t**d
发帖数: 6474 | 1 上半球，球受到向下的压力。下半球，球受到往上的压力。压力差等于球的重量。如果
油仅在上半球，油施加的力是往下压。 |
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b***y
发帖数: 14281 | 2 737Max由于静不平衡的设计，所以加了算法主动坠机头。
但是人都害怕机头下坠就使劲往上拉，这就造成了人机大战，人赢不了的，所以最后必
死无疑。
但是其实只要转化思路，利用太极功夫借力打力，因势利导的思想，改变应对措施就能
解决问题。
本来飞机就是静不平衡设计，却要刻意去维持在一个平衡点上走，平的了一时平不了一
世，迟早还是要栽跟头。对付静不平衡的唯一办法就是用动态平衡来替代。
具体的说就是一起飞后就应该立刻最快速度爬升到最高的高度。此后算法一旦试图压机
头，不要怕，顺着电脑来，进一步往下压，压到一定层度飞机就能象过山车一样翻转
360度，这不就又恢复平衡了吗，只要高度足够高转一圈不会撞地球就OK。如果系统再
次压机头，那就继续转圈，一路上向过山车一样一圈一圈的飞，也能安全抵达终点。
这就是物理原理在生活中的运用，利用的是有时候动态平衡比静态平衡更容易实现的基
本原理。
★ 发自iPhone App: ChinaWeb 1.1.5 |
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w*********n
发帖数: 1975 | 3 曲啸在美国演讲遭遇毁灭性提问，心理崩溃！
作者：润涛阎
引言
曲啸是中国１９４９年以来的三大演说家之一（当时的排名顺序是：曲啸，李燕杰
，彭清一）。八十年代中后期成为家喻户晓人人皆知的人物。有一部电影《牧马人》，
故事里的主人公就是曲啸先生。但曲啸属于“不鸣则已一鸣惊人”以至于早一点来美的
留学生不知道曲啸何许人也。当时留学生能否按时回国，是政府担心的大事，便考虑曲
啸先生来美国给大家做思想工作，提高大家的爱国热情。
曲啸由国务院刘中海先生陪同来到美国给留学生做巡回演讲。但出乎他本人所料
，在美国第一站就发生了令他不得不中断演讲计划的场面。这个事件导致了曲啸教授立
刻心理崩溃。曲啸教授回国后也没有休养过来，不久就大脑出了毛病。几年后半身不遂
，躺在床上达十好几年，直到去世。国内几乎没有人知道曲啸到底为何突然间大脑出了
毛病。而润涛阎本人亲自经历了这个事件，有必要交代一下，虽然有点迟。
（一）曲啸求我讲故事
“老阎吗，我今天求你一件事，而且很急。你今晚在家吗？”
这是我们学校“中国学生学者联谊会”会长在跟我通电话。当知道我没有出门的
打算后，他接着说：“今天晚上你包饺子吃行不？”我听着有... 阅读全帖 |
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j******l
发帖数: 10445 | 4 嗯,身体尽可能在水里,只留口,鼻在外面,要放松不要紧张
两脚踩水要缓慢而有节奏,不要太快太急.踩水时两腿有蛙泳"外蹬内收"动作配合把身体
往上抬.
适当用手往下压水可以缓解一下腿脚的疲劳.光用腿踩时间长了很累.
