t********r
发帖数: 126 | 1 那天在yelp上看到一个bun bo hue的review，这么写的
”Simple menu:
1) bun bo hue
2) bun bo hue with pork blood
3) bun bo hue with pork blood and ngau pin (ox penis)
I can't stand the taste of blood and I don't need another penis in my mouth.
... going for #1, with an iced tea.“
把我笑翻。。。 |
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B*****e
发帖数: 9375 | 2 结束颁奖 我老还是有些自我保护意识 戴了个"净胜"的套子
JMayo
FL (yes) OH (yes) VA (no) CO (no)
29 + 18 - 13 - 9 = 25 buns
leftHand
FL (yes) PA (yes) OH (yes) NH (no)
29 + 20 + 18 - 4 = 63 buns
domer71
FL (yes) OH (yes) VA (no) NH (no)
29 + 18 - 13 - 4 = 30 buns
ARod
FL (yes) OH (yes) PA (yes), IA (yes) NV (no) NH (no) CO (no) ME-CD2 (yes)
29 ＋18 + 20 + 6 - 6 - 4 -9 + 1 = 55 buns
Make America Great Again! |
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s*******t
发帖数: 7746 | 3 这周只做了一天有氧，很惭愧，也参加活动鞭策自己。家有两小娃，只能见缝插针的做
有氧锻炼
8/1
8 mins ab
p90x polymetrics 60mins
p90x里最喜欢做这套，虽然动作只做到60%左右，做完满身大汗，腿部肌肉酸痛，感觉
很好。
8/7
8 mins ab/bun
Kinect Your Shape Fitnes 40mins
8/9
跑步 40min
8/10
椭圆机 1。5 小时
心率 110-130
8/11
椭圆机 1。5 小时
心率 110-120
8/13
跑步 50min
心率 120-150
8/13
跑步 50min
心率 120-150
8/16
郑多燕垫上操
郑多燕第一套有氧操 40min
8/17
椭圆机 1。5 小时
心率 110-120
8/18
椭圆机 1小时
心率 100-120
8/20
跑步 50min
心率 120-150
8/21
跑步 60min， p90x ab ripper
心率 120-150
8/22
8 mins ab/bun
Kinect Your Shape Fitness 60min， 心率 1... 阅读全帖 |
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N******t
发帖数: 16051 | 4 本人四体不勤五谷不分，本来也没想着锻炼减肥，是来这个版看八卦的，只能说环境的
力量太强大了 =)
没有参数也没有心率表，咋好玩咋做，太业余了，汗
嗯还有骑车上下班的水分比较大，上坡下坡等红灯啥的，希望版版包涵。。。我争取尽
量辅以其他的有氧运动
8/1/12
骑车上下班 2 x 30min
8 min abs buns arms
8/2/12
骑车上下班 2 x 30min
zumba 60min (第一次试，太好玩太好玩了）
8/3/12
骑车上下班 2 x 30min
郑多燕1＋2 ～60min
第一次尝试郑大妈，感觉在做广播体操升级版，lol
8/4/12
P90X 的 yoga 90min
8/5/12
放羊
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
8/6/12
椭圆机 45min
8 min arms buns abs
8/7/12
zumba 60min
P90X cardio 45min
8/8/12
骑车上下班 30min x 2
8min arms buns abs
8/9 10 11
放了三天羊
8/12/12
海滩跑步大半个小时＋登山十几分钟回来
~~~~... 阅读全帖 |
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N******t
发帖数: 16051 | 5 本人四体不勤五谷不分，本来也没想着锻炼减肥，是来这个版看八卦的，只能说环境的
力量太强大了 =)
没有参数也没有心率表，咋好玩咋做，太业余了，汗
嗯还有骑车上下班的水分比较大，上坡下坡等红灯啥的，希望版版包涵。。。我争取尽
量辅以其他的有氧运动
8/1/12
骑车上下班 2 x 30min
8 min abs buns arms
8/2/12
骑车上下班 2 x 30min
zumba 60min (第一次试，太好玩太好玩了）
8/3/12
骑车上下班 2 x 30min
郑多燕1＋2 ～60min
第一次尝试郑大妈，感觉在做广播体操升级版，lol
8/4/12
P90X 的 yoga 90min
8/5/12
放羊
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
8/6/12
椭圆机 45min
8 min arms buns abs
8/7/12
zumba 60min
P90X cardio 45min
8/8/12
骑车上下班 30min x 2
8min arms buns abs
8/9 10 11
放了三天羊
8/12/12
海滩跑步大半个小时＋登山十几分钟回来
~~~~... 阅读全帖 |
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d*******t
发帖数: 128 | 6 希望能借着这个活动能够养成良好的习惯，重新拥有健康的身体。曾立志N回、放弃N回
，每次都是两周后。希望这N+1回能够在大家的鼓励下坚持下去。谢谢本版良好的氛围。
11/08, 47min, 3mile, 下雪天冷好像可以跑快点。3.9 -4mph,HR 150-155.
