b*e
发帖数: 3845 | 1 most copoly after it passes the period of freshness (say 8~20 hours) become
very low powered, even it loses tension.
when it gets cold outdoors/temperature drop, it become even more lower
powered. Say if i play 55lbs main string during summer 80F degree, I
probably will string it 50lbs to play at 50F degree, in order to get
similar level of power.
I
August
reason |
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v*****r
发帖数: 2325 | 2 TODAY WENT TO GYM FOR CARDIO, 完了做AB AND CORE.
果然很弱
OVERHEAD SQUAT 刚开始60LBS 都做不了. MASSIVELY HUMBLED, START FROM 35LBS,适应了一下动作, 慢慢的做到55LBS, 60LBS的BARBELL 被人拿走了, 没有再试了...我一直对着镜子做观察自己的POSTURE, 发现我的ELBOW会弯一点当我SQUAT 到底的时候... 这不好吧...
PLANK ONLY 2'30'', +35LBS 40''
很佩服FITFORFUN 一上来就OVER HEAD SQUAT 60LBS, 还有早期板上某为壮实 135LBS...
FITFORFUN +90LBS PLANK 60''
SITUP/CRUNCH +35LBS OKAY, SHORT SESSION TODAY, DID NOT YET PYRAMID TO FIND 5RM |
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v*****r
发帖数: 2325 | 3 today went to gym, tried the following
觉得用GRIP PLATE 做KB的动作翻腕不方便,容易磨腕骨
using grip plate, right mostly, left shoulder some small injury
1)swing and alternate swing, 35lbs
2)snatch, 35 lbs hold plate without fliping wrist, kind of hard, can only
do 2 REPS.
3)WEIGHTED PISTOL 55LBS DB
4) TURKISH GET UP, 35 LBS PLATE, 我还没有很仔细的读TGU的做法, 是自己琢磨回忆
YOUTUBE VIDEO 做的
5) DRAGON FLY
AB WHEE ROLL OUT AT HOME
还有 BARBELL SINGLE ARM SNATCH AND BENT PRESS, 使用60 膀的FIX WEIGHT BARBELL
, 觉得需要非常CONCENTRATE... 做下来感觉还不错 |
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v*****r
发帖数: 2325 | 4 UFC welterweight champion GSP:
an interview with his S&C coach Jonathon Chaimberg. He says that when he
first came to him after the Koscheck fight, GSP struggled with 8 BW chin-ups
and 55lb dumbell bench presses.
Nowadays GSP's stats look like:
DB Bench Press: 120lb dumbells
Chin-up: BW (188lbs) + 120lbs
Front Squat: 270lbs
Vertical Jump: 40 inches
BF% at fight time: 5
remarkable Jump! |
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a*********r
发帖数: 346 | 5 后面是有拉链的
size 120
Size Height Weight Age
120 46-50 in. 45-55lbs 6-8 yrs. |
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a*********r
发帖数: 346 | 6 后面是要打个蝴蝶结的
两侧各有口袋一个
size 120
Size Height Weight Age
120 46-50 in. 45-55lbs 6-8 yrs. |
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p***e
发帖数: 29053 | 9 半年减肥减了55lbs,近来回去了15 lbs 5555555555 |
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b******g
发帖数: 3616 | 11 我也在考虑买这个包，rei店里看过觉得padding很皮实。我这次贪便宜买了个rei
flash 62,背了我和老婆两个人的露营装备大概55lb在Shi Shi beach走了近10 mile肩
膀疼得慌。一直觉得自己挺能背的，结果发现包不给力还是吃不消 |
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t*****g
发帖数: 5282 | 12 我给他回了一封
Hi Byron,
The math is not exactly right, I should sell it to you at 790
The total I paid is 1899.00, 1440.85 is for the camera, paper, battery
etc.. 458.15 is for the printer. The printer and camera are ship
separately. There was a 350 rebate for the camera and a 300 rebate for
the printer.
