D**0
发帖数: 2048 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
soldiercrab (老军医专治装B文学小青年) 于 (Sat Apr 17 21:05:44 2010, 美东) 提到:
在金龙吃午饭，两碗份，一杯清补凉，不算小费13刀。粉还吃不完。
清补凉还不错，浅棕色细熬的凉茶，加上软硬适度的薏米，慢火煎好
的莲子，新鲜的桂圆，入口即化的红枣，酸甜的梅子，清香爽滑的百
合片，和诡异的海带（不过吃起来还不坏），再混入细碎的冰渣。
相当消暑哈。唯一不爽的是甜了点，大大有害健康。
以前住的地方全市最平是韩国骨头汤(Kang Jia Tang)。一大砂锅的骨
头汤，一碗白饭。几色泡菜。一共5刀。不收消费也不收税。后来涨到
6.5刀，在湾区吃了几次韩国菜，都没有碰到卖骨头汤的，也许是因为
那玩意儿太肥，不符合硅工硅婆们的健康要求？
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sinnet (思你特--绿色的年轮) 于 (Sat Apr 17 21:13:30 2010, 美东) 提到:
where is 金龙?
☆─ |
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m***g
发帖数: 1633 | 2 12/15
共：2450卡。so depressing
运动：无
早餐［320卡］
红枣汤（红枣5个，莲子10个，桂圆10个，银耳半朵，枸杞30个）［150卡］
香蕉一根［110卡］橘子一个［40卡］chocoviva 2［20卡］
要坚持啊。。。
午餐［900卡］
中药糖浆20ml［10卡］
味曾豆腐汤一碗［50卡］
杂米饭半碗［50卡］
柿子栗子拌枫糖沙拉［50卡］青木瓜沙拉［狠多，80卡］
牛舌三大薄片［100卡］炸鱼五块［相当的油，250卡］
冬瓜报豆腐各3块［100卡］炒白菜四棵［50卡］
spring mix一些［10卡］牛油果四片［80卡］蘑菇两个［20卡］鸡蛋半个［40卡］黄瓜
6片［10卡］
下午［480卡］：
柿子［118卡］
梨干［78卡］
开心果［190＊1.5］
晚饭［750卡］暴饮暴食了
苹果［95卡］，苹果干一包［70卡］鸡胸［150卡］很多菜［200卡］一碗为增汤［100
卡］一个西柚［80卡］炸香蕉［50卡］ |
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m***g
发帖数: 1633 | 3 Total: 2380cal
Workout: 5-mile run
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Breakfast：200卡
红枣（5个，大）＋莲子（10）＋桂圆（10）＋枸杞（30）＋银耳（一大朵整的）汤：
200卡
--------------
Lunch：840卡
香蕉一条：110卡
汤：tom yum（vegetarian hot＆sour）含 straw mushrooms，onion， etc。一碗多点
。 150卡
萝卜泡菜（很小的五块）：40卡
梨子蔬菜沙拉（pear with dressing, feta cheese，pomegranate seeds,两夹）：50卡
嫩豆腐沙拉（6块豆腐 w/ dressing, feta cheese）80卡
jungle curry（猪肉四方块in curry, with some long bean）220卡
油爆土豆茄子（共四块）120卡
炒芥兰（七筷子）120卡
清水煮的西兰花（4小朵）＋圣女番茄（5个）＋一点spring mix 50卡
【忍了没吃水果，没吃米饭，没吃甜点。】
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Aft... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 4 12/15
共：2450卡。so depressing
运动：无
早餐［320卡］
红枣汤（红枣5个，莲子10个，桂圆10个，银耳半朵，枸杞30个）［150卡］
香蕉一根［110卡］橘子一个［40卡］chocoviva 2［20卡］
要坚持啊。。。
午餐［900卡］
中药糖浆20ml［10卡］
味曾豆腐汤一碗［50卡］
杂米饭半碗［50卡］
柿子栗子拌枫糖沙拉［50卡］青木瓜沙拉［狠多，80卡］
牛舌三大薄片［100卡］炸鱼五块［相当的油，250卡］
冬瓜报豆腐各3块［100卡］炒白菜四棵［50卡］
spring mix一些［10卡］牛油果四片［80卡］蘑菇两个［20卡］鸡蛋半个［40卡］黄瓜
6片［10卡］
下午［480卡］：
柿子［118卡］
梨干［78卡］
开心果［190＊1.5］
晚饭［750卡］暴饮暴食了
苹果［95卡］，苹果干一包［70卡］鸡胸［150卡］很多菜［200卡］一碗为增汤［100
卡］一个西柚［80卡］炸香蕉［50卡］ |
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m***g
发帖数: 1633 | 5 12／18
今天吃少一点了，主要是凌晨才睡，下午才起床。。。2130卡，当然是按我的标准算哈
。。。半夜又吃了一个亚洲梨一块蛋糕一碗红枣汤(仅仅汤无固体)，共250吧。总2380。
跑步3唛，27分钟。其中1.2为7Mph with 1.5% Grade，1.0唛7.5mph with 1.5%，其他为热身与冷却。
两碗黑米饭【200】，四片薄面饼【200】，一碗红枣（3）莲子（5）枸杞（30）桂圆（
8）银耳汤【150】，五朵花菜【40】，炒小青菜5棵【50】，栗子碎若干，核桃仁五颗
【100】杏仁酱一包【90】
一条bar，一杯牛奶，一杯豆奶【total 300】
一个苹果，一个香蕉，一个柿子，一个梨【500】
一个三明治（含rye面包两片，牛油果，火鸡肉，jack奶酪一片，番茄黄瓜辣椒等）【
500】 |
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a********3
发帖数: 26787 | 6 啊?
