w**********r
发帖数: 73 | 1 五个月从 170 lb 到 145 lb，饮食和运动都比较 moderate, 可是到了 150左右以后，
明显发现体重下降速度减慢很多，虽然一直坚持相同的计划，但到了 145 以后就不怎
么变化了， 难道还要更加 aggresive 一些吗？
29岁男，170cm ， 现在BMI 22 , 目标 135 lb. 现在每天卡路里摄入基本在 1500 卡
， 运动量每天半个小时高强度，消耗大概300 卡。
有好的建议吗？先谢过了！ |
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s****e
发帖数: 1984 | 2 热烈欢迎小苏加入！
其实我这半年也是每周半磅。希望借着活动稍微aggresive一些，目标订高，冲刺最后
十磅而已。其实体重，体脂这东西也都是浮云，每人骨架基因不同，还是照相出来好看
是真的。
在 littlesu (小苏夫妇的共用ID) 的大作中提到: 】 |
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v********2
发帖数: 516 | 3 好像有点aggresive...一个月能稳步下来5磅就是很牛了。关键是能持续的下降，慢一
点没关系。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Fri Sep 14 19:57:37 2012, 美东) 提到:
无区别性别，就算是孕妇，残疾人参加也是一样的标准。
对楼主这样有毅力已经养成运动习惯的老ID，偶放心的很，你们在活动中起着像wuyan
老师一样的榜样作用；看看那些报了名一次没运动的新人，那才是偶们要格外关心的对
象。现在担心overtrain还太早，偶担心的是每天就没有啥运动的lazy生活方式难以改
变啊。
在米国生活工作繁忙，给自己找借口不运动太容易了，而且改变一个惰性比slow down
cut down运动要难很多倍。偶扪心自问，要不是在这个版面上不停的看大家受鼓舞，偶
一周能运动一次就很不错了。
edit：
公主原帖里问，为什么不能给女生relief？实行上面有啥难度？
然后她写了一系列很有意思的理由，偶觉得说的很好，不知道为啥公主有自己删了主贴
。在www下显示不出这条线了。
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Gilda (屠龙公... 阅读全帖 |
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a*******s
发帖数: 698 | 5 Barao的拳架 VS Faber的拳架， 一眼就看出区别啊
还是像我前面说的，Barao拳架整齐，防守严密，faber进攻也很aggresive，但根本碰
不到Barao，而barao可以轻松KO faber，所以在两人都很agreesive的时候，决定输赢
的不是概率或运气，而是技术细腻程度。
Faber输了很不服气，而我觉得他再打十次也还是会被Barao KO。
Barao和Aldo的区别是，Barao喜欢打迎击，迎击风险大、回报也大，Aldo的比赛看的确
实boring
，进
以失
relentless
not |
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f**********4
发帖数: 2617 | 11 I agree this blue devil team is young and needs more time. But they could do
better than this. After all, lots of them are McDonald's players. So I say
Coach K has some problems.
The problem I hated most is putting Scheyer on the field, while that
Lithuanian Pocius on the bench.
I know we have way too many white players, but some of them can still play
good games, like Pocius. He's been fixed on the bench for too much time, yet
I still can see his aggresive drives when he's on, and some 3 point |
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o****3
发帖数: 5100 | 12 The onside kick was the bad one too.
I don't have problems with Stoops being aggressive, I actually really love
it. The problem is: when Mike Stoops was here, we seemed to have a prepared
trick play--against bama, we faked punt in our own 20 yard line but they
knew it would be worth of trying since that the right side of bama player
were always very aggresive and not disiplined.
