t******c
发帖数: 2224 | 1 白羊座:独孤九剑
白羊座所要练的武功,一定是属于刚猛一派但是却又不能太沉稳,还要动作迅速否则不太
符合白羊座的个性,这样的侠客使用兵器的功夫一定不错,不过空手空脚比内力可能就没
辙了,像是剑术高明的华山派风清扬的独孤九剑,或是一阳指这门点穴功,会是很适合白
羊座练的.
金牛座:降龙十八掌
金牛座的反应较慢,练功属于稳扎稳打型的,金牛座的侠客拳脚功,夫一定很扎实,适合练
那种招数不多,但是招招都是劲道十足的功夫,当然这种功,夫首推丐帮的降龙十八掌,或
是少林的七十二绝技中的大韦陀杵,搞不好会练就出一个像是郭靖当年,以一招亢龙有悔
行遍天下的一招侠客.
双子座:打狗棒
这个星座的人心思十分机灵,不太喜欢简单的功夫,他们学的功,夫喜欢招式繁杂又轻巧,
让人眼花撩乱看不清楚最好,像是丐帮的打狗棒法,桃花岛的落英神剑掌等轻巧的功夫一
定十分适合他们,再不然,他们要是练起周伯通左右互搏的功,夫也一定十分了得.
巨蟹座:金钟罩
这个星座的大侠反应大概就没有双子座的灵敏,练起拳脚刀剑的一定笨手笨脚的,倒是内
功,的修为应该会不错,但是下手没有白羊座的狠辣又没有金牛座的沉稳,这该怎么办呢?
好心肠的他们... 阅读全帖 |
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b*******t
发帖数: 459 | 2 俺是杂耍子，练过几种，觉得要好玩吧，柔道最好玩，而且很exhausting，锻炼毅力
最好的办法就是柔道的寝技，不玩不知道，一玩吓一跳，身体素质一般的人挣扎得几
下就会腰酸背疼，筋疲力尽。唉，又给日本鬼子做介绍了，不好意思，不过可以去参
加柔道俱乐部然后狂扁小日本的说（我最烦的就是小日本的那些狗屁礼仪）。 |
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r***u
发帖数: 1272 | 3 武侠小说是我的精神世界。
在中国大陆出现武侠书籍以后，我就再也不看琼瑶小说和安徒生故事了，反正武侠里既
有爱情，又有童话，还有武功，还有历史，还有美食，还有别的。
我隔段时间就要找本金庸出来看看，就像有的人隔几天就要吃顿红烧肉一样。
书就是那么几本，故事就是那么几个，但是看来看去，却有不同的滋味。
1.过去时的最爱——《神雕侠侣》
很多人年轻时都曾经迷恋过《神雕侠侣》，因为它暗合了我们年轻时心中梦想的爱情—
—冲破一切艰难、战胜一切世俗，此情不渝，终成眷属。
最让人感动的是，杨过少了一条胳膊，小龙女失去了贞节——与传统小说中完美的英雄
佳人相比，男女主角成了不完美的人——但这并不影响两人爱情的完美，无论世俗、时
空还是生死，仿佛没有什么能让他们停止磨叽。佩服！
不过人是会长大的。
我现在经常觉得，《神雕侠侣》是一部童话。
金庸在写作的时候太喜欢他的男主角了，尤其是后半部，为了补偿他前半生受的委屈，
此时的杨过集天时地利人和于一身，极尽渲染之能事，其做作程度，堪称金庸十四本小
说之首。
比如给郭襄祝寿那段，先是各色武林人物携带各色珍奇异宝出场，显示出杨大侠人脉之
广、路子之野；
然后又出... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 4 在20世纪60年代初，全军热火朝天的大练兵年代，部队练兵场上，天天“杀声震天”，
龙腾虎跃。天黑了，还有人摸黑练射击，瞄香火头，瞄院外城市的灯光，星期天也不例
外。那时强调牢牢抓住不放的，有两个“雷打不动”：一个是“天天读”，读毛主席著
作；一个是“天天练”，主要是练射击、投弹、刺杀、爆破和土工作业这五大技术。
在当时背景下，作战指导思想以发挥我军优势，强调近战夜战为主，所以步兵这最基本
的五大技能，既是步兵士兵的主要训练科目，又是战术训练的重要基础。不分干部战士
都要掌握，不光能掌握而且还要“过硬”。要“过硬”，就得天天练，只有天天练，才
可熟能生巧，巧能生华。要求做到冬练三九，夏练三伏，冬天一身汗，雨天一身泥。就
这样练着练着，兵自己的感觉就不一样了。
这里要特别提及的是闻名全军的沈阳军区16军红三连班长、刺杀标兵王道明，他不仅五
大技术样样精通，还练就一身的“刺杀”绝活。他个头不高，很壮实，刺杀如猛虎。在
他上场刺杀的时候，那枪就像长在他身上一样运用自如，心智所到，枪就到，这种境界
绝非一般人所能及。刺杀技术，是我军的传统优势。林彪曾经说过，不敢刺刀见红的部
队，不是勇敢的部队。... 阅读全帖 |
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s***e
发帖数: 5242 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
wh (wh) 于 (Sun Aug 6 19:01:18 2017, 美东) 提到:
看完《战狼2》，两处台词横亘脑中。一是欧洲雇佣军手持尖利飞镖、直取冷锋喉咙时
狞笑嘲骂“你们这些劣等民族永远是弱者”，这跟开头的土豪劣绅挑衅冷锋说“挺能打
是吧？咋不弄死我呀？有不在的时候吧，你看我怎么弄死他们（孤寡老幼）”一样，
纯属毫无来由、自找死路的弱智犯贱台词，目的是激起观众的同仇敌忾，使观众与男主
同步勃起，在怒毙种族主义和贪官污吏傻X的高潮中体验利比多的廉价渲泄。冷锋毫无悬
念地反败为胜杀死欧洲傻X的手法更像《天注定》里不堪忍受长期屈辱而变形反抗的大海
或小玉：多次重复同一个刺杀姿势。完后冷锋还要补充回答死者临死前的那句劣等民
族：
“那他妈都是过去。”
这立马让我想起以踢翻“东亚病夫”牌匾这个虚拟画面成为经典的陈真。战狼是升级版
的《精武门》、《陈真》，以坦克导弹AK47之新型武器，延续安良除暴的传统侠客精神
和为中国近代屈辱史复仇的民族爱国情怀。
说到陈真，不由好奇比较当代几位功夫明星：谁的真... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 6 背着吉它的甄子丹。
据东方日报10月26日报道 “宇宙最强”甄子丹除了能打之外，还弹得一手好钢琴。早前，他更秘密练兵学吉它，认真练习弹到五只手指头破损，据知现已练到有登台水平，看来甄子丹强项又多一个！
甄子丹除了打得之外，音乐造诣也相当之高，一手钢琴更达表演水平，但想不到甄子丹近期还多了一项“最强”，便是弹吉它！昨天记者发现他身穿红、黑格子外套，乘坐银色七人车抵达告士打道附近，笑容满脸与车上乘客打过招呼后，便背着吉它走进某商业大厦。虽然结吉看上去颇为巨大，但甄子丹却相当轻松，一点也不吃力，不愧是习武之人！
甄子丹在商厦逗留约一个半小时后匆匆离开，并由同一部七人车接载离开。问子丹背着结他所为何事？他透露是为了拍戏，再问他会否考虑进军乐坛？甄子丹闻言即搞笑说：“啊？那不是要和歌星争饭吃？”
致电甄子丹发言人张小姐，她表示甄子丹正为了黄百鸣新片《八星抱喜》练吉它，并将会在戏中自弹自唱，至于甄子丹现在结他的造诣如何？她表示：“我没听过，不过听过的人都说，水平已经可以去登台。”
昨天甄子丹微博有他学吉它的相片，其中有些相片见到他练到左手五只指头都破损后结茧，可知花了不少心机、时间去学习！
自我挑... 阅读全帖 |
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I*******t
发帖数: 1196 | 7 贴一篇04年老刀的文章, 偶当时开始深度喜欢网球,读了之后很是佩服感动.北美老中练
球, 有高富帅体育科班出身的, 也有摸爬滚打土法修炼的, 高不过4.5high, 低不了4.
