t**********3
发帖数: 12623 | 1 我把LC 100开到过180km/h，方向盘震动得胳膊都麻了，GL开这个车速没啥感觉，比S-
Class差不了多少
GL本来就不是个off-roader，而LC只是个utility vehicle，也不是off-roader，真正
的off-roader是Land Rover Defender那样的
吧？ |
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t**********3
发帖数: 12623 | 2 我把LC 100开到过180km/h，方向盘震动得胳膊都麻了，GL开这个车速没啥感觉，比S-
Class差不了多少
GL本来就不是个off-roader，而LC只是个utility vehicle，也不是off-roader，真正
的off-roader是Land Rover Defender那样的
吧？ |
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t**********3
发帖数: 12623 | 3 你站内信非礼猫吧，他又租车coupon，花点钱开一次就知道了。不要说过开过的车，我
泡过的妞儿都比你开过的车多，会看图跟会开车是两码事，我在中国没驾照时开法院的
车上高速都是180km/h起，所以说我开始玩车时你还在学紧自行车链子。 |
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D***n
发帖数: 6804 | 4 你这个土的掉渣的，一看就没任何70MPH+的经验，Ford Focus开180KM都比Prius 140KM
稳当。 |
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发帖数: 1 | 5 AL-V Liberty飞行汽车将于3月开幕的日内瓦车展亮相，并将在车展上进行飞行表演。
日前，该飞行汽车的官图正式发布，PAL-V Liberty飞行汽车被称为首款量产的飞行汽
车，或将于2019年交付到客户手中。
PAL-V Liberty飞行汽车被称为首款量产的飞行汽车，采用了三轮设计，当起飞时放开
旋翼和尾桨，摇身一变成飞机。同时，新车将会在日内瓦车展时进行飞行表演。
]
PAL-Liberty陆地行驶急速160km/h、最大续航1315km；而飞行急速180km/h、最大续航
500km。
堵车一直让我们很头疼，如果拥堵的时候能够起飞这是我们一直存在的幻想，如今现实
越来越近了。
前期PAL-Liberty会推出两个版本，运动版起售价40万美元，先锋版则要60万美元，如
果你想尽快提车，还要缴纳2500美元的加塞费。
该车在2017年2月便已经展开预售，首付款为1万美元。PAL-V首席执行官丁格曼斯表示
：在2019年一经获得全部认证，我们会将PAL-V Liberty的汽车钥匙交到首批客户的手
中。
与此同时，PAL-V预定客户正在全球各地的飞行学校积累经验，为PAL-V ... 阅读全帖 |
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a********s
发帖数: 1876 | 6
距离180Km啊，老大，而且不是在断裂带附近，根本不能作为比较对象的 |
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M****n
发帖数: 757 | 7 手机问题不清楚，租车欧洲很方便。德国高速公路不少地方不限速，即便你开到180km/
h，
后面也有人想超车的，呵呵。不过村庄内限速的地方要小心，超速会拍照的。 |
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d**i
发帖数: 9682 | 8 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: ElectricBro (Peace de Wars), 信区: Automobile
标 题: 保时捷真的好牛逼 后悔在美国没有买保时捷了
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 21 18:46:38 2013, 美东)
昨天一个开Panamera Turbo的临时急事把车放到了机场，拜托我把车取回来
有幸开了半天Panamera Turbo，以前之开过普通的6缸和S
Turbo是辆完全感受不同的车，美学设计、细节工艺、性能操控等都达到了运动轿车的
极致，refined程度远超M5, E/CLS63和RS6这个层面的车。
驾驶时有几个亮点：
- 速度达到120km/h时很安静感觉发动机根本没有爆发的状态
- 120km/h加速到160km/h非常轻松，而且风噪路噪没有迅速提高
- 180km/h地板油加速超车瞬间竟然后轮微打滑响胎，电子辅助马上介入修正
- 从320km/h减速至160km/h变道加速再回左道保持220km/h车速，车辆轨迹极其平顺和
in-control，refined到了难以置信的程度
在... 阅读全帖 |
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m***n
发帖数: 690 | 9 国内高速开车都是很快的，因为大多数高速路好车少。我当年在国内经常开160km/h巡
航，180km/h以上也经常开到。不过随着年龄增长胆子越来越小，越开越慢，来美国开
车就没上过90，开80多也是在限速75的路上。。。 |
