k***a 发帖数: 335 | 1 DAY 36 (Tue. Mar 4) - 128.3 LB
早餐(275cal): 两个煮鸡蛋, 一勺Whey Prot Shake
AM Snack (106cal): 两个小苹果
午餐(226cal): 8只虾,一杯半里脊木耳炒asparagus
PM Snack(307cal):20个cherry tomatoes; 一个小橘子, 两片面包抹黄油或花生酱
晚餐(292cal):一杯半里脊木耳炒asparagus, 一杯蚝油生菜, 2 fingers Kitkat
Mint(LG买给我祝贺第一门考试成功的)
---------
(1206cal)
运动:一小时(chest, triceps, abs)
早上挣扎着还是起来了。到厨房发现娃们的午饭还没着落呢。昨晚忙着给娃们报city的
游泳班(要给三个娃报不同的level相同的时段不是不challenging的),加上娃们吃的饺
子,没剩的可带。Wrap吧 - 鸡胸肉,lettuce, bell pepper切切,shredded cheese还
有,用张tortilla卷吧卷吧。又给他们打发了一顿。
同意紫苏MM,养娃不易啊。我家... 阅读全帖 |
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l****h 发帖数: 41 | 2 自己是个很贪吃的人。一直不惜代价到处去找好吃的。
可是年龄越大,吃的不变,但体重却越来越高。
这次想比较郑重的减肥,目标是减到110磅。开始125磅,5个星期减了4.5磅。但是从两
个星期前好像变得越来越难减。
week 1, lost 1 pound
week 2, lost 1.25 pound
week 3, lost 1 pound
week 4, lost 0.75 pound
week 5, lost 0.5 pound
现在每天热量用lose it控制在1100卡一下,而且从week 4开始一天运动30分钟,run
4mile on cross trainer. 2 days in week 4, 5 days in week 5.但是效果根本不好
。
我很想每星期减1磅,但是不知道还能怎么控制,或者加运动?
想请问这里的高手,能否指点一下我的饮食和运动,怎么才能快点减到110 pound??为
了减这几磅已经很痛苦了,想肉想的不行。
上班族,天天坐电脑前,163cm, 35 years old.体质很不容易出汗。是不是我的体质很
难减啊?
Breakfast
early... 阅读全帖 |
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O*******d 发帖数: 20343 | 3 google "Asparagus Fern" or "Asparagus Densiflorus" |
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l********g 发帖数: 8819 | 4 这里的芦笋 是asparagus么?
我的asparagus也冬天掉叶子:(
难道是死了?可是旁边的韭菜还活着啊,
啥时候会发芽?? |
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b*s 发帖数: 82482 | 6 来自主题: LeisureTime版 - 芝麻烧饼 Asparagus "...transforms my chamber-pot into a flask of perfume."
--Marcel Proust
asparagus 味道很淡啊。 |
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k****t 发帖数: 12697 | 7 没. 一般俺开锅后丢点ASPARAGUS 进去, 叶菜太烂.
今天ASPARAGUS 近$5 一磅只好省了.
看自己种的明年能不能出产点 |
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a****2 发帖数: 85 | 8 Let me try to translate it in my best knowledge:
文博---- my education background is none STEM PHD
女--- my gender is female
摽梅有十----probably it imply she has 10 trees(梅 tree) in her backyard? or
it might imply she has 10 pound extra fat on her body? is 摽 equal to 膘?
梅 refer to nipple? for 10 pound nipple, must be F cup?
坐标美西----- the location of my current residency is at the west part of
the states.(possibly one of these states washington, oregon, california,
nevada, arizona, north dakota, sou... 阅读全帖 |
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p*******h 发帖数: 184 | 9 取以小碗,放一块嫩豆腐,切肉成肉末(不用太细,稍微跺跺就好了),放酒,盐入肉
末中,调一调,将调好的肉末嵌入豆腐中,再撒些盐。将碗放入蒸屉蒸 (大约10分)。
然后取几根Asparagus,洗洗,掰成几节,放小碗旁空的地方,一起蒸(这个只要5分就
够,所以晚些放进蒸锅就好了)。
取出来时,在豆腐肉末上放些葱。Asparagus单独放盘,撒些盐。好啦,电饭锅煮的米
饭可能也差不多了,就可以开吃啦!