0low, 两者相比, 反而后者付出更多,得来不易吧.
ZZ 我在美国学打网球的酸甜苦辣
力刀
网球，曾被号称“贵族的运动”。没说的，那一定是在“旧社会”，只有贵族、富裕大
户人家才玩得起的运动了。可咱在国内时到大学毕业也没机会摸过网球拍上过网球场啊
。偌大的省城也就省体育馆有一片网球场是给省队训练的。只有周末才对外。可这对外
也就是有身分的人物们，如国家“公仆”官员们、大学教授和大牌儿医生们才有资格去
玩的。医学院一帮大教授们嫌每周打一次不过瘾，到校办闹腾才在学院开了个土场地，
能平日里也准“贵族”一把。俺毕业留校当了外科医生，才有幸不时去与主任、大教授
们玩一回，当过几次“替补贵族”。真正学和尽兴享受打网球的乐趣，还是“洋插队”
到美国以后。
百分之一BONUS交了网球入... 阅读全帖 |
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I******d
发帖数: 48 | 8 考拉小巫，伊甸园论坛字幕组组长，大家经常看的美剧或欧美电影都是她带领的团队第
一时间听译出来的，江湖上有人称之为"大陆听力第一人"。
她的新浪博客：http://blog.sina.com.cn/loveandpeacejoy
今天写点儿正事。说说该如何修炼咱们的耳朵。此文只针对能力的提高，不针对应试！
往往能力提高了，应试就不会有问题！
先说一个基础问题：有一个真理是不变的，那就是，语言，是一种能力。听、说、读、
写，四种能力任何一个，没有连续的三个月以上的辛苦付出，是不会有显著提高的。不
管怎样的方法，怎样的秘诀，如果你不坚持，是不可能有任何提高的，所以这个得先明
确了。
其次再来说技术性问题：该如何练听力。不同人适合不同的办法，没有一套方案是可以
做到放诸四海皆准的。所以我只能分享我自己的练习耳朵的过程，然后提些建议。
1. "到底应该怎么练听力啊？"
我正式开始重视起听力，是从大一开始的。郑老师给我们推荐Step by Step四册书听，
于是我就和张希开始每天听这套书。一共四册，我每个学期听一册，用两年听完了这四
册书，上面的题都认真做了。最一开始一定是什么都听不懂的，因... 阅读全帖 |
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v****o
发帖数: 978 | 9 血证-山西
民国廿六年三月四日，先是三月一日，占据离石日本军谷口部队约二百余人扫荡大武
镇（当时属离石县），遭到国民党军队抗击。三月四日，日军大部队增援，屠杀大武镇
无辜百姓三百多人。
民国廿六年八月廿五，日本军飞机六架飞临广灵县城，炸死城关各村民众二十一人，
炸伤多人，炸毁院落二十处，房屋八十余间。同日，日机还轰炸西河乡和洗马庄。
民国廿六年九月九日，日本东条旅团制造阳高城大屠杀。日军侵入阳高城后，在南大
街瓮城处，用机枪射杀和平居民六百余人。九月十一日，凡是没有“良民证”的男人都
被拉出去处死。在南街、西南大街、悬楼底街五个门内，被日本军刀砍、枪杀、刺刀戳
死者达四百人之多。其中南街一个青年，被日军砍下头来扔进煮饭锅里。至于妇女、少
女惨遭奸污蹂躏，难以言状。在这次高城大屠杀中，日本军共血腥杀害中国平民一千余
人。
民国廿六年九月十二日，日本军侵占天镇县，施行持续两天的大屠杀。在北门月城奶
奶庙惨案中，日军屠杀居民三百多人。在南街马王庙惨案中，日军砍杀居民三百多人。
在西门南侧惨案中，日本军枪杀居民三百多人。在狐神庙惨案中，日本军刺杀居民五百
多人。在大操场... 阅读全帖 |
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o********e
发帖数: 2218 | 10 直线球
把子球，母球对著袋口摆成直线，袋口与子球的距离和母球与子球的距
离相等，打母球正中偏下一点，要求就是子球进袋，母球定住。
子球与母球的距离越远，同样的力度，打母球的点要越低。一定要保证袋口，子球，
母球在一条直线，可以先摆好子球母球后，用壳粉在桌子上留个记号，保证每次打，
母球，子球都在同一位置。
这是台球最基本的东西了，也是检验你出竿直不直，打母球的点准不准的手段。
刚开始的时候，子球母球距离短点(保持袋口与子球的距离和母球与子球的距离相等
)，如果定不住母球，就在子球周围画一个小圈，尽力把母球停在 圈内。等你能连
续打进N个(20个以上，自己定)，在再增长距离，如果你能打对角线的定竿(母球在
角袋洞口，子球在台中间，打对面的底袋) N个，你的出竿就已经相当相当不错了。
这不仅仅是个技术练习，也是个心理练习。 你可以试试连续打进10个，或20个，
给自己定个目标，当你不断突破你的目标的时候，也就是你稳定性增长的时候。
同样的直线球，你也可以练推竿，和拉竿。 练拉竿时，就是在母球子球袋口这条
直线上找一个点，练习把子球打进，并将母球拉回到那个目标点。推竿一样。
另外，打定竿 |
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o********e
发帖数: 2218 | 11 练bank shot可以先从练直接弹子球开始， 就是直接用打子球碰库进袋， 打这种球，
最重要的是打子球的时候不要带塞， 试试不同力度打库边子球出来的角度的不同；
然后桌子上扔一个子球，练练母球碰一库后吃到子球， 这其实也在练吃一库解球，
最经常用得解球方式；然后就摆简单的bank shot，用不同的力度试试，不仅要看子
球的路线，还要看母球的路线，当子球离库很近时，要避免double kiss. |
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z**********i
发帖数: 9546 | 12 作者：雷震子 标题：荷兰世界杯决赛折戟之谜一 - 2005-10-17 21:11 (239 reads)
世界杯自乌拉圭发轫，距今已７５年，在６４４场决赛周的比赛中，争议、丑闻和天才
俯
拾皆是，可从没有那场比赛像１９７４年的决赛那样，在一个国家的灵魂深处留下如此
深
刻的烙印，在一个民族的感情自尊上留下如此难以愈合的创伤，在球迷的内心激起如此
广
泛的遗憾和同情。那是波澜壮阔的革命的最高潮，也是令人潸然泣下的悲剧的最强音。
有些事情似乎风马牛不相及，１９７４年７月７日在慕尼黑进行的一场足球比赛，和
１９
６３年１１月２２日在德克萨斯州达拉斯的一桩枪击案，有什么相关？荷兰已经将大力
神
半抱入怀，但得而复失；肯尼迪夫妇遭枪手伏击，总统和州长一死一伤，美国人一度拥
有
，但最终失去了他们历史上最年轻有为的领袖。尽管二者在时间和地点上相隔如此遥远
，
有一点是共通的：肯尼迪被刺对美国人是个巨大的精神打击，美国的国策也因之偏离了
既
定的走向；荷兰在迈向光荣和不朽的关头功败垂成，输给了他们憎恨和嫉妒的德国人，
这
份失落在人潮散尽后，涌上荷兰人的心头，噩梦般沉重持久，挥之不去。
这场失利，... 阅读全帖 |
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z**t
发帖数: 552 | 13 我一个mitbbs上瞎逛的女id，要么是青年，要么是大妈，你真会猜！
虽然我第一次听别人说“戏子就是戏子”的时候，我很痛快，因为我羡慕嫉妒恨的一群
可以轻易被人瞧不起。但是人就这样，仍然选择性的在戏子群里发现自己喜欢的人物。
任何人，关注就有好恶。如果你在看影视和八卦之余，还能把戏子一律视作下等人，我
