s****i
发帖数: 197 | 1 寓是2bed room 1bathroom，在三层楼房的三楼。2个人（包括楼主我）合租整个2
bedroom apt （不是2个人share其中的一间房）， 现招租其中一间卧室。室友（楼主
）在曼哈顿上班，所以平时极少在家 周末基本不在家。房子虽旧但是没有bug老鼠类的
东西没有卫生问题
公寓在Coles Street/Newark Ave, Jersey City, NJ. 离Grove Street PATH站步行8分
钟，15分钟直达NYU。去曼哈顿downtown车程8分钟。Midtown PATH地铁直达33st
公寓附近有中餐馆大四川，最近新开了一个上海馆子+一酸奶店，还有日本料理，越南
米粉，泰国菜，环境不错的西餐厅，也有星巴克麦当劳。大小各种超市均有（因为靠近
newport所以可以走路10min到bjs＋shoprite）临近newport target macy's bestbuy，
home depot 走路25min可到
基本家具有床垫，桌椅，沙发，炊具等。可以拎包入住。房租每月$600，电、燃气和网
费两人平摊 平均每月50 所以总共花费约$650/月 代价是... 阅读全帖 |
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s****i
发帖数: 197 | 2 寓是2bed room 1bathroom，在三层楼房的三楼。2个人（包括楼主我）合租整个2
bedroom apt （不是2个人share其中的一间房）， 现招租其中一间卧室。室友（楼主
）在曼哈顿上班，所以平时极少在家 周末基本不在家。房子虽旧但是没有bug老鼠类的
东西没有卫生问题
公寓在Coles Street/Newark Ave, Jersey City, NJ. 离Grove Street PATH站步行8分
钟，15分钟直达NYU。去曼哈顿downtown车程8分钟。Midtown PATH地铁直达33st
公寓附近有中餐馆大四川，最近新开了一个上海馆子+一酸奶店，还有日本料理，越南
米粉，泰国菜，环境不错的西餐厅，也有星巴克麦当劳。大小各种超市均有（因为靠近
newport所以可以走路10min到bjs＋shoprite）临近newport target macy's bestbuy，
home depot 走路25min可到
基本家具有床垫，桌椅，沙发，炊具等。可以拎包入住。房租每月$600，电、燃气和网
费两人平摊 平均每月50 所以总共花费约$650/月 代价是... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 3 Boston Marathon Qualifying Times
AGE MEN WOMEN
18-34 3hrs 05min 3hrs 35min
35-39 3hrs 10min 3hrs 40min
40-44 3hrs 15min 3hrs 45min
45-49 3hrs 25min 3hrs 55min
50-54 3hrs 30min 4hrs 00min
55-59 3hrs 40min 4hrs 10min
60-64 3hrs 55min 4hrs 25min
65-69 4hrs 10min 4hrs 40min
70-74 4hrs 25min 4hrs 55min
75-79 4hrs 40min 5hrs 10min
80-?? 4hrs 55min 5hrs 25min |
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a****h
发帖数: 391 | 4 5/14/2012
早餐： 520
豆粉 120ml 140
chia seeds 120
prune 60
牛油果 150
木瓜 50
上午加餐： 120
greek 酸奶 120
午餐 460
豆干 50
肉炒花菜 150
清炒空心菜 100
燕麦 160
下午加餐： 80
煮蛋 80
晚餐 350
炖鱼 200
蒸蛋 100
豆浆 ... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 5 多伦多土著欢迎老哥！
明年的酒店可以退了，Jekky家刚买了豪宅，到时候随便给你家两间住。
另外有个坏消息，BQ改标准了，M40-44要3:15才能qualify了。
http://www.baa.org/races/boston-marathon/participant-informatio
2013 Qualifying Times (effective September 24, 2011)
Age Group Men Women
18-34 3hrs 05min 00sec 3hrs 35min 00sec
35-39 3hrs 10min 00sec 3hrs 40min 00sec
40-44 3hrs 15min 00sec 3hrs 45min 00sec
45-49 3hrs 25min 00sec 3hrs 55min 00sec
50-54 3hrs 30min 00sec 4hrs 00min 00sec
55-59 3hrs 40min 00sec 4h... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 6 Boston Marathon Qualifying Times
AGE MEN WOMEN
18-34 3hrs 05min 3hrs 35min
35-39 3hrs 10min 3hrs 40min
40-44 3hrs 15min 3hrs 45min
45-49 3hrs 25min 3hrs 55min
50-54 3hrs 30min 4hrs 00min
55-59 3hrs 40min 4hrs 10min
60-64 3hrs 55min 4hrs 25min
65-69 4hrs 10min 4hrs 40min
70-74 4hrs 25min 4hrs 55min
75-79 4hrs 40min 5hrs 10min
80-?? 4hrs 55min 5hrs 25min
New York City Marathon Qualifying Times
MEN WOMEN
AGE ... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 Boston Marathon Qualified, 算serious runner的入门砖吧...