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g********0
发帖数: 15010 | 10 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: ElectricBro (Peace de Wars), 信区: Automobile
标 题: 保时捷真的好牛逼 后悔在美国没有买保时捷了
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 21 18:46:38 2013, 美东)
昨天一个开Panamera Turbo的临时急事把车放到了机场，拜托我把车取回来
有幸开了半天Panamera Turbo，以前之开过普通的6缸和S
Turbo是辆完全感受不同的车，美学设计、细节工艺、性能操控等都达到了运动轿车的
极致，refined程度远超M5, E/CLS63和RS6这个层面的车。
驾驶时有几个亮点：
- 速度达到120km/h时很安静感觉发动机根本没有爆发的状态
- 120km/h加速到160km/h非常轻松，而且风噪路噪没有迅速提高
- 180km/h地板油加速超车瞬间竟然后轮微打滑响胎，电子辅助马上介入修正
- 从320km/h减速至160km/h变道加速再回左道保持220km/h车速，车辆轨迹极其平顺和
in-control，refined到了难以置信的程度
在... 阅读全帖 |
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l***t
发帖数: 2980 | 12 我常常逗加拿大人，
我，“虽然我没有车，但是你开过180km/hr么？”
加，“没有。”
我，“我开过。”
加，“你没有被警察抓住么？”
我，“没有。争取下次过200。”
加拿大鬼子一脸诧异知道我开导他是怎么回事。 |
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l******0
发帖数: 114 | 13 本周二在parry sound法庭成功打掉一张告票, 前两天有点忙没有时间整理,现整理好给大家分享一下过程和经验, 有票在身的朋友们可以借鉴参考. 特别感谢Paul, 所有的步骤都是在Paul的悉心指导下完成的, 之前素未谋面, 什么也不图就这样很耐心的从头帮忙到结束, 让人真的很感激, 不知道该怎样说感谢, 希望我们华人团体当中以后会有越来越多这样的好人, 愿上帝保佑这些好人.
先说说事情的起因吧, 本人是学生住在安省北部城市Sudbury, 2月份的时候有一次去多伦多, 行至parry sound(距离Sudbury 180km)附近,被一名韩裔警察pull over. 限速90km/h, 他迎面开过来,我刹了一下车, 他测到我的时候速度是125km/h. 告票给我写的是110km/h. 罚款$95, 扣3分. 天气晴朗地势平坦. 由于刚刚完成超车, 身后还有3辆速度略慢的小车. 因为我是第一辆所以被他pull over了.
打票的简单经过:
在收到了告票之后也看了不少有关告票的帖子,之后联系了Paul,了解了大概的步骤, 具体步骤在置顶帖里面已经写的很详细了, 我就写我这个ca |
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i*********5
发帖数: 19210 | 14 well, look at it differently through a triathlon perspective:
olympic distance: 1.5km swim, 40km bike, 10km run
ironman distance: 3.8km swim, 180km bike, 42.2km run |
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
OnEdge (四十不惑) 于 (Fri Jul 20 23:20:35 2012, 美东) 提到:
I am certainly not a pro. But, if I were I would certainly have the same
worry. You are certainly free to scoff It off if you even care enough to
read the article in the first place. But, I choose to have faith in someone
like Frank Schleck and his teammate Chris Horner. Please don't ask me how I
know Frank is not lying. I don't. If I do and I can prove it, that's not
called faith.
http://velonews.com... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 16 http://road.cc/content/news/65656-eurobike-2012-rotor-launch-po
Rotor officially launched the new Rotor Power chainset at Eurobike, after we
saw a prototype this time last year.
