c**********e
发帖数: 276 | 1 When you backswing, keep in mind that you need to rotate your body and bring
your club inside the target line. When you down swing, hit a little inside
out, or inside square inside, depending on the type of club. Try to avoid
to pull the club at the time starting downswing, otherwise, it may result in
outside in swing path. |
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j*******0
发帖数: 347 | 2 thanks.
Finally found the reason.
My left foot moves to open position when I do downswing. Inflexible body
does not allow a smooth rotation and pushes the left foot open.
an |
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k*******8
发帖数: 37 | 3 too active foot work in backswing.
shoulder spin out in downswing,causing over the top, and slice the ball from
left to right.
good flexibility |
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a***x
发帖数: 398 | 4 昨天因为是走路，想舒服点儿，穿了一双spikeless的球鞋下场，感觉稳定性不好，尤
其是driver，左脚在downswing时，前脚掌会转动，容易SLICE。这个问题在练习场MAT
上不明显，但昨天是早晨7点开球，露水没干，球场比较湿，问题就出来了。只好改打
70-80%力度的swing。可能SPIKELESS的鞋硬地的球场可能比较合适。 |
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a***x
发帖数: 398 | 5 啥时出现GRIP松动？在顶上? impact? follow through? Maybe：
1. 是不是7iron打得多， grip老化比别的杆子快。
2. 摆球位置太靠近身体或远离身体，downswing的时候要靠手和手腕来补偿，造成转动。 |
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a***x
发帖数: 398 | 6 赞楼主的身体素质。 fully load right side 这个打法我试过一段，但玩不转。这个
打法对 hip turn，weight shifting和hand arm 的timing要求高，对hip turn的速度
要求高。 我打的时候，hand arm always out race body, resulting a hook. 为了矫
正，我就在downswing 到顶时，有意先weight shift left，hip turn， 让arm
shoulder 等一下，结果是 hip open too much at impact, sliced ball.练了一段时
间稳定不下来，就放弃了。偶尔打好的时候，driver 确实又远又高，我想因为是
driver要ascending，可以容忍一定的身体重心滞后吧。 羡慕ing. |
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ET
发帖数: 10701 | 7 顶风当然取决与风。
对一般自然风和日丽的时候，基本正常球杆。
我一般不需要knock down， 因为我的球本来就低。
我见很多年轻人都不减低。
对于tee shot， 如果是风比较大， 对我影响也有一些。我觉得我downswing的时候回
给我转了体的上体带来更大的阻力。
可能回影响timing。 |
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C******s
发帖数: 1917 | 8 没看过你的Swing 录像，不知道如何评论。
有一种可能是你的upswing顶部右上臂夹得太紧，这样会导致upswing顶部球杆后倾，
downswing plane就会比较平。如果是这种情况，upswing顶部要可以保持右上臂和身体
的距离，然后就是注意upswing不要过度。 |
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ET
发帖数: 10701 | 9 I agree a lot books make the game way to complicated.
However, there are some fundamental things needed to be addressed.
Say, my left arm tends to be bent a little bit which I don't like.
I have a much more obvious shoulder drop down movement (肩膀下垂) to init my
downswing. If I don't control it well, I hit some weird shot.
complex |
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v*****r
发帖数: 2325 | 10 u mean right shoulder drop too quick in downswing? that's hard for
consistent ball striking, as shoulder turn in different plane from swing
plane. requires too much timing to get clubhead back to the ball.
i have similiar issue.
how u gonna fix it?
i notice oostensen has great shoulder turn
http://www.youtube.com/watch?v=L_LSrA0ViwM
his arm bend a little , but shoulder turn and keep head still are
very good signs of good striker. hunter mahan too.
my attempt to fix this is to make slow motion s... 阅读全帖 |
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ET
发帖数: 10701 | 11 Probably it isn't as hard as you think.
Just take time on your swing. When I swing my club, the best time I know
exactly where my club is at.
If you can feel the same way, a consistent timing won't be an issue for you.
What I am afraid is, say, when I do backswing, I put too much tension on my
arms (which is not necessary), I can't generate any power from my arm from
starting my downswing. I will hit snipper hook for sure. |
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l**********e
发帖数: 459 | 12 最近在琢磨自己的动作，early release是最困扰我的。也看过一些YOUTUBE，改进不太
大。问问大家有什么方法？谢谢。
图片是DOWNSWING一张，很明显LAG没有保持。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
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l**********e
发帖数: 459 | 13 DOWNSWING的时候，不能保持HAND和SHAFT之间的ANGLE。于是在击球的时候，更容易击
到地。击球的瞬间，我的手腕不是在脑袋的稍微左侧。影响CLUB SPEED，lose power。
图片中，我的shaft基本水平了，PRO这个时候的shaft都还冲着上面。
我现在击球效果没有什么mishit.