Boston Marathon Qualifying Times
AGE MEN WOMEN
18-34 3hrs 05min 3hrs 35min
35-39 3hrs 10min 3hrs 40min
40-44 3hrs 15min 3hrs 45min
45-49 3hrs 25min 3hrs 55min
50-54 3hrs 30min 4hrs 00min
55-59 3hrs 40min 4hrs 10min
60-64 3hrs 55min 4hrs 25min
65-69 4hrs 10min 4hrs 40min
70-74 4hrs 25min 4hrs 55min
75-79 4hrs 40min 5hrs 10min
80-?? 4hrs 55min 5hrs 25min |
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C*****H
发帖数: 7927 | 8 Boston Marathon Qualifying Times
AGE MEN WOMEN
18-34 3hrs 05min 3hrs 35min
35-39 3hrs 10min 3hrs 40min
40-44 3hrs 15min 3hrs 45min
45-49 3hrs 25min 3hrs 55min
50-54 3hrs 30min 4hrs 00min
55-59 3hrs 40min 4hrs 10min
60-64 3hrs 55min 4hrs 25min
65-69 4hrs 10min 4hrs 40min
70-74 4hrs 25min 4hrs 55min
75-79 4hrs 40min 5hrs 10min
80-?? 4hrs 55min 5hrs 25min |
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i*********5
发帖数: 19210 | 9 Both!!!
http://www.tips4running.com/Boston-Marathon-Qualifying-Times.ht
Minimum Boston Marathon Qualifying Times 2012
Age - - - - - Men - - - - - Women
18-34 - 3hrs 10min - 3hrs 40min
35-39 - 3hrs 15min - 3hrs 45min
40-44 - 3hrs 20min - 3hrs 50min
45-49 - 3hrs 30min - 4hrs 00min
50-54 - 3hrs 35min - 4hrs 05min
55-59 - 3hrs 45min - 4hrs 15min
60-64 - 4hrs 00min - 4hrs 30min
65-69 - 4hrs 15min - 4hrs 45min
70-74 - 4hrs 30min - 5hrs 00min
75-79 - 4hrs 45min - 5hrs 15min
80&up - 5hrs 00min - 5hrs 30... 阅读全帖 |
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l********3
发帖数: 45 | 10 现有新装修3室Apartment中的一大单间出租
2分钟内到Elmhurst地铁站,R,M车 25min 到midtown。
超市旁边，洗衣店对面，近中餐馆（四菜一汤）。
3月6号即可搬入
适合2名少炊人士，性格善良，易于相处
有意者联系并来看房：
646-709-5446
or
l********[email protected]
One room of the 2Br apartment is available from March 5. 25MIN to Midtown. 2min walk to Elmhurst train station, close to supermarkets, laundromat and restaurants.
