m*******g
发帖数: 30 | 1 宝宝已经6个半月了，奔几张照片，
见楼下：
主要还是请教妈妈们两个问题：
1 宝宝现在已经6个半月了，每晚8点左右就入睡了，前半夜3个小时一喂，后半夜2个小
时一喂。尤其是近一个月，一到凌晨3点左右宝宝就醒了，自己躺在那左看右看，然后
就开始愣神，大概一个小时后，吃着奶嘴就有入睡了。一直想给宝宝断掉夜奶，可又不
知如何断？请问各位美妈都是怎么做的呢？而且现在宝宝也加辅食了，可日常吃奶就一
点都没有规律。白天有时两个小时就饿了，可有时四个小时喂都不吃。真的是头痛死了！
2 我母亲在宝宝五个月的时候回国了，因此周一至周五白天都是我带宝宝，小宝
daytime时能睡3-4个小时，剩下的时间就是陪她玩，对她不停的说话或唱儿歌，可宝宝
的回应不是很强烈，有时还愣神，我也不知如何是好了，有时心里真的blue，有时真想
把她送回国，可又舍不得。不知各位美妈都是如何带小宝的？
谢谢美妈们！！！ |
|
|
x****n
发帖数: 405 | 3 宝宝7个月整了，全母乳，我是晚上胸喂，白天泵出来瓶喂，但最近他吃奶很不老实，
以前一天瓶喂三次，每次7oz，但最近连5oz都吃不到，每次吃都要花上近一个小时才能
断断续续的吃完，吃一会就咬奶嘴玩。
今天更是过分，一天到晚上一共才吃了8oz,现在在吃奶，还是不好好吃。
辅食的话，一般一天一罐4oz的蔬菜泥，再加大概1勺米糊，今天还吃了四分之一个牛油
果。另外一天喝加了点果汁的水，4oz。
问问有经验的妈妈们，他吃这么点奶够吗？难道这个月份的就开始喝这么点了？
还有一个问题就是拉的问题，一天一次，但是每次头上都是一颗一颗的，很干，后面就
好了，偶尔有一天拉两次，便便就更干了，我试图让他多喝水，结果还是一样，怎样才
能让他的便便软一点呢？
顺便小奔一张耍酷照。 |
|
E*******1
发帖数: 2883 | 4
近距离拍摄，凸显五官阿。宝宝很爱笑，呵呵，傻乎乎的 |
|
w********t
发帖数: 18315 | 5 从怀孕到宝宝现在1岁，在版上学习了很多很多，要谢谢的不认识的很多
可能也快从这里退役到为人父母版了，但每天还是习惯性来这里逛逛
宝宝的生日，我们也没有办party，主要是俩口子偷懒
照片拍得也很不清晰，因为宝宝实在是太爱动了，近阶段以视频为主了
所以也奔段视频吧
前段时间宝宝分离焦虑期+生病+fussy，让我精疲力尽，忙着找day care
最近又恢复成天使宝宝了，吃得好，每天虽然只有12小时睡眠
但基本都是躺下去就睡，到点才醒
我也认命了，他只要晚上多睡点，白天就睡少了
白天睡多了，夜里就睡得少，不折腾了，健康就好
最乖的是，经常能自己玩一会玩具了
家里请客吃饭时，他经常跟小狗一样在桌子底下自己玩
于是，我又舍不得送day care了，先呆家里吧
最后送各位妈妈们几句话
熬，熬，熬，一定能熬出来了，虽然到头来腰酸背痛
可是娃可爱的时候真的让你很感动，很幸福
很多时候不要急，不要哭
养娃遇到很多问题都是阶段性的，也就是你不做任何事，他可能也会好转
娃们其实都是猫一天，狗一天的，耐心等待也许是最好的选择
保养自己也是对娃的一种爱护，你心情好，娃也会受感染
如果真的生病了，娃最需要的是妈妈... 阅读全帖 |
|
p********r
发帖数: 407 | 6 宝宝四个半月，自从打不住包不打之后，最近晚上睡眠很不好，要醒4-5次（长的2小时
，短的半小时就醒），每次都是不停扭动揉眼睛揉到醒，我睡觉非常轻，宝宝一动我就
醒，有时喂喂有时给pacifier,弄的很疲惫，每晚一共只睡大概2-3小时。现在体重已经
掉到比怀孕前还轻（怀孕期间长了近40磅）。不过我非常感恩，我是高龄产妇（35+）
，整个怀孕和生产过程都非常顺利，产假结束后老板又同意我做part-time白天在家照
顾宝宝，宝宝目前也很健康（身高83%体重79%）。宝宝白天很乖，吃奶睡觉都开始有规
律了，每3小时吃一次，每天上午10点和下午2点各一个长nap(1。5-2小时），6点左右
一个短nap（大概30分钟），然后8：30左右睡觉。只是如果晚上再能好一点就好了，我
怕宝宝睡觉不好得不到充分的休息和大脑发育。各位妈妈们有什么建议请指教！
另外就是，我一直纯母乳，但最近一星期宝宝突然大便次数减少了，从过去的一天2次
变成两天一次，但没有什么难过的迹象。poopoo的颜色也正常。这是为什么呢？
