t********1
发帖数: 3150 | 1 忘了讲了， 我 177cm/70kg/ 35y . |
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k*****y
发帖数: 4550 | 3 水嶋 180cm
綾乃梓 179cm
桐島 177cm
MIMI 175cm
浅宮 175cm
青山葉子 175cm
山口茜 175cm
井上千尋 174cm
土屋 174cm
大石 173.1cm
長谷川 173cm
叶樹梨 173cm
上条 173cm
富岡 173cm
相馬美雨 173cm
金城美麗 172.5cm
REINA 172.5cm
白鳥 172cm
瞳 172cm
岩下 172cm
石川 172cm?
水野美香 172cm
MIREI 171cm
真鍋 171cm
恋水 171cm
立花瞳 170.3cm
池野心 170.1cm
沙雪 170cm
加藤 170cm
志保 170cm
坂上千里 170cm
吉野碧 170cm
佐藤江梨花170cm
渡瀬晶 170cm
AOI 170cm
浅見怜 169cm
美濃浬 168cm
立花里子 168cm
原千尋 168cm
三浦亜沙妃167cm
鳥越乃亜 167cm
乃亜 167cm
鈴木杏里 167cm
森咲小雪 166cm |
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g***g
发帖数: 8 | 4 Caesar's Tribute Skating Event
Saturday, December 11 at 7:30 pm at Boardwalk Hall Arena in Atlantic City,
and airing on NBC on Christmas Day and again on the Hallmark channel later
in January. The event will feature many prominent ice skaters, including
Kristi Yamaguchi, Sasha Cohen, Nancy Kerrigan, Scott Hamilton and Brian
Boitano.
要求单身MM一名并有将来结婚之打算，有意者请注明年龄，工作与否，并附近照一张到
g*****[email protected] 之后可以互换照片或周五先见个面
我提供
免费Ice Skating show ticket 一张，从纽约到Atlantic的免费往返（将一同开车前往
），免费dinner in a decent restaura... 阅读全帖 |
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t*******y
发帖数: 11968 | 5 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xtxtxttchris (chris), 信区: Joke
标 题: 自己的照片。不敢奢求太多，被伤透了，一切看天意吧。 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 25 21:15:50 2011, 美东)
发信人: andycheung (andy), 信区: Rainbow
标 题: 自己的照片。不敢奢求太多，被伤透了，一切看天意吧。
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 25 15:35:31 2011, 美东)
贴两张自己的照片吧，希望交些朋友。外貌可以吸引一个男人留步，但我希望我的真心能留住你的心。请不要在我心里最柔软的地方狠狠的宰割。
和交往了5年的bf分手了，也是我人生唯一的一段感情。真不知道该不该来到这个国度
，一无所有，只有伤痕。找一个人真的好难！委屈的时候很想找一个肩膀靠靠，可惜空
空如也。
我24， 177cm， 在美东，希望能找些朋友交流交流, 最好是在boston或者new hampshire的朋友。
喜欢的朋友可以加我QQ：635060488。 我只有这一个QQ，希望你是真诚... 阅读全帖 |
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d*****s
发帖数: 313 | 6 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
【 原文由 ZiweiDoushu 所发表 】
it is about 96.5x cm. so let's say from waist down, it is 115cm (this is a
very conservative calculation, assume your figure is really great, otherwise,
this number will be bigger than 115 cm),
then according to golden ratio, your height should be relatively 186.xx cm
(this is a very conservative calculation, assume your figure is really great,
otherwise, this number will be bigger than 187 cm).
