A********0
发帖数: 3310 | 1 pretzel是一定要吃aa家的啊。
吃了aa家的对别的就都免疫了。：） |
|
a*******8
发帖数: 4534 | 2 我靠
为毛我就是无法爱上pretzel
味道好怪啊 |
|
j******l
发帖数: 459 | 3 pretzel就是大大的软软的才好吃啊~
喜欢AA家的，不过老觉得里面有种奇特的味道，尤其是almond的那种……， |
|
|
l********n
发帖数: 1059 | 5 生娃之前属于微胖，（162 CM 125 LB）生了俩娃之后胖的一发不可收拾，一直保持
150LB上下浮动。自己觉得吃的不算特别多，但是从来不运动。后来体检的时候被医生
提醒需要减肥，减胆固醇，才下决定要运动，适量节食。
报名参加活动之前两周有自主运动过，基本是每两天跑一次GYM,40分钟左右的跑步机和
25分钟的游泳。体重没有明显变化，但是精神会好一些。
现在参加活动，希望借以督促自己坚持运动，健康减肥
9/24
饮食：早餐一碗汤面，午餐半个CINNAMON SUGAR PRETZEL,一颗GODIVA巧克力 晚餐 火
锅店 SET DINNER一个。
运动：白天步行逛街5个小时。晚上GYM 跑步机和自行车混合半小时，游泳20分钟
9/25
饮食：早餐半个黑枣蛋糕，半杯咖啡（有唐有奶）午餐3 OZ牛排无SAUCE,少量面和蔬菜
。晚上就喝了一杯四物汤。因为就快生理期，很累，就没运动，这个情况可能会持续几
天。
疑问；生理期没力气的时候大家都怎么运动？ |
|
s****m
发帖数: 5375 | 6 早餐一碗汤面，午餐半个CINNAMON SUGAR PRETZEL,一颗GODIVA巧克力 晚餐 火
锅店 SET DINNER一个。
以上列举的东西，减肥期间是不可以吃的喔。怎么吃，看看楼顶purplebasil写的关于
锻炼和饮食的帖子
后面你的运动量是当不起这样的饮食的……还有不要把逛街当运动喔，没效果的 ：］ |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 7 http://www.sparkpeople.com/resource/nutrition_articles.asp?id=5
Alcohol is metabolized differently than other foods and beverages. Under
normal conditions, your body gets its energy from the calories in
carbohydrates, fats and proteins, which are slowly digested and absorbed
within the gastrointestinal system. However, this digestive process changes
when alcohol is present. When you drink alcohol, it gets immediate attention
(because it is viewed by the body as a toxin) and needs no digestion.
O... 阅读全帖 |
|
y******o
发帖数: 4098 | 8 8/1/2013
Breakfast: Half salmon bagel w cream cheese
Snack: peach * 1
Lunch: chicken quarter w/o skin, salad (少到忽略不计。。。），这个combo是在
太少了， 完全没吃饱，于是又吃了1 cup的米饭+豆子
Snack: peanut butter pretzel 100 cal
运动前后：peach*1, 鸡肉炒菠菜一盘（鸡肉1oz,菠菜一捆），樱桃20个
Total cal: 1200-1300
桃子的季节真是恼人。。。。每天不吃俩大水蜜桃都想睡不着。。。。
运动：total body workout 45min (toning+cardio); kickboxing 45min (这个老师是
在是不行，强度太一般了。。。） |
|
y******o
发帖数: 4098 | 9 8/1/2013
Breakfast: Half salmon bagel w cream cheese
Snack: peach * 1
Lunch: chicken quarter w/o skin, salad (少到忽略不计。。。），这个combo是在
太少了， 完全没吃饱，于是又吃了1 cup的米饭+豆子
Snack: peanut butter pretzel 100 cal
运动前后：peach*1, 鸡肉炒菠菜一盘（鸡肉1oz,菠菜一捆），樱桃20个
Total cal: 1200-1300
桃子的季节真是恼人。。。。每天不吃俩大水蜜桃都想睡不着。。。。
运动：total body workout 45min (toning+cardio); kickboxing 45min (这个老师是
在是不行，强度太一般了。。。） |
|
b*****n
发帖数: 115 | 10 5-10-2015
W 128.6
Breakfast: 1 egg + 1 cup coffee
Lunch: popcorn chicken+ 1/2 cup rice
Dinner 1/2 cup noodle + 1 cup veggie
Snack: 1/2 pretzel |
|
s****y
发帖数: 1233 | 11 昨天去看人做手术，因为早上没来得及吃饭，再加上前一天一直在吐，差点晕倒在手术
室里。一起做project的医生慷慨相救把我放进了他们的"asylum"，我喝了放了一份白
糖两份cream的免费咖啡，吃了抹两盒黄油一盒花生酱的烤糊的toast，还抓了一大碗
pretzel啃。
医生们陆续进来打咖啡吃午餐，他们几乎都自己带饭，饭包们塞满了一个很大的两门冰
箱，但是内容都很少。基本上一个香蕉+两篇面包果酱，或者一小盒菜叶，或者一个小
三明治。我和一个非裔女医生聊天，问她为什么大家都带饭，是不是因为太忙所以抓一
口就吃。黑女医生说主要是楼上买饭的太贵，我说有多贵哩，她说每天早餐午餐吃一个
月要200.
