z********0
发帖数: 9013 | 1 刚看到的，本来以为挂在单杠上，随便挂会就好了。
关键是，挂在上面，深呼吸，绷紧肌肉，HOLD， 放松 （和relaxed into stretch的方
法一样）
http://stronglifts.com/spinal-decompression-procedure-for-incre
Your spine gets a lot of compression from daily activities & strength
training:
Sitting on your chair for long periods
Heavy Front Squats
Heavy Deadlifts
The spinal decompression procedure increases your spinal health & mobility
by
restoring its original length.
Procedure for Spinal Decompressions. You’ll need a pull-up bar to perform
the sp... 阅读全帖 |
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P****D
发帖数: 11146 | 2 Resistance Band Exercises at the Office
Sep 8, 2011 | By Crystal Welch
Resistance bands provide a convenient and low-cost way to strengthen and
stretch your muscles throughout the day. You can store the bands in your
desk drawer or cabinet for easy access. Taking fitness breaks throughout the
day can relieve muscle tension and reduce injury risk. Consult your doctor
before starting any new exercise program.
Arms
Resistance-band curls help strengthen and stretch your arm muscles. Work on
strength... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 3 http://running.about.com/od/howtorun/tp/runningform.htm
这里偶想特别强调一个“Land Midfoot”，不要脚跟先着地。那样会伤害你的膝关节。
Improving your running form can help you run faster, more efficiently, and
with less stress on your body and reduced risk of injury. Follow these tips
to work on perfecting your running form.
Look Ahead
Your eyes should be focused on the ground about 10 to 20 feet ahead of you.
Don't stare at your feet. Not only is this proper running form, but it's
also a safer way to run because you can see wha... 阅读全帖 |
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w**********g
发帖数: 2077 | 4 http://www.365runners.com/t2713-oops-i-did-it-again
Prologue
Once upon a time, Tim and I were trashing talking. Tim said something like
Jerry got lucky to break 3 hours and that's why Jerry never did it again.
Ever since then, Jerry wanted to title his next sub 3 report as: Oops, I did
it again!
Training
Training has been lame, if you ever read my blog. But I do want to touch
three highlights:
Dallas marathon cancellation: I was able to pick myself up from the
disappointment within an hour of kn... 阅读全帖 |
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G*****m
发帖数: 5395 | 5 谢谢分享！心率看来很重要啊
我看rw有一篇说的很好
75-80% relaxed run (我的理解 MAF run)
25-40% long run (relaxed pace)
12% tempo
8% interval
2% speed
5. Run 75 to 80 percent of your weekly mileage at a relaxed pace.
This kind of running builds your basic aerobic capacity, and strengthens the
key running muscles, joints, and ligaments. Your EZ pace is equivalent to
your 5-K race pace, plus 90 to 120 seconds per mile. (If you race 5-Ks at 8:
00 pace, your EZ pace is 9:30 to 10:00.)
6. Run a weekly long run that amounts to 25... 阅读全帖 |
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w****1
发帖数: 4931 | 6 I'll comment on your freestyle a bit. The overall impression is that you are
too uptight. Relax, slow down your movement. High elbow, relax your forearm
and wrist when your elbow is above the water. Your hip is too rigid. Drive
down the hip as you dig into the water. Extend your arm forward a little
more, and again, relax, as you reach out. At the beginning, you should not
worry about your speed at all. Try to swim as relaxed as possible, as
effortless as possible. |
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W*******l
发帖数: 1868 | 7 3/26/2014
Warm up
300 Free
100 Kick
Total 400
8 Sets (all on 45")
25 Kick/Swim with fins
25 Swim with fins
Total 400
4 X 50 Build
Each 50 getting faster
Total 200
4 Sets (all on 45")
25 Fast/Relax
25 Relax/Fast
25 all fast
25 all Relax
Total 400
12 Sets (all on 45")
25 Start... 阅读全帖 |
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b*e
发帖数: 3845 | 8 I think it's the same thing. Wrist should be totally relaxed (to relax wrist
, you have to totally relax grip tension). Wrist should be totally passive.
relaxed |
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g********r
发帖数: 63 | 9 前阵子做夏威夷攻略的时候，在该版看了不少游记和资料，受益匪浅，在此也把我的经
历分享一下。第一次去夏威夷，又是一个人，一开始感觉会比较惨。我是从旧金山飞的
，正好在旧金山开会一周，完了直接飞Honolulu.