发几张照片吧，第一张是一百天时照的，后面都是最近的生活照。第一次奔，没有经验
，希望成功。 |
|
s******x
发帖数: 845 | 7 娃奶奶今天来美的飞机，她是头一次出远门，电话里感觉她还是挺紧张的，奔个娃的近
照，为奶奶求个祝福，希望旅途一路顺利！ |
|
A*******y
发帖数: 1610 | 8 先啰嗦一句，本文有点糖。
今天起了个大早带宝宝去两个月check up。医生超级坏，等了他一个多小时才出现，宝
宝一直静静地等着，看完医生有点累了忘记打疫苗直接出了医院。在外面逛嗒了几圈吃
了个午饭才想起来，疫苗啊，又折回去打疫苗。
糊涂妈啊————
先是美丽的护士阿姨，喂了一瓶什么药；然后只见帅帅的护士叔叔照着宝宝的大腿，打
了三针。第二针开始，宝宝大喊了三声，我摸摸她的小脸，鼓励鼓励了她，她也就没哭
。针头拔出来的时候，血都出来了，我看着觉得宝宝好伟大，居然不哭，我记得我高中
扎手指验血，嚎得死去活来的，跟爸爸撒娇……宝宝可怜巴巴地看着我，我抱抱她，给
她喂了几口奶，吃的不多。
然后我觉得应该就没事了，接着买菜，坐火车回家，一路自顾自玩爱疯爱拍得，宝宝一
直很安静，时睡时醒，不怎么喝奶。
回家放她在床上，她很安静的睡了，我就不管她了，在隔壁房间写贺卡。写了挺久。
突然听到宝宝大喊了一声，我过去拍拍；然后每隔一会，就在沉睡中大喊一声，拍拍又
睡了；后来我揣测她应该饿了吧，把她抱起来了。一抱不得了啊，宝宝大哭啊，连续哭
了有5分钟，超过历史记录10倍有余（长这么大连续哭 没有哪次超过半... 阅读全帖 |
|
f*****r
发帖数: 493 | 9 事先说明啊，非常唐，慎入！
我从月子里就开始写了，写到现在才写完……主要是我人懒，隔好多天，想起来了就写
一点儿……
人家都说，due date出生的娃只占20%的比率，我家娃就是Due Day出生。
先说怀孕时的情况：
1.基本没孕吐，只有在吃撑了或者晚上刷牙的时候吐4、5次，天晓得为啥特别讨厌牙膏
的薄荷味儿
2.6-12周左右的时候比较怕油烟味儿，不大爱吃肉，之后就好了，该吃吃，该喝喝，不
忌口
3.脸上没长斑没长点，身上没长妊娠纹
4.皮肤更白更有光泽，头发更密实，各种美型，所以说女娃是来打扮娘的，小棉袄各种
贴心啊
5.整个孕期一共长了29磅
6.孕中期长了孕妇荨麻疹（PUPPP），悲催啊，痒死个人，不过运气好，多管齐下，吃
药涂lotion喝绿豆汤等等多种办法镇压下居然1周左右就痊愈了
7.我是个懒人，怀孕又辞职在家专心生娃，孕期爱犯困，我这个人也是个爱睡觉的，天
天早上睡到10点11点爬起来，所以孕期没咋运动，顶多吃完brunch在家后院溜溜，或者
在家前面的小路溜一圈便回家了，生之前一个月婆婆来了，有人陪着走，才走个20分钟
，还不是每天都走。
再说临产前情况：
我婆婆... 阅读全帖 |
|
p********2
发帖数: 9939 | 10 娃拉肚子一周，日子过得苦不堪言。
昨晚娃哭哭闹闹到了近11点才睡着。
我11点多睡。晚上给娃换了两个尿布，喂她吃电解质水。不到5点娃又起床闹。闹到6点
，把娃爹叫醒。我去睡觉。但是娃一直叫。没办法，根本睡不着。把娃接过来，晃娃睡
觉。
一天头疼欲裂。还和导师一连meeting3小时来浪费我的生命。
晚上6点多开始哄娃睡觉，快9点了都没睡。娃中午daycare nap才50分钟。到现在已经8
个小时了。一直在那哭闹不睡觉。
我真是要奔溃了。我要被打败了。快坚持不了了。 |
|
x*******a
发帖数: 31 | 11 在这个版上潜水一年多了。一直懒着没注册ID.看别的妈妈的经验，学到很多东西，近
来几天实在想上来向大伙讨教讨教娃的问题。首次冒泡，大伙多指教，爸爸妈妈先谢过
了。
女娃，刚满8个月。8.8公斤。现在不好好吃，不好好睡，爸妈愁啊。
她现在每天大概6点多醒，起来喝100ml奶。
8点前后吃一个蛋黄，放水蒸那种。娃爱吃，还比较容易喂。
9点前后娃喝60ml奶，可能会睡一会，但基本上要推出去才睡，不推出去看她明明很困
了，也不肯自己睡，就是那里哭闹。
娃如果没睡，10点半就要喂她吃糊糊，大概有200ml?再晚喂的话，娃困了就一点都不肯
吃了。但喂也难喂，娃不耐烦，没吃几口就不停的拧头，或是不张嘴，你怎么都撬不开
她的小嘴。然后11点半前后午睡到14点左右。
娃如果睡了，10点半前后醒过来，11点半前后喂糊糊。然后13点半前后午睡到16点左右。
