c*****t
发帖数: 187 | 1 多謝你的提醒，記下了。:)
還有個問題就是，不健身的當天也要補充蛋白質嗎? 比如昨天健身了今天不建，
今天也需要多補充蛋白質麼? |
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L*********h
发帖数: 2617 | 2 有飢餓感的話，會適度補充低脂肪的飲食，保證不餓到（不餓肚子，當在餓肚 子的時
候，身體機制會自動啟動保護作用，使用肌肉的能量供應身體，所以你肚子餓， 瘦的
是肌肉，不是脂肪。要減脂肪一定要吃足基礎代謝率，身體才不會啟動保護作用， 才
會開始去燃脂而不是燃肉），如果睡覺前有飢餓感的話，會適當補充一些蛋白質和碳
水化物，不會說不吃食物讓肚子餓着
不剪肌肉是不错，
但是一直不饿，脂肪能减吗？
卡路里出逆差，会不会总归是先减肌肉才能减脂肪 |
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S***I
发帖数: 2737 | 3 好像除了補充，沒啥其他辦法。比如有的人嚴重腹膜炎後腸子切掉一段， 葉酸吸收降
低，只能靠吃葉酸來補充。 |
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l******n
发帖数: 11737 | 4 誰能把龍接死一天，我給5個包子。誰能接死一周，活動直接結束，我和版主各給10個
包子。
1.以英文官方譯名為準。
2.接龍的遊戲第一個字母接上一個遊戲的尾字母，字母可以重複，但是遊戲不能重複使
用，同一系列遊戲帶同一個首字母的只能使用一次。
3.凡是有數字序號的一概不算，但是有子集名如“Gears of war：ascension”或者“
Gears of war：judgement”則尾字母分別為“N”和“T”。
4.同一個ID一天最多得一個包子獎勵,可以處於興趣多次參與接龍，但是不能自己連續
接龍。
5.接龍前看看本帖的更新情況！“ctrl+F”查看一下是否已經有人說過了。另外即便沒
有在list裏面，但是有人接錯了原則上也不要再拿來重複了。
補充規則：因為太容易了，介詞“The”打頭的從此不允許。
再次補充一條規則，打頭的詞也不能出現第二次（“the”以外的介詞除外）。
龙头：Grand Theft Auto
Omega Boost
The Elder Scrolls IV: Oblivion
Nier
resident evil
Lara Croft and the Guard... 阅读全帖 |
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s******y
发帖数: 103 | 5 接受NON-CC PAYPAL
不退不换不HOLD,按最便宜的方式寄
1 Negence 玻尿酸保濕面膜 $1/片
◎深層補水、保溼
◎迅速補充水分
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◎提昇肌膚含水量
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1）冰晶般地清爽，含有数倍的水份，深层导入，肌肤不再干渴，回复水盈嫩滑，天然
水科学配方，可持续释放保湿成份，解除皮肤干燥现象；
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皮肤回复通透白皙的质感，适合长期面对电脑的你；
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循环的同时，而且可以排除肌肤组织中的毒素。令肌肤富有光泽，给肌肤带来源源不断
的营养，让肌肤的每一个细胞都充份的吸收，由内而外焕发健康青春的光泽。
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内含樱桃精华,可补充肌肤日渐缺少的维生素C等营养成分,使您的肌肤变得像水果一样
晶莹剔透,光滑有光泽.
vov樱桃面膜具有良好的吸水性，帮助收缩毛孔，促进皮肤的油脂分泌平衡，促进皮肤
的紧实、有弹性、含有维他命C、精氨酸等多种活性成分，可帮助保湿皮肤，改善皮肤
弹性， |
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L****T
发帖数: 80 | 6 你知道減肥的方法嗎？
大致有以下16種方法：1． 蘋果餐：只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。
第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。2． 蘿減肥法：堅持一個星期只吃菠蘿。其他用
水分來補充。3． 煮雞蛋減肥法：一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃米飯
等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。4． 小豆減肥法：將小豆炒熟，碾成
粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。5． 酸奶減肥法：一天只食用1～2頓酸奶，
其他按平常時間進食。6． 黃豆粉可可減肥法：黃豆粉和可可粉與豆乳混合，于早晚餐
前食用。進食量爲平常的三分之一，也可以加上麥芽和蜂蜜。7． 粉狀牛奶減肥法：一
天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。8． 礦泉水減肥法：飯前飲用3～4杯礦泉水。
進餐時也可以飲用，只是要注意別喝得太多。9． 紅葡萄酒減肥法：晚餐時飲少量的紅
葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鍾左右，進食量爲平時的一半。10.黑米減肥法：
主食從白米、面包轉爲黑米，並減少點心的攝入量。玄米富含維他命B1和E、以及食物
纖維。11.飲茶減肥法：茶葉利尿，並隨著飲茶可以補充日常的水分。品種有烏龍茶、
綠... 阅读全帖 |
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E***1
发帖数: 2534 | 7 http://blog.nownews.com/article.php?bid=1580&tid=49195
英文名之省思
在之前發表的種族歧視--英國篇文章中，提到台灣及中國學生取英文名的問題，當時僅
是舉例藉以點出尊重他人文化的意涵，但這個議題始料未及地成為大家討論的焦點，也
有一些網友貢獻個人經歷或看法，感謝這些朋友的分享，同時也促使我對這議題有了更
多的思考…(PS:本文討論的是正式場合的名字，例如學校或工作場合等等，尤其是到國
外唸書時，網路上暱稱或其他非正式場合不必讓人家知道身分的不在此列)
有網友提到，其實取個英文名就和有些人會取個暱稱一樣，沒什麼大不了，重點是在心
態問題，是的，就是"心態"。問過一些朋友為何有英文名，有人說是以前上美語課時老
師取的，也有網友提到因中文名的諧音問題讓他們自己覺得不舒服或是姓名的英文拼音
與中文發音有差距而另取英文名，也有人是因為身為第n代的海外移民，連中文都不會
說了，自然就沒有必要取個中文名，不過除了這些例子以外，我想很多人可能都只是順
應整個社會的潮流而不自覺，包括以前的我，以前也沒特別覺得這是奇怪的事。其實來
英國之前也想過取英文... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 435 | 8 第一題
~~摘自2012年國家公務員考試
張柏芝前夫是謝霆鋒，謝霆鋒前女友是王菲，
王菲老公是李亞鵬，李亞鵬前女友叫瞿穎，
瞿穎現男友是張亞東，樸樹有個前女友叫周迅，
周迅有個前男友叫李亞鵬，王菲前夫是竇唯，
竇唯有個堂弟叫竇鵬，竇鵬有個前女友叫周迅，
竇鵬堂姐是竇穎，竇穎前夫是張亞東，
張亞東現女友是瞿穎，瞿穎前男友叫李亞鵬。
請問張柏芝和李亞鵬什麼關係？
暈了…………！！！！！
第二題
~~長江商學院入學考試邏輯題
80後男孩如果買不起房子，80後女孩可以嫁給40歲的男人。
80後男人如果有條件了，到40歲再娶20歲的女孩子也是不錯的選擇...