这个方便,有营养,最重要的是没有油烟,吃完饭洗碗也方便。 |
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H****g 发帖数: 14447 | 10 农业产量具体包括如下20种农作物:
Rice, paddy
Vegetables fresh nes
Hen eggs, in shell
Wheat
Cotton lint
Asparagus
Cow milk, whole, fresh
Garlic
Apples
Tomatoes
Potatoes
Watermelons
Groundnuts, with shell
Maize
Cabbages and other brassicas
Spinach
Sweet potatoes
Chillies and peppers, green
Cucumbers and gherkins
Tobacco, unmanufactured
产量单位是吨。 |
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g***j 发帖数: 40861 | 11 烤土豆,土豆泥,煮胡萝卜,煮西兰花,生西红柿,生洋葱,煮豆角,煮asparagus,煮
青豆,生生菜,生蘑菇,生青椒,生芹菜,煮西葫芦,煮各种squash |
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z**n 发帖数: 22303 | 12 中国伤心,美国也不是那么美好.说到添加剂,麦当劳的奶昔就有上百种,无非是为了提升
口感降低成本,只不过都是正规实验室开发的,剂量控制得好不会有明显毒副作用罢了,
肉蛋奶产业的激素抗生素的使用剂量也是严格的试验过的.发达国家中癌症发病率最高,
肯定有它的原因,只是很难一下子找到直接的严格的联系罢了.
蔬菜产品的杀虫剂问题:
'Dirty dozen' produce carries more pesticide residue, group says
June 01, 2010|By Danielle Dellorto, Senior Medical Producer
If you're eating non-organic
celery
today, you may be ingesting 67 pesticides with it, according to a new report
from the Environmental Working Group.
The group, a nonprofit focused on public health, scoured nearl... 阅读全帖 |
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E*********n 发帖数: 144 | 13 Proline is non essential amino acid. Threonine is essential amino acid.You
can get threonine from foods such as lentils, peanuts, eggs, milk, pork,
beef, chicken, soybeans, chickpeas, hummus, snap beans and asparagus. You
can get proline from almost all the above foods too. Supplementing proline-
rich proteins doesn't necessarily boost collagen production. You also need
Vitamin C. Topical use of Vitamin C and Retinol A (tretinoin) are more
efficient than oral proline rich supplement for younger ... 阅读全帖 |
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d*********g 发帖数: 345 | 16 www.wholefoods.com online shopping:
Vital Farms Organic Pasture Raised Large Grade AA Eggs
12 ct
$7.99
Whole Foods Market Salmon Sockeye Fillet Msc Frozen
$14.99/ lb
Blueberry Strawberry Cup
$9.99/ lb
Organic Shiitake Mushrooms
$9.99/ lb
Wellshire Farms Dry Rubbed Thick Sliced Pork Bacon
12 oz
$7.99
Pork Baby Back Pork Ribs
$9.99/ lb
Pasture Raised Pork Loin Chop
$8.99/ lb
Organic Asparagus
$6.29each |
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C*****4 发帖数: 8585 | 18 哈哈,谢谢纠正,你再帮我拼一个,archict。。。靠这词我更记不住
: asparagus
: Kale
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t**x 发帖数: 20965 | 19 随便找一个
Declining quality at Costco?
Monica | Sep 30, 2014 12:26 PM
Maybe this is only happening in my local Costco (Hackensack, NJ) but lately,
I have been noticing a decline of quality on lot of regular items I
purchase. They have been selling rotted avocados..for the last 3 visits.
Once I tried to return it(my first food return in Costco) and the lady said
I must bring it to return until her manager said I can return. Bought some
beef and chicken which had strange rotted smell when I opened the... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 其实前面讨论 有机食品不贵 这个观点是不对的。你要是真的百分之百切换到有机食品
每个月的花销其实很多。 实际上是没有必要每一样都用有机的。每年都有dirty zone
list.