so far这莫名其妙的玩意是我最恨的东西之一啊。。。每次和老外同事去lunch，看到
他们拿这么一碗糊糊汤咕噜咕噜喝。。。简直让我悲愤交加啦。。。这哪是汤了啦。。。
例汤应该是冬瓜莲子薏米煲猪蹄，瘦肉凤爪煲响螺，玉米胡萝卜煲猪骨，栗子瘦肉排骨
，金银菜杏仁煲猪肺，腐竹白果煲猪肚，粉葛煲鲮鱼，花生煲鸡脚，北芪煲瘦肉等
等等等啦。。。 |
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b*****n
发帖数: 662 | 7 原文在：
http://bookgb.bfnn.org/books2/1266.htm
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放生感应奇迹记
莲子居士编述
前言
念佛放生，舍报安详
放生感应二则
不杀为诸戒之首，而放生为众善之先也
放生—放慈悲心生，放自己重生
孝心·诚心·佛心
常行放生，众难解脱
杀生果报，如影随形
心路拾掇
历劫重生忆观音
至仁所感，惠及群生
悲心济物，自感业消
背觉合尘，悯众生八苦交煎，放生得度
梦境成真
火焰化红莲
一根小蜡烛，点燃家人法身慧命
落尽繁华忏前愆
挨两刀，免震灾
起心动念皆是业
婚嫁不宜杀生
呒通钓鱼，钓鱼会破病（台语）
只将此心，推及物类
放生而后重生
闻访嘉义
夫妻本是同林鸟，病苦来时相扶持
视仇如亲系于心
久病，非片刻之法药能愈
放生，真的很好
蠢动含灵，皆具佛性
观音慈，普贤行
佛为大医王，放生念佛治绝症
家，就是修行道场
慈心所致，广被有情
我所见的真感应
弥陀接引、陀罗尼被现金莲花
灵蛇报恩
放生行善，众教奉行
业报难逃偿宿债
随缘，欢喜放生
今能念佛，又能放生，九品莲台高步无疑
大龟报恩
人间行者
存心愈大，植德弥深
浩瀚师恩，无以为报
十年放生有感
后记
放生十... 阅读全帖 |
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g*******n
发帖数: 241 | 8 世界被禁播的十大灵异歌曲，尤以前三首最闻名于世。这是十首被诅咒的曲子。听过这
十首曲子的人都纷纷经受不了那曲子中忧伤的旋律，接受了上帝的邀请。
一、《跳房子》 这首歌带着深深的怨恨！深深的诅咒！对着个世界的不公！！对世
界的怨恨！对世界的绝望！对一切一切的厌恶！因为作曲者本来就是一瘸子！童年的时
候遇到太多的不公！！！！！！！！！！！！！！！！！２０多岁带着深深的诅咒离开
人世！ 【跳房子的歌词】 我发誓要说谎 我发誓要看见 我发誓要做个瘸
子 我发誓要做个骗子 我发誓要爬着走 我发誓我要发誓 我发誓要做个骗
子 你的言语全是多余 你的脸庞支离破碎 你的天空将要下落 你的梦想都
会沉没 你将消灭所有罪证 你将忘却所有希望 你将撞碎你的囚笼 这世界
本不公平 你也别一成不变
二、《嫁衣》 据说，《嫁衣》是根据一封遗书改编的。一个女大学生和她的男友十
分相爱，就在她把自己的身体献出去的第二天，那个男人抛弃了她。于是，她穿着一身
红嫁衣自杀了。 【嫁衣歌词】 妈妈看好我的我的红嫁衣 不要让我太早太早
死去 啊~~啊~~啊~~ 夜深你飘落的发 ... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 662 | 9 【 以下文字转载自 Belief 讨论区 】
发信人: baofoen (喜悦), 信区: Belief
标 题: 转：放生感应奇迹记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 20 01:26:40 2013, 美东)
原文在：
http://bookgb.bfnn.org/books2/1266.htm
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放生感应奇迹记
莲子居士编述
前言
念佛放生，舍报安详
放生感应二则
不杀为诸戒之首，而放生为众善之先也
放生—放慈悲心生，放自己重生
孝心·诚心·佛心
常行放生，众难解脱
杀生果报，如影随形
心路拾掇
历劫重生忆观音
至仁所感，惠及群生
悲心济物，自感业消
背觉合尘，悯众生八苦交煎，放生得度
梦境成真
火焰化红莲
一根小蜡烛，点燃家人法身慧命
落尽繁华忏前愆
挨两刀，免震灾
起心动念皆是业
婚嫁不宜杀生
呒通钓鱼，钓鱼会破病（台语）
只将此心，推及物类
放生而后重生
闻访嘉义
夫妻本是同林鸟，病苦来时相扶持
视仇如亲系于心
久病，非片刻之法药能愈
放生，真的很好
蠢动含灵，皆具佛性
观音慈，普贤行
佛为大医王，放生念佛治绝症
家，就是修行道场
慈心所致，广被有情
... 阅读全帖 |
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a*******e
发帖数: 12169 | 10 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: areyoueye (关注食事，了解食尚), 信区: Food
标 题: 【龙年大吉】『2012锐家菜』晒晒年夜饭
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 22 23:38:54 2012, 美东)
http://www.areyoueye.com/a/index.php?option=com_content&view=ar
今年的年夜饭请了几个天南地北的朋友一起过年，所以做的菜式也是天南地北的都有。
10个大人，12道菜（4凉6热1汤1甜品）。热菜部分运用格式烹饪技巧，有的菜谱已经有
，有得等过两天再写 ：）
凉菜
海味拼盘（凉拌海蜇+凉拌海带根）
红油笋丝
川味香肠
奇香排骨
热菜
冰糖红烧肉
孔雀开屏（清蒸鱼）
小鸡炖蘑菇
炝锅鸭
炒年糕
上汤豆苗
汤
清炖羊腿汤
甜品
冰糖银耳莲子羹 |
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h******n
发帖数: 493 | 11 顺便说说几样我LP经常煲的汤吧：
黑豆排骨汤－－冬天喝最好了
甜汤－－莲子，花生，桂圆，冰糖
花生排骨汤－－我最喜欢的排骨汤
排骨藕汤－－除了藕，再加上腐竹，木耳，香菇。。。 |
|
p****x
发帖数: 643 | 12 ZZ
