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Travel版 - Hiking in Grand Canyon: A near-death experience
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话题: trail话题: hiking话题: your话题: shoe话题: rim
1 (共1页)
x*******5
发帖数: 152
1
Road Trip到了大峡谷,第一天在上面走了一圈,看了几个著名的Point,但是很是不够
给力,从上面看太平淡了,因为我们一路开过Rocky Mountain和Moab周围的Red Rock
Mountain还有Monument Valley都是非常精彩的,大峡谷这么一比却是一般,于是我们
决定第二天去hiking。。。
先说结果:第二天,20 miles (32km), 13小时,最高温度45度,海拔上下4000ft(
1300米),最后我和老婆评价:这个已经不是自虐,接近自杀的经历了。但是我们人品
好,得到很多好人相助,最后胜利登顶。所以在las vegas,老婆说坚决不去casino,
人品要用在关键的时候。
路线是从south kaibab trail下山,7miles,然后过colorado river, 再从bright
angle trail 上山,9.7miles,准备东西大量的食物,4.5L水,然后早上6:35我们下
峡谷了。下山很容易,3个小时到底,中间的风景比山上好太多了。到达峡谷底下的
resthouse, 休息半小时。中间碰到巡查的ranger, ranger问我们的计划,然后和我们
说我们最后在谷底等到3:30,因为今天太阳很热,即便在阴影的地方温度也有39度,
我们当时身体状况还好,没当回事,最后几乎死在这个上面。
10:05开始上行,老婆脚很疼,但还能坚持,一上山立刻就体力大量消耗,而且上山没
有阴影遮蔽,几乎在太阳直射下我们走了一个小时,这个时候我们犯了一个致命的错误
,我们身上没有带电解质又喝了很多水,后来知道这个是水中毒,老婆开始头晕,身体
过热,心脏狂跳,恶心,不得已我们在一个小阴影开始休息。这个时候我们遇到我们的
救命恩人,一个中年大叔也跑过来消息,见到老婆这样,二话不说,拿出两个药丸,是
固体电解质,叫老婆咽下,果然有奇效,立刻好很多。再往前我们遇到三个人,其中一
位黑人小伙子已经接近崩溃,he looks like he is going to die。我们把身上能给的
食物都给了他们,而且答应他们到中间休息站去求助。在两个药丸的帮助下,我们终于
走到了bright angle trail中间的休息站 indian garden,这里我这向休息的众人讨要
很多电解质,老婆在大量水,电解质,止疼药(这个也是奇迹,我们居然带了止疼药)
,和充分休息的情况下,终于身体恢复。现在想来如果没有那两个药丸,老婆估计就要
和那个黑人小伙一样了。3:30我们中indian garden出发,太阳终于被西边的山挡住了
,我们花了4个小时(最后我体力耗尽了,每隔40米就要休息),7:30最后登顶,登顶
后的有极大的成就感。
后来我们知道自己运气真的很好,居然活着回来了,因为下面这个图是一个跑过boston
marathon的姑娘,于2004
年因为中暑和缺水死于大峡谷。这个Hiking让我们体悟很多,grand canyon hiking
faq也说mental strength是最后成功的关键。最后用FAQ一句总结:
They tend to react to the experience in one of two ways, either they can't
wait to get back, or they swear they will never do it again.
我想我们是第一种吧。
c*****n
发帖数: 14445
2
Hiking in Grand Canyon这么恐怖啊?
我还想去试试呢
请问您体力如何?平时经常运动吗?

【在 x*******5 的大作中提到】
: Road Trip到了大峡谷,第一天在上面走了一圈,看了几个著名的Point,但是很是不够
: 给力,从上面看太平淡了,因为我们一路开过Rocky Mountain和Moab周围的Red Rock
: Mountain还有Monument Valley都是非常精彩的,大峡谷这么一比却是一般,于是我们
: 决定第二天去hiking。。。
: 先说结果:第二天,20 miles (32km), 13小时,最高温度45度,海拔上下4000ft(
: 1300米),最后我和老婆评价:这个已经不是自虐,接近自杀的经历了。但是我们人品
: 好,得到很多好人相助,最后胜利登顶。所以在las vegas,老婆说坚决不去casino,
: 人品要用在关键的时候。
: 路线是从south kaibab trail下山,7miles,然后过colorado river, 再从bright
: angle trail 上山,9.7miles,准备东西大量的食物,4.5L水,然后早上6:35我们下

G******o
发帖数: 1273
3
thanks for sharing.
M******n
发帖数: 43051
4
赞毅力!
电解质的确是个大问题,我当时差点也栽在这个上面

【在 x*******5 的大作中提到】
: Road Trip到了大峡谷,第一天在上面走了一圈,看了几个著名的Point,但是很是不够
: 给力,从上面看太平淡了,因为我们一路开过Rocky Mountain和Moab周围的Red Rock
: Mountain还有Monument Valley都是非常精彩的,大峡谷这么一比却是一般,于是我们
: 决定第二天去hiking。。。
: 先说结果:第二天,20 miles (32km), 13小时,最高温度45度,海拔上下4000ft(
: 1300米),最后我和老婆评价:这个已经不是自虐,接近自杀的经历了。但是我们人品
: 好,得到很多好人相助,最后胜利登顶。所以在las vegas,老婆说坚决不去casino,
: 人品要用在关键的时候。
: 路线是从south kaibab trail下山,7miles,然后过colorado river, 再从bright
: angle trail 上山,9.7miles,准备东西大量的食物,4.5L水,然后早上6:35我们下

j*****i
发帖数: 1292
5
这个月已经这么热了?
j*****i
发帖数: 1292
6
求电解质的英文名字和什么店里买。谢谢。
c*****n
发帖数: 14445
7
电解质有什么用?

【在 M******n 的大作中提到】
: 赞毅力!
: 电解质的确是个大问题,我当时差点也栽在这个上面

a*****n
发帖数: 5158
8
provide Na?
防脱水

【在 c*****n 的大作中提到】
: 电解质有什么用?
x*******5
发帖数: 152
9
其实和体力关系不是太大,因为再好的体力也会耗尽,需要的是准备和知道自己的极限

【在 c*****n 的大作中提到】
: Hiking in Grand Canyon这么恐怖啊?
: 我还想去试试呢
: 请问您体力如何?平时经常运动吗?

x*******5
发帖数: 152
10
electric, 大峡谷里面的general store有卖固体的,其实最好的方法是多吃咸的东西
,然后不要太多喝水,否则电解质不平衡,还有就是一定要注意太阳,我们差点就死在
太阳上了

【在 j*****i 的大作中提到】
: 求电解质的英文名字和什么店里买。谢谢。
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Yosemite归来——路况报道(5.18-5.20)夏威夷kauai七日(新添照片10-13楼)
M******n
发帖数: 43051
11
在高温低湿环境下,人体大量出汗,汗液不仅含有水分还含有大量盐分,若只喝水不补
充电解质,会使体内电解质浓度失衡。钠离子浓度过低会引起细胞外液渗透压下降,细
胞出现水肿;钾离子浓度过低则会影响神经功能。常见症状是疲乏、恶心、头痛、肌肉
痉挛,甚至可能导致死亡。

【在 c*****n 的大作中提到】
: 电解质有什么用?
c*****n
发帖数: 14445
12
thanks!

【在 M******n 的大作中提到】
: 在高温低湿环境下,人体大量出汗,汗液不仅含有水分还含有大量盐分,若只喝水不补
: 充电解质,会使体内电解质浓度失衡。钠离子浓度过低会引起细胞外液渗透压下降,细
: 胞出现水肿;钾离子浓度过低则会影响神经功能。常见症状是疲乏、恶心、头痛、肌肉
: 痉挛,甚至可能导致死亡。

R***a
发帖数: 41892
13
防脱盐

【在 a*****n 的大作中提到】
: provide Na?
: 防脱水

x*******5
发帖数: 152
14
赞解释,和我老婆当时的症状一样

【在 M******n 的大作中提到】
: 在高温低湿环境下,人体大量出汗,汗液不仅含有水分还含有大量盐分,若只喝水不补
: 充电解质,会使体内电解质浓度失衡。钠离子浓度过低会引起细胞外液渗透压下降,细
: 胞出现水肿;钾离子浓度过低则会影响神经功能。常见症状是疲乏、恶心、头痛、肌肉
: 痉挛,甚至可能导致死亡。

M******n
发帖数: 43051
15
nod,当时我身上正好有几包飞机上发的小pretzel,一直嫌太咸没吃,结果幸好留着,
呵呵

【在 x*******5 的大作中提到】
: electric, 大峡谷里面的general store有卖固体的,其实最好的方法是多吃咸的东西
: ,然后不要太多喝水,否则电解质不平衡,还有就是一定要注意太阳,我们差点就死在
: 太阳上了

o********8
发帖数: 98
16
也是2004年在那里我和另外一个小伙子也差点死了。只是当时不知道准备带盐水的水,
也没有带什么食物。路上讨了水,最后1-0.5mile也是几十米就需要休息,终于支撑到
了顶(Rim)。好心人还是比较多的。说实在的,从死里活过来好些不好的事情不会再
头脑里停留那么久了。
R***a
发帖数: 41892
17
所以国内时候出游都知道要带榨菜,呵呵

【在 M******n 的大作中提到】
: nod,当时我身上正好有几包飞机上发的小pretzel,一直嫌太咸没吃,结果幸好留着,
: 呵呵

M******n
发帖数: 43051
18
严肃地说,大峡谷对体力还是要求比较高的。关键在于,一般hiking是先上后下,中途
觉得体力不支可以随时下撤,比较轻松;大峡谷是先下后上,中途觉得体力不支要想回
去就更困难了。

【在 x*******5 的大作中提到】
: 其实和体力关系不是太大,因为再好的体力也会耗尽,需要的是准备和知道自己的极限
x*******5
发帖数: 152
19
恩,大家在trail上还是非常无私的

【在 o********8 的大作中提到】
: 也是2004年在那里我和另外一个小伙子也差点死了。只是当时不知道准备带盐水的水,
: 也没有带什么食物。路上讨了水,最后1-0.5mile也是几十米就需要休息,终于支撑到
: 了顶(Rim)。好心人还是比较多的。说实在的,从死里活过来好些不好的事情不会再
: 头脑里停留那么久了。

M******n
发帖数: 43051
20
突然想吃榨菜肉丝汤了...

