z**********e
发帖数: 22064 | 1 2014-07-22 邻家医生
昨天看到一个数据，每年有200多万人因久坐而得各种疾病，甚至与死神亲密接触。邻
家小妹顿时
觉得整个人都不好了。
1、肥胖与心脑血管疾病
久坐少动，会导致肥胖，比肥胖更可怕的是，脂坊堆积在体内动脉管，全身供血不足，
严重导致心
脑血管疾病的发生。
研究表明，久坐不动者比经常运动的人脑梗塞发病率增加136%，脑出血发病率增加220%。
2、静脉曲张与深静脉血栓
在邻家医生咨询的静脉曲张患者，很多都是久坐引起的，腿上可见不同程度的静脉突起
，像蚯蚓一
样弯弯曲曲。
更危险的情况是深静脉血栓——如果人在狭窄的空间长时间坐着不动，比如乘坐飞机时
，腿一直弯
曲着，可能会诱发深静脉血栓。这也被称做“经济舱综合症”。
3、颈椎病和腰椎病
久坐族颈部与腰部压力剧增，长时间姿势不变，引发僵直与疼痛。
常见的全身肌肉酸痛、脖子僵硬、头痛、头晕、腰背痛、下肢酸麻等等，很多就与颈椎
、腰椎病有关。
4、痔疮与结肠癌
肛门的血液非常丰富，久坐时直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而引发或
者加重痔
疮，导致大便出血、肛裂等病症。
有研究显示，久坐办公室的人患结肠癌的风险明... 阅读全帖 |
|
l*****r
发帖数: 687 | 2 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: lajabor (我是冠军！内定的！), 信区: Running
标 题: 长时间过度有氧，引起的死亡风险和久坐不动一样高
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 8 18:39:33 2016, 美东)
跑步很好，但马拉松不好！
原创 2016-01-07 斌卡 硬派健身
10秒看全文👇
1 适量有氧，对健康很好，但马拉松这种长时间的过度有氧，并不好！
2 研究发现，长时间过度有氧，引起的死亡风险和久坐不动一样高。
3 过度有氧，还会导致心肌受损，增加心血管发病率。
4 科学家建议的有氧强度：慢跑<7.1公里/天 or 快走<10.7公里/天；总运动时间<5小
时/周.
Ps：《硬派健身，你的第一本健身书》入围2015最受欢迎的50本图书，感谢大家一直以
来的支持和鼓励，也请各位帮忙投一下票哈。
投票方式：点击 阅读原文 即可参与！
马拉松，可谓是现在最受欢迎的运动赛事之一。去年一年，中国各地官方组织的马拉松
赛事，大大小小就不下几百场……
马拉松如此火热，以至于现在也有很多人，都把长时间耐力跑当成... 阅读全帖 |
|
l*****r
发帖数: 687 | 3 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: lajabor (我是冠军！内定的！), 信区: Running
标 题: 长时间过度有氧，引起的死亡风险和久坐不动一样高
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 8 18:39:33 2016, 美东)
跑步很好，但马拉松不好！
原创 2016-01-07 斌卡 硬派健身
10秒看全文👇
1 适量有氧，对健康很好，但马拉松这种长时间的过度有氧，并不好！
2 研究发现，长时间过度有氧，引起的死亡风险和久坐不动一样高。
3 过度有氧，还会导致心肌受损，增加心血管发病率。
4 科学家建议的有氧强度：慢跑<7.1公里/天 or 快走<10.7公里/天；总运动时间<5小
时/周.
Ps：《硬派健身，你的第一本健身书》入围2015最受欢迎的50本图书，感谢大家一直以
来的支持和鼓励，也请各位帮忙投一下票哈。
投票方式：点击 阅读原文 即可参与！
马拉松，可谓是现在最受欢迎的运动赛事之一。去年一年，中国各地官方组织的马拉松
赛事，大大小小就不下几百场……
马拉松如此火热，以至于现在也有很多人，都把长时间耐力跑当成... 阅读全帖 |
|
d*****1
发帖数: 228 | 4 序幕 雨落狂流之暗
雨点噼里啪啦地打在窗上。水花溅开，水沿着玻璃哗哗得往下流，形成一层透明的水膜。
操场上白茫茫的一片，雨流狂落，这根本就不像是下雨了，是天空里有个什么水闸
开了闸门，不是什么雨点，而是指头粗的水柱贯通天地。下午就开始刮风，放学时忽然
一声暴雷，教学楼前的的面上哗啦啦一片水点子，像是有人那大笔沾了浓墨甩在生宣上
。刚开始的时候，校工部的人还穿着雨衣在操场上跑来跑去检查排水系统，怕雨水把草
皮还有美国进口的颗粒塑胶跑道给泡坏了。
而现在，草皮已经被暴雨彻底打翻了，露出一块块斑驳的黑色泥土，塑胶跑道上，
积水没过脚面。从横的扯着在泥土上留下了交错的印记，门卫拦不住来接人的家长，私
家车纷纷开到操场上等着，就在半个小时前，那里热闹的彷佛集市，每个人都在死摁喇
叭，雨幕里学生们认不出自家的车，没头苍蝇一样乱转。
最后所有人都被接走了，操场上空无一人，“仕兰中学”的天蓝色校旗飘扬在天幕
背景上。
楚子航站在玻璃前，望着外面发呆，教室里只剩下他一个人了。天黑得像是深夜，
教室里全部的等都是亮着，苍白的灯光照在他的背后。
他摸出手机拨号，嘟嘟的... 阅读全帖 |
|
c*********o
发帖数: 8367 | 5 30岁IT男每天蹲马桶玩ipad 患血痔洗手间里晕倒(图)
新闻来源: 人民网 于June 17, 2013 08:13:06 敬请注意:新闻取自各大新闻媒体,观点
内容不代表本网立场!