脚大手大的人适合踩水,有些人就是不适合漂浮,我一个同学自由泳很好,但就是不会踩
水也不能漂浮,他身体密度太大. |
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f****o
发帖数: 8105 | 5 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 十七年，我们为何而奔走
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 1 13:09:25 2016, 美东)
十七年是一个不短的时间，正如嗷嗷待哺的婴儿将成长为有志青年一般，一个社会所经
历的变迁注定更繁多、更深远。
一九九九年七月二十日，江泽民与中共沆瀣一气，使用全部国家机器，公然发动对法轮
功的大规模残酷迫害。利用公、检、法、司等部门严格控制，以及媒体宣传等角度造谣
诽谤，企图“三个月消灭法轮功”。
由于中共统治下早已变异的社会环境，生活在中国大陆的人们很多都不愿意关注那些看
似与自己无关的所谓“政治问题”，在法轮功的问题上，更是不敢过多了解那些与政府
宣传本质截然相反的事实真相。
然而，十七年过去了，今天人们的观点和认识是否仍然只是一知半解，或者基本停留在
从前呢？
真相是法轮功学员长期以来用宝贵的坚持，艰苦的付出，甚至生命为代价换来的中共统
治下民众的基本知情权。十七年来，法轮功学员传播真相，是希望民众不要再被中共谎
言蒙在鼓里、因... 阅读全帖 |
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g***e
发帖数: 4074 | 6 移民政策这一块儿确实是联邦权利。
但是，按照配给制度强行往下分配移民，怎么美国越搞越像土共了？喔，原来民主党毕
竟也是终极社会共产主义的嘛
在法律上，联邦政府和国会行政命令和立法形式做出的接收移民决定是有效的。但是，
在移民分配问题上，这个从上往下压是没有法律依据的。在技术上，移民一旦进来，有
自主选择居住州的权利。所以让多少移民“自主”选择印第安纳州，这个在技术上就没
有问题了。不过联邦政府非得要出面主导移民去哪个州就过分了。但是这种过分的“多
此一举”的分配方案，州居民，州长，州政府是不可能over turn的。 |
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l********e
发帖数: 77 | 7 买车时总想把价钱往下压，卖车时总想把价钱往上抬，好不容易第一轮过去了，第二轮
又来了。来了几个人看了我的旧车，被贬地一文不值，气都气死了。碰上有意向想买的
，怎么都讲不到edmunds上估的价钱，而且差很大一截。不想卖多好的价钱，就想要个
公平的数。怎么就那么难呢？
看看来买车的也都挺不讲道理的，想到当初我去买车的时候，讲价钱的德行。真是感觉
有点对不起人家。将心比心啊，挤点钱不容易啊。 |
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z******r
发帖数: 517 | 8 湾区很大的一家dealer，试驾了G25和G37 sedan，动力差别感觉还是挺明显的……不过G37多出来的动力未必能经常用上。考虑到和G25 Journey版的价格及MPG差别都不大，决定如果买新Infiniti还是上G37。Coupe太小了，后箱尤其小得不行，不考虑了，虽然比sedan帅太多了…………
然后说G37极难找到没package的，最起码有Premium，大多数是Premium+Nav。想想Nav是垃圾，就要求只带Premium，选了Graphite Shadow的，内部颜色都行。结果查了半天说没有，只装premium package的只有Liquid Platinum的一辆……
先忍了，然后谈了下价钱。我事先直接告诉salesman我上网查了很多，知道你们大致的实价，不要和我来虚的。结果丫太没诚意了，从经理办公室出来给了我个MSRP，具体数目后三位忘了，大致就是网上的MSRP $38845……我怒了，直接写了$34080（不含税，他说不让谈OTD价格……后来想想这是不是也是没诚意的表现之一？），后来回来一查truecar知道基本上蒙到了dealer cost，不过后悔没... 阅读全帖 |
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t**l
发帖数: 577 | 9 上贴说过，timing 虽然随时都可以重设，如果是自己第一次做，最简单的就是在拆出
旧的TB前counterclockwise转crankpulley,把Timing设到No1 piston d TDC，对于
accord，这里有4个pulley:
1. Camshaft pulley的 “UP" Mark 需要正上 --- 这个跟crank pulley 的timing
mark匹配 (照片1）
2. crank pulley TDC mark要align到oil pump上的Mark （照片2）
3. Left front balancer pulley (照片3）
4. Right front balancer pulley (照片4）
然后就是松开tensioner Bolt后，把里面那个tensioner往下压（照片5），外面那个往
上推（照片6），两条带就一起松下来了--- 这个其实看一下就明白朝那个方向推了，
因为反方向只能让belts更紧
记得换WP前要先放掉coolant，否则水漫金山！换WP就没啥说的了，感觉看不看手册都