Right now, we just played the trick play for the trick play:--the one
fourth down against tx, I don't know what they w... 阅读全帖 |
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a*******g
发帖数: 4872 | 13 他很aggresive,不过今天可能是太兴奋了,一则是rival,二则也受newton事件影响吧
hurry |
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m********t
发帖数: 9426 | 14 马爷完全可以2013年开始招人吗，现在挖墙角是在太伤rp了。一个新来的，这么
aggresive，我不看好马爷在大十混的前途。
千万别得罪人啊 |
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d********g
发帖数: 11948 | 15 下半场太保守了 想一点点守住胜果。下半场应该稍微aggresive一点，拉开比分 结果
他选择了保守 等到被追进的时候，调节能力欠妥 最主要的，Thomas早早下场，让他自
己也措手不及。
马塔还有一点，bench的人develop不够，没有人能够顶上来。今年Smith上来了，但是
板凳上其他人完全没得到应有的锻炼 再tourney这种比赛下，没板凳是要命的 |
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d********g
发帖数: 11948 | 16 周末送老婆回国，错过了看比赛，只看了他密被bama痛煸的一场，回家补看了我盖第一
场，感慨一下实力是需要积累的。
先说满意的地方。BM的运动能力被慢慢最大化了，整场比赛受伤（抽筋）前，基本覆盖
全场，又有一个长距离的跑动td。传球不象以前那样摇摇晃晃太过厉害了，稍微准星了
一些。进攻上果然被刻上市长的标志，很aggresive，上半场剩三秒不惜牺牲rp也要td
，虽然没成功，但是这个在背心时代是基本不可能有的战术。跑攻中，新星Dunn很
sharp，有点bama RB的味道，一下tackle不倒，希望能好好利用。再有就是Roby相当得
sharp，假以时日希望可以继承Jenkins的衣钵。WR继续我盖传统，江山带有人才出，长
江后浪退前浪啊，Smith横空出世。
接下来就全是不满意了。首先，心痛的是防守。不知到LF是否能力有限，还是之前
heacock一人功劳，现在防守比去年还烂啊。对上Miami OH的OL居然都没有有效rushing
，对QB基本很少pressure得到，这个在Jim Tressell时代很少见。Corner Back一如既
往得糜烂。废才就是废才，不能说两个INT... 阅读全帖 |
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f******o
发帖数: 4689 | 17 比赛日没有沙漠王的总结，那还了得？国内也能上这里来啊，看看庞大高。
周末送老婆回国，错过了看比赛，只看了他密被bama痛煸的一场，回家补看了我盖第一
场，感慨一下实力是需要积累的。
先说满意的地方。BM的运动能力被慢慢最大化了，整场比赛受伤（抽筋）前，基本覆盖
全场，又有一个长距离的跑动td。传球不象以前那样摇摇晃晃太过厉害了，稍微准星了
一些。进攻上果然被刻上市长的标志，很aggresive，上半场剩三秒不惜牺牲rp也要td
，虽然没成功，但是这个在背心时代是基本不可能有的战术。跑攻中，新星Dunn很
sharp，有点bama RB的味道，一下tackle不倒，希望能好好利用。再有就是Roby相当得
sharp，假以时日希望可以继承Jenkins的衣钵。WR继续我盖传统，江山带有人才出，长
江后浪退前浪啊，Smith横空出世。
接下来就全是不满意了。首先，心痛的是防守。不知到LF是否能力有限，还是之前
heacock一人功劳，现在防守比去年还烂啊。对上Miami OH的OL居然都没有有效rushing
，对QB基本很少pressure得到，这个在Jim Tressell时代很少见。... 阅读全帖 |
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d********g
发帖数: 11948 | 18 如果KSU全胜，基本会锁定一个名额，鉴于Big12的计算机排名。
个人来说还是希望鸭子去NC和bama掰手腕。Chip Kelly是个很成功的教练，跌倒一次，
基本可以积累经验爬起来。虽然鸭子和bama数量级上还是有差距。
再来说说KSU。其实去年的KSU和今年差别不大。去年KSU在棉花碗被野猪虐的不行。