Measuring power is for professionals and serious amateurs alike and this is
Rotor's first offering for those who want to run a complete Rotor system.
Unlike other products which use a single meter, the Rotor Power cranks has
two meters incorporating four strain gauges apiece, in each crank arm. This
allows more accurate ... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 17 http://road.cc/content/news/65656-eurobike-2012-rotor-launch-po
Rotor officially launched the new Rotor Power chainset at Eurobike, after we
saw a prototype this time last year.
Measuring power is for professionals and serious amateurs alike and this is
Rotor's first offering for those who want to run a complete Rotor system.
Unlike other products which use a single meter, the Rotor Power cranks has
two meters incorporating four strain gauges apiece, in each crank arm. This
allows more accurate ... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 18 你这个好像是try-a-tri，sprint距离的一半。哈哈哈！直接报名上吧，不用犹豫了。
游泳 骑车 跑步
Sprint (短距离) 750m (0.47mi) 20km (12.4mi) 5km (3.1mi)
Olympic (奥运距离) 1.5km (0.93mi) 40km (24.8mi) 10km (6.2mi)
70.3 (半程铁人) 1.9km (1.2mi) 90km (56mi) 21.1km (13.1mi)
Ironman (铁人) 3.8km (2.4mi) 180km (112mi) 42.2km (26.2mi) |
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i*********5
发帖数: 19210 | 19 180KM - 5:36:11
Avg Power - 161w
Strava Weighted Avg Power - 171w
1st 90K avg power - 169w
2nd 90K avg power - 153w
20 minutes - 190w
60 minutes - 172w
http://www.strava.com/activities/77725837 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 20 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ghx (哪义务), 信区: Tri
标 题: 骑车精神崩溃怎么办
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 9 14:30:03 2015, 美东)
今天骑车，前90km一直是27.3kph的匀速。之后迅速崩溃，趴在tt把上胳膊疼，坐着腰
疼，怎么都不舒服，而且精神完全无法集中，感觉这是很危险的，要出交通事故的。因
为精神无法集中，速度就降到25kph了。于是120km赶紧收工回家。
我想问一下，精神崩溃，完全不能集中精力，怎么解决？这次才100km就崩了，比赛有
180km呢……
要说补给断档吧，也不是。之后15km轻轻松松跑了1小时12。（本来打算30km的，所以
前面悠着跑的。可惜雨下太大，只好跑一半回家了。）
之前也有过骑车崩溃，一般是70-80km开始，速度从27kph迅速降到22kph。这次只是比
以前晚崩溃20km而已。比赛要是这么搞可受不了，别到时候骑车被关门了…… |
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r******i
发帖数: 270 | 21 这个咋讲，你即使Dope也到不了？VO2也是一半天生一半后天吧
还有就是这个FTP/ironman-bike比例其实差更多，因为2^power掉10%是都按allout算的
，tri里面不会，我看通常推荐的是比180km-allout慢1-1.5mph
是 |
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w***n
发帖数: 9040 | 22 胳膊只有在自由泳的时候用，把腿留给自行车和跑步。
自行车的话，上身是完全趴在aerobar上面，是放松休息的状态。
跑步的话，摆臂也不需要很多上肢力量。
你的基础可以直接从sprint开始了，还有super sprint不过太短了没意思。
三项赛距离
游泳 骑车 跑步
Sprint (短距离) 750m (0.47mi) 20km (12.4mi) 5km (3.1mi)
Olympic (奥运距离) 1.5km (0.93mi) 40km (24.8mi) 10km (6.2mi)
70.3 (半程铁人) 1.9km (1.2mi) 90km (56mi) 21.1km (13.1mi)
Ironman (铁人) 3.8km (2.4mi) 180km (112mi) 42.2km (26.2mi) |
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D****g
发帖数: 2860 | 23 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: yccyccy ( ), 信区: Seattle
标 题: Voluteer at triathon - 记又一个有意义的周末
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 19 16:41:59 2007), 转信
从deling的置底帖里知道的消息，觉得应该比较好玩，正好周末也没什么事情，就去报
名当志愿者了。
Danskin是一家作Fitness, Dance & Yoga Apparel for women and girls的公司，每年
都要组织一系列的女子三项全能赛。今年是第18年，按时间顺序有奥兰多、洛杉矶、奥
斯汀、CHICAGOLAND、丹佛、新英格兰、西雅图和纽约。
这次seattle的比赛长度是游泳604m, 骑车12mile，跑步3.1mile，是按照美国流行的
sprint赛制定的。不过游泳比标准的750m(半迈)要短一点，因为这次申请到的I90开放
时间不够长。奥运会比赛的标准距离是sprint的两倍。最长的标准是游泳3.8km(2.