无所谓，拧螺丝不要太松或者太紧就好。
个人从... 阅读全帖 |
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w**e
发帖数: 2424 | 10 把玻璃托起来，尽可能往上托，然后找个吸盘，吐点口水在上面，在玻璃和车门接触的
那里吸在玻璃上，然后往下压，让吸盘的下部塞到车门里，同样吸两到三个就hold 住
玻璃了，如果是比较strong的吸盘，一个就够了 |
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z******0
发帖数: 234 | 11 我是都跑了，周末即使不出什么消息，管理层的意图若被市场主力认为是往下，也会往
下压一压。边走边看，踏空一点总比套牢强，敢于止损的跟进也无妨。 |
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c********d
发帖数: 11593 | 12 喜欢不喜欢，和学起来苦不苦，是两回事呀。:) 很多东西，单凭兴趣是没办法坚持的
；而你感兴趣的这些东西，恰恰都是需要持之以恒地练习＋提高的东西。太随性的话，
你撑不下来的；最后的结果有可能是，每样兴趣持续半年，然后你就失去了这个兴趣爱
好。
其实从你的角度出发，像我们这种生活水平的人里面，工作狂才是最幸福的——因为他
们既能靠工作赚钱，又能够喜欢自己的工作。
对了，唱歌的话呢，你先试试这些（某位声乐老师教我的）：
第一，禁冷饮，尤其不能在大量说话／唱歌之后喝冷饮。禁油炸和辣味食品。
第二，常常煮罗汉果来喝。
第三，养成腹式呼吸的习惯。
第四，发声的时候，不要让声音停在嗓子中间。低音往下压，压到你觉得腹部有共振；高
音往上抬，抬到你觉得头里面有共振（就是头有些晕晕的感觉）。
就这么常常吊嗓子，每天唱。。。坚持一年，呃。。。老实告诉你，俺就在第一项那里
破功了。>< |
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k**n
发帖数: 3989 | 13 当然往11W说。。坐地还钱呗。
不过你也别期望太高。
一般来说6W要跳两次才会到10W以上。
不知博士顿是不是好一点。
我也在东部，遇到的公司都是看你当前工资给offer..还有往下压的。 |
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发帖数: 1 | 14 一般来说要想让自己看起来比别人高有两种方法，一是往上跳，一是把别人往下压。
大多数人采用后者，因为通过直接否认别人而间接肯定自己是一个简单而有效地让自己
心里舒服点的方法。 |
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j*****g
发帖数: 463 | 15 浴缸堵了，千万别用 Liquid plumber。一旦水管给腐蚀穿了你就哭吧。
水拔子是正解，英文叫 Plunger。
用水拔子有个诀窍，顾名思义要靠拔。多放些水，如果彻底堵死最好了。慢慢的压下去
，快速拔起来，利用水形成的真空把堵住管子的一堆恶心东西吸出来。很多人用水拔子
，使劲往下压，当水搋子用，最后越搋越堵。
浴缸有个防溢口，在浴缸尽头，一个圆盘盖住的地方，在底部下方有个口，用水拔子拔
时要用个湿毛巾堵住这个口，不然漏气，就没法把塞住的脏东西拔出来了。
那个盖子可以拧下来的，但盖子和下面的螺栓之间没有固定的连接，需要专用工具夹
住下面的螺栓拧。但没有工具通常也能拧下来，一边往上提，一边逆时针方向转，通常
也能拧下来。
标 题: 请教一个英语问题，不知道怎么说......
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 22 23:29:43 2011, 美东)
谢谢大家，没想到大家这么热心。
我的浴缸下水的口有个盖子，就是活动的那种，放下就塞住了可以接水泡澡，拉起来就
放水的那种。我本想把它拿掉，然后自己去超市买个滤网，滤头发最管用了，可是怎么
也拿不下来，而且缝隙不大，所以用... 阅读全帖 |
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w********r
发帖数: 8704 | 16 钉子?用pry bar试试.怎么用要看情况,不太好讲清楚.可以看看木头和水泥缝隙有多大,
能不能把par bar伸进去把木头往上撬,再把木头往下压,这样如果把钉子挤出来就好办
了.实在不行的话,从水龙头那儿把木头挨着取下.当心别把木头弄折了,特别是第三根.
小心点儿的话应该不用重新刷漆.另外建议用galvanized deck screw. |
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t**d
发帖数: 6474 | 17 堵了。用湿毛巾包着那个堵disposal上方sink底部的黑盖子，毛巾外面包上塑料薄膜，
堵在下水口，用力往下压，靠压力把堵的下水道压开。
如果压不开，也可以压下去后往上提，也就是把堵的吸开。这样反复几回就能捅开。
disposal不要打土豆皮。土豆皮最容易堵。 |
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a****g
发帖数: 3027 | 18 都是扯淡。
buyer agent， seller agent都宣传代表clients的利益。实际上，都代表自己的利益
：房子早日成交，拿到commission.