Big12是个pass happy的联盟，防守上差距其实蛮大的。Big12的球队多数时候打的是田
忌赛马的策略，所以往往成绩不错。最近10年，（20年来说Big10在95到06基本算强联
盟）Big12之所以成绩不错，碗赛的对手也是原因之一。如果Big10和Big12对调碗赛的
对手（和SEC的较量一直是Big10居多），那么也许现在被bash的要数Big12了。KSU的底
蕴没法和OU和Texas比，这点也是为何KSU去碗赛通常输球的原因。KSU如果去了NC，和
ND有得一打，和SEC只能被虐。我反倒支持OU去NC如果可能的话。08年和鳄鱼的冠军赛
，OU其实机会一大把，Bob Stoops有些关键的call相当有问题。他有时候太过
aggresive，有时候又太保守，拿捏尺度比J... 阅读全帖 |
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w***f
发帖数: 903 | 19 作为外行，来现现丑。
今天的鳄鱼的第一个fumble对鳄鱼的杀伤力主要在OC。OC今天叫得call稍微保守了些。
相反，牛狗的DC今天call叫得非常aggresive。几把赌赢之后，整个D都high起来了。一
般来讲，DL受伤的可能性要比OL大，但是牛狗的DL high起来之后，鳄鱼的LB和RB都相
继受伤，可见今天的牛狗的D绝对是超水平发挥了。牛狗的D进入状态之后就什么球都来
了。
牛狗另一个超水平发挥的是OC Bobo（不是O）。今天牛狗的QB，一个主力WR（King）和
TE明显不在状态，但是3号RB还能run一下。今天牛狗的OC真的是敢赌，还真赌成功了几
个。与Bobo 以前的水平相比，今天明显也是超水平了。
简单说，今天牛狗主要是运气好。好比一个红了眼的赌徒，赌了四节，居然最后赌赢了
。让人影响深刻的还有鳄鱼的D。把牛狗防得几乎丢了信心，真的很不错。 |
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l********e
发帖数: 2499 | 20 最后一个drive开始的时候太保守，让bama轻松接近FG range了，最后又太aggresive，
只能怪自己了。。。 |
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l********e
发帖数: 2499 | 21 最后一个drive开始的时候太保守，让bama轻松接近FG range了，最后又太aggresive，
只能怪自己了。。。 |
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d********g
发帖数: 11948 | 22 鸭子lb一直被低估，限制住bama的run基本就shut down巴马的进攻了 关键是dc们有
balls去摆个aggresive的阵型么 |
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w***f
发帖数: 903 | 23 UGA 对UK和UF的offense call 不一样。 对UK明显aggresive.
我最不能理解的是，UGA在明知Gurly不能对UF上场的情况下把JJ Green又放回D去了。
从赛前准备，到比赛时的call，UGA整体感觉都是不急，慢慢来。
到了和UK比赛的时候，进攻所有的大招都开始放出来了。受伤的RB，伤也好了。 |
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p*****o
发帖数: 348 | 24 第一次去看rose bowl,Oregon赢了FSU,也算不虚此行.
说说自己的一些所见所感.
1, 天气.今年LA真冷,据说去年rose bowl当时75度,今年50度左右,三个多小时到最后还
是挺冷的.在网上买了件长袖T恤,结果只能中午在太阳下能穿.
2, 球场.感觉rose bowl虽然历史悠久但是硬件很一般,大屏幕,计分牌都不怎么样,球场
附近有的地方很脏,有的是tailgating搞的,有的属于年久失修.
3, 纪念品.纪念品的价钱随着时间地点的变化波动很大. 刚到Parsons停车场的
时候,ticket holder都是10块一个;到了体育场附近已经变成5块一个, 散场结束的时候
,5块钱两个,估计1块钱他也卖,否则就砸在手里了.10块1本的program,结束的时候都是5
块钱一本; 20块钱的T恤最后降到5块钱.因为比赛最后分差大,还有5,6分钟的时候我就
走了,到了外面发现official的oregon rose bowl champion的T恤已经开卖,30一件.想
想那些报废的FSU版本,一件卖两件的钱也好理解.不知道那些东西最后怎么处理.