11/06, 35min, 2mile, 路跑，没带心率计。天气冷，跑得好像比较快一点
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10/29/2012, 50min, 3.1mile, HR 142-155之间，大部分在148-152左右。
10/27/2012, 没有正规锻炼。收了一整天树叶 :(, 然后快走施肥。快瘫了
10/26/2012, 路跑45min, 3.0mile, 心率142-160之间，大部分在150左右
10/22/2012, 路跑40min, 2.6mile,心率 142 - 152之间
---------------------- 第五个2周结束 -----------
10/20/2012, 第一次路跑，45min, 3mile, HR... 阅读全帖 |
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s****y
发帖数: 1233 | 7 Day 1
Breakfast
Oranges, 1 fruit
Lunch
Unsweetened Soy Milk, 1 cup
Whey Protein, 42 g
Dinner
Fat Free Yogurt, 1 cup
Calories/Carbs/Fat/Protein
Totals 430/ 44/ 7/ 48
Exercise: 65 min eliptical trainer. Crossramp 6, resistence 14;
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Day 2
Breakfast
Unsweetened Soy Milk, 1 cup
Spinach, 2 cup
Banana, 5.5 oz
Pineapple, 1 cup
Lunch
Cheese - Feta, 0.5 cup, crumbled
Whole Wheat Potato Bread, 1 slice
Dinner
Beans, 1 cup
Beef patty, cooked, 3 o... 阅读全帖 |
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M******C
发帖数: 623 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
oxhorn (^_^) 于 (Mon Mar 21 20:55:02 2011, 美东) 提到:
type 2 病人急诊到ED，诊断了HHNS，hyperglycemia hyperosmolar Nonketotic state
,两天后Head to toe assessment:
IBW 150%
I/O 3600/1600
+2 edema L ankle
pedal pulses +0/3 bilateral
lung crackles
last BM 4 days ago
FSBS 200
ate 100% of lunch，complain of still hungry
HHNS的症状不是dehydration吗？什么情况下会I/O +？priority nursing diagnosis可
以是Excess fluid volume吗？
Excess fluid volume r/t decrease fluid volume output AMB I/O(+ 2000 ml)... 阅读全帖 |
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s**********t
发帖数: 1846 | 9 中共總書記習近平周末輕車簡從，現身北京街頭包子鋪，排隊點餐端盤子。
「包子」的英文到底是什麼？英語世界最大最權威的《牛津英語詞典》（The
Oxford English Dictionary）給了個標準答案：pao-tzu。
這個「包子」的拼法是依傳統威妥瑪拼音轉寫，1927年已經正式見諸英文文獻，
在漢語拼音廣為大家接受前，「包子」一直都拼成pao-tzu。直到後來威妥瑪拼音江河
日下，漢語拼音的baozi才逐漸在英文裡出現。
「包子」在傳統上常翻成steamed bun（蒸的小圓麵包），或是詳細一點的
steamed bun with stuffing（蒸的帶餡小圓麵包），隔靴搔癢，過於唤y，可用稱許多
類似食品，譯得不理想。
「包子」是文化特色詞，文化特色詞具有其文化的獨特性，極難在外語裡找到現
成的對應，因此在翻成英文時，經常以音譯的型態出現。
當然，初次見面不免陌生，音譯詞佐以簡短的解釋，定能幫助了解，促進溝通。
準此，包子（pao-tzu或baozi）可解釋為steamed bun with stuffing（蒸的帶餡小圓
麵包）。
習近平在北京排隊買包子，說不定也能因網路... 阅读全帖 |
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C*********l
发帖数: 10248 | 10 中共總書記習近平周末輕車簡從，現身北京街頭包子鋪，排隊點餐端盤子。
「包子」的英文到底是什麼？英語世界最大最權威的《牛津英語詞典》（The
Oxford English Dictionary）給了個標準答案：pao-tzu。
這個「包子」的拼法是依傳統威妥瑪拼音轉寫，1927年已經正式見諸英文文獻，
在漢語拼音廣為大家接受前，「包子」一直都拼成pao-tzu。直到後來威妥瑪拼音江河
日下，漢語拼音的baozi才逐漸在英文裡出現。
「包子」在傳統上常翻成steamed bun（蒸的小圓麵包），或是詳細一點的
steamed bun with stuffing（蒸的帶餡小圓麵包），隔靴搔癢，過於唤y，可用稱許多
類似食品，譯得不理想。
「包子」是文化特色詞，文化特色詞具有其文化的獨特性，極難在外語裡找到現
成的對應，因此在翻成英文時，經常以音譯的型態出現。
當然，初次見面不免陌生，音譯詞佐以簡短的解釋，定能幫助了解，促進溝通。
準此，包子（pao-tzu或baozi）可解釋為steamed bun with stuffing（蒸的帶餡小圓
... 阅读全帖 |
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k**o
发帖数: 15334 | 11 老外有几个在家做饭的，还不都是order快餐外卖，都是使用HFCS的大户，
比如以下是麦当劳用了HFCS的食品列表：
1% Low Fat Chocolate Milk Jug
Baked Apple Pie
Barbeque Sauce
Big Mac Bun
Big Mac Sauce
Biscuit
Butter Garlic Croutons
Chocolate Triple Thick Shake
Coca-Cola Classic
Deluxe Warm Cinnamon Roll
English Muffin
Hi-C Orange Lavaburst
Honey Wheat Roll
Hot Caramel Sundae
Hot Mustard Sauce
Hotcakes
Ketchup
Low Fat Caramel Dip (for Apple Dippers)
McDonaldland Cookies
McFlurry with Oreo Cookies
McRib
Newman's Own Cobb Dressing
Oatmeal Raisin Cookie... 阅读全帖 |
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M**********i
发帖数: 427 | 12 通过《疯狂亚洲富豪》，将原本属于犹太人的种族称号 "Gold" 或 "Golding" 轻而易
举地转嫁到亚裔或华裔身上。又通过《包子》，将原本属于犹太人的种族称号 "Bun"
或 "Oven Baked Bun" 转嫁到中国人或华裔身上。包子的英文：Chinese Bun 。一切在
烤箱里焙烘成的食物 Oven baked food 原先都被种族歧视地叫作犹太人，因为二战时
犹太人曾经被送进焚尸炉。 |
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p******e
发帖数: 17163 | 13 too much trouble, i gotta sign in using my pc. gonna take at least 5 buns
for the trouble and 10 buns for the renge, total 15 buns. donu wanna do it |
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w*********o
发帖数: 3030 | 14 Yellow dump ass kissers, dose the blood bun made from children's blood taste
different from those made from adults?