Strawberries
Spinach
Nectarines
Apples
Peaches
Pears
Cherries
Grapes
Celery
Tomatoes
Sweet Bell Peppers
Potatoes
还有clean list。在clean list 上面的 不需要买有机 比如下面的clean list
Avocados
Sweet Corn*
Pineapples
Cabbage
Onions
Frozen Sweet Peas
Papayas*
Asparagus
Mangos
Eggplant
Honeydew
Kiwi
Cantaloupe
Cauliflower
Broccoli |
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d*****u 发帖数: 17243 | 21 中国人经常吃的蔬菜除了空心菜等少数几种,现在美国超市(非亚洲店)一般也都有
美国有些常见的比如asparagus,Brussels sprouts中国过去是不吃的 |
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q********m 发帖数: 3234 | 22 话说我的99年jetta因为check engine灯亮,又一次进VW service。付50刀才能查毛病
,查出来是一个thermostat和一个sensor(具体记不清了)坏了,修车要400多。打算trade
in 算了
今天大早9点去VW dealership取车。等technician的时候,喝了杯摩卡吃了一个donut
,又试了一把GTI,还是很喜欢,比c30感觉好。电话ld请示,ld再次说不要VW,作罢。
technician带我看我的破车,闻出有点油味,再查了一下,我上次贪便宜在外面换的
valve gasket cover少了seal,但他说开到20mile开外的volvo dealership 没问题。
于是我回家找title,开车去volvo。刚出门的时候有点舍不得我的jetta,开起来感觉
真好,11年旧的车还那么紧致。刚洗过,vw的强大喷漆给人新车的感觉。
哪知local堵了30分钟,快上tollway的时候,我从后视镜里发现尾气很大,心理正嘀咕
怎么回事,马上前盖开始冒烟,赶快拐进一个parking lot,停车拽着小包抱头鼠窜,
。旁边的车也吓的赶快开走。还... 阅读全帖 |
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m******n 发帖数: 6327 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
quarterlmm (爱崽崽,爱源源) 于 (Sat Jan 1 00:36:04 2011, 美东) 提到:
话说我的99年jetta因为check engine灯亮,又一次进VW service。付50刀才能查毛病
,查出来是一个thermostat和一个sensor(具体记不清了)坏了,修车要400多。打算trade
in 算了
今天大早9点去VW dealership取车。等technician的时候,喝了杯摩卡吃了一个donut
,又试了一把GTI,还是很喜欢,比c30感觉好。电话ld请示,ld再次说不要VW,作罢。
technician带我看我的破车,闻出有点油味,再查了一下,我上次贪便宜在外面换的
valve gasket cover少了seal,但他说开到20mile开外的volvo dealership 没问题。
于是我回家找title,开车去volvo。刚出门的时候有点舍不得我的jetta,开起来感觉
真好,11年旧的车还那么紧致。刚洗过,vw的强大喷漆给人新车的感觉。
哪... 阅读全帖 |
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k*******a 发帖数: 200 | 24 我想要的物品:
Amazon 20% laptop coupon
单张面值:
可接受的价格(必须明码标价!):
$45
物品新旧要求:
new at hand
邮寄方式要求:
instant codes
买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
default
付款方式说明:
paypal/boa
其他补充说明:
none
广告的有效期:
till get
物品来源:
kindle
我的联系方式:
pm
email a************[email protected] |
|
m****s 发帖数: 18160 | 25 此表为精华区内所有feedback的统计(从04/01/2006开始)。制作此表的目的是为了让
大家能够了解近期feedback情况。由于feedback数量庞大,在制作此表的过程中采用了
电脑程序,以后也将继续使用此程序。所以,希望大家以后在留feedback时,能采用模
板发文,这样才能保证feedback能被正确的统计。
[0] MITBBS
[-] MITBBS
以下这些feedback题目都不合格:
1) 【+】MITBBS
2) ++++++MITBBS
3) (+) MITBBS
4) [+] MITBBS, JIAOYOU8, HUAREN (只有第一个ID会被统计到)
5) [MITBBS]+++++
6) [+] 未名空间
最后更新:
+/0 feedbacks updated to Jul 29, 2012.
- feedbacks updated to Jul 29, 2012.