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
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j******e
发帖数: 1424 | 14 swing inside out===> right elbow tucked in during downswing. I am trying
that too. 不过我现在发现我距离短还有一原因是 shoulder turn 不够 尤其是
release 的时候。 |
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q***q
发帖数: 3356 | 15 楼主可以试试一个drill：在downswing时，感觉自己在用shaft end去扎球（想象斯巴
达三百壮士之类的电影），扎到不能扎为止，然后swing through。 |
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f*t
发帖数: 382 | 16 I agree on everybody and especially Kenny's comments a lot.
Suprisingly, your problem was and maybe still is my problem. The biggest
problem is reverse pivot. at the top of the backswing, your body is (, then
at the finish, you body is ). This is due to natural compensation. This
causes a fast tempo and a hand dominated swing.
To fix this, I recommend.
1. keep your shoulder on top of your hips, which means keeps you body always
|. you head may move back and forth during swing, that fine and c... 阅读全帖 |
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N*****m
发帖数: 42603 | 17 你的符号很传神。哈哈
then
always
downswing |
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a***x
发帖数: 398 | 18 Jim 的swing是个奇特的8字绕圈，downswing，右腿膝盖好弯啊。 |
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ET
发帖数: 10701 | 19 去年我在国内和几个朋友一起打球时，他们描述我的driver就想抽鞭子的感觉。
也许我已经习惯了所以没有特别的体会。
但我记得在我2008年提高过程中，曾经琢磨出一些心得。
基本上是downswing initiated by hip not by shoulder
弹, |
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f**d
发帖数: 49 | 20 一直自己琢磨，不知道对不对。觉得Lag要充分放松grip和arm，让下身带动arm再带动
杆。arm和杆在downswing开始感觉很被动，好象是自由落体。 |
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p****4
发帖数: 517 | 21 最近练习铁竿backswing加大肩转,downswing时跨带肩保持手臂被动.杆头速度有所提高
;但容易PUSH.
是我动作有问题,还是必须用手腕调整杆面.请大家给点建议.谢谢. |
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t*******t
发帖数: 1656 | 22 我最近也有铁杆push的问题.
引起这个的swing动作是: downswing 时右臂更靠近身体. 胯带肩保持手臂被动 (这点
与楼主一样).可以明显看到divot 的方向变成从里向外.
inside out swing path 应该是好事. 不过push如何纠正呢? |
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o******e
发帖数: 5 | 23 个人认为以手指Timing来控制球的方向不是好的方式。Golf是以身体带动为主，而肩和
手相跟随而发力。
1.Grip的压力一定要轻柔，记得Butch Harmon说过Tiger的球杆轻到在Downswing中可以
从手中被抽出。
2.Release应该是一个由下身带动down swing沿plane向目标移动中自然形成的，手，肩
在整个down swing过程中需要做到的就是尽量保持久在back swing 到顶时的相对位置
，形成lag.
3.用手指Timing控制的方式容易造成Push，关键是会损失杆头速度。
个人浅见，望轻拍。顺手推荐几个较好的学习网站：
1. www.rotaryswing.com, free video即很好
2. http://www.youtube.com/watch?v=4jadRK4Gjxg&feature=relmfu
3. Tiger woods range warm up uncut on youtube
个人打球7年，没有系统统计过handicap,估计在8杆左右。是one plane的推崇者，最近
练习Lag对Golf有些许新的理解，共享之 |
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b*******2
发帖数: 412 | 24 我也一直有SLICE和CHICKEN WING的问题，后来自己拍自己的挥杆，发现有两个问题，
一是挥杆的PLANE太陡了，too up right，挥杆时，潜意识为了防止hit fat，手臂就会
往上“收”，这样CHICKEN WING就来了。这几个月调整了挥杆PLANE，现在是标准的ONE
PLANE，自然就没有CHICKEN WING和RELEASE的问题了。
我以前SLICE 还有个原因就是在downswing的时候，重心是转移到左边，而且HIP turn
and clear也没有问题，但我的上半身，尤其是头部，会有很多lateral movement，这
样杆面是很难回正的，所以DRIVER会有大的SLICE，不管GRIP怎么强势或者SWING PLANE
怎么调整，太多的LATERAL MOVEMENT是会肯定造成SLICE的。我现在挥杆时保证头部的
相对稳定，感觉挥杆是rotary movement而不是摆来摆去。
这两个调整让我的球打的比较直，成绩也降到了mid-80s,现在short game需要慢慢提高。
每个人的挥杆都是与众不同的，也没有规定什么就是最好的，GOLF... 阅读全帖 |
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x****5
发帖数: 1564 | 25 I do push more than pull. I used to pull more by initiating downswing from
left side of body, but quited because it hurted my left back. Now I initiate
my down swing from my right foot and leg more. Yes it is 容易打厚, follow
through 不容易完整. When I finish my swing, my club is not behind my neck,
just a little pass my shoulder. more like a 75% finish. My body is kind of
stiff and it hurts my back if I really try 100% full swing.