Newly renovated and fully separate room with private entrance. Kitchen(shared), 1.5 bathroom, heat, gas, electricity and internet fees are included. Air conditioner need... 阅读全帖 |
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g*********e
发帖数: 14401 | 11 我觉得不扯
而且电面不止15min吧，至少有25min可以用来写code。25min内整出这个不算什么高要
求。当然minor bug可能会有（+ - case） |
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m******r
发帖数: 9604 | 12 来自主题: NextGeneration版 - 奶爸大声一问 奶爸见奶爸。。。
俺家娃儿出生3天后，第4天喂食全纪录：
4:50 左胸30min 右胸25min 配方奶40ml
9:50 左胸20min 右胸30min
14:15 左胸20min 右胸40min
17:50 配方奶50ml
19:30 配方奶40ml
23:05 左胸60min 右胸25min
这一天尿布情况是4湿3脏。
30ml不多啦。娃能吃的话就让他吃呗。
瓶喂和胸喂。。。俺们的娃是来者不拒，俺们就两手抓，两手都要硬袅~ |
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b**l
发帖数: 33123 | 13 这个到底是咋回事？
Wed, Oct 16
Select this departure Total time: 22hr 5min
Depart
10:50 PM
Boston, MA , United States
Boston Logan Airport (BOS) Terminal E
Stop 1
10:05 AM
London , United Kingdom
Heathrow airport (LHR) Terminal 5
Change of planes. Time between flights: 5hr 25min
British Airways 202
Economy Boeing 777
3,254 mi 6hr 15min
Meal: Complimentary food and drinks
Depart
3:30 PM
London , United Kingdom
Heathrow airport (LHR) Terminal 5
Arrive
8:55 AM
Chengdu , China
Chengdu Airport (CTU) Terminal ... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
sycophant (面面) 于 (Thu Dec 4 23:30:11 2008) 提到:
煮鸡蛋一天一个有问题吗？
什么运动能让我跟练气功、练太极的那帮人似的，看起来结实一点？肌肉无所谓，就是
觉得自己单薄了一些。最好搞个容易的运动。
目前运动量是平均3天去2次gym，跑25min，力量只在等跑步机的时候和最后随便做几个。
谢谢！
☆─────────────────────────────────────☆
maxbenner (max) 于 (Thu Dec 4 23:33:04 2008) 提到:
煮鸡蛋一天一个有问题吗？
没问题
什么运动能让我跟练气功、练太极的那帮人似的，看起来结实一点？肌肉无所谓，就是
觉得自己单薄了一些。最好搞个容易的运动。
气功 太极。
目前运动量是平均3天去2次gym，跑25min，力量只在等跑步机的时候和最后随便做几个。
等于没有力量。
谢谢！
☆─────────────────────────────────────☆
unclegu |
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I*M
发帖数: 937 | 15 6'，153lbs。
其实本科开始一直在健身，来美国后中间停顿了一年多，现在又重新开始。
一个月前，曾在贵版询问如何增重，得到众多网友的宝贵建议。于是，放弃了单纯增重
的想法，开始减脂。
每隔一天，在室内跑道跑5km，时间21-25min。跑完测心跳180次/分，平时50以下。然
后做腹肌操。然后器械，主要是卧推（145lbs），引体向上和俯卧撑。中间可能因为实
验停过一两次。没控制饮食，垃圾食品随时吃，仅仅注意少吃米饭多吃肉。
我以前喜欢短跑，很讨厌长跑。所以大腿很粗，上肢很差，卧推最多100lbs。后来本科
开始练习长跑，但是从没超过3km。上次看到网友的建议后，决定延长跑步时间，增加
卧推重量。第一次跑5km用了26min，后来一直保持在25min以内。whxhml网友推荐的跑
步方法很有效，虽然我经常忍不住迈大步。状态较好，而且最后1km加速的话，可以跑
到接近21分钟。我很喜欢加速的感觉，而且经常能听到小白的赞叹，满足虚荣心。3km
到4km是最痛苦的。linkin park是很好的跑步伴侣。
卧推是一下子从100lbs增加到145lbs，现在一直维持在145。引体向上做5个 |
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x***1
发帖数: 78 | 16 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: xsw21 (xsw21), 信区: loseweight
标 题: 问问锻炼顺序和强度的问题
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 13 21:33:13 2010, 美东)
－－－－－锻炼顺序 问题－－－－－
* elliptical trainer 20min
* weight traing 20min
* treadmill 25min
40分钟后减fat，是不是先热身，再weight traing， 把cardio 留在40min后好？
还是先40min的cardio 再20min的weight traing好？
－－－－－锻炼强度 问题－－－－－