Is the blood bun going to make your lot of scums stop calling his parents
lobster party, slow down deporting his cousins, or maybe, just maybe, stop
putting guns into the hands of lunatic?
Any decent Chinese or Chinese American in real life would have cut off their
contact with yellow dump ass kissers by this point.
I wouldn't even wish yellow dump ass kisser's children to be heros... 阅读全帖 |
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b***b
发帖数: 13249 | 15 凉皮--Cool Skin
凉面--Cool noodle
牛筋面-- Noodle with Cow Hells
时令小菜- Vegetable in Season
花卷 -- Flower Bun
凉拌鸡--- Coldness with chicken
炒烤肉--- Stired BBQ Pork Meat
麻辣拌-- Mala together
刮子凉粉--- scratched MungBean Noodle
酸酸奶-- Sour Sour Milk
酱鸡爪爪--Soy sauce chicken hand hand
花卷卷 -- Flower Juan Juan
烤肉加馍-BBQ meat with Flour cake
凉凉糕 - Cool cool Bun
白白粥 - Double White congee
鸡爪爪 -- Chicken hand hand
豆豆浆-Bean bean Milk
酱酱蛋- Soy soy sauce egg
丸子汤-- Meanball in soup
椒麻鸡--- Sichuan Peppercorn Ma Chicken
椒麻鸡面--... 阅读全帖 |
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a***b
发帖数: 18 | 16 医生您好！刚在版面发了文章求助，才发现可以直接问医生，再贴一次。感觉可能是肾
病或者糖尿病，我对医一窍不通，不知道您看不看。
目前主要症状是1）尿样异常，2）眼睛玻璃体混浊，3)尿检血检有几项超标（见下）。
不知道两个病是否相关，用的药副作用是否有联系。所以都写在这儿，有点乱，抱歉！
0）我妈很瘦，吃饭菜非常少，尤其是荤腥，我严重怀疑她营养不良。
1）我妈摔过好多次跤，伤过脊椎和腰，很严重，不知道有没有伤过肾，原来没查出来
过。
2）2012年9月（国内），眼睛玻璃体混珠，而且有闪光，看急诊，给配了胰激肽（扩张
血管药）和复明片（中药），一直吃到了2013年12月，后减量吃到了今年4月9号；
3）2014年3月下旬开始发现尿里有沫沫（小泡沫），而且一天比一天多（肾病？）；
4）2014年4月初因为觉得眼睛稳定，胰激肽和复明片停药；
5）接下来沫沫逐日变多，今天（2014年4月19号）早上小泡沫特别多，中午开始又吃胰
激肽和复明片，晚上沫沫明显减少；
6）之后沫沫一般都很多，但偶尔有两次却又很少，找不到确切的pattern。
-====== Update 04/29/14 =====
按... 阅读全帖 |
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a***b
发帖数: 18 | 17 医生您好！刚在版面发了文章求助，才发现可以直接问医生，再贴一次。感觉可能是肾
病或者糖尿病，我对医一窍不通，不知道您看不看。
目前主要症状是1）尿样异常，2）眼睛玻璃体混浊，3)尿检血检有几项超标（见下）。
不知道两个病是否相关，用的药副作用是否有联系。所以都写在这儿，有点乱，抱歉！
0）我妈很瘦，吃饭菜非常少，尤其是荤腥，我严重怀疑她营养不良。
1）我妈摔过好多次跤，伤过脊椎和腰，很严重，不知道有没有伤过肾，原来没查出来
过。
2）2012年9月（国内），眼睛玻璃体混珠，而且有闪光，看急诊，给配了胰激肽（扩张
血管药）和复明片（中药），一直吃到了2013年12月，后减量吃到了今年4月9号；
3）2014年3月下旬开始发现尿里有沫沫（小泡沫），而且一天比一天多（肾病？）；
4）2014年4月初因为觉得眼睛稳定，胰激肽和复明片停药；
5）接下来沫沫逐日变多，今天（2014年4月19号）早上小泡沫特别多，中午开始又吃胰
激肽和复明片，晚上沫沫明显减少；
6）之后沫沫一般都很多，但偶尔有两次却又很少，找不到确切的pattern。
-====== Update 04/29/14 =====
按... 阅读全帖 |
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B****n
发帖数: 11290 | 18 打算下次去試試
http://nymag.com/bestofny/food/2010/bun/
Best Bun
Baohaus
137 Rivington St., nr. Norfolk St.; 646-684-3835
The signature of this high-spirited subterranean snack shop is gua bao,
which its menu defines as “authentic Taiwanese steamed buns,” made with a
better grade of ingredient than you’re likely to find in any of the city’s
various Chinatowns. There’s a beef-noodle soup served weekdays only, oddly
compelling boiled peanuts, and a black-sesame-sauced fried-dough dessert as
deadly as |