?? 3 0 0
?JINGO 1 0 0
A321321321 3 0 0
A7 17 0 0
AAAAA1 3 0 0
AAABBC 2 0 0
AAAPPP 1 0 0
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N*****N 发帖数: 1605 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
asparagus ($_$) 于 (Sun Jun 17 20:54:06 2007) 提到:
昨天买了几个相机,想加进去搞点gc,不知道连接在哪里
☆─────────────────────────────────────☆
TodayEscape (ET怪人) 于 (Sun Jun 17 21:02:02 2007) 提到:
店里有册子可以拿,没有搞
☆─────────────────────────────────────☆
wuwei70 (无为无畏) 于 (Sun Jun 17 21:04:19 2007) 提到:
加吧,挺不错的,每75返10刀,100MAX,很容易搞到的~~
☆─────────────────────────────────────☆
TodayEscape (ET怪人) 于 (Sun Jun 17 21:09:15 2007) 提到:
昨天买的,今天还能加吗?
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a*******s 发帖数: 393 | 27 【 以下文字转载自 FleaMarket 讨论区 】
发信人: asparagus ($_$), 信区: FleaMarket
标 题: [求购] Brother MFC-255CW $45+ML
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 30 15:44:14 2009, 美东)
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物品来源:
BB
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bbs |
|
m********d 发帖数: 1281 | 28 fettuccine with clam source
french green beans
kona coffee
rotisseri chicken
organic wild salmon
redsea shrimp
tri-color asparagus
red oinions
turkish figs
garlic pasta
Parmigiano-Reggiano |
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m******u 发帖数: 277 | 29 我可以分享一篇旧的英文日记吗?
gyyy和ParanoidPark请轻拍哈~~~~
文中的Imo已经在四年前去世,谨以此文纪念我们曾经在一起的美好时光。
YoBuSeYo~ I miss you so much!
an ESL class in CSCC
Posted on 2006年11月8日
Partly Cloudy
High: 71F° Low: 44F°
I met Donna, Imo and YongSoon this afternoon at 1030B, which is YongSoon’s
home. She is a Korean lady with two children, one is 6 years of age and the
other is only 17 months old. Donna brought a cheese cake and YongSoon
prepared bread, fruit, tea and chocolate. We had a really nice meal!
YongSoon baked the bread b... 阅读全帖 |
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K****D 发帖数: 30533 | 30 此表为精华区内所有feedback的统计(从04/01/2006开始,更古老的feedback已经
删除)。制作此表的目的是为了让大家能够了解近期feedback情况。
由于feedback数量庞大,在制作此表的过程中采用了电脑程序,以后也将继续使用
此程序。所以,希望大家以后在留feedback时,能采用模板发文,这样才能保证
feedback能被正确的统计。
正确的题目格式为 (replace MITBBS with the ID you are leaving feedback for):
[+] MITBBS
[0] MITBBS
[-] MITBBS
以下这些feedback题目都不合格:
1) 【+】MITBBS
2) ++++++MITBBS
3) (+) MITBBS
4) [+] MITBBS, JIAOYOU8, HUAREN (只有第一个ID会被统计到)
5) [MITBBS]+++++
6) [+] 未名空间
最后更新:
+/0 feedbacks updated to Jun 30, 2011.
- feedbacks updated to Jun 30... 阅读全帖 |
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k*******a 发帖数: 200 | 31 我想要的物品:
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m****s 发帖数: 18160 | 32 此表为精华区内所有feedback的统计(从04/01/2006开始)。制作此表的目的是为了让
大家能够了解近期feedback情况。由于feedback数量庞大,在制作此表的过程中采用了
电脑程序,以后也将继续使用此程序。所以,希望大家以后在留feedback时,能采用模
板发文,这样才能保证feedback能被正确的统计。
[0] MITBBS
[-] MITBBS
以下这些feedback题目都不合格:
1) 【+】MITBBS
2) ++++++MITBBS
3) (+) MITBBS
4) [+] MITBBS, JIAOYOU8, HUAREN (只有第一个ID会被统计到)
5) [MITBBS]+++++
6) [+] 未名空间
最后更新:
+/0 feedbacks updated to Aug 26, 2011.
- feedbacks updated to Aug26, 2011.