2011年4月29日： SFO－HNL，大概晚上八点多到的，到了机场问到了有shuttle去
Waikiki的宾馆，单程9$, 很方便。我住的是Maile Sky Court。走到海边大概20几分钟
。第一次发现夏威夷晚上有很多小火炬，觉得很新奇，很有特色。在宾馆搞了几张免费
地图，公交路线图等
4月30日：4点多起床，从宾馆走到diamond head看日出，策略失误了，一开始等公交车
，结果浪费了几十分钟，后来铁定走了过去，结果错过了日出，爬到顶上时从那个洞口
出来蛮惊艳的，大海和Waikiki beach尽收眼底。中午下来的时候正好附近有个市场，
各种各样的当地水果，小吃，很不错，相当满意。下午走回Waikiki beach, relax on
Waikiki。晚上很热闹，各种各样的店啊，东西啊。晚上在海边躺在沙滩上，静静的听
着浪潮，真有沧海一声笑的豁达，一点都没有觉得孤... 阅读全帖 |
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b*********k
发帖数: 35031 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
KV (从善如流，敢做敢当) 于 (Thu Apr 25 08:50:24 2013, 美东) 提到:
有个很有名的实验，把一群猴子关在笼子里，上面挂一香蕉，每当猴子试图拿香蕉的时
候，就对所有的猴子喷高压水柱，几次下来，所有猴子都不去拿香蕉了，把其中一只猴
子换走，来一只新猴子，新猴子试图拿香蕉时候，所有猴子一起痛扁它，再换一只猴子
进来，试图拿香蕉其他猴子就痛扁，前面换进来的猴子扁的最狠，把猴子按这种方式，
一只只换走，直到所有的都是新猴子，香蕉高悬，猴子若无其事，想拿的就会被痛扁，
高压水柱再没用过。
Law and Order保证的是个体和社会的利益，这个框架下法律面前人人平等，法律和秩
序的根本，是保证每个团体/社会中每一个个体的权利和义务，为大多数人利益服务的
规则，不是法律，这个不是民主规则中的少数服从多数，这个叫做迫害。
zl案件，你抛弃的是zl个人，维护一个所谓和谐，引用你的内容
“法的核心是秩序，而秩序是对每个人的基本保障。破坏秩序，威胁的是每个人的安危
。 挑战秩序，就是挑战... 阅读全帖 |
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j****e
发帖数: 245 | 11 There are many helpful resources at www.coping.org.
For example, there is the Thought Stopping Technique.
Take care,
JGrace
Directions for Thought Stopping
a. Use the relaxation training and breathing exercises in Stress
Reduction to get yourself relaxed. It is important to be relaxed to stop a
recurring thought.
b. On a tape recorder, record the word "stop'' on alternating 1, 2, and 3
minute intervals for a 30 minute tape. Call yourself into a relaxed state
before using the ``Stop'' tape. |
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Y**u
发帖数: 5466 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
rainbowcc (A blessed innocent! Hula!) 于 (Sat Jun 4 15:08:49 2011, 美东) 提到:
前次联系一个离我2小时车程的地方one day retreat，结果因为身体原因临时放弃参与
了，颇感遗憾，生了好几天的闷气。
然后又联系了另一个离我1小时车程的地方group meditation，于是今天早上6点半就爬
起来，然后锻炼，早餐。早餐正好有蒜泥小黄瓜，刚吃了一口，想起之前学楞严经的时
候提到过吃蒜的问题，于是连忙吐出来了。呵呵。
然后出发，虽然第一次去，但一路顺利，很好找，结果早到了1个小时。而且 以为是寺
庙，结果发现是居民家。只好开到附近的麦当劳等，坐在车里太热了。
时间到了，然后就跑去敲门。一位慈祥的长者来开门，结果发现只有我一个人准时到，
囧。然后长者问了我一些情况以及为什么对发生兴趣。我一一回答，同时心里一直纳闷
怎么只有我一个人。后来好不容易，来了一个男生，迟到了半个小时的样子。然后长者
说今天只有我们三个人。于是开始。
... 阅读全帖 |
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t******t
发帖数: 3045 | 13 Just wanted to mention the relationship between line width and relaxation.