午睡起来喂水果泥，大半个香蕉加半个苹果。娃爱吃水果，所以还算好喂。
之后会推出去遛娃，中间会吃60ml奶。
18点前后吃糊糊，同样糊糊大概有200ml? 有时比较难喂，有时好一些。
19点到20点之间洗澡。
洗完喂120ml奶，然后放小床上。娃各种扑腾。... 阅读全帖 |
|
h****x
发帖数: 433 | 12 男娃8个半月，近段时间总是凌晨低烧，腋下37.1-37.4，起床以后喝个奶玩一下就不烧
了，白天一切正常，情绪不错胃口不错，拉屎也正常。也不是每天烧，烧几天，好了，
以为是长牙啥的就没有去看医生，过了几天又烧了。
昨天晚上和今天凌晨比较闹，醒了哭3次要抱着才睡(他从7个多月sleep training之后
晚上基本不会哭，即使哭了1分钟之内又会睡回去)凌晨腋下体温37.3，早上起来一量又
正常了，早饭也吃得很好。看了医生，量体温也是正常的，没有任何咳嗽流鼻涕之类的
病毒或感冒症状，医生听了心肺，看了耳朵喉咙都没问题，所以她也不知道是怎么回事
，就让验尿，现在还没接尿样，话说现在还挺难接的，等娃爹回来帮忙
对了，宝宝这几天脸上出了一些小红疹子，也不痒，因为刚好给他吃了新的东西，我们
以为是过敏，今天医生说是湿疹，还说可能是发烧导致的
马上周末了，所以验尿结果也不知道什么时候会有，有没有美妈知道可能是怎么回事的
？不知道原因的生病真是让人着急让人担心啊！希望没有什么大问题！奔个照片多吸引
几个美妈来看，7个半月的时候拍的 |
|
J******2
发帖数: 118 | 13 update：照片在四楼
终于能腾出手写产经回馈宝宝版了，前几天还发帖求救六周大孩子老让抱的问题，感谢
美妈们热心的回复，尤其感谢bangmang阿姨，因为情况稍稍缓解了，所以没有给您打电
话麻烦你。
我的整个孕期相对比较顺利，只是前四个月吐的相对重些，因为吐的厉害，抵抗力差，
还得了尿路感染，吃了七天的阿莫西林，除此外，每次常规检查，唐筛，20周大B超，
一小时糖耐都顺利通过，38周内检开一指，39周依然一指，一度以为得overdue了，预
产期是12月20日，12月17日早上有少量bleeding，没经验，匆匆的给老公打电话，他到
家又马上给labor delivery打电话，收拾下，带着激动的心情就去了，一检查，还是一
指，在医院监控了一小时胎心，就被打发回家了。18日下午开始，有明显的宫缩，到晚
上9点左右，达到传说的511了，担心诈胡，挺到晚上11点，依然511，才和老公去医院
，检查，开了三指，留下继续监控胎心，一个小时后开四指，留下又观察一个小时后，
依然是四指，医生建议我回家，如果宫缩311，或者bleeding，破水就马上回医院，也
可以留在医院等，不过她说按照她的经... 阅读全帖 |
|
m*********i
发帖数: 1222 | 14 预产期1月22日。
1月13日上午怀疑高位破水点滴漏羊水，去了医院。做了1小时胎心监测，胎心正常，假
宫缩已经非常频繁，但是依然是无痛宫缩。第一次内检，开了1指，宫颈还很长，被赶
回家。心想一周之内可能是没戏了。
内检后见红，不过Mucus Plug是一周前就掉了的。
1月14日白天开始感觉到有轻微疼痛感的宫缩，但是没有任何规律。晚上8点老公把从国
内飞来的老爸接回了家，晚上11点多开始有了比较疼的宫缩，但间隔时间还比较长，忍
痛睡了一会儿，老公一直在写工作申请材料。
1月15日凌晨1点多开始用手机application记录宫缩频率，大概8、9分钟一次，疼的时
候已经没办法躺着了，必须要改变姿势努力忍着。因为怕是false alarm又被赶回家，
就打算再等等，看看会不会过一会儿又不疼了。这样一直忍到4、5分钟一次，每次持续
1分钟左右，疼的时候说不出话，必须跪在床上一只手抓着床头，另一只手使劲揉搓后
腰，还忍不住喊出声才能忍得过一次宫缩的时候，才肯定应该是真的要生了，大概凌晨
3点多给医院打了电话随后去了医院。
到了医院mid wife告诉我们已经开了8指！！！我和老公都惊呆了，我们... 阅读全帖 |
|
f*****e
发帖数: 427 | 15 【 以下文字转载自 PhotoGear 讨论区 】
发信人: foxulee (Foxulee), 信区: PhotoGear
标 题: 【奔一组娃照】当拍娃党遇见爱丽丝
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 1 21:33:12 2015, 美东)