【在 R***a 的大作中提到】
: 所以国内时候出游都知道要带榨菜,呵呵
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x*******5
发帖数: 152
21
也是,我曾经做过2天60公里的hiking在国内,老婆经常爬楼梯机,所以体力还不错,
最后她身体恢复后最后4.5mile没有体力耗尽,我们在路上见到2个比较胖的女的还雇了
两个专业的hiker,还是不行,我们都一路上往下看都没有看到她们

【在 M******n 的大作中提到】
: 严肃地说,大峡谷对体力还是要求比较高的。关键在于,一般hiking是先上后下,中途
: 觉得体力不支可以随时下撤,比较轻松;大峡谷是先下后上,中途觉得体力不支要想回
: 去就更困难了。

x*******5
发帖数: 152
22
以后要去就估计不会一天之内玩这个了,估计要去camping一晚,或者做rim-to-rim,我
们碰到那个救命的大叔做的是rim-to-rim-to-rim,超级强人
R***a
发帖数: 41892
23
camping的话还得背帐篷睡袋上来

【在 x*******5 的大作中提到】
: 以后要去就估计不会一天之内玩这个了,估计要去camping一晚,或者做rim-to-rim,我
: 们碰到那个救命的大叔做的是rim-to-rim-to-rim,超级强人

x*******5
发帖数: 152
24
还有就是我们前一天一个ranger和我们说:如果你们准备食物的时候,觉得这个已经够
了,那么加倍它。我们听了,最后我们上来的时候食物全部吃光
x*****n
发帖数: 195
25
rim2rim?可以考虑在谷底camp一晚

【在 x*******5 的大作中提到】
: Road Trip到了大峡谷,第一天在上面走了一圈,看了几个著名的Point,但是很是不够
: 给力,从上面看太平淡了,因为我们一路开过Rocky Mountain和Moab周围的Red Rock
: Mountain还有Monument Valley都是非常精彩的,大峡谷这么一比却是一般,于是我们
: 决定第二天去hiking。。。
: 先说结果:第二天,20 miles (32km), 13小时,最高温度45度,海拔上下4000ft(
: 1300米),最后我和老婆评价:这个已经不是自虐,接近自杀的经历了。但是我们人品
: 好,得到很多好人相助,最后胜利登顶。所以在las vegas,老婆说坚决不去casino,
: 人品要用在关键的时候。
: 路线是从south kaibab trail下山,7miles,然后过colorado river, 再从bright
: angle trail 上山,9.7miles,准备东西大量的食物,4.5L水,然后早上6:35我们下

j****7
发帖数: 3032
26
那是不是应该带运动饮料比如gatorade之类的,是不是比水更好?

【在 x*******5 的大作中提到】
: 赞解释,和我老婆当时的症状一样
R***a
发帖数: 41892
27
不如带盐片

【在 j****7 的大作中提到】
: 那是不是应该带运动饮料比如gatorade之类的,是不是比水更好?
b*******n
发帖数: 12321
28
让我想起我那年7月的rim to rim
中午12点开始往回返
带的巧克力都要化成水了
中间发现水喝光了
大中午的,身边一个人也没有
快渴死的时候到达indian garden
使劲喝足水,休息半天才算活过来
后来还下起了大雨,不过这个缓解了炎热
回到山顶的时候,两个人都要虚脱了
晚上去露营地那个大cafeteria吃饭,桌子上写着每年有多少人cant make it back
同伴说,我这条命差点搭在你手里,不过我会永远记得这一天

【在 x*******5 的大作中提到】
: Road Trip到了大峡谷,第一天在上面走了一圈,看了几个著名的Point,但是很是不够
: 给力,从上面看太平淡了,因为我们一路开过Rocky Mountain和Moab周围的Red Rock
: Mountain还有Monument Valley都是非常精彩的,大峡谷这么一比却是一般,于是我们
: 决定第二天去hiking。。。
: 先说结果:第二天,20 miles (32km), 13小时,最高温度45度,海拔上下4000ft(
: 1300米),最后我和老婆评价:这个已经不是自虐,接近自杀的经历了。但是我们人品
: 好,得到很多好人相助,最后胜利登顶。所以在las vegas,老婆说坚决不去casino,
: 人品要用在关键的时候。
: 路线是从south kaibab trail下山,7miles,然后过colorado river, 再从bright
: angle trail 上山,9.7miles,准备东西大量的食物,4.5L水,然后早上6:35我们下

j****7
发帖数: 3032
29
其实体力差的可以考虑骑驴子下去,呆一晚,然后第二天再骑驴子上来。下面有小木屋
,里面是Bunk Bed,被子,毛巾,还有厕所,洗澡的,不用自己带账篷下去的。

【在 R***a 的大作中提到】
: camping的话还得背帐篷睡袋上来
R***a
发帖数: 41892
30
http://www.huffingtonpost.com/2012/02/29/grandpa-christopher-al
看这个。爷爷强迫3个孙子hike GC,8月,没食物没水,不走就鞭子抽起来
不过这爷爷45岁,长孙12岁...
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d********g
发帖数: 7458
31
问一下路上景色怎么样。下去一趟值得吗?

【在 x*******5 的大作中提到】
: Road Trip到了大峡谷,第一天在上面走了一圈,看了几个著名的Point,但是很是不够
: 给力,从上面看太平淡了,因为我们一路开过Rocky Mountain和Moab周围的Red Rock
: Mountain还有Monument Valley都是非常精彩的,大峡谷这么一比却是一般,于是我们
: 决定第二天去hiking。。。
: 先说结果:第二天,20 miles (32km), 13小时,最高温度45度,海拔上下4000ft(
: 1300米),最后我和老婆评价:这个已经不是自虐,接近自杀的经历了。但是我们人品
: 好,得到很多好人相助,最后胜利登顶。所以在las vegas,老婆说坚决不去casino,
: 人品要用在关键的时候。
: 路线是从south kaibab trail下山,7miles,然后过colorado river, 再从bright
: angle trail 上山,9.7miles,准备东西大量的食物,4.5L水,然后早上6:35我们下

h********e
发帖数: 1130
32
You are very lucky! You made couple of mistakes and should avoid it at first
place
1) plan. you really need to go to nps.gov and learn the situation before you
hike down.
2) timing. May-Sept is bad timing to hike down to the valley, it's easily to
get 100F+ at valley even though it's comfortable at top of rim
3) water. this is #1 critical thing you should never forget.
4) electrolyte supplement. Pls got some from REI.
gatorade is very good to have, but can't replace electrolyte.
5) be wise. When ranger suggest you not to climb up until 3:30 at afternoon,
you have no reason not to listen to it. I went at end of Oct, temperature
get mild, but I still start early in the morning for the trip to avoid the
heat.
6) your wife's foot issue most likely due to shoe? maybe a new shoe without
breaking. it's highly recommend to wear a medium cut shoe to protect your
ankle, even though I saw some guy wear running shoe and doing the
Ultramarathon running races.
Glad you survive, and share your experience. One thing for sure, you pass
the test, but never do it again.

【在 x*******5 的大作中提到】
: Road Trip到了大峡谷,第一天在上面走了一圈,看了几个著名的Point,但是很是不够
: 给力,从上面看太平淡了,因为我们一路开过Rocky Mountain和Moab周围的Red Rock
: Mountain还有Monument Valley都是非常精彩的,大峡谷这么一比却是一般,于是我们
: 决定第二天去hiking。。。
: 先说结果:第二天,20 miles (32km), 13小时,最高温度45度,海拔上下4000ft(
: 1300米),最后我和老婆评价:这个已经不是自虐,接近自杀的经历了。但是我们人品
: 好,得到很多好人相助,最后胜利登顶。所以在las vegas,老婆说坚决不去casino,
: 人品要用在关键的时候。
: 路线是从south kaibab trail下山,7miles,然后过colorado river, 再从bright
: angle trail 上山,9.7miles,准备东西大量的食物,4.5L水,然后早上6:35我们下

h********e
发帖数: 1130
33
You are very lucky! You made couple of mistakes and should avoid it at first
place
1) plan. you really need to go to nps.gov and learn the situation before you
hike down.
2) timing. May-Sept is bad timing to hike down to the valley, it's easily to
get 100F+ at valley even though it's comfortable at top of rim
3) water. this is #1 critical thing you should never forget.
4) electrolyte supplement. Pls got some from REI.
gatorade is very good to have, but can't replace electrolyte.
5) be wise. When ranger suggest you not to climb up until 3:30 at afternoon,
you have no reason not to listen to it. I went at end of Oct, temperature
get mild, but I still start early in the morning for the trip to avoid the
heat.
6) your wife's foot issue most likely due to shoe? maybe a new shoe without
breaking. it's highly recommend to wear a medium cut shoe to protect your
ankle, even though I saw some guy wear running shoe and doing the
Ultramarathon running races.
Glad you survive, and share your experience. One thing for sure, you pass
the test, but never do it again.