Line width is related to T2 while T2
is related to T1. If the relaxation in xy is slow, the relaxation in z is
also slow. The longer T2 is, the sharper
the peak is. The reason why NMR peaks are only a few Hz wide while UV-Vis
and IR peaks are much wider and
have to be measured by wavelength in nm is that the relaxations in these
spectroscopy are much faster.
The broadening caused by exchange is another story. If the excha |
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C***S
发帖数: 175 | 14 I am here in LA for APS meeting.
solution NMR is slightly different from solid state NMR.
the basic is relaxation depends not only on the dynamics/motion of the
molecules but also field depend.
Generally, small molecules have long relaxation time and high field will
reduce the relaxation time.
The linewith depends intrinsically on the chemical conformation, but also
depends on the external field.
so, it is always a compromise to select high or low field spectrometer.
1) since the relaxation is n |
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U******u
发帖数: 5829 | 15 No need to be such nervous.......
PD or PC will contact u at their suitable time soon--what they most concern
now is: pls no one quit or suddenly withdraw before 7/1, otherwise they need
spend more time to find new guys to fill the spots.
so, just relax 1-2 weeks and enjoy the vicrory w/ family--your loved ones
sacrificed too much during these 1-2 yrs w/ u and they deserve some relax
and enjoy the happyness w/ u NOW!!!
What I remind u guys is just for you guys good after 2-3 weeks relax.
Don't r... 阅读全帖 |
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t*****r
发帖数: 1765 | 16 （纽约州），这就是你在
国内的认证机构会收到这样一份表格，以前主要是给学校填的，如下，英文还看不明白
的，中文翻译在最下面。本文仅供参考交流，如有律师中介协助办理，以律师为准。
Verification of Academic Record
CGFNS P.O. Box 8628，Philadelphia PA 19104-8628 USA Telephone(215)349-8767
Fax(215)349-0026 Email:e****[email protected]
Applicant Name:____1____ Date of Birth:______2_______
Type of Program:______3___ Years of Education Required for Admission:______4
____
Name of Degree/Diploma Awarded:________________5____________________________
(Please print title of degree/diploma in native lang... 阅读全帖 |
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g**********n
发帖数: 4 | 17 工作描述如下， 本人的背景跟这个位置非常match，简历基本cover所有discription，
已经在线投简历，还请有关前辈多多指点，帮忙再push一下简历给Hiring Manager就太
好了！先谢了.
（在线简历是个德文网站，还要browser翻译成英文，最离谱的是还提示要用“原始语
言”投简历，以便recruiter筛选，算是奇葩经历了）
Job Description A health care company with global reach. A product pipeline
filled to the brim. A team committed to scientific advancement. Think what's
possible. Novartis and its associated companies are always looking for
talented employees globally. We are engaged in advance preparation for
potential position openings.... 阅读全帖 |
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O***e
发帖数: 89 | 18 Thanks very much for up floorers and your discussions, here is my thoughts:
definition of viscosity as shear stress/velocity gradient is clear in liquid
and glass, but the internal friction is not that cleat to me. In soilds
like glass, some papers mention it as the ratio of acoustic phonon full
width of half maximum(FWHM) and acoustic phonon frequency(f, f is at GHz
level) IF=FWHM/f; in liquid, it should be the same definition and from the
unit, I think FWHM(inverse of the phonon lifetime) is ... 阅读全帖 |
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w******y
发帖数: 4871 | 19 GENERAL ANESTHESIA
Induction — If examination of the upper airway suggests that intubation
will not be problematic, the following sequence is used for providing
general anesthesia to the gravida:
•A nonparticulate antacid is generally given preoperatively to
alkalinize gastric contents. Some practitioners also administer
metoclopramide or an H2 blocker as prophylactic measures to minimize the
risk and severity of aspiration (see 'Reduction of gastric acidity/volume'
above).
