p*********e
发帖数: 32207 | 1 下午靶场打出来的
之前给PRO加的3x magnifier的mount不太兼容,换了一个标称absolute cowitness的
mount.
结果这个是把magnifier mount到比PRO低的位置.但实际应用中视场不受影响,然后对应
的红点反
而在lower 1/3的位置无论如何,好歹不影响使用,也就不折腾了.
在25yd先zero了PRO,然后调了3X的视差,没有仔细注意散布但大体有4moa以内.之后转打
100yd,在100yd距离上再次zero.基本上就是能保上3.5in的靶,但散布控制并不好,觉得
成绩不咋样也就没拍下来.
后来换靶纸后想试试去掉3x直接1x打,没想到打了四发似乎成绩还略好于用3x.可能是因
为红点瞄黑底靶纸对比比较高,眼睛的自动居中能力发挥出来,反而可以瞄的更准更
consistent.
觉得有信心于是再换第二个靶纸打,这次成绩更好,5发目视打进2MOA了,于是有点贪心不
足想继续打个10发2MOA以内,结果第六发打出来第二次连洞,但第七发飞了,于是停下来
不打.
回来拿on target算了一下,第一张靶纸四发有3.501MOA,第二张靶纸前5发打... 阅读全帖 |
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M*******n
发帖数: 1165 | 2 今天去打靶100yd，打了arsenal ak，大概分布就是图中这样子，不知如何调整，不太
想直接调整sight，毕竟人家出厂时也算是调好了，我也没有sight tool。
我是让前准心尖正好在缺口中间，上头跟缺口基本持平，6点钟瞄法，整体着弹点偏下
。似乎应该试试12点瞄法？
打得时候太爽了没怎么看靶子仔细想...
另saiga的抛壳是往斜前方抛的，没有打到边上人的可能，不错 |
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M*******n
发帖数: 1165 | 3 靶场rifle只得打100yd...
说明上已在25yd sight in过了，就懒得再拿工具弄了，以调整自己为主 |
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j****t
发帖数: 131 | 4 R700 SPS tactic .308WIN 20inch heavy barrel. 10x scope
100yd, 连续两组4发都在1''之内 (4发弹夹）
fig 3>PPU 168GR MATCH (my gun likes PPU ？)
fig 2) Hornady Superformance Match 168gr A-MAX
200yr,elevation up 0.6mil
fig 1)4发 Hornady Superformance Match 168gr A-MAX
散布很大。这是为什么？ |
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j****t
发帖数: 131 | 5 Hornady Superformance Match 应该是更好的子弹。它的散布在100yd 也在1moa之内。 |
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t****n
发帖数: 1347 | 6 坐在我边上的一个女同事, 以前兄弟姐妹中学里都是游泳校队的, 后来很多年没游, 现
在四十出头儿子开始练游泳她也练, 最近100yd自还能进1分, 100m要1分出点头, 不过
她主项是蝶泳. |
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p*****n
发帖数: 294 | 7 老潜水员受版众鼓舞，十月份购置了装备（Garmin Swim Watch)，开始练自由泳。So
far小见成效。在此和大家分享锻练心得，也请众高手多加指教。
开篇：
二十岁之前蛙泳拼命游不过五十米，虽然老妈曾经是省游泳冠军，一点光也没有沾上过
。大二暑假受大舅点拨，始知需要放松，从此蛙泳突飞猛进，最high的时候在北京十一
月份和一帮天天吃羊肉的老教授一起冬泳，记得大概能游上四五百米的样子。最近十几
年基本上没什么长进，Y2K日子风光的时候每天加班后和同事去有个三五百码，在以后
只偶尔零敲碎打的晚上游个半小时， 一般不超过四五百码。且基本只会蛙泳，自由泳
和蝶泳最多二十五码。
在版上潜水日子久了，受鼓舞，年前开始学自由泳，开始也不怎么得法，不过也能开始
扑腾几个LAP，基本上一个25码LENGTH歇一两分钟，开始感觉比只游蛙泳高了一个档次
（No offense).
