街头上最常见的就是
这种只有冰和糖精的冷饮。
危险的食品不但戕害我们的健康，还戕害我们的心灵——连怀旧的权利都被剥夺—
—实在是可恼可恨。
如果不采取行动，谁知道这些危险的食品，还会干出些什么？
于是，人们开始行动了。正应了句老话：八仙过海，各显神通。
懂行的知道如何挑选安全蔬菜；有钱的专门购买有机食品；有闲... 阅读全帖 |
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F*******t
发帖数: 9113 | 5 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: DKNYNY (多收集信息少留言), 信区: Fitness
标 题: 健康健身零食--- 5 lbs 肉，一小罐
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 23 20:41:12 2011, 美东)
上周没GYM。病了还没有好透昨天疯了一天今天休息阅读，蜜枣洋参枸杞褒了一锅水在
狂喝，又顺便做了一罐零食牛肉干。很硬很香放不坏（我还是放冰箱里）吃前
microwave半分钟。
5lbs牛肉淹好烤熟，(三片一盒装就一磅呢)。。再烤得很干只剩下一小罐了。 算了一
下成本，比外面卖的还贵。光korean bbq sauce就用半瓶
悟出个道理，其实肉主要是水。1:4 |
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J*****i
发帖数: 2622 | 7 来自主题: NextGeneration版 - 一小时糖耐 昨天一小时糖耐。早上８点的appt。７点才从床上爬起来，洗了澡喝了半碗绿豆沙，吃
了一个半鸡蛋，又灌下一瓶OB给的糖水就出门了。 话说那糖水没想象的难喝哈， 味道
很象小时候喝的桔子气水。
之前看到有mm在网上问喝了糖水之后能不能吃东西， 我又特地打电话问OB。 那边的护
士说了一串No， No， No！ 早饭可以照吃， 但是糖水喝下去就不能往嘴里放任何东西
了。 不能喝水，不能吃东西， 不能嚼口香糖。
今天打电话，一小时糖耐过了。
贴在这里供要做糖耐的mm参考｀｀｀｀。 |
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a*******a
发帖数: 93 | 8 我娃两岁半，只会自己喝粥、吃饼干、馒头、蛋糕。平时吃饭（米饭面条、菜、肉）都
要大人喂，还吃得特别慢。
现在小娃的饭量：
早饭：蒸蛋羹一个、牛肉丸子两个、小米粥一小碗（有时还吃点我们的面包）
午饭：面条一小碗（有肉有菜）或者炒米饭一小碗
晚饭：两小碗粥、小碗米饭或馒头，肉、菜随我们一起吃一点。
晚上睡前喝奶160ml。
本来我希望他自理一些，好送幼儿园的。可是训练也不怎么奏效，真是干着急没办法。
大家都是怎么训练小娃自己吃饭的啊? |
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l*****r
发帖数: 7130 | 9 转一篇好姐们写得文。
【 以下文字转载自 K12 俱乐部 】
标 题: 正经写读书笔记---为毛别的国家娃比较牛（done)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 21 19:19:06 2014, 美东)
很有趣的书，
http://www.amazon.com/The-Smartest-Kids-World-They/dp/145165442
里面三个背景差很多的三个美国孩子到三个国家做transfer students，
来研究为什么美国的教育那么差。
1。一个从Oklohoma乡下来的特别有理想的家境贫寒的女孩子去PISA score一直高高在
上的芬兰
2。一个从Minisota来的成绩优异一路高大上上来的男孩去的PISA也高高在上的韩国（
其实上海新加坡更牛，但作者说，我们只研究develped domocratic国度）
3。一个从Pitsburg来的文科男生去的波兰，受到了严重的数学鄙视/shock
我觉得特别有意思，如果大家有兴趣，我慢慢看，慢慢来絮叨絮叨？
(一）韩国牛：学生牲口
(二）芬兰牛：老师牛叉
(三）美国数学之烂：罄竹难书
(四）Asian 家... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 16364 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
RedLeaves (Red Leaves) 于 (Mon Oct 7 10:32:57 2013, 美东) 提到:
发信人: RedLeaves (Red Leaves), 信区: NextGeneration
标 题: 三岁半的男孩无理哭闹，求解
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 7 00:38:35 2013, 美东)
早晨醒来就开始哭，怎么哄也不行，一直哭。问他为什么哭，也不说。吃饭哭。玩得好
好的，也会突然哭。跟他说一句话，比如“XX，肉肉吃不吃？”他也会哭。晚上准备睡
觉，也会突然躺地上翻滚大哭。他要抓弟弟的脸，大人不让，又是哭。每天断断续续哭
几十回，加起来能有三四个钟头。大人们这脑袋里全是他的哭声在回荡。这种状况已经
持续个把月了。几个月前刚勉强训好知道上厕所，现在一哭就肆无忌惮的尿裤子上。
他以前就爱哭。现在是变本加厉了。以前还玩一玩，也跟人说说话的。现在也不怎么玩
了，就躺缩在地上，不怎么主动说话，也不回答大人的问话。做父母的都被他弄疯了。
见一次儿医抱怨一... 阅读全帖 |
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b***n
发帖数: 13455 | 11 六朝雲龙吟
第二十三集
第一章
夜色尚浓，程宗扬便爬了起来，先梳头洗脸，然後穿上崭新的官服。他理好
衣襟，拉了拉又宽又长，几乎垂到脚面的衣袖，对着铜镜扶好进贤冠，左右看了
一番，还是觉得有点别扭。
程宗扬担任的常侍郎五日一朝，今天是入朝的日子。昨日徐璜专门派人过来
交待过觐见的礼仪，在宫中要留意各种的事项：少说多听，少做多看。总之作为
刚入选的文散官，他只用和宫里一批随侍的亲贵待在一起，先混个脸熟就行。
罂粟女将一支崭新的毛笔簪在他冠侧，然後跪在主人身後，将一柄错金的书
刀佩在他腰带的弯钩上。程宗扬拿起一册用牛皮绳编好的竹简掂了掂，对着镜子
道：「我这算是刀笔吏了吧。」
惊理娇滴滴道：「恭喜老爷。」
程宗扬心下叹了口气，自己混入朝中，只是因为汉国如今的情形扑朔迷离，
又赶上天子急于用钱，因缘际会之下，才花钱买了个官。万一将来汉国的政局出