4mile)， 骑车180km(112mile)， 跑步42 |
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m******r
发帖数: 9604 | 24 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: Tri
标 题: 2012年亚利桑那大铁比赛报告
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 29 02:12:11 2012, 美东)
友情提示：比较啰嗦和枯燥。
#成绩#
总时间/3.8km游泳/180km自行车/42.2km跑步：
13:40:54/1:45:10/6:04:41/5:36:41
年龄组（男子35-39）第223（310人参赛）
总名次1525(2400人左右参赛)
2010的成绩:
16:37:54/1:43:53/7:37:20/6:56:14
年龄组229/238, 总名次2172/2361
进步还是挺大的。
#训练#
我在一年前就报了名参加比赛，可是真正的训练却是到了9月份才开始。在这之前我基
本上都在练习游泳，几乎没有进行骑车跑步的训练。虽然这次比赛的游泳时间比2年前
还要慢1分多钟，可是出水的时候我的疲劳感比上次明显小很多。这要归功于前半年在
泳池里打下的基础。从9月份开始，我用11周的时间进行了代号为‘每周一砖’的特训
（英文中brick trainin... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 25 我觉得三项挺好玩儿的，而且游泳不重要，你稍微准备一下，参加个奥运会距离的没问
题。
感觉身体压力也就跟跑个半马差不多，比全马容易多了。
三项赛距离
游泳 骑车 跑步
Sprint (短距离) 750m (0.47mi) 20km (12.4mi) 5km (3.1mi)
Olympic (奥运距离) 1.5km (0.93mi) 40km (24.8mi) 10km (6.2mi)
70.3 (半程铁人) 1.9km (1.2mi) 90km (56mi) 21.1km (13.1mi)
Ironman (铁人) 3.8km (2.4mi) 180km (112mi) 42.2km (26.2mi) |
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m******r
发帖数: 9604 | 26 I swim 3.8km, bike 180km and run 42.2km to kiss my wife. |
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D****g
发帖数: 2860 | 27 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: yccyccy ( ), 信区: Seattle
标 题: Voluteer at triathon - 记又一个有意义的周末
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 19 16:41:59 2007), 转信
从deling的置底帖里知道的消息，觉得应该比较好玩，正好周末也没什么事情，就去报
名当志愿者了。
Danskin是一家作Fitness, Dance & Yoga Apparel for women and girls的公司，每年
都要组织一系列的女子三项全能赛。今年是第18年，按时间顺序有奥兰多、洛杉矶、奥
斯汀、CHICAGOLAND、丹佛、新英格兰、西雅图和纽约。
这次seattle的比赛长度是游泳604m, 骑车12mile，跑步3.1mile，是按照美国流行的
sprint赛制定的。不过游泳比标准的750m(半迈)要短一点，因为这次申请到的I90开放
时间不够长。奥运会比赛的标准距离是sprint的两倍。最长的标准是游泳3.8km(2.
4mile)， 骑车180km(112mile)， 跑步42 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 28 嗯
750m, 20km, 5km
1500m, 40km, 10km
3000m, 80km, 20km
半铁 half iron (aka ironman 70.3)
1900m, 90km, 21.1km
全铁 full ironman
3800m, 180km, 42.2km |
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K****D
发帖数: 30533 | 29 By "ball speed" I mean the speed the ball travels in the air, or the
"106mph" etc as shown in the electronic board on the courts, or the
"180km/h" record set by Gonzales mentioned in one of your previous
post.
