m******i
发帖数: 9479 | 1 day 71
110.6
breakfast:
soymilk (30g soybeans) + 70g green beans + 1 chicken sausage
lunch:
80g 冬瓜+ 150g 青菜 + 1 egg + 1tsp olive oil + 4 meatballs
dinner:
17g thousand day gouda cheese + 9oz edamame with pods + 28g 黄飞红香脆椒
total:
<1000cal net carbs around 30g
excercise:
郑多燕1 |
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m******i
发帖数: 9479 | 2 day 21
107.6
lunch:
6oz rib eye steak + 22g chicken thigh + 100g baby carrots + 1tbsp A1 sauce
snack:
3 sugar free peach rings + 9oz edamame
dinner:
100g chicken thigh + 1 tsp olive oil + 10g peanuts + 2 slices turkey bacon +
180g 上海青
total:
around 1200cal
excercise:
郑多燕2+1
+
/2 |
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m******i
发帖数: 9479 | 3 day 27
108.4
lunch:
5 pot sticker + 4 slices bacon + 1 tomato (287g)
snack:
2 olives + 1oz peanuts + 1 bag edamame (9oz) + 85g baby carrots + 1 wedge
light swiss cheese
dinner:
200g baby carrots + 2 sugar free peach rings + 1oz almonds + 0.5oz peanuts +
1 bag roasted seaweed
total:
around 1200cal
excercise:
P90X kenpoX
最近在扫冰箱的积年陈货，每天5个锅贴……今天很馋坚果，吃了不少。哎。。 |
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m******i
发帖数: 9479 | 4 day 21
107.6
lunch:
6oz rib eye steak + 22g chicken thigh + 100g baby carrots + 1tbsp A1 sauce
snack:
3 sugar free peach rings + 9oz edamame
dinner:
100g chicken thigh + 1 tsp olive oil + 10g peanuts + 2 slices turkey bacon +
180g 上海青
total:
around 1200cal
excercise:
郑多燕2+1
+
/2 |
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m******i
发帖数: 9479 | 5 day 27
108.4
lunch:
5 pot sticker + 4 slices bacon + 1 tomato (287g)
snack:
2 olives + 1oz peanuts + 1 bag edamame (9oz) + 85g baby carrots + 1 wedge
light swiss cheese
dinner:
200g baby carrots + 2 sugar free peach rings + 1oz almonds + 0.5oz peanuts +
1 bag roasted seaweed
total:
around 1200cal
excercise:
P90X kenpoX
最近在扫冰箱的积年陈货，每天5个锅贴……今天很馋坚果，吃了不少。哎。。 |
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g*****y
发帖数: 6325 | 7 day4(5/18/14)
早上 一杯咖啡 加coffee mate 40卡；
8粒raw almond, 2粒pecan 100卡;
一个atkins bar 120卡;
中午 下馆子，吃了健康食谱， grill salmon w/quinoa&edamame 540卡;
晚饭: 本来不打算吃，但是请了朋友到家里，烤了个pizza, 没忍住吃了一小块。。 大
概300卡？？
共~1100卡， 散步1小时。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 8 -------- 6/21 --------
10:00 am
curry chicken sandwich (half)
omelet with spinach, mushroom and cheese (half)
salad
3:00 pm
edamame
salmon teriyaki
white rice (1碗)
salad
green tea
7:00 pm
cherry (1/4 lb)
orange (1 piece)
kiwi (1 piece)
逛街，根据某人的fitbit，步行将近7英里。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 9 -------- 7/5 --------
8:00 am
hard boiled eggs (2个)
coffee (1 cup)
oatmeal
11:00 am
guacamole: avocado (1个), tomato (1个), onion, lemon (1个)
1% milk (2 cups)
2:00 pm
grilled chicken breast (1个)
corn (1个)
salad
4:00 pm
cherry tomato (1/2 lb)
100% whole wheat bread (3 slices)
9:00 pm
vegetable soba
edamame
grilled octopus
traveling... |
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A*****g
发帖数: 21 | 10 日上三竿，叶公在维基基beach闲逛。昨天晚饭的挫折带来的启示是万事不决用google
，谷一下blue water的结果就是正确的地址了。 因为下午的安排是去PCC，晚饭就在那
里吃。那么中饭就去昨天晚上要等2个小时的地方吧。
这家店叫牛角，日文名字是Gyu-Kaku。因为今天叶公决心要吃上烧烤，人家店还没开门
就到了，成了第一位顾客。菜单拿上来一看30刀管够吃，叶公大喜。吃货小结：
Edamame（毛豆），色拉，紫菜汤还行，油炸生蚝一般，Garlic Fried Noodles挺好但
是份量惊人，如果想多吃肉的话要权衡一下。shrimp garlic很好，要耐心烤熟吃才好
；gyu-tan（牛舌）一般因为叶公不太习惯它特有的味道；new york steak肉比较厚，
没什么味道；nakaochi beef是肉坨坨，也没什么味道；叶公最喜欢的是薄薄的牛肉片
和带些肥肉的toro beef。吃这个自助的话要看仔细菜单下的小字，比如每种肉最多可
添几次，点了不吃怎么算账。
PCC大家都知道，如果有杨柏翰的学生导游，可以听听他们的讲解。叶公的导游是个四
川男娃娃叫文浩。里面萨摩亚人的表演... 阅读全帖 |