现惊涛骇浪，好设法尽力自保。可罂奴和惊理明明是江湖人，却对当官比自己还
热心。自己在宋国推行纸钞，数日之间百万金铢入手，她们也没有说过什么，如
今自己在汉国只当了个六百石的小官，这些奴婢就显得与有荣焉，连在床上都显
得比以往更谦卑几分。也不知道真是对当... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 12 【第六章】——收服
【第七章】——招兵买马
【第八章】——水警
【第九章】——潜入探长家
【第十章】——黑魔法师集会
第六话 收服
一阵阵惨叫声在天井里面回荡，威尔森叔侄在地上打滚，他们的身体剧烈抽
搐着，似乎正承受着可怕的酷刑，但是没有人碰他们一根汗毛。
那群小扒手就站在旁边看着，惨叫声让他们一个个脸色苍白。那几名警察同
样也在旁观，他们见惯了类似的场面，倒是没什么太大的感觉。
发出惨叫的是威尔森叔侄，拉佩没对威尔森的妻子和女儿下手，他有自己的
底限。不过威尔森太太却感同身受，一脸痛苦地看着自己的丈夫。
不知道过了多久，惨叫声终于平息，威尔森叔侄气喘吁吁地躺在地上，他们
已经连一点力气都没有了。
「这是一个小魔法，对人的身体没有丝毫伤害，唯一的作用就是让人感到痛
苦。」拉佩慢悠悠地说道。
拉佩当然撒谎了，这并不是魔法，而是从佛勒老头那里拿的一瓶痛苦剂。这
种药其实是一种迷幻剂，直接在人的意识之中制造出痛苦的感觉，确实对身体没
有直接的伤害。但是剧烈的痛苦本身也是致命的，很多人承受不住，会活活痛死。
「这个魔法非常有意思，它可以让中魔法的人想昏过去都做不到，刚才你们
是不是感觉到头脑特... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 13 “一条是从书房通往城外的，我逃跑的时候用过，迪内特肯定发觉了，必定会填起
来。另外一条是从卧室通往这里，”伊蓓丝在地图上点了一点，“这里是军营，以前住
的是艾比斯的近卫，现在住的是吸血鬼。我们要走这条密道，除非先闯进军营把那些吸
血鬼都杀了。”
琼恩耸耸肩，“那就只有从正门进入了。”
走正门进入，自然不可能是硬杀进去，那就连拜尔和弥赛亚也办不到，琼恩更没这
么疯狂。办法自然也是有的，便得着落在欲魔身上。伊蓓丝自己也清楚，并无异议。“
进去不难，”她说，“但想杀他却也没那么容易？”
一个亲王吸血鬼，确实不是那么好杀的，力大无比，反应迅捷，而且还有超强的自
愈能力。近乎不死之身，对魔法也有第一流的抵抗力。凛上次遇到迪内特，被他纠缠，
砸了一记火焰箭。倘若是旁人早就重伤，他却若无其事。琼恩如今最具攻击的法术是解
离和石化，要拿来对付这种怪物，成功的概率不到十分之一。而且据伊蓓丝说。迪内特
身上恒定了各种防护法术，会见客人或者部属地时候，必定内穿软甲。无论何时，哪怕
是在卧室里。身边都一定有两个女性吸血鬼暗中保护，是他的“后裔”，忠诚可靠。既
是宠姬。又是侍卫。... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 14 “一条是从书房通往城外的，我逃跑的时候用过，迪内特肯定发觉了，必定会填起
来。另外一条是从卧室通往这里，”伊蓓丝在地图上点了一点，“这里是军营，以前住
的是艾比斯的近卫，现在住的是吸血鬼。我们要走这条密道，除非先闯进军营把那些吸
血鬼都杀了。”
琼恩耸耸肩，“那就只有从正门进入了。”
走正门进入，自然不可能是硬杀进去，那就连拜尔和弥赛亚也办不到，琼恩更没这
么疯狂。办法自然也是有的，便得着落在欲魔身上。伊蓓丝自己也清楚，并无异议。“
进去不难，”她说，“但想杀他却也没那么容易？”
一个亲王吸血鬼，确实不是那么好杀的，力大无比，反应迅捷，而且还有超强的自
愈能力。近乎不死之身，对魔法也有第一流的抵抗力。凛上次遇到迪内特，被他纠缠，
砸了一记火焰箭。倘若是旁人早就重伤，他却若无其事。琼恩如今最具攻击的法术是解
离和石化，要拿来对付这种怪物，成功的概率不到十分之一。而且据伊蓓丝说。迪内特
身上恒定了各种防护法术，会见客人或者部属地时候，必定内穿软甲。无论何时，哪怕
是在卧室里。身边都一定有两个女性吸血鬼暗中保护，是他的“后裔”，忠诚可靠。既
是宠姬。又是侍卫。... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 15 夏令时，凌晨2点会变成3点，虽然会少睡一小时，但是在未来的八个月白天活动时间增
加了，因为太阳直到下午7点左右才会下山。
美国推行夏季日光节约时间已有百年历史，1987年到2006年的夏令时是在4月的第一个
星期天将时钟拨快一小时，直到10月的最后一个星期天结束（拨慢一小时），2007年开
始改成3月的第二个星期天到11月的第一个星期天为夏令时间。
夏时制可以节约能源，在太阳升起较早的夏季，人为地将时间提前一小时，可以使人早
起早睡，减少照明量，以充分利用日光资源，从而节约照明用电。
现在的电脑、手机等能够连上互联网的设备都会自动改时间，其它需要手动调整的计时
器如时钟、手表等要记得调快一个小时。
夏令时发生的趣事有不少，举例来说，曾有一对双胞胎兄弟在从夏令时结束时出生，哥
哥于凌晨1点55分出生，10分钟后弟弟出生。但是弟弟出生的时间变成凌晨1点05分，一
下子弟弟变成了哥哥，哥哥变成了弟弟。而这两个婴儿出生本来先后差10分钟，现在则
差50分钟。
实施夏令时可能对健康造成不利影响，密歇根大学心血管中心2014年的一项研究发现，
在夏令时实施后的第一个星期一，心脏病的发作率增加24%... 阅读全帖 |
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d******a
发帖数: 32122 | 16 古墓遗尸 第七十九章 门向阳言有不实 自说画漏洞颇多
虽然门向阳交代了凶杀案的来龙去脉，但欧阳平并没有喜形于色，刘大羽的心情和欧
阳平一样，他们对门向阳的交代并不满意。门向阳的背后应该还有一个人。门向阳的交
代过于爽快，漏洞颇多。
下午三点多钟，审讯结束了。门向阳被押回了看守所。
欧阳平决定开一个案情分析会，正好冯局长也在，自从接手公主墓凶杀案以来，刑侦
队还没有正式开过一次案情分析会——欧阳平觉得有必要对案情进行一次认真的梳理。
公主墓凶杀案并没有因为门向阳的被捕而结束，相反，更艰巨的工作还在后面。从门
向阳交代的情况和同志们调查到的情况来看，神秘人物并不是门向阳，此人很可能就是
公主墓凶杀案的主谋。是一条始终潜伏在水下的鳄鱼。
冯局长第一个讲话：“同志们辛苦了，五月八号接手案，短短几天，案就有了突破性
的进展，我同意欧阳平和刘大羽的分析，这个案并不像我们想象的那么简单，我只知道
一个大概，同志们对案情很熟悉，所以最有发言权。大家畅所欲言。将案重新梳理一下
，制定下一步的行动方案。这起凶杀案涉及到一个物走私集团。上级指示，要尽全力追