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V****5
发帖数: 913 | 19 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: bbppb (白白胖胖不), 信区: Family
标 题: Re: 亲戚在北京开的小饭馆，请各位翻译下菜单 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 21 09:20:16 2013, 美东)
凉皮--Cool Skin
凉面--Cool noodle
牛筋面-- Noodle with Cow Hells
时令小菜- Vegetable in Season
花卷 -- Flower Bun
凉拌鸡--- Coldness with chicken
炒烤肉--- Stired BBQ Pork Meat
麻辣拌-- Mala together
刮子凉粉--- scratched MungBean Noodle
酸酸奶-- Sour Sour Milk
酱鸡爪爪--Soy sauce chicken hand hand
花卷卷 -- Flower Juan Juan
烤肉加馍-BBQ meat with Flour cake
凉凉糕 - Cool cool Bun
白白粥 - Double White conge... 阅读全帖 |
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N********n
发帖数: 13236 | 20 中国有句老话：食色，性也，对小小人来说，没有老婆的地方就是地狱，所以他义无反
顾的离开了苦心经营了5年但是没有一个mm上当的芝加哥，move on 去下个倒霉城市重
新开始。
而对满足人生第一需求交配繁衍需求的人来说，美食必然成为第二个考虑因素：
China's enclave in Canada
You'll get the best of Chinese food in Richmond
By Steve Dolinsky, Special to Tribune Newspapers
12:00 a.m. CDT, June 12, 2014
RICHMOND, British Columbia —
If you close your eyes at the Sea Harbour Restaurant for just a few moments,
you could swear you're in Hong Kong, as servers and customers exchange
rapid-fire Cantonese. When you open them, it's... 阅读全帖 |
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k**y
发帖数: 320 | 21 蜜汁叉烧包 Steamed Prk Bun
蛋黄莲蓉包 Lotus Nut Paste Bun
爵士奶黄包 Steamed Cream Bun
冰冻椰汁糕 Coconut Jelly
彩色奶冰糕 Rainbow Jelly
炸芝 麻球 Sesame Rice Dumpling
椰蓉橙汁球 Coconut Sesame Ball
变色马拉糕 Ma-La Cake |
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t*****r
发帖数: 4431 | 22 这个作者看起来对中国有点偏见
Chinatowns are cities within cities: adventurous, bustling, full of
distinctive signage, street vendors selling unusual items, specialty shops,
a noted lack of big chains, a variety of dialects being spoken, and
multitudes of unique and exciting food choices. From the country's oldest
Chinatown in hilly San Francisco to the smaller but just-as-bustling
Chinatown in Philadelphia, visitors have the opportunity for instant
cultural immersion, and we've identified the ten best Chinato... 阅读全帖 |
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y****e
发帖数: 23939 | 23 "昨日，成都市商务局网站公布了190道四川名菜、名小吃的统一译名，并规定了不同种
类菜品的译名方法，此举也是迎接软件提升的重要一环。"
贴点例子：
鱼香肉丝 Fish-flavored Shredded Pork
糖醋排骨 Sweet and Sour Pork Spareribs
糯香鸡 Glutinous Chicken
脆皮大虾 Crisp Prawns
菊花鱼 Chrysanthemum Fish
口袋豆腐 Pocket Tofu
荷叶饼 Lotus Leaf Cakes
春芽白肉卷 Boiled Pork Rolls with Chinese Mahogany Buds
花仁鸭方 Duck Dices with Peanuts
酱肉枫叶包 Maple Leaf-shaped Baozi Stuffed with Sauced Pork
毛肚火锅 Tripe Hot Pot
虾仁粉丝煲 Dried Shrimp and Vermicelli Casserole
砂锅雅鱼 Ya Fish in Cas... 阅读全帖 |
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N****O
发帖数: 4202 | 24 是啊,尤其是buns的动作,对我来说,非常累...
我就是打算重复几次~所以来问问8min arms是不是有对胸部/背部也会起到作用.