【1樓】
回復： 我終於到40歲了，找到一個年輕貌美的20歲女友去她家見家長。
開門的是當年讀大學時相處了幾年的初戀女友。
新女友喊了一聲：媽~
【2樓】
補充：她媽看到我，驚得倒吸一口冷氣。
沒等我反應過來，她把女兒拉進房間裡，
對女兒說：“妳不能和他在一起，他是妳親生父親啊！”
【3樓】
繼續補充：女兒：我已經有了他的骨肉……
【4樓】
這時女孩的60多歲的父親走出來看見了女孩的男友，
小聲的對他說："你怎麼來了，給你媽和你的生活費不是... 阅读全帖 |
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f***a
发帖数: 11477 | 9 寵物自然醫學健康法…穴道指壓按摩
主人接收寵物醫學訊息都完全充滿了現代醫學（西醫），但是現代醫學並不能解決寵物
們所有的健康問題。因為現代醫學大都著重於局部療法，例如治療感冒患畜只是「退熱
」、「止鼻涕」、「止咳嗽」，而非「使寵物有不患感冒的健康身體」
( {* M! ~9 r* }; d! ~, d0 z& q
對疼痛來說，現代醫學只能採用麻醉和止痛，這根本無法治療疾病，只能暫時止病。而
且如果有某處不適，則現代醫學必使寵物養成吃藥的習慣，使寵物體在不知不覺間對藥
品產生耐藥性，換句話說也就是對藥品產生依賴。結果由於藥品過量使用，使得身體機
能不平衡。
在家裡借助指壓按摩穴道刺激寵物體，指壓最主要是利用施力容易的大拇指，或食指、
中指。利用指腹部分按壓是其訣竅。因為這樣，可加重壓力，而且長時間按壓也不致疲
倦。
因寵物慢性病等因素而導致畜體衰弱時，一般僅予以輕壓，這稱為「補法」，即補充能
量，是促進器官恢復到正常狀態的刺激法。神經亢奮、有強痛時，則予以重壓，這稱為
「瀉法」，此乃抑制過高能量的刺激法。雖然統稱「指壓」，實際操作時，應視疾病、
症狀而有不同指法。壓的時間是每壓3－5秒，... 阅读全帖 |
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w****w
发帖数: 14828 | 10 是的，腎病處方糧能量不夠，如果不補充其他能量來源，貓貓身體會虛弱，免疫力下降
。我也是血淚經驗後才體會到，可惜太遲了。
腎病非常棘手，不但是艱苦的持久戰，而且是綜合治理，全面補充營養才可能讓貓貓壽
命延長。 |
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l****i
发帖数: 184 | 11 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 柴玲被远志明强奸案中最不要脸的要算是周爱玲牧师
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 10 23:20:57 2015, 美东)
看了caochangqing.com 的十八位牧师的调查报告，还有整个事情的经过，
我觉得周爱玲牧师是整个事件中最卑鄙的女畜牲。
不但偏袒罪犯，还羞辱受害人，借的几十万贷款也公然不还，整个一个女流氓。
看的人气愤填膺。
真想当面给给这个女畜牲的一记最响亮的耳光
========================================================================
整个事件经过。
http://caochangqing.com/big5/newsdisp.php?News_ID=3685
十八位令人尊敬的牧师的调查报告，关于远志明两次强奸和诱奸未遂
18位華人教會牧者連署發佈《關于“柴遠事件”的調查報告》
http://caochangqing.com/big5/newsdis... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 12 http://www.lapislazuli.org/TradCh/magazine/199811/19981102.html
素食育兒的迴響
聽素寶寶的媽媽怎麼說？
謝美芳
在上一期《琉璃光》雜誌登出<健康素寶寶怎麼吃？>一文之後，有些讀者問我有關坐月
子及餵母奶的問題，我在一九九六年八月份《琉璃光》雜誌<給素寶寶的一封信>一文的
附記——<素寶寶的媽媽吃些什麼？>已有提及，在此我再做一點補充。
生產過程對母親，不管是身體或是心理均造成很大的衝擊，坐月子正是讓母親復原的時
候。在此時，母親應該盡量休息，尤其在餵完母奶之後，更需要睡眠。生產後，子宮的
傷口需要時間康復，在此時，衣著方面特別要注意保暖，因為即使小感冒也會危及母體
。
在吃方面，則以容易消化且富維他命、礦物質的食物為主，並注意蛋白質的補充，盡量
採用有機的蔬果、五穀。我在坐月子時不吃生菜沙拉，也不吃所謂涼性蔬果，如白菜、
白蘿蔔、西瓜等，多食用熱性食物，如桂圓、酒釀，蔬菜類如大頭菜、山藥、地瓜葉、
紅菜、蒲公英、紫蘇、玉米、甘藍菜、蓮藕、佛手瓜等，均很適合；另外，芝麻、核桃
、杏仁、腰果、葵瓜子，加葡萄乾、無花果乾也很好。 |
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d******e
发帖数: 4192 | 13 http://home.educities.edu.tw/etian0916/literature/mozi.html
一、前言
公開促成人文思想的啟蒙人物，第一個應推孔子。孔子鑑於「道在邇，而不在遠」
及「天命之謂性，率性之謂道」的真理，主張人道是天道的起點，天治應有人治的合作
。由於「天」的好生之德，在宇宙萬物中所表現的「仁」，故要人法天，要人懷仁心，
作仁人，懷仁術，行仁政，以至「贊天地之化育，與天地參」。此為孔子的內聖外王人
文思想的概觀。
墨子是繼孔子公開主張「人治」的第二人。墨子法天的思想，大致是承自國的古傳
及孔子。但他替孔子的「仁」，改主張「義」，發展了他獨創的一套「義」的理論，及
行義的實踐哲學。但對政治型態，社會結構，及未來人類理想，他的憧憬則與孔子顯有
不同。孔子主張「人治」，但因他出身貴族，故他所意識的政治，仍是西周以降的宗法
體制，使君臣父子、尊卑有秩，如此以回恢到先代的治平。而墨子卻是以天志主本，以
天志為法儀，以非命實現人力，以盡性貴義立己，以尚賢、親士為政，以節用、節葬、
非樂利民，以尚同、兼愛、非攻實現人類大同，並以明鬼、利鬼、事鬼不忘人的來生。
如此... 阅读全帖 |
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G****t
发帖数: 1799 | 14 这位打出来的师父名头挺响，本人就不清楚了。不过呢，看他这个广告太接地气了，和
我接触到的藏传佛教风格完全不同，莫非又是汉文化特色？
大德金剛佛福上師辟谷大法減肥班
【舊金山訊】
November 30, 2013 06:00 AM | 662 次 | 0 0 評論 | 1 1 推薦 | 電郵給朋友 | 打印
金剛上師於浙江南天目山依止金剛上師法海喇嘛多年，盡得葛舉派貢葛活佛輿寧瑪派諾
那活佛共與不共之珍貴密法精髓，兼禪、淨、密諸宗，更遍及醫術、氣功，且知曉丹道
之密，是一位難得的實修實證大修行者。法海喇嘛圓寂後，佛福上師越洋西來於溫哥華
先後創立藏密金剛功養生中心，衕時建立國際華藏寺道場，接引有緣猩Ｉ蠋熃洺Ｊ苎
街袊⒈泵馈|南亞及歐洲各地，廣傳顯密佛法及講授藏密修法（包括氣、脈、明
點等修身之道）。
此次佛福上師灣區之行將以中文傳授以下內容：辟谷大法：大德金剛佛福上師慈悲親傳
7天辟谷大法，安全、有效並徹底地清除或減輕多種多年沉積的疾病，甚至