只能说你太高贵了，目中无人。
看你回帖不少，也是较真的人。就事论事，我转一些采访赵文卓的内容，你自己看看一
个戏子是否道德水平都在普通人之下。而且普通人是个盖头。普通人里面不止藏龙卧虎
，下三滥的货色绝对不逊戏子。甄子丹退出荧幕，做个普通人无妨，但是在大家眼皮底
下胡作非为还赚大家的钱就是不可。
觉的你出道很早，为什么一直不是特别红？
我对武术有自已的理解，可能跟我出身有关，小时候8岁第一次进体校练武的时候
，教练就告诉我，要讲德。当时我还不明白，我说为什么啊，我是来学武来打架来了，
教练说不是，要先讲德，德就是仁义礼智信忠孝，是中国古代的哲学观念，这么多年我
一直秉承这七个字。
所以追求要更加高一点，武术追求的不是两个人打架，谁打败谁，而是一种创造力
，今年打输了，明年再想怎么拆招。德... 阅读全帖 |
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a**e
发帖数: 8800 | 14 1、忘恩负义
甄子丹的官司是赢是输自有法官判案，不过这位仁兄的一件小事可以告诉大家，二
十多年前，来到北京，投靠无门，经人介绍拜在北京一位安姓练家子门下，算是甄子丹
的开蒙师父，武行的人大都义字当先，吃，住均在师父家，开放改革之初，北京各项供
应相当困难，甄子丹又是国外来客，师傅家里有营养紧着他吃，师父穷竭心血教他各样
武功，还详细告他电影中的武打既不同于一般武术，也不同于舞台上的武打，既有真，
更要有架子（师父解放前学艺拝的是香山姓魏的老道）.出师后凭借师父的关系介绍他
到北京什刹海体校学习。自甄子丹一别师父之后,再没见到这位出了名的甄氏武师，本
人系他这位师父当时的邻居,地址是北京东四十条。
第二个爆料的应该是个群演： 2、目中无人
我见过甄子丹真人.一起拍过戏.真相在此：
我记得我第一次做群众演员的时候就是十月围城这部戏.从来没有拍过戏的我.充满
了好奇心.然而当我接触到甄子丹这个大明星的时候。我并不兴奋.原因很简单.这个人
太傲.群众演员特别激动。在休息的时候他进明星房车的路上.很多群众演员都大声叫丹
哥.他一副冷酷的样子。从不回应.忽然有个人说了一句.牛B什么啊.他可能听到了... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 15 黄圣依晒颈部"子"字纹身
黄圣依出席活动
昨日下午，投资高达两亿港币、由甄子丹、黄圣依、王宝强、任达华等人联袂打造的3D动作片《冰封侠》在香港正式开机。开机仪式上欢乐不断，影视形象已经完全宗师化了的甄子丹透露自己要颠覆式地出演一个从古代穿越到现代来的搞笑锦衣卫；而黄圣依则因无意中泄露了“子”字文身而再度面临媒体对其绯闻的追问；最可爱的王宝强当天更是因“一圆武侠梦”而傻劲冲天冒，开机仪式简直成了他对甄子丹真情告白的发布会。
黄圣依隐秘文身曝光
黄圣依当天造型相当另类，不仅脚踩一双“恨天高”――高达20多厘米的高跟鞋，让自己硬生生高出了甄子丹小半个头，还特意戴了一顶假短发，以极为个性的造型亮相。只不过她首次以短发造型示人就暴露了自己的一大隐私，有眼尖的记者瞄到，她脖子正后方有一个醒目的文身，文的居然是一个“子”字――黄圣依那既没有对这部戏投资也没有其他交集的绯闻男友杨子也低调现身开机仪式，两人之前矢口否认恋情再度有浮出水面之嫌。
被记者问及自己的文身，黄圣依稍作一愣后回答说：“它仅仅只是一个文字而已，没有什么特殊的意义，这个文身我很早之前就有了。”然后马上开始转移话题，讲自己开始信佛云云。... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 “解约当时是我自己想的点。这个团队我特喜欢，我说你就在韩国慢慢发展。别人都说挣钱少嘛，你不要在乎钱，爸爸给你寄钱，我存了1个亿韩元到韩国。”
黄子韬 （资料图）
黄子韬，90后演员、歌手，EXO前成员。继吴亦凡 、鹿晗 之后于去年4月份正式宣布与韩国SM公司解约，并于6月份成立Z.TAO个人工作室。黄子韬离开韩国EXO组合回国以后，他的父亲黄忠东几乎替他打点一切，他精心为儿子挑选了一家规模相对较小的经纪公司。“我宁愿叫你当鸡头，我不愿意叫你做凤尾，我考虑得很透彻。”
他颇为满意的是自己前半生所创造的一切，财富、权力和黄子韬。他说他为了儿子，留下青岛的“四五套房子”，“200多亿资产的公司”，来北京给儿子当老板。他认为自己能在三五年之内，亲手将这家小公司带到华谊的规模。
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现在我的朋友跟我说你儿子大明星了，怎么怎么。我说实话真是泪在心里流，孩子当明星，从他到韩国到现在，我没过一天好日子，就不是一个正常的父亲。
韬是什么都不想。他已经养成了习惯，他觉得我什么都很好，为什么，他不知道他爹在后面做了多少。所以他已经成为习惯。什么事，爸爸，这个事怎么弄，爸爸我吃什么，他就是有一种依赖，他就觉得... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 17 17日下午6点29分，汪诗诗在微博上晒出一张儿子James的照片。照片中James戴着墨镜耍着玩具吉他十分有型。有网友称James这个造型是甄子丹在《八星报喜》中饰演的谭冠荣的翻版。
甄子丹五岁幼子曝光。
17日下午6点29分，汪诗诗在微博上晒出一张儿子James的照片。照片中James戴着墨镜耍着玩具吉他十分有型。有网友称James这个造型是甄子丹在《八星报喜》中饰演的谭冠荣的翻版。
打星甄子丹与汪诗诗婚后育有一儿一女，2004年诞下长女Jasmine，又于2007年年末诞下爱子James，组成有儿有女的“好”家庭。虽然甄子丹、汪诗诗夫妇从不吝于向公众展示恩爱，却极少将子女暴露在大众视野内。
2007 年12月14日汪诗诗自然分娩诞下儿子James，甄子丹全程陪伴并亲手为James剪脐带。今年2月，甄子丹在出席癌症基金会慈善餐舞会时更大赞儿子很有武打的天份，在儿子身上感到遗传的厉害，“以前我不相信有遗传，但从儿子身上，我真的看到了遗传。”儿子对武功的热衷也颇令他欣慰“他没有看过我的电影，但他真的好像练过几年功夫一样，像看了什么武林秘笈一样。”甄子丹说。从早上起来到晚上，儿子在家根本就... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 18 新华网澳门11月14日电(记者 李斌 陈斌华 徐超)晨曦微露，东方既白。澳门迎来了
新的一天。
“大家早上好，我能和你们一起练一下吗”
14日7时40分许，澳门大炮台花园内，数十位正在晨练的澳门市民，惊喜地看到了
国务院总理温家宝出现在眼前。
今年是澳门回归祖国十一周年。到澳门走一走、看一看，特别是接触澳门的广大民
众，实地了解澳门情况，一直是温家宝的夙愿。
13日，首度踏上澳门土地的温家宝出席了中国—葡语国家经贸合作论坛第三届部长
级会议开幕式，又接连参加了一系列密集的多双边活动等，一直忙到晚上10时许。温家
宝用“心情久久不能平静，就像回到阔别多年的故乡”形容自己第一次踏上这片土地时
的心情。
14日，温家宝在澳门特别行政区行政长官崔世安的陪同下，先后参观澳门大炮台、
澳门博物馆、大三巴牌坊，考察了澳门生产力暨科技转移中心、澳门工联北区综合服务
中心、仁伯爵综合医院、澳门大学等机构，看望澳门广大市民，和大家真情互动，深切
了解澳门历史和经济、社会发展情况。他还走访市民家庭，了解澳门普通居民的生活现
状。