【在 x*******5 的大作中提到】
: Road Trip到了大峡谷,第一天在上面走了一圈,看了几个著名的Point,但是很是不够
: 给力,从上面看太平淡了,因为我们一路开过Rocky Mountain和Moab周围的Red Rock
: Mountain还有Monument Valley都是非常精彩的,大峡谷这么一比却是一般,于是我们
: 决定第二天去hiking。。。
: 先说结果:第二天,20 miles (32km), 13小时,最高温度45度,海拔上下4000ft(
: 1300米),最后我和老婆评价:这个已经不是自虐,接近自杀的经历了。但是我们人品
: 好,得到很多好人相助,最后胜利登顶。所以在las vegas,老婆说坚决不去casino,
: 人品要用在关键的时候。
: 路线是从south kaibab trail下山,7miles,然后过colorado river, 再从bright
: angle trail 上山,9.7miles,准备东西大量的食物,4.5L水,然后早上6:35我们下

x*******5
发帖数: 152
34
批评很是中肯,不过我们还是想准备的更充分再去一次

first
you
to
afternoon,

【在 h********e 的大作中提到】
: You are very lucky! You made couple of mistakes and should avoid it at first
: place
: 1) plan. you really need to go to nps.gov and learn the situation before you
: hike down.
: 2) timing. May-Sept is bad timing to hike down to the valley, it's easily to
: get 100F+ at valley even though it's comfortable at top of rim
: 3) water. this is #1 critical thing you should never forget.
: 4) electrolyte supplement. Pls got some from REI.
: gatorade is very good to have, but can't replace electrolyte.
: 5) be wise. When ranger suggest you not to climb up until 3:30 at afternoon,

x*******5
发帖数: 152
35
风景不错,但是后面你就没有任何精神看风景了

【在 d********g 的大作中提到】
: 问一下路上景色怎么样。下去一趟值得吗?
b*******e
发帖数: 6482
36
我想起一句名言
Dumbass decisions make amazing stories
别见怪:)
那句话很有用我会记得:如果你觉得食物和水带够了,你还得多带一倍

【在 x*******5 的大作中提到】
: Road Trip到了大峡谷,第一天在上面走了一圈,看了几个著名的Point,但是很是不够
: 给力,从上面看太平淡了,因为我们一路开过Rocky Mountain和Moab周围的Red Rock
: Mountain还有Monument Valley都是非常精彩的,大峡谷这么一比却是一般,于是我们
: 决定第二天去hiking。。。
: 先说结果:第二天,20 miles (32km), 13小时,最高温度45度,海拔上下4000ft(
: 1300米),最后我和老婆评价:这个已经不是自虐,接近自杀的经历了。但是我们人品
: 好,得到很多好人相助,最后胜利登顶。所以在las vegas,老婆说坚决不去casino,
: 人品要用在关键的时候。
: 路线是从south kaibab trail下山,7miles,然后过colorado river, 再从bright
: angle trail 上山,9.7miles,准备东西大量的食物,4.5L水,然后早上6:35我们下

T*****9
发帖数: 3015
37
带两块盐巴也好啊,唉,都不知道在高温环境工作的炼钢工人喝的都是淡盐水么?常识啊
T*****9
发帖数: 3015
38
又看了遍回贴,果然很多没常识的
m****h
发帖数: 1672
39
有本书叫“OVER THE EDGE,DEATH AT GRAND CANYON”
建议要去的先看看。
大多数事故是在热天大峡谷下谷底太劳累之后心脏病发挂的。
所以有水有盐有吃的并不是绝对安全。
我四月底走了同样的路线,一天走完,感觉并不太难。主要是温度最高才90度多一点。
如果到100多度就会死人的。
当时有个RANGER,是个小姑娘,背个大包,里面都是SALTY SNAKE,一路问人要不要。
真是好可爱。
当时我和另外两批不认识的人一同从SOUTH KABAB 下去。一批是两个老太,一批是两个
不到20岁的小老白。最后从bright angle trail 上去时,两个老太比我快了起码1个迈
。我比两个小老白快了半个迈。那两白壮士看都快死了的样子。能不能下谷底决不是外
表能看出来的,最壮的可能最弱。
e*****a
发帖数: 644
40
刚看了一下,未来10天GC的最高气温也就80多度,
没有那么高嘛

【在 m****h 的大作中提到】
: 有本书叫“OVER THE EDGE,DEATH AT GRAND CANYON”
: 建议要去的先看看。
: 大多数事故是在热天大峡谷下谷底太劳累之后心脏病发挂的。
: 所以有水有盐有吃的并不是绝对安全。
: 我四月底走了同样的路线,一天走完,感觉并不太难。主要是温度最高才90度多一点。
: 如果到100多度就会死人的。
: 当时有个RANGER,是个小姑娘,背个大包,里面都是SALTY SNAKE,一路问人要不要。
: 真是好可爱。
: 当时我和另外两批不认识的人一同从SOUTH KABAB 下去。一批是两个老太,一批是两个
: 不到20岁的小老白。最后从bright angle trail 上去时,两个老太比我快了起码1个迈

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x*******5
发帖数: 152
41
其实是带了大量咸的食物:牛肉干,energy bar, 饼干,但是由于太热,喝水太猛,电
解质严重不平衡,这个时候再吃咸的食物已经来不及了,你的身体已经拒绝这些食物,
我们在路上碰见的那个黑人小伙子,我们给他牛肉干,他吃了一口,然后全部都吐了

识啊

【在 T*****9 的大作中提到】
: 带两块盐巴也好啊,唉,都不知道在高温环境工作的炼钢工人喝的都是淡盐水么?常识啊
x*******5
发帖数: 152
42
呵呵,我们非常不幸的赶到了一个record high的温度去

【在 e*****a 的大作中提到】
: 刚看了一下,未来10天GC的最高气温也就80多度,
: 没有那么高嘛

m****h
发帖数: 1672
43

一般天气预报的大峡谷是指谷顶,谷底要加上10-20度,
特别是有个区域,周围都是山,热气出不去,更高,
谷顶的村子70度,这个区域可能90-100度
很多挂的就是这么挂的,上面还要穿棉衣,就大意了

【在 e*****a 的大作中提到】
: 刚看了一下,未来10天GC的最高气温也就80多度,
: 没有那么高嘛

m****h
发帖数: 1672
44
当时我在trail head 的时候是40几度,到phantom ranch 80几度,
在河和INDIAN GARDEN之间有一段红石头地区90度不止
h********e
发帖数: 1130
45
very good. next time, make reservation in phantom ranch for the dorm and the
dinner/breakfast, do r2r in 2 days, you should be able to handle it. if you
drive to north rim, stop at Jacob lake inn, they made great cookie.

【在 x*******5 的大作中提到】
: 批评很是中肯,不过我们还是想准备的更充分再去一次
:
: first
: you
: to
: afternoon,

m***g
发帖数: 1633
46
Thanks for sharing your story!
Will go next week and hopefully will avoid your mistakes. Fingers crossed..
.
r*********o
发帖数: 232
47
我一个很fit的哥们儿说他当年很愚蠢地当天上下。说是年轻不知道珍惜生命。有一次
我决定下去了,半小时后扭了脚,老老实实地回来了。下回一定准备充分,两天来回。
x*******5
发帖数: 152
48
其实准备充分,节奏掌握好,避开热天,还是有可能的。不过我们很是幸运,这个是真的

【在 r*********o 的大作中提到】
: 我一个很fit的哥们儿说他当年很愚蠢地当天上下。说是年轻不知道珍惜生命。有一次
: 我决定下去了,半小时后扭了脚,老老实实地回来了。下回一定准备充分,两天来回。

x*******5
发帖数: 152
49
刚刚做了个google: the 10 most dangerous hiking trail in us
Abrams Falls, Great Smoky Mountains, TN (5.7)
Barr Trail, Pikes Peak, CO (6.8)
Bright Angel Trail, Grand Canyon, AZ (7.8)
Buckskin Gulch, UT (5.8)
Huckleberry Mountain, Apgar Range, MT (6.2)
Kalalau Trail, Kauai, HI (6.0)
The Maze, UT (8.2)
Mist Trail, Half Dome, CA (5.2)
Mt. Washington, NH (6.8)
Muir Snowfield, Mt. Rainier, WA (6.7)
M******n
发帖数: 43051
50
顺序是啥?后面的得分是什么?

【在 x*******5 的大作中提到】
: 刚刚做了个google: the 10 most dangerous hiking trail in us
: Abrams Falls, Great Smoky Mountains, TN (5.7)
: Barr Trail, Pikes Peak, CO (6.8)
: Bright Angel Trail, Grand Canyon, AZ (7.8)
: Buckskin Gulch, UT (5.8)
: Huckleberry Mountain, Apgar Range, MT (6.2)
: Kalalau Trail, Kauai, HI (6.0)
: The Maze, UT (8.2)
: Mist Trail, Half Dome, CA (5.2)
: Mt. Washington, NH (6.8)

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x*******5
发帖数: 152
51
后面是danger scale

【在 M******n 的大作中提到】
: 顺序是啥?后面的得分是什么?
M******n
发帖数: 43051
52
为什么是乱序

【在 x*******5 的大作中提到】
: 后面是danger scale
s**********d
发帖数: 36899
53

字母顺序。

【在 M******n 的大作中提到】
: 为什么是乱序
m****h
发帖数: 1672
54
真正危险的都不在上面。。
连ABRAMS FALL 这种小儿科都上榜了,无语
大峡谷最危险的绝对不是BRIGHT ANGLE TRAIL
NANCOWAPE TRAIL才是大峡谷的老大
m****h
发帖数: 1672
55
ABRAM FALL 我是感冒发烧的时候穿拖鞋走的。
b****e
发帖数: 36
56
多谢分享。我10天后去。
防止脱水脱盐的办法,基本上就是一边走一边补充。不要等到真的渴了或者没力气了再
补充。
顺便问一下:4 liters water/sport drink应该够了吧?
http://www.nps.gov/grca/planyourvisit/hiking-faq.htm
FOOD AND WATER QUESTIONS:
Q: How much water do I need?
A: In warm months each hiker should carry and drink about a gallon (4
liters) of water per day. Watch your "ins and outs". Drink enough so that
urine frequency, clarity, and volume are normal. You are not drinking enough
water if your urine is dark, small in quantity, or non-existent in the
course of a day's hiking. In addition, eating adequate amounts of food will
help you replace the electrolytes (salts) that you are sweating.
During the summer months, your fluid/electrolyte loss can exceed two
quarts per hour if you hike uphill in direct sunlight during the hottest
part of the day. Because the inner canyon air is so dry and hot, sweat
evaporates instantly making its loss almost imperceptible. Do not wait until
you start feeling thirsty to start replacing lost fluid. By the time you
are thirsty, you are already dehydrated! Your body can absorb only about one
quart of fluid per hour. Drink one-half to one full quart of water or
sports drink each and every hour you are hiking in the heat. Carry your
water bottle in your hand and drink small amounts often.

