s*******0
发帖数: 249 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 2 sprint or half ironman?
【在 s*******0 的大作中提到】
: 想一年以后参加半程的triatholon...
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m******r
发帖数: 9604 | 3 Triathlon有多种比赛距离。常见的“全程”距离有两种，一种是1.5k/40k/10k的
Olympic/standard distance，另一种是2.4mi/112mi/26.2mi的iron/full distance.
相应地，前者的半程比赛叫sprint tri, 后者的半程比赛叫half ironman.
如果你准备参加sprint，那么自行车部分的距离是20km. 这个距离不用准备1年，几个
礼拜足够了。
如果你准备参加half ironman, 那么自行车部分的距离是56 miles. 我觉得也不用1年
。我们公司有两位40多岁的大叔在我的忽悠下，上个月开始准备今年10月底的half
iron. 在这之前俩人都没有经常参加耐力运动。一位大叔还没买车，只是在gym骑
stationary bike，现在可以骑40分钟了。另一位大叔上周和我一起以13mph骑了26迈就
8行了，后面的跑步也取消了。即使这样，我认为他们还是能最终完成比赛的。
如果你能提供多些信息，譬如你的运动基础，现在体能/装备的情况，比赛的目标等等
，大家也能更加有针对性地给出建议。 |
s*******0
发帖数: 249 | 4 多谢回复。
现在公路车一次能起20-30 mi左右，大概15mi average flat.长跑最长一次是2x2mi中
间休息大概5-6分钟的样子。游泳比较弱，自由泳不匝地，蛙泳还行，不过从来没试过
开水游。
【在 m******r 的大作中提到】
: Triathlon有多种比赛距离。常见的“全程”距离有两种，一种是1.5k/40k/10k的
: Olympic/standard distance，另一种是2.4mi/112mi/26.2mi的iron/full distance.
: 相应地，前者的半程比赛叫sprint tri, 后者的半程比赛叫half ironman.
: 如果你准备参加sprint，那么自行车部分的距离是20km. 这个距离不用准备1年，几个
: 礼拜足够了。
: 如果你准备参加half ironman, 那么自行车部分的距离是56 miles. 我觉得也不用1年
: 。我们公司有两位40多岁的大叔在我的忽悠下，上个月开始准备今年10月底的half
: iron. 在这之前俩人都没有经常参加耐力运动。一位大叔还没买车，只是在gym骑
: stationary bike，现在可以骑40分钟了。另一位大叔上周和我一起以13mph骑了26迈就
: 8行了，后面的跑步也取消了。即使这样，我认为他们还是能最终完成比赛的。
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s*******0
发帖数: 249 | 5 应该是spring tri
【在 i*********5 的大作中提到】
: sprint or half ironman?
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s*******0
发帖数: 249 | 6 Seems like I can do this one without too much difficult, lol
http://www.beginnertriathlete.com/Races/link-details.aspx?id=51
【在 m******r 的大作中提到】
: Triathlon有多种比赛距离。常见的“全程”距离有两种，一种是1.5k/40k/10k的
: Olympic/standard distance，另一种是2.4mi/112mi/26.2mi的iron/full distance.
: 相应地，前者的半程比赛叫sprint tri, 后者的半程比赛叫half ironman.
: 如果你准备参加sprint，那么自行车部分的距离是20km. 这个距离不用准备1年，几个
: 礼拜足够了。
: 如果你准备参加half ironman, 那么自行车部分的距离是56 miles. 我觉得也不用1年
: 。我们公司有两位40多岁的大叔在我的忽悠下，上个月开始准备今年10月底的half
: iron. 在这之前俩人都没有经常参加耐力运动。一位大叔还没买车，只是在gym骑
: stationary bike，现在可以骑40分钟了。另一位大叔上周和我一起以13mph骑了26迈就
: 8行了，后面的跑步也取消了。即使这样，我认为他们还是能最终完成比赛的。
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m******r
发帖数: 9604 | 7 嗯，没问题。可以用这次比赛体验一下，喜欢上这项运动的话就加大投入，参加更长距
离的比赛
【在 s*******0 的大作中提到】
: Seems like I can do this one without too much difficult, lol
: http://www.beginnertriathlete.com/Races/link-details.aspx?id=51
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m******r
发帖数: 9604 | 8 我的个人意见哈：你准备1年之后完成half ironman没有问题。可以先用半年时间build
up the base，把各项的距离提高上去，后半年时间跟一个plan练，beginner's tri上
面可以找到
【在 s*******0 的大作中提到】
: 多谢回复。
: 现在公路车一次能起20-30 mi左右，大概15mi average flat.长跑最长一次是2x2mi中
: 间休息大概5-6分钟的样子。游泳比较弱，自由泳不匝地，蛙泳还行，不过从来没试过
: 开水游。
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g**********r
发帖数: 1654 | 9 嗯，现身说法，我觉得正常人，酱油训练3个月，半铁只要不是特别陡或者海拔特别高
，应该都能完赛。
【在 m******r 的大作中提到】
: Triathlon有多种比赛距离。常见的“全程”距离有两种，一种是1.5k/40k/10k的
: Olympic/standard distance，另一种是2.4mi/112mi/26.2mi的iron/full distance.