•Just pri... 阅读全帖 |
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q********g
发帖数: 10694 | 20 Sobereva
Department of Chemistry, University of Science and Technology Beijing,
Beijing 100083, China
前言：本文主要介绍过渡态、反应路径的计算方法，并讨论相关问题。由于这类算法极
多，可以互相组合，限于精力不可能面面俱到展开，所以只介绍常用，或者实用价值有
限但有启发性的方法。文中图片来自相关文献，做了一定修改。由于本文作为帖子发布
，文中无法插入复杂公式，故文中尽量将公式转化为文字描述并加以解释，这样必然不
如公式形式严谨，而且过于复杂的公式只能略过，但我想这样做的好处是更易把握方法
的梗概，有兴趣可以进一步阅读原文了解细节。对于Gaussian中可以实现的方法，文中
对其在Gaussian中的使用进行了一些讨论，希望能纠正一些网上流传的误区。虽然绝大
多数人不专门研究计算方法，其中很多方法也不会用到，但多了解一下对开阔思路是很
有好处的。
文中指的“反应”包括构象变化、异构化、单分子反应等任何涉及到过渡态的变化过程
。“反应物”与“产物”泛指这些过程的初态和末态。“优化”若未注明，... 阅读全帖 |
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s*******l
发帖数: 4870 | 21 最近看了看首页的家庭版文章，好几篇关于洁癖的坑，
我就想，天哪，嫁给这些洁癖的人真是生不如死啊！
尤其这些人都不觉得自己有毛病，还都特居高临下特瞧不起我们邋塌人，
也许因为我是崇尚均衡的天秤？然后就想到其实嫁给任何走极端的人都会特别痛苦，
比如，特别有事业心，有到家都可以不要的人；
比如，特别孝顺，让老婆苦不勘言的人；
比如，特别顾家，都顾到不象大老爷们的人；
比如，特别有正义感有原则，太不圆滑的人；
还有，特别爱好体育写作艺术，但是又混出不来的...
我就祈祷丫丫不要爱上；
自己的孩子何尝不是？太假小子，太公主病，太女强人，太软弱，都是要不得的，
所以，中庸中庸，什么都不要走极端，
家里不要有太多太严厉的规矩和价值观，多和别人家走动，调整自己的标准，
relax, relax, relax,
flexible,flexible,flexible,
孩子长大才relax and flexible，会在婚姻磨合中游刃有余
废话毕 |
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t********r
发帖数: 4908 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
sunnygirl (写意一点) 于 (Thu Jul 22 12:47:27 2010, 美东) 提到:
最近看了看首页的家庭版文章，好几篇关于洁癖的坑，
我就想，天哪，嫁给这些洁癖的人真是生不如死啊！
尤其这些人都不觉得自己有毛病，还都特居高临下特瞧不起我们邋塌人，
也许因为我是崇尚均衡的天秤？然后就想到其实嫁给任何走极端的人都会特别痛苦，
比如，特别有事业心，有到家都可以不要的人；
比如，特别孝顺，让老婆苦不勘言的人；
比如，特别顾家，都顾到不象大老爷们的人；
比如，特别有正义感有原则，太不圆滑的人；
还有，特别爱好体育写作艺术，但是又混出不来的...
我就祈祷丫丫不要爱上；
自己的孩子何尝不是？太假小子，太公主病，太女强人，太软弱，都是要不得的，
所以，中庸中庸，什么都不要走极端，
家里不要有太多太严厉的规矩和价值观，多和别人家走动，调整自己的标准，
relax, relax, relax,
flexible,flexible,flexible,
孩子长大才relax and flexib... 阅读全帖 |
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u**o
发帖数: 290 | 23 发信人: ulmo (调情的草莓、芥末和喷嚏), 信区: Fashion
标 题: Re: 再问一个问题：大家夏天多长时间去外面做一次脚部护理
发信站: The unknown SPACE (Mon Mar 24 09:03:48 2003) WWW-POST
不知道mm需要什么功效的?通常品牌都有relaxing, revigorating, sexual, firming之类
的系列.
relaxing谁人都值得用,就乱点几个.