1626年建成的澳门大炮台是澳门众多炮台中规模最大、最古老的炮台，它见证了澳
... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 19 打仗是好事，战争可以保持一个民族的活力。
印度是中国的很好的战争对象，中国揍印度，如同练拳击时打沙袋，印度只有挨揍的份
，没有还手之力。 相当于把印度当活靶子练射击。
中国和印度打仗，既能锻炼军队，又没有任何危险。既然印度送上门来求揍，中国就应
该揍他，把印度打趴下了都不接受它投降，中国应该继续揍它，几大军区轮战，连揍它
十年，印度不想当活靶子培练，也必须当活靶子培练，等把中国的各个部队全都至少轮
战一次，把所有的部队都练熟了，中国才能考虑是否停战。
中国长期不打仗，人民已经变得十分退化，在深圳，一条疯狗跑到街上可以咬死几个人
，一个精神病患者拿把刀可以在深圳闹市砍死几个人，类似的事已经发生过很多次了，
人们都像羔羊一样，毫无自卫能力。
中国已经承平日久，年轻人都成了小鲜肉，除了整天低头捏手机打电游，啥都不会。 |
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Y*********i
发帖数: 215 | 20 李雅轩老师书信摘录
作者：张义敬 文章来源：佚名 点击数： 更新时间：2011-4-29
你可每练时，心里想着吾从前教你的情形，默想吾打拳的精神味道。当大有意
义。
你要想要如何才有虚灵顶劲？如何身势动态若长江大河滔滔不断？如何含神养气
、使心意沉着？如何有松沉软弹的力量？如何反听观内？如何养心养气？如何使周身一
体，四肢百骸各得其位，各得其所，顶天立地，舒舒适适立于天地之间？又如何若有为
、若无作？如何才算无所为，才能无所不为？如何为有所为？如有所为，则顾此失彼，
挂一漏万，不均不匀；无所为，则气势均匀、普照全身。
如何利用气之呼吸，使动作开合收放？如何利用动作开合收放，使气之吐纳，沉
到丹田深处？如何才能使身心泰然，口中生出甜液来？如何使体态自若，修心养性，以
达到却病延年健身之目的？
以上这些道理，要多多思悟。
近来之练太极拳功夫者，百分之九十九弄不对。所以有太极十年不出门之说。
漫说十年，如无真传，就算一辈子，也是瞎捣鬼，就不止十年而已。以上是我天理良心
之话，非是故意深玄其说耳。
无论如何，... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 21 90后女孩骑行欧亚大陆
人物密档
姓名：练明乔 女 23岁
职业：自由摄影师
履历：3岁上小学 15岁上大学 20岁北漂
格言：青春不在男人的副驾上
从中国到土耳其，驾驶摩托车沿公路旅行30747公里，这是“90后”川妹子练明乔23岁时的一次壮举。今年7月3日从成都出发，青春的车轮一路碾过蒙古、俄罗斯、芬兰、挪威、爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛、波兰、德国、荷兰、奥地利、瑞士、意大利、希腊，最后到达土耳其——在这里，陪伴她跋涉艰辛旅程的那辆摩托车已被土耳其伊斯坦布尔拉赫米·库奇汽车博物馆永久收藏。“半年前说 我要去 是承诺，半年后说 我到了 ，是履行一场承诺，言行必果，剩下的只有无 言 。”练明乔说。
尴尬时刻
遭遇夫妇劫色
护照破损误行程
旅程最初，练明乔的哥哥从成都陪着她一起到了满洲里。由于哥哥没有护照，余下的旅程只能由练明乔一人独行。
“我差点被一个巴基斯坦男人和他的俄罗斯老婆强奸！”练明乔愤愤地说，当时她已被俄罗斯女人扒光衣服，情急中，她握紧一剪刀准备自卫，并翻出随身携带的国际健康证，把证件上的艾滋病LOGO指给二人看。“还好我遇上的是个不太聪明的对手。”由于夫妇俩看不懂英文，误以... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 22 近来因为一段搏击vs太极视频走红MMA徐晓冬今天凌晨回答了诸多网友提问，他表示甄子丹和成龙PK，甄子丹更强，而成龙就是个演员。同时，他认为本次搏击vs太极的最大意义是：真实打破神话！
以下是网友提问和徐晓冬的回应：
1、您好，看到昨天的直播视频对MMA产生了一些兴趣。请问新手想学MMA哪些途径最好？需要有什么基础？体重、柔韧性之类的。再有就是您对于健身的看法。
徐晓冬：练习MMA没有最快的途径，努力刻苦训练，所有搏击术都这样，我对健身得看法，可以健身，但重要是防身
2、徐老师您好，各种传统武术的战斗力哪种最强，哪种最弱？您能排个序吗？谢谢！
徐晓冬：没有最弱的项目，只有最弱的人
3、冬哥，我是传武爱好者，也很喜欢看你的极斗，武术必在实战中提升。经雷公太极一役后，绝大部分人认为传武无实战能力，你走南闯北，我很难相信你没有遇见有实战能力的传武。我有消息说你要和老赵打，你怎么看待和老赵的实战？如果是，大概安排在什么时候呢，谢谢。
徐晓冬：老赵有些实力，但上次的冬哥辣评，他已经拒绝和我实战。。。。我还能怎么办
4、冬哥你认为这次搏击vs太极最大的意义是什么？
徐晓冬：真实打破神话
5、冬哥，这... 阅读全帖 |
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y*****n
发帖数: 6302 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
yangjin (洋金) 于 (Sat May 14 10:02:46 2011, 美东) 提到:
发信人: yangjin (洋金), 信区: LeisureTime
标 题: 奔儿子~~~
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 14 10:02:22 2011, 美东)
今天考试，昨天上课用mp3录的，竟然还错了好多，还好今天过了。老师批评最大的缺
点没感情，想想儿子不喜欢当然是不会有感情了，现在有点纠结是不是该让他再学下去
。另外声音不干净，我知道我这儿子懒，能偷懒就偷懒，练琴总是马马虎虎，我也没办法
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quondam (阿Ｑ) 于 (Sat May 14 10:26:42 2011, 美东) 提到:
看题目还以为是照片，哈哈。。。
祝他快乐、健康、茁壮成长！！
；）
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kim (贝辛格子) 于 (Sat ... 阅读全帖 |
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H******n
发帖数: 4072 | 24 下午传来好消息！基地组织找了个教练和俺单练，在边上的小馆，但也有30张桌子。小
娃更小，加上女队。俺受宠若惊啊，后来知道此教练是外面一个小club找来的，日直，
40多岁。一看那架势就是至少打过体校什么的，但后来据俺推测应该没有什么省队或者
专业队的经历，得过全国旅游系统的单打铜牌团体银牌，俺对他说，哦，这是部级比赛
，就是相当于省级比赛的前三，省部级嘛俺知道滴，平级的。说的教练心花怒放。靠，
又见“相当于”！插个话，每次回国，俺总是被人问俺们大学“相当于”国内啥大学，
俺总是没好气的说石河子大学（因为你们都没听说过！）当然人教练的水平嘛，陪俺们
这种档次的发发多球什么的还是绰绰的。