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z****o
发帖数: 373 | 11 Anything I should not have ordered? 55555555555
VWm003, Winter Melon-Canton Giant, Pkt $1.80USD 1 $1.80USD
VBm015, Bitter Melon-Delica Thorn, Pkt $1.90USD 1 $1.90USD
FLe002, Luffa-Emerald F1, Pkt $1.60USD 1 $1.60USD
VLc008, Chinese Chive-Ping, Pkt $1.60USD 2 $3.20USD
VBs003, Edamame-Soya Pearl, Pkt $1.40USD 1 $1.40USD
VLo505, Chinese Lettuce-Yu Mai Tsai, Pkt $1.40USD 1 $1.40USD
VOb006, Bunching Onion-Siji, Pkt $1.40USD 1 $1.40USD
VCe007, Tong Ho-Oasis, Pkt $1.30USD 1 $1.30USD
FSq003, Squash-Swe... 阅读全帖 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 12 老大说大黄豆才是毛豆
我在nursery看到过edamame的种子，没买 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 13 lowes见过几次不过好像总是卖的很快
别的local nursery都见过
edamame |
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h**w
发帖数: 4510 | 15 老美好像以为edamame就是日本来的，good eats.有一集还专门讲的这个。不过，500棵
得种多大的地啊。 |
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y*****8
发帖数: 18140 | 16 有一次和同事去cheesecake factory 吃饭，同事极力推荐点这个edamame，可怜我老土
根本不知道那是个啥咚咚，就从了，等端上来一看，晕菜了，这个明明就是盐水煮毛豆
，把我激动的，赶紧跟同事吹牛，这个是chinese dish, 不过做法不正宗，两头应该剪
掉的。 |
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h**w
发帖数: 4510 | 17 杂交有可能，转基因不太会。
其实我还更相信这些日本毛豆种子。日本人对农作物的品种意识很强，可能对本土的
heirloom保留地也更好。
关于那个midori giant，我看网站的介绍说是＂traditional edamame soybean＂，我
猜是heirloom的，有不少organic种子网站也卖这个品种。 |
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xt
发帖数: 17532 | 18 我推荐海泰的毛豆种：
http://www.agrohaitai.com/beanpea/edamame/soya_pearl.htm
我去年种了差不多半斤的种子，根据我的经验，这个品种非常好：
- 早熟(播种后70天)
- 颗粒大；
- 产量高，每株平均100g豆荚，大约70g豆粒；
- 容易采摘，所有豆荚集中在主干周围；
- 植株矮壮，紧凑，高度不到40cm，比较少争夺阳光和空间;
- 味道好，我有个朋友不喜欢吃毛豆，但是喜欢吃这个。
我们一起种菜的也有用organic soybean种的，豆荚比较小，植株高
达40cm，植株大，豆荚分散，豆粒小，而且生长期比较长。
这个是普通品种，所以可以保留种子。 |
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l*****d
发帖数: 45 | 20 韭菜根已经挖出，联系过的网友请周三中午前给邮寄地址。不好意思，我周四没空去邮
，过了周四不寄了以免韭菜根不成活。
种子还有一部分，如果你有找不到的中国蔬菜种子跟我联系我也许有。
豆类：
架豆：国内带来的，比较多，包装见图。
油豆角：是我最喜欢的油豆品种，自留种子，最初的包装见图。
毛豆：自留种子，品种是日本最流行的beer friend edamame。
豆类是2刀25粒一份。
邮费4刀。
paypal 到[email protected]。
有兴趣的请站内短信。谢谢 |
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p***r
发帖数: 20570 | 21 menu from nobu beijing:
COLD DISHES
NOBU SPECIAL APPETIZERS
Hot miso “lotus chips” (4 pieces)
脆藕片配辣味噌（4片） 95
Matsuhisa prawn with caviar
松久大蝦配魚子醬 150
NOBU sashimi tacos
NOBU墨西哥刺身玉米卷 125
Beef tacos
牛肉墨西哥玉米卷
185
Lobster tacos with creamy spicy lemon sauce
龍蝦墨西哥玉米卷配香辣奶油檸檬汁 190
Yellowtail sashimi with jalapeño
黄鰤魚刺身配南美辣椒 195
Toro tataki with yuzu miso
霜降燒金槍魚魚腩配日本柑橘味噌醬 520
Seared toro with jalapeño dressing
霜降燒金槍魚魚腩配南美辣椒汁 520
Wagyu beef tataki (50 gram)
和牛霜降燒 (50克) 275
Tuna tataki with ... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 20570 | 22 nobu HK. 看样子也不算太贵啊。
COLD DISHES
NOBU SPECIAL COLD APPETIZERS
Ceviche Lobster / Seafood / Tomato 180 / 190 / 120
Hirame Sashimi with XO Salsa 220
Hot Miso “Chips” Tuna and Scallops (4 pcs) 120
Inaniwa Pasta Salad with Lobster 285
Mirugai with Red Jalapeño and Coriander Dressing 290
NOBU Sashimi Tacos – Tuna, Salmon, Lobster and Crab (4 pcs) 160
Octopus Carpaccio with Dried Miso 180
Saga Beef Tacos (4 pcs) 220
Seared Toro with Jalapeño Dressing 398
Toro Tataki with Yuzu Miso 398
Tuna... 阅读全帖 |
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l*****n
发帖数: 328 | 24 美国就不说了。美国之外的国家的文化输出，英国明显强过法国德国。
英国有rock and roll, the beatles, harry potter, lord of the rings,
Shakespeare, etc. 相对法国德国就逊色很多。
但是日本是个特例，不是英语文化圈内的，但是对世界文化输出很成功，sushi,
