l****a
发帖数: 4017 | 1 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: iamright (唻哥泡泡糖), 信区: Food
标 题: 看了一下航天员的菜谱 ，感觉很给力，相当强啊
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 19 13:00:35 2012, 美东)
2009年某周(周一～周三)的食谱：
(周一)早餐：莲藕瘦肉枸杞粥、金枪鱼、酱鸡胗、葱花脆豆腐、西芹花生、糖醋大
蒜、辣白菜。
午餐：红烧大黄鱼、小炒牛肉、海带炖排骨；韭黄炒腊肉、海米冬瓜、砂锅娃娃菜
、银耳鸡蛋汤。
晚餐：水煮泥鳅、红烧鸡块、酱炒肉丝、腰果虾球、香芹炒肉、蒜茸木耳菜、百合
莲子汤。
(周二)早餐：二米粥、麻辣肉皮、酱鸭脖、辣炒绿豆芽、三色杏仁、红油豆腐丝、
素炒藕片。
午餐：姜汁大闸蟹、葱爆羊肉、辣子鸡肝、木须肉、松仁玉米、辣炒莴笋、酸菜豆
腐汤。
晚餐：清蒸武昌鱼、虾仁炒鸡蛋、红烧咕噜肉、草菇烧肉片、肉末豆干炒青蒜、酸
辣圆白菜、三鲜汤。
(周三)早餐：醪糟鸡蛋汤、陈皮牛肉、哈尔滨红肠、三色腐皮丝、美极瓜条、素炒
圆白菜、青椒土豆丝。
午餐：锅子墨鱼仔、花江狗肉、啤酒鸭、银耳炒肉丝、青椒鳝段、小炒奶白菜、胡
萝卜汤... 阅读全帖 |
|
x******i
发帖数: 14369 | 2 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Vegetarianism
标 题: 一天的素食生活的写照
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 24 19:16:30 2010, 美东)
http://bbs.veg520.com/thread-2122-1-9.html
今天早晨，七点钟闹钟准时响起来，儿子要上学，我要煮早餐，要去那个街口买菜。以
前这些事都是先生在做的，最近他生病了，我就只能把这些活全部都接过来。那天我还
在开玩笑，说我现在是打了四份工。家庭主妇，照顾孩子的保姆，护士网的编辑，文具
打印店里的老板娘。说不累也有点累，说很累也不见得。只能用有点儿忙来形容吧。最
困难的事是，七点钟起床，对以前十点左右起床的我来说，真的是一个大难事，不过还
好啦，情况不允许，人也会跟着调整，这就是人生活的弹性。
闹钟响了会儿后，眯着眼不得不爬起来，睡觉时我关着窗，关着门，很隔音，起来
才发现窗外下着大的雷暴雨。晚上肯定是打了很多雷，不过睡得太死了，竟然没听见。
最近一星期，雨下得不断，很有雨季又... 阅读全帖 |
|
q****i
发帖数: 6923 | 3 猪肚用面粉和盐都洗了，很干净，不腥。但是拿白扁豆和淮山还有茯苓炖的汤，味道实
在一般。比以前俺用排骨做的四神汤差远了。因为有孕妇来玩，不能用苡米，俺一忙活，
莲子也忘掉放了。所以没有做四神汤。大家有好的recipe马？ |
|
J********a
发帖数: 712 | 4 嘿嘿，赫然发现老美/墨店里也有猪肚卖。喜滋滋地买了一小只，打开发现处理得还蛮
干净的，继续拿醋拼命搓吧好久。下水汆一次，切块。还是觉得有点奇怪，继续煮一锅
花椒水再汆了一遍。
下冷水锅，放胡椒（应该是白胡椒，但我只有黑胡椒），很多大蒜、姜片、葱结，一些
醋。大火煮开，小火继续煮一会，放莲子，又过了一会放红枣，一共熬了3个小时吧。
人家说要放山药，我没有。想起以前国内吃过粉条煮的，也不赖。所以就泡了粉条，把
葱姜蒜捞起不要，粉条软后下锅煮30分钟。当当当，好咧~
四年第一次，还不赖，没有异味，汤也很绵厚，噢也~
其他俩个汤，真没啥好说的。 |
|
p*****e
发帖数: 16417 | 5 还是最喜欢排骨汤
嘿嘿，赫然发现老美/墨店里也有猪肚卖。喜滋滋地买了一小只，打开发现处理得还蛮
干净的，继续拿醋拼命搓吧好久。下水汆一次，切块。还是觉得有点奇怪，继续煮一锅
花椒水再汆了一遍。
下冷水锅，放胡椒（应该是白胡椒，但我只有黑胡椒），很多大蒜、姜片、葱结，一些