I might try your way in the future. |
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m****8
发帖数: 327 | 26 关于上体右斜的技术原因，我一直以来也是有疑惑。最近的领悟是，这样的setup有助
于downswing时球杆回位。上体太直回位的平面位移幅度要大的多。上体预斜则使幅度
变小，从而使这个过程变得容易。并且不容易出现outside-in的问题。 |
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J**********r
发帖数: 508 | 27 downswing太慢，能量没有最大传递到球上。不过还是不错的。。。 |
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m****8
发帖数: 327 | 28 本人对swing做了大量的研究和分析，有一些浅陋的体会和发现。为什么初学者从不
hook，而必定是slice？这是有特定原因的。详细说是由人体结构而决定的。人体的右
肘和肩部的位置决定了自然执行的downswing是一个out-in的路线。大部分的初学者是
凭直觉自然地沿这个路线下杆的，所以初学者的问题基本是slice而很少hook。
要消除slice，就要在下杆时做一个平面复原动作，除非你是moe norman那样的setup，
便无需修正。这个动作，具体操作的感觉是左肩上滚，右肩下行。 |
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b*******2
发帖数: 412 | 29 我前段时间有时也HOOK，极端的时候SHANK，痛苦的很。主要是挥杆平，太inside了。
最近慢慢upright一点，不SHANK了，但有时会TOP。
看自己的慢动作，发现是我在DOWNSWING的起始时候，club drop to lower plane多了
点，本来挥杆就平，这样太平了。
你试试swing more upright，看有没有帮助 |
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v****e
发帖数: 19471 | 30 我这俩礼拜主要在work on swing change，具体来说就是两点：
1. backswing更平，更around the body，同时努力让左手手背更平
2. downswing 从左腿发力，将左半边屁股向后顶
说着容易，做起来真的很难，稍微有点累就会滑回到以前的各种坏毛病里面 |
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j******e
发帖数: 1424 | 31 你这不对吧， 完全相反了呀。 书上写的是只有downswing start with left hip turn
才会产生inside out 击球。 而且明确arm or hands stay unconscious until hands
to waist level
这儿有一youtube
shoulder |
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b*******2
发帖数: 412 | 32 我结合JIM MCLEAN提到的，解释下为什么有人感觉IN-OUT，而有人感觉OUT-IN。
MR.HOGAN提到的DOWNSWING STARTS FROM HIP，HIP转动的时候，他的手臂会自然的DROP
到一个比BACKSWING 低很多的平面上，或者说是ON PLANE，这个时候，他只需要转动身
体，而不用担心CLUB FACE，因为CLUB FACE已经SQUARE。一个DROP，会产生IN-OUT的结
果。如果没有这个DROP，就会是OUT-IN
这个哥们提到的他感觉的BEN HOGAN SECRET，我个人比较认同：
http://www.youtube.com/watch?v=O3lpCPIhgcU
5
waist |
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j******e
发帖数: 1424 | 33 谢了， 受益匪浅。确实手臂on downswing plane的时候先sqaure 也就是说的at
hitting position。
DROP |
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b*******2
发帖数: 412 | 34 see tiger woods, he dips more than 3 inches in the downswing |
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m****8
发帖数: 327 | 35 downswing是那样的，
但是tiger的铁杆backswing头基本不动，只有driver的backswing头有点下沉。 |
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b*******2
发帖数: 412 | 36 身体前倾的最大好处: shallow swing plane。
站的UP RIGHT -> 挥杆STEEP -> SET UP时需要有点RVERSE K，重心55-60%在右脚 ->
backswing时，80%重心移到右脚 -> downsing重心大幅移向左脚，club drop，需要
rhythm and timing -> 挥杆元素中手臂占主导，有人也叫这个two plane swing
站的前倾（40-45度） -> swing shallow -> setup in the center, 50%-50% weight
distribution -> backswing, still 50%-50% -> downswing 80%left，对timing 要求
较少 -> 挥杆中身体转动起主导，有人叫这个是one plane swing.