自从当上拍娃党以后，一直都是拍自己的娃和国人朋友家的娃。有幸第一次近距离无拘
束地拍洋娃娃，感受非常不同。不知是天生还是家庭的关系，我遇到的这位三岁半的洋
娃娃，简直就是梦境中的爱丽丝，镜头感太棒了，非常容易就能被引导到达我想要的效
果！我的相机俨然变成了机关枪，不停地喀喀喀。 |
|
b*******k
发帖数: 16989 | 16 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 爆红妙文:中国式尊严 引无数P民竞泪奔
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 26 23:09:37 2011, 美东)
一个大学同学，毕业后五年在二十八岁时就任近十万人口县属小镇镇长。三年后升任为该县宣传部长，而后副县长，配有专车和专门的司机。他的政治野心不小，在官场上如鱼得水。有一年回国我去看他，他开口的第一个问题就是;你为什么不回国?中国应该有更适合你的专业的位置和机会。
我想都没有想地答道：为了有尊严地活着。
同学十分不解地看了我一会儿。但他没有继续追问，而是让他的司机随时待命，亲自开车带我去他工作和管辖的地区转转，并开玩笑说：好多年我都不开车了，但是今天，我给你当司机!我明白他的意思今天我是他的贵宾，但经他这么有意一说，也让我意识到他今天在降尊纡贵。司机，在他眼里是低人一等的仆从。
我们每到一处，总是被一群人围着前恭后迎，小心赔笑奉承有加，连到餐馆吃饭都是老板亲自出马，殷勤备至。我跟着他狐假虎威了一回，体验到有如皇帝出游般前呼后拥的... 阅读全帖 |
|
X*********r
发帖数: 11803 | 17 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: blueknight (蓝骑士), 信区: LosAngeles
标 题: LA征位女友过大年(奔了)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 9 14:01:01 2011, 美东)
作为一个老ID,其实大部分时间是潜水.回贴参加些活动什么的.
前天不太忙,有了些时间,发了征友帖, 因为LA认识的人不少,出于低调隐私考虑.用马甲
thankyoula发的.不想半路杀出位 Perfection (妹妹\先生???)),一石激动起千层浪.
不过,我这人做事是比较执着的,不轻言放弃.重帖征友帖之前,我想简单解释一下:
1.身高,昨天特意重新量了一下,1.725M.
2.年龄,自己定位身体\心理年龄32岁,will show you my driver license when we
meet.
3.生活方式,简单有节奏.平时下班,回家做饭,吃完饭带狗散步,10点入睡.7点半起床,带
狗跑步半小时,然后上班.周末,打球爬山,下海捕鱼,或宅家里干农活,种树修草.
4.交友方面,心里有自己择友标准,为人正派,行为谨慎检点... 阅读全帖 |
|
m***8
发帖数: 7797 | 18 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: blueknight (蓝骑士), 信区: LosAngeles
标 题: LA征位女友过大年(奔了)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 9 14:01:01 2011, 美东)
作为一个老ID,其实大部分时间是潜水.回贴参加些活动什么的.
前天不太忙,有了些时间,发了征友帖, 因为LA认识的人不少,出于低调隐私考虑.用马甲
thankyoula发的.不想半路杀出位 Perfection (妹妹\先生???)),一石激动起千层浪.
不过,我这人做事是比较执着的,不轻言放弃.重帖征友帖之前,我想简单解释一下:
1.身高,昨天特意重新量了一下,1.725M.
2.年龄,自己定位身体\心理年龄32岁,will show you my driver license when we
meet.
3.生活方式,简单有节奏.平时下班,回家做饭,吃完饭带狗散步,10点入睡.7点半起床,带
狗跑步半小时,然后上班.周末,打球爬山,下海捕鱼,或宅家里干农活,种树修草.