挽救了許多癌症患者，釋放壓力，福慧雙修。
日程安排：11月27日至-12月3日白天：辟谷，發心捐款：600元（辟谷），（法會期間
的皈依、求法灌... 阅读全帖 |
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l****i
发帖数: 184 | 15 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 柴玲被远志明强奸案中最不要脸的要算是周爱玲牧师
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 10 23:20:57 2015, 美东)
看了caochangqing.com 的十八位牧师的调查报告，还有整个事情的经过，
我觉得周爱玲牧师是整个事件中最卑鄙的女畜牲。
不但偏袒罪犯，还羞辱受害人，借的几十万贷款也公然不还，整个一个女流氓。
看的人气愤填膺。
真想当面给给这个女畜牲的一记最响亮的耳光
========================================================================
整个事件经过。
http://caochangqing.com/big5/newsdisp.php?News_ID=3685
十八位令人尊敬的牧师的调查报告，关于远志明两次强奸和诱奸未遂
18位華人教會牧者連署發佈《關于“柴遠事件”的調查報告》
http://caochangqing.com/big5/newsdis... 阅读全帖 |
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w**e
发帖数: 2358 | 16 大會成員、瑞典卡羅琳斯卡醫學院教授弗斯伯格（Hans Forssberg）很外交地說：
「尋找新藥的途徑有很多種，人類通過不同植物尋找治療方式由來已久，這可以激發我
們尋找新藥的新觀念。」
不過，弗斯伯格教授也明確指出：「我不認為我們會直接用這些草藥」。
出席發佈會的諾貝爾委員會主席朱琳·吉拉斯（Juleen Zierath）補充說：「他們用了
很複雜的方式提取這些有活性的自然物，這不是說把一些植物混在一起就行，而是用了
複雜的方式提煉。」
新聞發佈會主持、諾貝爾生理或醫學獎委員會秘書蘭達爾（Urban Lendahl）也趕緊補
充說，草藥只是起到了「激發創新」的作用，最終通過技術做成了「現代的、有效的藥
」。
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对李真无语。。。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 17 http://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/bonedis46.htm
讀者記住我說的話，西藥中根本就沒有任何藥物可以幫助骨質增生，而且不但沒有，幾
乎所有的西藥，包刮維他命與鈣片等都會傷骨，我們需要鈣，但是必須從食物中攝取，
不可以用喝牛奶來補充，牛奶喝的越多，骨頭就越差，多曬太陽就可以取得維他命D，
根本就不要吃人工製作的維他命D片劑，所以多運動，找優質食物來吃，多喝豆漿，不
要相信營養師說的鈣質不足論，這些超笨的營養師說喝牛奶最好，其背後的原因就是牛
奶商在付錢支援，時至今日世界上根本沒有任何證據可以證明牛奶中的鈣質可以補充人
類的骨質。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 18 http://www.chenstyletaichi.com/chinese/pages/a_taichi.htm
太極拳問答
程進才
一 什麽叫太極拳？
太極生於無極，無極的含義，既空空洞洞、混混沌沌。古人根據無極生太極的道理，形
諸於圖。無極就是一個圓圈，太極就是圓圈中有兩個黑白魚，黑白魚代表著陰陽。白魚
中有一個黑點，黑魚中有一個白點，是說明陰極生陽，陽極生陰的道理。太極圖中的陰
陽旋轉，互相調劑以生萬物。“太極”二字非常深奧，不是三兩句能完全解釋清楚的。
周易繁辭說“易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦”。簡單地說兩儀四象八
卦，皆由太極而生，太極是一切原動力，宇宙間一切切都是由太極的動而動，人身也像
宇宙一樣，人身也是一太極，以人身形體而論，兩腰爲兩儀，兩手兩足爲四象，兩手兩
足各有兩節爲八卦。宇宙原動力在太極。人身原動力也在太極。這個太極就在兩腰，太
極拳論講“一動無有不動，一靜無有不靜。”人身的太極在腹部，也就是丹田位置，丹
田位於人體中心，此處一動，周身皆動，丹田（即爲氣海穴）又是練習真氣，原氣，宗
氣的重要位置，通過外形的一動一靜，一開一和，再結合內部的蓄氣、養... 阅读全帖 |
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Z********a
发帖数: 184 | 19 发信人: junchangeb (oldman), 信区: Mod_CHN_Hist
标 题: ［轉貼］ 不堪回首故國月
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 14 22:20:07 2013, 美东)
陸淪陷省思
陳立夫
共黨之不守信
共黨和本黨談判合作，就我所知，多是不守信的，在民國二十五年周恩來及第三國
際代表潘漢年和我們洽商和平事，協議發表共同抗日宣言，表示全民一致，其內容包括
徹底實行三民主義等四原則。殊料抗日戰爭開始，爲時不及半年，共黨就秘密令其所屬
對外宣佈「共赴國難一致抗日宣言」，所謂四原則是一項幌子，實際是壯大自己，其策
略是：「聯絡上層，奪取下層，打擊中層」，舉例來說，在上層則和我們軍事長官聯絡
，在下層則設法拖走我們的軍隊，背叛他們的直屬長官。
我獲悉這一陰轴幔銓⒋嗣芗鎴笫Y委員長，他看了後認爲這情報是不可靠的，
且以爲是離間國共合作關係的文件，並問告密的人是誰？我不得不將此人的姓名告知蔣
委員長，蔣委員長竟懷疑此密件是偽造的，嗣後竟把告密者東北同志拘禁起來。
在此事件發生不久，我軍退至漢口，閻錫山先生自山西飛來漢口向蔣委員長... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 20 来自主题: _Vegetarianism版 - 吃素与减肥 http://curves.pixnet.net/blog/post/31073566
吃素，不只局限於宗教信仰，近年來，有很多民眾將吃素和「低脂肪」、「低熱量」、
「高健康」畫上等號，也有人以吃素來減肥；其實許多素食者不僅身材「圓潤」，健康
狀況也未必理想，必須控制攝取總量、改變烹調方式、補充營養素等多管齊下才能達到
預期目標。
醫師指出，肥胖的原因有多種，除了個人體質上的差異外，飲食是重要的關鍵，與吃素
、吃葷並沒有直接的關係，而是與攝取的總熱量多少有關。如果攝取的熱量夠高、過高
，即使吃素，也可能出現「素食胖」的「成果」；如果熱量控制適當，即使是吃葷也不
見得就會胖。
現在素食的樣式及烹調方式五花八門，油炸、糖醋、紅燒、蜜汁等各種烹調方式都有，
其熱量並不輸給葷菜，並非一般民眾認為的高纖低熱量的素食。
尤其現在有許多素食加工食品，大部分熱量都不低，且高油高糖的烹調方式常讓人不敢
領教。雖說吃素民眾食用飽和脂肪酸的機會少，較不會增加膽固醇的累積，但不管動物