Garmin swim真是个好东西，拿到以后从此有了目标。
第一天：10/15/12
1000yd(175yd breaststroke, 50yd fly, 0yd free, 775yd free)
25/50/100... 阅读全帖 |
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p*****n
发帖数: 294 | 8 老潜水员受版众鼓舞，十月份购置了装备（Garmin Swim Watch)，开始练自由泳。So
far小见成效。在此和大家分享锻练心得，也请众高手多加指教。
开篇：
二十岁之前蛙泳拼命游不过五十米，虽然老妈曾经是省游泳冠军，一点光也没有沾上过
。大二暑假受大舅点拨，始知需要放松，从此蛙泳突飞猛进，最high的时候在北京十一
月份和一帮天天吃羊肉的老教授一起冬泳，记得大概能游上四五百米的样子。最近十几
年基本上没什么长进，Y2K日子风光的时候每天加班后和同事去有个三五百码，在以后
只偶尔零敲碎打的晚上游个半小时， 一般不超过四五百码。且基本只会蛙泳，自由泳
和蝶泳最多二十五码。
在版上潜水日子久了，受鼓舞，年前开始学自由泳，开始也不怎么得法，不过也能开始
扑腾几个LAP，基本上一个25码LENGTH歇一两分钟，开始感觉比只游蛙泳高了一个档次
（No offense).
Garmin swim真是个好东西，拿到以后从此有了目标。
第一天：10/15/12
1000yd(175yd breaststroke, 50yd fly, 0yd free, 775yd free)
25/50/100... 阅读全帖 |
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p*****n
发帖数: 294 | 9 1/18/13
Distance: 1,000 yd（18X50YD+4X25YD free)
Moving Time: 16:33
Elapsed Time: 32:09
Avg Pace: 1:39 min/100 yd
Best Pace: 1:23 min/100 yd
2/19/13
Distance: 2,000 yd(100yd free, 500yd kick, 1000yd pull, 4x100 free)
Moving Time: 42:27
Elapsed Time: 47:32
Avg Pace: 2:00 min/100 yd
Best Pace: 1:30 min/100 yd
Avg Pull Pace: 2:04 min/100yd
Avg Kick Pace: 37.2 sec/length
2/20/13
Distance: 1,200 yd(3x100+18x50 free)
Moving Time: 21:00
Elapsed Time: ... 阅读全帖 |
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p*****n
发帖数: 294 | 10 1/18/13
Distance: 1,000 yd（18X50YD+4X25YD free)
Moving Time: 16:33
Elapsed Time: 32:09
Avg Pace: 1:39 min/100 yd
Best Pace: 1:23 min/100 yd
2/19/13
Distance: 2,000 yd(100yd free, 500yd kick, 1000yd pull, 4x100 free)
Moving Time: 42:27
Elapsed Time: 47:32
Avg Pace: 2:00 min/100 yd
Best Pace: 1:30 min/100 yd
Avg Pull Pace: 2:04 min/100yd
Avg Kick Pace: 37.2 sec/length
2/20/13
Distance: 1,200 yd(3x100+18x50 free)
Moving Time: 21:00
Elapsed Time: ... 阅读全帖 |
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yo
发帖数: 2534 | 11 【2014总结活动】
非常菜鸟就不开新贴了。。以前小时候学过抬头蛙，之后游过的次数两只手差不多可以
数过来，也就是把抬头蛙练成了两划一换气蛙，速度不快，耐力还行，一直自称很喜欢
海水，但其实有点对水的恐惧感，前几年去佛州，在海里游了一两次，几乎是唯一一次
开水经历。
这几年一直在跑步，因为LG对三项很有兴趣，也试过重回泳池，但是都没坚持下来，唯
一的收获是看旁边的人照猫画虎，好像可以“自由”泳了。
结果2014年初腿伤了不得不改变运动计划，从六月份开始比较有规律的游泳，一开始就
是每次一千多码，蛙泳和自由泳交替，没有仔细计时，自由泳可以勉强挣扎到池边，游
了一个月，LG把他的游泳手表退役给我，终于可以不用自己数圈了，当然因为动作不标
准还有很多圈数错了，第一次测出来的时间在七月底，自由泳大概3:17-3:30/100yd。
八月份开始每次能多游一点，1800-2000yd左右，还开始练习“仰泳”，我们的gym里没
什么人游泳，大部分时间也就一两个人在认真来回游，只能凭感觉判断自己姿势不太对
，于是买了一摞关于游泳的书开始看，同时每天晚上趴在电脑前看录像和这里的贴，首
先决定学习双侧呼吸... 阅读全帖 |
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yo
发帖数: 2534 | 12 【2014总结活动】
非常菜鸟就不开新贴了。。以前小时候学过抬头蛙，之后游过的次数两只手差不多可以