4.交友方面,心里有自己择友标准,为人正派,行为谨慎检点... 阅读全帖 |
|
C***t
发帖数: 10731 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
JJPaPaParty (bear) 于 (Fri Jul 10 00:42:53 2009, 美东) 提到:
应大家要求，发一些这次的旅游照片，请勿转载
黄石的mammoth
☆─────────────────────────────────────☆
JJPaPaParty (bear) 于 (Fri Jul 10 00:44:05 2009, 美东) 提到:
小溪
☆─────────────────────────────────────☆
FBI (最爱yy) 于 (Fri Jul 10 00:45:10 2009, 美东) 提到:
sofa
☆─────────────────────────────────────☆
JJPaPaParty (bear) 于 (Fri Jul 10 00:45:50 2009, 美东) 提到:
south rim trail
☆─────────────────────────────────────☆
JJPa... 阅读全帖 |
|
x********u
发帖数: 103 | 20 刚拿到芝加哥市区的一家公司的offer，向各位求租房信息。
打算租一个三室的房子，要考虑的因素：
a 上班方便。公司地址是：111 E. Wacker Drive,Chicago, IL 60601-4277
b 周围有比较好的daycare，两个孩子要上，目前两岁和四岁。
c 周围有比较好的小学，四岁的过一年就要上小学。
d 我老公目前在其他学校读书，希望能转到芝加哥的大学，所以如果能离哪个大学近最
好，但这个不是特别重要，因为读书总是短暂的。
还求比较好的儿科医院，因为有两个娃。
求比较好的妇产科医院，因为第三个娃九月出生。
穷妈包子不多，如果能提供有用信息的，一定发包子。
奔两娃谢谢大家。 |
|
wh
发帖数: 141625 | 21 哇你们都很生猛，一上来就又奔又聚又腐败……我和我们读书版的版友玩了近一年，才
在年初刚刚见了两个人。读书人比较斯文……哈哈。 |
|
s*******d
发帖数: 17566 | 22 这个周末在外面晃悠了2天，昨天晚上回到LA才知道这里下午被墨西哥地震晃了一下。
我那会正在5号上往回赶呢。这不又是买买提抽风，哎，真是天灾人祸啊，不说什么安
慰的话了，我奔几张照片给大伙压压惊吧。
星期六早上睡了个自然醒，9点多出门就往Carrizo Plain 开去看2010年最后一场野花
。刚过了Hwy 138 还没到Gorman的时候突然起雾了，5号高速右边开满黄色野花的山头
被一层薄雾遮盖住，若隐若现，非常漂亮，于是临时起意就在Gorman 出去沿着Gorman
Post Road往回开，就随便在路边拍了几张。
然后接着往Carrizo Plain 开去。原本想过从Taft边上Hwy33走山路翻过Temblor Range
进去的，但是考虑到前几天下雨，怕山上的泥路不好走，于是改为由Hwy58进，由Soda
Lake 东边出口。但在Taft加油时，和加油站的人聊起来，被告知其实那里没怎么下雨
，4X4 走山路没有问题，我又心动了。但是车上的GPS上找不到那条山路，倒是Iphone
却明明白白指出了这条路线，考虑到近山后Iphone可能会没有讯号，于是我将坐标也输
入GPS，准备 |
|
N****f
发帖数: 25759 | 23 【 以下文字转载自 Girl 讨论区 】
发信人: NWWolf (西北の狼), 信区: Girl
标 题: 奔个如假包换的girl为版三助威
关键字: Girl
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 21 22:18:50 2009, 美东)
在shopping mall顺手拍的；俺亲自参与炮制的纯粹girl，保证不是
wsn冒充，呵呵。
龙猫mm近几天为本版四处奔走呼号，呕心沥血，功不可没，至少苦
劳大大的，诸位多多捧场才是！ |
|
G*********o
发帖数: 49669 | 24 可爱的小狼女
【 以下文字转载自 Girl 讨论区 】
发信人: NWWolf (西北の狼), 信区: Girl
标 题: 奔个如假包换的girl为版三助威
关键字: Girl
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 21 22:18:50 2009, 美东)
在shopping mall顺手拍的；俺亲自参与炮制的纯粹girl，保证不是
wsn冒充，呵呵。
龙猫mm近几天为本版四处奔走呼号，呕心沥血，功不可没，至少苦
劳大大的，诸位多多捧场才是！ |
|
d**i
发帖数: 9682 | 25 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: xiaoxixy (xiaoxi), 信区: Fitness
标 题: 新人奔张照片，女生想增肌求指导
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 25 17:53:17 2013, 美东)
我5'4, 105lbs, 一直超羡慕紫苏那样的身材，觉得自己太瘦了。所以贴张照片让紫苏
美女和其他帅哥美女们指点一下。
我健身的目标有两个：1 不想那么麻杆了；2 上了一点岁数之后发现肚子上好容易积累
脂肪，正面看不太出来，但侧面那张照片就能看出来了。站着都明显，更别说坐下来了
。减肉虽然应该靠有氧，但我体重已经挺轻的了，所以大约该先增一阵子肌再刮油？最
近食量上去之后，倒是重了一两磅，但好像都是肥肉的样子，肚子上的肉好像又多了一
点，搞得我都不想继续增了。
我最近一周去gym 4-5次，除了1次是1个小时cardio dance,另外3，4次做45分钟左右的
力量训练。比如拿小哑铃（5磅，7.5磅之类的，我力气小，不要笑=.=)做squat,我想过
一阵子找个personal trainer教我怎么用barbell, 我有点不敢自... 阅读全帖 |
|
|
V*****8
发帖数: 33122 | 27 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: blueknight (蓝骑士), 信区: LosAngeles
标 题: LA征位女友过大年(奔了)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 9 14:01:01 2011, 美东)
作为一个老ID,其实大部分时间是潜水.回贴参加些活动什么的.
前天不太忙,有了些时间,发了征友帖, 因为LA认识的人不少,出于低调隐私考虑.用马甲
thankyoula发的.不想半路杀出位 Perfection (妹妹\先生???)),一石激动起千层浪.
不过,我这人做事是比较执着的,不轻言放弃.重帖征友帖之前,我想简单解释一下:
1.身高,昨天特意重新量了一下,1.725M.
2.年龄,自己定位身体\心理年龄32岁,will show you my driver license when we
meet.
3.生活方式,简单有节奏.平时下班,回家做饭,吃完饭带狗散步,10点入睡.7点半起床,带
狗跑步半小时,然后上班.周末,打球爬山,下海捕鱼,或宅家里干农活,种树修草.