回被盗的物，彻底摧毁这个物走私集团。门向阳之所以走... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 17 一说起午睡，大伙想起来的都是躺在床上美美的睡上一觉，不过要是让你像下来要说的这些小学生们睡觉的话？估计您睡得不会踏实。
首先大伙看这两张图片，看到这些孩子睡的正香是不是感觉很幸福？不过您崽细瞧瞧，这些孩子可都是睡在课桌椅上！看看他们睡觉的姿势，个个都是蜷缩着，让人看了很是纠结。为了弄清事实，记者根据爆料人提供的线索，找到了这家学校西安市高新一小。由于校长不在，学校的这位工作人员，将记者挡在了校门外，做出这样的解释。
记者：学生睡觉是不是都是在桌子睡呢？
西安市高新一小工作人员：近三千娃，两千九百多孩子，也没地方去午休，就简单一个半托性质，就是家长自愿，这一个班五十多个孩子，也没地方给午休。
中午12点多，记者在高新一小学校门口看到，一些孩子家长在接孩子放学，对于学生在教室里的课桌椅上睡觉的事。家长和学生们的看法褒贬不一。
记者：你睡的感觉怎幺样？
西安市学生高新一小：还可以。
学生家长：睡不好，不好好睡，他在里头不好好睡，不习惯。
记者：为什幺不让睡呢？
学生家长：教室里桌子上，一个睡桌子，一个睡凳子，就那样，我孩子接回去，我不睡那个。
由于许多学生的父母都是双职工，中午的时候大部分孩... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 与家庭式小饭桌相比，学校的小饭桌更能保证饭菜的质量（资料片）记者王晓峰摄
小饭桌成了孩子们的“蜗居点”
几十个孩子挤在不到20平方米的房间，架子床有两层的，还有三层的；有的架子床之间没有一点缝隙，孩子要上去睡觉，得大人帮忙“塞”进去……最近几天，记者调查发现，设在居民家中的小饭桌，由于受面积所限，孩子们住得非常“憋屈”，这些小饭桌比蚁族聚居的蜗居还要拥挤。 记者杨芳
3层架子床一个挨一个 孩子上床得大人帮忙
昨天上午，记者来到甸柳一小后面的一家小饭桌，一位男士正在室内进行整理准备开学。记者注意到，其墙上悬挂的4张从业人员健康证，有3张已经过了期。“孩子们住的地方在哪儿？”记者问。一位男士指了指，“你从窗户上就能看见。”记者从打开的窗户看去，一个大约20平米的房间，里面排得满满的三层架子床，床之间没有一点缝隙，床尾离墙不到半米。
由于床尾设置往上爬的小梯子，孩子们能进入自己小床铺的空间就非常窄。“这么点空，孩子们怎么进去？”记者问。“得老师帮忙。”那位男士说。“稍微胖一点的孩子能进去吗？”记者又问，男士没有回答。
有的小饭桌阳台上都摆上双层床
不管是在甸柳一小还是在解一小附近，记者都看到... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 1540 | 19 （一）伟大抗日战争的一周年纪念，七月七日，快要到了。全民族的力量团结起来，坚
持抗战，坚持统一战线，同敌人作英勇的战争，快一年了。这个战争，在东方历史上是
空前的，在世界历史上也将是伟大的，全世界人民都关心这个战争。身受战争灾难、为
着自己民族的生存而奋斗的每一个中国人，无日不在渴望战争的胜利。然而战争的过程
究竟会要怎么样？能胜利还是不能胜利？能速胜还是不能速胜？很多人都说持久战，但
是为什么是持久战？怎样进行持久战？很多人都说最后胜利，但是为什么会有最后胜利
？怎样争取最后胜利？这些问题，不是每个人都解决了的，甚至是大多数人至今没有解
决的。于是失败主义的亡国论者跑出来向人们说：中国会亡，最后胜利不是中国的。某
些性急的朋友们也跑出来向人们说：中国很快就能战胜，无需乎费大气力。这些议论究
竟对不对呢？我们一向都说：这些议论是不对的。可是我们说的，还没有为大多数人所
了解。一半因为我们的宣传解释工作还不够，一半也因为客观事变的发展还没有完全暴
露其固有的性质，还没有将其面貌鲜明地摆在人们之前，使人们无从看出其整个的趋势
和前途，因而无从决定自己的整套的方针和做法。现在好了，抗战十个月... 阅读全帖 |
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w**********g
发帖数: 1985 | 20 21CN社区深度解密：薄熙来重庆经济模式曾震动海内外
作者：苏伟 文章发于：21CN社区 点击数：67411 更新时间：2012-3-23
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2008年金融危机从美国席卷全球，中国沿海地区受国际市场萎缩影响，外向型企业
哀鸿遍野，各地经济增长滞缓，虽然北京推出启动经济的措施，可以一时刺激经济，但
难看到未来持续发展的方向。重庆从2003年开始发力，经济连年双位数字增长，2008年
GDP增长更以高出全国4个百分点的 14.3%的亮丽成绩示人，成为中国经济低迷时期的兴
奋剂，备受海内外瞩目。《亚洲周刊》曾做一组专题报道，提出金融危机下“重庆模式
创中国经济反攻新路径”，引起海外的强烈反响;而国内包括中新社、参考消息、新华
网等中央媒体以及各主要网络也相继转载。中央电视台也在重要时段用好几分钟的时间
播出“重庆模式”的新闻，背后的涵义远远超出经济意义。重庆市的拯救措施，在当时
赢得了意想不到一致的正面评价，可以说是震动海外。下面是重庆模式详解解读。
薄熙来重庆模式要点一共有五个方面：
(作者... 阅读全帖 |
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e**i
发帖数: 1983 | 21 正在看，很感动！谢谢小小熊熊辛苦转帖！:)
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发信人: wayofflyingg (小小熊熊), 信区: Military
标 题: 21CN社区深度解密：薄熙来重庆经济模式曾震动海内外 作者：苏伟zt
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 26 16:24:46 2012, 美东)
21CN社区深度解密：薄熙来重庆经济模式曾震动海内外
作者：苏伟 文章发于：21CN社区 点击数：67411 更新时间：2012-3-23
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2008年金融危机从美国席卷全球，中国沿海地区受国际市场萎缩影响，外向型企业
哀鸿遍野，各地经济增长滞缓，虽然北京推出启动经济的措施，可以一时刺激经济，但
难看到未来持续发展的方向。重庆从2003年开始发力，经济连年双位数字增长，2008年
GDP增长更以高出全国4个百分点的 14.3%的亮丽成绩示人，成为中国经济低迷时期的兴
奋剂，备受海内外瞩目。《亚洲周刊》曾做一组专题报道，提出金融危... 阅读全帖 |