===========================================
ID + 0 -
============... 阅读全帖 |
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m****s 发帖数: 18160 | 33 此表为精华区内所有feedback的统计(从04/01/2006开始)。制作此表的目的是为了让
大家能够了解近期feedback情况。由于feedback数量庞大,在制作此表的过程中采用了
电脑程序,以后也将继续使用此程序。所以,希望大家以后在留feedback时,能采用模
板发文,这样才能保证feedback能被正确的统计。
[0] MITBBS
[-] MITBBS
以下这些feedback题目都不合格:
1) 【+】MITBBS
2) ++++++MITBBS
3) (+) MITBBS
4) [+] MITBBS, JIAOYOU8, HUAREN (只有第一个ID会被统计到)
5) [MITBBS]+++++
6) [+] 未名空间
最后更新:
+/0 feedbacks updated to Aug 26, 2011.
- feedbacks updated to Aug26, 2011.
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ID + 0 -
============... 阅读全帖 |
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g*****i 发帖数: 4457 | 34 AE gc,
response fast, ship fast
Recommanded |
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m******s 发帖数: 665 | 35 自2006年1月份以来二手市场建立了feedback制度,方便大家在交易的过程中给大家提
供一个公平交易的评价方式。
为了便于大家查找信誉,请标题用规范的格式。
以下这些feedback题目都不合格
1,【+】MITBBS
2,+++++++MITBBS
3,(+)MITBBS
4,[+]MITBBS,JIAOYOU8,HUAREN(只有第一个会被统计到)
5,[MITBBS]+++++
6,[+]未名空间
本次统计的截止日期为:
+ 的统计截止日期到 Sun Aug 15 2012
- 的统计截止日期到 Sun Aug 15 2012
id + 0 -
?? 3 0 0
?JINGO 1 0 0
A321321321 3 0 0
A7 17 0 0
AAAAA1 3 0 0
AAABBC 2 0 0
AAAPPP 1 0 0
AAATY 1 0 0
AADDOO 5 0 0
AANON 6 0 0
abao2000 2 0 0
abc111 1 0 0
ABCD123 5 0 0
ABCDEFGHIJK 1 0 0
ABED 32 1 0
ABERDE... 阅读全帖 |
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m******s 发帖数: 665 | 36 本次统计的截止日期为:
+ 的统计截止日期到 2012年10月31
- 的统计截止日期到 Sun sep 13 2012
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id + 0 -
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A321321321 3 0 0
A7 17 0 0
AAAAA1 3 0 0
AAABBC 2 0 0
AAAPPP 1 0 0
AAATY 1 0 0
AADDOO 5 0 0
AANON 6 0 0
abao2000 2 0 0
abc111 1 0 ... 阅读全帖 |
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b*******y 发帖数: 2048 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
romero (pepe) 于 (Tue Dec 30 18:07:08 2008) 提到:
asparagus,
不爱吃肉,所以前面那个包培根的就不合适了。
有什么做法好吃又不油腻的没?
谢啦
☆─────────────────────────────────────☆
agostic (和) 于 (Tue Dec 30 18:10:07 2008) 提到:
清炒,少放点油,出锅前放点蒜末和盐(不要放早,榨出水来)
做汤,蛋花芦笋汤,可以加紫菜或者别的。这样作出了的汤非常鲜,不要放味精或者鸡
精。
放点葱花或者香菜
☆─────────────────────────────────────☆
romero (pepe) 于 (Tue Dec 30 18:27:39 2008) 提到:
原来还可以做汤的呀。
☆─────────────────────────────────────☆
janetwei (一般的天空) 于 (Tue Dec 30 18:28:22 |
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p*t 发帖数: 9 | 38 煙肉包菲利 + 蘑菇汁
上湯灼蘆筍
波菜義大利麵
Filet Mignon菲利:
Marinaded with 1/3cup Dry Chianti, wrapped with bacon. Baked at 400F. 18Mins,
4Mins over. (1/2inch medium rare). 紅酒,黑椒粉醃數小時, 400度焗, 18分鐘, 另一面4分鐘
Mushroom:
Sauteed, add 1/6 cup Chianti, 1/2 cup beef stock, add flour and butter to
thicken sauce 煮熟磨菇, 加1/6杯紅酒,1/2杯牛肉汤, 面粉, 牛油.