都代表客户的利益：
buyer agent 会每个房子使劲往下压个100/200，冒着成交不了的风险?
seller agent 会每个房子使劲往上多卖个100/200，冒着成交不了的风险?
这样去做成生意？
要做成生意只能是：
buyer agent 会让buyer多出点拿下。
seller agent 会让seller少卖点卖掉。
最关键的是buyer自己一定要做好研究。然后找给rebate最多的，服务还可以的，或者
直接找listing agent. dual agent可以拿双份的钱，当然会倾向于给你了，只要你出
的价钱，虽然地点，有办法可以让seller接受。
看了三年多房子，出过十几个offer，碰过各种情况，知道其中有很多猫腻。很多时候
，要自己做大量的research,才能把握住。 |
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d********y
发帖数: 577 | 19 这个得你自己拿主意，zillow 没参考价值。已经商定好的价格你再往下压这么多，伤
人品，seller多半不会同意。你如果不想买了，就直接告诉seller，你改主意就好了。
或者借着inspection再砍价。
今年没有成交没关系，让你的buyer agent把去年类似的成交价格找出来，你往上添点
就好。 |
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l****o
发帖数: 640 | 20 我来回弄了七八次了，而且我都摸了，水箱的嘴都套在马桶的洞里了，就是那个橡皮套
到底应该放在马桶上然后把水箱往下压还是应该套在水箱嘴上再往马桶上放？我其实两
种都试过了，没不同。这个橡皮套有不同尺寸吗？我在店里看过了，都是universal的
。真是要疯了。 |
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T**9
发帖数: 1528 | 21 没有专门训练过。那一天估计是饿过头了，刚把奶瓶靠近她嘴边，她就双手抢过，我放
开手，她自己竟然捧着吃了。到现在已经4天了，一天4顿，自己吃得很熟练了。
以前7个月时也有让她试试，可是只会把奶瓶往下压，不会往上抬，只是摆了个pose拍
照，给外公外婆看看。 |
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V*****2
发帖数: 7930 | 23 中国股市其实是世界上最差的股市收藏到手机 转发(10) 评论(59) 06月14日 16:
00 中国股市其实是世界上最差的股市
复旦大学金融与资本市场中心主任 谢百三教授
一、亚太股市都大跌，中国股市跟跌不跟涨
端午小长假后，中国股市首日开市大跌62.54点。这与我在节日中与友人们谈及的
担心完全一样，几天中所有的国内外利空形成一股合力，将深沪股市狠狠砸了下去。（
本周五股市止跌了，上证指数涨了13点，于2162点收盘，但成交量明显不够，仅687亿
；深证的成交量是840亿，以后的情况还要进一步观察，毕竟已经连续跌了7天了。）
中国股市其实是世界上最差的股市；它跟跌不跟涨。美国股市今年以来，伴随着实
体经济的真正坚定复苏，20多次迭创新高；日本股市也从8000点回到1.5万点（现在正
在大幅回调）；欧洲经济如此之差，股市也走得不错。但作为世界大国中经济发展还是
最快的中国股市却很差，几乎出现了举世罕见的七连阴。（H股是11连阴）。
而本... 阅读全帖 |
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a**t
发帖数: 2018 | 24 往上不会争取，就知道往下压。现在我是他的副手，他希望我多弄些项目出来，这样他
容易出成绩。可是不给我配人手。我名义上是副手，但是那些人的项目都是老板直接管
，我只有一些行政啊协调啊的职责，还有就是做好自己的项目，我不能安排手下人的工
作。如果我说个idea他觉得好，要做，那就得我自己做，所以他常来问我我就是不接茬
，但次数多了他又觉得我工作上没想法，更不会放权给我了。处境尴尬，求高人指点。 |
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j****3
发帖数: 262 | 25 别这么想，如果你有绿卡在美国，找下一份工作，别人就不能以没身份压你工钱。如果
海归，也多个讨价还价的筹码，不会给那些类似”职来职往“里的老板，乘你没身份，
又出国几年，使劲往下压你价钱 |
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h****n
发帖数: 419 | 26 再打电话来,按INVOICE往下砍,告诉他就这个价了.