油，還是沙拉油、橄欖油、棕櫚油等植物油，一樣都是1公克產生9大卡的熱量，熱量還
是肥胖的最主要禍首。所以，烹調方式將會是想以吃... 阅读全帖 |
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f****w
发帖数: 947 | 21 最近幾週我們有好幾個NIW的批准﹐很巧的是大多數都是電機及電腦的從業人員﹐而且大
多數都是在加州的移民中心。其中有一個案件更是移民局送出RFE後﹐申請人將補充的文
件寄給我們時﹐已經是RFE到期的當天。按慣例移民局是可以因為過期而拒絕這個申請的
。但是我還是馬上交代助理律師以最快的速度把RFE的回答寫好﹐然後拿給我修改。四個
小時之後﹐我完成了RFE的回答﹐然後快遞寄出。不到一個星期竟然得到移民局的批准。
對於RFE的準備我歸納下面幾項建議﹕
1。對於移民的RFE我們雖然要仔細的讀﹐但是無需太在意。因為我們往往發現﹐移民局的
RFE士牛頭不對馬嘴。
2。對於移民局所要求的資料要按照RFE的次序來補充或提出。也就是說在RFE裡我們無需
長篇大論法律﹐也無需把申請人的資格一再的重述﹐因為移民官很容易從簡歷裡看得出來
。
3。對於申請人的資格與貢獻要用最具體﹐明快﹐醒目的文句來表達清楚。例如“Dr. XXX
has made wireless communication more efficient, effective, and safe ... He is
the first resea |
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H****s
发帖数: 1130 | 22 編號 名稱 位置 定位法 特效症狀 治療症狀 改善症狀 補充說明 DIY
h02 養老穴 手掌背根部 手掌背骨頭突起處用手指壓迫可摸到裂縫 顏面或背部腫包的特
效穴道 眼睛疲勞 肩膀及手腳 可與神門穴一起按摩 y
編號 名稱 位置 定位法 特效症狀 治療症狀 改善症狀 補充說明 DIY
h03 神門穴 手掌根部 手掌根部末端有圓形小骨，前方之凹陷處 心臟功能調養 消除疲
勞食慾不振 低血壓尿失禁 y
接下來要按摩的是養老穴，特別建議你與神門穴一起按摩，因為兩者正好是手肘關節與
手掌的基部，一起按摩省事效用大。
養老穴是對付青春痘，或熬夜引起的面部小皰的特效穴道，對眼睛疲勞也有奇效，而神
門為檢查循環系統的重要穴道，對消除疲勞也有幫助，兩者聯合提昇氣血，與保持手腳
靈活！
如果你是電腦族，常用滑鼠，更要常常按摩，按摩時如果使用有提神效果的按摩精油，
也可藉此提神，並滋潤掌根（使用滑鼠時，掌根是最常跟桌面摩擦的部位）
一二步驟聯合操作，每次大概五分鐘，每天至少做五次，至少一次使用按摩油，可保工
作效率，降低職業傷害，神清氣爽！！
啟動時機：常用滑鼠的人每小時一次
兩隻手互相揉捏，特別是 |
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H****s
发帖数: 1130 | 23 編號 名稱 位置 定位法 特效症狀 治療症狀 改善症狀 補充說明 DIY
h11 百會穴 頭頂 頭頂正中央也是最高的部位，用手輕壓會感受到力道傳到頭顱各部
，直達下顎 頭部各項疾病 起立暈眩，宿醉暈車，頭痛 耳鳴，精神鬱卒 y
編號 名稱 位置 定位法 特效症狀 治療症狀 改善症狀 補充說明 DIY
f15 三陰交叉穴 近腳踝處 內腳踝上方三指幅處之骨骼邊緣 婦女疾病與男性生殖疾病
腸胃炎，夜尿 更年期障礙 與足三里均為全身保健穴 y
紅潤的膚色，是美顏的第一步，精神飽滿，才能用活力散射您的美麗與氣質，這兩個穴
道都在臉部，可以用來活絡血路，促進代謝。
百會穴：位在頭頂正中央的位置，是各種的經脈匯集地方，指壓此穴道可以使臉色紅潤
皮膚細緻，它可以促進頭部、臉部的血循，對於頭痛、頭昏腦脹、壓力的紓解也有緩解
的作用。
三陰交叉穴：位於小腿內側，以足踝骨凸處向上三個手指的寬度處，它又稱為婦科穴，
與血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以可以使您的皮膚滑嫩細緻，對於有痛經
困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。
首先對頭頂進行揉捏，你可以平常隨時進行，也可以利用洗頭的時候順便進行。 |
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H****s
发帖数: 1130 | 24 眼睛是我們的靈魂之窗，也是傳達感情訊息的重要地方，所以有一個健康而美麗的眼睛就
格外重要了，以下有幾個穴位常按此處，會使您的眼睛健康有神。
目窗穴：要找到目窗穴，您可以對照鏡子，以瞳孔所在的位置向上畫一直線直到髮際，再
從髮際處往頭頂方向量五隻手指寬的地方，會感覺有些為凹陷的地方就是目窗穴的所在了
。它主要可以針對眼睛疲勞、酸澀，經常按壓此穴道，可以使眼睛炯炯有神，恢復眼睛的
光彩，對於近視的加深也有緩和作用。
編號 名稱 位置 定位法 特效症狀 治療症狀 改善症狀 補充說明 DIY
h04 顴膠穴 臉頰兩側 兩頰由下往上推，感到敏感疼痛處 面部美容有奇效 顏面神經痛
眼睛疲勞 美容特效穴 y
顴膠穴：與目窗穴一樣需要對照鏡子，但它是在兩眼正對瞳孔下方，按壓此處會發現是在
骨頭凹陷處，常按此處不但可以消除眼睛的疲勞，並且可以消除臉部的腫脹，使五官更顯
立體有型。
按摩時，可以搭配安神的按摩油，但請注意刺激性，不要滲入眼睛。
編號 名稱 位置 定位法 特效症狀 治療症狀 改善症狀 補充說明 DIY
h05 迎香穴 鼻頭兩側 用手輕壓有疼痛感 鼻塞鼻不通流鼻血 急慢性鼻炎 提神 y |
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H****s
发帖数: 1130 | 25 編號 名稱 位置 定位法 特效症狀 治療症狀 改善症狀 補充說明 DIY
h01 合谷穴 手掌虎口 虎口根部，近骨頭部位，用手指壓迫會有疼痛感 提神醒腦情緒不
佳 婦女生理疾病 宿醉頭痛 對全身都有廣泛的療效與提振 y
合谷穴：位在大拇指根部與食指交界處的筋上，壓下去時會感到些微疼痛即是。這個穴
位，與美容相當有關，它除了可以用來消除青春痘、改善皮膚的粗糙，還可以用來治療
鼻塞，改善眼袋的困擾。
合谷穴相當重要，在調理全身循環，促進身體機能有不可或缺的角色，又是最好按摩的
穴道。
編號 名稱 位置 定位法 特效症狀 治療症狀 改善症狀 補充說明 DIY
h09 曲池穴 手肘彎曲處 彎曲手肘時，側面出現之凹陷處 促進大腸機能 網球肘氣血
不順 生理不順 y
曲池穴：剛好位在手肘內側彎曲的部份，按壓時手軸內彎，用拇指按壓手肘內側的骨頭
上，會感到有些疼痛，一次約壓5秒，兩手各壓3-5分鐘
按摩時，可藉由按摩油的潤滑，降低摩擦引起的疼痛，也達到潤膚的效果。 |
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u**o
发帖数: 290 | 26 来自主题: _AromaTherapy版 - 健康花草茶 如何沖泡花草茶
花草茶建議用低於80度之溫熱水沖泡。
沖水入茶4~5分鐘後、花草與茶水必需分開、以免過早讓花草變澀。
如需要調味可加蜂蜜或楓漿，一般之方糖或紅糖不宜。
如口感喜歡較甜，可以參入果醬，保證另有一番滋味。
花草茶魔法配方
以下的配方，有些是朋友輾轉告知，有些是心血來潮自行調配，不過都由魔法學苑的仙子
精靈們親自試過，有口皆碑，特此提供花草同好........