My point of ball is faster now can be seen by comparing the following
2 videos. 1981 ATP Masters Cup vs 2005 ATP Masters Cup.
Borg vs. Lendl
Nalbandian vs. Federer
Again, my opinion is that the popularity of modern forehand is due to
the fact that players have little time to hit the ball w |
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F*****o
发帖数: 4012 | 30 可以回到正题上了。就是对于 pro 的 rally，我不会觉得速度快，因为1.我赶的上，2
.他不可能打出 200km 的 rally 。对于 5.0 的发球，上了180km ，我基本看不清球了
，那一定快。
我能接的住“不快”的pro的球吗？废话，当然接不住，但是不是因为快。
Pro 的 rally 不在于快，而在于线路，角度，旋转，以及战术素养。 |
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F*****o
发帖数: 4012 | 31 你昨天看了稳定和芒果的比赛了吗？
稳定的发球还是比较精准的，有 ace，也有对手刚刚碰到球，回不过去的。那些个发球
就在 173km - 176km 之间。就看到一个超过180km 的发球。
一般人的反应是有极限的，pro比一般人厉害些，但是也是有极限的。所以，稳定童鞋
才是俺学习的榜样。 |
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f**********g
发帖数: 1056 | 33 运动量，显然不仅仅是跑动距离。击球所消耗的能量差别也很大的。
平均180km以上的发球，和100km以上的击球速度，再加上本身球之间的重量差距，显然
不是一个可以忽略的数字。
这几场比赛里面没有豆子，如果再加上他变态的旋转，就消耗更多的能量了。羽毛球是
不转。 |
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b******n
发帖数: 1629 | 34 今天和常打的菲律宾哥们打，在我的赛点上，对手在右区发出了一记大概目测180km左
右的追身一发，被我侧身一板给拍死了，这一板打得又直又快，基本没给对手任何反应
时间。 |
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y*********e
发帖数: 7269 | 36 每一张照片，都是历史。
今天我再次打开相机，寻找事发当天的影像时，居然发现我在站台上随手记录的照片中
，记录下了死亡列车生前飞驰的影像。两个多小时后，列车连同39个无辜的生命永远进
入历史。
第二张照片清晰地记录下了车头的照片。CRH2-139E，即D301列车。2小时后以180KM/HR
速度撞上了前面D3115次列车。大家所看到照片中的人影，大多都在那一瞬间离开人世。
逝者长已矣,生者如斯夫。大家都来哀悼一下，保保自己的平安。 |
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h******1
发帖数: 384 | 37 16-17级超强台风风速不过180km/hr. 3级飓风风速就可达177－207km/hr
超级飓风5级时速则大于248公里。 |
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l******y
发帖数: 2736 | 38 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: ElectricBro (Peace de Wars), 信区: Automobile
标 题: 保时捷真的好牛逼 后悔在美国没有买保时捷了
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 21 18:46:38 2013, 美东)
昨天一个开Panamera Turbo的临时急事把车放到了机场，拜托我把车取回来
有幸开了半天Panamera Turbo，以前之开过普通的6缸和S
Turbo是辆完全感受不同的车，美学设计、细节工艺、性能操控等都达到了运动轿车的
极致，refined程度远超M5, E/CLS63和RS6这个层面的车。
驾驶时有几个亮点：
- 速度达到120km/h时很安静感觉发动机根本没有爆发的状态