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x******g
发帖数: 53 | 22 毛主席，你不服是不行的。给没仔细看书的人回顾一下伟大的民族英雄毛主席。
论持久战
（一九三八年五月）
这是毛泽东一九三八年五月二十六日至六月三日在延安抗日战争研究会的讲演。
问题的提起
（一）伟大抗日战争的一周年纪念，七月七日，快要到了。全民族的力量团结起来
，坚持抗战，坚持统一战线，同敌人作英勇的战争，快一年了。这个战争，在东方历史
上是空前的，在世界历史上也将是伟大的，全世界人民都关心这个战争。身受战争灾难
、为着自己民族的生存而奋斗的每一个中国人，无日不在渴望战争的胜利。然而战争的
过程究竟会要怎么样？能胜利还是不能胜利？能速胜还是不能速胜？很多人都说持久战
，但是为什么是持久战？怎样进行持久战？很多人都说最后胜利，但是为什么会有最后
胜利？怎样争取最后胜利？这些问题，不是每个人都解决了的，甚至是大多数人至今没
有解决的。于是失败主义的亡国论者跑出来向人们说：中国会亡，最后胜利不是中国的
。某些性急的朋友们也跑出来向人们说：中国很快就能战胜，无需乎费大气力。这些议
论究竟对不对呢？我们一向都说：这些议论是不对的。可是我们说的，还没有为大多数
人所了解。一半因为我们的宣传解释工作还... 阅读全帖 |
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h*********g
发帖数: 9102 | 23 读万卷书，行万里路。从我知道要做妈妈那一刻起，就开始策划我们的亲子旅行。孕15
周时候，带着肚子里的宝宝去巴厘岛high了一番，如今宝宝已13个月，正是满地跑的可
爱萌龄，我又怎能错过这黄金时期？因为和先生都酷爱海边，初回的亲子旅行首先没有
悬念的设定为海边，之所以选择在三亚，则是由于我们对于三亚的熟悉，恋爱时我俩就
去过三亚好几次，住过好多家酒店，熟悉三亚的道路，甚至有固定的海鲜大排档档口，
作为初回，还是希望给初为父母的我们降低难度，故而选择了熟悉的三亚。
作为班妈，休过了128天焦头烂额的产假，又立刻投身工作，只能充分利用年假给
全家来个休整，工作是忙碌的，见缝插针做攻略，订酒店，订机票……
来张全家福镇楼，接下来就重点说说攻略吧。
★出行人员——我和老公以及宝宝；我妈妈；公婆全家。共五大一小（好庞大的队伍）
★摄影设备——孕期去巴厘岛都没带相机，只用手机拍了拍，这次带着宝宝，终于带上
了无敌兔，这次的照片自拍的都是手机拍摄，其他的都出自无敌兔。
★订机票——国航官网提前一个月预定特价票。大人2100左右往返，宝宝420左右往返
。带宝宝的一定要好好权衡，特价票退票和改签都要产生... 阅读全帖 |
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h*********g
发帖数: 9102 | 24 读万卷书，行万里路。从我知道要做妈妈那一刻起，就开始策划我们的亲子旅行。孕15
周时候，带着肚子里的宝宝去巴厘岛high了一番，如今宝宝已13个月，正是满地跑的可
爱萌龄，我又怎能错过这黄金时期？因为和先生都酷爱海边，初回的亲子旅行首先没有
悬念的设定为海边，之所以选择在三亚，则是由于我们对于三亚的熟悉，恋爱时我俩就
去过三亚好几次，住过好多家酒店，熟悉三亚的道路，甚至有固定的海鲜大排档档口，
作为初回，还是希望给初为父母的我们降低难度，故而选择了熟悉的三亚。
作为班妈，休过了128天焦头烂额的产假，又立刻投身工作，只能充分利用年假给
全家来个休整，工作是忙碌的，见缝插针做攻略，订酒店，订机票……
来张全家福镇楼，接下来就重点说说攻略吧。
★出行人员——我和老公以及宝宝；我妈妈；公婆全家。共五大一小（好庞大的队伍）
★摄影设备——孕期去巴厘岛都没带相机，只用手机拍了拍，这次带着宝宝，终于带上
了无敌兔，这次的照片自拍的都是手机拍摄，其他的都出自无敌兔。
★订机票——国航官网提前一个月预定特价票。大人2100左右往返，宝宝420左右往返
。带宝宝的一定要好好权衡，特价票退票和改签都要产生... 阅读全帖 |
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n**********r
发帖数: 4 | 25 食堂公布的菜品是鸡丁炒西葫芦、蒜薹鸡丁，上到学生餐桌却变成一碗素面。昨日，有
学生家长反映，河南周口商水县一小学的营养餐存在问题。
昨日，河南省教育厅等部门调查称，9月12日周口商水县谭庄镇大曹小学供餐点供应蒸
面条、米粥与教体局要求的食谱不符，谭庄镇中心校营养专干于留珍被撤职，谭庄镇大
曹小学校长被免除职务。
━━━━━
蒜薹、鸡丁变素面一碗
▲河南一小学“营养餐变素面” 校长被免职多人被处理。新京报动新闻出品
昨日上午，网友反映商水县谭庄镇大曹小学的学生上学吃的营养餐，只有半碗素面，没
有其他配菜。“学生用餐与规定公示的菜品严重不符，原本菜品里面有大米、粥、鸡、
蒜薹，现在被一碗面条取而代之了。”
网友提供的视频显示，学校食堂摆有一盆看起来无配菜的素面条，一名戴白线手套的工
作人员正在给拿碗排队的学生一人抓一碗素面条。食堂餐桌上，很多学生正在吃面，并
无其他配菜。与之形成鲜明对比的是，食堂墙上白板公示的菜单里，当天的菜品应为鸡
丁炒西葫芦、蒜薹鸡块等。
视频中的学校是谭庄镇大曹小学，该校校长韩基风在接受新京报记者采访时表示，学校
餐厅归餐饮公司经营管理。
昨日下午，大曹小学的上级管... 阅读全帖 |
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g********d
发帖数: 19244 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
felixcat (felixcat) 于 (Tue Jan 22 19:17:24 2013, 美东) 提到:
为了marketing和形象的考虑，一些厂家会把本质是前驱车的产品宣传和“包装”成是
后驱车或者是“给大部分人是后驱印象”的四驱车。
发动机纵置，并不表明它是后驱车；
四驱车里面，后轮得到一半或者比一半还要多的动力，也并不表明它是后驱车；
前驱车的一个本质是：发动机100%或者几乎是100%处于前轮轴的前方。此法则对于很多
消费者来讲不容易操作：稍微高档点的车子，发动机舱都塞得满满的，发动机上面还罩
着很多外围零件和盖子，这样真的很难看出发动机本身的具体位置，还有前轮轴的确切
位置。比方说Audi的所有车子，除了R8之外，从4缸一直到12缸发动机，全部车子都是
发动机100%处于前轮轴前方的，相信很多人从外表上根本想象不到。
这里再提供另一个容易操作的识别方法：看前轮间距（Track Width, Front）和后轮间
距（Track Width, Rear）。
后驱布局的车子，除非是... 阅读全帖 |