醋。大火煮开，小火继续煮一会，放莲子，又过了一会放红枣，一共熬了3个小时吧。
人家说要放山药，我没有。想起以前国内吃过粉条煮的，也不赖。所以就泡了粉条，把
葱姜蒜捞起不要，粉条软后下锅煮30分钟。当当当，好咧~
四年第一次，还不赖，没有异味，汤也很绵厚，噢也~
其他俩个汤，真没啥好说的。 |
|
c*******u
发帖数: 12899 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
MsHappy (MsHappy) 于 (Sat Aug 25 13:37:13 2012, 美东) 提到:
我妈就要来照顾我月子了，昨天晚上打电话我提起来做月子有讲究，有些东西能吃有些
东西不能吃，我妈让我“别娇气”。她说以前六十年代人家吃不饱不也这么做月子过来
了....把我给雷的，我说现在条件好了为什么不能讲究一些呢？生孩子前身体不好的话
，如果月子养的好，身体也会变好的。她说让我别迷信这些，没那么玄乎的....
我问我妈月子里打算做什么饭呢？她老人家说，就做些好消化的饭不就行了。我说韭菜
这些东西回奶你知道不？她停了一下说，那你查好告诉我，我不做这些饭就行了。她还
说你让我做什么汤汤水水我又不会做，要不你把菜谱打印下来我照着做。
后来又聊到请月嫂，我妈说你又不是少奶奶做月子，用不着这么金贵。
天雷啊，这是亲妈么？我怎么看版上别的姐妹们父母来，天天月子餐神马的。为什么我
妈这么大条呢？？？你说她不上心吧，她就我这么一个女儿，刚知道我怀孕就积极要来
照顾我做月子，每天忙着给小孩子做棉袄棉裤，褥... 阅读全帖 |
|
p******a
发帖数: 387 | 7 冬天多喝汤？银耳莲子汤，冬瓜丸子汤，排骨藕汤，南瓜粥，绿豆汤，腐乳豆苗，蟹肉
小豆苗，白菜海米豆腐... |
|
x******i
发帖数: 14369 | 8 http://bbs.veg520.com/thread-2122-1-9.html
今天早晨，七点钟闹钟准时响起来，儿子要上学，我要煮早餐，要去那个街口买菜。以
前这些事都是先生在做的，最近他生病了，我就只能把这些活全部都接过来。那天我还
在开玩笑，说我现在是打了四份工。家庭主妇，照顾孩子的保姆，护士网的编辑，文具
打印店里的老板娘。说不累也有点累，说很累也不见得。只能用有点儿忙来形容吧。最
困难的事是，七点钟起床，对以前十点左右起床的我来说，真的是一个大难事，不过还
好啦，情况不允许，人也会跟着调整，这就是人生活的弹性。
闹钟响了会儿后，眯着眼不得不爬起来，睡觉时我关着窗，关着门，很隔音，起来
才发现窗外下着大的雷暴雨。晚上肯定是打了很多雷，不过睡得太死了，竟然没听见。
最近一星期，雨下得不断，很有雨季又开始了的味道。最近的这三天，总是有雷阵雨，
一个大雷打将下来，总是会有些惊怕，就算已经看到远远的闪电，还是会被惊吓到，信
好也不是全天都在下着雨。
我看了看，这会先不去买菜了。去冰箱，菜篮筐找了找，昨天没留下什么菜，现在
煮粥，肯定是来不及了，就切了些素火腿，放了些... 阅读全帖 |
|
w*p
发帖数: 16484 | 9 煮很久就化了，口感很好的。加莲子一起煮，冰糖银耳莲子汤 |
|
m*****i
发帖数: 1829 | 10 周六的计划
蒜苗香干肉丝
豌豆虾仁木耳鸡蛋
炒大豆苗
烤三文鱼
豉汁排骨
炖肘子
银耳莲子汤
麻团,饺子
因为不提前放假，所以既要吃的好（菜多，丰富），吃的热闹（人多），又要容易准备
。我先来说说我的想法：周四：采购。周五：炸带鱼，炸丸子。卤鸡，牛肉，蛋。 泡
莲子，银耳。周六：包饺子........ |
|
j**u
发帖数: 6059 | 11 就买通心莲子就行，不带皮
惭愧的说，没吃过百合炖银耳，最爱莲子配银耳。 |
|
发帖数: 1 | 12 大家都说了，你需要出示证据，否则就是诬告加造谣。
百合莲子汤可以炖起来了。
虚火旺对女人来说不是好事，千万别做出伤害亲人的事。
莲子不要去芯，莲心苦却去火祛毒。 |
|
b*******y
发帖数: 12791 | 13 我吃牛肉，羊肉上火，怀孕之后火气大，吃了便秘。
我还喝赤豆红枣莲子汤，一顿一cup的量，5颗红枣。莲子是没有绿芯的，那东西大寒。