4, ... 阅读全帖 |
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m****g
发帖数: 3975 | 25 夏天快进行了三分之一, 夏天周末连续第三年活动全部排满,今年有所不同, 09年主要
是推广活动, 主要是新朋友, 10年针对的是内部的朋友, 今年是针对漂流&WILDERNESS
的忠诚支持者(包括新人).
5年的努力, 换来了稳固的群众基础. 尽管我还是不满足, 我们拥有的漂流BASE估计是
全球华人最大的一个. 我们活动数量, 人数之多, 活动范围之广全部是领先地. 还有我
们'贪得无厌'的探险计划, 可以说未来十年我们有endless的目标.
NJ的漂流圈已成为海外第三个有规模水上运动的团体,核心人数和船数都超过我们08年
BOSTON的规模.
马上要去NE精彩的DEAD R,不是俩天而是连续俩周四天, 以满足核心三十多会员的需要.
这活动也成为本俱乐部成立以来最大的练兵和安全练习, 安全是漂流的头等大事.
包括我们回国>5名以上的主力, 将被邀请加入我们以后的年度西部和ALASKA(YUKON)系
列.
继续欢迎新朋友加入我们! 无论如何你在哪, 只要有诚意和兴趣, 总能找到加入我们活
动的机会, 海外最AGGRESIVE 的WILDERNESS 探险等着你们. |
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w***z
发帖数: 771 | 26 Serve return can be either passive or active, either defensive or aggresive.
Which way is better completely depends on your playing style, your opponent
's playing style, or even the match score.
The aim of a good serve return, i think, should also not be just to neutrali
ze the first attacking from the server, but to add your attacking back in yo
ur return.
A simple neutralization from the receiver will just introduce the second att
acking from the server. However, a good serve return will give... 阅读全帖 |
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U*******1
发帖数: 1565 | 27 Yang Yu just beat the india guy (3:0) by whom he was defeated yesterday (1
:3) .
Yang YU was more aggresive today. |
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p*****p
发帖数: 19331 | 28 M is one of the most aggresive driver |
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J********9
发帖数: 36508 | 29 我有一个他的车模，后来送人了
他在nascar也很猛，就是车队....
M is one of the most aggresive driver |
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h****m
发帖数: 405 | 30 5个小时完成肯定没问题，而且很保守；不过完事儿之后再像没事人一样玩耍好几天就
比较aggresive了，呵呵。 另外你的训练大部分是在气温比较低的条件下，对比赛时的
温度要有心理准备。 Good luck! |
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c*******r
发帖数: 13580 | 31 OK, I know this is not cycling board. But here is the main difference:
1. tri bikes have more aggresive geometries. They are more aero dynamic.
2. road bikes have a more upright riding positions
3. tri bikes have bar end shifers and brake levers.
1 and 3 make tri bikes unsafe to ride on the road where there is car traffic
or in a peloton. TT or tri don't allow drafting so that it's not a problem.
of course you can ride a regular roadie in a TT or tri. |
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o*******r
发帖数: 4921 | 32 平时跑步别那么aggresive，多慢跑长距离，就不会腿疼了。否则，年龄大点的话，恢
复不即使的话很容易受伤。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 33 我觉得你用的是严重缩水的FIRST，估计比较适合初马，但是作为BQ甚至Sub-3
可能是很不够了。
Staley的分析我很同意，FIRST的前期Interval太Aggresive了，尤其它的第一周，
似乎是有测试的意思，另外总的来说Pace都比较快。虽然说FIRST的理念是强
度第一，我觉得还是要量力而行。我这次基本上是根据自己的身体状况决定，绝
不勉力跑计划中的速度，所以这次至今都没有受伤，感觉很好。当然，也可能是
我跑的时间长一点了，腿的各个关节比较适应了。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 35 一周跑三天其他时候什么都不干的不算FIRST。：）而且你的
强度还没有保证。当然，由于你没有其他的cross-training，如果
三次都高强度的话估计你也不一定能handle。
首马根据你这个训练感觉4小时的目标是有点aggresive了。
quite |
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k**g
发帖数: 1558 | 36 刚刚学会上蓝道，基本没有问题了，想明年学会上简单的黑道，但是也不会非常aggresive的滑雪。
rossignol z10适合我吗？还是选z6, 就是没有titanium的。有没有titanium有关系吗？
本人177cm, 150lbs,是选154cm,还是162cm。谢谢！ |
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q*c
发帖数: 17993 | 37 162cm， 或者长一点，154 对你来说短了。
aggresive的滑雪。
吗？ |
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x***k
发帖数: 3311 | 38 Exactly, if you can aggresively carve with high speed, then your DIN must be
set higher to fit your style or you know what DIN you need already.