悠閒下午茶，聊天潤喉又放鬆：
花草木三友茶 = 西洋甘菊┼菩提子┼薰衣草
這三種都是常見的花茶材料，菊花的香味，可以讓您放鬆心情、舒解壓力，菩提與薰衣草
，可以提供另兩種草本的味覺，適合知心好友，閒聚談天時，享受一個氣氛悠閒的下午。
清涼芳香茶 = 薄荷葉┼檸檬醋片
薄荷的清涼與檸檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保護喉嚨，聊再久也不會口渴上火，
尤其炎炎夏日，最是適合不過！
玫瑰人生茶 = 玫瑰+人參切片
玫瑰的香氣與人參的精氣神補充，加上陰陽並濟的調配，這是一個既能保養氣質，又能補
充元氣的上等好茶，最適合與朋友分享！
如果你想自己嘗試配出個人口味的香草茶，可以參考香草茶資料庫的說明，自行組合，如
果你想參考別人的配 |
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H****s
发帖数: 1130 | 27 来自主题: _AromaTherapy版 - 精油爆炸？ 先從最近的一篇新聞看起：
薰香療法氣爆先後造成多人灼傷
潛在危險消費者多半不知道
（記者王姵雯台北報導）標榜可增強身體免疫力，並紓解壓力的薰香精油療法，竟然燒
出6個家庭的夢魘，陽光社會福利基金會昨日召開記者表示，精油療法上市的短短3年間
，已造成數起火災、灼傷與一氧化碳中毒等事件。
基金會執行長陳淑蘭指出，自90年底至91年底，基金會共接獲6個家庭8個受傷個案，個
案年齡層中包含4歲到64歲，案主多在加完精油補充液後，點燃催化蕊頭時，而引發氣爆
，每個燒傷程度皆為2至3度，但因國內目前並未訂定該項產品的檢測標準，消費者只能
待檢驗結果揭曉後，才有機會得到賠償。
8歲的小勳就是一個受害案例，小勳的母親是在添加精油補充液後，以打火機點火，在火
還沒觸及到薰香瓶時便發生氣爆，濺出的精油潑到小勳身上後，當場著火，她啜泣著說
，「當時薰香燈好像一顆炸彈，我的孩子在一瞬間就全身著火，什麼沖、脫、泡、蓋、
送，我都做了，當時只想快點把小孩送醫院，救回一命就好了。」
不過在鬼門關走了一遭的小勳，不但全身燒傷面積竟達到70％，他的臉、四肢、腹部和
背部更嚴重灼傷，至於頸部、雙手嚴重攣縮，身體根本無法挺 |
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H****s
发帖数: 1130 | 28 月見草是人體合成各種激素、前列腺素、賀爾蒙...等內分泌物質的重要來源，補充月見
草也間接維護了內分泌物質的平衡，因此另一個受惠的症候群就是女性最苦惱的經前症候
群PMS。
簡單的說，PMS患者大多有缺乏前列腺素所需的必需脂肪酸（EFAs），且雌激素荷爾蒙（E
strogen）與泌乳激素（Prolactin）偏高，因此引起諸多生理與心理的失調與不適，最常
見的標準症狀為：
生理面有：胸部腫脹、胸部疼痛、頭痛、頭部沈重、發熱。
心理面有：嗜睡（昏沈疲倦）、嘴饞、急躁、憂鬱、容易情緒失控。
15歲至50歲的女性中，約有超過50%是PMS患者。
藉由月見草補充必須脂肪酸，合成EFAs以平衡體內分泌，這種理論依據已經支持了歐美許
多研究單位的實驗模式，美國麻州的PMS臨床研究師曾發表了這種「以營養學改善PMS的方
式，有70%的成功率」，在多組實驗對照下，共同的統計成果是：每天服用1-2顆0.5g的月
見草油，改善PMS的成功率達70%，若一天服用八顆，改善率高達83%。 |
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H****s
发帖数: 1130 | 29 我們常稱有異位性皮膚炎的人是「體質」的問題，通常患者都有程度不等的皮膚問題，易
乾癢，常因不明原因過敏，在氣候變化劇烈或極端的環境下，皮膚無法提供必要的保護，
也讓患者癢痛難耐。
所謂「體質不好」，有一個常見的原因是患者雖然有足夠的必須脂肪酸的攝取，但是體內
卻缺乏足夠的轉化機制，所以還是無法合成必須的γ＿GLA等物質，這時使用月見草直接
補充GLA就成了很卓越的營養補充計畫。
在實驗研究中，發現月見草在口服與皮膚塗抹吸收兩種方式中，都有不錯的成效，不過在
處理濕疹時，必須塗抹月見草油在健康的部位才能吸收，若是塗抹於患部適得其反。 |
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m****m
发帖数: 526 | 30 1950年，蘇聯傀儡金日成在斯大林的命令下發動了朝鮮戰爭，聯合國軍隨後將其驅逐到
三八線以北，中共則派出所謂“志願軍”赴朝鮮與聯合國軍作戰，雙方傷亡慘重。在這
場名不正言不順的戰爭進行的同時，毛澤東在中國大陸展開了對前國民政府的官員和軍
人的大屠殺，遇害者數以百萬計。
對在“鎮反運動”中遇害的國軍將領，可以略加分類：
1. 戡亂戰爭末期“起義”投降後解職返鄉者，被俘後釋放返鄉者，此類人數最多。
2. 退役返鄉已有數年，或閒居，或從商，或從事其他職業者（如教師、律師等），此
類人數也很多。
3. 堅持抵抗，打遊擊而最終在戰鬥中被俘者，以及屬於軍統和憲兵系統者，此類人數
並不算多。