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l********r
发帖数: 468 | 27 工程类的，虽然比较晚，但是看deadline，一小半是12/15，一小半是12/31，零星几个
在1/4
1月份过去半个月了，离12/15已经1个月了。进了short list的话，就知道有学校要推
荐信了。现在啥也没有，大概就是说今年已经没戏了？ |
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s*u
发帖数: 2240 | 28 恭喜恭喜
３８周５天，去bpp检查，突然宝宝心跳从１４０降到５５，持续了一分多钟，护士脸
都吓紫了。后来让
lp侧身，才恢复正常。护士赶紧通知医生，直接就送进Triage了。几个小时以后，虽然
心跳一直很正
常，但医生还是建议催产。
等了五六个小时才进病房，原来今天有１０个女的要生孩子，医生护士忙得不可开交。
打上IV，用了软
化宫颈的药，１２个小时以后仍旧只开１。５cm，宫缩已经很频繁了，担不是很痛的那
种，lp躺着很痛
苦，又饿，也不让吃东西（偷偷摸摸啃了几块饼干和豆腐干）。给她洗了个澡，才感觉
好多了。
医生护士早７点晚７点每１２个小时换班，我们已经见了无数医生护士了。第二天早上
我们一直见的ob
上班了，讨论了一下game plan，本来老婆已经想放弃，直接c了，ob（台湾人）说第一
次还是试一下
的好，最后实在不行才c，自然产恢复也要快，我们同意上pit了，现在催产素已经滴了
３个小时，每５
分钟一次宫缩，每次都超过１００，不过还是只紧不痛，估计还要好久，不知道什么时
候来检查宫颈，
lp最怕这个，每次伸进去都痛的一身冷汗，一护士说宫颈位置长得很奇怪，在左边位置
，所以刚开... 阅读全帖 |
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d*****g
发帖数: 135 | 29 哎，累呀。。。
宝宝5个月，快2个月的时候开始按CLB培养作息。想当初2个半月的时候晚8点半到早7点
，中间一次夜奶，可惜这种好日子维持了一个星期。
现在白天nap时好时坏，平均3个小时左右。最近这一个月以来晚上是越睡越差，比如昨
天8点半睡下后，一小时醒一次，每次都拼命似的非要吃一个let down，有时候硬着也
能哄睡过去，好不容易直到1点半睡踏实了，结果4点、6点分别又醒来，8点起床。
有时候半夜自己坐在床边真想哭。。。 |
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m*******8
发帖数: 540 | 30 如题。 从出生到5个月，晚上一直都睡不了长觉。
以前晚上喂奶3-4次，现在1次或者不喂奶，但都是半小时最多一小时就醒了。 醒了有
时候吸5分钟左右奶嘴又睡了，有时候吸奶嘴不睡要抱起来哄半天，哄不着的时候就喂
奶。 还有时候干脆醒了，要1.5-2小时才睡。
怎么能让娃睡个长觉呢，当妈的晚上困死了。。。娃这样也睡不好啊。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 31 2013-04-12
yoga class 1 hr
2013-04-13
kickboxing class 1 hr
sculpt class 1 hr
2013-04-14 (weight x set x rep)
squat 45x1x10, 65x1x5, 75x10x5, 90x1x2, 95x1x2, 100x1x2
clean & jerk 30x1x10, 40x10x5
bench press 40x10x5
昨天继续大跃进
squat热身以后，计划是做advanced GVT，workout #1是用1 rm的75%做10x5。我一直不
知道自己的1 rm是多少，就估计了100磅，所以用75磅做下来了，组间掐表休息1分钟。
第7-8组是最累的，按照计划是可以减rep，但是我还是坚持做了5个，到了最后两组反
倒没那么累了。完了以后，很好奇自己的1 rm是多少，于是从90开始5磅5磅的加，加到
100做了两下，觉得腿开始软了，就歇了。
休息了3分钟，又不累了，于是开始做clean & jerk，jerk没有分腿跳，只是蹲了一下
，借助腿部力量，果然比光press力量大，... 阅读全帖 |
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p********a
发帖数: 374 | 32 继续汇报今天的，去锻炼之前，吃了一个燕麦巧克力bar45g（100卡），20来根火柴棒
粗细的薯条配mayonnaise（170卡）。
健身2小时15分钟，健身完，收到闺蜜电话，拉出去downtown吃了顿中餐，好久没吃中
餐，点了不少菜，1个椒盐猪扒饭，2个人分着吃。都没吃完，猪扒饭剩下3分之1，香辣
猪口条剩下1半多，蒜蓉空心菜剩下一小半，油黄鸡是半只鸡，剩下了5块左右（鸡皮全
扔，其实就是白切鸡）。两人都是刚出健身房（她跳了1小时zumba），超级饿，各吃了
一小碗白米饭。大约这顿总热量700卡。
全天摄入总热量：午餐500卡+下午茶35卡+零食100+170+晚餐700=1505卡 |
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s****g
发帖数: 1795 | 33 老毛73年前发的帖子，大家温习一下。
里面说了为什么皇军没有韬光养晦
（一）伟大抗日战争的一周年纪念，七月七日，快要到了。全民族的力量团结起来，坚
持抗战，坚持统一战线，同敌人作英勇的战争，快一年了。这个战争，在东方历史上是
空前的，在世界历史上也将是伟大的，全世界人民都关心这个战争。身受战争灾难、为
着自己民族的生存而奋斗的每一个中国人，无日不在渴望战争的胜利。然而战争的过程
究竟会要怎么样？能胜利还是不能胜利？能速胜还是不能速胜？很多人都说持久战，但
是为什么是持久战？怎样进行持久战？很多人都说最后胜利，但是为什么会有最后胜利
？怎样争取最后胜利？这些问题，不是每个人都解决了的，甚至是大多数人至今没有解
决的。于是失败主义的亡国论者跑出来向人们说：中国会亡，最后胜利不是中国的。某
些性急的朋友们也跑出来向人们说：中国很快就能战胜，无需乎费大气力。这些议论究
竟对不对呢？我们一向都说：这些议论是不对的。可是我们说的，还没有为大多数人所
了解。一半因为我们的宣传解释工作还不够，一半也因为客观事变的发展还没有完全暴
露其固有的性质，还没有将其面貌鲜明地摆在人们之前，使人们无从看出其整个的... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
Saob (Saob) 于 (Fri Sep 9 21:15:00 2011, 美东) 提到:
中医认为人体是一个比一般人想象中更复杂的机器，各种部位的微妙变化会牵制成千上
百种更微妙的变化，像一个小宇宙。
西医认为，人体吗，就是一机器，运作和汽车，飞机没本质区别。当然要比飞机汽车复
杂，但是只要具体细细研究，每一个部位每个关节弄懂了，就得了。没什么
所以，从一开始，中医就不bother去具体细节研究，应为研究出也没用，也是井底之蛙
，靠你的认识这点highly localized knowledge去“医治”，会导致别的部位出现更本
想不到的变化。
西医没有这个意识，所以头疼医头，脚疼医脚，疼就吃止痛片，抗生素。思维极其幼稚
狭窄。
那你说，“怎么西医疗效在大部分病上比中医好？”。这个我不否认。我现在谈的不是
哪个疗效好，是哪个学派看问题站在更高的角度，层次更深。
打个比方，一个12岁非常聪明，非常有天赋，得过小学奥赛数学奖的小孩，和一个世界
级数学家，都是第一次看到解决哥德巴赫猜想。小孩一看... 阅读全帖 |
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z***t
发帖数: 2261 | 35 两点半。不是吧。我醒来的时候，看了看电脑的时间，是三点半。时间怎么会倒流。我
都做什么了。上网查了周公解梦。浏览了几个网站，看了几条关心的消息。去厨房喝了
一次水，吃了一片药片。用剪子剪开眼药瓶的口。给几个网上的文章留言评论，去厨房
再喝水，洗一串葡萄。吃葡萄用的小盘子还在桌子上。里面有普通的梗。我至少已经睡
醒了一小时。不对，怎么可能又回到两点半！全乱套了 |
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z*****a
发帖数: 3809 | 36 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: hongkongdog (hongkongdog), 信区: Military
标 题: [书店故事] 年轻辣妈三亚旅游比基尼大分享
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 18 00:00:26 2016, 美东)
读万卷书，行万里路。从我知道要做妈妈那一刻起，就开始策划我们的亲子旅行。孕15
周时候，带着肚子里的宝宝去巴厘岛high了一番，如今宝宝已13个月，正是满地跑的可
爱萌龄，我又怎能错过这黄金时期？因为和先生都酷爱海边，初回的亲子旅行首先没有
悬念的设定为海边，之所以选择在三亚，则是由于我们对于三亚的熟悉，恋爱时我俩就
去过三亚好几次，住过好多家酒店，熟悉三亚的道路，甚至有固定的海鲜大排档档口，
作为初回，还是希望给初为父母的我们降低难度，故而选择了熟悉的三亚。
作为班妈，休过了128天焦头烂额的产假，又立刻投身工作，只能充分利用年假给
全家来个休整，工作是忙碌的，见缝插针做攻略，订酒店，订机票……
来张全家福镇楼，接下来就重点说说攻略吧。
★出行人员——我和老公以及宝宝；我妈妈；公婆全家。共五大一小（好... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16666 | 37 【 以下文字转载自 JobHunting 讨论区 】
发信人: eth (以太), 信区: JobHunting
标 题: Re: 求教：一小时23的实习值不值得去？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 31 17:09:45 2016, 美东)
叔当年毕业时候，就业环境及其不好。有个老白开个公司，就他自己一个员工，说是找
intern，屁颠屁颠去申请了。开出来的价格是一小时12刀， 答曰行；有说每天工作就
是整理一堆网站的URL，然后用Excel做成spreadsheet 。。。blah blah, 答曰也行 －
没办法。
老白听完了以后说那好，再考虑考虑。
过了一星期，打电话回来说，10刀一小时干不干？
叔迟疑了一下说，行。
又过了一星期，打电话回来问，还在找么？
是啊。
丫说，我这儿这个机会啊，你免费愿意干么？
叔想了想说，要不这样吧，我倒给你一小时几刀行么？
丫吭哧了半天，居然还真问价了: 多少？
叔笑了笑就把电话挂了。 |
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Z*****i
发帖数: 1888 | 38 刘延庆虽然对唐康、李浩、何灌与韩宝、萧岚的动机猜得离题万里，甚而有点小人之心
，但出现在束鹿以西的部队就是何灌的环州义勇这件事，却被他误打误撞的猜中了。
这正是何灌所献的牵制韩宝之妙计——不管何灌怎么样在苦河以南大布疑兵，又或
尽力防守，要想骗过或者阻止韩宝，那都是不可能的。韩宝用兵谨慎却不胆小，明知道
萧阿鲁带在唐康、李浩的后方，即使只是为了协助萧阿鲁带牵制一下冀州的宋军，他也
不会因为宋军兵力多或者防守严密，便知难而退，连试都不去试一下。因此，何灌的计
策，除了要在苦河的南岸大布疑兵，还要另辟奚径，去吸引韩宝的注意力。
而何灌打的，便是慕容谦的主意。
他在冀州只留下了两百环州义勇，由一名胆大的指挥使率领，打着他的旗号，四出
巡视，将协助他们防过的冀州巡检也瞒了个严严实实，而他本人，则亲自率领着余下的
那不足五百骑人马，扮成辽军，多带旗帜，昼夜疾行，神不知鬼不觉的出现在束鹿的西
边，然后大布疑阵。束鹿五丘，都是树林茂密，他在那些地方，扎了一座座空寨，扮成
数千之骑，觑视束鹿之志，为了不使辽军起疑心，更是主动出击，将所部装成是大军的
先锋军，不断寻找束鹿的辽军作战。
不得不说，这个计策... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 39 据说未经校对。大家先凑合看。
第一章 胜利者的庆祝
天色渐渐亮了起来，尼斯等四人在群山间缓缓而行。
这是玛格丽特的要求，此刻她已经名正言顺成为女王，她却感到异常迷惘，仿佛一
下了失去了前进的方向。
“对了，我有一件事要告诉你，安德鲁希亚再一次背叛了妳，他偷偷向联军通风报
信。”尼斯说这话为的是让玛格丽特振作起来。
“我已经猜到了。”玛格丽特轻叹一声，这也是她感到失落的原因。
当年也是这样，战争结束之后内部开始有了纷争。
“你打算怎么办？”玛格丽特问道。
“我打算找他摊牌，既然把柄落在我的手里，他想必会听话。”尼斯并不打算举起
屠刀，说实话，换一个人坐在安德鲁希亚的位置上，情况或许更加糟糕。
“就按照你的意思做吧！”玛格丽特也不想把安德鲁希亚怎么样，之前五国联军十
几万人马直压过来，别说安德鲁希亚，就连她本人也感到喘不过气。
“塞巴斯蒂安死了，站在他那边的人全都下错注，夏马思东南西方向多出大量的地
盘，这些全都是妳直辖，妳这个女王当起来会轻松得多。”尼斯轻笑着说道，这才是他
真正想提的话题，他知道玛格丽特为什么而迷惘。