bonsai, Japanese garden, Zen, Ramen, Teriyaki, Edamame, Manga, Hello Kitty,
Kurosawa, Miyazaki, etc. 可以说是风靡全世界。
中国相比之下就更不堪了，只能靠jackie chan, jet li的武打和福建偷渡客的左宗鸡
来撑门面。前几天fashion版还有人发帖子说国内的时装多么时髦，多么引领世界。我
问他们纽约巴黎伦敦米兰东京有哪些中国时装品牌的精品专卖店？ 哈哈。 |
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y*****n
发帖数: 11251 | 25 When you hate French and still want to have French Fries, just rename it as
Freedom Fries.
So they can have
Freedom Mushroom Soup
Freedom Noodle Salad
Classic Spinach Salad
Freedom Marinated Chicken Strips
Freedom Tofu & Veggies
Garlic Roasted Edamame
Vegetable Fried Freedom
Fortune Cookies |
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G*********2
发帖数: 164 | 26 OK, speaking of eating / drinking healthy foods, healthy nations / peoples
all have something to offer, for example:
We Chinese: green tea (not necessary red tea, since red tea is baked, which
may break or even destroy its enzyme and antioxidant contents); soybean and
its products, like tofu.
Japanese: sushi / seafood / fish. Research shows that eating fish frequently
may help the brain and prevent or slow down Alzheimer’s (in other words,
eating fish makes you smart). And Japanese eats soybean ... 阅读全帖 |
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T***i
发帖数: 1354 | 27 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: baobdd (宝贝儿), 信区: Vegetarianism
标 题: Tofu scallion+vegetable with couscous/quinoa （artifical ingredients
and oil free)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 24 00:23:58 2012, 美东)
最近一个月才正式转为vegan的，感觉做饭不是很难，吃的也很开心，最重要的是我觉
得自己身体也更好了，很energetic。
Most of the ingredients are organic, which can be purchased from whole foods.
Tofu is from Chinese store.
tips for oil free: use vegetable stock or water. If you want the tofu dish
look not too watery, add a little bit starch. This tri... 阅读全帖 |
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H********g
发帖数: 43926 | 28 每次西人说要吃edamame我都说这就是soy bean，还要特意指出由于此物原创于中国，
我不可能接受用一个日本词来称呼它。 |
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H********g
发帖数: 43926 | 29 我最近感到，在把中国的食品介绍给西人这方面，中国人很需要向小鬼子学习。中国人
不知道为什么要迁就老外，饺子叫dumpling，馄饨也是dunpling，包子也是dumpling，
有必要吗？鬼子就把锅贴直接叫guoza，直接把知识产权变成日本的了。还有那个
edamame，明明就是maodou，也变成他们日本的东西了，每次吃饭都让我感到很气愤。 |
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S******t
发帖数: 8388 | 31 祝大家保持健康活力.
Feeling sluggish? A few simple tricks can help you feel more awake.
1. Get an Energy Boost From Trying Something New
Recent research confirms what world travelers and adult-education addicts
already know: New experiences give you a rush. “We’ve known that when
people do something novel, the brain’s reward chemical, dopamine, is
released,” says Gregory Berns, M.D., a neuroscientist at Emory University,
in Atlanta, and the author of Satisfaction: The Science of Finding True
Fulfillment ... 阅读全帖 |
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b****d
发帖数: 4648 | 32 最近一个月才正式转为vegan的，感觉做饭不是很难，吃的也很开心，最重要的是我觉
得自己身体也更好了，很energetic。
Most of the ingredients are organic, which can be purchased from whole foods.
Tofu is from Chinese store.
tips for oil free: use vegetable stock or water. If you want the tofu dish
look not too watery, add a little bit starch. This trick works well.
The amazing things about couscous and quinoa are that they are high protein
and lower fat when compared to rice (white or brown). I added edamame beans
( the most nutritious beans!), pea... 阅读全帖 |
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