in short, you must be 177cm bare foot to afford this |
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O****e
发帖数: 802 | 7 当年的这些队员都是带传突的技术型好手
哈斯勒 身高：166cm
利特巴尔斯基 身高：168公分
绍尔 身高：177cm
拉姆和06年的打法没有什么不同. 组织上基本是7号市委饮食太格在进行. |
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d**********l
发帖数: 538 | 8 是希望，你是、我的、人间四月天！
因为生活圈子所限或种种这样那样的原因，总之，你剩下了，我剩下了，我们就成为了
剩男剩女。
大概一个月前开始筹备这个剩男剩女相亲联谊会，因为本身工作繁忙没有办法灌注更多
精力，我们几个筹办者也都是工作之外的时间义务服务大众，结果时间到了，今天晚上
联谊会就要开始，却出现了这个尴尬场景：
共有17个女生，9个男生报名参加。
男女比例实在非常悬殊。
我们考虑过推迟这个相亲联谊会，但是场地等各方面都已经联系安排好，已报名的朋友
们也很期待，箭在弦上不得不发。
只好临时抱一下佛脚，尝试看能不能多招募一些人报名。
时间：今晚（是的你没有看错，就是今天晚上）8:30PM
地点：舞星 122 W. Garvey Ave., #B, Monterey Park, CA 91754
(626) 288-0266
人物：剩男剩女
内容：相亲联谊会
已报名女生：
1号：28岁，167CM，硕士，UCLA学生，爱好滑雪、羽毛球、烹饪、美食、电影
2号：26岁，162CM，硕士，职业会计，爱好网球、烹饪、旅游、音乐
3号：32岁，165CM，博士，engine... 阅读全帖 |
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N**A
发帖数: 638 | 9 【 以下文字转载自 Piebridge 讨论区 】
发信人: NOAA (圣迭戈阳光), 信区: Piebridge
标 题: 【男征女】San Diego征基督徒女友
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 11 22:56:10 2013, 美东)
★性别: 男
★出生年份: 1985
★所在地(至少明确state): San Diego, CA
★职业情况(学生还是工作): 工作
★简单的物理参数(身高/体重): 177cm/70 kg
★属相，血型、星座: 天蝎
★当前婚姻状态(从没结过婚/曾婚/丧偶): 从没结过婚
★联系方式(email/IM/站内): 站内
★提供本人照片/要求应征者照片（可以提供，肯定提供，不提供/不需要，必须，无所
谓）：可以提供
我是基督徒，85年的，眼瞅着30了，想征个女友，大家一起在San Diego有个照应，在
不久的将来能组建家庭，一同来荣耀主，就是最好不过的了。
身高177，phd毕业，现在在某家公司工作。知识分子家庭，父母都在政府工作。
性情温和，性格开朗。
其他的私信联系吧。
希望女生是主内的姊妹，87年及以后的，在San D... 阅读全帖 |
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l*******u
发帖数: 12906 | 10 到底这个ski在Utah滑雪怎么样啊？会不会被powder埋住动弹不得？
我的ski的尺寸是
132/98/118 millimeters
长177cm |
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c***c
发帖数: 6234 | 11 你靠什么。你还没到40，身材又好（177cm？BMI=21？），又已经有娃了。我的帖子没
得罪你呀。 |
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c****u
发帖数: 8308 | 12 it depends. some ppl get fat by just drinking water. me cheese + coke +
steak for the past 13 years. still 150lb/177cm |
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l*******u
发帖数: 12906 | 13 我的ski的尺寸是
132/98/118 millimeters
长177cm
在犹他滑雪会不会被埋住？
一些的 |
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s*********g
发帖数: 7 | 14 本人177cm/65kg
和国内的女友分手后，觉得需要寻找附近的女友
sunny, physical fit body shape
发邮件哦：s************[email protected] |