数过来，也就是把抬头蛙练成了两划一换气蛙，速度不快，耐力还行，一直自称很喜欢
海水，但其实有点对水的恐惧感，前几年去佛州，在海里游了一两次，几乎是唯一一次
开水经历。
这几年一直在跑步，因为LG对三项很有兴趣，也试过重回泳池，但是都没坚持下来，唯
一的收获是看旁边的人照猫画虎，好像可以“自由”泳了。
结果2014年初腿伤了不得不改变运动计划，从六月份开始比较有规律的游泳，一开始就
是每次一千多码，蛙泳和自由泳交替，没有仔细计时，自由泳可以勉强挣扎到池边，游
了一个月，LG把他的游泳手表退役给我，终于可以不用自己数圈了，当然因为动作不标
准还有很多圈数错了，第一次测出来的时间在七月底，自由泳大概3:17-3:30/100yd。
八月份开始每次能多游一点，1800-2000yd左右，还开始练习“仰泳”，我们的gym里没
什么人游泳，大部分时间也就一两个人在认真来回游，只能凭感觉判断自己姿势不太对
，于是买了一摞关于游泳的书开始看，同时每天晚上趴在电脑前看录像和这里的贴，首
先决定学习双侧呼吸... 阅读全帖 |
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p*****n
发帖数: 294 | 13 终于达标了
自由泳2050码 40:08, avg pace 1:57/100yd
小结：
10/15/12 开始，1000码自连游带歇43:25
11/2/12 Zeroto1650自 达标，1750码 46:56, avg pace 2:41/100yd
12/12/12 2000码自不间断（sort of), 48:56, avg pace 2:25/100yd
3/5/13 500码自游进 2min/100yd pace
3/7/13 1000码自游进 2min/100yd pace
目前自测：
100码自 1:31 （3/12/13）
400码自 7:43 (3/25/13)
500码自 9:30 (3/22/13)
1000码pull 18:58 (4/4/13)
下个目标25秒一个length. |
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O**y
发帖数: 666 | 14 【修改】这个问题是我想错了。在200yd归零是枪瞄与弹道相交，不是枪瞄与枪管相交。
另一个问题就是选择归零的距离。
从这个分析来看，因为弹道一般来说是100yd处比200yd处高，那么如果按100yd归零的
话，在200yd处弹道需要的矫正就少些（因为枪瞄和枪管的夹角导致枪管延长线高于枪
瞄延长线）。
所以除非确定目标是在200yd附近，那么按100yd归零打200yd比按200yd归零打100yd更
好些吧？ |
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p*****n
发帖数: 294 | 15 春天一到，天气变好，游泳有点懈怠。还得接着练，希望不要荒废了。
4/4/13
Distance: 2,000 yd(100yd free, 500yd kick, 1000yd pull, 400yd free)
Moving Time: 40:48
Elapsed Time: 43:01
Avg Pace: 1:55 min/100 yd
Avg Moving Pace: 2:02 min/100 yd
PR 1000yd pull @18:58.5
4/8/13
Distance: 1,000 yd(200+8x100 free style on 2:10)
Moving Time: 18:32
Elapsed Time: 21:28
Avg Pace: 1:51 min/100 yd
Avg Moving Pace: 1:51 min/100 yd
Best Pace: 1:36 min/100 yd
4/9/13
Distance: 2,000 yd(100yd free, 500y... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 16 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: Tri
标 题: LAVA Pants感想
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 13 21:47:24 2014, 美东)
用了两次LAVA Pants感觉真是个神奇啊。
整个游泳的感觉都不一样了，不但速度快了，而且阻力小、省劲儿了。
第一次穿还不是很习惯，还按照原来的方法游，结果节奏完全不对了，因为划水次数少
了，之前25yd，单手划水10-11次，之后是9-10次。
我的训练是100yd一组，之后休息一会儿，等心率降低后再游100yd，一共游10组1000yd。
没穿LAVA Pants前，平均1：53每100yd（二次打腿）。
第一次穿的时候2014-3-10：有了500yd发现完全不累，之后改成6次/4次打腿，越来越快
Interval
Time
Distance
Avg Pace
1 1:40.0 100 1:40
2 1:43.9 100 1:44
3 1:47.8 100 1:47
4 1:44.8 100... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 17 用了两次LAVA Pants感觉真是个神奇啊。
整个游泳的感觉都不一样了，不但速度快了，而且阻力小、省劲儿了。
第一次穿还不是很习惯，还按照原来的方法游，结果节奏完全不对了，因为划水次数少
了，之前25yd，单手划水10-11次，之后是9-10次。