www.6park.com
6月17日电 昨天一早，30岁的杨先生蹲在马桶上玩ipad，起身时突然一阵眩晕，扑通
一下跌倒在卫生间，到医院查出得了痔疮，长期便血以致头晕。记者近日从武汉市中心
医院胃肠外科了解到，以往老年人常见的“痔疮”病，缠上了越来越多的青壮年，其中
久蹲马桶娱乐一族尤为多见。 www.6park.com
杨先生是个软件工程师，也是个电脑迷，平时在公司对着电脑办公，下班就喜欢宅
在家上网，前不久，他新买了台ipad，玩上了瘾，坐地铁、走路都拿在手上，连上厕所
的时间都不放过。这两个月，每天早晨闹铃一响，就起床拿着ipad去卫生间，坐在马桶
上看新闻、玩游戏。有时一蹲就是半个多小时，要是赶上周末，在马桶上坐上个把小时
也是有的。昨天早晨如厕时，竟发现自己便血，肛门部还有柔软的东西脱出，吓得赶紧
来医院。 www.6park.com
经诊断，他患了血栓性外痔，痔疮的一种，需要尽快手术摘除... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 6 本来是为了锻炼身体，觉得久坐对于全身的血液循环都不好，所以买了个站立式的办公
桌，电脑和笔记本都在这个桌子上，强迫自己站着办公，这样也可以起到一定的锻炼身
体的作用。
我是这么想的，坐着久了，一时半会都不会觉得累，因为是坐着，所以一旦意识到坐的
很久了的时候，通常已经过去好几个小时了，而站着本身要累一些，能意识到站着比较
久了，通常也就是站着2小时而已，比坐着保持一个姿势的时间要短一点，站的累了，
自然会去找地方坐着歇一会，或者是在办公室里走动几分钟。
可是这样持续了一年多，我现在觉得膝盖好像有点感觉了，就是站着久了，在往下坐比
较矮的凳子的时候，比如小板凳，膝盖会有明显的略微有一丝丝疼痛的感觉，是因为站
着太久了，膝盖已经受损伤了？
我的 体重不算超重，165身高，体重不到55公斤，我觉得还是正常的，所以不应该是体
重过大造成的膝盖压力过大吧，可是确实是有点疼痛的感觉，是太疲劳了还是啥情况，
我还能继续用这个站立式的办公桌吗，难懂还要恢复以前坐着办公才行么。 |
|
s*****i
发帖数: 5548 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
looklook33 (大头的三三) 于 (Tue Oct 30 19:28:27 2012, 美东) 提到:
最近一个多月都在受腰腿疼的困扰。因为以前也有腰痛的问题，刚开始没有太在意，结
果一个来月了都没有好。看了中医说我脊椎有问题，拍了xray说没问题。周末预约了
EMG希望能找到病因。
但是我自己诊断是坐骨神经痛，但是病因不详。只是症状和网上很像，从腰部开
始痛到大腿，小腿外侧一直到脚背，麻痛感。夜里疼痛感加重。我是时轻时重。我现在
找到了一种可以缓解疼痛的睡姿就是把腿抬起来。我也担心这种睡姿会对健康不利。
德州版貌似潜水的人很多，不知道谁有这方面的治疗经验，不管中医西医还是保健偏分
。谢谢
上我可怜的睡姿。。
==============================================
坐骨神经痛还挺多的，update一下
今天去做了emg，nnd，这个检查真不是人做的，用小针在腿上扎了好多下，本来腿都不
疼了，检查完又疼了。
这两天已经有些好转，除了早晨起来腿还有点麻木，... 阅读全帖 |
|
z********0
发帖数: 9013 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
vigoolee (lee) 于 (Mon Mar 21 14:00:45 2011, 美东) 提到:
大学以来一直踢球，所以体质不错，耐力和爆发力都有，主要是下肢的，上肢比较
弱，但肩膀比较宽，就是没有肉，跟老美打篮球和踢足球的时候觉得实在是力量太小，
本人172，体重145磅（来美国长了10磅的肥肉），遂开始健身长肌肉。今年元旦以后开
始比较规律的去GYM，间隔1到2天，每周至少三次，锻炼完吃蛋白粉，5磅的一罐三个月
吃了2/3。
这期间在版上看了很多的帖子，网上也找了些健身动作视频，不断改进计划和动作
。经过三个多月的锻炼, bench press 95-130（斜上动作不敢做）， dumb bell bench