我就汗颜嘞，人家赚那么多，还这么节省的带饭。我赚的不到人家的十分之一，还恨不
得天天吃学校食堂和cafe的饭。人和人的差距咋就这么大咧。不过我还是比他们大多数
都瘦，吼吼。 |
|
o*****4
发帖数: 665 | 12 自从五月份初跑了初马，状态就一路下滑，接下去跑了ragnar接力布鲁可林半马，与其说跑了，其实感觉是被跑，也许是runner's blue, 有些迷失方向，不知道自己的跑步目的，感觉跑步有些累赘，先前兴致勃勃报了的vt100km 也给取消了。自己心态也好 状况也好 需要调整再整装代发 想想要不再怎么样也恢复不了。混了六月一下子就到七月虽然不跑比赛， 还是想参与这次盛世， 希望能用专业知识帮点忙。
写下pacer流水，我这次主要任务是陪百迈的tonyprince 和他老美朋友跑完最后30迈，和他们接头地点是在camp ten bear, 此补给站百迈的会经过两次 4，50迈和70迈，百k 9迈30几迈，两位英雄开跑后不久 反正没啥事 我就坐赛事方的shuttle早早到了回合地，在那呆了不少时间对那个站的食品饮料了如指掌，给大家介绍下，
饮料：水，heed,可乐，激浪，柠檬茶，芬达
干粮：pb&j,火鸡芝士三明治，薯片，水果糖，巧克力
水果：西瓜，橙子,香蕉
BBQ供应:热狗，grilled cheese,
比赛一般有的bagel,pretzel,健康食品都不复存在
到后也没什么事，看到进 |
|
w****1
发帖数: 4931 | 13 I started taking a little bit walking break after mile 31 -- brief ones just
so that I can eat a handful of pretzels and potatoes -- I didn't want to
waste time by eating while staying at the aid station. |
|
m****i
发帖数: 1980 | 14 今天发现原来我们公司的一个同事从来没有跑过全马的，为了他去世的妈妈今年跑了
Leadville100，完成29小时38分18秒。我们公司在Colorado的4个同事给他当了pacer特
别是50迈-100迈，还有两个同事给他当crew，从一个休息站开车到下一休息站，全程陪
同，没有睡觉，一到休息站负责扶他座下，立即帮他脱鞋，然后帮他往脚上涂防止打泡
的药膏，然后按摩麻木的双脚，看了他的blog很受感动，下面是link。
一点数据：copy from his blog
link:
http://livewithenthusiasm.wordpress.com/2010/09/01/race-day-i-finished-leadville/
Stats:
780 entrants
360 finishers
According to my watch, I expended over 18,000 calories and consumed
approximately 250 per hour
I lost 8 lbs (weigh-in the day before and the d... 阅读全帖 |
|
y*****y
发帖数: 3433 | 15 听起来像是ITBS，最好找运动医生看看。
我前两年一直是这个情况，跑到五六迈的时候就膝盖疼，只好放弃。后来看了医生，打
了两次玻璃酸钠（一年一次），效果很明显。
去年底重新开始跑步，现在每天跑个六七迈膝盖没啥感觉。我个人觉得IT Band
stretch很管用，每次跑完步拿foam roller按摩几分钟，其他的还有Figure 4,
Pretzel，Indian sitting啥的都行，网上搜搜视频都有。 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 16 本来按计划今天是最后一个long run 22mi, 既然昨天欢喜号召跑
24迈纪念顽疾如同学， 索性就多jogging 2迈好了, avg pace 8:00,
也算给peaking weeks划上了句号， 身体已经感觉有点吃不消了。。
昨天carb loading多了， 本来晚饭就吃得很饱， 俺一时嘴馋， 说
跟LD分享一个冰激凌筒， LD满口答应， 结果俺刚开吃， LD说突然
想起来今天身体不适合吃冰的， 我无语， ok, 300卡， 还好。。
晚上去电影院看THOR, LD突然又嘴馋， 说想吃pretzel， 去买了一个，
吃了两口， 说不想吃了， 都给俺， 俺一看， 700卡， 我。。。。
都吃了。。
早上跑前， LD又噌的掏出一个香蕉， 我说实在塞不下了， LD说最后
一只了， 吃了吧， 我吧唧吧唧吃了， 结果出门就杯具了， 想上厕所，
一只忍到10多迈才慢慢没感觉了。。
今天跑前体重也冲至最高点133.2lb, 得开始严肃的认真的无情的开始
绝食了。。 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 17 抽筋的两个原因： 1肌肉强度不够 2电解质失横，脱水
http://triathlon.competitor.com/2011/05/training/muscle-crampin
Written by: Jordan D. Metzl, M.D.