我的训练是100yd一组，之后休息一会儿，等心率降低后再游100yd，一共游10组1000yd。
没穿LAVA Pants前，平均1：53每100yd（二次打腿）。
第一次穿的时候2014-3-10：有了500yd发现完全不累，之后改成6次/4次打腿，越来越快
Interval
Time
Distance
Avg Pace
1 1:40.0 100 1:40
2 1:43.9 100 1:44
3 1:47.8 100 1:47
4 1:44.8 100 1:44
5 1:42.6 100 1:42
6 1:39.4 100 1:39
7 1:40.9 100 1:41
8 1:41.7 100 1... 阅读全帖 |
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h*********r
发帖数: 1943 | 18 首先要申明一下：本帖纯粹代表个人意见，很可能带有不少偏激的成分，对DIY狂热的
、认为R700系列结构最好其他什么都不考虑的，请出门左转，本人谢绝跨省
————————————以上都是废话——————————————
对于远程入门来说，有很多人觉得7mm以下小口径高BC的Bencherst弹比较适合，但是个
人认为最适合搞这个的不是那些6.5X47老婆之类的东西，甚至都不是243，而是308，首
先308本身的配比方式很多，其次1000yd左右的远程距离不仅有比赛项目，同时也是大
多308精确步枪的标称精度极限。
我认为一个合格的远程射手而言，学会怎么选择枪弹配合以及怎么理解弹头在精度极限
距离附近的运动都是非常重要的。虽然远程打得好需要的天赋远高于训练和学习，但是
没有对射击本身建立合适的理解和训练也是不行的。用308从400-700-1000yd入门远射
，可以在很短的时间内接触到一种弹的各阶段表现，距离也不至于长到让人绝望，尤其
是远距离的1000yd，减速的308弹头开始受到个阶段风变不小的干扰，但是风变也不至
于在过长的距离上九曲十八弯那样复杂，比较容易读取和理解，用很高BC... 阅读全帖 |
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h*********r
发帖数: 1943 | 19 首先要申明一下：本帖纯粹代表个人意见，很可能带有不少偏激的成分，对DIY狂热的
、认为R700系列结构最好其他什么都不考虑的，请出门左转，本人谢绝跨省
————————————以上都是废话——————————————
对于远程入门来说，有很多人觉得7mm以下小口径高BC的Bencherst弹比较适合，但是个
人认为最适合搞这个的不是那些6.5X47老婆之类的东西，甚至都不是243，而是308，首
先308本身的配比方式很多，其次1000yd左右的远程距离不仅有比赛项目，同时也是大
多308精确步枪的标称精度极限。
我认为一个合格的远程射手而言，学会怎么选择枪弹配合以及怎么理解弹头在精度极限
距离附近的运动都是非常重要的。虽然远程打得好需要的天赋远高于训练和学习，但是
没有对射击本身建立合适的理解和训练也是不行的。用308从400-700-1000yd入门远射
，可以在很短的时间内接触到一种弹的各阶段表现，距离也不至于长到让人绝望，尤其
是远距离的1000yd，减速的308弹头开始受到个阶段风变不小的干扰，但是风变也不至
于在过长的距离上九曲十八弯那样复杂，比较容易读取和理解，用很高BC... 阅读全帖 |
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r***6
发帖数: 401 | 20 Here are the steps.
1. use a large brown cardboard (2 feet by 4 feet, at least), put it at 25yd
line. Use a permanent market and draw a large dot in the middle.
2. Shoot one slug. You won't miss the paper. Forget about bore sighting. You
always miss at least 8" at 50 yd line.
3. say it is low 3" at 25yd line, adjust scope by 3*4*4 =48 clicks. (1/4 MOA
per click)
4. Shoot again. It should be close. But you may well have adjusted to the
wrong direction.
5. Once it is within 1". Move to 50yd line, ... 阅读全帖 |
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H**********g
发帖数: 590 | 21 打的是50YD和100YD，用铁瞄的。倒是100%上靶。50YD的都聚在中心上方两三寸偏右。
100YD虽
然散一点，但发布比较均匀。是不是因为MOSIN的铁瞄是从100YD开始调起，所以50YD就
会打得偏高？下一次打50YD，是不是要瞄着左下三寸左右？敬请大佬们指点。
打铁瞄很过瘾，问题就是靶子看着还没准星打。 |
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d**********g
发帖数: 2014 | 22 很棒
打的是50YD和100YD，用铁瞄的。倒是100%上靶。50YD的都聚在中心上方两三寸偏右。
100YD虽然散一点，但发布比较均匀。是不是因为MOSIN的铁瞄是从100YD开始调.......