* elliptical trainer 20min 坡度/阻力 4/4 和 10/8 交替 心率在 125－140徘
徊
* treadmill 25min 坡度 0 速度3。8－4之间。 这个时候我心跳已经在135－145徘
徊
看别人都是 很高的 阻力和很快的速度，我是不是心脏太弱了？ |
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f*******n
发帖数: 5241 | 17 1/7-1/13
从上周三开始增加了爬楼梯训练，二月底参加一个为American Lung
Association募捐的爬楼梯活动。这个活动我已参加过好几年了，因
为家里有亲人查出有肺癌，今年对我有更特别的意义。我已经直接把我
需要募捐的$65和我的报名费一次缴清了，但是如果有朋友准备给慈善
活动捐款，请考虑从下面的链接进入。谢谢！
http://action.lung.org/site/TR/Climb/ALASW_Southwest?px=4003584
1/7: 25min stairs
1/8: 10 miles, 25min stairs
1/9: 5 miles
1/10: 10 miles, 30min stairs
1/11: 40min stairs
1/12: 5 miles
1/13: 20 miles (treadmill)
Total: 50 miles |
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f*******n
发帖数: 5241 | 18 1/7-1/13
从上周三开始增加了爬楼梯训练，二月底参加一个为American Lung
Association募捐的爬楼梯活动。这个活动我已参加过好几年了，因
为家里有亲人查出有肺癌，今年对我有更特别的意义。我已经直接把我
需要募捐的$65和我的报名费一次缴清了，但是如果有朋友准备给慈善
活动捐款，请考虑从下面的链接进入。谢谢！
http://action.lung.org/site/TR/Climb/ALASW_Southwest?px=4003584
1/7: 25min stairs
1/8: 10 miles, 25min stairs
1/9: 5 miles
1/10: 10 miles, 30min stairs
1/11: 40min stairs
1/12: 5 miles
1/13: 20 miles (treadmill)
Total: 50 miles |
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w******y
发帖数: 191 | 19 11/18/2009
早饭8:00am: 牛奶，2个白水煮鸡蛋，核桃芝麻2勺
中饭13:30pm: 麻婆豆腐，西芹炒腊肉
晚饭7:30pm: 中餐馆吃的，有荤有素，除了半块饼，没吃其他主食
运动12:15-13:30pm: 器械25mins, 椭圆机 25mins, 拉伸 5mins
今天没吃pita chips:) |
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w******y
发帖数: 191 | 20 11/25/2009
早饭7:30am: 牛奶麦片，芝麻2勺，草莓4颗
中饭13:30pm: 西芹炒干贝，红椒蘑菇炒肉
下午：1个小柿子
晚饭8:00pm: 莲藕排骨汤，1个橙子，1个chocolate truffle:(
运动：12:00-13:30pm, bike 25mins, 器械 25mins, 踩楼梯 20mins |
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x***1
发帖数: 78 | 21 －－－－－锻炼顺序 问题－－－－－
* elliptical trainer 20min
* weight traing 20min
* treadmill 25min
40分钟后减fat，是不是先热身，再weight traing， 把cardio 留在40min后好？
还是先40min的cardio 再20min的weight traing好？
－－－－－锻炼强度 问题－－－－－
* elliptical trainer 20min 坡度/阻力 4/4 和 10/8 交替 心率在 125－140徘
徊
* treadmill 25min 坡度 0 速度3。8－4之间。 这个时候我心跳已经在135－145徘
徊
看别人都是 很高的 阻力和很快的速度，我是不是心脏太弱了？ |
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l*****9
发帖数: 665 | 22 Week 1
04/03
B:
Almond Milk Unsweetened*240ml 35cal
Walmart Cocktail Croissant*2 180cal
L:
Soup：
- Pork spare ribs*4oz 160cal
- Butter Peas*1cup 220cal
Cucumber*1/2 25cal
Snack:
Banana*1 120cal
D:
Roast beef*4oz 160cal
Watermelon*300g 90cal
Total:990cal
Exercise:
Jogging*25min+郑多燕1一套
04/04
B:
Almond Milk Unsweetened*240ml 35cal
Walmart Cocktail Croissant*1 90cal
L:
Boneless ham steak*4oz ... 阅读全帖 |
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k***a
发帖数: 335 | 23 第八周（10月01日 - 10月07日）
周一：Weights 30min; Treadmill 3.58mile (45min @ 5-5.5 mph, 377cal)
周二：6.11迈，55min @ 12:40/mile + 30min walk，平均心跳125bpm (感觉累)
周三：Weights 30min; Treadmill ~2.0mile (25min @ 5-5.5 mph, 198cal)
周四：骑车10.42迈，54min @ 11.5 mph, 平均心跳133bpm
周五：快走45min
周六：休息