红枣去核，核上火。 |
|
h********u
发帖数: 531 | 14 试试一天一个西柚，晚上睡觉前吃，清肠子，只要便秘缓解点，可以一天吃半个，西柚
多吃了不好。另外每天确保吃半磅带叶子的蔬菜，不想吃就当药吃吧。银耳莲子汤也有
用，多放点莲子。希望你快点好起来！ |
|
s*****n
发帖数: 3416 | 15 这次的银耳加莲子还不错
莲子很好，国内带的，粉糯粉糯的
银耳还可以吧，放了一天变的更粘了 |
|
m******i
发帖数: 9479 | 16 day 7
108.2
一觉睡到一点。好久没睡这么一个好觉了。太舒服了……
lunch:
4小片煎五花肉 14g + 100g 韭菜 + 80g 茄子 + 银耳莲子汤（25g莲子+10g银耳）+ 1
咸鸡蛋
snack:
0.5oz pistachio + green smoothie(38g spinach + 75g plum + 27g celery)
dinner:
白煮鸡（150g chicken breast + 30g chicken thigh + 45g chicken skin）
total：
1100~ 1200cal net carbs around 40g
excercise:
郑多燕2+1
天冷了就不愿意下楼。最后那些鸡皮其实不吃也行的，只是算算热量觉得还是吃了更好
……热量也要逐步恢复下，总是吃1000左右的话手脚比较冷。以后尽量每天吃1200左右
吧，虽说挺难的。
30g |
|
m******i
发帖数: 9479 | 17 day 8
108.0
breakfast:
银耳莲子汤（10g银耳+25g莲子） + 1oz pistachio + 1 egg
lunch:
100g 炖猪手 + 33g blueberry vanilla chevre + 误饮的40ml含糖 minute maid
lemonade + 3g roasted almonds slices
dinner:
114g 炖猪手 + 26g 木耳 + 4只秋葵 40g
total:
<1100cal net carbs < 50g
excercise:
椭圆机 33分钟 + 郑多燕4
我真是好爱吃木耳啊。。。凉拌真方便。20g干木耳发出来那么大一盘，吃得饱饱的，
满足得不得了。今天炖的猪手超级无敌好吃。因为是用昨天做白煮鸡的鸡汤炖的~一共
炖了两三个钟头吧，cast iron锅拿来做炖菜真是无敌。
1 |
|
m******i
发帖数: 9479 | 18 day 9
108.4
lunch:
200g roasted chicken breast + 银耳莲子汤（10g银耳+25g莲子) + 80g okra + 120g
celery
snack:
1oz almonds + 1 egg
dinner:
100g pan fried chicken thigh + 75g broccoli + 70g okra + green smoothie(100g
spinach + 100g celery + 50g broccoli)
total:
around 1100cal net carb around 35g
excercise:
椭圆机 45分钟 120rpm + 郑多燕2 |
|
m******i
发帖数: 9479 | 19 day 47
breakfast:
银耳莲子汤（20g银耳+45g莲子+10个桂圆干）
lunch:
7条煎小多春鱼（66g）+ 75g stewed pollock + 280g romaine lettuce
afternoon：
1 tomato（250g）
dinner：
80g stewed pollock + 19g aged gouda cheese + 130g baby carrots
total：
<1000cal
excercise:
郑多燕2+1
peanuts |
|
m******i
发帖数: 9479 | 20 day 60
breakfast:
140g microwavd sweet potato + 2tbsp guacamole + 1 quart green smoothie(120g
kale + 100g celery + 100g baby carrots)
lunch:
1 atkins bar + 1 cashew clusters
afternoon:
1 cashew clusters + 银耳莲子汤(银耳15g，莲子20g，百合5g，枸杞5g）
dinner:
chicken breast 270g + chicken liver 30g + 1 onion + 1tbsp homemade pesto
total:
around 1200cal
excercise:
Turbo Jam Cardio Party |
|
m******i
发帖数: 9479 | 21 day 61
昨天到今天掉了1.6磅毛重…… 总算是基本上把holiday吃上去的体重给差不多搞下来
了。
breakfast:
112g microwaved sweet potato + 2tbsp guacamole + 500ml green smoothie(45g
celery + 100g baby carrots) + 1 egg
lunch:
500ml green smoothie + 0.5oz almonds + 1oz gouda cheese + 10g pecan + 150g
okra
afternoon:
10g beef jerky + 1 plain nonfat greek yogurt + 0.5oz gorgonzola cheese +
120g grapefruit
dinner:
银耳莲子汤(15g 银耳 + 25g 莲子 + 5g 百合 + 5g 枸杞）+ 100g baby carrots + 8
almonds + 5 peanuts
total:
<1200cal
excercise:
bum bum
吃得真杂啊我。。。汗啊汗
... 阅读全帖 |
|
m******i
发帖数: 9479 | 22 day 7
108.2
一觉睡到一点。好久没睡这么一个好觉了。太舒服了……
lunch:
4小片煎五花肉 14g + 100g 韭菜 + 80g 茄子 + 银耳莲子汤（25g莲子+10g银耳）+ 1
咸鸡蛋
snack:
0.5oz pistachio + green smoothie(38g spinach + 75g plum + 27g celery)
dinner:
白煮鸡（150g chicken breast + 30g chicken thigh + 45g chicken skin）
total：
1100~ 1200cal net carbs around 40g
excercise:
郑多燕2+1
天冷了就不愿意下楼。最后那些鸡皮其实不吃也行的，只是算算热量觉得还是吃了更好
……热量也要逐步恢复下，总是吃1000左右的话手脚比较冷。以后尽量每天吃1200左右
吧，虽说挺难的。
30g |
|
m******i
发帖数: 9479 | 23 day 8
108.0
breakfast:
银耳莲子汤（10g银耳+25g莲子） + 1oz pistachio + 1 egg
lunch:
100g 炖猪手 + 33g blueberry vanilla chevre + 误饮的40ml含糖 minute maid
lemonade + 3g roasted almonds slices
dinner:
114g 炖猪手 + 26g 木耳 + 4只秋葵 40g
total:
<1100cal net carbs < 50g
excercise:
椭圆机 33分钟 + 郑多燕4
我真是好爱吃木耳啊。。。凉拌真方便。20g干木耳发出来那么大一盘，吃得饱饱的，
满足得不得了。今天炖的猪手超级无敌好吃。因为是用昨天做白煮鸡的鸡汤炖的~一共
炖了两三个钟头吧，cast iron锅拿来做炖菜真是无敌。
1 |
|
m******i
发帖数: 9479 | 24 day 9
108.4
lunch:
200g roasted chicken breast + 银耳莲子汤（10g银耳+25g莲子) + 80g okra + 120g
celery
snack:
1oz almonds + 1 egg
dinner:
100g pan fried chicken thigh + 75g broccoli + 70g okra + green smoothie(100g
spinach + 100g celery + 50g broccoli)
total:
around 1100cal net carb around 35g
excercise:
椭圆机 45分钟 120rpm + 郑多燕2 |
|
m******i
发帖数: 9479 | 25 day 47
breakfast:
银耳莲子汤（20g银耳+45g莲子+10个桂圆干）
lunch:
7条煎小多春鱼（66g）+ 75g stewed pollock + 280g romaine lettuce
afternoon：
1 tomato（250g）
dinner：
80g stewed pollock + 19g aged gouda cheese + 130g baby carrots
total：
<1000cal
excercise:
郑多燕2+1
peanuts |
|
m******i
发帖数: 9479 | 26 day 60
breakfast:
140g microwavd sweet potato + 2tbsp guacamole + 1 quart green smoothie(120g
kale + 100g celery + 100g baby carrots)
lunch:
1 atkins bar + 1 cashew clusters
afternoon:
1 cashew clusters + 银耳莲子汤(银耳15g，莲子20g，百合5g，枸杞5g）
dinner:
chicken breast 270g + chicken liver 30g + 1 onion + 1tbsp homemade pesto
total:
around 1200cal
excercise:
Turbo Jam Cardio Party |
|
m******i
发帖数: 9479 | 27 day 61
昨天到今天掉了1.6磅毛重…… 总算是基本上把holiday吃上去的体重给差不多搞下来
了。
breakfast:
112g microwaved sweet potato + 2tbsp guacamole + 500ml green smoothie(45g
celery + 100g baby carrots) + 1 egg
lunch:
500ml green smoothie + 0.5oz almonds + 1oz gouda cheese + 10g pecan + 150g
okra
afternoon:
10g beef jerky + 1 plain nonfat greek yogurt + 0.5oz gorgonzola cheese +
120g grapefruit
dinner:
银耳莲子汤(15g 银耳 + 25g 莲子 + 5g 百合 + 5g 枸杞）+ 100g baby carrots + 8
almonds + 5 peanuts
total:
<1200cal
excercise:
bum bum
吃得真杂啊我。。。汗啊汗
... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 28 高考第一日中午，东莞中学考场。终于等到儿子出来，母亲钟依把蓝色玫瑰送给他。
“一年前，我就跟小学同学约好了，高考结束当天聚在一起喝酒唱K，但真正到了大家聚在一起，状态都很奇怪，每个人都在亢奋，每个人都不知道自己在说什么，在玩什么，大家都在发泄。”玩到晚上8点钟，阿明就一个人离开大伙回家了，“我想一个人体会下高考结束之后的感觉，集体的狂欢只会让自己更加孤独，而孤独面对这些考后的时光，你会发现，你内心很狂欢。”