教练先和俺热身，从脖颈到肩膀，再一直到脚腕，然后随便打打以鉴定水平。看得出来
，此人善于教成人，知道俺呆的时间不长，就告诉俺大致的训练计划。还特有耐心、很
拿一丝，不停的说俺在他教过的20多人中（都是外国来的业余选手），算是前几的水平
，显然和周围其他教练动不动大声叱喝小童子功们不是一个路子。俺甚至看到这个小馆
子的总教练一老太婆拿着根竹竿前段开裂的（抽人抽的？！），打那些很皮的小男娃屁
股蛋子。想想湾区... 阅读全帖 |
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J******s
发帖数: 7538 | 25 【 以下文字转载自 Poetry 讨论区 】
发信人: JeanIris (Iris), 信区: Poetry
标 题: 【五月声色留香】捣练子令
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 1 19:25:26 2011, 美东)
捣练子令
【南唐】李煜
深院静，
小庭空，
断续寒砧断续风。
无奈夜长人不寐，
数声和月到帘栊。 |
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a****t
发帖数: 8616 | 26 俺在速达版面应征小词一阕，转贴回文版。。。
狼兄嗅觉敏捷，已做评述，一并登出。。。
【 以下文字转载自 SUDA 讨论区 】
发信人: aagent (北方的挺哥), 信区: SUDA
标 题: 『中秋征诗词曲』- 捣练子 月夜静思 作者：挺哥
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 15 11:04:17 2010, 美东)
捣练子, 月夜静思
庭院静 夜风凉 月满西楼玉满床
廊上乱花催晓雁 榻前尤有柳郎香 |
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g**1
发帖数: 10330 | 27 http://ent.sina.com.cn/s/m/2013-09-11/10524006417.shtml
梦鸽被媒体伤透心:为子做什么都不为过
2013年09月11日10:52 南都周刊 我有话说(1,702人参与)
李某某等涉嫌强奸案从2月份发酵至今，持续半年，热度不减。作为被告李某某的监护
人，梦鸽放下红色明星、部队歌唱家的尊严，发布声明、反诉、上访，走进长枪短炮的
包围圈，
代替独子站在第一线。
为了儿子，她不屈不挠，不肯让步，掀起一轮轮舆论攻防战。但是，她为儿子的每
一句辩解，都成了她护短的证明。
9月9日，深处旋涡中的梦鸽接受了《南都周刊》记者的专访，
从她的立场出发为儿子辩解，但却不愿多谈孩子的教育问题。
她所讲述的儿子并不是公众看到的李某某，为这句话垫脚的是，她说“作为母亲，
为孩子做什么都不为过。”
她虽然有“虽千万个人吾往之”的决心，
但她做好准备迎接可能到来的黑暗了么？
主笔_季天琴 北京报道 摄影_邵欣
联系梦鸽采访并不容易。中间人说，“梦鸽被媒体伤透了心”，对媒体深怀戒意。
李某某等涉嫌强奸案从2月份发酵至今，持续半年，热度不减。作为被告李某某的
监护... 阅读全帖 |
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Z**********1
发帖数: 1447 | 28 我不喜欢规定时间（除了娃的电视时间），主要看效率
[在 longhuahua (longhuahua) 的大作中提到：]
:背景：六岁，学琴三个月，酱油娃。爹妈都是音盲，妈目前陪练，娃练到哪，妈稍微
往前学一两个新的。报的是琴行group的课，三个小孩，酱油娃已是里面学的最好的了，
:其他两个白孩子，估计家里没琴吧，每次只有上课时候弹一下，所以我们的进度已经
是很超前。老师布置的可以完成，有时还会自己提前学上几个。报名学琴，当然也不是
娃自发。妈给报名，软毛硬泡愿意去试试，所以三个月下来的成果，妈觉得也算可以了。
:每个人学琴的目的不同，所以方法应该也不同。娃妈的出发点，1）锻炼脑子，2）打
发时间，3）培养兴趣，4）锻炼毅力，不怕困难。
:现在的问题，碰到练新的，娃很容易frustrated。因为才学没多久，谱也刚刚开始看
，我看娃也是一知半解。新的上手，弹三次不会，娃立马放弃，到她的沙发上固定的小
角落，躺下不干。但是过几个小时，或者过一天，又愿意再次尝试这个新的曲子。基本
第二天，最多第三天，还是可以练下来的。练下来就很高兴，每天也都愿意复习旧的曲
子。
:娃妈觉得老是容易fr... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 29 2008年的《VOGUE》中文版曾一口气推出17位所谓“中国新一代名媛”，叶明子位列其中。有名望的家世，良好的教育，让人羡慕的职业，这一切让叶明子在社交圈里如鱼得水、呼风唤雨。如今的叶明子不仅是品牌商家最想邀请的人，也是名流们最乐于见到的人，是京城四大名媛之一。
叶明子。 （资料图）
11月12日，郭晶晶正式嫁入霍家做了豪门阔太，当天更有众多名门望族前来捧场道贺。郭晶晶从“土妞”到时尚潮人，从普通女孩到豪门阔太，再加上伏明霞、徐子淇……的捧场，使得“名媛”一词又走红网络。
洪晃老师曾说过，“所谓‘名媛’我一直认为是公众幻想中的人群，是不存在的。”但不可否认的是，就在中国这片土地上，确实有那么一群叫做名媛的人，虽然很少，但毕竟存在；虽然张扬，但又很神秘。
前一天揭秘了伏明霞的神秘生活，提到伏明霞，就不得不说叶明子。一来，叶明子身为开国元帅叶剑英的最疼爱的小孙女，确实是名门望族；二来，叶明子是伏明霞原经纪人叶静子的妹妹。
2008年4月刊的《VOGUE》中文版曾一口气推出17位所谓“中国新一代名媛”，叶明子位列其中。有名望的家世，良好的教育，让人羡慕的职业，这一切让叶明子在社交圈里如鱼得水... 阅读全帖 |
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t**********g
发帖数: 3388 | 30 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: haitun (反tg日waif), 信区: WaterWorld
标 题: 叶剑英孙女叶明子的名媛生活:嫁给美国金融家(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 14 11:16:53 2012, 美东)
http://www.6park.com/news/messages/1383.html
2012年11月12日，郭晶晶正式嫁入霍家做了豪门阔太，当天更有众多名门望族前来捧场
道贺。郭晶晶从“土妞”到时尚潮人，从普通女孩到豪门阔太，再加上伏明霞、徐子淇
……的捧场，使得“名媛”一词又走红网络。 www.6park.com
洪晃老师曾说过，“所谓"名媛"我一直认为是公众幻想中的人群，是不存在的。”
但不可否认的是，就在中国这片土地上，确实有那么一群叫做名媛的人，虽然很少，但
毕竟存在；虽然张扬，但又很神秘。 www.6park.com
前一天揭秘了伏明霞的神秘生活，提到伏明霞，就不得不说叶明子。一来，叶明子
身为开国元帅叶剑英的最疼爱的小孙女，确实是名门望族；二来，叶明子是伏明霞原经
纪人叶静子的妹妹。 ... 阅读全帖 |