4.交友方面,心里有自己择友标准,为人正派,行为谨慎检点... 阅读全帖 |
|
S********t
发帖数: 18987 | 28 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫), 信区: Outdoors
标 题: 高山煮雪羊肉....串, 不香不要钱 (奔视频)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 22 02:55:17 2009, 美东)
高山煮雪羊肉....串, 不香不要钱
时近年底, 去过个纯白的圣诞节
选SOUTH FORK路线,为 Mt San Gorgonio最热门之路线
唯天寒地冻,人际罕有,唯护林老人和他宠爱的小卡曼
树木都冻掉了裤子
行到高山流水之处
白茫茫林海雪原所在便是今天宿营之地DRY LAKE
天色还早, 先挖坑扎营
煮雪烹茶
冰斧和雪铲,杀人越货,居家烹饪必备
寂静的雪湖边,滋滋的烤肉声就好比动听的音乐
新疆歌舞表演《雪山上羊肉串亚克西》
###########################################################################################
$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ |
|
P********e
发帖数: 2610 | 29 太赞了~~~~~
没想到有这么好玩的TRAIL
【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫), 信区: Outdoors
标 题: 高山煮雪羊肉....串, 不香不要钱 (奔视频)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 22 02:55:17 2009, 美东)
高山煮雪羊肉....串, 不香不要钱
时近年底, 去过个纯白的圣诞节
选SOUTH FORK路线,为 Mt San Gorgonio最热门之路线
唯天寒地冻,人际罕有,唯护林老人和他宠爱的小卡曼
树木都冻掉了裤子
行到高山流水之处
白茫茫林海雪原所在便是今天宿营之地DRY LAKE
天色还早, 先挖坑扎营
煮雪烹茶
冰斧和雪铲,杀人越货,居家烹饪必备
寂静的雪湖边,滋滋的烤肉声就好比动听的音乐
新疆歌舞表演《雪山上羊肉串亚克西》
############################################################################
###############
$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ |
|
|
l*t
发帖数: 10829 | 31 【 以下文字转载自 GreenRidge 俱乐部 】
发信人: lct (红砖头), 信区: GreenRidge
标 题: 奔年货, 祝大家春节快乐!
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 4 00:49:54 2013, 美东)
这几天晚上凉，白天日头暖洋洋，是做腊肉腊鱼和香肠的好日子。
LD说，过年了，当好吃货，荤的得补上了...
** 香肠: 28磅 **
** 腊肉: 10磅上好的五花肉 **
逆光看，肉皮貌似都透光。看见滴油了吗?
** 腊鱼: 共15条鲈鱼 **
LD说非要传统的从鱼背上切开的
近看一下 |
|
C******n
发帖数: 941 | 32 交待一下背景。
Susan Memorial Tournament, 比赛不小，近１５０entries.
两个多月没怎么打球，这个比赛也没想去，比赛前一天一个泰国dd拉我搭档混双，
就去了。
泰国dd本想输掉第一场，然后在比较弱的C/D里，比较稳妥的奔着C的title去。
可我不喜欢放水，就说，尽力打吧，走到哪儿算哪儿，trophy无所谓。
结果第一场泰国dd有点不太情愿的赢了。
第二场的对手都认识，显然比我们强，２：０轻松把我们干掉了。
录像就这场，努力寻找我们的亮点吧，尤其我，看大家能不能找到， 嘿嘿。
一赢一输，进了B组，第三场对手是对泰国夫妻，我搭挡认识，他说好打。
我们开始可能松泄？慢热？？ 总之１４：２１丢了第一局，后面认真起来，21:11,21:12连扳两局。可惜这场没录下来，那里我形象该美丽高大的多，厚厚～～
下面是B组半决赛，只有三对，抽签定，轮空的自动进决赛，我们运气太～～～好了，wuwuwu, 跟三对里最强的那对种子对决，那个男生又高又快，球技不说，身体素质爆好，回球质量稍差点就被拍死或抽死，我们没有悬念的被淘汰，他们女生比较弱，所以，我们得分比第二场还多些，嗯。 |
|
l*****o
发帖数: 19653 | 33 赞奔!