4. 其他，如因畏懼而逃亡外地者，隱姓埋名而被查出者，此類人數也不多。
下面是一份極不完整的遇害國軍將領名單:
姓名 曾任最高軍職 被害地點 被害時間
王旭夫 中央軍校學員教導總隊長 四川 1951年
肖步鵬 中央軍校少將代理教育長 1951年
劉進 第1兵團副司令 四川 ... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 31 成吉思汗斷絕了與金朝的朝貢關係，於1211年率大軍入侵。其中一路蒙軍以契丹人耶律
禿花為嚮導，襲擊金朝群牧所，號稱掠奪馬匹近百萬。這一數字肯定有誇大，但金朝戰
馬資源的確遭到海陵王以來的又一次重創，戰鬥力已嚴重下滑的女真騎兵雪上加霜。
1214年五月，金宣宗迫於蒙古人的凌厲攻勢，從中都（今北京）遷都汴京（今開封）。
隨後，蒙軍圍攻中都。一年後中都陷落，西北已被蒙古占領的金朝又遭攔腰斬斷，失去
了對東北的控制。西北，東北和冀北幾乎全部的群牧所損失殆盡，金朝再無適合繁殖戰
馬的地域。
這樣，金朝既少戰馬，也缺善戰可靠的騎兵，只能在黃河-潼關一線以步兵據險防禦蒙
古。為增加汴京守備力量，金朝曾調步軍五萬人，騎兵兩千。步騎比例為25：1，金朝
前期騎兵可是絕對主力，金末戰馬的匱乏由此可見一斑。
金宣宗採取諸多措施彌補戰馬不足，包括促進與西夏的馬匹貿易，利用中原民戶養馬，
甚至對西夏和南宋發動戰爭以搶奪戰馬，然而都成效不彰。西夏長期與金朝互相猜忌，
後來又遭蒙古人全力進攻，自身難保。對西夏作戰，雖有戰馬收穫，但數量有限，於大
局無補。至於南宋，本來就無良馬，金軍所獲之馬不堪重用。金朝占據的黃河以... 阅读全帖 |
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J*****l
发帖数: 252 | 32 耗資五千億興建的高鐵，不敵雲林、彰化地層下陷，官方首度證實「壽命只剩十年」；
行政院公共
工程委員會主委李鴻源昨天說得更白，「如果抽水問題不解決，鐵道又無法像一般道路
施作替代道
路，到時候，高鐵恐怕連十年都撐不到」。
農民抽地下水，被視為地層下陷元凶之一，但李鴻源卻認為，沉陷區鄰近農田水
井已封得差
不多了，但對延緩地盤沉陷仍然很有限，足見下陷主因不是農業抽水。
李鴻源憂心地說，雲彰地層堪稱高鐵的任督二脈，若不打通，高鐵全線也難動彈
。所謂「整
合治水」是從產業結構著手，當地一年有廿一億噸地下水補充，不是不能抽地下水，但
整合治水是
訂出一個地下水安全存量，先解決農漁民生計問題，以讓地盤下陷問題根本解決。
雲林縣長蘇治芬樂見中央官員終於有人願意承擔起重責大任。她指出，「縣府多
次指自來水
及水利會深水井才是地層下陷元凶，中央都不相信」，她希望抓出源頭，對症下藥，不
要光封農用
井。
李鴻源向吳揆自動請纓，負責協調規畫「總合治水計畫」，昨天率水利署、工業
局、自來水
公司等主管，實勘高鐵地盤沉陷最嚴重的土庫段，以及馬光淨水場、中科、濁幹線調蓄
池... 阅读全帖 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 33 第一次平壤攻防，祖承训5000骑兵全军覆没。碧蹄馆之后明军战马折损12000匹。南原
杨元又是3000辽东骑兵全军覆没。
明派遣大軍援朝後，兩國在進軍速度、戰力補充、情報、戰功等問題上多所爭執：朝鮮
官員復土心切，一再催促明軍進兵，明軍將領多半言明糧食欠缺，天候不佳，進兵有所
疑慮。同時明軍因為將南兵留在平壤，在前線的反而多是北兵，北兵以騎兵為多，根據
當時將領所言，明軍損失戰馬多達12,000匹，造成騎兵戰力的嚴重折損。此外明軍也碰
到逃兵問題，尤其以遼東兵最為嚴重，而南兵因為家鄉遙遠，反而不會脫逃，為了填補
空缺，明將多向朝鮮要求勾軍來填補缺額。
了。 |
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n****l
发帖数: 3375 | 34 批踢踢實業坊›看板 Gossiping關於我們聯絡資訊
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作者starcraft02 (星海2)
看板Gossiping
標題Fw: [爆料] 中共政局分析與服貿
時間Mon Apr 14 00:44:05 2014
Fant:大家可以用討論串回文方式
把這篇給更多人看見！
如果還想知道什麼資訊請寄站內信到Fant1408信箱
最好登上蘋果 不要讓台灣未來被馬政府蒙蔽！
大家可以把這篇推暴 多回文 變成討論串
讓媒體報出來！讓全體國人知道真相！
* [本文轉錄自 FuMouDiscuss 看板 #1JIhwb9h ]
作者: Fant1408 ( ) 看板: FuMouDiscuss
標題: [爆料] 中共政局分析與服貿
時間: Mon Apr 14 00:43:15 2014
最近一直吵服貿 不過政客和媒體都很奇怪
好像把服貿當成自己的事 完全不想知道中國的存在
連中國的內部情形都不曉得 是要怎麼談判？
如果台灣內部都信馬英九那套
天朝英明神武 團結一致 台灣如果趕抵抗就完蛋了
放你媽的屁!