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n**n
发帖数: 1489 | 31 这样一个身处漩涡、争议和风波当中的名寺方丈，他“心中的少林”究竟是什么样子？
他所做的一切究竟有着怎样的思想支撑？
少林文化首次走入联合国总部。美国时间10月9日，少林寺方丈释永信携少林文化
代表团成员来到联合国总部，展示少林功夫，宣扬少林文化。此行，释永信率领36名武
僧是来参加在洛杉矶举行的首届北美少林寺文化节。
社会舆论对僧人有着一些固有的看法，比如出家人好像就应该在深山老林里，守着
青灯古佛一辈子和佛经打交道，但释永信显然不是。他不但入世，而且十分积极。
8月中旬，记者去见释永信时，少林寺正在举办2013年少林问禅之“机锋辨禅”活
动。释永信给获奖选手颁了奖。随后，8月21日，他赴台参加2013年国际供佛斋僧祈福
法会，并和国民党荣誉主席连战先生进行了会面；之后又受俄罗斯总统普京之邀，参加
9月1日开始的2013年国际军乐节。
回国后不久，他又相继在少林寺与台湾著名漫画家蔡志忠、美国联邦初审法院法官
刘成威会面。期间又出席了第二届“天地之中(嵩山)——华夏文明与世界文明论坛”。
这仅仅是他8月中旬到9月初不到一个月的日程，这还不包括没有报道的诸多会见和
活动。可以说，忙得不亦乐... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 32 练童屁练脚屁应有尽有，巴子回子哒子鬼子满街乱窜 |
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t**********g
发帖数: 3388 | 33 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: haitun (反tg日waif), 信区: WaterWorld
标 题: 叶剑英孙女叶明子的名媛生活:嫁给美国金融家(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 14 11:16:53 2012, 美东)
http://www.6park.com/news/messages/1383.html
2012年11月12日，郭晶晶正式嫁入霍家做了豪门阔太，当天更有众多名门望族前来捧场
道贺。郭晶晶从“土妞”到时尚潮人，从普通女孩到豪门阔太，再加上伏明霞、徐子淇
……的捧场，使得“名媛”一词又走红网络。 www.6park.com
洪晃老师曾说过，“所谓"名媛"我一直认为是公众幻想中的人群，是不存在的。”
但不可否认的是，就在中国这片土地上，确实有那么一群叫做名媛的人，虽然很少，但
毕竟存在；虽然张扬，但又很神秘。 www.6park.com
前一天揭秘了伏明霞的神秘生活，提到伏明霞，就不得不说叶明子。一来，叶明子
身为开国元帅叶剑英的最疼爱的小孙女，确实是名门望族；二来，叶明子是伏明霞原经
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R*****s
发帖数: 41236 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
forestking (life is beautiful) 于 (Tue Jun 7 14:44:49 2011, 美东) 提到:
以前是跑长跑的，不带劲。
后来发现反复冲刺体会肌肉横飞脚下有劲儿的感觉也很爽啊。
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whxhm1 (whxhm) 于 (Tue Jun 7 14:58:40 2011, 美东) 提到:
听上去是牛人，分享一下以前的训练吧。
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Rodimus (变叔- 阳光总在风雨后) 于 (Tue Jun 7 15:05:55 2011, 美东) 提到:
很多跑5K的啊， 你5K成绩多少？
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forestking (life is beautiful) 于 (Tue Jun 7 15:17:23 2011, 美东)... 阅读全帖 |
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h****n
发帖数: 1952 | 35 http://www.6park.com/news/messages/1383.html
2012年11月12日，郭晶晶正式嫁入霍家做了豪门阔太，当天更有众多名门望族前来捧场
道贺。郭晶晶从“土妞”到时尚潮人，从普通女孩到豪门阔太，再加上伏明霞、徐子淇
……的捧场，使得“名媛”一词又走红网络。 www.6park.com
洪晃老师曾说过，“所谓"名媛"我一直认为是公众幻想中的人群，是不存在的。”
但不可否认的是，就在中国这片土地上，确实有那么一群叫做名媛的人，虽然很少，但
毕竟存在；虽然张扬，但又很神秘。 www.6park.com
前一天揭秘了伏明霞的神秘生活，提到伏明霞，就不得不说叶明子。一来，叶明子
身为开国元帅叶剑英的最疼爱的小孙女，确实是名门望族；二来，叶明子是伏明霞原经
纪人叶静子的妹妹。 www.6park.com
2008年4月刊的《VOGUE》中文版曾一口气推出17位所谓“中国新一代名媛”，叶明
子位列其中。有名望的家世，良好的教育，让人羡慕的职业，这一切让叶明子在社交圈
里如鱼得水、呼风唤雨。如今的叶明子不仅是品牌商家最想邀请的人，也是名流们最乐
于见到的人，是京城... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 36 其实不光是今年春晚导演组联系过甄子丹，之前也有过，甚至是冯小刚亲自打来电话，“但那些时候要么工作、要么不在国内。”
资料图：甄子丹
当制片人拿着《卧虎藏龙2》的拍摄合同找到甄子丹的时候，甄子丹拒绝了这份邀约。理由换成每个人都能想到，就因为前面的“卧虎藏龙”四个字。
甄子丹说自己演过类似孟思昭这样的角色，再加上《卧虎藏龙》之前取得那一系列无需赘述的成就，“我觉得我缺少了那个激情。”
可激情终究抵不过师徒情，当片方亮出底牌说，“已经请到了袁和平 担当导演”时，什么“激情”、“重复”在甄子丹看来都不再是问题，毕竟，他们这对儿师徒上次合作已经是二十多年前的事情了。
在甄子丹看来，这是非常好的缘分，在自己和师父都各自发展了20年之后再合作，默契不曾缺失，反而多了视野、经验等等。于是他们俩一合作就是两部作品，除了《卧虎藏龙2：青冥宝剑》，还有之后上映的《叶问3》。
当然缘分不光是甄子丹与师父的，还有甄子丹与春晚的。
其实不光是今年春晚导演组联系过甄子丹，之前也有过，甚至是冯小刚 亲自打来电话，“但那些时候要么工作、要么不在国内。”而恰巧今年甄子丹的孩子在香港过节，相比于国内国外的距离，香港到北京已... 阅读全帖 |
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b**********u
发帖数: 2817 | 37 罗尔纲在其《太平天国史》中，为护王陈坤书和潮王黄子隆单列一卷，并反复说两人是
动摇分子，“暗通敌人，图谋叛变，按兵不动，拒绝调遣”。根据现存史料看，罗老的