I sold the printer on Amazon 10 days ago at 432.48, I got 396.89 after
Amazon 8% listing fee, attached is the order detail. So you don't need
to buy the printer. Minus the money I paid to Fedex to shi... 阅读全帖 |
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j****c
发帖数: 19908 | 13 我出去拍照的装备大概两百磅
三脚架 50lbs
赤道仪 45lbs, 算上箱子70lbs
平衡重垂 22lbs
望远镜 20lbs, 算上箱子40lbs
大电池 55lbs
两个小电池 2x15 lbs |
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b*****e
发帖数: 5133 | 14 嗯那相机呢，还是份量可以忽略不计
[在 jjjstc (昵称不能为空) 的大作中提到：]
:我出去拍照的装备大概两百磅
:三脚架 50lbs
:赤道仪 45lbs, 算上箱子70lbs
:平衡重垂 22lbs
:望远镜 20lbs, 算上箱子40lbs
:大电池 55lbs
:两个小电池 2x15 lbs |
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l***y
发帖数: 219 | 15 大家都推荐的一个trainer
训狗的理念很受启发
碰到一个german working line的GSD
也是6个月，55lb，半长毛，耳朵小，腿粗壮，毛色是黄黑交错
脾气不错
第一次看到Athena主动找别的狗打架
体重差10lb，不正面冲突，看到对方嘴上来了，就甩屁股用身体撞人家的脸
还蛮有策略的
不知道Athena自强之路是否就自此开始了 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 16 我在网站上忘记更新艾迪的体重了，结果登录付钱的时候就自动改成21-55lb的剂量了
。 我刚刚发现，怎么办啊怎么办？ |
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l*****o
发帖数: 26631 | 17 直接买55lb以上的只贵一块钱。用两管的话相当于贵了一倍。
去退的话也要邮费，还要很多时间。
sigh, 想想都很不爽。 |
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L*****i
发帖数: 311 | 18 巴可爱同学
一岁半了.....60LB了
反正我已经抱不起来了. 55LB的时候还是抱起来在家溜达...嘿嘿.... |
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Y****a
发帖数: 17170 | 21
自己睡成这样的。
而且都快1岁了，不用再发育了。
别人都55lb了， 成年blue heeler 上限才50多lb |
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Y****a
发帖数: 17170 | 23
Jacob现在55lb， 刚刚从60多被我减下来了一些。 |
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m**7
发帖数: 394 | 24 哈哈 吃货团团那好好保持身材哟
朋友一金毛，5个月55lb，看着很壮大……，被踩了一脚，很疼呢 |
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Y****a
发帖数: 17170 | 25
我是按体重来增减的。
Jacob的消化能力太强，稍微给吃多点，体重几天看着就起来了。
尤其是现在，我要控制他的体重不要给脚太多的负担。
比如，Jacob伤了腿的时候测的是60lb，
后来吃药倒了胃口，降到55lb，
最近胃口回来了，几天不到，又是差不多60lb了。
如果让Jacob海吃，会上到70lb，天，这还是blue heeler吗？？？ |
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Y****a
发帖数: 17170 | 26
的。
是的，我以后要控制到50-55lb的区间。
话说，Jacob的能量利用效率真搞，好省狗粮呀，
现在一天1cup都不到。
虽然我是raw和狗粮间隔的喂的，我去年底买的狗粮，现在还有2/3多。
我喂的raw也是严格的1lb一天，按照体重2%＊50lb，都不多。 |
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L******u
发帖数: 3412 | 27 A 6个月时大概55lbs，那会就有点摸不到肋骨了。
每只狗的骨架大小不同，主要是遗传爹妈。
Ares的父母也是体重120lbs的，估计是giant的。不过它成年后的体型跟breed
standard很接近，不知道为啥（我确定木有发育不良）
但它现在的体重是100lbs，我打算给减到90
毕竟它有CHD，而且目前这个体重还是over weight |
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Y****a
发帖数: 17170 | 29
Jacob表示长肉才叫没有难度呢！
其实我同事今天还说Jacob好像又胖了。 |
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k*******e
发帖数: 11147 | 33 你上哪买的牛肉馅？我在超市买，3.99/lb一盒，好肉疼。。 |
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r*****a
发帖数: 27155 | 36 超市打折的，很偶尔很偶尔能赶上一次，我就抱回去一堆
沃尔玛好像便宜一些 |
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Y****a
发帖数: 17170 | 40
太贵。 给Jacob就用0.69刀每镑的鸡肉，多喂一个小鸡腿马上就起来了。 |
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Q****a
发帖数: 2090 | 43 gxgx
后爸一激动给了个吹吹奖励jacob 好好减肥，结果又长回去了。。。。 |
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r*****a
发帖数: 27155 | 44 揭露：我们去烧烤的时候，我看J爹给了J一块虾皮吃，J很幸福地吃掉了，我一想，我
这可是亲妈，立马给了黑妞一大块虾肉，结果。。。
被黑妞吐掉了 |
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Y****a
发帖数: 17170 | 46
你说的太正确了。
我给Jacob买的牛肉条treat，都整一年了，还是一满盒，真不敢喂。
上午喂了一条，下午就觉得腰粗了一圈，可能是我的心理作用。
但是过两天测体重肯定是有所体现的。 :-( |
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Y****a
发帖数: 17170 | 47
你不要说了。
我和我美国同事一起去买鸡肉。 他买了2袋， 我也买了2袋。
他很好奇说我不是不大吃肉的吗？
我说是给Jacob吃的，然后那家伙气坏了。 |
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Y****a
发帖数: 17170 | 48
嘿嘿，要是J有misty的待遇，估计就走不动路了。 |
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