L'occitane的relaxing action,混有lavender, tea tree and geranium oil,味道甜美
DECLEOR的aromessence Spa relax, 具有镇定,解压,排毒,促进血液循环,保持水分,滋润
皮肤等功能,气味清新
还有aromessence circularome, 帮助血液循环,减轻积水,舒展身躯
Clarins的body treatment oil(detoxifying or stress-relieving) |
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p********3
发帖数: 5750 | 24 INTRODUCTION — The word "acupuncture" is derived from the Latin words "acus
" (needle) and "punctura" (penetration). Acupuncture originated in China
approximately 2000 years ago and is one of the oldest medical procedures in
the world.
Over its long history and dissemination, acupuncture has diversified and
encompasses a large array of styles and techniques. Common styles include
Traditional Chinese, Japanese, Korean, Vietnamese, and French acupuncture,
as well as specialized forms such as hand,... 阅读全帖 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 25 混球时报精神分裂了---独家新闻：艾未未打破沉默zz
Exclusive: Ai Weiwei breaks his silence
http://www.globaltimes.cn/NEWS/tabid/99/articleType/ArticleView
Ai Weiwei relaxes in his studio in Caochangdi Art District with his cat
after his release. Photo: Courtesy of Ai Weiwei
Ai Weiwei's first interview since being released from detention started with
a tour of the renovations he's having done to his home and studio in the
Caochangdi Art District in northeast Beijing.
"I'm having my studio and kitchen painted, and I've b... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 26 http://www.wsj.com/articles/the-coming-chinese-crack-up-1425659
The Coming Chinese Crackup
By
David Shambaugh
March 6, 2015 11:26 a.m. ET
The endgame of communist rule in China has begun, and Xi Jinping's ruthless
measures are only bringing the country closer to a breaking point
Chinese President Xi Jinping, front center, and other Chinese leaders attend
the opening meeting on Thursday of the third session of the National People
's Congress at the Great Hall of the People in Beijing. Photo: Xinh... 阅读全帖 |
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d********m
发帖数: 3662 | 27 relax, relax, relax
I'll need some information first
just some basic facts
can you show me where it hurts |
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p*****3
发帖数: 488 | 29 Single point shortest path??看看这个行不行
原始最短路径算法有一个是：
res[N]放结果
for i = 0; i < N-1; i++
for each edge "e"
relaxation(e, res)
一般的relaxation只考虑
res[e.beg] + cost(e) < res[e.end]的情况
这里修改relaxation
res[e.beg] + cost(e) + extra_cost_introduced_by_passing_e.end < res[e.end] |
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k******e
发帖数: 8870 | 32 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: wigglyteeth (PHDDS), 信区: Parenting
标 题: 牙科讲座：9 麻醉
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 7 13:52:36 2013, 美东)
我们国人一听到麻醉这个字眼， 都有点恐惧， 特别是对小孩子做麻醉， 当家长签一
堆术前协议时， 常常会被一些字眼吓到。家长们觉得麻醉会影响孩子未来的智力发育
和记忆力而且有很高的风险性。而我们做儿童牙科的， 麻醉却是我们一种常用的手段。
在诊所里， 经常有家长会说“医生，给我的孩子动手术可以不上麻醉药吗？我的孩子
很配合，手术的时候你们按住他不让他乱动行吗？”家长的心情我可以理解， 但在多
数情况下， 麻醉还是要用。
其实儿童牙科的麻醉分很多种， 不仅仅是大家想像的送到OR的那种。
先来讲一下麻醉的作用。小儿麻醉最基本的可以说是：睡眠+止痛=麻醉。睡眠对小儿手
术非常重要，因为小儿对于手术会有高度的恐惧感，特别是牙科会用到很多工具， 如
果孩子的蛀牙很多， 要拔，做根管， 作冠， 会时间比较长。如果孩子一直在清醒的
状态， 会对他的心... 阅读全帖 |
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r*********e
发帖数: 174 | 35 Question: 输卵管堵塞, both sides? you know woman have two 输卵管, if only
one side is bad, she can still get preganent from the other side.