- 120km/h加速到160km/h非常轻松，而且风噪路噪没有迅速提高
- 180km/h地板油加速超车瞬间竟然后轮微打滑响胎，电子辅助马上介入修正
- 从320km/h减速至160km/h变道加速再回左道保持220km/h车速，车辆轨迹极其平顺和
in-control，refined到了难以置信的程度
在... 阅读全帖 |
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d********f
发帖数: 43471 | 39 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: ElectricBro (Peace de Wars), 信区: Automobile
标 题: 保时捷真的好牛逼 后悔在美国没有买保时捷了
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 21 18:46:38 2013, 美东)
昨天一个开Panamera Turbo的临时急事把车放到了机场，拜托我把车取回来
有幸开了半天Panamera Turbo，以前之开过普通的6缸和S
Turbo是辆完全感受不同的车，美学设计、细节工艺、性能操控等都达到了运动轿车的
极致，refined程度远超M5, E/CLS63和RS6这个层面的车。
驾驶时有几个亮点：
- 速度达到120km/h时很安静感觉发动机根本没有爆发的状态
- 120km/h加速到160km/h非常轻松，而且风噪路噪没有迅速提高
- 180km/h地板油加速超车瞬间竟然后轮微打滑响胎，电子辅助马上介入修正
- 从320km/h减速至160km/h变道加速再回左道保持220km/h车速，车辆轨迹极其平顺和
in-control，refined到了难以置信的程度
在... 阅读全帖 |
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p***d
发帖数: 1595 | 40 謝謝你提出疑問，其實我在前面第7樓已經提過部分了，這裡再展開講講。
一個原因是國家不資助“民辦小學”，而偏僻山村的學童因路途遙遠，又未能去“中心
完小”就讀，他們只能選擇民辦小學。 所謂民辦小學，就是一磚一瓦，從黑板到封筆
，從教師工資到燈油火燭，全部都要學校開辦人來承擔，除去RMB500/學生/年的補助。
我想很多人都對中國的豆腐渣工程深惡痛絕，那麼，建一間真材實料的學校，需要多少
錢呢？ 根據包括OCEF在內的中國各家草根助學組織這兩年的預算，一間有鋼筋水泥的
教室是RMB50,000左右，此外還要加上昂貴的運輸費用。 對於民辦學校來講，如果開G1
-G6，6個班，6間教室，至少需要30萬。 對於貧困山區來講，30萬是一個需要兩代人畢
生積蓄的數字。
中國城市大興土木下，建材價格連年飛漲，對中國有所關注的人應該知道這點。 而運
輸費用又是百上加斤，這兩者加高了在偏僻地區籌建學校的難度。 例如這次的貴州織
金學校，離省會貴陽真的不遠，180km不到，但車票就要RMB65一張。我在長途汽車站買
票時，幾乎以為看錯，這居然還是打折後的價格。 貴州的公路貨運和客運都貴過其他
省，就是因為山... 阅读全帖 |
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a********r
发帖数: 387 | 41 本来载着陈校长的可以跑180km，洪书记坐上去只能跑150km了。 |
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k*******n
发帖数: 567 | 42 http://www.triathlon.org/agegroup/gettingstarted/
Getting Started in Triathlon
Triathlon is an exciting multi-discipline sport involving a continuous race
over various distances in the three disciplines of swimming, cycling, and
running. A standard triathlon is made up of a swim, followed by a cycle ride
, followed by a run.
Competitors race against the clock, which starts as they enter the swim and
stops as they cross the finish line after the run.