我个人从陡的挥杆换成较平后，感觉对身体损伤少了很多，有时候一次练300-400个球
，背部一点感觉都没有，连续这样搞几天都没事。之前每次打100个，回来就要热敷背
部，当时都准备看Specialist了。 |
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m****8
发帖数: 327 | 37 Exactly.
Hardy 的理论把两个词汇给彻底毁了。他所谓的one plane，two plane swing应该叫
one axis ，two axis swing。他的说法引起极大的混乱。
虽然理论上说平面移动的程度越小越容易回归，但是pro基本上都是大幅度平面移动的
swing，包括tiger等。只有matt和hogan的range比较小。
我自己发现大range平面移动时候打的球比较实，也远也直。可能小range的backswing
手更靠后方，其实更难准确回归。我只是猜测，具体什么原因没琢磨透。
Hogan在五课里也讲到这个问题，即downswing plane比backswing plane要斜要偏右。
他其实讲得不完全对，那只是平面回归给人的一种感觉。所以很多人说hogan的书很多
错误，要看你怎么读，如果只是生硬地照搬，确实对初学者有时有反作用。
moe norman的swing最接近single plane swing。但是为什么没有人学他，是不是因为
不优美的缘故？ golf比较是一项白人展现所谓高雅和风度的运动。所以才有那么多礼
仪和框框条条。 |
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b*******2
发帖数: 412 | 38 其实你看MATT KUCHAR的swing，他现在教练是CHRIS O'CONNELL，PLANE TRUTH的二号人
物，但MATT的挥杆，尤其是DOWNSWING，和ONE PLANE理论里完全不一样。
平面移动多一点的话，会感觉自然很多，身体更容易发力。
moe norman的挥杆很特别的，TIGER就说过，只有两个人OWN their swing, one is ben
hogan, the other is moe norman。MOE发明了种NEUTRAL SWING，我试过，比较别扭
，但可以打的很直，只是距离会少点。现在有两个ACADEMY教这种挥杆，吾窃以为这种
挥杆很难掌握。MOE NORMAN练习很刻苦的，上百万次的击球才练就出来的挥杆，没是宣
传的那么好掌握的。
backswing |
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m*******n
发帖数: 61 | 39 试试转臀而不是向左后挺出
这一句能详细解释一下吗？记得mark crossfield说downswing有一种下半身左侧向后拉
的感觉，然后hip有一点点sway。个人体会觉得臀部向后挺出和胯转动是一个意思。。
我是菜鸟，求指导 |
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ET
发帖数: 10701 | 40 我现在查了下，我的backswing和downswing不在一个plane上，但我理想中，我想要一
个plane。
这可能是这几年没好好练，backswing越来越朝里的缘故。现在正在改。
我记得当初我还专门在球杆面上画了箭头我改怎么做第一个takeaway的动作，就是为了
一个挥杆面。 |
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x****5
发帖数: 1564 | 41 1. get your stance in "sink"
2.put your takeaway on slow-mo
3. stop your backswing before you start down
4.make a "one-piece" downswing
5. anchor your right foot
sorry it is in the current golf magazine, not golf digest |
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t******d
发帖数: 289 | 42 Pause on the top of the backswing works great for me. Think it is because
that stabilizes the body - amateurs like me tend to transition from
backswing to downswing too fast. It is also difficult to tell the pause from
outside even when you think you paused for a long time.
Hideki Matsuyama pauses for a long time (1-2 seconds)
https://www.youtube.com/watch?v=94DoOuxQjVc |
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ET
发帖数: 10701 | 43 评介着之前的一些体会，撑了5-6年， 只是还是常能打出high 70‘s。自从去年年底，
最近球技又进入going down 的阶段。
这段心理历程是：之前有几个swing 的要点，总是能保持住，特别是心理上也有信心，
觉得自己掌握了swing的诀窍，所以能执行好，就算又不好的，觉得动作没问题，就是
一时没执行好。
去年到现在打得多了，打不好就开始质疑自己，从而影响心理，接下来挥杆动作时，想
得都是“千万别。。。”，结果动作做不完，最后球得效果就更差。
以前觉得自己手眼协调还可以，让pro说了一句：your eye and hands coordination
is terrible.