一个人在有目标的时候绝对干劲十足，但是当目标实现之后，往往会四顾茫然... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 40 【第十六】——挑衅
【第十七章】——乱战
【第十八章】——刺杀和诡局
【第十九章】——另外一个局了
【第二十章】——局中局
第十六话
天已经黑了，但市政厅的小会议室内仍旧灯火辉煌，一大群人正聚集在那里，
这些人大部分都上了年纪，最年轻的也有四十七、八岁。
这些老头可不简单，全都是塔伦的头面人物，跺一跺脚，整个塔伦都要颤三
颤。这座港口城市可以说完全掌握在他们的手中，其中也包括这座城市的财富，
那些地下钱庄的幕后老板就是他们，拉佩敲打的那帮尤特佬就是在帮他们工作。
此刻这些老头已经得到各自代理人的汇报，知道拉佩査帐的事，这让他们很
愤怒。
「这是挑衅，赤裸裸的挑衅！」一个秃顶老头怒不可遏地叫嚷道，他已经
七十多岁，却中气十足。
「巴斯布顿男爵，先消消气，用不着那样声嘶力竭。这里所有人都清楚，您
和宾尼派关系密切，而这次刺杀事件就是宾尼派做的，对于那个小家伙，你当然
非常痛恨。」一旁的胖老头揶揄道。
「胡说，我只不过和威尔第、皮斯波尔私交不错，他们两个人恰好是宾尼派
的成员罢了。」秃顶老头立刻否认。
「既然你不属于宾尼派，又何必这样激动？那个小子查账只是为了查案子，
起因是那起刺... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 41 第031话 偷和借的关系
现在是冬天，马内的清晨很冷，呼出来的全是白蒙蒙的雾气，地上更是结起薄薄的一层
寒霜，所以很滑，特别是那些原本就阴暗潮湿的小巷。
此刻天还没完全亮，东方只是微微发白，四周非常安静，连道人影都没看到，大部分人
还在熟睡中，但是有一个人却匆匆而行，而且他根本不走大道，从这条小巷穿到那条小
巷，这个人正是拉佩。
拉佩一点都不像第一次来马内，绝对比土生土长的马内人更熟悉这里的街道。
拉佩一边走，一边还不时看身后，这可不是因为谨慎，他感觉到有人在跟踪他，而且不
只一个人，其中有一个人是高级盗贼，另外还有一个魔法师。
拉佩之所以这么肯定，是因为他看到一个类似竹蜻蜓的东西从远处的树梢上一掠而过。
拉佩穿街走巷，甚至有几次翻墙而入，直接从别人的家里穿过去。
这时，那个类似竹蜻蜓的东西不见了，看来那个魔法师对马内并不是很熟，又或是不熟
悉跟踪的技巧。不过另外一个盗贼就有些麻烦，跟踪技巧肯定很厉害，拉佩怎么都甩不
掉。
拉佩一咬牙，朝着一幢豪宅闯过去。
拉佩刚翻墙进去，就听到里面响起一片犬吠声。
拉佩的速度极快，在那些狗追过来之前，就从侧门进入那幢房子，紧接着用一块符石把
自己和四... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 42 书名：《剑的旋律》22
作者：蓝晶
出版：九星文化
手打：艾尔缇蒂
第106话 行动
一辆马车在彭巴克大街缓缓而行，大街很堵，路上全都是马车，只能慢慢行驶。
彭巴克大街位于瓦尔纳斯最繁华的地段，这里是上等区里的上等区，相当于马内的国王
大道，从马车左侧的窗口看出去，可以看到圣母大教堂红色的圆形大屋顶。
“停车我自己走过去。”坐车的年轻人踩了踩地板说道。
马车立刻停下，年轻人从马车上下来，他信步而行，路边全都是马车，这些马车慢慢往
前行驶着，车龙至少有一公里长，这时候走路反倒比坐车要快得多，也舒服得多，这些
马车全都在一幢有着铸铁栏杆的四层楼房前停下。
这幢房子很大，最底下一层全都是古帝国风格的廊柱，说到精致和气派，这里绝对比不
上马内，而且给人的整体感觉有些阴沉，栏杆也锈得厉害，而且这幢宅邸的门前有两座
青铜狮子雕像，做工绝对精美，一眼就可以看出是出自名家之手，但却铜锈斑斑——这
就是瓦尔纳斯共和国的特点，这里的人会故意保持这种古旧沧桑的感觉，因为这种味道
越浓，就意味着这个家族的历史越悠久。
彭巴克大街七十九号是兰顿家族的宅邸，马车里的人全都是来参加兰顿家族举办的舞会。
兰顿，是一个... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 43 第十二章：英雄
那一年，艾里森还只五十来岁，头发虽然白星点点，但是梳理得整齐无比，不过只是花
白而已，配上他定制的老花眼镜，穿着西装，看起来与其说是科学家，倒不如说是个成
功人士……事实上，他确实是名成功人士，其领导的研究小组，已经研究出了数种新工
艺金属导体，由此带来的名气，还有这几种新工艺金属导体所带来的利益，让他已经成
为了世界上的知名人士，而且也得到了巨大的财富，甚至有被提名为诺贝尔奖的可能。
今天是他才与政府官员商谈完毕的日子，因为上一次的研究项目顺利达成，这一年
他可以得到更多的支配资金，同样的，他的研究小组里要踢除几个不那么听话的年轻人
，换上一些他熟悉且十分听从他的研究人员，这些目标当然都是顺利达成……
“哼，成功可不是偶然，既没有天分，又不会看脸色的新人，还是继续去吃些苦头
，在社会上打磨几年吧，我的研究小组里，可不能够存在着废物。”
艾里森坐在轿车里，边看着报纸，看暗自如此的想着，此刻，他的司机正载着他去
到小学里，接他仍在读小学的孙子。
接着，艾里森看到了那场大火……
他听到了那副震撼他心灵的话语……
他看到被严重烧伤，但是却被救出来的孙子……
他看到小学校舍最后... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 44 第十二章：英雄
那一年，艾里森还只五十来岁，头发虽然白星点点，但是梳理得整齐无比，不过只是花
白而已，配上他定制的老花眼镜，穿着西装，看起来与其说是科学家，倒不如说是个成
功人士……事实上，他确实是名成功人士，其领导的研究小组，已经研究出了数种新工
艺金属导体，由此带来的名气，还有这几种新工艺金属导体所带来的利益，让他已经成
为了世界上的知名人士，而且也得到了巨大的财富，甚至有被提名为诺贝尔奖的可能。
今天是他才与政府官员商谈完毕的日子，因为上一次的研究项目顺利达成，这一年
他可以得到更多的支配资金，同样的，他的研究小组里要踢除几个不那么听话的年轻人
，换上一些他熟悉且十分听从他的研究人员，这些目标当然都是顺利达成……
“哼，成功可不是偶然，既没有天分，又不会看脸色的新人，还是继续去吃些苦头
，在社会上打磨几年吧，我的研究小组里，可不能够存在着废物。”
艾里森坐在轿车里，边看着报纸，看暗自如此的想着，此刻，他的司机正载着他去
到小学里，接他仍在读小学的孙子。
接着，艾里森看到了那场大火……
他听到了那副震撼他心灵的话语……
他看到被严重烧伤，但是却被救出来的孙子……
他看到小学校舍最后... 阅读全帖 |
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L********X