小comment一下：
动作没问题。事实上，动作不在于标准，而在于是否有效。只要能进球，就牛掰。
一个潜在的问题是做这些动作的位置。我感觉这几个动作离篮太近了。如果这是熊猫比
较舒服的进攻距离，我觉得熊猫应该多往底线转身然后擦板。
因为事实上已经在罚球线里面一米多了，属于中锋，大前的活动区域。熊猫的个子不够
高，往中间转身很容易被补防的盖掉。。。
不知道是习惯还是拍摄的问题，为什么熊猫左手进攻却喜欢站在右侧？难道不是从左侧
进攻更能发挥你的优势吗？ |
|
i*********5
发帖数: 19210 | 34 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Tri
标 题: 【比赛报告】Ironman 70.3 Muskoka (奔＋course profiles)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 13 04:00:36 2011, 美东)
Ironman 70.3 Muskoka
首先感谢老婆孩子们和爷爷奶奶对我练铁人的全力支持！然后要感谢Jekky教我游泳，陪我练自行车，还借给我他心爱的P2去比赛！再要感谢船长和Cruiser（凌晨4点从多伦多赶过来）的专业摄影！最后要感谢mitbbs及Rolia的网友们的支持和鼓励！
先是总结版：距离 70.3 英里，实际距离 118 公里，时间 5:28:55。男子35-39岁年龄组（112人）第22名，总排名（847人完赛）第121名。
单项时间为：
游泳（2公里）：49:44 （pace 2:30/100m，小组105，总757)
骑车（94公里）：2:50:29 (speed 33.1km/h，小组15，总79)
跑步（21.1公里）：1:42... 阅读全帖 |
|
j****2
发帖数: 3211 | 35 喂马我的事业线在后腰上离屁股有点近。。难道是裤子比上衣的防晒效果好？。看来保
持不好队形儿了。。。泪奔 |
|
|
B*********e
发帖数: 116 | 37 长期在此潜水，只因成绩太差，无以为贴。上周末出动，终于拉上一条，于是老着脸上
来奔一个，顺便请教。
沿着湖边走，可以看到bass在岸边打转，因该是在产卵护窝。把crankbait甩到它们眼
前，可是都不积极咬。终于看到一条落单的，把热乎乎的吃的送过去，倒是追着咬。可
恨的是，三次吐出来，两次被我拉脱钩，急得我当时想找人拼命。好在这鱼知情识趣，
就在原地等我。电光火石之际，我想起了lyrock老英雄传授的PM绝技，忙掏出家伙，三
下五除二换掉crankbait，再次把热乎乎的pm端到鱼儿面前。这下可不得了，大口一张
，pm就不见了。哗啦啦，噼噼啪。我大脑一片空白，手一哆嗦，扯着就往回跑。其实步
子还没迈开，鱼已经上岸了，实在是离岸太近了。整个过程，就像在鱼缸里钓，实在没
有什么技术含量--即使是这样和泥抹浆的三级小工活，我4个小时内也就拉上这一条（
我左手拎的那条）。右手那条大点的，是邻居搞上来的。因为他要给我照相，没有空手
拿，所以我就帮他拎着了，实不想掠人之美。
在此请教各位老英雄，是不是产卵期的bass都不怎么咬饵? 南方春天这个时候7,80度，
哪个时段钓比较好--日出前日落后， |
|
F**********g
发帖数: 5034 | 38 赞超级帅哥！
美人鱼一奔，引无数帅哥竟相跟哈哈。
，以及周围秀丽的群山。感叹主席真会找地方，难怪建国后近一半时间都在杭州度过 |
|
C**D
发帖数: 170 | 39 猫了一冬，而最近实在是更胖得无法见人了， 痛下决心争取夏天来临前，能够穿上以
前的裤子和裙子。所以丢了老脸这里奔，拜求针对体型的详细两月健身减肥建议。
如果这里能够找到合理化建议，打算定期汇报减肥结果，2个月后如果减肥成功定将露
脸狂奔！
鼓起勇气贴这个图，不是啥好看的图，知道一定会有不好的评论，但是为了刺激自己，更有动力的减肥，但贴出来希望，请勿转载，请勿人身攻击。
基本介绍：
女
身高160公分
体重51公斤（现在）， 原来一般在46公斤左右。
平时坐的多，近1年也不怎么运动，
于是屁股扁，大腿粗，肚子肥肉一堆堆。
*照片是09年9月照的
目标：
2个月内减去，主要是大腿和腰部的肥肉，能让P有点型。
先谢了！
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
谢谢MMDD们的建议，意见和鼓励。
汇报减肥健身第一天3月16日：
1，看了两家健身房。其实没到现场之前是 |
|
d*****g
发帖数: 56 | 40 每次去锻炼都500卡左右的消耗，每周4～5次。然后就是卧推和自己体重相同的重量（
170磅）。经过1个月的锻炼，瘦下来差不多10磅的样子。现在的spec是183cm，174磅。
偷偷奔一个。大侠给指点一下近下来该怎么锻炼。 |
|
w********g
发帖数: 314 | 41 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
不少。
饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
我住的宿舍楼的地下二层就有一个不错的健身房，而且每个人都给一把钥匙，24小时开
的，里面两间房间，一间有氧一间无氧，有氧有三台跑步机，两台椭圆机，三台单车；
无氧的话有一个可调节成上斜的卧推架，史密斯架，三张可以调节的凳子，剩下主要是
一些器械，还有一套哑铃。那儿人很少，我去的几次基本上就我一个人，主要缺点就是