钟依突然问阿权：“我们多久没有唱粤剧了？”阿权摇摇头，突然忆不起上次和钟依一起唱粤剧是在什么时候。高三之前，他们经常和阿明去K房唱歌，他们唱粤剧，阿明唱流行歌曲，各得其乐。但高三一年，他们再也没有体会到这种快乐，尽管已是深夜12点多，钟依还是起了个头，唱起了《帝女花》，婉转流畅的粤曲在安静的房子里轻松流转，就如被岁月尘封的留声机突然传出悦耳的声音，阿权深情地望着为照顾孩子明显消瘦了的妻子，接过钟依的调子，也跟着哼了起来。
6月10日早上11时，烈日高照。高考结束后两天，东莞中学操场上，高三学生毕业典礼刚刚结束，人潮从体育馆涌出，几乎所有人都还没有反应过来，操场已混战一片。人声喧嚣，... 阅读全帖 |
|
l******e
发帖数: 2893 | 29 想起了我当年一请就是20几位的时候，也是忙到半夜。感觉现在再也没有这种勇气了。
请客要荤素冷热搭配协调。要是男生多就来点荤的，女生多就多来点爽口的和甜食。特
别夏天，爽口菜不可缺少。mm要是做包子什么的就不用做那么多菜了，顶多弄个爽口凉
菜+汤/粥就成了，其他别人都吃不进去的。要是做好多菜就不用做包子了。
一般我屡试不爽的菜是五彩大拉皮、炸茄合、韩式辣烧豆腐、越南春卷、红烧鱼/麻辣
烤鱼，卤菜。。。甜点夏天是提拉米苏/木糠蛋糕/轻乳酪蛋糕，冬天会做银耳莲子汤/
粽香八宝饭。。。
冬天有时候也会做东北的酸菜白肉。
大热天的，尽量不要做热汤菜。比如你菜单里的那两个汤菜就比较适合冬天吃的。 |
|
t*********0
发帖数: 3495 | 30 发个早餐：金丝饼和银耳汤。
银耳汤：银耳、莲子、花生、枸杞子、大枣、冰糖，慢烧锅一晚，第二天早上就好了。
金丝饼：某天吃饺子剩了一块面，擀成一个大薄饼状，摸一层油，撒上盐和黑芝麻。然
后反复对折，把折好的条状卷成一个圆，然后压平，擀成圆饼，放入油锅，煎熟，可以
切小块，也可以抖开成条状。（好像描述的不清楚，有个简易的过程图） |
|
s******e
发帖数: 127 | 31 我经常用slow cooker，月子的时候妈妈每天用它给我熬红豆黑米花生汤，对我恢复很
有好处。
我没有拿它炖汤，因为我是广东人，所以我们都是用砂锅煲汤的。但是slow cooker做
甜品真的很棒。我们喜欢吃红豆，莲子，花生之类的甜品，先泡泡水，然后睡前3个小
时用high煮，一定要煮滚，如果不想等那么久，我就拿锅先大火煮滚，然后倒到slow
cooker用小火一个晚上，第二天就可以吃了。最后可以放些椰浆，很好吃。呵呵... |
|
m****g
发帖数: 984 | 32 喝水篇：菊花茶（杭白菊）＋麦冬（带甜味）＋甘草
＋枸杞（少量，因枸杞属温性，但可以明目）
以上药店都有售，可以按个人喜好，自由组合(还有就是生地和熟地了，味道不好）
夜宵篇：绿豆汤（你可以加冰糖或者蜂蜜，如果是冰糖要早些放），银耳汤（加少量红枣
）
莲子汤
洗澡篇：爱皮肤好的女生可以用菊花＋玫瑰花＋蜂蜜（用锅煮5-10分钟）和普通水混合一
下
绝对对皮肤有好处。（爱美的女生可以单独喝玫瑰花茶，也是美容的）
中暑篇：备有人丹，霍香正气水，玉液解毒冲剂之类的
炖汤篇：冬瓜排骨汤，黄豆排骨汤，金银花排骨汤 |
|
k****i
发帖数: 1504 | 33 最近火气大大，搞D清凉补，做一窝甜汤，莲子银耳百合蜜枣海底椰
，放到冻香里头，每早一碗，爽阿爽阿，等偶得闲乐，再搞个十全大
补汤。：) |
|
c*****x
发帖数: 429 | 34 http://news.ifeng.com/mil/2/detail_2010_05/08/1497189_2.shtml
杨利伟表示，航天员的饮食规定非常多，一日三餐都由营养医师制订食谱，食物还要留样保存。采购食品要到专供商店，购买蔬菜要到京郊的绿色蔬菜基地，绝对不能像常那样想吃什么就吃什么。
“其实我们平时一日三餐吃的大多是家常菜，许多朋友对我吃什么很好奇，以为航天员吃得好，大概多是鲍翅之类，我咨询过营养师和厨师，他们说我们的食谱很平常，没什么可以保密的。”
2009年某周(周一～周三)的食谱：
(周一)早餐：莲藕瘦肉枸杞粥、金枪鱼、酱鸡胗、葱花脆豆腐、西芹花生、糖醋大蒜、辣白菜。