发帖数: 3 | 45 今年2月初我跑了第一个半马，现在就把个人背景、训练情况、比赛过程、经验教训总
结记录下。希望能鼓励和我类似情况、身体本来较弱的去试试跑步这项很好玩的运动。
1．个人背景 （男，40岁)
我个人的身体素质一直较弱。从初中开始，到高中、大学，我的体育考试，无论是跑、
跳高/远、投掷、引体向上、双杠，几乎所有的项都是不及格，而且离及格线较远。（
至于小学，乡村小学没体育课这种奢侈品。）当时环境只注重文化课成绩，而且我生病
也不算特别多。所以倒也没有特别大的压力。但是作为男子汉，这么差的身体使我缺少
自信，每次体育考试铁定倒数第一，那种感觉非常差。心里非常羡慕体育好的同学。真
是悲催的年代啊。我至今不知道为什么我的身体素质那么差，小的时候农村生活条件不
好，营养没跟上，但是我朋友中和我情况差不多的也很多，他们身体都很好。
唯一让我挽回点颜面的就是1500米考试了。虽然每次也只是拚了命才勉强及格，但好歹
是及格啊，而且我们班终于有人体育考试成绩比我差了。这也让我对跑步有些特殊感情
。为什么我跑步能及格呢？因为只要咬牙坚持跑就行了，不需要太快的速度，那超出了
我的能力，反正要跑出事也不太可能。
到... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 46 书名：《大隐》15
作者：血珊瑚
出版：河图文化有限公司
简介：
身陷伊比利斯权力角逐漩涡的尼斯，骤然发现自己其实只是切尔哈兰总督为了让安
娜小公主顺利继承所安排的一颗棋子，但切尔哈兰总督给尼斯带来的冲击远不及于此，
尼斯发现就算十年后自己取得主教级的实力，也未必能逃过一劫……
另一方面，菲利普王子却因勾结蛮族的指控，必须前往王城接受听证会的公审，这
会对贝尔格未来的发展带来什么影响？
人物简介：
米诺·德尔特瓦——伯爵，尼斯认的外公。
切尔哈兰·布雷西亚——总督，侯爵。
伯雷丁·瓦尔库萨克——伊比利斯排名第一的骑士。
怒雷·吉斯特贝尔——魔法帅。
德雷克——哥伦安特王国国王。
彼得罗——哥伦安特王国的宫相。
索菲亚——加隆伯爵之女，菲利普王子的表姐。
目录：
第一章连环刺杀
第二章循环仇杀
第三章回归
第四章领地
第五章听证会
第一章连环刺杀
外面寒风呼啸，鹅毛大雪飘摇落下，小岛上却一片忙碌的景象。
一大清早，仆人们就在打扫大厅，把里面的东西全都挪开，像餐具架之类的，都被
挪到了角落，椅子靠墙放着，桌子则都搬到外面去，大厅的正中央完全空了出来。
一卷卷红地毯被抱了出来，小心翼翼地铺在... 阅读全帖 |
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m*t
发帖数: 2464 | 47 1-17
一
暑假看西游记，发现其实讲的是一个年轻的科研人员的成长经历。
唐僧
如来院长的学生（二徒弟金蝉子），博士生期间工作平平，只发了几篇弱的sci，混了
个毕业。想要留在西天学院比较困难。
如来院长就对观音院士说：你看啊，最近有“西天取经”这么个项目，很有前途，你可
以找一个有能力的年轻人来搞。
观音院士会意，就说：唐僧这个人不错，吃苦耐劳，科研能力出众，我收为posdoc吧，
给他组个subgroup。
其实观音院士是明白的，唐僧这个人虽然师出名门，但是忒老实，实在没有那种开拓的
闯劲，于是给他物色了几个比较猛的学生。
孙悟空
大牛菩提老祖老板的学生，但是因为太急功近利，哪了个七十二变搞了篇pra就硕士毕
业了。菩提老板知道这个学生不安份，在他毕业的时候就说：你以后不要给人说是我的
学生。
孙悟空则自以为很拽，回到家乡的民办高校花果山学院当了教授。跟牛魔王蛟龙王一群
民科混的很high。到了后来还经常comment水族大学东海学院院长敖广教授和地府大学
校长阎王教授的文章，搞得敖老板阎老板很不爽，拉着他们的老师天庭研究所所长玉帝
院士要跟孙悟空论战。
太上老君院士比较有见识，说... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 48 15日，国家卫生计生委发布《儿童眼及视力保健技术规范》，指出2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品。昨天，中南医院眼科医生说，因过多接触电子产品导致视力损伤的幼儿，并不少见。
华华今年2岁半，近段时间，他妈妈发现孩子看东西常眯眼睛。昨天带到医院眼科检查，发现有近500度的近视。华华的妈妈说，孩子一岁半时就开始接触iPad，大人也乐得轻松，只要孩子哭闹，就拿出iPad给他玩。
半年前，华华的妈妈又买回iPad3，下载了许多画画、儿童故事等学习软件，希望孩子在游戏中学习，华华玩ipad的时间也越来越长。医生说，正是由于过度使用iPad，华华才会假性近视。
中南医院眼科教授蔡小军说，他曾接诊过一位8岁的小学生，近视高达700度，同样是电子视频产品的小粉丝。
4月15日，国家卫生和计划生育委员会发布儿童眼及视力保健技术规范》提出，儿童（0-6岁）操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时，2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品。专家表示，屈光不正儿童要到具有相应资质的机构进行诊治，不要盲目使用眼保健产品。
新闻链接
触屏一代:孩子未满2岁不会走路 无师自通玩iPad
现... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 49 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Tri
标 题: 辣椒半马报告
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 3 23:42:43 2013, 美东)
自从我2010年秋天的首半马1:29:21后就盘算着1:23去qualify纽马，结果人算不如天算
，还没等我123，人家NYRR就把游戏规则改了，40岁以下要119才能qualify了，123得40
+的masters才行了。这下我40岁前跑纽约的美梦就无情地破灭了。不过还好，人老得快
，再过两年半我也40了！
去年秋天芝麻后又跑了次Angus Glen半马，结果再次outperform，预计跑126的，结果
跑了个1:24:57。过完圣诞节后开始严格执行FIRST“第一”计划，这次真是第一次严格
执行下来的。飞姐还观察到了，我好像还加了mileage，的确在过去一个月里，我还开
始在周日家个easy run 10-12K，有时候周三周五可能也加个5-6K。主要是游泳池比gym
晚开半小时，为了充分利用早上这珍贵的时间，我就gym一开门就开跑，... 阅读全帖 |
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