My own experience, I had the same situation, but I saw a doctor here, he
suggested to do the 输卵管输通手术first, take 促排卵药 to increase the
chance, then if this doesn't work, I still have the chance to do 试管婴.
Because the later one is more costly and more painful.
I took the suggestion from the doctor, but I didn't do either of the surgery
. Because after that we had a... 阅读全帖 |
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h****9
发帖数: 381 | 36 如果宝宝本来吃奶没有问题，没有什么改变的因素，宝宝没有什么不适的话，那么有可
能是growth spurts，以前听PED说过，大概6-8周时宝宝长得比较快，有可能出现吃奶
次数突然增多等现象
网上看到的一些资料：
★ Breastfeeding During a Baby's Growth Spurt
From Melissa Kotlen Nagin, former About.com Guide
Updated March 27, 2009
Growth spurts are essential parts of physical maturation and they are
developmental milestones. Also called "frequency days," growth spurts are
inevitable in every baby. Still, breastfeeding mothers often become
concerned that they have low milk supply during these times. I... 阅读全帖 |
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p*d
发帖数: 1128 | 37 keep the baby warm and well fed, wrap him tightly.....
relax, relax, relax, ....
baby's cry will make everyone stressful. I read somewhere say it is for
their survival based on revolution theory... |
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b**m
发帖数: 285 | 38 bless!
relax,relax, relax! |
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i*****r
发帖数: 383 | 39 唉，我家娃也是，所以为了这个肋骨外翻我google了半天，结果发现按中文网育儿简直
是害死人啊。
首先，貌似国外没有肋骨外翻这一概念，根本查不出“肋骨外翻”对应的英文。
其次，俺在baidu百科“肋骨”一词上看到这么一个说法，“1、如果你发育未完成的话
：孩子的肋骨外翻是由于大多数孩子的肚子都较大，加之肋骨偏软，张力的关系，久之
就会出现肋骨外翻的症状。随着孩子的生长，胸廓展开后症状即会消失。微量原素在正
常水平的低线，应从饮食上继续补充为宜，并多到户外活动，接受阳光的照射，促进钙
的吸收。” 俺觉得这话比较靠谱。
另外，前几天我带娃checkup的时候问过儿医，他说如果缺钙，肋骨的表现应该是可以
在肋骨上发现小的bump，单纯肋骨明显不代表缺钙。
附我查到的缺钙表现：
1.Infant sweating, independent of temperature, especially after eight sleep
head sweating, to keep friction head pillows, pillow can be seen over time
bald circ... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 475 | 40 我预产8/28，3个星期前就开了3指，efface 70%。
之后几个星期差不多每3，4天就有一次false alarm，每次2个多小时我都快准备去医院
了宫缩又拉长了。
预产4天前内检开4指，efface 80%，预约吉日8/28 induce
顺便交待一下我的产包：内裤一条，睡裤一条，袜子一双，上衣和裤子是入院就穿的不
带新的。特别推荐大家带眼罩。我医院一定要dim light，有了眼罩好睡觉。还有必备
的nursing pillow,可以喂奶，也可以做自己的枕头或靠背。摄像机，照相机。
camelbak水杯，牙刷，牙膏，梳子。我直接穿的nursing tank去医院，方便喂奶。
宝宝用的我一件都没有带，出院当天让老公拿。
我在27号晚上11点去医院，打GBS的antibiotic 凌晨4点上第二剂antibiotic护士加催
产素。
8点内检才5指......催产就是慢阿......