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C****a
发帖数: 306 | 23 开个贴交流下本人每次练习游泳的情况。三个月前开始自学自由泳，每周游三到四次，
每次1～1.5小时，7月份一共游了17.5个小时，2万码。
先补上前天的
8/5/2010 周四
泳池里都是些陌生的面孔来打酱游的
热身：4 x 50yd 自，间休15s
练习：4 x 50yd 自，间休20s
主练：6 x 100yd 自, 目标 2:30 间休30s
（六轮里用时递增，速度递减，还好最后一轮也没超时）
2 x 200yd 自, 目标 4:50 间休30s
练习：100yd 打水，50yd 蛙，50yd 仰
冷身：4 x 50yd 慢自，间休15s
1小时，总量1800yd
8/7/2010 周六
泳池里一直就我一个人游，爽。
热身：8 x 25yd 蛙，间休10s
练习：4 x 25yd 自，6下左臂，6下右臂，6下双臂，间休10s
4 x 25yd 自，Catch-Up，间休10s
主练：8 x 50yd 自, 1:35包干（轻松）
8 x 50yd 自, 1:30包干（还好）
4 x 50yd 自, 1:25包干（较累）
（第三轮和第四轮明显觉得休息时间不够）
练习：100yd 打水， |
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w***n
发帖数: 9040 | 24 昨天去游泳，本来还想游10组，100yd，结果910xt突然故障了，开机是白板，不显示数
据，菜单能调出来，但是回去不运动界面，切换运动模式，重启，折腾半天也没好，我
一想，分组是游不了了，干脆长游吧（这是逼我升级fenix2的节奏么？！）。
反正表也坏了，能不能记录上还不好说，就轻松长游了两组，全程轻松四次打腿，游完
了也不累。
回家数据同步到100%就卡死，reset了之后，今天又跑了10迈，发现昨天的游泳数据竟
然同步出来了，喜出望外，自己数的是游了两组750yd，发现第一组少数了一个来回：
）。
单位：码
Splits (GPS Interval)
Type Distance Split settings Duration Total Duration Speed
1 Interval 800 yd 14:41.14 14:41.14 1:51 / 100yd
2 Interval 750 yd 14:36.24 29:17.38 1:57 / 100yd... 阅读全帖 |
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g******s
发帖数: 3647 | 25 我会上钱博士。原因：
1，你说的，matchup不好
2，原来保定拿100YD都是对啥啊，海鸟和公羊！，还有，那时的QB和另一侧的WR是何等
人物啊。
3，你必须要100YD+才能干掉土鸡，茶几发挥很难讲，又是客场。酋长会跑攻，跑攻，
然后来个长传。如果茶几发挥好了，保定再牛你也干不过土鸡，你就赌茶几失态吧。
当然是小概率事件，但是比上保定概率大，因为你需要茶几失常。 |
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G****s
发帖数: 3523 | 26 50yd 两轮，100yd 3轮，最后剩下一匣7发，看看sight in成果
m25 22mag, 100yd, 4-12x40 scope
枪和scope一共花了$175，不错 |
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M*j
发帖数: 3534 | 27 晕，不是100yd，没那么牛, 50yd
100yd我估计只能上靶纸。
M39和91/30比有啥明显优势，除了价钱贵, $400~500了 |
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M*******n
发帖数: 1165 | 28 靶场限制，25yd打霰弹老要换靶子很麻烦，想在100yd打打slug，不知如何？
老手有什么推荐的牌子和弹种吗？
shotgun是rem 870 26''，打slug用mod choke可以吗？还是要换个choke？
还有100yd slug会不会下坠的很厉害，不能调的铁瞄一般怎么打比较好？
多谢了！ |
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f****a
发帖数: 4708 | 29 这次研究镜子，主要是冲着战术（tactical）方面的需要来研究的。
一般镜子，考察的要素有：
光学质量，主要是涂层和镜片的质量。看边缘是否清楚，透光率如何，
颜色是否鲜明，有无色差等等。
调节部分的质量，主要是可以调节的范围（15mil，30mil），是否能够
抵抗后坐力，旋钮的可重复性，精度等等。
其他的要素还包括：放大倍数，定倍还是可变倍数。是否有parallax focus。
是否会起雾等。刻线的选择，十字线plex还是mil-dot及其变种等。
战术镜子，在一般镜子的基础上，适应“战术”需要，额外的考察要素有：
刻线（reticle）的选择：
这里最重要的区别是FFP vs SFP。FFP是front focal plane，指刻线放在
前焦平面上。如果把视野看成是一张纸的话，可以认为这个刻线（reticle）
是重叠在纸上的。当你用不同放大倍数看的时候，刻线（reticle）会变大
变小，但和纸上图像一起变大变小，就是说它的位置大小，相对于纸上
的图像来说，永远不变。SFP是second focal plane，指刻线（reticle）放在
后焦平面上。它永远都是一样大。比... 阅读全帖 |
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r***6
发帖数: 401 | 30 Finally I got a chance to test the new browning bar safari .308. Attached is
the the best group picture I shot at 100YD.