中药，病了
吃药还是吃饭？近年来中药材大幅涨价，让不少病人时时面对如此艰难的选择。是
什么让过去一直以“简、便、验、廉”深入人心的中草药，疯狂暴涨，甚至一天一个价？
同样令人揪心的是，如今膏方进补大行其道，中药材质量却一地鸡毛，让人声声叹
息！花大价钱买来人参，有可能是提炼过精华的“药渣”；头发白了可服何首乌，可为
此闹肚子的比比皆是，只因为传统炮制技术被弃置一旁；道地药材到处移植，农药肥料
频频催生，转基因技术也匆忙上阵……即使扁鹊重生，无药可用徒唤奈何？
治病救人的药如果“病”了，病人还有救吗？
吃了药，吃不起饭……
他们遭遇的，是新中国成立以来的第四轮中药价格大涨。这次，是涨势最凶猛的一
次。
“今年眼看着太子参的价格往上涨，像发疯一样。”张春华的大儿子看着自己手上
的药方划价单惊呼！
从2008年开始为母亲配这服抗肿瘤的中药，方子没有什么变化，可每月总价已经从
820元涨到了1700多元，翻了至少一倍。仅太子参这一味药，就“贡献”了涨幅的四分
之一。
有人也许会说，癌症病人每月1700元的药费支出，相对于西医治疗而言，已经是很
便宜了。
但这张方子，如果不是辗转从大城市配... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
lslsls (llllll) 于 (Tue Oct 11 12:23:00 2011, 美东) 提到:
再update下：
话说上次情况有好转后身体状况有了起伏又，转折点是一次遗精。遗精后发现腰酸依然存在，特别是
遗精后的一个星期，腰酸挺严重的，第二个星期又有所好转，腰酸基本没有了，晨勃也有所恢复，但
还是没达到预期的程度，看来还是体虚。如果和病前比较，貌似谈不上恢复。看来病情还是有起伏
吧。之后到现在又吃了快2周药了（给改了下药方），身体不争气，近一周内有两次遗精（也不知道
为啥会这么频繁，平时一般都是一月一次），第一次遗精后，身体腰酸不是很严重，晨勃也没啥变
化，昨天晚上遗精后直到今天腰酸又特别明显，晨勃也没有啦。哎，张医生说过，不遗精是恢复的关
键，现在看来实在是倒霉。。。
我这个虽然就是常见的肾虚，但现在被折腾的心里非常没底。。。也不知道该咋办，在想要不要找其
他医生看下啦
—————————————————————————————————————————————————————————... 阅读全帖 |
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c*******g
发帖数: 2472 | 15 文/林树元 编辑/九九
作者介绍：林树元，出身中医世家，为首批全国名老中医林沛湘教授嫡孙，桂派林氏中
医主要传承人。倡导《伤寒论》三阴三阳平脉辨证思想及经方应用。
九九有话说：祝附子五段论伤寒，辛温药亦可治高热。
***********************************************
介绍一个人，我总是习惯从讲故事说起。
民国十八年，1929年，祝味菊刚到上海行医不久，在上海新中国医学院讲学。停！我不
得不在故事的一开头就讲点题外话，列位看官是否还记得以前提到过的上海中医专门学
校？是否还记得大明湖畔的丁甘仁和他没救回来的金子久？祝味菊任教之处是上海另一
家中医豪门——朱孙南父子创办的。如果再加上章次公、陆渊雷办的上海中国医学院，
泸上中医界遂呈三足鼎立之势了（当然，有没有鼎起来，那又另说）。
民国的上海滩真是一个充满魔力的地方，名医一大把，偶像遍地爬。这家上海新中国医
学院，当时的老师除了朱家父子，还有伤寒名家包识生，温病名家章巨膺，以及我们的
主人公——祝味菊。
走出来的学生呢，我只说一位就够了——日后成为国医大师的何任。
祝味菊有一个粉丝学生，姓... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 16 癌末患者的明智选择----中药、食疗、锻炼综合疗法
以下是根据本人的医疗实践和朋友、网友的经验反馈总结出来的，所列的抗癌中药与食
物都比较安全。如在服用西药，中药与西药隔两小时以上服用。本文仅供参考，癌症末
期患者可斟酌选用。
一。治癌中药验方：
黄芪30克，半枝莲30克，白花蛇舌草60克，蒲公英30克，党参30克，茯苓15克，女贞子
15克，红枣12枚（掰开）。
先把药材冲洗一下，再加冷水稍浸过药材表面多一点，泡浸20分钟，然后就用泡过药材
的水煮沸后改文火再煮50分钟，第二次煎煮30分钟，两次的药汤混合，日夜当茶喝。这
个方剂总的药性较平和，适合多数癌症患者服用，这是方便居住于偏远地方的患者（因
找不到中医看病），如能找到中医当面辨证诊治是最好的。
二。抗癌食疗：
（日常饮食尽量吃素和少盐，一定要注意忌口。不要小看食疗，曾有患者每天吃芦笋治
好了膀胱癌。）
1.a。山药、薏仁、莲子、百合煮粥，粥成后加一汤匙有机亚麻籽粉（约6克）和半汤匙
田七粉（约3克）拌匀食用。（每天吃2次）
b。燕麦片拌上适量有机苹果醋（可加少许有机枫糖浆）。
c。菱角粉、藕粉粥。
2.a。金针菇、舞茸菇（灰树... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 17 大便稀溏而且很臭，象是大肠湿热，不像是寒湿。寒湿一般不会大便很臭。
泻泄常与湿邪有关，宜分清是湿热还是寒湿，如果是湿热，用葛根芩连汤清热祛湿效果
很好，如果是寒湿则用理中汤，分辨寒热很重要。便便时肛门有无灼热感？大便粘不粘
？能发一张舌头的照片吗？
可试试这个较平和的祛湿止泻食疗：用莲子、芡实、红豆、薏米煮汤喝。 |
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j****c
发帖数: 19908 | 18 不止一位外来的传教士曾描绘作为农业文明城市形态顶峰的北京，极富贵族气质的优雅
与奢侈。马家良恩斯神父在1688年出版的书中说，他见到4000 名官员，“从头到脚穿
着极昂贵的紫貂皮”。即使到了20世纪的20年代，罗素与杜威依旧会为雕梁画栋的老北
京的缓慢节奏与吃穿的精致而震惊。
19世纪上半叶是这样一个历史时刻。欧洲、日本、俄罗斯以及奥斯曼帝国的统治者都在
力图完成现代化国家的转型，他们建立了较原来更为系统的官僚结构，以扩大税源，为
王室带来农业和贸易资源，招募更多的军队，进一步扩大疆土。而当时的中国尽管已经