【在 x*******5 的大作中提到】
: Road Trip到了大峡谷,第一天在上面走了一圈,看了几个著名的Point,但是很是不够
: 给力,从上面看太平淡了,因为我们一路开过Rocky Mountain和Moab周围的Red Rock
: Mountain还有Monument Valley都是非常精彩的,大峡谷这么一比却是一般,于是我们
: 决定第二天去hiking。。。
: 先说结果:第二天,20 miles (32km), 13小时,最高温度45度,海拔上下4000ft(
: 1300米),最后我和老婆评价:这个已经不是自虐,接近自杀的经历了。但是我们人品
: 好,得到很多好人相助,最后胜利登顶。所以在las vegas,老婆说坚决不去casino,
: 人品要用在关键的时候。
: 路线是从south kaibab trail下山,7miles,然后过colorado river, 再从bright
: angle trail 上山,9.7miles,准备东西大量的食物,4.5L水,然后早上6:35我们下

c*****n
发帖数: 14445
57
you are the true man!

【在 m****h 的大作中提到】
: ABRAM FALL 我是感冒发烧的时候穿拖鞋走的。
c*****l
发帖数: 42
58
四月初我也走了基本相同的路线,天气不热,但是回来的时候,阳光,不停的上坡,和
风扬起的灰绝对让我晕头转向了
如果加上高温脱水,的确致命
A*F
发帖数: 2272
59
不用带那么多水
bright angel trail上面有water station
带那种gatorade的粉就好了
上周去了一次
south kaibab下去3小时
bright angel上来5小时
phatom ranch 110F, indian garden 95F, rim 78F

enough

【在 b****e 的大作中提到】
: 多谢分享。我10天后去。
: 防止脱水脱盐的办法,基本上就是一边走一边补充。不要等到真的渴了或者没力气了再
: 补充。
: 顺便问一下:4 liters water/sport drink应该够了吧?
: http://www.nps.gov/grca/planyourvisit/hiking-faq.htm
: FOOD AND WATER QUESTIONS:
: Q: How much water do I need?
: A: In warm months each hiker should carry and drink about a gallon (4
: liters) of water per day. Watch your "ins and outs". Drink enough so that
: urine frequency, clarity, and volume are normal. You are not drinking enough

M*****y
发帖数: 2223
60
带两包榨菜也行吧,豆腐乳神马的,配个馒头,热量又高又好吃
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M*****y
发帖数: 2223
61
这个太扯了,smoky的abrams falls简直就是老少皆宜的旅游场所,怎么可能是no 1
dangerous的呢?我就住在smoky脚下,这个trail我都走了三回了,每次都跟郊游一样。

【在 x*******5 的大作中提到】
: 刚刚做了个google: the 10 most dangerous hiking trail in us
: Abrams Falls, Great Smoky Mountains, TN (5.7)
: Barr Trail, Pikes Peak, CO (6.8)
: Bright Angel Trail, Grand Canyon, AZ (7.8)
: Buckskin Gulch, UT (5.8)
: Huckleberry Mountain, Apgar Range, MT (6.2)
: Kalalau Trail, Kauai, HI (6.0)
: The Maze, UT (8.2)
: Mist Trail, Half Dome, CA (5.2)
: Mt. Washington, NH (6.8)

m****h
发帖数: 1672
62
估计是根据死亡人数排的名。
ABRAMS FALLS是个小儿科,可是有2B青年爱从FALL朝下跳,一不小心就挂了。
照这个排法,最危险的Trail应该是医院去手术室的那条通道。
真正危险的TRAIL,比如大峡谷的NANCOWAPE TRAIL 一年也没几个人走,走的人也都是
高手,
就挂不了几个人。但是20几英里没有水,没有阴凉处,也没有过路人求救。
比起BRIGHT ANGLE TRAIL 那是难太多了。

样。

【在 M*****y 的大作中提到】
: 这个太扯了,smoky的abrams falls简直就是老少皆宜的旅游场所,怎么可能是no 1
: dangerous的呢?我就住在smoky脚下,这个trail我都走了三回了,每次都跟郊游一样。

j***w
发帖数: 5379
63
长知识了。怪不得有一次夏天去death valley,只走了不到一小时,喝完了四升水,吃
了一个苹果,然后就开始头晕眼花了,赶紧回头。后来听人说那里常有人栽倒在离自己
的车几十米的地方,醒不来了。
M******n
发帖数: 43051
64
太敬仰师兄了!

【在 A*F 的大作中提到】
: 不用带那么多水
: bright angel trail上面有water station
: 带那种gatorade的粉就好了
: 上周去了一次
: south kaibab下去3小时
: bright angel上来5小时
: phatom ranch 110F, indian garden 95F, rim 78F
:
: enough

c*****n
发帖数: 14445
65
只走了不到一小时,喝完了四升水,吃了一个苹果!!!
你走的death valley哪里啊??? 太能吃能喝了点吧?呵呵

【在 j***w 的大作中提到】
: 长知识了。怪不得有一次夏天去death valley,只走了不到一小时,喝完了四升水,吃
: 了一个苹果,然后就开始头晕眼花了,赶紧回头。后来听人说那里常有人栽倒在离自己
: 的车几十米的地方,醒不来了。

j***w
发帖数: 5379
66
sand dunes,115 F。
c*****n
发帖数: 14445
67
sand dunes only need to walk a little inside
walk into it for 1 hour is not necessary

【在 j***w 的大作中提到】
: sand dunes,115 F。
w*******n
发帖数: 469
68
That is the trail length.

【在 x*******5 的大作中提到】
: 刚刚做了个google: the 10 most dangerous hiking trail in us
: Abrams Falls, Great Smoky Mountains, TN (5.7)
: Barr Trail, Pikes Peak, CO (6.8)
: Bright Angel Trail, Grand Canyon, AZ (7.8)
: Buckskin Gulch, UT (5.8)
: Huckleberry Mountain, Apgar Range, MT (6.2)
: Kalalau Trail, Kauai, HI (6.0)
: The Maze, UT (8.2)
: Mist Trail, Half Dome, CA (5.2)
: Mt. Washington, NH (6.8)

j**********e
发帖数: 610
69
看季节 我感恩节去 下面正暖和呢 非常舒服,反而上面冷的要命。
5月份肯定下面热的像地狱了 至于七八月 是不建议下去的

【在 c*****n 的大作中提到】
: Hiking in Grand Canyon这么恐怖啊?
: 我还想去试试呢
: 请问您体力如何?平时经常运动吗?

j**********e
发帖数: 610
70
后来那个黑人如何了

【在 x*******5 的大作中提到】
: 也是,我曾经做过2天60公里的hiking在国内,老婆经常爬楼梯机,所以体力还不错,
: 最后她身体恢复后最后4.5mile没有体力耗尽,我们在路上见到2个比较胖的女的还雇了
: 两个专业的hiker,还是不行,我们都一路上往下看都没有看到她们

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j**********e
发帖数: 610
71
那是上面的温度,下面至少热30度

【在 e*****a 的大作中提到】
: 刚看了一下,未来10天GC的最高气温也就80多度,
: 没有那么高嘛

j**********e
发帖数: 610
72
这指的是常规路线中比较危险的 不过half dome觉得蛮险的 还有zion的那个一个trail
就是走峭壁啊

【在 m****h 的大作中提到】
: 真正危险的都不在上面。。
: 连ABRAMS FALL 这种小儿科都上榜了,无语
: 大峡谷最危险的绝对不是BRIGHT ANGLE TRAIL
: NANCOWAPE TRAIL才是大峡谷的老大

x*******5
发帖数: 152
73
黑人当天没有上来,第二天中午也没有上来,ranger让他在indian garden宿营了,没
有派直升机

【在 j**********e 的大作中提到】
: 后来那个黑人如何了
x*******5
发帖数: 152
74
这个是字母排序,后面的是危险系数,很低的

样。

【在 M*****y 的大作中提到】
: 这个太扯了,smoky的abrams falls简直就是老少皆宜的旅游场所,怎么可能是no 1
: dangerous的呢?我就住在smoky脚下,这个trail我都走了三回了,每次都跟郊游一样。

k*l
发帖数: 2574
75
那种带颜色的gastrade(?)运动饮料是不是有电解质啊?虽然都是甜的
j**********e
发帖数: 610
76
有的 这个就是卖点 所以没事别乱喝

【在 k*l 的大作中提到】
: 那种带颜色的gastrade(?)运动饮料是不是有电解质啊?虽然都是甜的
x*******g
发帖数: 1363
77
谢谢大拿们的好贴。我也一直想下谷看看,有没有3-4小时的trail呀?很喜欢
hiking,但是不他想冒生命危险。
u**l
发帖数: 2335
78
户外补水至少还是生理盐水包,去年去大峡谷,事前功课没做到下谷上山,所以事先的
准备不好。4个人,早上9点到下午6点,虽然没出什么大状况,但是相比以前在国内爬
山的充分准备,还是感觉不是很痛快,爬得,主要是没准备心里就没底
x*******5
发帖数: 152
79
Road Trip到了大峡谷,第一天在上面走了一圈,看了几个著名的Point,但是很是不够
给力,从上面看太平淡了,因为我们一路开过Rocky Mountain和Moab周围的Red Rock
Mountain还有Monument Valley都是非常精彩的,大峡谷这么一比却是一般,于是我们
决定第二天去hiking。。。
先说结果:第二天,20 miles (32km), 13小时,最高温度45度,海拔上下4000ft(
1300米),最后我和老婆评价:这个已经不是自虐,接近自杀的经历了。但是我们人品
好,得到很多好人相助,最后胜利登顶。所以在las vegas,老婆说坚决不去casino,
人品要用在关键的时候。
路线是从south kaibab trail下山,7miles,然后过colorado river, 再从bright
angle trail 上山,9.7miles,准备东西大量的食物,4.5L水,然后早上6:35我们下
峡谷了。下山很容易,3个小时到底,中间的风景比山上好太多了。到达峡谷底下的
resthouse, 休息半小时。中间碰到巡查的ranger, ranger问我们的计划,然后和我们
说我们最后在谷底等到3:30,因为今天太阳很热,即便在阴影的地方温度也有39度,
我们当时身体状况还好,没当回事,最后几乎死在这个上面。
10:05开始上行,老婆脚很疼,但还能坚持,一上山立刻就体力大量消耗,而且上山没
有阴影遮蔽,几乎在太阳直射下我们走了一个小时,这个时候我们犯了一个致命的错误
,我们身上没有带电解质又喝了很多水,后来知道这个是水中毒,老婆开始头晕,身体
过热,心脏狂跳,恶心,不得已我们在一个小阴影开始休息。这个时候我们遇到我们的
救命恩人,一个中年大叔也跑过来消息,见到老婆这样,二话不说,拿出两个药丸,是
固体电解质,叫老婆咽下,果然有奇效,立刻好很多。再往前我们遇到三个人,其中一
位黑人小伙子已经接近崩溃,he looks like he is going to die。我们把身上能给的
食物都给了他们,而且答应他们到中间休息站去求助。在两个药丸的帮助下,我们终于
走到了bright angle trail中间的休息站 indian garden,这里我这向休息的众人讨要
很多电解质,老婆在大量水,电解质,止疼药(这个也是奇迹,我们居然带了止疼药)
,和充分休息的情况下,终于身体恢复。现在想来如果没有那两个药丸,老婆估计就要
和那个黑人小伙一样了。3:30我们中indian garden出发,太阳终于被西边的山挡住了
,我们花了4个小时(最后我体力耗尽了,每隔40米就要休息),7:30最后登顶,登顶
后的有极大的成就感。
后来我们知道自己运气真的很好,居然活着回来了,因为下面这个图是一个跑过boston
marathon的姑娘,于2004
年因为中暑和缺水死于大峡谷。这个Hiking让我们体悟很多,grand canyon hiking
faq也说mental strength是最后成功的关键。最后用FAQ一句总结:
They tend to react to the experience in one of two ways, either they can't
wait to get back, or they swear they will never do it again.
我想我们是第一种吧。
c*****n
发帖数: 14445
80
Hiking in Grand Canyon这么恐怖啊?
我还想去试试呢
请问您体力如何?平时经常运动吗?