- Overall it is pretty accurate for semiautomatic, about 1 - 1.5 MOA
accuracy
- Temp 55F
- Humidity: DUNNO
- Wind: Gusty, 10-15MPH
- Ammo: Remington Express Core-lokt 150 GR
- scope: Vortex Diamondback 3-9x40, with BDC reticle
- location: Bristol, WI
- Bench Test, with both sandbags under fore-end and stock.
Shooting impression:
- Trigger is heavy, but very little creep. Would... 阅读全帖 |
|
f****a
发帖数: 4708 | 31 25码归零的话：
50yd +1.2", 100yd +2.8", 200yd +1.8", 300 yd -6.9"
50码归零的话：
100yd +0.4", 200yd -3.2" 300yd -14.4"
100码归零的话：
50yd -0.2" 200yd -3.9" 300yd -15.3"
你红点铁瞄都在同一点归零比较好，这样可以co-witness |
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O**y
发帖数: 666 | 32 我看各位老大说是把枪在某个距离归零，打猎的时候记住用的子弹的弹道参数，然后根
据距离来矫正。
但是除了子弹的弹道特性以外，是不是也得考虑枪瞄与枪管之间的夹角呢？
比如说假设弹道在200yd之内都是平直的，在100yd归零，那么枪瞄的延长线就应该在
100yd处与枪管延长线相交。那么当枪瞄对准200yd的目标的时候，枪管延长线实际会在
目标上方，距离就是枪管与枪瞄之间的距离。
当然考虑到子弹弹道的不平直特性，这个计算会更加复杂一些。
不知道我的理解对不对，请各位老大赐教。 |
|
a*****9
发帖数: 805 | 33 你确定要打sabot slug？ 那玩意16刀5发, shotgun 100yd那个grouping各种难看即便
是sabot slug，shotgun打猎最远50-100yd. 打猎还是上bolt action吧，价廉物美，除
非猎区只能用shotgun |
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r*****7
发帖数: 574 | 34 今天去靶场实弹测试了一下U.S. Palm/ MI Rail + Primary Arms Micro Dot, 特此汇
报如下, 以供大家参考:
Rifle: Arsenal SGL21-61 Saiga AK-47
Ammo: Wolf Military Classic 7.62x39mm 124 Grain FMJ 2330 fps
Group: 5 rounds each
First of all, I zeroed the red dot @ 50yd and shot 50 rounds.
Second of all, I moved the target to the 100 yard line and shot 100 rounds.
Finally, I moved the target back to the 50 yard line and shot 50 rounds to
see whether the rail and the red dot can hold the zero properly or not.
多说无益 总结如下:
zero后 @50yd ... 阅读全帖 |
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P*******o
发帖数: 460 | 35 我没明白，为什么要在25Yd Sight in？将来打猎的实际距离不是应该在100到150yd左
右吗？
我估计了一下，需要把弹着点向上移动5英寸，向右移动6英寸，这种范围的调节能通过
旋转那两个按钮实现吗，貌似其每个click只能调1/4寸，还是对100yd而言。
我有点困惑不知道下一步应该怎样调？
100yd.
before |
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r***6
发帖数: 401 | 36 Definitely pump action shotgun for anything within 100yd. Easy followup. I
shot two deer in a single sighting. Don't think it is possible with bolt
action rifle.
If you shoot 100-200 yd range, a rifle is better. But I think most sighting
is within 100yd I think.
Mossberg 500 field combo is recommended. Including both 28" smooth barrel
and a rifled barrel for deer. For a about $350, may include a scope as well.