馬政府六年來從來不敢具體講中共內部政局 是不敢講還是不願講
民進黨是... 阅读全帖 |
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n***c
发帖数: 7400 | 35 大陸在南沙群島華陽礁、永署礁、赤瓜礁、南薰礁、渚碧礁、美濟礁及東門礁7個島礁
進行填海造陸，除美濟礁駐有駐軍以及漁民之外，其餘均有駐防步兵班級以上之陸戰隊
兵力。
在2014年開始進行填海造陸之前，中共在南海之駐軍的設施，基本上始自第一代高
腳屋，其後逐漸改進至鋼筋水泥等固式建築加上補給平台，並不具備任何碼頭以及飛機
跑道。在此之前，越南、菲律賓、馬來西亞均已擁有規模不一之飛機跑道以及碼頭。因
此，中共目前填海造陸工程，應為其向來處理海洋權益爭議之一貫策略：首先採取相應
作為，維持爭議，繼而升高爭議，確保利於中共之現狀改變。
南海島礁主權爭端始自20世紀初清朝與法屬安南間之爭議，而近年來南海爭議則源
自於2009年4月間越南、馬來西亞、菲律賓等國向聯合國大陸架界限委員會（CLCS）提
交外大陸架劃界的相關資料所引發；中國大陸自2010年起強調南海為中國核心利益，遂
遭致以美國為首之區域外國家關切，以及不同程度介入。
目前永署礁、赤瓜礁以及渚碧礁有可能成為中共在南海之重要軍事基地，可進駐大
型海空兵力，增強對南海控制能力；惟此一論點有其先天之缺陷，如同在南海設立防空
識別區（ADIZ）一... 阅读全帖 |
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f***y
发帖数: 4447 | 36 http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20160419/bkn-20160419033004267-
【on.cc東網專訊】 本港旅遊和零售業步入低谷，沒有最低，只有更低！多個旅遊從業
員工會發現近月訪港內地旅行團出現「斷崖式」暴跌，由去年底每月逾九千團銳減至今
年一月的三千多團，只餘三分一，致導遊和領隊帶團嚴重不足，隨時失業損生計，有導
遊和領隊更兼職「炒散」幫補生計。工會對五一假期報團情況悲觀：「如果有上年一成
團數已經偷笑！」工會冀港府推出救亡措施，增加旅遊景點、立法會不再拉布而確保高
鐵和港珠澳大橋盡快落成通車接通內地，讓更多旅客來港，更不要再發生本地驅蝗等劣
行趕客。
香港旅遊業僱員總會、香港專業導遊總工會及香港外遊領隊協會在三個月前訪問四百七
十三名領隊、導遊和票務人員。八成二受訪者說近期帶團數目比去年同期減少，八成五
人預計今年收入比去年下降，近九成受訪者對未來一年本港旅遊業的前景憂慮和非常憂
慮。
香港旅遊業僱員總會總幹事林志挺表示，近月訪港的內地旅行團出現「斷崖式」下跌，
訪港內地團由去年底每月的九千三百多團，「跳樓式」跌至今年一月的三千多團... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 37 这个话，其实小波刘自己后来解释过。不信原创解释，非要自己去扣帽子，不是懒（懒
的查）就是蠢（没脑子），要不就是五毛。
「三百年殖民地」論的出處
曉波在八十年代中期任教於北京師範大學中文系，因為批評美學家李澤厚而名聲鵲
起，被稱為「黑馬」。八八年六月，他成為中國第一批被授予博士學位的青年學者。八
月，就被挪威奧斯陸大學邀請去講學，十一月結束。他在挪威期間，我已追到他，電話
邀約寫稿，他在十月和十一月已分別給我們寫了兩篇文章，一篇是講大陸的氣功熱，另
一篇是〈混世魔王毛澤東〉。這篇批毛文章令我十分驚訝，因為那時他才三十三歲，文
革初還是小學生，竟然對毛時代看得那樣透徹、準確，批判的力量那樣犀利。我急於想
見他的惺惺相惜之情，可想而知。這時香港傳媒對他還不熟悉。
挪威講學完後，他又要去夏威夷大學講學，也是三個月，再去紐約哥大，可見他當
時的名氣已不同一般。赴美前轉道香港，停留大約三四天，我記不得還有甚麼活動，但
我的訪問是來之前已預約的。那天，我們約在軒尼詩道星港酒店二樓咖啡座。當時還有
謝平等女記者在座，協助錄音、攝影。大家十分專注，對談中氣氛活躍，曉波略有口吃
，但表述流暢，很有自信。約... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 38 福特號航母是美國最先進的戰艦，圖為該艦4月份首次下水試航。(美聯社) 福特號航母
是美國最先進的戰艦，圖為該艦4月份首次下水試航。(美聯社)
「福特號」航母配備最新電磁彈射和攔阻系統，每日艦載機起降量較尼米茲級多25%，
作戰效率大大提升，未來一些年勢將成為全球海上軍事主宰。中國專家估計其技術領先
中國「遼寧艦」航母最少30年。
「福特號」全長約333米、高77米、飛行甲板闊78米，重逾9萬噸，相當於400個自由女
神像。「福特號」的油彈補給過程，仿效賽車動線設計，將飛機補充的油彈置於右舷艦
島前方，補給時間由兩小時縮短至十幾分鐘。
人民日報曾引述軍事專家尹卓少將指出，福特級航母較尼米茲級先進，換言之即較別國
航母先進兩個級別。其最先進革新之處有兩方面：一是綜合電力推進系統，二是電磁彈
射器(EMALS)。綜合電力系統指的是全電能源，即全部用電腦控制，完全採用數字化電
網系統。也正因這一特點，航母才有可能瞬間把能量集中在電磁彈射上，幾秒鐘內就能
夠使一架重約40噸的飛機達到220公里時速。
在電磁彈射方面，尹卓指出這種彈射的範圍更靈活，小至兩公斤、大到40餘噸。另一中
國軍事專家陳虎坦... 阅读全帖 |
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p***n
发帖数: 17190 | 39 http://dangshi.people.com.cn/BIG5/85039/10414098.html
胡適反對蔣介石在台灣的三連任
陳漱渝
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胡適與蔣介石的沖突，長期以來就存在。但在1960年2、3月召開的偽“一屆國民大
會三次會議”期間達到了高峰。1947年公布的《中華民國憲法》，共分14章，175條。
其中第四章第47條規定:“總統任期六年，連選得連任一次”。蔣介石於1948年開始擔
任總統，至1960年已任滿兩屆，長達12年，應該和平轉移政權。據王世杰1960年元旦日
記:“總統選舉事，本黨負責諸人似已內定於國民大會集會時，修改憲法之臨時條款，
將憲法上連任以一次為限之限制，暫行停止適用。在台灣，唯有胡適之曾直率托張岳軍
(按:即張群)向蔣先生建言，反對蔣先生作第三任總統。”
胡適的理由是：蔣介石如出任第三任總統，即等於修改了憲法，而1958年12月23日
，蔣介石在“光復大陸設計委員會”上言之鑿鑿地宣布:“我可以代表中國國民黨，代
表政府來說，我們不僅是沒有修改憲法的意思，並... 阅读全帖 |
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m****m
发帖数: 526 | 40 1950年，蘇聯傀儡金日成在斯大林的命令下發動了朝鮮戰爭，聯合國軍隨後將其驅逐到
三八線以北，中共則派出所謂“志願軍”赴朝鮮與聯合國軍作戰，雙方傷亡慘重。在這
場名不正言不順的戰爭進行的同時，毛澤東在中國大陸展開了對前國民政府的官員和軍
人的大屠殺，遇害者數以百萬計。
對在“鎮反運動”中遇害的國軍將領，可以略加分類：
1. 戡亂戰爭末期“起義”投降後解職返鄉者，被俘後釋放返鄉者，此類人數最多。
2. 退役返鄉已有數年，或閒居，或從商，或從事其他職業者（如教師、律師等），此
類人數也很多。
3. 堅持抵抗，打遊擊而最終在戰鬥中被俘者，以及屬於軍統和憲兵系統者，此類人數
並不算多。
4. 其他，如因畏懼而逃亡外地者，隱姓埋名而被查出者，此類人數也不多。
下面是一份極不完整的遇害國軍將領名單:
姓名 曾任最高軍職 被害地點 被害時間