催产素加量,9点开始有疼痛感的宫缩，9点半疼得哆嗦了，内检6指，要了1个小时的镇
痛,人开始昏昏沉沉，一点力也没有。宫缩时还是很疼很疼，但是人意志很模糊又没有
反抗的力气。老公说我看上去很relax... 阅读全帖 |
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x******t
发帖数: 3911 | 41 relax relax relax
AA
AA |
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s***m
发帖数: 228 | 42 也在备孕，也经历了几个月了，所以理解楼主的感受。
大家都说要放松relax，怎么才是放松relax呀？我觉得我们挺放松挺relax的，没给自己
很大的压力。只不过每个月发现没有成功有点沮丧而已。
而且对于备孕的人，怎样才能忘记怀孕的事情呢？ |
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B**i
发帖数: 1660 | 43 你估计连排卵期都没搞对，死了真是白死了。你这么个急性子，等怀了宝宝，生了宝宝
有你受的呢。Relax, Relax, Relax |
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w*********h
发帖数: 334 | 44 我们国人一听到麻醉这个字眼， 都有点恐惧， 特别是对小孩子做麻醉， 当家长签一
堆术前协议时， 常常会被一些字眼吓到。家长们觉得麻醉会影响孩子未来的智力发育
和记忆力而且有很高的风险性。而我们做儿童牙科的， 麻醉却是我们一种常用的手段。
在诊所里， 经常有家长会说“医生，给我的孩子动手术可以不上麻醉药吗？我的孩子
很配合，手术的时候你们按住他不让他乱动行吗？”家长的心情我可以理解， 但在多
数情况下， 麻醉还是要用。
其实儿童牙科的麻醉分很多种， 不仅仅是大家想像的送到OR的那种。
先来讲一下麻醉的作用。小儿麻醉最基本的可以说是：睡眠+止痛=麻醉。睡眠对小儿手
术非常重要，因为小儿对于手术会有高度的恐惧感，特别是牙科会用到很多工具， 如
果孩子的蛀牙很多， 要拔，做根管， 作冠， 会时间比较长。如果孩子一直在清醒的
状态， 会对他的心理造成极大的恐惧和伤害， 可能以后都会惧怕看牙， 这是我们不
愿意看到的。同时小孩很难耐受疼痛以及术中因固定姿势而造成的不舒服感觉， 如果
不停挣扎的话， 手术操作中万一造成误差， 我想也没有家长愿意这种事情发生。特别
是如果孩子有很多问题， 年龄幼小的话... 阅读全帖 |
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S**P
发帖数: 1290 | 45 It's all because of small things: he was complaining things were not clean
or not sorted well, I didn't make the home very "attractive", etc.
He didn't yell, just said those words like a normal talk. But I was very
upset when he complained. Because we are long distance and I am pregnant. I
also need to work for a long time. It's a lot of stress. I feel I need to
get good food and have good rest first, and also I need to relax, make
myself feel happy instead of depressed. The priority of ke... 阅读全帖 |
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S*******n
发帖数: 1721 | 46 【 以下文字转载自 AutismCare 俱乐部 】
发信人: Seattlian (Seattleite), 信区: AutismCare
标 题: 第六届自闭症和阿斯伯格大会——理疗篇
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 5 12:49:22 2011, 美东)
总体感觉这个大会是非常商业化的，这些讲演人主要是卖书，卖仪器和卖服务。会场外
面是一个展览，卖书，卖仪器，卖药，卖服务。下面是我在会场实时记录的一些笔记。
当时要是录音或者录像一下就好了。http://www.usautism.org/tv/ 上有录像卖，整个大会是99刀，一个议题10刀。
1）Raun K. Kaufman 的主题讲演：自闭症革命: 给父母的突破性策略
www.autismtreatment.com Home of the Son-Rise program 1974
他的主要目的是给他们Son-Rise Program作广告，同时卖书和DVD。他说的有一个思想
比较有趣，就是在干预初期，和自闭儿童一起去疯，他还举例说他小时候经常一个人转
家里的盘子，一转就是几个小时，他妈妈就和他一起转。... 阅读全帖 |
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b******h
发帖数: 213 | 47 我发现她憋久了，就会尿的疼，她自己曾经说过．
今天把她hold在家，她愿意进去，象完成任务那样．但还是不relax．不知道如何让她
relax.以后她做在potty上，就让她唱一首歌或者数到50下，自己relax. |
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w*********e
发帖数: 383 | 48 这里有个极好的方法，一个幽默滑稽的手段。
作者Patty Wipfler是个有几十年幼教经验的老师，专门叫parenting也有20多年了。
她网站上还有很多好的文章。
出自：
http://www.handinhandparenting.org/news/168/64/Picky-Eater-Gett
Picky Eater: Getting Beyond "Yuck!"