这样的话,我每次就这样做:
stretch--->arms--->abs--->legs--->buns--->buns--->stretch |
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f**********n
发帖数: 828 | 25 Day 70. August 28, Sunday (103.2lb)
Running (Treadmill): 10km
Till now: 567km
8 min arms, abs, buns, stretch at home
发现在跑步机上跑步真的是比路跑要累很多，前面半个小时是5.5的速度跑的，倒是没
有觉得很累，后来觉得太打酱油了，第二个半小时就改成了6.6的速度，这也就是我平
时路跑中间状态好的那一程的速度吧，跑了20min终于崩溃了，肚子都有点痛，就改到
了6.3，继续跑了10min。这时候已经全身湿透了，虽然跑完之后还是有很爽的感觉----
好像还真的哦，一天不跑的话，都会觉得别扭了现在，虽然早上起床去跑步仍然有点痛
苦。
晚上又是大餐了一顿，现在肚子里仍然很多东西的感觉嗯。。。跟着8min的视频做了
arms，abs，buns，然后stretch了一下，abs好痛苦啊，buns出汗最多，arms貌似很打
酱油。。。 |
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x******r
发帖数: 665 | 26 身高 165 cm
体重 121 lb
目标 减脂塑形
7/31 慢跑 30min 2.1mile HR 135-183 + Abs 30lb 30x3
8/2 慢跑 30min 2.3mile HR130-150
8/3 游泳 30min
8/4 慢跑 30min 2mile HR150
8/5 慢跑 30min 2mile HR120-150 + 跳操 8min abs arms
8/6 跳操 8min legs buns arms abs stretch
8/7 慢跑 45min 3mile HR120-150
8/8 慢跑 50min 3.5mile HR 120-155 + 8min abs buns stretch
8/14 慢跑 40min 3mile HR155-160
8/15 慢跑 40min 3mile HR155-165 + 骑车 20min
8/17 慢跑 30min 2mile HR120-150 + 跳操 30min 30D-Shred
8/18 慢跑 27min 2mile HR120-150 + 跳操 30min 30D-Shred
8/19... 阅读全帖 |
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f*****8
发帖数: 7581 | 27 8/19
早上在家做瑜伽30分钟
下午吃完饭和老公带宝宝出去散步40分钟以上
8/20
中午饭后做了8分钟abs
晚饭后去健身房 跑步机30分钟， 自行车15分钟，拉伸20分钟，八分钟buns
这个八分钟系列挺不错的，已经看到形状有变化了
8/21
老公回家晚了，没去健身房，在家光脚楼上楼下的跑了30分钟，拉伸15分钟，八分钟
abs
8/22
今天一天都在外面，回家比较累了，吃完晚饭简单做了拉伸20分钟，呼呼了
8/23
晚上健身房跑步机30分钟，椭圆机15分钟
尝试了吴老师的高频慢跑，感觉非常好，赞赞赞～～～膝盖的压力感觉轻很多，不过跑
步的时候觉得自己像个小老太太，不管了，这年头兵荒马乱的
拉伸20分钟，觉得运动后拉伸还是蛮重要的哦基本上都是做gentle yoga的姿势，对肌
肉的缓解很好
8/24
午饭后做了了八分钟abs
晚上光脚在屋子里跑了25分钟，感觉自己像个跳大神的，哈哈哈，我说一直觉得有点怪
，后来发现像跳大神的就找到感觉了
瑜伽30分钟，很放松，但也出汗了，我新陈代谢快，不过这也证明我还年轻，oh yeah
～～
8/25
早上去逛mall，forever21陶了... 阅读全帖 |
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w**********4
发帖数: 108 | 28 最近两年开始注意锻炼身体了，挺喜欢游泳，跑步也还好，可是跑步对于我来说，会粗
小腿，所以不是很敢跑了。椭圆机什么的也不错，对膝盖压力小，但是有点单调。有时
候懒得出去的话，就在家做做瑜伽，练练健身操什么的，小结一下我这两年做过的吧，
按时间顺序好了，基本也是难易程度循序渐进的。
做1、2的时候，锻炼没那么积极，大概是一周1-2次的样子。做3的时候，大概一周2-3
次吧。练4主要是因为要去海边玩，想练点线条出来，大概每周2次左右的样子。3和4是
交替做的。5刚练不久，不过对锻炼更加积极，没有特殊情况的话，打算每周3-4次吧，
希望能坚持下去。
1. 蕙兰简易瑜伽123
对，就是那个小时候一直觉得是个男扮女装的戴着个花环面朝大海的那个。我也不知道
我当初为啥要练这个… 基本上就是舒展筋骨的吧，当然个别动作还是小挑战了柔韧性
的。不过基本不出汗。做了不到半年的时间就不做了。
2. 玉珠铉减肥瑜伽
漂亮的韩国mm, 一套坐下来40分钟的样子。如果呼吸配合的好，动作到位的话，能出那
么一点点汗。减肥不减肥倒没太看出来，不过确实有些动作做一做就能更到位一些。感
觉对肌肉力量和对柔韧性都有锻... 阅读全帖 |
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w**********4
发帖数: 108 | 29 最近两年开始注意锻炼身体了，挺喜欢游泳，跑步也还好，可是跑步对于我来说，会粗
小腿，所以不是很敢跑了。椭圆机什么的也不错，对膝盖压力小，但是有点单调。有时
候懒得出去的话，就在家做做瑜伽，练练健身操什么的，小结一下我这两年做过的吧，
按时间顺序好了，基本也是难易程度循序渐进的。
做1、2的时候，锻炼没那么积极，大概是一周1-2次的样子。做3的时候，大概一周2-3