我当时是按那段时间网上论坛上同一型号拿到最
便宜的价格再往下压了点谈的. |
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A*********l
发帖数: 2005 | 27 看我回帖里的图，红箭头所指的小塑料部件，用手往下压（或者是往上抬），就可以把
抽屉拿出来了。两边要同时弄。
很可能是这样的。 |
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a***a
发帖数: 4195 | 28 打高远球不需要抢高点,因为球是往上打的,你不需要跳的多高,单脚起跳其实只是为了转换
身体重心,右脚蹬地,一个小跳步,左右脚前后交换，把重心从右脚转到左脚.杀球因为要往下压,点越高越
好,居高临下,杀出的球更尖,所以为了抢更高的点,需要双脚起跳. |
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b****l
发帖数: 2223 | 29 那个动作，我要是遇到了估计手腕都断了，后面一个从上往下压，前面一个从下往上升
龙霸
这个球不是抱着是伸在前面的，不会打到脸上 |
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j******y
发帖数: 554 | 30 看完了，觉得似是而非，不得要领。哪位给评一下？
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发信人: churchchill (一个哈欠), 信区: NBA
标 题: 我火威武~~~
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 29 18:23:59 2014, 美东)
随便聊聊,有些迟了，抱歉~~~
从姚明时代开始看NBA，实在是没办法，原本在国内主要业余时间都是看足球的，德甲
英超和意甲，来了加拿大，电视里完全是冰球的天下，好在老姚同志在火箭，比赛一般
也是夜晚时间，所以刚刚好。
小时候蹲在父亲工厂的篮球场看车间各队之间的比赛，父亲一般给吹个哨子，自己没事
中场休息就跑到场地里捡球来玩，端尿盆儿的技术练得还不错。中学课后活动基本上也
是篮球，瞎投篮，还有一种立定砸人的游戏来着，忘了名字。高中才开始班级比赛，我
们很强来着，我属于上场五个中最菜的。大学也打篮球，但很少，只是为了应付校运动
会，同系另一个专业有两个体力巨好的主儿，跑起来像狗，每次都把我们当猴子耍。我
班最好的是个广佬，运球跳投姿势很不错，另外粤语歌有陈百强的水准。我那时全部时
间都在踢球，要不就是和女生打打网球... 阅读全帖 |
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b*****t
发帖数: 9671 | 31 呵呵，估计lz没学会怎么用
Schrader valve的打气时需要在套上气嘴后使劲往下压到轮胎内开始往外漏气然后使劲把那个扳手扳到和valve一条直线上卡住才能打气，否则气门芯不是打开的 |
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t******g
发帖数: 10390 | 32 我就想dola上半截身子悬浮在界外,使劲把另外一只脚往下压,39号使劲往上抬是什么感
觉. |
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P****D
发帖数: 11146 | 33 新手常见错误啊。回去练trigger control去。我上次带zhongdianshi去打，他是纯新
手，5码，9mm手枪，都打在下方。究其原因，就是知道后座力会把枪往上抬，于是打的
时候无意识把枪往下压，然后自然就偏下了。 |
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m***y
发帖数: 14763 | 34 这是用半自动的握姿打大口径左轮啊。
仔细看看枪把就知道了，左轮的曲柄就是让它能往上跳的，你的握肌是把柄往下压，而
不是往前推，这个姿势能承受更多后座，所以大口径的绝大多数都是左轮。不过这种姿
势恢复时间也长，基本上不能指望能开第二枪，所以这些枪都得是one-shot stopper. |
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a*******l