午餐：红烧大黄鱼、小炒牛肉、海带炖排骨；韭黄炒腊肉、海米冬瓜、砂锅娃娃菜、银耳鸡蛋汤。
晚餐：水煮泥鳅、红烧鸡块、酱炒肉丝、腰果虾球、香芹炒肉、蒜茸木耳菜、百合莲子汤。
(周二)早餐：二米粥、麻辣肉皮、酱鸭脖、辣炒绿豆芽、三色杏仁、红油豆腐丝、素炒藕片。
午餐：姜汁大闸蟹、葱爆羊肉、辣子鸡肝、木须肉、松仁玉米、辣炒莴笋、酸菜豆腐汤。
晚餐：清蒸武昌鱼、虾仁炒鸡蛋、红烧咕噜肉、草菇烧肉片、肉末豆干炒青蒜、 |
|
l****u
发帖数: 8729 | 35 作者：西南交通大学政治学与行政学2008级 吴进德
调查结果如下：
一
结婚时间：1957年，社会主义改造完成后
红包收取情况：舅舅10元 兄弟姐妹1～2元 一般亲戚2～3元
婚宴菜肴：鸡鸭兔 豆干 笋干 乌贼干 蛤干 豆芽 紫菜 海带 粉干 长寿面 年糕 汤圆
猪肉
宴用酒水：红酒（自家酿制）
婚宴桌数：3～4桌 一桌的费用：20～30元
回馈物品：围腰、手巾（自己纺织）
新婚服装：中山装（自己织布用手工缝制）
当时物价举例：乌贼0·19元/斤 带鱼0·3元/斤 黄鱼0·1元/斤 肉0·64元/斤 粉
干7分/斤
二
结婚时间：1989年，改革开放后10年
红包收取情况：舅舅202元 兄弟姐妹502元 一般亲戚40～50元
嫁妆：被子200元 家具1000元 黑白电视500元 自行车200元 录音机300元 总共大
约2000～4000元
聘礼：2000～5000元
婚宴菜肴：鸡鸭兔 蛤干 乌贼干 笋干 猪肚 香菇木耳 豆腐干 汤圆 年糕 长寿面 发菜
芋粉 猪肉 粉干 红枣汤
宴用酒水：瓶装白酒(2元/瓶) 红酒（自酿）
婚宴桌... 阅读全帖 |
|
l********n
发帖数: 198 | 36 对呀，我妈妈都是烧红枣莲子银耳汤的。还第一次看到用黑木耳呢，功效有什么不同吗
？ |
|
W********r
发帖数: 75 | 37 我来说几个偷懒的。所谓偷懒，就是不需要很多切的刀工，时间也短，一下子就好，或
者时间虽然长，但是都是火工，不用太管的，嘿嘿。
先来个不容易消灭光的：卤鸡爪猪蹄，买来丢锅里卤就行，有高压锅30分钟搞定
来个重口味的：麻婆豆腐，豆豉牛肉末油锅里炒炒，料酒糖盐酱油味精，豆腐切块扔下
去，煮开后小火收汁，大概也不超过30分钟吧
来个肉多好做的：牛肉兜汤，牛肉末或牛肉片拌淀粉、盐、味精，水里放姜片鱿鱼大火
烧开，肉末下去一烫就好，脆嫩，起锅时候来点醋，撒点葱花，15分钟搞定
来个形状不同的：炸丸子，把什么豆腐胡萝卜肉末淀粉鸡蛋的都打碎拌匀，下点盐味精
，搓成丸子下锅炸成金黄，盘子里摆几片生菜叶，放上丸子，浇上番茄沙司
来个看起来像大菜的：红枣香菇炖鸡，就是这几个东西加点糖盐下锅，开了以后慢慢炖
一个小时就得
来个尊重素食者的：炒个青的素菜，放点蒜蓉
有鱼的话清蒸鱼弄一条，20分钟，没有就算了。
来个应季养生的：银耳红枣枸杞莲子汤，这几样东西泡发，水放三倍，水开后慢炖2小时
水果拼盘，也算灌水一篇，不行再凑个冰淇淋。。。
有10个了没有？哈哈 |
|
m******i
发帖数: 9479 | 38 对哦
那换个什么汤呢？银耳莲子汤？会不会太没有年味儿了啊？ |
|
j**u
发帖数: 6059 | 39 不要一上来就放红枣，不但煮烂了，味道也不好。
银耳莲子提前一天泡好，我喜欢把银耳直接用手捏碎，莲心不能要
用电压力锅炖，最好能炖两三次，最后整个汤都是稠稠的，看起来就是蛮高档的。
不怕胖的一定要加冰糖。 |
|
x*********r
发帖数: 608 | 40 喜欢用猪蹄、牛筋或整鸡煲汤，加一些东东，包括：
当归、黄芹、党参各1片（平均1克左右）
山药2片，桂圆1颗，红枣5颗，枸杞10粒
百合、莲子各5个，花生、黑豆各10颗，
外加2粒干贝
不知道这里有什么东西怀孕不能吃，会对宝宝不好
麻烦懂的jms帮忙指导一下，这汤还能继续喝吗？ |
|
b*******y
发帖数: 12791 | 41 我家早饭，现在是pita + fully cooked ham，我加一碗赤豆红枣莲子汤
午饭，我保胎，怕早产，不自己出门了，chicken noodle soup + 能在冰箱里翻到的，