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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r***6
发帖数: 401 | 37 With sabot slug, 3" grouping at 100yd is not hard to achievable. In the
field, it is enough to shoot 6" group at 100yd. Human factor is much more
important.
Pump action rifle is good. At $350, shotgun is probably more prevalent.
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 38 100yd两寸意味着10yd距离0.2寸,
换句话说在10yd距离上你至少必须能5发弹着点基本在一个洞里
这还不说100yd上你如何保证一样水准的瞄准精度,尤其是垂直向的瞄准的一致性
后面的不说,您上一个10yd,5发散布0.2inch以内的靶图呗? |
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w***n
发帖数: 9040 | 39 呵呵，比较懒惰，那我写两句吧。
2012.10.9 号，周二，高级游泳课，马拉松赛后，刚刚休息一天。
今天所有的同学，连同教练全都翘课了，一个代课老师，指导我这个唯一的学员，因为
临时换教练对我也不了解，就让我做一些分组练习。先各种打腿，然后自由泳100yd，
200yd，300yd（游得太放松了，走神了多游了50yd），三组练习，之后再各种打腿放松
，然后再一次100yd，200yd，300yd，然后all out几组短程的，最后再各种打腿、放松
游cool down，一共游了一英里。
2012.10.17号，周二，高级游泳课，感觉身体还是没有完全恢复到赛前的状态。
今天同学们又都翘课了，好再教练来了，给我一个人吃小灶，上来20来分钟的flip
turn，先一手拿着一个pull buoy，手放在腿两侧，打腿前进，躯体转身；然后再池边
，转身以后，蹬壁，变为仰泳向反方向游。最后扔掉pull buoy，双臂放在腿两侧，转
身蹬壁，仰泳离开。
注意转身前，要先出水深吸一口气，在转体以及蹬腿之后，要一直用鼻子呼气，转身的
时候，身体保持正直，躯体的时候，头也要往里收，胳膊保持向后不动，这样转... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 40 呵呵，比较懒惰，那我写两句吧。
2012.10.9 号，周二，高级游泳课，马拉松赛后，刚刚休息一天。
今天所有的同学，连同教练全都翘课了，一个代课老师，指导我这个唯一的学员，因为
临时换教练对我也不了解，就让我做一些分组练习。先各种打腿，然后自由泳100yd，
200yd，300yd（游得太放松了，走神了多游了50yd），三组练习，之后再各种打腿放松
，然后再一次100yd，200yd，300yd，然后all out几组短程的，最后再各种打腿、放松
游cool down，一共游了一英里。
2012.10.17号，周二，高级游泳课，感觉身体还是没有完全恢复到赛前的状态。
今天同学们又都翘课了，好再教练来了，给我一个人吃小灶，上来20来分钟的flip
turn，先一手拿着一个pull buoy，手放在腿两侧，打腿前进，躯体转身；然后再池边
，转身以后，蹬壁，变为仰泳向反方向游。最后扔掉pull buoy，双臂放在腿两侧，转
身蹬壁，仰泳离开。
注意转身前，要先出水深吸一口气，在转体以及蹬腿之后，要一直用鼻子呼气，转身的
时候，身体保持正直，躯体的时候，头也要往里收，胳膊保持向后不动，这样转... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 41 游泳也分强度，一般人消耗不了多少卡路里。
不过我现在100yd一组，每次10组，当间歇跑练，没100yd停下后自测心率能到180-
200bpm |
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R*****s
发帖数: 41236 | 42 Wk12 2/10-2/16
M Spin Class 1Hr/Easy Run 5mi
T Spin Class 1Hr/Easy Run 5mi
W Easy Run 5mi/Swim 2000yd
T Spin Class 1Hr_Easy Run 3.5mi/Swim 2000yd
F Easy Run 5mi(Valentine's Day, rest)
S Cycling 49.3mi(Avg 15.3mph, EG 2566ft)
S Cycling 26.1mi(Avg 17.1mph, EG 2245ft)/Swim 2000yd
Total 14 Hour:
Run 23.5mi 3Hr, Cycling 8Hr, Swim 2.5Hr, Strength 0.5Hr
这周算是一个阶段性结束, 三项都有些提高，准备最后冲刺：
1跑步：绵绵跑结束，大腿慢慢适应了骑车跑步这两个相反方向折磨大腿的运动，
Quads有变强不少，算是给下一步强度训练打了一个base, 剩下几周准备每周
只跑3-4天，按照最开始的训练原则训练了.