危机四伏，却仍然是世界上疆域最大、统治经验最为丰富的国家，庞大的官僚系统早已
成熟井然。几千年的传统使它比任何国家更有效地实现了权力的集中。
让北京看上去恢弘而华丽的紫禁城以及众多以紫禁城为中心和模板、按定制缩小而建的
王府，正是这个官僚系统的一个部分。
对基层政权的控制和逐渐集权于中央是中国封建社会历代统治者最重要的政治经验之一
。清朝统治者在总结历代封藩制利弊的基础上，确定“封而不建”的原则。这比明朝更
进了一步。明朝对皇子之封，还有郡国之号，到时要到所封的地方居住，称为“就... 阅读全帖 |
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n******1
发帖数: 3756 | 19 农历十二月十六“尾牙”，是代表着准备一年终结的祭祀，连串过年习俗，由此掀起序
幕。传统“尾牙”的拜神仪式，祭品都是象征好彩头的食物，如发菜蚝豉（发财好市）
鱼（年年有余），柚（年年都有）等。
根据传统老板在“尾牙”席间，会请员工吃“无情鸡”。即鸡头或鸡尾指向那一位
员工，又或老板亲自夹鸡块给该名员工吃，便代表请他另谋高就。这一天适宜吃虾，因
辛苦了一整年，吃了虾边笑哈哈。
年廿四，谢灶君——两碌长蔗做天梯
腊月（农历十二月）廿四为小年夜，叫做“交年”，不像北方是腊月二十三是小年。小
年这一天，亦是谢灶之日。以前官员在腊月二十三谢灶，民居在二十四谢灶，“水上人
家”一般在腊月二十六谢灶。要谢灶君的原因是，他要在这一天返回天庭，向玉皇大帝
汇报所监视的家庭在过去一年来的善行时口下留情，隐恶扬善，所以都供奉美食会炉灶
君。谢灶的供物有：清水、白米各一碗，这是表明灶君与这家人关系一清二白，如果灶
君徇私，此二物带回天上时就会变黑。最特别之处就是要还要供奉甜食，祭品当中有两
碌长蔗，两块片糖和一对有枝有叶的柑。两碌蔗的作用是给灶君当天梯，返上天庭；甘
蔗有尾，祈求做事善始善终，有头有尾。... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 20 中国城市竞争力研究会通过运用《GN中国宜居城市评价指标体系》对中国289个城市进
行调查、研究、评价，产生中国十佳宜居城市排行榜。宜居城市是指经济、社会、文化
、环境协调发展，人居环境良好，能够满足居民物质和精神生活需求，适宜人类工作、
生活和居住的城市。下面就让我们一起走进新评选出的2013中国十佳宜居城市吧！
威海风光
威海风光
NO.1 威海
威海是山东省的一个地级市，位于胶东半岛最东端，北东南三面濒临黄海，北与辽
东半岛相对，东及东南与朝鲜半岛和日本列岛隔海相望，西与烟台市接壤。威海市是全
国投资硬环境40优城市，也是全国综合经济实力50强城市。1984年成为第一批中国沿海
开放城市。1990年被评为中国第一个国家卫生城市。1996年被建设部命名为国家园林城
市。1997年10月13日被国家环保部授予国家环境保护模范城市。1999年1月成为第一批
中国优秀旅游城市。2003年10月6日获得联合国人居奖的中国城市。2009年5月7日被评
选为国家森林城市。
威海风光秀美，四季分明，依山傍海，是旅游避暑胜地。1996年威海被联合国评为
全球改善人居环境100个范例城市之一。1998... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 21 中国城市竞争力研究会通过运用《GN中国宜居城市评价指标体系》对中国289个城市进
行调查、研究、评价，产生中国十佳宜居城市排行榜。宜居城市是指经济、社会、文化
、环境协调发展，人居环境良好，能够满足居民物质和精神生活需求，适宜人类工作、
生活和居住的城市。下面就让我们一起走进新评选出的2013中国十佳宜居城市吧！
威海风光
威海风光
NO.1 威海
威海是山东省的一个地级市，位于胶东半岛最东端，北东南三面濒临黄海，北与辽
东半岛相对，东及东南与朝鲜半岛和日本列岛隔海相望，西与烟台市接壤。威海市是全
国投资硬环境40优城市，也是全国综合经济实力50强城市。1984年成为第一批中国沿海
开放城市。1990年被评为中国第一个国家卫生城市。1996年被建设部命名为国家园林城
市。1997年10月13日被国家环保部授予国家环境保护模范城市。1999年1月成为第一批
中国优秀旅游城市。2003年10月6日获得联合国人居奖的中国城市。2009年5月7日被评
选为国家森林城市。
威海风光秀美，四季分明，依山傍海，是旅游避暑胜地。1996年威海被联合国评为
全球改善人居环境100个范例城市之一。1998... 阅读全帖 |
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f**o
发帖数: 12685 | 22 吴
这一个字就让人浮想联翩
南朝梁·江淹《别赋》：“乃有剑客惭恩，少年报士，韩国赵厕，吴宫燕市。”
吴王宴罢满宫醉，日暮水漂花出城。
江南水八仙
水八仙是苏南地区的传统食物，又称水八鲜，包括茭白、莲藕、水芹、芡实(鸡头米)、
茨菰（慈菇）、荸荠、莼菜、菱八种水生植物的可食部分。大多在秋天上市。
江南水乡苏州因有着优越的生态环境和世代人的细心培植，出产了不少享誉国内外的名
优特产。碧螺春茶、洞庭红桔、南荡菱藕等都曾是皇家贡品;太湖大闸蟹、太湖“三白
”、东山杨梅、白沙枇杷等远近闻名，每到收获季节，各方人群蜂拥尝鲜;太湖莼菜、
鲈鱼等则牵引着游子的思乡之情。物产丰饶的苏州因此被很多人羡慕：苏州人就是有口
福。而最被苏州人所熟知、也最受苏州人喜爱的恐怕要属“水八仙”了。
水八仙?外地人肯定捉摸不透这名号。其实它们就是再平常不过的蔬菜，闻名遐迩的横
山荷花塘的藕、南荡的芡实、梅湾的吕公菱、葑门外黄天荡的荸荠、莲藕，加上慈菇、
茭白、水芹等这些各具营养价值和经济价值的水生经济作物，被人们并称为“水八仙”
。“春季荸荠夏时藕，秋末慈菇冬芹菜，三到十月茭白鲜，水生四季有蔬菜”，是苏州
鱼米之乡水生蔬... 阅读全帖 |
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c*******7
发帖数: 3763 | 25 俺们这儿到那种小镇上面的农贸市场里面，活的鹌鹑都买得到。不过，俺每次都是去买
鹌鹑蛋，成版成版的买鹌鹑蛋，很便宜，小孩也很爱吃。 |