发帖数: 2353 | 35
88式打下来大概是20分钟。 动作作慢一些，注意连续才能把问题暴露出来。 时间太短了
也没有锻炼效果。
没有说功夫越深压的越低，功夫深肯定能压的低但盘的时候不一定每次都要走矮架。 如
果膝盖没有伤病(包括已经痊愈的)特意往下压身体没有什么不良后果。 只有能不能矮到
位，没有走矮架有害之说。 当然太矮了裆低过膝(荡裆)也不对。 不过杨式发生荡裆的
机会不大，不象陈式，不往低处盘简直就不能打。
能不能走矮架有两个方便的标准，1，能不能够一条腿举平，单腿作深蹲五次。 2，搂膝
拗步是不是只有一步，亦既收的时候需要不需要脚尖点地做支撑。
手。
量也
定会 |
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y*****h
发帖数: 492 | 36 白鹤亮翅，左手拿他点来的右腕，拿住就往后拽，同时上右步踏对方中门（如果步子够大
，直接踩对方左脚）右手拍对方面门。也是一个对拔拉长劲。
背折靠，右手拿他右手，顺势外旋（螺旋力破直力）后拽，将对方右臂拉直，同时上左脚
踩住对方右脚，压肩拧腰，你肩膀的位置应该是对方右胳膊肘被拉直的关节处，肩膀多往
下压一点儿，或者胯往下沉一点儿，对方胳膊就断了。
肱锤，其实用起来还是满灵活的，主要看你当时拳头在什么地方，能打哪儿就打哪儿，呵
呵。。。按上面的情况，左肱锤刚好正对对方软肋，右肱锤正对对方小腹，呵呵。。。灵
活运用么。
太极拳几乎每招每式都是有实战用途的，我学的是田秀臣三十六式陈式简化太极拳，每招
都有用法和变化。
不管学什么拳一定要学打法，为什么很多人现在说武术套路不能打？就是大部分练套路的
，学的时候光注重好看了，没学打法，不能学以致用，或者干脆就是练老师也不会打法。
。。这种情况其实太极拳比较普遍，拳架好的“名师”有很多，但是在打法上精研的就比
较少，所以找个好的老师很重要，呵呵。。。不止太极拳，所有的传统武术都是。 |
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b****l
发帖数: 23606 | 37 你贴的那张图和这个网,我实在是看不懂这哥们到底是练的啥.
自吹自擂的倒是很起劲,手上劲一点没出来,肩也没顺,屁股还有点撅着.
我知道天津有一些兄弟练的宋式有站身体平正不侧的某种变体三体桩.
但人家那个是有讲究的. 胯往里拧, 前手蓬起来之后拼命往下压,压到跟肚脐差不多高.
蹲的比这个低.
图中这个哥们的我是完全看不懂. |
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c*********l
发帖数: 124 | 38 随便聊聊,有些迟了，抱歉~~~
从姚明时代开始看NBA，实在是没办法，原本在国内主要业余时间都是看足球的，德甲
英超和意甲，来了加拿大，电视里完全是冰球的天下，好在老姚同志在火箭，比赛一般
也是夜晚时间，所以刚刚好。
小时候蹲在父亲工厂的篮球场看车间各队之间的比赛，父亲一般给吹个哨子，自己没事
中场休息就跑到场地里捡球来玩，端尿盆儿的技术练得还不错。中学课后活动基本上也
是篮球，瞎投篮，还有一种立定砸人的游戏来着，忘了名字。高中才开始班级比赛，我
们很强来着，我属于上场五个中最菜的。大学也打篮球，但很少，只是为了应付校运动
会，同系另一个专业有两个体力巨好的主儿，跑起来像狗，每次都把我们当猴子耍。我
班最好的是个广佬，运球跳投姿势很不错，另外粤语歌有陈百强的水准。我那时全部时
间都在踢球，要不就是和女生打打网球。所以综上所述，对篮球战术什么的技术领域的
东西毫无概念，基本常识也是知道走步违例啥哈。
回到火箭的话题，跟着姚明追了多年，慢慢也就变成火箭忠实球迷了，即使姚明伤退后
也依旧喜欢看火箭的球。人来人往，教练换了仨，队员更是流水的兵，不过看着每个人
的变化和成长很有趣。两年前，陈书豪... 阅读全帖 |
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S*x
发帖数: 705 | 39 没滑过ski
从我个人的经验来说
如果是背对坡摔下来，就要用脚跟，屁股，还有手肘(往下压)来尝试增加阻力
如果是面对坡摔下来，就尝试用脚尖，膝盖再加上手肘
上面的动作都是要求你能适当地加一定得压力给地面
如果以上的动作还是不行的话你最好观察附近有没有雪堆
有很多道中间很滑但是道边有可能有两对雪，尝试往雪堆上滑，这样你就能停下来
最终最终的建议就是如果有那种倒了就停不下来的黑道，而且自己也没有办法控制不摔倒