【在 x*******5 的大作中提到】
: Road Trip到了大峡谷,第一天在上面走了一圈,看了几个著名的Point,但是很是不够
: 给力,从上面看太平淡了,因为我们一路开过Rocky Mountain和Moab周围的Red Rock
: Mountain还有Monument Valley都是非常精彩的,大峡谷这么一比却是一般,于是我们
: 决定第二天去hiking。。。
: 先说结果:第二天,20 miles (32km), 13小时,最高温度45度,海拔上下4000ft(
: 1300米),最后我和老婆评价:这个已经不是自虐,接近自杀的经历了。但是我们人品
: 好,得到很多好人相助,最后胜利登顶。所以在las vegas,老婆说坚决不去casino,
: 人品要用在关键的时候。
: 路线是从south kaibab trail下山,7miles,然后过colorado river, 再从bright
: angle trail 上山,9.7miles,准备东西大量的食物,4.5L水,然后早上6:35我们下

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G******o
发帖数: 1273
81
thanks for sharing.
M******n
发帖数: 43051
82
赞毅力!
电解质的确是个大问题,我当时差点也栽在这个上面

【在 x*******5 的大作中提到】
: Road Trip到了大峡谷,第一天在上面走了一圈,看了几个著名的Point,但是很是不够
: 给力,从上面看太平淡了,因为我们一路开过Rocky Mountain和Moab周围的Red Rock
: Mountain还有Monument Valley都是非常精彩的,大峡谷这么一比却是一般,于是我们
: 决定第二天去hiking。。。
: 先说结果:第二天,20 miles (32km), 13小时,最高温度45度,海拔上下4000ft(
: 1300米),最后我和老婆评价:这个已经不是自虐,接近自杀的经历了。但是我们人品
: 好,得到很多好人相助,最后胜利登顶。所以在las vegas,老婆说坚决不去casino,
: 人品要用在关键的时候。
: 路线是从south kaibab trail下山,7miles,然后过colorado river, 再从bright
: angle trail 上山,9.7miles,准备东西大量的食物,4.5L水,然后早上6:35我们下

j*****i
发帖数: 1292
83
这个月已经这么热了?
j*****i
发帖数: 1292
84
求电解质的英文名字和什么店里买。谢谢。
c*****n
发帖数: 14445
85
电解质有什么用?

【在 M******n 的大作中提到】
: 赞毅力!
: 电解质的确是个大问题,我当时差点也栽在这个上面

a*****n
发帖数: 5158
86
provide Na?
防脱水

【在 c*****n 的大作中提到】
: 电解质有什么用?
x*******5
发帖数: 152
87
其实和体力关系不是太大,因为再好的体力也会耗尽,需要的是准备和知道自己的极限

【在 c*****n 的大作中提到】
: Hiking in Grand Canyon这么恐怖啊?
: 我还想去试试呢
: 请问您体力如何?平时经常运动吗?

x*******5
发帖数: 152
88
electric, 大峡谷里面的general store有卖固体的,其实最好的方法是多吃咸的东西
,然后不要太多喝水,否则电解质不平衡,还有就是一定要注意太阳,我们差点就死在
太阳上了

【在 j*****i 的大作中提到】
: 求电解质的英文名字和什么店里买。谢谢。
M******n
发帖数: 43051
89
在高温低湿环境下,人体大量出汗,汗液不仅含有水分还含有大量盐分,若只喝水不补
充电解质,会使体内电解质浓度失衡。钠离子浓度过低会引起细胞外液渗透压下降,细
胞出现水肿;钾离子浓度过低则会影响神经功能。常见症状是疲乏、恶心、头痛、肌肉
痉挛,甚至可能导致死亡。

【在 c*****n 的大作中提到】
: 电解质有什么用?
c*****n
发帖数: 14445
90
thanks!

【在 M******n 的大作中提到】
: 在高温低湿环境下,人体大量出汗,汗液不仅含有水分还含有大量盐分,若只喝水不补
: 充电解质,会使体内电解质浓度失衡。钠离子浓度过低会引起细胞外液渗透压下降,细
: 胞出现水肿;钾离子浓度过低则会影响神经功能。常见症状是疲乏、恶心、头痛、肌肉
: 痉挛,甚至可能导致死亡。

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R***a
发帖数: 41892
91
防脱盐

【在 a*****n 的大作中提到】
: provide Na?
: 防脱水

x*******5
发帖数: 152
92
赞解释,和我老婆当时的症状一样

【在 M******n 的大作中提到】
: 在高温低湿环境下,人体大量出汗,汗液不仅含有水分还含有大量盐分,若只喝水不补
: 充电解质,会使体内电解质浓度失衡。钠离子浓度过低会引起细胞外液渗透压下降,细
: 胞出现水肿;钾离子浓度过低则会影响神经功能。常见症状是疲乏、恶心、头痛、肌肉
: 痉挛,甚至可能导致死亡。

M******n
发帖数: 43051
93
nod,当时我身上正好有几包飞机上发的小pretzel,一直嫌太咸没吃,结果幸好留着,
呵呵

【在 x*******5 的大作中提到】
: electric, 大峡谷里面的general store有卖固体的,其实最好的方法是多吃咸的东西
: ,然后不要太多喝水,否则电解质不平衡,还有就是一定要注意太阳,我们差点就死在
: 太阳上了

o********8
发帖数: 98
94
也是2004年在那里我和另外一个小伙子也差点死了。只是当时不知道准备带盐水的水,
也没有带什么食物。路上讨了水,最后1-0.5mile也是几十米就需要休息,终于支撑到
了顶(Rim)。好心人还是比较多的。说实在的,从死里活过来好些不好的事情不会再
头脑里停留那么久了。
R***a
发帖数: 41892
95
所以国内时候出游都知道要带榨菜,呵呵

【在 M******n 的大作中提到】
: nod,当时我身上正好有几包飞机上发的小pretzel,一直嫌太咸没吃,结果幸好留着,
: 呵呵

M******n
发帖数: 43051
96
严肃地说,大峡谷对体力还是要求比较高的。关键在于,一般hiking是先上后下,中途
觉得体力不支可以随时下撤,比较轻松;大峡谷是先下后上,中途觉得体力不支要想回
去就更困难了。

【在 x*******5 的大作中提到】
: 其实和体力关系不是太大,因为再好的体力也会耗尽,需要的是准备和知道自己的极限
x*******5
发帖数: 152
97
恩,大家在trail上还是非常无私的

【在 o********8 的大作中提到】
: 也是2004年在那里我和另外一个小伙子也差点死了。只是当时不知道准备带盐水的水,
: 也没有带什么食物。路上讨了水,最后1-0.5mile也是几十米就需要休息,终于支撑到
: 了顶(Rim)。好心人还是比较多的。说实在的,从死里活过来好些不好的事情不会再
: 头脑里停留那么久了。

M******n
发帖数: 43051
98
突然想吃榨菜肉丝汤了...

【在 R***a 的大作中提到】
: 所以国内时候出游都知道要带榨菜,呵呵
x*******5
发帖数: 152
99
也是,我曾经做过2天60公里的hiking在国内,老婆经常爬楼梯机,所以体力还不错,
最后她身体恢复后最后4.5mile没有体力耗尽,我们在路上见到2个比较胖的女的还雇了
两个专业的hiker,还是不行,我们都一路上往下看都没有看到她们

【在 M******n 的大作中提到】
: 严肃地说,大峡谷对体力还是要求比较高的。关键在于,一般hiking是先上后下,中途
: 觉得体力不支可以随时下撤,比较轻松;大峡谷是先下后上,中途觉得体力不支要想回
: 去就更困难了。

x*******5
发帖数: 152
100
以后要去就估计不会一天之内玩这个了,估计要去camping一晚,或者做rim-to-rim,我
们碰到那个救命的大叔做的是rim-to-rim-to-rim,超级强人
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R***a
发帖数: 41892
101
camping的话还得背帐篷睡袋上来

【在 x*******5 的大作中提到】
: 以后要去就估计不会一天之内玩这个了,估计要去camping一晚,或者做rim-to-rim,我
: 们碰到那个救命的大叔做的是rim-to-rim-to-rim,超级强人

x*******5
发帖数: 152
102
还有就是我们前一天一个ranger和我们说:如果你们准备食物的时候,觉得这个已经够
了,那么加倍它。我们听了,最后我们上来的时候食物全部吃光
x*****n
发帖数: 195
103
rim2rim?可以考虑在谷底camp一晚

【在 x*******5 的大作中提到】
: Road Trip到了大峡谷,第一天在上面走了一圈,看了几个著名的Point,但是很是不够
: 给力,从上面看太平淡了,因为我们一路开过Rocky Mountain和Moab周围的Red Rock
: Mountain还有Monument Valley都是非常精彩的,大峡谷这么一比却是一般,于是我们
: 决定第二天去hiking。。。
: 先说结果:第二天,20 miles (32km), 13小时,最高温度45度,海拔上下4000ft(
: 1300米),最后我和老婆评价:这个已经不是自虐,接近自杀的经历了。但是我们人品
: 好,得到很多好人相助,最后胜利登顶。所以在las vegas,老婆说坚决不去casino,
: 人品要用在关键的时候。
: 路线是从south kaibab trail下山,7miles,然后过colorado river, 再从bright
: angle trail 上山,9.7miles,准备东西大量的食物,4.5L水,然后早上6:35我们下

j****7
发帖数: 3032
104
那是不是应该带运动饮料比如gatorade之类的,是不是比水更好?