王旭夫 中央軍校學員教導總隊長 四川 1951年
肖步鵬 中央軍校少將代理教育長 1951年
劉進 第1兵團副司令 四川 1950年
韓起功 第2兵團參謀長、徐州綏... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 41 中国传统健康饮食之道是喝豆浆，不是喝牛奶。
http://news.hkheadline.com/dailynews/headline_news_detail_columnist.asp?id=85580§ion_name=wtt&kw=7
提起補「骨」補「鈣」，就會想到應要多喝牛奶，原因是牛奶含有對骨骼成長相當重要
的鈣、磷、鎂和鋅，以及蛋白質、脂肪、碳水化合物及維他命等豐富營養，不僅能提供
骨骼正常成長所需的元素，亦能鞏固全面健康。
然而，對於消化能力較弱的人士而言，以牛奶補充鈣質未必是最佳方法。國家
食品安全信息中心曾提出「牛奶蛋白過敏症」的問題，而嬰兒出現過敏反應的情況亦較
為普遍，故特別提醒母親以牛奶餵哺嬰兒時，或要多加留意嬰兒有否產生過敏反應，包
括腹瀉、嘔吐、腹痛、出紅疹及風癩等情況。「牛奶蛋白過敏症」是由於牛奶中含有α
-s1酪蛋白和β-乳球蛋白這兩種致敏原。在正常情況下，嬰兒的胃液可以把它們分解及
吸收，而不會引起過敏反應，但如果嬰兒的消化力較弱，這兩種蛋白質未經消化而進入
體內，便會引起過敏反應。
相比歐美一帶，較多亞洲成年人 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 42 布碌崙華康會 每周四協辦白卡
記者王靖雯／紐約報導 2017年04月04日 20:58
紐約市健康與心理衛生局(衛生局)將走進班森賀華人社區，從6日起每逢周四派員定點
在布碌崙華人健康協會辦公，為社區不諳英語的耆老和傷殘人士，協助申請低收入醫療
補助計畫(Medicaid，俗稱白卡)。
衛生局代表蘇珊‧路易斯(Suzanne Lewis)表示，很高興和華康會合作，使當局可
進駐華人社區，為耆老、傷殘人士現場辦理低收入醫療補助服務，為社區提供更多便利
。申請人可到位於86街的會址完成相關手續後，其資料便會直接送到市人力資源管理局。
華康會會長陳麗娜表示，65歲或以上耆老辦理白卡，此前必須去市人力資源管理局，「
可是有些耆老不會英語、腿腳不便，需要兒女請假陪同才可辦理。現在當局派駐工作人
員到我們中心當面辦理，而中心職員又會粵語和國語，不但能減輕兒女負擔、又可為耆
老節省往返時間和舟車勞頓。」她補充，羊頭灣社區的耆老和傷殘人士，稍後也可到U
大道的華康會辦理，具體日期待公布。
6日起現場提供的服務包括：耆老新申請白卡、白卡續期、耆老個人月收入超過845元，
或夫妻月收入超過12... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 43 加國職場勞工嚴缺
43％公司未能補充人手 僱主千方百計留人 2007年7月19日
【明報專訊】在經濟蓬勃和嬰兒潮時期出生人口陸續退休的雙重因素下，加拿大勞工市
場出現「求過於供」現象。有調查報告發現，43%受訪公司找不到合適人選填補僱員空
缺、23%僱主承認收到僱員要求加薪，另有逾半在職人士考慮新工作機會。中僑就業服
務總監林志洋認為，卑詩省過往是「人浮於事」，現時是「事浮於人」。
加國獵頭公司CareerBuilder.com委託Harris Interactive顧問公司進行調查，由今年1
至6月共訪問了246間公司和455名成年勞工，發現受經濟發展影響，有41%的受訪公司今
年頭半年增聘人手，但勞工短缺令招聘困難。
報告顯示，有43%的公司找不到合適人選填補空缺，僱主們被迫各出奇招「留人」，39%
打算將兼職員工轉為全職；37%決定在下半年提高加薪幅度；44%表示願意支付5000元或
以上從外省招募新人。
此外，僱主放寬聘用標準，為行業「新兵」敞開大門，給希望有意轉行的人士提供機會
。有40%的受訪者表示有興趣選擇其他行業。
逾半打工族想轉職
面對「好條件」的吸引，勞工流動性增強 |
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p*********r
发帖数: 174 | 44 這次主要想談一下運動飲品，因為時近夏天，體汗消耗會越來越大。
根據體育部門提供的建議，運動前不適宜飲用電解質運動飲品，
比較適合喝純水。
運動期間要適時補水，但要逐點逐點地補，不可以猛灌，而且水溫不宜太冷。
運動後飲用電解質飲品，補充失去的鹽份。
另外，關於能量飲品，可選擇在運動前一小時喝，以刺激神經反應和提神
缺點是部份人會嚴重加大心臟負荷，心跳會加速，心悸。
但個人經驗顯見是比較有效的。不過能量飲品有咖啡因，
而且易成癮，我就是受害者，經常心癢想喝葡萄適
同時最近有學者懷疑，能量飲品可能因刺激荷爾蒙，使男性易脾氣暴躁
再來，近日有醫學研究報告指出，在運動前喝咖啡有助減低運動後肌肉酸痛的情況
我最近試了一下，似乎是有點幫助。 |
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P****D
发帖数: 11146 | 45 http://n.yam.com/view/mkvideopage.php/20120418967787
「3個月補20次」 婦狂吃雪蛤亂經失調
雪蛤跟燕窩，同樣被視為是養顏美容聖品，市面上不管是雪蛤膏、冰糖雪蛤、雪蛤雞湯
，還有直接做成即期飲品，鎖定正是龐大的女性市場；不過雖然是保養飲品，但吃多了
也是要當心，一名45歲婦女為了回春，託朋友從大陸東北買回雪蛤養生，3個月來，幾
乎每個星期都吃好幾次，沒想到卻產生經期錯亂，醫師推測，有可能是雌激素補充太多
。中醫師指出，雪蛤滋陰補腎氣，屬於食療，對女性有所幫助，不過有肌瘤、過敏體質
的民眾最好少碰。 |
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v******Y
发帖数: 1161 | 46 剛jms都說的是外用的。其實個人覺得內服調理也是很重要的。
我是大學長了很多痘痘，完了一堆痘印痘疤。當時也許是因為年輕，恢復得很快。
來美國又長了，明顯恢復速度很慢，應該是年紀大了。最近在使用opc-beauty，著重讓
皮膚恢復先前的光線，補充膠原蛋白。因為，痘印痘疤的恢復還和肌膚的新陳代謝有關
係的。找點好東東補補吧。
另外早睡早起，多喝水。 |
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k********k
发帖数: 5617 | 47 http://tech.
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又一位不差錢的土豪倒下了 才44歲
2014-08-20 20:55:02 微信
保時捷中國公共事務總監李屹先生因突發腦出血近日去世，享年才44歲。
難道真的要等到進醫院花錢如流水，才想起保健勝于治療的重要性！
若是輸了健康，贏了世界又如何
拼命工作在帶給你金錢、地位和成就感的同時，也消耗著你的健康，吞噬著你的生
活。我們期望高薪通常是為了更好地生活，可等到我們收獲了一串冷冰冰的數字以後，
卻發覺丟失的東西永遠也無法找回。等你賺完錢想起補償的時候，卻發現父母已經老了
，孩子已經長大了，自己也落得一身病痛。這樣的結果是否早已遠離了我們最初的夢想
呢?
“五一”前後，接連發生的“普華永道25歲女碩士疑過勞死”、“上海一27歲房產
中介經理猝死”等事件，讓“過勞死”又成為網絡熱門關鍵詞。現實中，大部分人也的
確像一台上了發條的機器，為了生活疲于奔命。
殊不知，當你心急火燎，趕去參加一個會議時，當你手忙腳亂，在最後一刻忙完工作總
結時，身體警報系統會一次次亮起紅燈——
—腎上腺會分泌壓力激素，使心跳加快、血壓上升，如果... 阅读全帖 |
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