Tiffany is a 33-year-old triathlete who visits me for quadriceps cramping.
“Dr. Metzl, every time I start running for more than an hour my muscles
cramp up on me. It’s worst in the spring and summer. What can I do?”
“Tiffany, we can fix this,” I tell her.
Muscle cramping is an annoying problem for sure. It means the muscle is
objecting to something; our job is to figure ou... 阅读全帖 |
|
w*****3
发帖数: 1582 | 18 上周六去Washington dc 跑了north face 的 50km, 成绩非常一般 7小时43分钟，不过
天时（天气酷热，当天34度，感觉40度），地利（从多伦多一路开车过来，跑前只睡了
4个小时觉），人和（跑前训练不规律，尤其缺乏山地训练）都不在， 最后能够顺利完
成，没有中暑，抽筋，受伤就算成功。
记一下具体的过程，比较唐，希望能给一些像我这样的基础差，训练不系统，指望快走
就能搞定trail running 的人的经验教训。
这个比赛是两个月之前定的，目的主要是适应/体验一下trail running 的感觉，并为
utmb攒一个点数，目标是不受伤完成就好，希望能在7小时之内跑完。
跑前有训练，但是因为工作忙，还有出差，所以跑的不系统，最高的一周大约50km, 其
他大概30km, 山地训练比较少，我家门口只有一个400米10% 左右的坡，跑了几次。跑
前两周10 km 比赛成绩48分09秒。之前最快的半马1小时44分钟，最长距离比赛跑过
30km （没准备直接跑，不到3小时），自己走/跑过大峡谷的r2r2r, 至今还没有跑过全
马。跑前一直想减肥，4月份成功的从154l... 阅读全帖 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 19 Aid stations in an ultra offer much, much more because they serve a larger
purpose. In addition to the fluids vital to the runner, including water,
soft drinks, and sports drinks, the aid station will have a rich variety of
food: cut-up fruit, peanut butter and jelly sandwiches, cooked potatoes,
energy bars, chips, pretzels, candy bars, cookies, and other foods critical
to supplying the calories necessary to maintain your energy level in an
ultra-distance event. Salty foods will be available and... 阅读全帖 |
|
d***8
发帖数: 17 | 20 我也参加了周日的芝马，这是我第一次跑马拉松。之前只在去年九月初跑过一次半马，
2:10.
今年跑下来感觉很顺利，在37K左右略微有点抽筋，一会儿就好了。跑完发现右脚掌起
泡了。
大家看配速还算比较均匀吧？
Split Time Of Day Time Diff min/mile miles/h
05K 08:47:52AM 00:33:29 33:29 10:47 5.57
10K 09:19:07AM 01:04:44 31:15 10:04 5.97
15K 09:48:49AM 01:34:26 29:42 09:34 6.28
20K 10:19:29AM 02:05:06 30:40 09:53 6.08
HALF 10:25:53AM 02:11:31 06:25 09:24 6.39
25K 10:49:51AM 02:35:28 23:57 09:53 6... 阅读全帖 |
|
y*****g
发帖数: 489 | 21 A light snack easy to digest, such as fruit, power bars, pretzels, a simple
sandwich, plain toast, etc.
For smaller kids, they do not understand what is good for them and they want
what they like. I'm more flexible with the kind of food, but limit the
quantity if it's within one hour of practice.
I would prefer water to sports drink. Only give my boy sports drink during
a meet. |
|
r****o
发帖数: 3932 | 22 今天早上只吃了两勺麦片几个pretzel，然后去游泳根本游不动。我知道上次为什么游
得快很多了，因为长周末出去party吃了很多水煎包羊肉串自制腊肠，不吃饱怎么游得
动。 |
|
s**x
发帖数: 7506 | 23 http://sports.yahoo.com/tennis/blog/busted_racquet/post/Is-Nova
Is Novak Djokovic’s new, gluten-free diet behind his win streak?