【在 x*******5 的大作中提到】
: 赞解释,和我老婆当时的症状一样
R***a
发帖数: 41892
105
不如带盐片

【在 j****7 的大作中提到】
: 那是不是应该带运动饮料比如gatorade之类的,是不是比水更好?
b*******n
发帖数: 12321
106
让我想起我那年7月的rim to rim
中午12点开始往回返
带的巧克力都要化成水了
中间发现水喝光了
大中午的,身边一个人也没有
快渴死的时候到达indian garden
使劲喝足水,休息半天才算活过来
后来还下起了大雨,不过这个缓解了炎热
回到山顶的时候,两个人都要虚脱了
晚上去露营地那个大cafeteria吃饭,桌子上写着每年有多少人cant make it back
同伴说,我这条命差点搭在你手里,不过我会永远记得这一天

【在 x*******5 的大作中提到】
: Road Trip到了大峡谷,第一天在上面走了一圈,看了几个著名的Point,但是很是不够
: 给力,从上面看太平淡了,因为我们一路开过Rocky Mountain和Moab周围的Red Rock
: Mountain还有Monument Valley都是非常精彩的,大峡谷这么一比却是一般,于是我们
: 决定第二天去hiking。。。
: 先说结果:第二天,20 miles (32km), 13小时,最高温度45度,海拔上下4000ft(
: 1300米),最后我和老婆评价:这个已经不是自虐,接近自杀的经历了。但是我们人品
: 好,得到很多好人相助,最后胜利登顶。所以在las vegas,老婆说坚决不去casino,
: 人品要用在关键的时候。
: 路线是从south kaibab trail下山,7miles,然后过colorado river, 再从bright
: angle trail 上山,9.7miles,准备东西大量的食物,4.5L水,然后早上6:35我们下

j****7
发帖数: 3032
107
其实体力差的可以考虑骑驴子下去,呆一晚,然后第二天再骑驴子上来。下面有小木屋
,里面是Bunk Bed,被子,毛巾,还有厕所,洗澡的,不用自己带账篷下去的。

【在 R***a 的大作中提到】
: camping的话还得背帐篷睡袋上来
R***a
发帖数: 41892
108
http://www.huffingtonpost.com/2012/02/29/grandpa-christopher-al
看这个。爷爷强迫3个孙子hike GC,8月,没食物没水,不走就鞭子抽起来
不过这爷爷45岁,长孙12岁...
d********g
发帖数: 7458
109
问一下路上景色怎么样。下去一趟值得吗?

【在 x*******5 的大作中提到】
: Road Trip到了大峡谷,第一天在上面走了一圈,看了几个著名的Point,但是很是不够
: 给力,从上面看太平淡了,因为我们一路开过Rocky Mountain和Moab周围的Red Rock
: Mountain还有Monument Valley都是非常精彩的,大峡谷这么一比却是一般,于是我们
: 决定第二天去hiking。。。
: 先说结果:第二天,20 miles (32km), 13小时,最高温度45度,海拔上下4000ft(
: 1300米),最后我和老婆评价:这个已经不是自虐,接近自杀的经历了。但是我们人品
: 好,得到很多好人相助,最后胜利登顶。所以在las vegas,老婆说坚决不去casino,
: 人品要用在关键的时候。
: 路线是从south kaibab trail下山,7miles,然后过colorado river, 再从bright
: angle trail 上山,9.7miles,准备东西大量的食物,4.5L水,然后早上6:35我们下

h********e
发帖数: 1130
110
You are very lucky! You made couple of mistakes and should avoid it at first
place
1) plan. you really need to go to nps.gov and learn the situation before you
hike down.
2) timing. May-Sept is bad timing to hike down to the valley, it's easily to
get 100F+ at valley even though it's comfortable at top of rim
3) water. this is #1 critical thing you should never forget.
4) electrolyte supplement. Pls got some from REI.
gatorade is very good to have, but can't replace electrolyte.
5) be wise. When ranger suggest you not to climb up until 3:30 at afternoon,
you have no reason not to listen to it. I went at end of Oct, temperature
get mild, but I still start early in the morning for the trip to avoid the
heat.
6) your wife's foot issue most likely due to shoe? maybe a new shoe without
breaking. it's highly recommend to wear a medium cut shoe to protect your
ankle, even though I saw some guy wear running shoe and doing the
Ultramarathon running races.
Glad you survive, and share your experience. One thing for sure, you pass
the test, but never do it again.

【在 x*******5 的大作中提到】
: Road Trip到了大峡谷,第一天在上面走了一圈,看了几个著名的Point,但是很是不够
: 给力,从上面看太平淡了,因为我们一路开过Rocky Mountain和Moab周围的Red Rock
: Mountain还有Monument Valley都是非常精彩的,大峡谷这么一比却是一般,于是我们
: 决定第二天去hiking。。。
: 先说结果:第二天,20 miles (32km), 13小时,最高温度45度,海拔上下4000ft(
: 1300米),最后我和老婆评价:这个已经不是自虐,接近自杀的经历了。但是我们人品
: 好,得到很多好人相助,最后胜利登顶。所以在las vegas,老婆说坚决不去casino,
: 人品要用在关键的时候。
: 路线是从south kaibab trail下山,7miles,然后过colorado river, 再从bright
: angle trail 上山,9.7miles,准备东西大量的食物,4.5L水,然后早上6:35我们下

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h********e
发帖数: 1130
111
You are very lucky! You made couple of mistakes and should avoid it at first
place
1) plan. you really need to go to nps.gov and learn the situation before you
hike down.
2) timing. May-Sept is bad timing to hike down to the valley, it's easily to
get 100F+ at valley even though it's comfortable at top of rim
3) water. this is #1 critical thing you should never forget.
4) electrolyte supplement. Pls got some from REI.
gatorade is very good to have, but can't replace electrolyte.
5) be wise. When ranger suggest you not to climb up until 3:30 at afternoon,
you have no reason not to listen to it. I went at end of Oct, temperature
get mild, but I still start early in the morning for the trip to avoid the
heat.
6) your wife's foot issue most likely due to shoe? maybe a new shoe without
breaking. it's highly recommend to wear a medium cut shoe to protect your
ankle, even though I saw some guy wear running shoe and doing the
Ultramarathon running races.
Glad you survive, and share your experience. One thing for sure, you pass
the test, but never do it again.

【在 x*******5 的大作中提到】
: Road Trip到了大峡谷,第一天在上面走了一圈,看了几个著名的Point,但是很是不够
: 给力,从上面看太平淡了,因为我们一路开过Rocky Mountain和Moab周围的Red Rock
: Mountain还有Monument Valley都是非常精彩的,大峡谷这么一比却是一般,于是我们
: 决定第二天去hiking。。。
: 先说结果:第二天,20 miles (32km), 13小时,最高温度45度,海拔上下4000ft(
: 1300米),最后我和老婆评价:这个已经不是自虐,接近自杀的经历了。但是我们人品
: 好,得到很多好人相助,最后胜利登顶。所以在las vegas,老婆说坚决不去casino,
: 人品要用在关键的时候。
: 路线是从south kaibab trail下山,7miles,然后过colorado river, 再从bright
: angle trail 上山,9.7miles,准备东西大量的食物,4.5L水,然后早上6:35我们下

x*******5
发帖数: 152
112
批评很是中肯,不过我们还是想准备的更充分再去一次

first
you
to
afternoon,

【在 h********e 的大作中提到】
: You are very lucky! You made couple of mistakes and should avoid it at first
: place
: 1) plan. you really need to go to nps.gov and learn the situation before you
: hike down.
: 2) timing. May-Sept is bad timing to hike down to the valley, it's easily to
: get 100F+ at valley even though it's comfortable at top of rim
: 3) water. this is #1 critical thing you should never forget.
: 4) electrolyte supplement. Pls got some from REI.
: gatorade is very good to have, but can't replace electrolyte.
: 5) be wise. When ranger suggest you not to climb up until 3:30 at afternoon,

x*******5
发帖数: 152
113
风景不错,但是后面你就没有任何精神看风景了

【在 d********g 的大作中提到】
: 问一下路上景色怎么样。下去一趟值得吗?
b*******e
发帖数: 6482
114
我想起一句名言
Dumbass decisions make amazing stories
别见怪:)
那句话很有用我会记得:如果你觉得食物和水带够了,你还得多带一倍

【在 x*******5 的大作中提到】
: Road Trip到了大峡谷,第一天在上面走了一圈,看了几个著名的Point,但是很是不够
: 给力,从上面看太平淡了,因为我们一路开过Rocky Mountain和Moab周围的Red Rock
: Mountain还有Monument Valley都是非常精彩的,大峡谷这么一比却是一般,于是我们
: 决定第二天去hiking。。。
: 先说结果:第二天,20 miles (32km), 13小时,最高温度45度,海拔上下4000ft(
: 1300米),最后我和老婆评价:这个已经不是自虐,接近自杀的经历了。但是我们人品
: 好,得到很多好人相助,最后胜利登顶。所以在las vegas,老婆说坚决不去casino,
: 人品要用在关键的时候。
: 路线是从south kaibab trail下山,7miles,然后过colorado river, 再从bright
: angle trail 上山,9.7miles,准备东西大量的食物,4.5L水,然后早上6:35我们下