周日：Weights 30min; Treadmill 2.13mile (25min @ 5-5.5 mph, 212cal) |
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b**u
发帖数: 61 | 24 运动记录
8-27 kickboxing 1.5h
8-28 running 50min
8-29 running 50min
8-30 kickboxing 1.5h
8-31 running 70min
9-3 kickboxing 1.5h
9-4 running 70min
9-5 running 25min+zumba 1h
9-6 kickboxing 1.5h
9-7 running 50min
9-10 kickboxing 1.5h
9-11 running 95min 第一个1万米
9-12 elliptical 25min+zumba 1h
9-13 kickboxing 1.5h
9-14 running 75min
9-15 cycling 50min
9-17 running 45min
9-18 cycling 15min+running 50min
9-19 running 45min+zumba 1h
9-20 running 60min
9-21 cardio 1.5h
9-22 cycling 50min
9-27 kickboxing 1.5h
... 阅读全帖 |
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j*********g
发帖数: 3826 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
perte (con te) 于 (Thu Mar 19 01:12:12 2009) 提到:
这里的大牛们都好像跑的很长。
我想问问，短距离，比如3迈，
跑的快慢到底是什么决定的呢？
腿部力量？心肺功能？
我觉得我腿部力量还凑合（肥肉也还挺多的），
如果想把5K跑进25min,该怎么做呢？
谢谢！！
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Thu Mar 19 01:47:45 2009) 提到:
5k is a bitch. 25min is not hard though, everyone can do it. you don't need
anything special
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Thu Mar 19 09:10:47 2009) 提到:
3miles主要的瓶颈在心肺 (Max |
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b***m
发帖数: 2112 | 26 2016.3.28-4.3, 56.5km
3.28: 8km easy run。Gym 25+20min轻度力量练习。
3.29: 13km easy run。Gym 25min。最近跑步时，起步1-2km ~6min/km pace，然后调
到目标pace，最后1km降到~6min/km，看起来这种warm-up/cool-down感觉不错。
3.30: 8km easy run。Gym 25min。
3.31: 9.5km moderate run。
4.1: Rest。
4.2: 18km moderate run + 3km jogging。
4.3: Rest。 |
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F*****y
发帖数: 3877 | 27 没见过，没人惹我，我也不惹别人
这周第一次去公司附近一个泰国餐厅，人不多，但我进去半天老板娘就坐在门口的收款
台，一直低头算账，
没招呼我，等她不忙了，看了我一眼，问我一个人介不介意坐在吧台，我直接冷冷的说
no i
dont want to sit by the bar
她立刻换了副笑脸,把我领到座位上,然后一路倒水上菜很麻利也陪着笑。她看你底气足
，英语纯正，就不敢惹事。
上周末中秋，我也是一个人去当地一个很好的中餐馆，人很多，排队等座位前面还被三
个女同胞
插了队，我也没计较，负责领座的上海大叔问我要等25min，但一个人介不介意坐吧台
，就不必等了，我也很爽快答应了。
大家都是这样，尊重是相互的。不要总是觉着自己是外来户。试着把自己当作这个社区
的一份子，你待人接物就会大气很多。 |
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l*****a
发帖数: 180 | 29 版上的牛人们好:
小弟因为家庭要换辆大车，把身边的一辆01年的civic放到了craiglist上。
有个阿三看了之后很感兴趣，就联系到了我，并要了VIN number。查了之后又过来要求
试驾。试驾后感觉还不错，便要求做一个mechanic check。
做mechanic check的店子是阿三给找的，网上我找不到网址。 我开车25min接他去了那
家店，进去后便有些吃惊。店子很破也不大，是家阿三开的店，里面修车的全是中东人
的面孔。那个阿三显然和老板认识。最后老板都没有要那个阿三做mechanic的费用。而
且离开的时候，阿三还跟他们招手再见。
现在那个老板店里的伙计就检查出了几个车身上的毛病。那个老板说： 你这个车的情
况很糟糕,要是不修，连年检都过不了。他问我是不是第2个owner，我说是第3个。他马
上又说， terrible。我列在下面，因为小弟不太懂，希望大家帮我
看看：
（1）
brakes lines leak
tranny paw gasket
oil paw gasket
crank seal leak
valve cover gasket
two tires ... 阅读全帖 |
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t********7
发帖数: 3 | 30 22平米左右的Master bedroom in a 3 bedrooms apt出租
这个房子是位于河边一个环境很好的小区，是高层建筑，房间位于第4层。正对华尔街
，河边可看曼哈顿全景。24hr door man，每层有laundry, 5 min to path station,