顿时开始觉得这部分要加强。
我能给各位在slice中挣扎的球友们几个体会建议
1）不要focus on backswing， 想什么paralle， cross， inside take way，
outside takeway， etc， backswing 想地越多，slice的可能性越大。
2） 多考虑球前面那一点，争取球杆头能扫过那一点后再抬头
3）考虑2多的话，会让你的downswing to... 阅读全帖 |
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b*******2
发帖数: 412 | 44 重心左右移动有点多，尤其是DOWNSWING的时候，上身向左“栽”的太多了，这样有两
个问题：
（1）下杆平面会很陡，而且是OVER THE TOP,基本就是SLICE，或者手快的时候，杆面
回过来，就是PULL
（2）这样容易EARLY RELEASE，身体重心向左移动很多，不EARLY RELEASE的话，杆面
打不到球，或者HIT THIN，这样潜意识里，就会提前RELEASE，来帮助杆面击到球。
刻意追求LAG，容易追求HIT DOWN & COMPRESS的感觉，这样久了，身体整个重心，包括
头部，在下杆的时候容易左倾，这样会带来上面两个问题，也就是你现在烦恼的。
可以先暂时不管LAG，保重下杆时重心转移到左边，但头部或上身保持中心，这样会
SHALLOW OUT很多。
LAG不是刻意制造出来的，是个自然结果
上挑 |
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y**********7
发帖数: 769 | 45 我没觉得他收杆早, 一切都很自然. 他没有年轻人挥杆结束时身体转动得那么多(只是
胸正对目标), 也没有像某些人, 保持结束状态眼望前方, 他只是结束后就把球杆拿到
胸前而已.
Transition & Downswing from TOM WATSON
https://vimeo.com/119914001 |
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G****s
发帖数: 3523 | 46 多谢！我回去体会一下
其这样在网上一步一步的纠正也很难，所以我一直想发现到底要达到什么。
这个清晰了，自己练的时候肯定少走弯路。
我有点觉得武术和golf很象，虽说手把手的教师必须的，
但是几次以后就发现没有进步了，无论老师怎么教。这个时候需要的是体会。
老师说，club head on plane!head still!shouder turn!
no, don't move your head during shoulder turn! don't bend arms!
然后过来拍拍你的胳膊，your arms have too much tension!
其实，这些都是表象。真正他想传授出来的就一句：
swing的时候以脊柱为轴，脊柱不平移，就可以保证club head在downswing
正确击到起势的位置。这个根本的东西找到了，就算是膝盖动作不对，两臂太僵硬，
也能打出不错的球。然后其他细节很容易就能体会到。
我觉得武术也一样，坐胯，抱球，沉肩，靠背椅，都是为了帮你找到最后这句话，
这些细节本身不是根本。但是不知道后面这个根本是什么，就很难教也很难学。
有时候老师也没有能把最 |
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f*****g
发帖数: 15860 | 47 yeah, i agree, but for myself, i take the same thing the other way.
for me, i need to take a break after recent frequent plays and analyze my
problems. luck might actually have helped me for a while to cover some long
due issues. i was in big swings (for the stake i played) a few months ago,
and each time, i came back big too. it may actually spoil me and give me
unreal confidence.
my rate was better before when i played weak/tight as a novice, hehe. but
after a while and a few books, it's actua |
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c****u
发帖数: 3277 | 48 generally for cash games without a very deep stack, less than 100 bb,
one has to play a rather tight game IMO. if the buyin is 150 bb or 200 bb,
and the player plays good postflop games, he can loosen up with positions.
Also, it's really a matter how loose your opps play. If your opps play a
very
loose and bad game, loosing up with positions
is the right adjustment; if they play a very
solid game, you just can't loosen up too much cause when you hit your
hand, you don't get paid off well. I trie |
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f*****g
发帖数: 15860 | 49 one guy, who's a co-author of Professional Texas HoldEm (new book in 2007,
about cash game only), he wrote one foolproof strategy to play cash games (
he plays 2/5NL) recently on Card Player magazine - buy in short, 100-150BB
for 2/5NL, wait for your decent cards, raise pre-flop and then go all-in on
flop (of course, with top pair or alike hits) against loose aggressive guys.
details can be found in the recent issue (dec.5).
loose aggressive is actually the most dangerous style, could wipe out y |
|
c****u
发帖数: 3277 | 50 basically you can beat almost all games if you play a 25bb buyin game
and only play high pairs and AK, AQ.
on
guys.
).
lost
record
to
on
standards
.
it
"
more
on
bb, |
|