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g******d
发帖数: 3 | 15 独在异乡为异客，单身一人的新年第一天，希望能找到一个mm一起度过。
本人健康阳光，177cm/67kg，现居DC地区。有意者致信 S*****[email protected] 联系。谢谢。
Let's Catch the Time! |
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c*h
发帖数: 33018 | 16 这位23岁的东北姑娘摘得2012世界小姐桂冠。
IED给大家发包子吧
职业：模特
毕业院校：哈尔滨师范大学音乐学院
身高：177cm
爱好：声乐、钢琴 |
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m******6
发帖数: 4857 | 17 不会把,我家胖子177cm,也就166-168磅 |
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x**r
发帖数: 2377 | 18 ...怎么可能，廖戈173cm，宋可能180cm，杨起码也有177cm。。。
反正我特地看了boston的第二局，失误是少了，不过速度也没看到多块，身体素质不见
得比这三个大学生强，技术也差不多吧（考虑到大学生的录像都是高密度比赛第二天了
，平时看练球防守，进攻比录像强多了），也就是就是练习时间长一点了。。。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 19 我160斤的时候身上脂肪已经相当少了，要想再减20斤我估计得去截肢:P
关键是我比较厚跟宽，以前在学校经常被说成科大第一厚(打球的戏称啦）
我刚入校的时候177cm，192斤，而且脂肪比例很高，当时就是一典型的胖小子
后来能一路减到160斤已经很不容易了:)
顺便说一句，brooks我看也就175的个子，去orlando客串采访的时候他从我身边儿走过
去过
肯定没我高
再加上他当时打完比赛换了一身便装，刚开始都没认出来:D |
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p*a
发帖数: 3350 | 20 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: marylander1 (marylander1), 信区: Sex
标 题: 华府地区征MM
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 4 10:53:24 2010, 美东)
30，177cm, 身体强壮，热爱运动。希望能在这里找到，一起分享快乐。
站内联系，谢谢。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 21 嗯,我刚进大学时都是个身体很差的胖子,高中时更是5项达标有四项达标都不能
一千米跑不下来必须要走一段
用了3年时间,从177cm 192斤变成了180cm 160斤:D |
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J****r
发帖数: 1804 | 22 我觉得这个身体对抗能力真的是从小就要培养
前几天在gym，跟我对位的是个很瘦大概177cm的白墨小孩，但是跟我卡位完全没有任何
畏惧，去补防我们队一米九几的大个也是毫无惧色，空中被撞飞无数次拍拍屁股起来继
续。。。
绩，
再从
分得
PG也
数据 |
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b**o
发帖数: 5769 | 23 帮老爸国内朋友儿子买的。
芝加哥公牛队23号乔丹球衣要红色的。注意买球迷版的，而不是球员版的，球员版的太
大。我的身高177cm。
谢谢！ |
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p*********e
发帖数: 32207 | 24 这里还有一点，就是或许有的人真的天生身体就是特别有天赋
不用练就远好过其他人甚至其他职业球员
但对大多数资质不出众的人来说，身体素质和技术一样
也是需要自己通过训练来争取的，天赋决定努力的上限
而对我们绝大多数人而言，上限远远没达到，换句话说身体不行根本怪不得别人
就我个人而言，我高中时的身体素质弱于身边绝大多数人
我很自豪自己能有现在的体质是自己大量练习的结果
别说平常跟人打球我不用身体欺负人，就算真的有身体优势
那也是我自己争取来的，我没觉得有啥问题。
下面是我在知乎上的一个回答，说的比较详细，所以就直接引用了：
http://www.zhihu.com/question/27195452/answer/35736205
从身体差变得身体好是怎样的一种体验？
不确定这个"身体差"指的是身体素质差,还是说多病.如果是前者,我想我的经验是可以
供分享的.