by Patty Wipfler
Q. I've been struggling with my child's picky eating for a long time now. It
seems that the list of things he wants and really will eat is narrowing
down over time. I don't want him to grow up with the experience of daily
battles over food. But I do want him to eat more than Cheerios and peanu... 阅读全帖 |
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w*********h
发帖数: 334 | 49 我们国人一听到麻醉这个字眼， 都有点恐惧， 特别是对小孩子做麻醉， 当家长签一
堆术前协议时， 常常会被一些字眼吓到。家长们觉得麻醉会影响孩子未来的智力发育
和记忆力而且有很高的风险性。而我们做儿童牙科的， 麻醉却是我们一种常用的手段。
在诊所里， 经常有家长会说“医生，给我的孩子动手术可以不上麻醉药吗？我的孩子
很配合，手术的时候你们按住他不让他乱动行吗？”家长的心情我可以理解， 但在多
数情况下， 麻醉还是要用。
其实儿童牙科的麻醉分很多种， 不仅仅是大家想像的送到OR的那种。
先来讲一下麻醉的作用。小儿麻醉最基本的可以说是：睡眠+止痛=麻醉。睡眠对小儿手
术非常重要，因为小儿对于手术会有高度的恐惧感，特别是牙科会用到很多工具， 如
果孩子的蛀牙很多， 要拔，做根管， 作冠， 会时间比较长。如果孩子一直在清醒的
状态， 会对他的心理造成极大的恐惧和伤害， 可能以后都会惧怕看牙， 这是我们不
愿意看到的。同时小孩很难耐受疼痛以及术中因固定姿势而造成的不舒服感觉， 如果
不停挣扎的话， 手术操作中万一造成误差， 我想也没有家长愿意这种事情发生。特别
是如果孩子有很多问题， 年龄幼小的话... 阅读全帖 |
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w*********h
发帖数: 334 | 50 我们国人一听到麻醉这个字眼， 都有点恐惧， 特别是对小孩子做麻醉， 当家长签一
堆术前协议时， 常常会被一些字眼吓到。家长们觉得麻醉会影响孩子未来的智力发育
和记忆力而且有很高的风险性。而我们做儿童牙科的， 麻醉却是我们一种常用的手段。
在诊所里， 经常有家长会说“医生，给我的孩子动手术可以不上麻醉药吗？我的孩子
很配合，手术的时候你们按住他不让他乱动行吗？”家长的心情我可以理解， 但在多
数情况下， 麻醉还是要用。
其实儿童牙科的麻醉分很多种， 不仅仅是大家想像的送到OR的那种。
先来讲一下麻醉的作用。小儿麻醉最基本的可以说是：睡眠+止痛=麻醉。睡眠对小儿手
术非常重要，因为小儿对于手术会有高度的恐惧感，特别是牙科会用到很多工具， 如
果孩子的蛀牙很多， 要拔，做根管， 作冠， 会时间比较长。如果孩子一直在清醒的
状态， 会对他的心理造成极大的恐惧和伤害， 可能以后都会惧怕看牙， 这是我们不
愿意看到的。同时小孩很难耐受疼痛以及术中因固定姿势而造成的不舒服感觉， 如果
不停挣扎的话， 手术操作中万一造成误差， 我想也没有家长愿意这种事情发生。特别
是如果孩子有很多问题， 年龄幼小的话... 阅读全帖 |
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