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s*********7
发帖数: 773 | 26 好友相聚在我们家，照顾各地过年习惯。。。。
热菜：湖北糍粑鱼,牛筋煲，干烤大虾，梅菜扣肉，蒜茸青口贝，糖醋鱼，孜然羊肉，
冷菜：香菇油菜 呛土豆丝 松仁玉米 花生米
汤：排骨莲藕汤
甜品：银耳莲子羹
主食:鲅鱼饺子。
老婆说素菜少点，是吗。。。。 |
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p******e
发帖数: 3689 | 27 我家煮红豆薏米水，胡萝卜甘蔗马蹄水，雪梨莲藕汁，冰糖银耳莲子羹，红枣桂圆水，
番薯姜水，腐竹白果汤，百合金瓜汤。 |
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s******e
发帖数: 3910 | 28 拍黄瓜，哈哈哈
女士们喜欢各种汤，最简单的大概是银耳莲子红枣汤了吧
我喜欢买cheese cake带去 |
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i****e
发帖数: 228 | 29 从国内可以带的东西：
安琪甜酒曲
红糖
小米
真空红枣
真空桂圆肉
莲子（去过莲心的）
糖桂花
阿胶
大家还有补充没？
小米中国店有，可是不能吃，Whole food可以买到，但是比国内还是差远了，上次我爸
妈为了给我带点小米又怕检查居然做了个小米枕头给我带过来，真是难为他们了，以后
我也不打算再让他们冒险了。
月子饭：
早餐：酒酿蛋
零食: 汤或者小米粥
午餐：瘦肉+蔬菜+全麦面包
零食：水果，酸奶
晚餐：汤，肉，米饭，包子，饺子，馄饨，面条，各类蔬菜
（个人经验，除了肉汤，面食下奶效果也很显著）
当然看个人情况了，牙不好的最好避免生冷硬的东西 |
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h******a
发帖数: 62 | 30 从怀孕以来一直从版上收益非浅，不知不觉已经两个月过去，补上产经。
我的预产期是九月十八号，32岁，头胎，女宝。从第一次bc检查开始，预计的产期就比
九月十八号迟。在34周的时候ob发现宫高偏小，加上有妊娠贫血，因此又做了一次bc，
结果是孩子在正常偏小的范围，所以恶补了一阵。一直觉得会overdue，所以九月十八
号没有任何动静家里人都很淡定，希望她在肚子里多长长。到了九月二十号ob又让我做
了一次bc，预计小孩七磅九盎司。我从小特别怕疼，36周开始要做内检，疼的大呼小叫
，估计门口等的其他孕妇都被吓坏了，就跟ob讨价还价，ob很nice的答应我 due day
之前不做内检了。九月二十号ob说一定要做内检了，还是疼的受不了，又没做成。ob直
接定了9月25号催产，我还不太放心，希望在等等，ob很坚决地说不能再拖了，事实证
明ob的英明伟大。
挑的ob被评为本市最好的，但是所在的医院离家开车要25分钟。
9月25号下午4点35到达医院办手续，填完各种表格后5点被带到病房，估计这间病房专
门用来给催产孕妇，连陪睡的沙发床都很宽大。换好病号服后就开始绑上两条测胎心和
宫缩的带子。接着上IV... 阅读全帖 |
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N****i
发帖数: 40 | 31 发奶食谱
这里我也给大家介绍一些发奶的食谱供大家选择。
妇女产后，由于产时体力的消耗和出血，加之哺乳的需要，产妇处于虚弱状态，因此需
要补充大量的营养物质。产后1－2天内的饮食，应多吃流质半流质、稀薄清淡的食物，
如小米粥、荷包蛋、馄炖、牛奶等。以下的食谱可以补充怀孕、分娩时的消耗和帮助生
殖器官的恢复及分泌乳汁。
奶花菜汤： 主料 菜花（南方花菜）400g，牛奶50g， 辅料 火腿15g，豌豆15g。
三鲜汤: 主料 水发海参50g,，鸡脯肉50g，大虾1个， 辅料 冬笋10g， 油菜心10g。
火腿冬瓜汤： 主料 火腿30g，冬瓜150g， 辅料 香菜1棵。
蒜头鸡肉汤： 主料 鸡1只（约500g），蒜头40g， 辅料 枸杞子50g。
猪蹄通草汤： 主料 猪蹄500g， 通草50g， 辅料 水发冬菇15g。
金钩芹菜： 主料 芹菜200g， 金钩（大虾米干）50g。
八宝西红柿： 主料 西红柿12个，冬瓜、白糖、水发莲子、蜜枣各25g，樱桃、蜜瓜、
桃脯、桃仁、柿饼各15g。
虾仁豆腐： 主料 豆腐300g，虾仁100g， 辅料 鸡汤20g， 鸡蛋1个。
红蒸鲤鱼： 主料 鲤... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 32 我在产后曾经很难控制情绪，后来靠食物和中药走出来了。其实版上有些mm都知道我在
生宝宝以前就经常在网上和别人吵架，自己觉得自己是路见不平，拔刀相助。其实是身
体的问题，我从０８年开始就每天４点醒没法回睡，病了好多年了。现在受过宝宝的折
腾却体力一直很好也能睡了，也从这些怪圈里走出来了，也不爱发脾气和哭了，算是回
到decent的生活了（还不够好，还要加油）。不多说了，介绍下我吃的有用的方子吧，
仅供参考。先向不信中医的mm道歉了，敬请回避。
方子１是宋耀成开的方子，不知道是什么。我第一次以后身体很热，后来就能睡好了。
以前都是半夜开始背上越来越热不能回睡。他只说补脾而不能太燥，疏肝而不能太凉，
大家可以按这个思路找注重脾胃的中医开药方。我吃了逍遥丸补中益气丸都有点效果，
但觉得宋的药最好。中药这个东西吃了有效就吃个２／３天，无效就要立停。
方子２桑葚浓汁冲水（台湾出的没有防腐剂），可以解决便秘和睡眠。也可以买干的
成熟的黑色桑葚（black mulberry）自己煮水喝。有人建议用干桑葚捻成粉贴太冲穴。
（我不知道这个有没有用，我试过一次，主要是方便，也推荐给大家）
方子３白扁豆４０颗... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 33 不消化。腿上的茧子是干性湿疹。就是脾胃不好或者有内热导致水份没法到皮肤。我们
的吃果汁短期可以改善。但是果汁凉湿，长期来说伤脾胃。要给的话最好少量多次的给。
还是给好消化的粥吧。小米粥把米粒过滤掉，土豆胡萝卜煮水都可以补水又去湿。其他
的食物要减量和做细烂来保护脾胃。母乳的话，妈妈按上面的吃法，面条，粥，细烂食