观点值得商榷。有关陈坤书的史料比较多，笔者在此先谈谈黄子隆是否是动摇分子，是
否有谋叛的行径。
罗老给黄子隆定性的几条“罪状”如下，笔者试就下列“罪行”，结合相关史料一一
的进行辩解：
一、黄子隆在镇守无锡时肆意诛求，居民惓避乡间，市肆渐散，人称其“潮白地”。
案此条“罪证”的证据出自佚名《平贼纪略》中卷下《伪潮王至锡守城》条。
此书称太平天国为“贼”，其官爵为“伪”，明显属于地主阶级立场。地主阶级对太
平天国的种种污蔑，罗老已经做了多次考证。太平天国推行绝对平均制度，商业发展受
到明显抑制，无锡的“市肆渐散”显然不仅仅是黄子隆的个人责任。黄子隆既封王爵，
依照定制应当建立王府，其潮王府据考证系用金匮县新城隍庙改建（系前无锡守将济天
义黄和锦的府邸，黄和锦封佐王调常州后，黄子隆接守无锡），并非大兴土木建得如“
神仙洞窟”。太平天国后期政权腐化，时有侵害农民利益的事情发生，即使无锡太平军
中出现肆意诛求的情况，也不单单是黄子隆个人的责... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 38 京油子，卫嘴子，保定府的狗腿子
从清末到解放初，在北京广泛流传的是“京油子，卫嘴子，保定府的狗腿子”。但
是，这样的话是不能轻易说的。有一次在火车上，就因为有一个北京的年轻人说了这句
活，和一个保定的年轻人打了起来，要不是我们几个老年人出面劝解，把这句话的来龙
去脉说清楚，可能就会头破血流了。所以奉劝你，在没有对这句话真正了解之前，在没
有机会详细解释的场合，不要轻易说这句话，免得引发冲突。
北京、天津、保定这三个城市，按照明、清的行政名称，应该称为北京城、天津卫
、保定府。
为什么叫“北京城”？第一，过去的北京，只是城墙以内的地方；第二，在明清两
代，北京不设行政区，不在州府道县的编制，北京老百姓打官司，就要到现在丰台区的
宛平镇，那时是宛平县，所以北京就只能叫北京城了。
为什么叫“天津卫”呢？当初明成祖永乐大帝朱棣迁都北京以后，从安徽老家调来
了亲兵保卫北京，由此而设立了天津卫，就相当于现在的卫戍区，是兵营的意思，所以
天津的地名有许多是军队的称呼，如军粮城、北大仓、小站、南营房等。
为什么叫“保定府”呢？因为当年在保定设立了府衙。
北京是皇帝住的地方，天津是北京的东大门，保定是北... 阅读全帖 |
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a***8
发帖数: 2433 | 39 我们左撇子接右撇子球是熟练工，自然怕的少点儿。左撇子总打右撇子，总能享用
slice的好处，自然练的多点儿，球拐的急点儿。右撇子练slice的积极性就小多了，除
非想专门用来对付左撇子。我打过的人里，变态slice的经常是左撇子，右撇子的Slice
大多只是意思意思，不是主要威胁。 |
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f*l
发帖数: 742 | 40 刚开始的时候我也不相信甄子丹能打得过泰森，如果新闻上说是李小龙打伤泰森还是值
得让人相信的。只不过李小龙毕竟已经死去几十年的人了，即便他功夫再怎么厉害也无
法一探究竟了。每当论坛里提起“中国功夫”这个话题，大家第一个想到的人物就是李
小龙，是他把中国功夫推广到全世界的。逝者已去，中国功夫的接班人却是寥寥可数。
有人说如今的中国功夫全是些花拳绣腿，这么说就太绝对了。比如说甄子丹，我不敢说
他的功夫能击败李小龙，放眼现在的中国武术界，甄子丹就是如今的李小龙！能打败泰
森的中国人也只有甄子丹一个！
不得不先说说泰森这个世界重量级拳王！先看看泰森的牛逼经历:1986年11月23日迈克
·泰森2回合击倒伯比克，夺得WBC拳王，首次获得世界重量级拳王称号成为拳击史上最
年轻的世界重量级拳王。他又降服詹姆斯·史密斯和托尼·塔克，成为 WBC、WBA和IBF
世界三大拳击组织公认的世界重量级冠军，此后又击败了斯平克斯、霍姆斯、塔布斯、
布鲁诺等著名拳王。他在9次卫冕成功后，于1990年2月11日在42赔1的大热情况下被挑
战者詹姆斯·道格拉斯击倒，打出了拳击史上的大冷门。
既然泰森那么厉害，甄子丹还要... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 41 徐子淇看书恶补孕妇知识
几经艰辛，40岁的高龄产妇徐若瑄终于升级成妈妈，好友舒淇在微博上感叹她为“伟大的妈咪”。徐若瑄这条卧床142天的安胎路感动了很多网友，让人感叹健康诞下一个婴儿的不容易。
其实在演艺圈中，很多女星在怀第一胎时都表现得非常谨慎，其中“千亿儿媳妇”徐子淇在怀第一胎时，也花足了心思安胎。不过，如今身怀第四胎的她，受访时表示自己一切都“化繁为简”，饮食、胎教、着装和出行等方面都不再像以前那般诸多顾忌，快要临盆了也活得十分坦荡。看看“阔太”徐子淇的第四胎怎么安胎，或许准妈妈们在安胎路上就可以少吃些苦头了。
饮食篇
从第一胎忌吃生冷到第四胎大吃炸薯条
很多准妈妈都知道，怀孕时期最忌讳的就是吃生冷的东西，冷饮和水果都应该尽量少吃，而很多被定义为“垃圾食品”的零食也不利于孕妇的营养吸收，连一般人都会选择少吃。
在怀第一胎时，徐子淇也曾经郑重其事，为了给李家添一个白白胖胖的娃娃，她坚决不吃生冷的食物，平时很喜欢的甜食也尽量少吃，以求达到营养上的均衡。
如今身怀第四胎，在“孕妇食谱”方面已经很有经验的徐子淇，反而变得“百无禁忌”，她表示自己没有刻意减少食量，“这次肚子里的BB不知道为... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 家中拮据，却坚持卖掉房子给儿子买钢琴；几年不添置新衣，也要给他交钢琴课学费；近十年不能回国探望老母，不能和丈夫团聚，也要陪他把茱莉亚音乐学院念下去……“孙嘉言正在攻读博士学位、孙嘉言办过自己的独奏会、孙嘉言现在去欧洲演奏……”字里行间都充满了刘丽娟对儿子的自豪，陪读十年是什么滋味？青年钢琴家的母亲刘丽娟把往事娓娓道来。
刘丽娟和儿子孙嘉言合影。
初来美国 身居黑人区
2006年我和儿子刚来美国，住在新泽西泽西市(Jersey City)的黑人区，发生了一件事，到现在想起来还记忆犹新。
那是个冬天的下午，屋里很安静，孙嘉言在里屋练琴，我自己在洗手间洗衣服，阳光也特别好。手上洗着衣服，耳朵里听着琴声，我的心也特别沉静。可是这宁静突然被打破，前门“咚咚咚”地被砸响。而且不是正常人敲门的声音，是特别大动静砸门、揣门的声音。
琴声也在此刻嘎然而止。我赶紧叫孙嘉言，你别开门！去窗户那看看怎么回事。孙嘉言趴在窗子那告诉我，5、6个魁梧高大黑人围守在门口，咚咚用脚踹门。我吓得一下子心脏病要发作的感觉，赶紧躺在地板上就不敢动了。
我们母子两人那时候英文都不好，谁也不敢开门，也不会打电话叫警察。就任他们在... 阅读全帖 |
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az
发帖数: 16686 | 43 请教下，如果孩子不喜欢练琴，父母也没指望孩子走专业音乐这条路，是不是不该逼孩
子练呢？还是逼过三年再说？我家奶奶逼着老公练过2年，给他造成了极其不好的影响
吧（也可能是年龄大的缘故吧，也可能是他有别的爱好的缘故），他觉得练琴是对人性
最大的摧残，提起让孩子练琴很不情愿啊，我不懂音乐，如果娃练琴肯定要他陪着，到
时候他肯定一定不愿意啊。其实他蛮喜欢听歌唱歌的，说到底就是没兴趣，有兴趣
的事情他可以24小时坐着研究的。