次吧。练4主要是因为要去海边玩，想练点线条出来，大概每周2次左右的样子。3和4是
交替做的。5刚练不久，不过对锻炼更加积极，没有特殊情况的话，打算每周3-4次吧，
希望能坚持下去。
1. 蕙兰简易瑜伽123
对，就是那个小时候一直觉得是个男扮女装的戴着个花环面朝大海的那个。我也不知道
我当初为啥要练这个… 基本上就是舒展筋骨的吧，当然个别动作还是小挑战了柔韧性
的。不过基本不出汗。做了不到半年的时间就不做了。
2. 玉珠铉减肥瑜伽
漂亮的韩国mm, 一套坐下来40分钟的样子。如果呼吸配合的好，动作到位的话，能出那
么一点点汗。减肥不减肥倒没太看出来，不过确实有些动作做一做就能更到位一些。感
觉对肌肉力量和对柔韧性都有锻... 阅读全帖 |
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z****u
发帖数: 2629 | 30 http://www.youtube.com/watch?v=v-MhydUGeso
这种中间分岔的海绵棒，里面有定型钢丝。
我是先扎马尾，有时候扎很高，差不多到头顶，有时候就半高，如图所示，还可以盘在
下面显得professional参加meeting都可以。
扎了马尾以后，把头发穿过海绵棒，把海绵棒移到差不多离发梢1/3的地方，就开始卷
，朝内朝外都无所谓，卷到底就把海绵圈成一个圆，定型。
再把头发都拉过来，我会用那种长的hairpin夹住头发合并的地方。
我觉得现代mm的盘发和过去的盘发有几个不同的地方，否则会显得老气：
1. 如果是想要那种光滑无杂发的感觉，ballerina的感觉，也很美，配上长脖子超显气
质。就不要有刘海，杂毛都得贴到头上去。
2. 如果想要休闲感觉，可以留刘海，无论平的还是斜的都好看，重点是扎马尾的时候
，下面的头发要松，松出一个弧度，我的图示里没有特别松，其实周末可以梳的更松一
些，bun下面的头发就会有一个大大的圆弧鼓出来。反正最主要就是松，旁边的头发都
得送出来一些。
3.夏天的时候，可以让bun上的毛毛多出来一些，就是头发比较随意的飞出来，不要搞
... 阅读全帖 |
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s**d
发帖数: 787 | 31 But what you don't know is that I manually bestowed myself a bun anyway.
wahahaha. I figured the effort to spend 1 hour typing out those words
rightfully called for a bun.
That is why I didn't automatically receive any coins. darn it. on another
board, i was always able to mark my own posts and get buns. maybe that was
because i was using a majia posting them.
Just kidding about my habit to reward myself periodically. There is no need
for netghost who has a very high standard for rewarding peopl |
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k**y
发帖数: 320 | 32 蜜汁叉烧包 Steamed Prk Bun
蛋黄莲蓉包 Lotus Nut Paste Bun
爵士奶黄包 Steamed Cream Bun
冰冻椰汁糕 Coconut Jelly
彩色奶冰糕 Rainbow Jelly
炸芝 麻球 Sesame Rice Dumpling
椰蓉橙汁球 Coconut Sesame Ball
变色马拉糕 Ma-La Cake |
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d******e
发帖数: 285 | 33 Just tried steaming bun with a different brand bread maker I have, very
successful. It saved me a lot of time and effort, and the quality of dough
is good.
Thanks Claike for the info ! My family love steaming buns for breakfast, we
are thrilled to be able to make them with our own hands. We used to buy a
lot of buns from Chinese supermarket. |
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l****7
发帖数: 148 | 34 Question 14
A pt with previously normal renal function (BUN 10mg/dL, plasma creatine 1.0
mg/dL, and creatinine clearance 120 mL/min) is admitted to the hospital
with severe dyspnea and is dx with CHF. On admission, creatine clearance is
80 mL/min, and 24 hour urine collection contains 750 mL. The BUN and plasma
creatinine would most likely be which of the following?