就不要去滑...有很多别的道可以去enjoy，没必要去冒这个险 |
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b*******r
发帖数: 6655 | 40 有人贴了内脚背搓球过人（其实一下子出去１０米，追了四五步）的视频，这个是很好
的说明．像我这种不会踢球的，看到铲球也会这么本能的挑一下，但是足球和任何需要
控球的球类都一样，对球的控制越紧密越好，足球的特点是永远需要一个支撑脚，所以
，关键的关键在于如何尽快的把支撑脚转换为控球脚，控球脚尽快转换为支撑脚．同时
任何动作都要轻柔，不使球远离．
挑球我也会，人人都会，区别是挑的时机高低远近，但是无论如何完美，挑完球，你的
控球脚仍然向上移动，你需要把腿收住再往下踩，为了不把球挑得太高太远，这控球脚
的动作也不能太快，结果只有一个，挑完球有一个明显停顿，这时候人球明显分离，必
须狂追几步才行．至于像煤球王这次已经趟大，腿已经伸直才能够到球，如果向上挑球
，支撑更困难，停滞更明显．
往下踩球，完成了控球脚到支撑脚的瞬时转换，说白了，就是省了一步，实现了人球同
过．所以根本不用追，轻松推射入网．
这一招有没有其他人也会做，或者他以前也有过，我孤陋寡闻，请贴视频．至于说煤球
王也是蒙的，原来想挑球没处理好变成压球了，我只能离你远点． |
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g*z
发帖数: 3227 | 41 打腿的时候大腿肯定不出水的，小腿就算出水也不会很多。脚尖出水一点打出些水花就
足以了。膝关节不能硬，脚往下压水的时候脚背要绷直，但是往上抬的时候放松 -- 对
于能有效推进的时候才紧张，其他时候放松。 |
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m****2
发帖数: 51 | 42 对大部分人来说，蝶泳腿不是一次两次，一天两天的工夫，最起码几周，甚至几个月。
每天练500浮板蝶腿，5千米只内找到感觉是天才，1万米才摸到门是大牛，2万米才学会
是正常。本人当年是打了几个月，加起来至少5万米以上才开的窍。
我的建议：
1。初学别急于求成，很容易受伤，特别是腰，一伤就再也不能游蝶泳了。
2。初学时尽量不要动作幅度过大。这样避免动作走形。尽量做到小幅度直腿打腿（有
体力的话要增加打腿频率，而不是打腿幅度），全身高平，但脚面不出水，更不要打出
水花。
3。关键要领是“压胸，提臀”。这不仅仅是全身配合时的要领，而是应该贯穿于海豚
腿的练习。所谓压胸，就是腿下打后往上提的时候，前胸要往下压。压胸不但产生，自
然的波浪和向前的动量，而且自然把臀部提高（能自然将臀部提出水面为最佳）。 |
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m****2
发帖数: 51 | 43 对大部分人来说，蝶泳腿不是一次两次，一天两天的工夫，最起码几周，甚至几个月。
每天练500浮板蝶腿，5千米只内找到感觉是天才，1万米才摸到门是大牛，2万米才学会
是正常。本人当年是打了几个月，加起来至少5万米以上才开的窍。
我的建议：
1。初学别急于求成，很容易受伤，特别是腰，一伤就再也不能游蝶泳了。
2。初学时尽量不要动作幅度过大。这样避免动作走形。尽量做到小幅度直腿打腿（有
体力的话要增加打腿频率，而不是打腿幅度），全身高平，但脚面不出水，更不要打出
水花。
3。关键要领是“压胸，提臀”。这不仅仅是全身配合时的要领，而是应该贯穿于海豚
腿的练习。所谓压胸，就是腿下打后往上提的时候，前胸要往下压。压胸不但产生，自
然的波浪和向前的动量，而且自然把臀部提高（能自然将臀部提出水面为最佳）。 |
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g*z
发帖数: 3227 | 44
问题：
（一）啥样的板子合适？用的浮板是游泳馆上课的标准板，有大有小，我挑最大号的。
饶是如此，扶着板子打腿时，在垂直方向上总是一起一浮 -- 一抬头换气，就往下沉；
把头埋在水里专心打腿时，就浮起来了。看录像里教练的浮板永远都是飘在水面上，而
我的浮板90%的时间是被手肘压在水下，处于潜航状态。。。
-- 是不是说板子相对于我的体重（>200Lbs)还是太小了？
-- 还是说我的姿势有问题？
RE: 先握个手。。。俺刚从200磅左右降到190磅左右赫赫。。。
一般浮板都够用。被压在水下是因为你胳膊肩膀没放松，其实应该是松松地搭在板子上