我从小就特能吃,而且只爱看书对各种运动都没兴趣.上学比较早,13岁初中毕业的时候
170cm,190斤左右,中考50米成绩是8秒9.高一的时候体育达标,1000米要5分半完成.不说
"要跑5分半"是因为实际上跑400米就跑不动了,后面... 阅读全帖 |
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x****0
发帖数: 4 | 25 偶身高177cm,体重172磅(78kg左右,饭前饭后不同,偶取的平均值),腰围36inch,照着镜
子感觉太胖了,刚来美国的时候大约在160磅左右,大学四年只有大约130磅,而且没怎么
增加,后来在国内读研三年长了大约30磅(读研的时候伙食比大学好,也常常公费吃饭),
没成想现在超过170磅了,请问各位专家该如何才能成功减掉部分体重啊?偶的目标是150
磅,如果能到140磅最好了,偶现在坚持每周跑步3-4次,每次2mile,跑跑走走的,大约30分
钟,坚持了2周了,体重没什么变化,请问这样坚持2个月能减掉多少啊?能否给推荐一个更
好的减肥方法啊,多谢多谢 |
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d*i
发帖数: 9453 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
doublejade (doublejade) 于 (Fri Mar 7 11:54:23 2008) 提到:
曾经因为每天跑步或者游泳，很瘦，１米７７，只有１４５斤的样子。后来猛吃增肥，
减少运动，胖起来了，大概１７０多磅的样子，不过明显体型变圆了，肚子也出来了。
然后开始开始力量训练结合跑步。大概每周力量训练２次，跑步３次，每次４０分钟。
现在又瘦了下来，当然也结实了很多，不过问题是还是偏瘦，大概１５５磅。不知道是
不是跑步的原因，肌肉增长不明显，胸大肌甚至有萎缩的现象。至于饮食方面，还是完
全和以前一样的吃，有什么吃什么。大家说，这种情况，我需要吃蛋白粉吗？
☆─────────────────────────────────────☆
freelong (不够时间好好来恨你) 于 (Fri Mar 7 12:02:24 2008) 提到:
177cm, 145 Jin, not "hen shou" at all.
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g******e
发帖数: 228 | 27 总算明白自己啥原因了。
我177cm，（5尺10？）锻炼前体重70kg，锻炼后成了62kg。身材感觉比以前是好些。
每次吃饭8成饱。不是吃不起，是家里有糖尿病的家族史，不敢多吃。
还在想 为啥越来越瘦？然后就越发怀疑糖尿病。。。
还在考虑要不要锻炼下去。。。
看到这个帖子明白了，回头重新开始，要拼命吃。。。 |
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l******l
发帖数: 2679 | 28 四十多了还能长高可能不是空穴来风。
我高中毕业177cm，大学时179cm，后来一直没变，这一两年赤脚测量都是180cm，真是
很困惑。传统上认为举重会把人压矮，实际上却反而刺激了骨骼的生长。
不知这里是否有学生理的来解释一下。 |
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m********7
发帖数: 1368 | 29 今天健身之后量的是：
158磅 WEIGHT，177CM HEIGHT |
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b*******d
发帖数: 1823 | 30 说句不中听的实话
楼主177cm 158磅 本来这个身高/体重应该很匀称的
但是你居然能看到大肚腩
说明你的骨架，肌肉都不大 体脂太高
你想练成你奔的明星体型类似的
一般练一般吃的话 至少1.5年以上
如果疯狂练+疯狂少吃除蛋白质外食物
也可能需要半年 |
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j**f
发帖数: 7403 | 31 nnd. 楼主177CM！ 我比他低好多好多啊！ 我6.0都没问题，
他为啥有问题？ 让他跑去！
在这里BITCHING，跟个女的似的，要减肥，要肌肉，跑步去啊，多简单啊
你这个对新手已经很高了，心比天高，命比纸薄，一个小时能走下来都不错 |
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l******l
发帖数: 2679 | 32 177cm, 才158磅，看上去却很胖。属于小骨架，少肌肉，多脂肪类型。