Asparagus:
Cook with Chicken Broth 用清雞湯煮. 5-6分鐘
Fresh Pasta:
Boil Spinach Pasta 水煮3分鐘. drain 不用水洗. |
|
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P******e 发帖数: 344 | 40 一共列了74种时令蔬菜,水果(美国店里都有)。 每周吃三种水果,还真吃不过来。
蔬菜每周吃5种,也吃不完。如果在加上中国店里的蔬菜一年四季的菜还是太过于丰富
了。
Spring Summer
Mar Apr May Jun Jul Aug
0 Apple 苹果 √ √
1 Apricot 杏子 √ √ √
2 Asparagus 竹子? √ √
3 Plum 李子 √ |
|
T******n 发帖数: 1050 | 41 又吃了egg benedict
sauce是之前做好freeze的
煎了培根,還搞了兩根asparagus
用baguette代替了english muffin
再來一個Poached egg
大愛啊大愛 |
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c*******k 发帖数: 2427 | 42 黄瓜
蒸茄子
煮asparagus,artichoke
西红柿
煮苦瓜
豆腐
。。。
所有的这些或蒸、或煮或直接吃,随意加喜欢的调料 |
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c*******k 发帖数: 2427 | 43 黄瓜:洗干净后去皮,这样一来口感很好。这个调料推荐加蒜、辣椒油、醋、香油
茄子:蒜、辣椒油、醋、香油
asparagus/artichoke:盐、醋、香油
西红柿:糖
苦瓜:蒜、盐、醋、香油---(苦瓜清火,就不推荐辣椒了~~~)
豆腐:辣椒油、醋、香油,花椒油(喜欢麻的就加);还有一种是加皮蛋,然后加酱油
、醋也很好吃
当然我吃的比较清淡,调料也有限,可以根据自己口味增减 |
|
p*****e 发帖数: 16417 | 44 多谢,我的口味也比较清淡。
豆腐用不用先过一下水呢?
黄瓜:洗干净后去皮,这样一来口感很好。这个调料推荐加蒜、辣椒油、醋、香油
茄子:蒜、辣椒油、醋、香油
asparagus/artichoke:盐、醋、香油
西红柿:糖
苦瓜:蒜、盐、醋、香油---(苦瓜清火,就不推荐辣椒了~~~)
豆腐:辣椒油、醋、香油,花椒油(喜欢麻的就加);还有一种是加皮蛋,然后加酱油
、醋也很好吃
当然我吃的比较清淡,调料也有限,可以根据自己口味增减 |
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a***d 发帖数: 1347 | 45 12 have to be organic:
Meat, milk, peach, apple, sweat bell pepper, celery, cherry, strawberry,
grape, carrot, green leaf, pear, potato,
Does not need to buy organic:
banana, cabbage, eggplant, tomato, radish, broccoli, cauliflower, Onion,
Asparagus, corn, mushroom, sweat potato, sweet pea, avocado, pineapple,
mango, kiwi, papaya, watermelon, watermelon, tangerines, oranges and
grapefruit, blueberry, raspberry, cranberry, honeydew melon,
But for the most vulnerable groups -- children and pregna |
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g**e 发帖数: 111 | 46 推荐一部电影:Food Inc.(http://www.foodincmovie.com/)。看了之后就有感觉美国
大多数食品怎么produce出来的。然后再看看你想吃什么样的。如果你有netflix accou
nt,可以instantly watch。
12 have to be organic:
Meat, milk, peach, apple, sweat bell pepper, celery, cherry, strawberry,
grape, carrot, green leaf, pear, potato,
Does not need to buy organic:
banana, cabbage, eggplant, tomato, radish, broccoli, cauliflower, Onion,
Asparagus, corn, mushroom, sweat potato, sweet pea, avocado, pineapple,
mango, kiwi, papaya, watermelon, watermelon, tangerines, o |
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s**********e 发帖数: 454 | 50 买这套锅的时候Macy's给了个赠品,asparagus pot,可惜不是All-Clad的,是
Calphalon的。
我是我最喜欢的锅之一,用它来蒸蔬菜,真是太方便了 |
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