By Chris Chase
A simple allergy test could have led to one of the most dominant stretches
in tennis history. Since Novak Djokovic's nutritionist discovered last year
that he was allergic to gluten, the tennis star has switched to a gluten-
free diet and is staying away from most processed carbohydrates.
That means no pizza, pasta, pretzels or various other starchy food... 阅读全帖 |
|
l****z
发帖数: 29846 | 24 By TOM PERROTTA
How did Novak Djokovic conquer the tennis world?
Maybe the answer is as simple as this: Since last year, he's swearing off
pasta, pizza, beer, French bread, Corn Flakes, pretzels, empanadas,
Mallomars and Twizzlers—anything with gluten.
It's no secret that Djokovic has had a breakout season, or that he has been,
by any reasonable standard, the world's best athlete of 2011. On Sunday, he
beat Rafael Nadal in the Rome Masters, his fourth-straight win over the
Spaniard. It was his s... 阅读全帖 |
|
|
|
|
p*****l
发帖数: 399 | 28 just found the board. hehe. |
|
j**y
发帖数: 7014 | 29 唉,俺没把gamble办好
现在有点走样了
本来想以赌养文的,sigh......
不过,这里也挺好,
讨论的更专业一点儿 |
|
|
m******g
发帖数: 17798 | 31 猪皮别谦虚了,应该是
先皇留了个好底子,现在版面一片欣欣向荣的景象... |
|
f*****g
发帖数: 15860 | 32 谢谢大家建议。请广为传播本比赛，争取更多参赛人数。
1)你认为合适的时间 (以美东记)
A. 周六晚8点 (如这次)
B. 周五晚10点
C. 周六晚10点
D. 周日晚10点
E. 其他，请说明
周六周日下午4点：1票
周六东部4点： 1票
周日晚10点： 1票
周六晚10点： 1票
无所谓：2票 (fryking, goes)
周六晚8点 or 周六4点： 1票
周六晚8点： 1票
周六下午3点(四舍五入记4点)： 1票
结果：根据少数服从多数原则，周六下午4点同意者多，下周订在周六(11/8/2008)下午
4点(美东时间)
再下次比赛时间再商量。
2) 你认为合适的buy-in.
A. 5+0.5
B. 10+1
C. 其他 (以交友为主，所以小为好)
5+0.5: fryking+happyness+drax+DOA+cuteprince+jupy
10+1: melonli+pretzel
无所谓： goes
结果：5+0.5属于大家喜欢的价码，基于以武会友，以后除非都有意向，这个暂时不再
讨论。逢节假日大家都有时间，可以考虑举办某main event，适当提高价码。
3) |
|
P**a
发帖数: 1267 | 33 (4)食-1
住的酒店不管早饭，我们是去Walmart和Costco买的。International Drive附近也有很
多快餐店。附近还有个Whole Foods Market, 在Sand Lake & Turkey Lake路口，酒店
的travel booklet上有$10 off $40的coupon,一家人去吃个Salad bar和新鲜面包，汤
什么的很不错。
http://www.wholefoodsmarket.com/stores/orlando/
园子里面说是不能带自己的食品，其实没人管，我们带了水果和一瓶水，看到别家还有
背个大背包装满零食饮料什么的，也轻松过关。最搞笑的是Epcot门口的大叔，吼一声
带了burger和sandwich的到他那里排队，立马涌上去一群人。园子里面的东西就是常见
的pretzel,icecream一类，烤火鸡腿只有一两个摊位，$6一个，很多人排队买，大概也
只有它是价钱便宜分量又足。一般快餐厅里大多是成人餐8-15元，儿童餐5元，我倒是
觉得儿童餐不错，burger或者sandwich比成人餐小不了多少，还有水果和鲜奶，而成人
餐无 |
|
j***g
发帖数: 11325 | 34 NWA的头等舱就算是没有meal也还有水果，香蕉或者苹果随便选。不知道现在还有没有。
UA的头等舱比NW差远了。上次坐United Express的头等，2个小时的航班除了饮料就只
有pretzel. |
|
p**l
发帖数: 102 | 35 LEISURE度假休闲航线还比较例外的, 比如说从纽约/纽瓦克机场(EWR)去FLORIDA和LAS
VEGAS的很多航线, 经济舱也没有饭的.上回EWR-LAS, 上午10点起飞, 下午1点多到LAS
VEGAS, 只有一小包PRETZEL. |
|
w**j
发帖数: 1032 | 36
路上就能看到amish拉马车以低于9 milie/hour的速度跑.在walmart也能看到amish或者
是mennonites .