T*****9
发帖数: 3015
115
带两块盐巴也好啊,唉,都不知道在高温环境工作的炼钢工人喝的都是淡盐水么?常识啊
T*****9
发帖数: 3015
116
又看了遍回贴,果然很多没常识的
m****h
发帖数: 1672
117
有本书叫“OVER THE EDGE,DEATH AT GRAND CANYON”
建议要去的先看看。
大多数事故是在热天大峡谷下谷底太劳累之后心脏病发挂的。
所以有水有盐有吃的并不是绝对安全。
我四月底走了同样的路线,一天走完,感觉并不太难。主要是温度最高才90度多一点。
如果到100多度就会死人的。
当时有个RANGER,是个小姑娘,背个大包,里面都是SALTY SNAKE,一路问人要不要。
真是好可爱。
当时我和另外两批不认识的人一同从SOUTH KABAB 下去。一批是两个老太,一批是两个
不到20岁的小老白。最后从bright angle trail 上去时,两个老太比我快了起码1个迈
。我比两个小老白快了半个迈。那两白壮士看都快死了的样子。能不能下谷底决不是外
表能看出来的,最壮的可能最弱。
e*****a
发帖数: 644
118
刚看了一下,未来10天GC的最高气温也就80多度,
没有那么高嘛

【在 m****h 的大作中提到】
: 有本书叫“OVER THE EDGE,DEATH AT GRAND CANYON”
: 建议要去的先看看。
: 大多数事故是在热天大峡谷下谷底太劳累之后心脏病发挂的。
: 所以有水有盐有吃的并不是绝对安全。
: 我四月底走了同样的路线,一天走完,感觉并不太难。主要是温度最高才90度多一点。
: 如果到100多度就会死人的。
: 当时有个RANGER,是个小姑娘,背个大包,里面都是SALTY SNAKE,一路问人要不要。
: 真是好可爱。
: 当时我和另外两批不认识的人一同从SOUTH KABAB 下去。一批是两个老太,一批是两个
: 不到20岁的小老白。最后从bright angle trail 上去时,两个老太比我快了起码1个迈

x*******5
发帖数: 152
119
其实是带了大量咸的食物:牛肉干,energy bar, 饼干,但是由于太热,喝水太猛,电
解质严重不平衡,这个时候再吃咸的食物已经来不及了,你的身体已经拒绝这些食物,
我们在路上碰见的那个黑人小伙子,我们给他牛肉干,他吃了一口,然后全部都吐了

识啊

【在 T*****9 的大作中提到】
: 带两块盐巴也好啊,唉,都不知道在高温环境工作的炼钢工人喝的都是淡盐水么?常识啊
x*******5
发帖数: 152
120
呵呵,我们非常不幸的赶到了一个record high的温度去

【在 e*****a 的大作中提到】
: 刚看了一下,未来10天GC的最高气温也就80多度,
: 没有那么高嘛

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m****h
发帖数: 1672
121

一般天气预报的大峡谷是指谷顶,谷底要加上10-20度,
特别是有个区域,周围都是山,热气出不去,更高,
谷顶的村子70度,这个区域可能90-100度
很多挂的就是这么挂的,上面还要穿棉衣,就大意了

【在 e*****a 的大作中提到】
: 刚看了一下,未来10天GC的最高气温也就80多度,
: 没有那么高嘛

m****h
发帖数: 1672
122
当时我在trail head 的时候是40几度,到phantom ranch 80几度,
在河和INDIAN GARDEN之间有一段红石头地区90度不止
h********e
发帖数: 1130
123
very good. next time, make reservation in phantom ranch for the dorm and the
dinner/breakfast, do r2r in 2 days, you should be able to handle it. if you
drive to north rim, stop at Jacob lake inn, they made great cookie.

【在 x*******5 的大作中提到】
: 批评很是中肯,不过我们还是想准备的更充分再去一次
:
: first
: you
: to
: afternoon,

m***g
发帖数: 1633
124
Thanks for sharing your story!
Will go next week and hopefully will avoid your mistakes. Fingers crossed..
.
r*********o
发帖数: 232
125
我一个很fit的哥们儿说他当年很愚蠢地当天上下。说是年轻不知道珍惜生命。有一次
我决定下去了,半小时后扭了脚,老老实实地回来了。下回一定准备充分,两天来回。
x*******5
发帖数: 152
126
其实准备充分,节奏掌握好,避开热天,还是有可能的。不过我们很是幸运,这个是真的

【在 r*********o 的大作中提到】
: 我一个很fit的哥们儿说他当年很愚蠢地当天上下。说是年轻不知道珍惜生命。有一次
: 我决定下去了,半小时后扭了脚,老老实实地回来了。下回一定准备充分,两天来回。

x*******5
发帖数: 152
127
刚刚做了个google: the 10 most dangerous hiking trail in us
Abrams Falls, Great Smoky Mountains, TN (5.7)
Barr Trail, Pikes Peak, CO (6.8)
Bright Angel Trail, Grand Canyon, AZ (7.8)
Buckskin Gulch, UT (5.8)
Huckleberry Mountain, Apgar Range, MT (6.2)
Kalalau Trail, Kauai, HI (6.0)
The Maze, UT (8.2)
Mist Trail, Half Dome, CA (5.2)
Mt. Washington, NH (6.8)
Muir Snowfield, Mt. Rainier, WA (6.7)
M******n
发帖数: 43051
128
顺序是啥?后面的得分是什么?

【在 x*******5 的大作中提到】
: 刚刚做了个google: the 10 most dangerous hiking trail in us
: Abrams Falls, Great Smoky Mountains, TN (5.7)
: Barr Trail, Pikes Peak, CO (6.8)
: Bright Angel Trail, Grand Canyon, AZ (7.8)
: Buckskin Gulch, UT (5.8)
: Huckleberry Mountain, Apgar Range, MT (6.2)
: Kalalau Trail, Kauai, HI (6.0)
: The Maze, UT (8.2)
: Mist Trail, Half Dome, CA (5.2)
: Mt. Washington, NH (6.8)

x*******5
发帖数: 152
129
后面是danger scale

【在 M******n 的大作中提到】
: 顺序是啥?后面的得分是什么?
M******n
发帖数: 43051
130
为什么是乱序

【在 x*******5 的大作中提到】
: 后面是danger scale
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准备走可爱岛的Kalalau trail 求建议提顿、黄石trail询问
s**********d
发帖数: 36899
131

字母顺序。

【在 M******n 的大作中提到】
: 为什么是乱序
m****h
发帖数: 1672
132
真正危险的都不在上面。。
连ABRAMS FALL 这种小儿科都上榜了,无语
大峡谷最危险的绝对不是BRIGHT ANGLE TRAIL
NANCOWAPE TRAIL才是大峡谷的老大
m****h
发帖数: 1672
133
ABRAM FALL 我是感冒发烧的时候穿拖鞋走的。
b****e
发帖数: 36
134
多谢分享。我10天后去。
防止脱水脱盐的办法,基本上就是一边走一边补充。不要等到真的渴了或者没力气了再
补充。
顺便问一下:4 liters water/sport drink应该够了吧?
http://www.nps.gov/grca/planyourvisit/hiking-faq.htm
FOOD AND WATER QUESTIONS:
Q: How much water do I need?
A: In warm months each hiker should carry and drink about a gallon (4
liters) of water per day. Watch your "ins and outs". Drink enough so that
urine frequency, clarity, and volume are normal. You are not drinking enough
water if your urine is dark, small in quantity, or non-existent in the
course of a day's hiking. In addition, eating adequate amounts of food will
help you replace the electrolytes (salts) that you are sweating.
During the summer months, your fluid/electrolyte loss can exceed two
quarts per hour if you hike uphill in direct sunlight during the hottest
part of the day. Because the inner canyon air is so dry and hot, sweat
evaporates instantly making its loss almost imperceptible. Do not wait until
you start feeling thirsty to start replacing lost fluid. By the time you
are thirsty, you are already dehydrated! Your body can absorb only about one
quart of fluid per hour. Drink one-half to one full quart of water or
sports drink each and every hour you are hiking in the heat. Carry your
water bottle in your hand and drink small amounts often.

【在 x*******5 的大作中提到】
: Road Trip到了大峡谷,第一天在上面走了一圈,看了几个著名的Point,但是很是不够
: 给力,从上面看太平淡了,因为我们一路开过Rocky Mountain和Moab周围的Red Rock
: Mountain还有Monument Valley都是非常精彩的,大峡谷这么一比却是一般,于是我们
: 决定第二天去hiking。。。
: 先说结果:第二天,20 miles (32km), 13小时,最高温度45度,海拔上下4000ft(
: 1300米),最后我和老婆评价:这个已经不是自虐,接近自杀的经历了。但是我们人品
: 好,得到很多好人相助,最后胜利登顶。所以在las vegas,老婆说坚决不去casino,
: 人品要用在关键的时候。
: 路线是从south kaibab trail下山,7miles,然后过colorado river, 再从bright
: angle trail 上山,9.7miles,准备东西大量的食物,4.5L水,然后早上6:35我们下

c*****n
发帖数: 14445
135
you are the true man!