相比之下，俺比你只高3厘米，体重却重了12磅，而且一点儿不胖。可以参考俺的头像。
好在你的目标也很平常，年纪又轻，好好努力一下，控制控制饮食，跑跑步，练练肌肉，
一两年有个大的变化，是有可能的。 |
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A*********u
发帖数: 2145 | 33 严格来说当时的情况是这样的，经过苦吃，从155磅涨到了160磅（我177cm，5'10）
恢复正常饮食，跑了几天步以后，也就一个多星期吧，马上就打回原形，还倒扣了回去
，现在只有153磅了。 |
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b*******d
发帖数: 1823 | 34 一年前在科罗拉多玩的时候
突然发现自己肚子开始突起 肌肉消失很多
体重达到192磅 要是吃饱喝足足有200磅
几乎已经是个胖子了
看到健身版的“增肌一磅，年轻一岁”的帖子很有感触
开始加强肌肉训练 争取能年轻两岁
现在健身满一年 从健身版学到很多 也收获很多乐趣
我也做点贡献奔下活跃版面
个人一年前情况：
体重192磅，身高177cm，喜欢踢足球打羽毛球，玩户外，肌肉底子还行，
只是在大学上过一年的健身体育课，一周2次，照常吃，
当时感觉肌肉训练很枯燥，也没见长肌肉此后就再也没练过力量直到一年前
刚进健身房的时候
平板卧推155磅
开始因为怕费膝盖和足底有伤，深蹲硬拉都没练，估计也是155-185磅的水平
开始时力量练习 平均一周3.5次 每次1小时左右 主要针对胸肌训练+一次2小时足球
主要做平板卧推，上/下斜卧推，飞鸟，杠铃/哑铃肩推/颈后推，
重锤下拉，引体向上,二头弯举，斜板仰卧起坐等
基本正常饮食的基础上减少了些碳水 增加蛋白质 一天1.5勺蛋白粉
3-4个月后平板卧推涨到225磅 但是因为开始没注意戴手套保护 手腕感觉有点受伤
于是不在增加重量 一周一练胸肌 慢慢加入些深蹲... 阅读全帖 |
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b*******d
发帖数: 1823 | 35 个人两年前情况：体重192磅，身高177cm
健身一年半了，半年前体重最低到182磅，现在又长回190磅了
折腾一年多 多了点肌肉少了点肥肉
最近稍不注意 肥肉蹭蹭的长啊
健身真是一辈子的事情啊
选择一个合适的强度 长期坚持才是王道
毕竟 健身可以一个人一星期练3~4小时就差不多了
虽然开始枯燥点 但是受外界影响小
不像球类运动虽然好玩 但是受球友限制太大 没法一个人玩啊
四张照片分别是：
两年前无力量训练，当时水平大约平板卧推 135磅*4的水平，
力量训练半年后， 当时水平大约平板卧推 225磅*2的水平，
力量训练一年后， 当时水平大约平板卧推 245磅*2的水平，
力量训练1.5年，目前水平大约平板卧推 255磅*4的水平，最大重量推起过280磅
希望半年后能推起300磅，硬拉400磅，体重185磅，肱二头肌再发达点
以后能维持这个水平就满意了
个人体会：健身强度一定要注意调节 避免受伤才是王道
我开始的时候贪进步 强度加的快了点 手腕有些受伤
还好发现问题早及时修正强度 现在基本没有什么健身引起的伤病
宁可进度慢 也要避免受伤
随便受点小伤 就相当于1-2月没练 实在是划... 阅读全帖 |
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d******h
发帖数: 503 | 36 心得：
本人身高177cm，33岁，本来是想把体重从185pound减到165pound，那是25岁时的重量
。自从开始健身后 （45 天），体重不减反增，目前有192pound。目标是四个月练出
six pack。目前还有75天时间。
我会在此每周update进展，与各位共勉。
本人不吃蛋白粉，不吃激素，唯一用的是Optimen的维生素，一天3粒。
向各位25岁以下的朋友提个醒：我25岁以前，天天吃burger，体重一直是165pound。25岁之后，饮食稍微不注意，马上
增重。
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Day 1
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a***a
发帖数: 40617 | 37 奇怪啊，你这个day45的照片的样子，很难想象177cm 192 lb，感觉应该比192 lb轻很
多才对 |
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W****g
发帖数: 32 | 38 建过一段时间身
现在大概177cm,72kg左右
想通过boxing锻炼,觉得健身器械练出来的实用价值不是很大
你说对吧..