... 阅读全帖 |
|
B*********m
发帖数: 85 | 42 去年冬天养了一身肥肉，之前一直在减肥，现在单看体重已经基本减到合理水平了，最
近快五个月一共减了20磅。目前的数据是6'3, 190lb。可是上身仍然堆积的很多肥肉。
觉得如果照现在的锻炼方法并不会增加肌肉，只会更瘦（现在主要是跑步+偶尔游泳）。
先奔一张搓照，请教各位大仙我接下来应该怎么锻炼？是不是应该增肌和减肥都要练？
还是只要练肌肉就行了？因为之前从没去过gym，所以请大家指导一下我从哪个部分开
始练？是腰还是手臂还是同时都要才能达到最好得效果？ |
|
a******o
发帖数: 7982 | 43 Zezeze, 原来看奔要来这个版，准备长期潜伏了。。。 |
|
l***t
发帖数: 88 | 44 肚子上还能捏起赘肉。等肚子平了，我奔个近距离的比基尼。 |
|
S****e
发帖数: 10596 | 45 上次奔是一年半之前
这一年半基本就是平台期，进步缓慢，运动热情减退
不过还能坚持每周两次作力量，每次40分钟左右，一年40周左右
因为时间紧，每次只作握推，深蹲，引体向上，仰卧起坐
都没啥进步，最近做了半年夹胸对握推进步很大
后来腰椎间盘突出，接受版上大大指教，做那种俯卧向后仰的动作，很有疗效
最近一年吃粉也是有一次没一次的，最近踢球比较多，体重没长反降
数据：
体重 145 lbs
身高 176
握推 225lbs*5 185*5*2 135*5*2
225离胸很近，但是没贴胸
其他砸胸
深蹲 最多做过185lbs 腰疼，一直维持135
引体 15*3 宽握窄握交替
负重仰卧起坐 15*3 重量随意，拿到哪个算哪个
只有握推有进步，也有点体会
1）225lb开始的时候觉得肩不給力，要脱臼的感觉，就练夹胸，效果很明显
现在肩膀一点事都没有
2）稍微砸一下胸，胳膊有一个泄力的感觉，再推其实更容易
这个感觉很微妙，就是下降的时候很快速的松一下子，
当然需要一个好的partner给spot
现在225还没敢砸胸，就是因为“松”这一下不好掌握
但... 阅读全帖 |
|
m*******o
发帖数: 1065 | 46 最近越来越管不住嘴，加上近一个月没去gym了，有发胖的趋势啊。夏天将至，一定坚
决扼杀邪恶念想，健身跑步的走起~
奔近照以明志。[fighting]~~~ |
|
Y**i
发帖数: 3016 | 47 奔一只手，谁来分析分析球路和动作？
补充：
别人给我照的，我是记不清了，但是觉得挺诡异，来分析分析看：
一：来球还是去球？估计是来球，也就是击球前。如果是击球后的话，球离拍那么近，
我的手可回不了那么快。
二：问题来了，如果是击球前的话，球速应该差别不大，那为什么球一端清楚（靠近拍
的一端，表示球速慢），一端模糊（远离拍的一端，表示球速快）？
三：直拍横打为什么位置却在正手小三角附近？估计是我被吊了个正手大角？跑过去拉
了个球，被档回来了，身体却没回来，只得用横打。
四：问题又来了，既然是我拉过去的球被档回来了，为什么弧线角度如此诡异？从下往
上的角度非常大而不是平平的过网。
五：难道是桌下捞起来的球？也不对呐，如果我冲到正手去拉球，怎么可能拉到对方的
反手位桌沿外下面？
六：难道是对方发了个反旋转的短球到我的正手？这样的话确实有可能侧身到正手去用
直拍横打接。但是对方是个2000分的高手，又怎么可能发出如此高的正手短球？
百思不得其解——我实在是太无聊了，居然写了这么一大串。 |
|
j******w
发帖数: 4429 | 48 我们这有人就是搓 （有点送的意思 撮和推的结合？），
落点还不错，经常回到的反手近台 我还不太好发力
也只能搓或者推过去
推挡我的感觉 拍型不好控制 手腕要把拍子压住
不然很容易推飞了 尤其是上旋奔球 跳的很厉害
我基本就是横打 现在我们这得基本不给反手长球了 |
|
p********t
发帖数: 3639 | 49 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: ypeng (乒乓迷), 信区: SanFrancisco
标 题: 奔中秋节同事聚餐，自制广式月饼和苏式月饼
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 22 02:03:45 2010, 美东)
第一次在湾区过中秋节，原想搞个Potluck，地点在公司。有人说这样影响不好，有中
国人拉小团伙的嫌疑。后改定在离公司很近的一位同事家里，时间是星期一，共有11人
（因为在别人家，名单不是我定的，我知道我们公司有几位MITBBS资深潜水员）。
由于我家美食小有名气，最后改成大家掏钱，我家LD主持，结果变成我家美食品尝会。
既然是中秋节，吃月饼是少不了。决定做广式月饼（莲蓉蛋黄，是第一次做）和苏式月
饼（蛋黄酥）。
蛋黄是几个星期前就做了，方法很简单，用冷水洗鸡蛋，蘸高度白酒（杀菌），裹上盐
，再用薄膜包上。放3，4星期就好了。
星期六熬糖浆，这是很重要的一步，火候很重要。 星期天做莲蓉和豆沙，莲蓉一定买
质量好，不带芯的。否则会发苦。
星期一在我家LD把菜做好后，再带到同事家（我家不够大）。上午时间只有3个小时，复杂 |
|
p******u
发帖数: 705 | 50 推挡和横打我现在是看谁好就用谁了。推挡反击下旋球的难度大点，除非是弱下旋。但
是对挡近台短球，上旋球，奔球，侧旋球很好。横打就主要是其下旋和打高点的球。
就是，借力或者加力后的效果也不错。
以前的硬板还行。现在的一些软板子，不粘反面没法打，而且光板好像也不能打球了（
？） |
|