【在 m****h 的大作中提到】
: ABRAM FALL 我是感冒发烧的时候穿拖鞋走的。
c*****l
发帖数: 42
136
四月初我也走了基本相同的路线,天气不热,但是回来的时候,阳光,不停的上坡,和
风扬起的灰绝对让我晕头转向了
如果加上高温脱水,的确致命
A*F
发帖数: 2272
137
不用带那么多水
bright angel trail上面有water station
带那种gatorade的粉就好了
上周去了一次
south kaibab下去3小时
bright angel上来5小时
phatom ranch 110F, indian garden 95F, rim 78F

enough

【在 b****e 的大作中提到】
: 多谢分享。我10天后去。
: 防止脱水脱盐的办法,基本上就是一边走一边补充。不要等到真的渴了或者没力气了再
: 补充。
: 顺便问一下:4 liters water/sport drink应该够了吧?
: http://www.nps.gov/grca/planyourvisit/hiking-faq.htm
: FOOD AND WATER QUESTIONS:
: Q: How much water do I need?
: A: In warm months each hiker should carry and drink about a gallon (4
: liters) of water per day. Watch your "ins and outs". Drink enough so that
: urine frequency, clarity, and volume are normal. You are not drinking enough

M*****y
发帖数: 2223
138
带两包榨菜也行吧,豆腐乳神马的,配个馒头,热量又高又好吃
M*****y
发帖数: 2223
139
这个太扯了,smoky的abrams falls简直就是老少皆宜的旅游场所,怎么可能是no 1
dangerous的呢?我就住在smoky脚下,这个trail我都走了三回了,每次都跟郊游一样。

【在 x*******5 的大作中提到】
: 刚刚做了个google: the 10 most dangerous hiking trail in us
: Abrams Falls, Great Smoky Mountains, TN (5.7)
: Barr Trail, Pikes Peak, CO (6.8)
: Bright Angel Trail, Grand Canyon, AZ (7.8)
: Buckskin Gulch, UT (5.8)
: Huckleberry Mountain, Apgar Range, MT (6.2)
: Kalalau Trail, Kauai, HI (6.0)
: The Maze, UT (8.2)
: Mist Trail, Half Dome, CA (5.2)
: Mt. Washington, NH (6.8)

m****h
发帖数: 1672
140
估计是根据死亡人数排的名。
ABRAMS FALLS是个小儿科,可是有2B青年爱从FALL朝下跳,一不小心就挂了。
照这个排法,最危险的Trail应该是医院去手术室的那条通道。
真正危险的TRAIL,比如大峡谷的NANCOWAPE TRAIL 一年也没几个人走,走的人也都是
高手,
就挂不了几个人。但是20几英里没有水,没有阴凉处,也没有过路人求救。
比起BRIGHT ANGLE TRAIL 那是难太多了。

样。

【在 M*****y 的大作中提到】
: 这个太扯了,smoky的abrams falls简直就是老少皆宜的旅游场所,怎么可能是no 1
: dangerous的呢?我就住在smoky脚下,这个trail我都走了三回了,每次都跟郊游一样。

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j***w
发帖数: 5379
141
长知识了。怪不得有一次夏天去death valley,只走了不到一小时,喝完了四升水,吃
了一个苹果,然后就开始头晕眼花了,赶紧回头。后来听人说那里常有人栽倒在离自己
的车几十米的地方,醒不来了。
M******n
发帖数: 43051
142
太敬仰师兄了!

【在 A*F 的大作中提到】
: 不用带那么多水
: bright angel trail上面有water station
: 带那种gatorade的粉就好了
: 上周去了一次
: south kaibab下去3小时
: bright angel上来5小时
: phatom ranch 110F, indian garden 95F, rim 78F
:
: enough

c*****n
发帖数: 14445
143
只走了不到一小时,喝完了四升水,吃了一个苹果!!!
你走的death valley哪里啊??? 太能吃能喝了点吧?呵呵

【在 j***w 的大作中提到】
: 长知识了。怪不得有一次夏天去death valley,只走了不到一小时,喝完了四升水,吃
: 了一个苹果,然后就开始头晕眼花了,赶紧回头。后来听人说那里常有人栽倒在离自己
: 的车几十米的地方,醒不来了。

j***w
发帖数: 5379
144
sand dunes,115 F。
c*****n
发帖数: 14445
145
sand dunes only need to walk a little inside
walk into it for 1 hour is not necessary

【在 j***w 的大作中提到】
: sand dunes,115 F。
w*******n
发帖数: 469
146
That is the trail length.

【在 x*******5 的大作中提到】
: 刚刚做了个google: the 10 most dangerous hiking trail in us
: Abrams Falls, Great Smoky Mountains, TN (5.7)
: Barr Trail, Pikes Peak, CO (6.8)
: Bright Angel Trail, Grand Canyon, AZ (7.8)
: Buckskin Gulch, UT (5.8)
: Huckleberry Mountain, Apgar Range, MT (6.2)
: Kalalau Trail, Kauai, HI (6.0)
: The Maze, UT (8.2)
: Mist Trail, Half Dome, CA (5.2)
: Mt. Washington, NH (6.8)

j**********e
发帖数: 610
147
看季节 我感恩节去 下面正暖和呢 非常舒服,反而上面冷的要命。
5月份肯定下面热的像地狱了 至于七八月 是不建议下去的

【在 c*****n 的大作中提到】
: Hiking in Grand Canyon这么恐怖啊?
: 我还想去试试呢
: 请问您体力如何?平时经常运动吗?

j**********e
发帖数: 610
148
后来那个黑人如何了

【在 x*******5 的大作中提到】
: 也是,我曾经做过2天60公里的hiking在国内,老婆经常爬楼梯机,所以体力还不错,
: 最后她身体恢复后最后4.5mile没有体力耗尽,我们在路上见到2个比较胖的女的还雇了
: 两个专业的hiker,还是不行,我们都一路上往下看都没有看到她们

j**********e
发帖数: 610
149
那是上面的温度,下面至少热30度

【在 e*****a 的大作中提到】
: 刚看了一下,未来10天GC的最高气温也就80多度,
: 没有那么高嘛

j**********e
发帖数: 610
150
这指的是常规路线中比较危险的 不过half dome觉得蛮险的 还有zion的那个一个trail
就是走峭壁啊

【在 m****h 的大作中提到】
: 真正危险的都不在上面。。
: 连ABRAMS FALL 这种小儿科都上榜了,无语
: 大峡谷最危险的绝对不是BRIGHT ANGLE TRAIL
: NANCOWAPE TRAIL才是大峡谷的老大

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x*******5
发帖数: 152
151
黑人当天没有上来,第二天中午也没有上来,ranger让他在indian garden宿营了,没
有派直升机

【在 j**********e 的大作中提到】
: 后来那个黑人如何了
x*******5
发帖数: 152
152
这个是字母排序,后面的是危险系数,很低的

样。

【在 M*****y 的大作中提到】
: 这个太扯了,smoky的abrams falls简直就是老少皆宜的旅游场所,怎么可能是no 1
: dangerous的呢?我就住在smoky脚下,这个trail我都走了三回了,每次都跟郊游一样。

k*l
发帖数: 2574
153
那种带颜色的gastrade(?)运动饮料是不是有电解质啊?虽然都是甜的
j**********e
发帖数: 610
154
有的 这个就是卖点 所以没事别乱喝

【在 k*l 的大作中提到】
: 那种带颜色的gastrade(?)运动饮料是不是有电解质啊?虽然都是甜的
x*******g
发帖数: 1363
155
谢谢大拿们的好贴。我也一直想下谷看看,有没有3-4小时的trail呀?很喜欢
hiking,但是不他想冒生命危险。
u**l
发帖数: 2335
156
户外补水至少还是生理盐水包,去年去大峡谷,事前功课没做到下谷上山,所以事先的
准备不好。4个人,早上9点到下午6点,虽然没出什么大状况,但是相比以前在国内爬
山的充分准备,还是感觉不是很痛快,爬得,主要是没准备心里就没底
c*****n
发帖数: 14445
157
好贴再顶一下

【在 x*******5 的大作中提到】
: Road Trip到了大峡谷,第一天在上面走了一圈,看了几个著名的Point,但是很是不够
: 给力,从上面看太平淡了,因为我们一路开过Rocky Mountain和Moab周围的Red Rock
: Mountain还有Monument Valley都是非常精彩的,大峡谷这么一比却是一般,于是我们
: 决定第二天去hiking。。。
: 先说结果:第二天,20 miles (32km), 13小时,最高温度45度,海拔上下4000ft(
: 1300米),最后我和老婆评价:这个已经不是自虐,接近自杀的经历了。但是我们人品
: 好,得到很多好人相助,最后胜利登顶。所以在las vegas,老婆说坚决不去casino,
: 人品要用在关键的时候。
: 路线是从south kaibab trail下山,7miles,然后过colorado river, 再从bright
: angle trail 上山,9.7miles,准备东西大量的食物,4.5L水,然后早上6:35我们下

b*******e
发帖数: 6482
158
Abrams Falls能上榜,因为确实死过好几个人。
你们有人试着爬到瀑布上面去过么?
更重要的是,有不少傻逼从上面跳下来!
n*****0
发帖数: 434
159
学习了,多谢分享。
e****n
发帖数: 4054
160
对大峡谷/大自然还是要心存敬意。
我们rim to rim都有训练小半年。

【在 x*******5 的大作中提到】
: Road Trip到了大峡谷,第一天在上面走了一圈,看了几个著名的Point,但是很是不够
: 给力,从上面看太平淡了,因为我们一路开过Rocky Mountain和Moab周围的Red Rock
: Mountain还有Monument Valley都是非常精彩的,大峡谷这么一比却是一般,于是我们
: 决定第二天去hiking。。。
: 先说结果:第二天,20 miles (32km), 13小时,最高温度45度,海拔上下4000ft(
: 1300米),最后我和老婆评价:这个已经不是自虐,接近自杀的经历了。但是我们人品
: 好,得到很多好人相助,最后胜利登顶。所以在las vegas,老婆说坚决不去casino,
: 人品要用在关键的时候。
: 路线是从south kaibab trail下山,7miles,然后过colorado river, 再从bright
: angle trail 上山,9.7miles,准备东西大量的食物,4.5L水,然后早上6:35我们下

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w***1
发帖数: 221
161
4000 feet elevation 不高呀。 是不是因为温度高才使这么多高手累得要死?

【在 x*******5 的大作中提到】
: Road Trip到了大峡谷,第一天在上面走了一圈,看了几个著名的Point,但是很是不够
: 给力,从上面看太平淡了,因为我们一路开过Rocky Mountain和Moab周围的Red Rock
: Mountain还有Monument Valley都是非常精彩的,大峡谷这么一比却是一般,于是我们
: 决定第二天去hiking。。。
: 先说结果:第二天,20 miles (32km), 13小时,最高温度45度,海拔上下4000ft(
: 1300米),最后我和老婆评价:这个已经不是自虐,接近自杀的经历了。但是我们人品
: 好,得到很多好人相助,最后胜利登顶。所以在las vegas,老婆说坚决不去casino,
: 人品要用在关键的时候。
: 路线是从south kaibab trail下山,7miles,然后过colorado river, 再从bright
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