一开始我也想随便找个练,就怕找到那些打黑拳的gym,怕怕
所以想看看有没一些正规渠道去找gym
谢拉 |
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n**a
发帖数: 52 | 39 我来美国以后锻炼也有几年了，最近一段时间一周去gym三次，每次跑15分钟，然后去
练50分钟力量。力量训练也就是卧推，引体向上，二三头之类，一般胸和二头一起，然
后肩背一起，每次再做5组左右的腹肌。个人参数：177cm，160lb，卧推是用135lb热身
，然后慢慢加到最多175lb。二头用35lb的哑铃做组。
其实觉得练胸和手臂还是很轻松的，主要是练肩背以后的第二天人格外没精神，感觉特
别疲劳，晚上睡不好，眼压都会很高。前天练完肩膀，感觉就比较累，我一般睡8个小
时，不少了吧。今天走路的时候扭了扭脖子，结果脖子就伤了，到现在都不能转一下。
我想请教各位，这种情况正常吗?有什么加快恢复的办法，我觉得我的训练量真心不大
。。。。还有我这个160磅的体重似乎怎么样也涨不上去了，各位有什么健康bulking的
方子没，多谢了。 |
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F***N
发帖数: 5012 | 40 你见过我的照片了吧！各方面尺寸比你小2号！
包括肚子和腰
我也只有177cm
我特么怎么就有160磅！ |
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c****1
发帖数: 5654 | 41 support LZ, i am 177cm, now 183 lb, still want to bulk to 190 lb
before i cut down to 170-175 lb in this Summer... |
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J*******A
发帖数: 8401 | 44 不知道啊，177cm 163lbs，不知道咋算。。。反正一贴照片大家就都看到肚子了。。。
真难过。。。 |
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d******h
发帖数: 503 | 45 35岁，177cm，男。
练了三个月了，从195磅减到177磅。
每周1－4 Cardio： Burn 700 Cal
项目有：Spin class， elliptical
周五 休息
周六周日 Weight Training， 室外自行车 （35分钟， 10miles）
三月前： 195 磅
第一张照片
现在： 177 磅
第二张照片
贴出来与各位共勉！ |
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d**********g
发帖数: 2014 | 46 我不知道你的身高，也许这个适合我。我177cm。
你说的这个太长了看起来。
我不行就退货。 |
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y*****2
发帖数: 2435 | 47 你这么牛？172CM 172磅？叮当猫？裤腰才34了？我177CM 150磅裤腰都要31-32. |
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n***a
发帖数: 78 | 48 这时候就
是大家锻炼时肌肉发酸的征兆，肌糖原分解速度有限，所以会酸
this is the first time I heard this theory. highly suggest you learn
biochemistry first.
BTW, 177cm 60 kilo is normal weight? unless you are boneless build. |
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r**********e
发帖数: 587 | 49 I also agree eating less is really effective.
Don't eat too much; and stop those very oil Chinese food.(eggplant, tofu)
Breakfast: two eggs/pancake/milk
Lunch: yogurt/cheesecake....even junk food like potato chip
Supper: Don't eat, or just Chinese noodle
I don't usually do exercises as sleepingbag.
I insist for 3-4 months and lose at least 10kg.
I'm 177cm, 72kg right now.
So just control your mouth even without exercise will work! |
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k***s
发帖数: 277 | 50 最近整理电脑中文件，翻出2002年的一张健身照片，唏嘘了一下，一晃十几年过去了。
最近的塑身也有了点阶段性收获，所以把自己这些年的健身减肥经历和大家分享一下。
这些只是我个人的经验了，不保证符合各人的具体情况，大家批判性的看待吧。
先解释一下这四张图 （本人身高177cm）
2002年的，体重75kg左右，腰围78-80cm， 体脂比不详，那是几乎天天去健身房，吃蛋
白粉，饮食比较能控制。后来虽然也保持一定程度的运动，但是体型在缓慢的退步
2013年的，比较骇人听闻，体重80KG，腰围94cm，体脂比22.5-23，那时练了一段时间
的5x5, 饮食没有太多控制
2014-8， 体重71kg, 腰围78cm, 体脂比18.5左右，这是我目前的塑身计划实施了两个
月多一点。
2014-9， 体重69kg，腰围76cm，体脂比17.5左右，塑身计划三个月。
（目前的塑身计划是从6月1好开始的，那时的体重也有近80kg，只是没有照片印证了。
就先从以前的健身房开始吧。那时天天去，精力充沛，对健身健美很执着，当然，成本
也是很大的，这里的成本不仅仅是钱，还有时间和精力。这也注定（对于我来说）这... 阅读全帖 |
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