2骑车：同城小伙伴约着参加SD Tri clu... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 43 Wk12 2/10-2/16
M Spin Class 1Hr/Easy Run 5mi
T Spin Class 1Hr/Easy Run 5mi
W Easy Run 5mi/Swim 2000yd
T Spin Class 1Hr_Easy Run 3.5mi/Swim 2000yd
F Easy Run 5mi(Valentine's Day, rest)
S Cycling 49.3mi(Avg 15.3mph, EG 2566ft)
S Cycling 26.1mi(Avg 17.1mph, EG 2245ft)/Swim 2000yd
Total 14 Hour:
Run 23.5mi 3Hr, Cycling 8Hr, Swim 2.5Hr, Strength 0.5Hr
这周算是一个阶段性结束, 三项都有些提高，准备最后冲刺：
1跑步：绵绵跑结束，大腿慢慢适应了骑车跑步这两个相反方向折磨大腿的运动，
Quads有变强不少，算是给下一步强度训练打了一个base, 剩下几周准备每周
只跑3-4天，按照最开始的训练原则训练了.
2骑车：同城小伙伴约着参加SD Tri clu... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 44 Week 4 1/18-1/24
1.18 easy run 6mi | swim 2000yd(avg 1:49/100yd)
1.19 tempo run 9mi([email protected]/* */, maxHR 133) | yoga class 60min
1.20 easy run 7.5mi | bike trainer 10mi(avg16.9mph/156W, avgHR113)
1.21 tempo run 9mi([email protected]/* */, maxHR 145) | swim 2000yd(avg 1:49/100yd)
1.22 easy run 7.5mi
1.23 spin class 45min,strength 15min | tempo run 10mi([email protected]/* */, maxHR 141)
1.24 easy run 13.1mi
total time: 12.4 hour
running 62.1mi
spin class... 阅读全帖 |
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C****a
发帖数: 306 | 46 谢谢小酸和步步的鼓励。
8/14/2010 周六
热身：4 x 50yd 自
练习：4 x （100yd扶板打水，100yd夹浮子自手）
继续找打水的感觉中，现在的水平是25yd低头打水 45-50s，抬头打水50-55s，不过都
比较轻松，不是玩命打的。
发现我夹浮子游居然比腿打水游得快，看来打水游时身体在水中姿态还是有问题，腿还
是往下沉。
练习：12 x 25yd 自 数划水次数
一般20-22划，全力游勉强能减少到18划。尝试过16划，为了每次划水后滑行得久点远
点，明显动作之间有停顿，不好。
练习：12 x 25yd 自 练手脚配合节奏
去游泳前学习了
http://www.goswim.tv/entries/5625/freestyle---1-2-3-drill.html
按这个方法，默念1、2、3来练一划三打水。一开始单臂游，然后双臂前交叉游，再到
中速巡游，游最后几趟的时候，划水打水的配合明显比以前乱打好多了，貌似身体在水
中的上下摆动也要小些。
冷身：50yd 蛙 3 x 50yd 慢自
总量：1800yd（用时：1小时10分钟） |
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m******r
发帖数: 9604 | 47 中午去gym游1000yd. 500yd+5x100yd. 每次午休游泳都是觉得时间很紧，没有工夫练
drill. 今天测了一下100yd free和100yd breaststroke, 都是按照长距离来游的。时
间都是2:05左右。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 48 中午去gym游1000yd. 500yd+5x100yd. 每次午休游泳都是觉得时间很紧，没有工夫练
drill. 今天测了一下100yd free和100yd breaststroke, 都是按照长距离来游的。时
间都是2:05左右。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 49 7/30
drills 50min
8/1
drills 50min
今天测了几个短距离的时间：
n次打腿 2次打腿
25yd 21s 24s
50yd 49s 54s
100yd 1:42 1:51
比以前测的一次100yd还是进步了不少，多打腿的确更快些，也的确更累些...
side turn似乎好了些， 可能跟这两天看奥运比赛有关系...
效率似乎差了一些，变成双手20个stroke了, 不知为何... |
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u*********s
发帖数: 2077 | 50 8/3
swim 50min
又测了几次短距离， all out
25yd 20s
50yd 43s
100yd 1'36s
另外裸体打水25yd, 大约最快30s， 感觉腿比胳膊强很多...
测100yd最后明显划不动了， 感觉短距离速游是个无氧运动，
连搞几次就不行了, 下周再试试，看能突破1分30秒不.... |
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