物，果汁可以但不喝多。还有，水果要避开湿气大的草莓和orange。最好的是桃子，木
瓜，和berry。葡萄看人，有人吃了生内热。
当妈的还可以吃超级去湿补水的四神汤，薏米，茯苓，各半，少量莲子芡实，一丁点淮
山。你喝的时候会感觉超级补水。感觉这个汤特别润，比水还要水（soft）我家的有次
早上吃淮山，皮肤一下变好很多，第二天我是下午给的就悲剧了。后来才知道有肠胃积
滞的宝宝不能喝因为喝了淮山水会大发作。尽管淮山是最补肺气和水又容易消化的食物
，但是有这个缺陷，有积滞的人不能用。 |
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d*****3
发帖数: 1319 | 34 近来喜欢上红枣，所以汤里只放了红枣和一些纪子，我妈妈喜欢放房党，莲子，淮山等
药材，我们是广东人，比较喜欢喝药材汤：） |
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q****i
发帖数: 6923 | 35 你家twin的名字太萌了
我觉得吃饭的时候最好不要喝汤。冲淡胃液，身体一旦不好很容易反酸或者heartburn
的病就来了。
我家娃吃饭完全靠自己，不吃就也不勉强，下顿她自己就多吃了。另外我们每天大便。
2岁也没有pottytrain。大便正常的孩子是很容易的，我们曾经很费劲。后来就很好了。
我是信中医的有人不信。
我给吃等量白扁豆红豆眉豆黄豆茯苓薏米莲子少量橘皮煮的水健脾，豆子是泡通宵的。
不泡的豆子伤肾。最近发现对湿疹效果很好。我们本来吃中药好了很多，最近搬家复发
，新家太冷，老是着凉，就给吃这个汤效果也不错。
夏天吃姜很好。早饭里加1片姜一个红枣。中午晚上不要吃。
另外，我家从小给孩子的食物做得很清淡，除了盐啥都没有。
就靠胡萝卜和四季豆的甜味来调味。我家宝一点也不挑食。
还有你们还小，猪脚包还是少吃点吧，难消化。就吃organic的鸡肉鱼肉多吃点。猪肉
可以做汆丸子。
便秘厉害是肠胃弱。 |
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h******y
发帖数: 2025 | 36 万寿宴是清朝帝王的寿诞宴，也是内廷的大宴之一。后妃王公，文武百官，无不以进寿献
寿礼为荣。其间名食美馔不可胜数。如遇大寿，则庆典更为隆重盛大，系派专人专司。衣
物首饰，装潢陈设，乐舞宴饮一应俱全。光绪二十年十月初十日慈禧六十大寿，于光绪十
八年就颁布上谕，寿日前月余，筵宴即已开始。仅事前江西烧造的绘有万寿无疆字样和吉
祥喜庆图案的各种釉彩碗、碟、盘等瓷器，就达二万九千一百七十余件。整个庆典耗费白
银近一千万两，在中国历史上是空前的。
丽人献茗：庐山云雾
乾果四品：奶白枣宝 双色软糖 糖炒大扁 可可桃仁
蜜饯四品：蜜饯菠萝 蜜饯红果 蜜饯葡萄 蜜饯马蹄
饽饽四品：金糕卷 小豆糕 莲子糕 豌豆黄
酱菜四品：桂花辣酱芥 紫香乾 什香菜 暇油黄瓜
攒盒一品：龙凤描金攒盒龙盘柱 随上五香酱鸡 盐水里脊 红油鸭子 麻辣口条 桂花
酱鸡 蕃茄马蹄 油焖草菇 椒油银耳
前菜四品： 万字珊瑚白菜 寿字五香大虾 无字盐水牛肉 疆字红油百叶
膳汤一品： 长春鹿鞭汤
御菜四品： 玉掌献寿 明珠豆腐 首乌鸡丁 百花鸭舌
饽饽二品： |
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o***o
发帖数: 158 | 37 本周新增菜式
1、酱猪头肉/小黄瓜蒜拌猪头肉） $8.95一盒
2、桂花咸板鸭 $9.95一盒
3、香菇素什锦（银耳木耳香菇腐竹莲子烤麸素鸡竹笋） $8.95一盒
4、豆包（自制红豆馅） $0.90一个
5、白菜虾仁猪肉饺子 $8.00.一磅
6、东北大拉皮 $7.95一盒
本周友情提示：
菜吃不完，竹笋红烧肉可爆香葱蒜加郫县豆瓣辣酱少许炒香，放豆腐，酱油一点点炒匀，再加少许水加烧肉一起炖5分钟，热透，撒葱花，放点香油出锅。剩菜变成家常豆腐。
小鸡炖蘑菇，用微波炉打热后，可做热汤面的浇头。
无锡排骨可将菠萝罐头（chunk)一小罐，连水带菠萝一起倒入锅中，如觉汤少可再少加点水煮开，当汤汁略干时起锅，此菜即可变成凤梨排骨。
欢迎新老顾客品尝选购。 |
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f********4
发帖数: 419 | 38 看到板上有朋友需要在休斯敦医疗中心提供晚餐，我就自荐下吧。家有小宝，食材绝对
可以放心。家有大厨老爹，厨艺有口碑。
菜式以粤菜为主，每个周日确定下周的菜和订单（也可以在当日10点以前确定）。饭菜
自取。主食是米饭（美国产的蓬莱米）。您需要提供自取的饭盒（一个装饭菜，一个装
汤）。咱们就不要用一次性的，吃私房菜也是为了健康。
下面是11/18到11/22的菜式，每份10美金。欢迎来电预购：
周一：东江盐焗鸡翅，蒜炒广东白菜，紫菜瘦肉蛋花汤
周二：萝卜焖鱼，麻婆豆腐，莲子绿豆冬瓜老鸭汤
周三：蒜蓉豆豉蒸排骨，蒜炒菜心，红豆沙（甜品）
周四：太白醉鸡（冷）/陈皮猪手（热）二选一（双选加4美金），茄子肉片，虫草花老
鸡汤
周五：红萝卜炖牛肉，蒜炒时菜，番茄蛋汤
预约电话：832-205-2645（可收发短信）
自取地址：休斯敦医疗中心 main st @ murworth dr
p.s.我们跟Fung's Kitchen木有任何关系，哈哈。 |
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c*h
发帖数: 33018 | 39 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: Barbarae (Barbarae), 信区: Fashion
标 题: 一个女中医的保养心得 (超级实用) [转载]
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 20 15:13:50 2012, 美东)
http://bestfashiontip.blogspot.com/2012/02/blog-post_20.html
教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处
的，实在是好东西。