For this reason, triathlon is often reported a... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 43 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: jekky (老方), 信区: Triathlon
标 题: 【自我介绍】jekky的小三之路
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 15 14:00:25 2010, 美东)
说来惭愧，在三个项目上，俺没有任何拿的出手的战绩和吹嘘的资本。如果花兄也是
wsn的话，俺就是wsn中的wsn。
一切源于一年前的某一天，也许是头脑发热，也许是受了刺激，俺决定沿着俺们小区跑
一圈，这一圈很短，我跑的很累，但我从此养成了跑步的习惯。随着距离的增加，俺决
定挑战马拉松，如同老爷子经常跟我吹嘘他当年横渡过长江，我也打算将来给儿子吹，
你老子当年跑过马拉松。于是我开始关注mit跑版，开始研究和制定全马计划，作为跑
步的新人，我经历了很多人都经历过的病痛：脚掌，脚趾，大腿根，膝盖。直到4月份
，在我的全马计划刚执行了1个月，我的膝伤让我无法继续。
于是我改练游泳，说到游泳，俺是有基础的，大学之前还是彻头彻尾的旱鸭子，大学期
间，通过游泳版，我认识了一堆牛蛙，跟在他们后面，虽然俺游的慢，但每次游的距离
够长，而且，这个习惯我一直保持... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 44 加了常见的4种比赛长度：
三项赛距离
游泳 骑车 跑步
Sprint (短距离) 750m (0.47mi) 20km (12.4mi) 5km (3.1mi)
Olympic (奥运距离) 1.5km (0.93mi) 40km (24.8mi) 10km (6.2mi)
70.3 (半程铁人) 1.9km (1.2mi) 90km (56mi) 21.1km (13.1mi)
Ironman (铁人) 3.8km (2.4mi) 180km (112mi) 42.2km (26.2mi) |
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i*********5
发帖数: 19210 | 45 骑车最快的Kevin，去年跟我一起去Muskoka训练过两次，那时候我还比他快。不过今非
昔比了。。。
Ironman Mont Tremblant 180KM 05:29:09 32.85 km/h |
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i*********5
发帖数: 19210 | 47 【 以下文字转载自 Cycling 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman), 信区: Cycling
标 题: Eurobike 2012: Rotor launch power-measuring cranks and Flow aero option
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 5 22:56:37 2012, 美东)
http://road.cc/content/news/65656-eurobike-2012-rotor-launch-po
Rotor officially launched the new Rotor Power chainset at Eurobike, after we
saw a prototype this time last year.
Measuring power is for professionals and serious amateurs alike and this is
Rotor's first offering for those who want to run a com... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 48 【 以下文字转载自 Cycling 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman), 信区: Cycling
标 题: Eurobike 2012: Rotor launch power-measuring cranks and Flow aero option
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 5 22:56:37 2012, 美东)
http://road.cc/content/news/65656-eurobike-2012-rotor-launch-po
Rotor officially launched the new Rotor Power chainset at Eurobike, after we
saw a prototype this time last year.
Measuring power is for professionals and serious amateurs alike and this is
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m******r
发帖数: 9604 | 49 友情提示：比较啰嗦和枯燥。
#成绩#
总时间/3.8km游泳/180km自行车/42.2km跑步：
13:40:54/1:45:10/6:04:41/5:36:41
年龄组（男子35-39）第223（310人参赛）
总名次1525(2400人左右参赛)
2010的成绩:
16:37:54/1:43:53/7:37:20/6:56:14
年龄组229/238, 总名次2172/2361
进步还是挺大的。
#训练#
我在一年前就报了名参加比赛，可是真正的训练却是到了9月份才开始。在这之前我基
本上都在练习游泳，几乎没有进行骑车跑步的训练。虽然这次比赛的游泳时间比2年前
还要慢1分多钟，可是出水的时候我的疲劳感比上次明显小很多。这要归功于前半年在
泳池里打下的基础。从9月份开始，我用11周的时间进行了代号为‘每周一砖’的特训
（英文中brick training是指骑车后马上进行跑步的练习），每个周末都要安排一次骑
+跑的训练。距离从开始的50k+9k到后来的160k+13k不等。这些大大小小的砖头起了很
大的作用。在第8周我参加了一次半程铁人为大铁热身，发现水平提高了不少。于是在
最后几周... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 50 大哥，这个不叫半铁，70.3迈的才叫半程铁人 Half Ironman
您说的那个美国叫sprint triathlon 都称不上铁人Ironman赛事的。
三项赛距离
游泳 骑车 跑步
Sprint (短距离) 750m (0.47mi) 20km (12.4mi) 5km (3.1mi)
Olympic (奥运距离) 1.5km (0.93mi) 40km (24.8mi) 10km (6.2mi)
70.3 (半程铁人) 1.9km (1.2mi) 90km (56mi) 21.1km (13.1mi)
Ironman (铁人) 3.8km (2.4mi) 180km (112mi) 42.2km (26.2mi) |
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