火车挺无聊.20分钟在大田地拉一圈,什么都看不到.20$
bus tour能看到写人家,导游说些这些人家的情况,去一个bakery, quilt shop + dairy
farm看了.amish experience的soft pretzel是很好吃,我连吃三个.有个theater还可
以.后面的homestead tour是必须要去的.能了解的东西最多.
去看了一个covered bridge,还成. |
|
M******n
发帖数: 43051 | 37 nod，当时我身上正好有几包飞机上发的小pretzel，一直嫌太咸没吃，结果幸好留着，
呵呵 |
|
M******n
发帖数: 43051 | 38 nod，当时我身上正好有几包飞机上发的小pretzel，一直嫌太咸没吃，结果幸好留着，
呵呵 |
|
m****s
发帖数: 10867 | 39 我进过AA的，免费的部分有 1.水（可能有果汁，忘了），热水，茶包 2.mixed
pretzel 3.橙子 苹果 香蕉 4.宽敞的软座和wifi
其余的，都在吧台里面，掏钱吧。 |
|
s*******e
发帖数: 3042 | 40 作为自封的‘资深’friends + seinfeld fan （基本上两剧的每个episode都看了无数
遍，听上句就能想到下句的，算够熟了），我来说说我的看法吧
1. seinfeld的情节是比friend散乱了些，不过seinfeld在先，friends有后发优势
2. seinfeld更把人物丑化的多了点，friends美化的地方多了些，荒谬的地方也很多，
比如一群没有正经工作的人怎么都在village住着不错的apartment。当然seinfeld里面
susan为什么会喜欢george，也够荒谬，不过都是故事，没必要深究。
3. seinfeld跟NYC的联系更多，friends就少了很多，基本没外景。能想的到的少数NYC
外景包括大桥（这个还是错的，从manhattan去vegas应该过GWB, 上面有人行道）,
washington square park, 少数街景。作为一部纽约戏，十年都没有出现地铁，有点遗
憾。
4. friends的笑话细节，真是千锤百炼，更耐听，有的情节真是百看不厌。seinfeld在
这点上，差了很多，太直太浅，看三遍就有点腻了。youtu... 阅读全帖 |
|
n*********a
发帖数: 1956 | 41 Cosmo Kramer is a character on the American television sitcom Seinfeld (1989
–1998), played by Michael Richards. Kramer is the "wacky neighbor" of main
character Jerry Seinfeld. He lives at 129 West 81st Street, New York City,
Apartment 5B. Of the series' four central characters, only Kramer has no
visible means of support; what few jobs he holds seem to be nothing more
than larks. Here are some of the funniest things he has ever said:
"Giddyup"
"I'm useless Jerry!"
"Yoyoma"
"Wrong Mujumbo"
"I'm... 阅读全帖 |
|
G***a
发帖数: 27294 | 42 有些人就喜欢薯片，饼干，pretzel，巧克力一类的东西 |
|
G***a
发帖数: 27294 | 43 谢谢大家。
就是用曲奇粉(cookie mix），黄油，鸡蛋，pretzel小号的，和mm巧克力豆做成
用曲奇粉上面的说明正常烤，还差1-2分钟的时候，插上preztel，然后巧克力豆，然后
再烤1分钟固定就行 |
|
|
|
l*r
发帖数: 79569 | 46 京式pretzel donut，可以这么理解，呵呵 |
|
c***c
发帖数: 6234 | 47 来自主题: LeisureTime版 - 我的中秋节 没看我把它和铁蚕豆放一起。不过没那么硬和美国的Pretzels 差不多。
你也吃过吧。 |
|
f******k
发帖数: 5329 | 48 麦当劳单点一个sandwich也要4，5刀，还是很有得赚的吧。
还有，电影院为什么只卖那几样东西呢？我都不爱吃。为什么不卖chicken nuggets,
French
fries, pretzels, cookies 等等很多好吃的呢。
害得我每次都自带吃食去看电影，不是不舍得花钱，而是电影院里的品种太少。 |
|
|
k*****e
发帖数: 1235 | 50 那些吃的也没啥特色吧，除了日本那个hello kitty以外，
其他都是bagel, cookie, pretzel, 炸鸡什么的，
反而把景给挡了一大半。 |
|