的，而不是往下压。胳膊肩膀自然放松是打好浮板打腿的关键之一。
（二）手臂是否伸直？我双手握住板子前缘，试图把双手伸直，感觉很吃力，一会儿双
肩就酸疼，不由自主地往后收，变成手肘稍微带弯的状态，这个姿势很放松，但是打腿
前进速度很慢，是否与此有关？
RE: 胳膊伸直，但是最好其实不要握住板子前缘，以前训练都要求不能扣住前缘的，最
好搭在板子中部以后，或者握住后部侧缘。
（三）怎么踢？从身后的方向看过去，踢腿时，两腿是纯粹直上直下？还是划着弧线左... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 45 我不负责任地乱讲一下，腿张的太开，手往两边划而不是往下压，头一直往前看，感觉
应该含胸 |
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f****p
发帖数: 18483 | 47
要保证不死，你得学会憋气，关键是气管不能进水。气管一进水，人马上就蒙，会游泳
都没用，这也就是为什么呛水那么难受的一个原因。那些高台跳水的，还有水中芭蕾的
，都带上鼻塞，就是这个原因。
第二个，当你累的时候，你得放松，你身体就能飘起来，只要不是在海里就没事。海里
因为有浪涛，这种外力有时候是侧面打你，有时往下压你，就需要力量来维持平衡。当
你放松，你身体自然就浮起来，然后你一抬头、一压水，就能换气，你就能维持下去。
第三个，你得会踩水，就是把身体立在水中。踩水其实很简单，就是基本上立式蛙泳，
不需要划的速度很快，稳稳的一下一下，你就能立住了。我们当时考深水证，老师要我
们必须把双手抬出水面，只用脚蹬水。你要是着急，一下一下的，一会你就累了，就开
始紧张，就开始往下掉。
有了上面这三点，后面的就是你游泳功夫和力量问题了。体力得一点一点来。你一下游
的太远，体力没了，心里一慌，就容易出生命危险。没把握的，一定在旁边有人看着。 |
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s**a
发帖数: 1995 | 48 下身是实心的，重。上身是空心的，轻。在水中，加上浮力，形成一个以髋部为支点的
力矩,，多数人下身都会沉下去。
手扶浮板更是抬高上身，加剧下身下沉。
自由泳打腿可以提高腿部。而扶浮板情况下，蛙泳蹬腿是把整个身体抬高。
想提高下身，可以换自由泳打腿，或者上身用力往下压，把浮板往肚子方向移动。 |
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k****3
发帖数: 2770 | 49 刚刚在上班,所以没有解释清楚.
先回头说准备动作。正手击球前需要以Double Bend作好准备，同时手腕要锁紧。为什
么我说球弹起的高度至少要超过胸部是因为，如果拍头关闭的角度适当，击打胸部位置
的球，挥拍的轨迹是以直线横扫的，因此引拍的高度也需要和胸部持平。既然挥拍的轨
迹是横扫，那么手臂自然要伸直了。还有就是必须要以转移身体的重心来带动手臂，而
不是仅仅靠手臂的力量。而如果你在击中球的瞬间手腕能翻一下，可增加上旋。（手腕
派？）这点是最不好控制的，也最需要锻炼。手腕转的太早球就没有力量，转的太慢球
就飞走。所以我说Hit Hard的意思是挥拍要快，这样才能在实实在在击中球的时候手腕
转动才能做到足够的迅速，保证力量的同时也有足够的上旋。
基本上很少看到平击是没有上旋的，所为平击也只是相对的击球更solid，上旋摩擦较
少的意思。如果以这种方式击打高度低于胸部的球，margin太少，容易下网。一般来说
，击打的位置越高越好。如果球跳到肩膀的高度，引拍就要引到至少肩膀的高度，然后
稍微往下压。当然一般击球最好不要超过肩膀的高度，要不很难发力。不过我比较喜欢
在最高点跳起来击球，把球往 |
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d****t
发帖数: 1284 | 50 对付高弧线的上旋球，anticipation和footwork很重要，如果来球落点比较浅的话，我
会退后两步，等球落下再打，因为球落点浅，所以我不会退得太靠后，如果球落点深，
我球应上去打上升期，击球点在肩膀高度从上往下压着打，这样球不往上弹，让对手不
好继续刷上旋。
反手的话我一般等球落下打，如果要在肩膀高度击球的话，我要么刷回去，要么从上向
下削回去。 |
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