10min to WTC, 25min to 33rd st., 从小区坐path七分钟到9街，然后步行几分钟到
nyu。very safe neighborhood. 小区附近还有newport central mall, 购物很方便，
里面有Macy’s, JC Penny, Sears, CVS等商店。最近的超市走路2分钟，附近还有
target和 staples。
房间有一个很大的窗户，阳光非常充足，带3个closet, 其中1个walk-in的。带独立卫
生间。房间宽敞明亮，且有2面全身大镜子。房间有一些家具。和另外3个女生share厨
房及客厅。厨房是开放式的哟～家里现在有冰箱，微波炉，电饭煲。。。锅碗瓢盆样样
齐全。电费以及internet与其他3位室友一起share。室友是2个非常可爱的... 阅读全帖 |
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v******q
发帖数: 6 | 31 Newton除铅（适合小孩居住) 3卧2全浴Townhouse出租，$1450, 9月1日起
--面积宽敞，1150平方尺
--安全安静，好学区
--living room, dinning room, kitchen, 3 bedrooms with closet, 2 full
bathrooms
--2 parking spaces included
--washer and dryer in basement
--3 minutes walk to Express Bus stop (#553, #554, #555, #556, #558, etc) to
Downtown and Chinatown within 20-25mins，对在市区上班的人特别方便
--4 minutes walk to Bus stop to green line
--15-17 minutes walk to Commuter Rail Station
--few minutes drive to route 90/95
--very convenient to Stop&shop, Shaw... 阅读全帖 |
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u******t
发帖数: 19 | 32 大家好,
现在的租处8月份到期,需要另找地方,找人合租.
在Centennial Tech Center上班,希望住处能在20-25mins车程).如果有找室友或是有房
出租的,请联系u******[email protected].
多谢. |
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j**w
发帖数: 5 | 33 房间有独立卫浴，空间很大，可一人也可两人住。出门即橙线，25min直达NEU，到
downtown Chinatown 10-15min。 房内有洗衣机干洗机，不用投币。Stopshop和中国超
市10min即到。Gateway公寓有统一物业管理，楼内有健身房游泳池。生活很方便。房子
合同到8月31号。长租有先。 可以发图或看房。 |
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a*******g
发帖数: 1221 | 34 一室$800全包，整洁安静，1Block到Queensboro Plaza/7/7X/N/Q，5min到Queens
Plaza/E/M/R/F/G，一站到Manhattan。
出租的房间紧临客厅，而另外两个房间离客厅较远。
社区生活安全便利，Laundry, grocery, pharmacy, Chinese restaurants均在几分钟
步行范围内。一站地铁到33街YMCA健身房。7号线25min直达法拉盛。
提供全套基本家具，另有几种额外家具可选。冬有暖气，夏有空调。
楼下有一共用后院，院内有fire pit. 冬天可以赏雪，夏天可以BBQ。室友一男一女，
从事IT金融行业，均在Manhattan工作。
更多相片请见[url]http://www.flickr.com/photos/110354646@N05/ [/url]
欢迎来看房！
地址：40Ave & 24th Street, Long Island City, NY, 11101
额外配置： 包水,包电,包煤,包暖气,包网络,空调,家具,冰箱,储藏室
电话：402-202-0225
邮箱：crystalbe... 阅读全帖 |
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s****i
发帖数: 197 | 35 公寓在Coles Street/Newark Ave, Jersey City, NJ. 离Grove Street PATH站步行7分
钟，15分钟直达NYU。去曼哈顿downtown车程8分钟。Midtown PATH地铁直达33st。
公寓附近有中餐馆大四川，有日本料理，越南米粉，泰国菜，有环境不错的西餐厅，也
有星巴克麦当劳。大小各种超市都有。走路10min到bj's(同costco类超市) 旁边还有
另一大型超市 临近newport target macy's bestbuy 走路25min可到
周围环境很好，安静安全。公寓是二室一厅，在三层楼房的三楼。一共两个人合租。现
招租其中一间卧室。室友是在曼哈顿上班，所以平时极少在家。房子虽旧但是没有bug
老鼠类的东西没有卫生问题
基本家具有床垫，桌椅，沙发，炊具等。可以拎包入住。房租每月$550，电、燃气和网
费两人平摊。电和燃气费依实际使用量而定。冬天用暖气和夏天开空调的各两个月人均
60刀/月，剩下八个月一般人均20-30。具体日期可以商量。
住在纽约市外的好处之一是，给教授做research assistant的学生或者... 阅读全帖 |
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y******6
发帖数: 2 | 36 We're renting our master bedroom with a private full bathroom in a lovely
2story townhouse (2b/2.5b) in Westview Pkwy. It's available after Sept.26.