plasma creatine BUN
A. 1.0 15
B. 1.5 35
C. 2.0 10
D. 4.0 40
E. 5.0 20 |
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h*****t
发帖数: 6890 | 35 看到大家谈起做鱼，我不禁想起 Columbus Day 那一天在一次家庭聚会上遇到的一件
事。
聚会主要就是吃。吃的主要是白切鸡、烧鸭、炒鱿鱼、牛排，当然少不了大龙虾。亲友
中，或亲友的亲友中有些是餐馆的大厨或曾经干过厨师。这些大厨们每人都炒一个自己
的拿手菜，做的菜自然好吃。除了有中餐，sushi外，还有象芝麻球，酸甜白菜丝之类
的甜品，而且这些餐饮界的高手在一起切嗟厨艺时，不时会搞些新意思。
再说我拿着纸餐盘看着长桌上大盆大盆的肉菜，发现有我喜欢的白切土鸡，立马挟了几
块胸肉，粘上美味沙姜。补一句，这些沙姜是市面买不到的，是老侨胞从国内*******
，因而很珍贵，只会在大聚餐时才会拿一点点出来给大家品尝。烧鸭嘛，我也喜欢。
这次我看到两个特别的。先是一盘外形做得象包子的东东，但我看不出里面有馅，于是
我问人，回答是馒头。我笑了，馒头不是象枕头吗，怎么这些大厨们把馒头做出象个
hamburger bun 的样子来？我摇摇头，看下一个菜了，这是一大盘扣肉，我一看就来
兴趣了。老家过年喜欢做芋头扣肉煲，芋头和扣肉都切成片片，加上梅菜等，间隔着放
在大瓷煲炖，菜做成后满屋飘香。我不吃肥肉... 阅读全帖 |
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w*******y
发帖数: 60932 | 36 Full info here:
http://www.hardrock.com/promo/legendary/default.aspx?WT.mc_id=4
.
Hard Rock's Certified Angus BeefLegendary Burger menu includes:
* Legendary 10-ounce Burger - Famous the world over, topped with
seasoned bacon, two slices of cheddar cheese, a crisp-fried onion ring,
lettuce, tomato and pickle
* S.O.B. Burger - Basted with spicy chipotle pepper puree, topped with
Jack cheese. Served with Hard Rock guacamole and grilled onions
* Hickory BBQ Bacon Cheeseburger - Basted ... 阅读全帖 |
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c*c
发帖数: 2397 | 37 http://article.m4.cn/tradition/philo/1098138.shtml
余英时：民主、人权与儒家文化
字号:小 大 2011-04-25 10:28 作者：余英时 来源： 爱思想 我要评论(0) 分享到
民主与人权这两个完全起于西方的概念，前者可追溯到古希腊时代，后者则兴起于文艺
复兴与启蒙之时[1]。然而，自19世纪末以来，中国知 识分子对诸如自由﹑平等﹑社会
契约等一揽子西方思想观念和价值观如此着迷，以致于他们一直致力于将这些观念移植
到中国来。1949至1976年，中国大陆 的知识分子无法就民主与人权进行严肃的讨论，
而同时期的台湾和香港，自由思想则非常活跃，在那里，民主﹑自由﹑平等与人权受到
了凸出的关注。这一新的思想 在中国大陆以外的发展，我们可以分辨出两个不同的流
派。
一方面，中国自由传统的主流是以反儒学的面目出现的，在五四运动以及后来集结在台
湾《自由中国》周围的知识分子则强化了这一立场，而“发行人”胡适则独一无二地具
有既是《自由中国》又是反儒传统的双重身分。另一方面，持文化保守主义立场的新儒
家也开始认真视民主和人权的课题。目... 阅读全帖 |
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c***c
发帖数: 21374 | 38 自己pack的不算，因为不好计算，专算出去买的。
我的午饭一般就是1.2-1.7 CAD，内容就是two seeds bun or three bagels + coffee
。其中coffee是超市买的炭烧咖啡，自己冲；牛奶和cream都是超市买的放办公室冰箱
的。这个coffee的钱不好算。
我发现吃老外两个seeds bun或者三个bagels，再加杯咖啡，比吃我以前从家里带的一
大兜饭+菜都饱。 |
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b********n
发帖数: 38600 | 39 "Welcome To My Hood (Remix)"
(feat. Ludacris, T-Pain, Busta Rhymes, Mavado, Twista, Birdman, Ace Hood,
Fat Joe, Jadakiss, Bun B, Game, Waka Flocka Flame)
[DJ Khaled & T-Pain talking:]
I'm foreal about this shit, this the remix (welcome to my hood), let's go,
remix, remix, remix
(Where ya hood at, where ya hood at, where ya hood at)
[Chorus:]
Welcome to my hood, everybody know everybody and if I got it everybody got
it
Welcome to my hood, look at all these old school chevys, 24's so you know
we r... 阅读全帖 |
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w*********o
发帖数: 3030 | 40 I guess the adults killed in this senseless crime is a better blood bun for
you than the 20 children shot by some lunatics at Sandy Hook?
Lunatic comes in all kind of stripes. Fear mongering blood bun makers
behaves the same. |
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发帖数: 1 | 41 Yarmouth Port, Massachusetts
From Wikipedia, the free encyclopedia
Yarmouth Port, Massachusetts
Census-designated place
Boardwalk at Bass Hole
Location in Barnstable County and the state ofMassachusetts.