: 相应地，前者的半程比赛叫sprint tri, 后者的半程比赛叫half ironman.
: 如果你准备参加sprint，那么自行车部分的距离是20km. 这个距离不用准备1年，几个
: 礼拜足够了。
: 如果你准备参加half ironman, 那么自行车部分的距离是56 miles. 我觉得也不用1年
: 。我们公司有两位40多岁的大叔在我的忽悠下，上个月开始准备今年10月底的half
: iron. 在这之前俩人都没有经常参加耐力运动。一位大叔还没买车，只是在gym骑
: stationary bike，现在可以骑40分钟了。另一位大叔上周和我一起以13mph骑了26迈就
: 8行了，后面的跑步也取消了。即使这样，我认为他们还是能最终完成比赛的。
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c********e
发帖数: 1339 | 10 喏？
【在 g**********r 的大作中提到】
: 嗯，现身说法，我觉得正常人，酱油训练3个月，半铁只要不是特别陡或者海拔特别高
: ，应该都能完赛。
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i*********5
发帖数: 19210 | 11 你这个好像是try-a-tri，sprint距离的一半。哈哈哈！直接报名上吧，不用犹豫了。
游泳 骑车 跑步
Sprint (短距离) 750m (0.47mi) 20km (12.4mi) 5km (3.1mi)
Olympic (奥运距离) 1.5km (0.93mi) 40km (24.8mi) 10km (6.2mi)
70.3 (半程铁人) 1.9km (1.2mi) 90km (56mi) 21.1km (13.1mi)
Ironman (铁人) 3.8km (2.4mi) 180km (112mi) 42.2km (26.2mi)
【在 s*******0 的大作中提到】
: Seems like I can do this one without too much difficult, lol
: http://www.beginnertriathlete.com/Races/link-details.aspx?id=51
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w***n
发帖数: 9040 | 12 呃，我唐僧一下。
sprint和标题的triathlon都拼错啦。
不是 spring triatholon
而是 sprint triathlon
【在 s*******0 的大作中提到】
: 应该是spring tri
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w***n
发帖数: 9040 | 13 俺们芝加哥sprint一半的距离不叫try-a-tri，听着太业余。
我们叫super sprint，听着高端大气许多。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 你这个好像是try-a-tri，sprint距离的一半。哈哈哈！直接报名上吧，不用犹豫了。
: 游泳 骑车 跑步
: Sprint (短距离) 750m (0.47mi) 20km (12.4mi) 5km (3.1mi)
: Olympic (奥运距离) 1.5km (0.93mi) 40km (24.8mi) 10km (6.2mi)
: 70.3 (半程铁人) 1.9km (1.2mi) 90km (56mi) 21.1km (13.1mi)
: Ironman (铁人) 3.8km (2.4mi) 180km (112mi) 42.2km (26.2mi)
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c********e
发帖数: 1339 | 14 到底是大城市！听起来非常super...
【在 w***n 的大作中提到】
: 俺们芝加哥sprint一半的距离不叫try-a-tri，听着太业余。
: 我们叫super sprint，听着高端大气许多。
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w***n
发帖数: 9040 | 15 嗯，听着比sprint还牛呢。
现在10公里也不叫10k了，都改名叫mini-marathon了。国内叫迷你马？
【在 c********e 的大作中提到】
: 到底是大城市！听起来非常super...
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i*********5
发帖数: 19210 | 16 这个牛X！super 牛X！
【在 w***n 的大作中提到】
: 俺们芝加哥sprint一半的距离不叫try-a-tri，听着太业余。
: 我们叫super sprint，听着高端大气许多。
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w***n
发帖数: 9040 | 17 看俺们大城市 chicago triathlon 高达一万人的规模，去年市长都来参加了，不知道
今年来不来
【在 c********e 的大作中提到】
: 到底是大城市！听起来非常super...
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m******r
发帖数: 9604 | 18 风都物价真心高啊。olympic tri的报名费快赶上我们这2线城市的半铁了
【在 w***n 的大作中提到】
: 看俺们大城市 chicago triathlon 高达一万人的规模，去年市长都来参加了，不知道
: 今年来不来
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w***n
发帖数: 9040 | 19 其实本地有个比赛参加就不错啦。
芝加哥马拉松、芝加哥三项，都是规模大组织好的比赛，虽然报名费贵一点，但是我不
用买机票、定酒店嘛，知足了。
【在 m******r 的大作中提到】
: 风都物价真心高啊。olympic tri的报名费快赶上我们这2线城市的半铁了
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s*******0
发帖数: 249 | 20 多谢更正
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 w***n 的大作中提到】
: 呃，我唐僧一下。
: sprint和标题的triathlon都拼错啦。
: 不是 spring triatholon
: 而是 sprint triathlon
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