Parking and washer/dryer are in the attached garage. It locates in very nice
and quiet Cortina community with pool, tennis courts and fitness gym (all
these are free to access). And it's close to Highway 15 and 56. Around 25min
walk to 921 bus station. It's close to Asia supermarket, Hmart and Lucky
Seafood.
Looking for a nice and responsible single... 阅读全帖 |
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d********n
发帖数: 4 | 37 出租CEDAR LANE HIGHLAND PARK NJ 的 一室一厅，
客厅是单独隔开的所以可以单独当做一个卧室使用
很适合两个人合租
出租时间为一月一日开始
租金为每月1095 （现在office出租的价格已经涨到1125了）
包暖气，冷热水，而且小区的暖气非常暖和，
小区离livingston校区Quads校车站步行10-15分钟，坐校车5-6min到busch校区,开车去
大概单程3miles，5min
（校车到college Ave. Cook校区，时间15-25min)，距离各大超市都很近。有停车位
highland park 的小学有免费校车在门前路过，超级适合有小孩的家庭
可以提供基本家具
有兴趣的同学请联系 [email protected]
/* */
QQ 1121550326 |
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d********n
发帖数: 4 | 38 出租CEDAR LANE HIGHLAND PARK, NJ 的 一室一厅公寓，
客厅是单独隔开的所以可以单独当做一个卧室使用
很适合两个人合租
出租时间为一月一日开始
租金为每月1095 （现在office出租的价格已经涨到1125了）
包暖气，冷热水，而且小区的暖气非常暖和，
小区离livingston校区Quads校车站步行10-15分钟，坐校车5-6min到busch校区,开车去
大概单程3miles，5min
（校车到college Ave. Cook校区，时间15-25min)，距离各大超市都很近。有停车位
highland park 的小学有免费校车在门前路过，超级适合有小孩的家庭
可以提供基本家具
有兴趣的同学请联系 [email protected]
/* */
QQ 1121550326 |
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s********c
发帖数: 3 | 39 房型为Pacific高层公寓一室一厅，设施齐备，使用舒适，干净整洁，风景优美。
25 River Drive S, Pacific, 距Path最近的一个楼，是newport 最新的楼之一，
Lobby新装修过，每层都有洗衣机和烘干机。楼下两步就是Gym。
1室1厅773 sf，20+层，3个大closet，房间今年夏天重新刷过，厨房电器都是新换的
，2个人合租的话，相对安静卫生。附户型图和房间里照的view图。
lease到15年6月底，之后可续租。
网费电费平均每月50左右。冬天开暖气会稍多，取决于开多久。
冷热水，煤气免费。
交通：2mins可到Path站, 10mins到World Trade Center，15mins 到9街（NYU）,
25mins 到 midtown.
周围环境：公寓24H doorman值班管理收包裹，非常安静和安全。楼下附近有多家银行
（Chase，BOA, HSBC)。超市如Morton Williams,Duan Reade,Staples 步行2mins就到
，Target,A&P, Shoprite 步行5-10mins。并有Jersey C... 阅读全帖 |
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c********3
发帖数: 22 | 40 Cambridge出租两室一厅公寓中的一室，步行到ＭＩＴ只需要１５ｍｉｎ左右，到
harvard步行25min左右，离kendal地铁站和central square地铁站步行15min左右。出
门步行3分钟就有图书馆、公园和公交车站点，离超市也非常近，生活非常便利。房子
位于三楼，通风采光良好。出租其中一个卧室，共用厨房，厕所。即可入住。
希望你是：
爱干净，不抽烟，不养宠物的访问学者、博士后或者学生，男性。
需要说明的是
1、该房子无停车位，不过可以申请street parking（20刀每年）
2、家中有一个一岁多的孩子，他很乖，很少哭。希望你喜欢孩子。
本人平时比较忙，非诚勿扰。
有兴趣请发邮件至[email protected]
/* */ 我会每天check一次邮件。
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发帖数: 1 | 41 由于工作需要需要relocate刀framingham附近，求一房一厅，commute控制在25min以内
，谢谢。no kids, smokers , pets |
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发帖数: 1 | 42 如题，
由于本人将会于9月份去其他地方实习6个月，现将公寓转租。你可以短租6个月或者转
租剩下的整个lease，明年5月底到期。1 bedroom公寓位于Mont Washington/
Pikesville 附近，叫fallstaff manor，google即可找到地址。到homewood校区不到
20min，到downtown走83也只需要25min 左右。该公寓位于犹太人聚集区，非常安全，
小区环境优美，周围有公园，超市， mall等。房子带家具，可直接拎包入住，停车免
费。如有兴趣，欢迎发邮件 [email protected]/* */或者电话 443-514-5559 具体商
议。 我可以拍公寓的照片给你。
Thanks!