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化
油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“
每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”
我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这
个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比
较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是
鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不... 阅读全帖 |
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z****i
发帖数: 19707 | 40 每人选3个不同,少选可以,多选和重复选均视票做废,我们取前三名.没有参加版聚的朋
友,
不能参加,捣乱者,封14X4天.
号码你在图片上面找到,例如第一张就是IMG1379,有问题可以问我.
1)凉拌面
2)凉皮
3)凉拌黑木耳
4)葱油饼:1
5)鸡丝拌菜
6)小排骨(不确信)
7)凉拌米粉
8)鸡丝凉面
9)韭菜包子
10)土豆顿咸肉
11)凤爪
12)葡萄波罗汤
13)猪耳朵
14)蛋糕
15)主蹄和鱼肉
16)银耳甜汤
17)炒综合蔬菜
18)莲子和小米粥(没有照)
19)绿豆粥(没有照)
20)水果蛋糕(没有照相)
21)BBQ排骨
22)羊肉串
23)鸡翅(BBQ)
我将随时更新投票结果: |
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d*i
发帖数: 9453 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
smthe (苹果) 于 (Tue Oct 9 23:20:00 2007) 提到:
早8：15排骨墨鱼薏米汤+菜叶子一碗
西洋参茶一杯
巧克力30克
12：15卤牛肉+一个卤蛋+苦瓜+2调羹糙米饭
（昨天中午也吃米饭的，忘记写了）
16：00杏仁5个+2口莲子银耳汤，赶着去上课
17：30喝完剩下的半碗
18：00椭圆机45分钟+力量拉什10分钟
19：30西红柿一个+黄瓜1/3条+牛肉3快+卤蛋一个
半杯无糖豆奶+话梅3个
今天发现一个很有创意的活动：
每15分钟更换一个椭圆机，
这样就不那么boring了。
我就叫他“爬椭圆机”。
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nvjishi (nvjishi) 于 (Tue Oct 9 23:23:12 2007) 提到:
西洋参茶是那种加了蜂蜜的吗？
我想去买点西洋参切片泡水喝，不知道能不能强身健体。
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m |
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m***g
发帖数: 1633 | 42 Breakfast：200卡
红枣（5个，大）＋莲子（10）＋桂圆（10）＋枸杞（30）＋银耳（一大朵整的）汤：
200卡
Lunch：840卡
香蕉一条：110卡
汤：tom yum（vegetarian hot＆sour）含 straw mushrooms，onion， etc。一碗多点
。 150卡
萝卜泡菜（很小的五块）：40卡
梨子蔬菜沙拉（pear with dressing, feta cheese，pomegranate seeds,两夹）：50卡
嫩豆腐沙拉（6块豆腐 w/ dressing, feta cheese）80卡
jungle curry（猪肉四方块in curry, with some long bean）220卡
油爆土豆茄子（共四块）120卡
炒芥兰（七筷子）120卡
清水煮的西兰花（4小朵）＋圣女番茄（5个）＋一点spring mix 50卡
【忍了没吃水果，没吃米饭，没吃甜点。】
Afternoon: 286cal
Organic Kent Mango (1 bag): 122cal
chocovivo (3 pcs): 45cal
herb m... 阅读全帖 |
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l********e
发帖数: 1508 | 43 我用砂锅，大火煮开后转文火，慢炖了3个小时，银耳熟倒是早熟了，莲子早软了，大
枣都快煮烂了，但是汤就是不粘，记得以前喝我老妈做的银耳汤，粘粘乎乎的很好喝，
不知道为什么。
另外你的早餐很有营养。 |
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r******7
发帖数: 993 | 44 1月12日，早晨120LB
早饭，
５０G CHEXMIX，
一个煮鸡蛋，
一大杯混合杂粮米汤（用１０G绿豆， １０G小米，２０G米仁，２０G莲子，２０G扁豆
，１５G红枣，５－６颗冰糖， 用豆浆机做出一大罐， 这一大杯大概是２／５罐），
这些大概怎么估算热量啊。
中午，自己带的饭盒，大概1两白饭，炒卷心菜，青椒丝炒鸡腿菇丝，小排芋头汤里的芋头7-8块。就是一个扁扁的玻璃饭盒，没装满的。
下午吃过一个小柿子，一个小橘子
晚饭，1两白饭，炒萝卜丝，豆豉苦瓜，小排丸子藕汤，吃了不少藕。
劳工一向不赞成我减肥，总觉得不好好吃饭身体会更不少，所以在家晚上想不吃饭挺难的。尤其是这样也对正在发育期的儿子起不好的榜样作用：（
锻炼：今天早晨下雪下雨，没有怎么走路。
晚上练了郑多燕减肥操第1套，35分钟。
大家能帮我分析分析这算是大概摄入多少消耗多少啊？ |
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r******7
发帖数: 993 | 45 1月12日，早晨120LB
早饭，
５０G CHEXMIX，
一个煮鸡蛋，