可以放在汤里的东西
晚饭，LD带吃的回来，或者他保驾出去吃。 |
|
c***1
发帖数: 3281 | 42 观念和环境不同嘛。你妈那个年代可能没条件做月子，她身边的朋友亲戚也都没做，所
以她觉得没什么特别的你妈既然都让你给她食谱她照做了，证明她还是很open minded
的。没什么大问题。
我个邻居说她爸妈从中国来做月子，北方的，就什么都不会，她把食谱给他们了。她说
她婆婆就煲了很多补汤给她，她觉得很好喝。
如果是我婆婆给我做月子的话，肯定是来来去去就桂圆红枣莲子汤/粥之类的。我妈来
的话就是另一个极端了，海参猪磅，生化汤，乌鸡丸，人参，燕窝肯定都出齐了。
不过说到底还是休息好，心情好和营养足(很多孕妇生了过后的确是流失了很多身体需
要的养分）。 |
|
j**z
发帖数: 275 | 43 恩，如果是上火引起的话，其实mm可以试试莲子汤（去掉莲心）或者莲藕汤的，清火功
效都是一流的，还很平和，不像绿豆汤那么凉。 |
|
j******u
发帖数: 41683 | 44 呵呵，不用吃药
吃药不好
炖点汤降降火，银耳莲子汤就行，里面加点百合 |
|
j******u
发帖数: 41683 | 45 good
我也觉得电饭锅足够了
这个汤也不宜熬很多啊。。。
银耳，桂圆，莲子，红枣，枸杞，百合
哇咔咔
赞 |
|
w**********i
发帖数: 1585 | 46 我煮的是排骨鸡炖淮山双杏莲子枸杞人参汤...听上去很有气势吧！ |
|
P********i
发帖数: 172 | 47 7 月 15 日
午餐：自治三明治， salad, some pasta
晚餐：聚会了， 多油的中餐, green tea ice cream (表现差差差)
没时间运动了， 汗...
7 月16 日 （周六）
早餐： 银耳莲子汤
午餐： ham, turkey breast, brocali, cherry
晚餐： 蒟蒻汤
因为去看薰衣草，早9晚9没空运动了
7月17日 （周日）
早午餐： 辛辣面
晚餐： 聚餐 （猪排，玉米，鸡翅。。）
运动：
running 40 min, 400 cals
摇摆机 20 min, 200 cals
小结： 本周前4天表现不错，后面3天表现很差，主要是有聚会，但是又不能不参加，
抵不住诱惑呀， 这周惩罚一下自己，不能总这个样子了，辛苦的锻炼都白费了，估计
一周不太没减重，估计还增重了，汗。。。 |
|
wh
发帖数: 141625 | 48 那你喜欢吃花生莲子汤吗？我以前这么说的时候，有人老训斥我，说你们这些南方人中
文真差，汤是喝的不是吃的。我忘了那人是谁了…… |
|
n******5
发帖数: 91 | 49 强烈支持，顶，还应该有
绵阳三蒸
洪湖荷花汤，荷叶饭、莲子汤
松滋沙道罐鸡
滑鱼膏
扣肉
米团子
篓菜
盘膳
可能不是湖北才有，不过家乡味不一样，口水啊。。。 |
|
r***u
发帖数: 1272 | 50 最近周围有好几个女生来问我相关的问题，那我干脆据写出来借鉴下（全都是自己6年
来的总结）
我高中的时候遇到人生的最黑暗期，因为各种原因，脸上开始长疙瘩。一开始只是小粉
刺，后来就开始有大的痘痘。最早只有额头上有，就留平刘海盖住，慢慢的它开始蔓延
得到处都是的时候，我就开始低头走路了。我开始到处寻找各种方法。一开始拿盐水洗
脸，没事的话就拿棉花棒蘸盐水擦脸，效果是有一点的，小的粉刺没了，但是皮肤变的
红红的，很刺激，很敏感。后来不知道哪里听说了牙膏可以治痘痘，我就在一个晚上睡
觉前涂好后，满怀希望得睡去，结果第二天吓了我一跳，不仅痘痘没去掉，还更红了，
周围的皮肤干到褪皮，我难过得哭了很久。所以，劝各位mm，千万不要用牙膏！
后来背上也开始有了，我就整天用手抠，抠得一个背血肉模糊，有多恶心我就不描述
了。时好时坏，我都想过，万一继续下去，我就要去医院磨皮了。
然后我开始喝各种凉茶，用祛痘药膏，维生素E，维A软膏。。。。。都没什么大的效果
，本来都想整容来着，但是由于胆子小，一直没敢尝试。
后来在和妈妈的讨论下，我慢慢得出了长痘痘的结论。
青春期油脂分泌是其中的原因之一，还有就是乱吃零食。... 阅读全帖 |
|