我觉得兴趣不是培养出来的，是天生的吧，练琴能越练越爱嘛
学过2年钢琴，他说他不食谱，我也辩不出真伪啊，反正他就不愿意碰那些东西 |
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z*********l
发帖数: 1689 | 44 这几天不在家，没有练琴，那就写写吧
我一开始是高中时候，突然觉得应该学个吉他，挺有形的。我妈也支持，买了个顺丰还
是盛丰牌的民谣，500块钱，从此开始在家练。练了能有1-2个月，手实在是疼得受不了
，就放下了，一首歌也没有学会。
上了大学，吉他协会招新，看过去一批人牛哄哄的什么家伙都有，各种歌都会。有个瘦
瘦戴眼镜的计算机系大一新人居然在台上飙魂斗罗，我震惊了。也是从那个时候我才知
道别人的吉他弦是那么的软，而我喜欢的是静静的一个人听曲，古典吉他才对我的胃口。
我报了古典吉他初级班，买了个300多的破红棉拉上尼龙弦开始跟着学。我的老师叫蒋
梵，在上海还算比较有名气。蒋老师很严格，不厌其烦纠正各种动作。我们这个班一共
9个人，两节课之后跑掉了4个，剩下5个一直坚持了一个学期，一共是10节课。从持琴
姿势开始讲到了C大调的那几个练习曲。
第二个学期就算中级班了，我换了一把练习琴，忘了多少钱了。这个学期教了CGDAEF大
调，算是各种常用调式吧。讲得明显比以前快，有时候回去懒得练，这一个星期的帐欠
下了，以后要补回来很难。磕磕绊绊跟了这一个学期，蒋老师可能觉得我们这儿学生太
少，下学期不来了... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 45 杭天琪
较早前，内地知名歌手杭天琪在做客访谈节目的时候，就自曝了自己不为人知的丑事。据悉，在她六岁的时候，她就开始登台演出了，而正因为那个时候，胆小怕事，没有见过什么大场面。于是，在表演之前，吓得尿裤子了。回忆起，那段儿时往事，杭天琪不由的哈哈大笑。
周润发
大名鼎鼎的“发哥”同样有尿裤子的经历。据他回忆，早些年，他在拍摄一部枪战片的时候，就因为被人绑架，一时害怕的他，吓得尿了一裤子。
杨丞琳
虽然，大家一直对杨丞琳颇有微词。但怎么说，人家只是一个演员而已，不代表政治。其实，她也有被吓到尿裤子的时候，07年的时候，她与贺军翔在拍摄新戏的时候，就因为一场飞车跨越头顶的惊魂戏码，杨丞琳含泪强忍惊恐，吓到尿裤子。
海岩
着名作家海岩先生，也有尿裤子的经历。在一次访谈节目中，在李咏面前，海岩就如实详细的将了整个过程，据悉，海岩15岁时成为了一名海军航空兵——地勤。在部队里，海岩找到了自己的一技之长——“画地图”，“其实就是尿裤子了!因为连长训话没结束，我憋得又没法去方便，最后实在憋不住了，只能是尿裤子了。”
窦文涛
知名主持人窦文涛，也有尿裤子的经历。据窦文涛回忆，小时候自己非常的瘦小，而且，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 46 本周一（8月24日）上线的《周一见》，将迎来EXO成员黄子韬，并与“海浪们”（粉丝称呼）展开了一场甜蜜约会，并送出“心咚”、“背后抱”、“壁咚”等福利，粉丝们幸福感爆棚。此外，黄子韬也展现了自己鲜为人知的一面，不仅玩游戏“开了挂”，连连获胜嗨翻全场，还在遭遇霸道女粉丝“壁咚”时捂嘴卖萌。
黄子韬玩游戏“开了挂” 起床铃声表白粉丝“么么哒”
黄子韬与粉丝合作玩游戏开了挂，“吐西瓜子”、“挪饼干”、“吊瓶子”、“扣杯子”样样手到擒来，现场欢呼声不断。在“状况接力赛、百秒不NG”环节中，黄子韬吐西瓜子到脸上，滑稽变身“媒婆韬”，而一脸陶醉舌战饼干的样子也是萌的一脸血。此外，他徒手翻扣可乐杯出手不凡，获粉丝大喊称赞“韬韬真棒！”没想到作为最会唱歌的武术明星，黄子韬还是不折不扣的游戏小能手一枚！
游戏过后，黄子韬为粉丝送出福利，除了热情拥抱以外，他还录制青岛方言版起床铃声，幽默搞笑，连他自己都几次笑场。他还深情表白粉丝，“你知道我会永远爱着你的！”、“我亲爱的宝贝儿海浪们快起床，我在等你们呢，我是黄子韬，快起来，么么哒”。 黄子韬还与粉丝现场合唱了《Yesterday》，并在事后采访中直言“当时... 阅读全帖 |
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n*******o
发帖数: 93 | 47 家长们越来越重视孩子们的素质教育，许多家长为孩子选择了学习弹奏钢琴，并付出多
年的辛苦，但收到的成效却大不相同。有的孩子经过几年的训练，在钢琴技能技巧上突
飞猛进，有的孩子却无太多收获，更有甚者半途而废。
究竟是什么原因造成这样的差别？有的家长会说：“我的孩子不是这块料，干脆别学了
。”其实，孩子学习的好坏、能否坚持，家长起着非常大的影响作用。要知道，孩子的
天性就是玩儿，没有几个孩子会很自觉自愿地练习，更多的还是要靠家长的支持与引导
。有的家长对孩子的学习，抱有很正确的观点和态度，认为孩子弹奏钢琴、无论搞专业
与否，只要学了，就要学好，就要坚持不懈 。这些家长在孩子的学习过程中，能够按
老师的要求科学地辅导孩子，耐心细致，并肯为孩子付出时间和精力 ，支持与鼓励孩
子度过每一个难关，最终取得成效。这样不仅使孩子学到音乐，还培养了良好的学习习
惯学习方法，更锻炼了孩子坚强的意志品质，为他们今后的学习和发展，打下良好的基
础。而另有一些家长是以别人孩子学，我孩子也要学为目的，因此，家长没有更多的思
想准备，以至于在孩子的学习过程中，缺乏耐心与理解，甚至贬低孩子的能力，使孩子
丧失了自信心，... 阅读全帖 |
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a*******g
发帖数: 165 | 48 我家孩子也是六岁半，前半年很爱练，过了圣诞节就越来越不爱练了，也是JJWw，一会
躺琴凳上，一会喊累。最近我观察了一段时间，试了不同的方法，我觉得他如果是有很
好的rules 和structure 可能会好一些，所以我定了以下的一些rules
1.只有早上练半个小时，晚上坚决不再练习。（早上15分钟，晚上15分钟不适合我家孩
子）
2.每次要弹得曲子全部摆在钢琴前，先练的摆在最前面，这样要练几本书，他一目了然
，不会觉得妈妈会不停的给他加任务。只要今天制定的计划弹完，就再也不弹了。哪怕
时间少于30分钟（证明他高效嘛！）
3.每个曲子最多弹五遍，并不要求都练到完美才换曲子。
4. 从简单的scale和熟悉的曲子开始弹，按照难度排列，最难的最后弹（我试过很多次
，发现这种排列他最能接受）
5.上课的那天不弹琴
这样每周六天，每天半个小时。晚上放学回来就是玩，睡觉前读点中文。 （他中文的
字基本都认识了，所以不用再花时间。但是如果中文还要时间的话，应该会影响钢琴的
时间）。
我对孩子的钢琴/音乐的期望就是长大后能赶上average水平，所以以上的任务量觉得已
经够多了。 |
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u******a
发帖数: 7843 | 49 以前练，现在不练。以前是按着杂志上健美运动员的program的练，伪装成很高级的样
子，现在都是按给初学者的方案练。
以前三头三个头还要有三个动作练呢，二头还有内侧头外侧头呢。后来看看自己的小身板，觉悟到自己根本没资格练胳膊…… |
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