一大杯混合杂粮米汤（用１０G绿豆， １０G小米，２０G米仁，２０G莲子，２０G扁豆
，１５G红枣，５－６颗冰糖， 用豆浆机做出一大罐， 这一大杯大概是２／５罐），
这些大概怎么估算热量啊。
中午，自己带的饭盒，大概1两白饭，炒卷心菜，青椒丝炒鸡腿菇丝，小排芋头汤里的芋头7-8块。就是一个扁扁的玻璃饭盒，没装满的。
下午吃过一个小柿子，一个小橘子
晚饭，1两白饭，炒萝卜丝，豆豉苦瓜，小排丸子藕汤，吃了不少藕。
劳工一向不赞成我减肥，总觉得不好好吃饭身体会更不少，所以在家晚上想不吃饭挺难的。尤其是这样也对正在发育期的儿子起不好的榜样作用：（
锻炼：今天早晨下雪下雨，没有怎么走路。
晚上练了郑多燕减肥操第1套，35分钟。
大家能帮我分析分析这算是大概摄入多少消耗多少啊？ |
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t***n
发帖数: 231 | 46 去了趟迈阿密，看了众多好身材，惭愧自己一身虚肉，决定健身！希望大家监督。
目标：塑身，提高心肺能力为主，减重为次。
方法：insanity健身操 (室外下雪太冷)
Diet：低碳水，注意补充蛋白质，坚持吃红枣。
基本数据：身高157cm, 体重46.5kg
3/2/2013：fit test -- 勉强做完，动作走形，中间暂停了一下，实在喘不过气来。
diet -- 正餐都算节制，但是晚上实在忍不住吃了6片苏打饼干。
3/3/2013: Plyometric Cardio Circuit -- 40分钟实在做不完，差最后两组没做，中
间自行休息好几次，越到后面动作越无力。
diet - 早餐：牛奶一杯，香蕉半根，油条半根（以后不吃了）
中餐：水饺6个，巧克力两口
下午：咖啡糖2个（下午写code实在郁闷，没坚持住），运动后酸奶
几口
晚餐：羊肉萝卜汤（4块羊肉），西兰花，年糕4块（这个以后要去
掉）
晚上：红枣汤... 阅读全帖 |
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t***n
发帖数: 231 | 47 去了趟迈阿密，看了众多好身材，惭愧自己一身虚肉，决定健身！希望大家监督。
目标：塑身，提高心肺能力为主，减重为次。
方法：insanity健身操 (室外下雪太冷)
Diet：低碳水，注意补充蛋白质，坚持吃红枣。
基本数据：身高157cm, 体重46.5kg
3/2/2013：fit test -- 勉强做完，动作走形，中间暂停了一下，实在喘不过气来。
diet -- 正餐都算节制，但是晚上实在忍不住吃了6片苏打饼干。
3/3/2013: Plyometric Cardio Circuit -- 40分钟实在做不完，差最后两组没做，中
间自行休息好几次，越到后面动作越无力。
diet - 早餐：牛奶一杯，香蕉半根，油条半根（以后不吃了）
中餐：水饺6个，巧克力两口
下午：咖啡糖2个（下午写code实在郁闷，没坚持住），运动后酸奶
几口
晚餐：羊肉萝卜汤（4块羊肉），西兰花，年糕4块（这个以后要去
掉）
晚上：红枣汤... 阅读全帖 |
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l**********y
发帖数: 2050 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
littleshelly (littleshelly) 于 (Sun Jan 22 09:34:52 2012, 美东) 提到:
过年了，大家贴下年夜饭吧，前20个有包子。
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magic0 (hi) 于 (Sun Jan 22 09:40:45 2012, 美东) 提到:
那不是要等到晚上
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rmta (人面桃花) 于 (Sun Jan 22 09:47:42 2012, 美东) 提到:
过会去吃广式早茶，呵呵。。
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chqt (chqt) 于 (Sun Jan 22 09:47:54 2012, 美东) 提到:
木有啥啊，不贴图是不是包子都木有啊。
☆─────────────────────────────────────☆
... 阅读全帖 |
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B******e
发帖数: 23 | 49 http://bestfashiontip.blogspot.com/2012/02/blog-post_20.html
教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处
的，实在是好东西。
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化
油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“
每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”
我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这
个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比
较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是
鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质
，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热
水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用... 阅读全帖 |
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