Coordinates: 41°42′17″N 70°13′15″WCoordinates: 41°42′17″N 70°13′
15″W
Country United States
State Massachusetts
County Barnstable
Town Yarmouth
Area
• Total 6.47 sq mi (16.76 km2)
• Land 6.04 sq mi (15.65 km2)
• Water 0.43 sq mi (1.11 km2)
Elevation 52 f... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 42 在网上发现了一个圣诞节商店，商店的建筑很有特色，而且遍布全美国，大概有70多个
店铺，以后大家买圣诞节用品可以去那里，似乎各州都有。我们这里和麻州的地址是：
CHRISTMAS TREE SHOP AUGUSTA, GA, 239 ROBERT C. DANIEL JR. PARKWAY,
AUGUSTA EXCHANGE, AUGUSTA, GA 30909, 706.738.0570, CHRISTMAS TREE SHOP
, MAGNOLIA PARK, 1117 WOODRUFF ROAD, GREENVILLE, SC 29607. 864. 297.
3667
CHRISTMAS TREE SHOPS NATICK, 1298 WORCESTER ST. ROUTE 9, SHERWOOD
PLAZA, NATICK, MA 01760, 508.655.9800
CHRISTMAS TREE SHOPS SOMERVILLE, 177 MIDDLESEX AVENUE, ASSEMBLY SQUARE
... 阅读全帖 |
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w*********o
发帖数: 3030 | 43 No, yellow dump ass kissers want to live in a police state, but doesn't have
the courage to go back to China without Zhao as their last name. In stead,
they are trying to make some blood buns with other immigrants to sell to the
new master to become the bests eunuchs. The blood buns with Chinese flavors
are the most sought after. |
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发帖数: 1 | 44 今天蒙古小妞对我说，不想和我交往。
我惊讶，伤心。
我本有心 我本有情
o bun you san o bun you cing
我想起了以前被拒绝的心情，这是自由，很正常，但是我很伤心。 |
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发帖数: 1 | 45 是的呀，我放弃了
我本有心 我本有情
我想过结婚，虽然我不想要孩子，我想过有一个家，两个人就行了。
可惜我实在找不到，遇不着，我累了，本来就是一个对我没有收益的行为，我却曾经执
着的寻找过，这或许就是我的爱情吧。
o bun you san o bun you cing
你遇见我的太晚了，我彻底放弃了，结婚已经被我从人生的日历中删除。
我还会遇到更年轻的人，比老去的你更漂亮 |
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s**********t
发帖数: 1846 | 46 自己pack的不算，因为不好计算，专算出去买的。
我的午饭一般就是1.2-1.7 CAD，内容就是two seeds bun or three bagels coffee
。其中coffee是超市买的炭烧咖啡，自己冲；牛奶和cream都是超市买的放办公室冰箱
的。这个coffee的钱不好算。
我发现吃老外两个seeds bun或者三个bagels，再加杯咖啡，比吃我以前从家里带的一
大兜饭 菜都饱。 |
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p*****e
发帖数: 7299 | 47 Senator Bunning to Bernanke "You are the definition of a moral hazard. Your
Fed has become the Creature From Jekyll Island"
Inquiring minds are listening to Senator Jim Bunning grill Ben Bernanke over
the Fed's miserable performance under Bernanke.
Here is a partial transcript but I recommend playing the 13 minute video in
entirety.
Alan Greenspan refused to look for bubbles or to do anything other than
create them. Likewise it is clear from your statements over the last four
years that you |
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w*********o
发帖数: 3030 | 48 The so called petition is started by Kyle Kashuv, a piece of white trash who
tried to cash in on the tragedy.
I am pretty sure it didn't consult Wang's parents if is that what they
wanted, who might be the kind of immigrants that NRA and your lot
desperately wanted to deport.
It might be difficult for your lot of yellow dump kisser to understand, a
medal from the Hitler-want-to-be is most likely to bring the family shame,
instead of honor.
Or you know all that all along, but just trying to offer... 阅读全帖 |
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w*********o
发帖数: 3030 | 49 Sure sure, I totally understand why you think what the family want, what's
the intention of the instigator, and what's best for the family are
pointless to your lot. Won't expect anything different from a yellow dump
kisser.
What makes you think anyone decent would want a discussion with the likes of
you?
Too bad you failed to make a blood bun this time. If you have succeeded,
maybe your master would promote you to a level similar to its chief of staff
, from the position of some kind of wet n... 阅读全帖 |
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S*******s
发帖数: 891 | 50 懒人不想做饭，天天做sandwich
今天做了个培根Marmalade三文治，跟大家分享
注意事项 ：
1. 不喜欢甜食的童鞋可以少放点marmalade
2. 培根比较油，怕油的童鞋可以少放点，多煎会儿，把油去掉
3. 总体比较甜腻，但是饿的时候真是非常好！
时间：
6-7 分钟
材料：
1. bacon (4 pieces)
2. pub bun or any breads/buns/toasts you have
3. marmalade, 就是有橙皮的橙子酱
4. black pepper
做法：
1. 培根煎出油。喜欢油少可以多煎会儿。煎好撒些许胡椒。
2. 面包在平底锅里烤一下。Toast可以在TOASTER里烤。
3. marmalade 摸到面包上
4. 把撒好黑胡椒的培根夹在面包中间，完成！！！ |
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