din, |
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a******w
发帖数: 317 | 40 啊呀其实我胆子很小的，private 教练一直说我只要更aggresive些就好
但是我怕死怕受伤，都要保证绝对不会受伤才去做动作，现在速度一起来都会觉得不
comfortable，只要脸上能感觉到风就会拼死命刹车，所以其实学的慢 |
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y*****4
发帖数: 26 | 41 哈哈，滑的好就不娘了，视频里面的滑的非常aggresive, 看上去很叼。腿并的太拢看
上去是有点娘，哈哈，纯个人观点，但是能并的这么拢滑的这么快，即使娘，看着也很帅 |
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C*****r
发帖数: 8380 | 42 呵呵，语气太aggresive了一点，足球本来就是用来玩的，消遣的。结果也玩双重标准
就不好了吧。 |
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a*****s
发帖数: 4609 | 43 lijielijie 理解理解
别怕
国米球迷们比较aggresive现在 |
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D****o
发帖数: 12808 | 44 我不是瞧不起她什么，说我看报道里的两件事
1. 她成名以后有一次回到她的家乡去拍短片的镜头，当时她在学校的教练并不是她爸
爸，是另一个老师，对她十分器重，大概就是很启蒙的那种。但是记者说要拍几个陪练
的镜头，邓亚萍把那个老师推到一边，让他爸上了，那个老师根本没有露脸。
2. 还有就是赛场上擦边球的问题，好像是跟陈静打的时候，是擦边，但她没有主动跟
裁判示意。这个我记不太清了。
这个女人太aggresive了，跟老外打球眼神凶狠，跟乔宏pk冠军也是，那个恶狠狠的样
当王楠的冠军数还没有超过她的时候，王楠有过退役的打算，她表示支持。
后来人家王楠又回归了，拿了不少金牌，我觉得她心里肯定超级不爽！
反正前面那两件事之后，这人在我心里一点credit都没有了 |
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q****u
发帖数: 112 | 49 看到蔡振华愤怒了，我笑了。中国足球的失败是体制的问题。是蔡振华的问题。应该道歉的是他，不是球队，或队员。
看得出来，这场比赛中国球员也很拼。但大多数时间的球打得没有章法，没有效率。一
直都觉得来中国球员的大问题是脑袋都不好使，也缺少有坚毅品格的球员。比较起日韩
，有时不免想，难道是民族性的问题？
仔细想来，体制还是最大的制约。中国的职业球员都是从足校出来的。从小就要走一条
偏离普通教育的不归路。虽然10亿人口基数，又有多少人愿意走这条路？职业运动，
Aggresive品格，和良好的心理素质也很重要。而如此小的选材范围，又使四肢发达一
向就成为了通行证。
真希望蔡主任看完比赛能感到羞愧。能知道解决中国足球的唯一出路是改革足球人的成才机制。
一句话，如果可以聊以安慰的话，中国足球表现出的品格，并不一定反映中国人的整体
品格。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 50 逢上海就贬? It is actually 逢non-青岛就贬
When I was in graduate school back in China, my Shan Dong brothers told me,
even they dislike 青岛 people, because these guys
1) boast about themselves all the time;
2) very sophiscated and aggresive
3) share the characteristics of the people that were once colonized. |
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