Tao |
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c********r
发帖数: 82 | 43 男士，一人，不抽烟。10/1入住。最好有自己的卫生间。
在医学院上班，安静。
现在宾州，明天到附近看房。
email: [email protected]/* */, Last name:Fan
谢谢 |
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m******8
发帖数: 122 | 44 这个周末Giant的蓝莓99c一盒，于是想起来可以做蓝莓muffin来充当早饭。
Recipe:
# 1 1/2 cups all-purpose flour
# 3/4 cup white sugar
# 1/2 teaspoon salt
# 2 teaspoons baking powder
# 1/3 cup vegetable oil
# 1 egg
# 1/3 cup milk
# 1 cup fresh blueberries
400F, 25mins.
这个是做6个的量。
下面是蓝莓muffin的单人照与集体照。：） |
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B**********y
发帖数: 3855 | 45 我手上有一个方子,供参考:
原料:5~51/2LB光鸭一只,内脏,油脂清理干净.缝合充气.(这个最考人了,我没操作过,如
果你试试过后,报告一下)
配料:姜3片,蒜 3 瓣切片,葱3-4根,切成寸长;八角1-2个,花椒1tb,oil 1tb;老抽 1tb;
生抽2tbs;绍兴酒1tb,白糖1tb,鸡汤1/4杯;唐芹菜8根.
涂料:A.1杯热水+1/4蜂蜜
B.麦芽糖70克,白醋45克.凉白开30克.
这是两种的做法,可任选一.
做法:1.姜,葱,蒜,花椒放入油中爆炒一下,然后加入其余所有配料,,小火煮2-3分钟,盛
出放凉.
2.配料从鸭子尾部倒入内腔,缝合好尾部,并绑紧脖子,在凉处风干3-4小时.
3.鸭子放在烤架上,下面放一盘水,保持烤箱的湿度.
450F 15min up
350F 25min up
350F 35min down
450F 5min down
450F 10min up
total:1hr30min 每个间隔,涂上涂料. |
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m***l
发帖数: 173 | 46 我也是蛋糕总是塌陷，很苦恼啊，我的面粉放了也用打蛋器搅拌的，
还有我用了泡打粉，温度是350F 25mins. 其他的和您的差不多。我总觉得一杯面五个
鸡蛋是不是太厚了，不用打蛋器搅拌很难拌匀称,谢谢！ |
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c*******u
发帖数: 12899 | 47 25min我觉得是太短了，很可能蛋糕没有烤熟。
你是打蛋器搅蛋黄糊还是最后加了蛋白的面糊？如果是后者，可能是搅拌过度了。最终
的面糊用spatula翻拌就好了。
希望有帮助。 |
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b*****e
发帖数: 585 | 48 跟普通的中式酥皮一样的，只是全部换成鸭油，最后做成不同的形状，中间撒点葱花和盐
再刷上蛋液沾上芝麻，350F烤25min就行了
估计温度再高点更好，有焦黄的颜色更好看
这个是我最爱的早点之一~~~ |
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D*****t
发帖数: 1303 | 49 发面素馅一般15min左右，发面肉馅一般25min左右，从开火开始算起 |
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g*********t
发帖数: 41 | 50 425F, 蛋挞大概25min，蝴蝶酥大概15min左右。
但是中国人做饭没有那么严格的，中间看着火候差不多了，随时停。 |
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