press 单手35-50, treadmill 1mile-3mile 不大喘，还有其他一些器械，都长了10-
20公斤左右，现在体重149磅，脂肪明显下降（可能是跑步，篮球和足球玩得多）。胸
部明显隆起，胳膊粗了点，背阔肌明显变大，整个人的精神也好了很多。但是，... 阅读全帖 |
|
z**n
发帖数: 22303 | 9 【 以下文字转载自 Tibetan_Buddhism 俱乐部 】
发信人: zoun (Konchog Gyamtso), 信区: Tibetan_Buddhism
标 题: 不做任何事的艺术-宗萨钦哲仁波切开示
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 22 10:54:22 2014, 美东)
英文编辑／审稿：Suzie Erbacher、周熙玲；中文审稿：马君美
禅定、瑜伽、或气功，我想这在最近都成了时髦的事儿。大家认为打坐禅定是佛教徒做
的事情，所以佛教和禅定通常被牵扯在一块儿。
何谓禅定？
「禅那」、「三摩地」或藏文的「贡」，这些词都包含了无穷的意义。对于我们大部分
人来说，禅定就是双腿盘坐、身躯挺直、几分钟内什麽事都不做，我想这可以是禅定。
以这种方式了解禅定很好，不过了解的不完全。我说这种了解的方式很好，是因为「什
麽都不做」是一件多麽重要的事啊！现在这个时代，「不做任何事」是一个非常非常珍
贵的力量或能力。
今天晚上回到家裡，你们应该坐在客厅的沙发椅上，试著几分钟之内什麽也不做。我想
你们可能办不到，迟早会去找电视遥控器。也许你宁愿看报纸，当然，很快地你会感到
... 阅读全帖 |
|
q***1
发帖数: 219 | 10 鄢然，收到了李哲新的信。看了以后，脸色顿然变了。果然，李哲新变心了。两年，两
年的感情，象一条河流，随着李哲新的离去，而付诸东流了。鄢然，躺在床上。反思着
和李哲新相识的前前后后。鄢然，大专毕业后。市里招考公务员。鄢然很努力，比当年
高考还努力。高考时年龄小不懂事，不用功，只考了个大专。大专毕业了，没有工作关
系到以后的生活，并关系到婚姻，关系一辈子。她下了一番苦功，终于考上了国家公务
员。分配在城东办事处，工作很清闲。这一年，鄢然二十三了。到了谈婚论嫁的年龄。
经人介绍认识了李哲新。李哲新在市医院工作。在医院干的是后勤。父母都是医学院毕
业，都是哈尔滨人。那年他们举家从哈尔滨来到辽宁，那年正赶上他高考由于巨大的变
动，心理调适，种种原因，他没有考上大学。父亲和市医院的院长是大学同学，关系非
常好。他把父亲要来，成为市医院的内科主治医师，医院的中坚力量。他也被分配到了
医院。因为没有专业技术，他只能干后勤。二十五岁，他认识了鄢然。鄢然文静而秀气
，两人相处有两年了。鄢然总觉得李哲新好象心中有隐情。对她不冷不热，两人的感情
也是温吞吞的。象韩国电影中的男女相处，很少亲近。鄢然，起初觉得挺... 阅读全帖 |
|
a*******g
发帖数: 867 | 11 http://sss2002.51.net/books/ddncfjds/ddncfjds007.htm
第四章 阿姜查 ACHAAN CHAA
耐心修学，
奉持戒律，
生活简朴，
保持自然，
观照内心。
这是我们的修行方法，
它将引导你证入无我，
达到寂静安详的境界。
阿姜查（Achaan Chaa）出生于泰国北部寮国人区的一个温馨的农村大家庭。年幼
即剃度受沙弥戒，二十岁具足比丘戒。当沙弥时即研读基本经教，这已超出当时乡村的
四年教育水准。长大后追随几位寮语系统的师父修学，过着传统的丛林苦行生活。他苦
行和云游数年，夜宿林间树下，并且在阿姜曼Achaan Mun，泰寮地区本世纪最重要的著
名大师）门下待过短暂的时间，但却在那段因缘里豁然开悟。几年之后，阿姜查回到自
己的家乡，住在附近一处浓密丛林里的坟场。这个地方荒无人迹，众人皆知，是个布满
毒蛇，藏有老虎以及是鬼魅出没之处，但对在山里修行的出家人而言，是个极理想的场
所。由于日益增多的男女出家众以及在家居士前来请益并留下来跟他修学，一间很大的
道场就在他的四周围设立起来。目前在泰国北部丛林里，约有三十座以上的分支道场，
里头都有... 阅读全帖 |
|
Y**u
发帖数: 5466 | 12 阿姜查
耐心修学，
奉持戒律，
生活简朴，
保持自然，
观照内心。
这是我们的修行方法，
它将引导你证入无我，
达到寂静安详的境界。
问：我很用功修行，但似乎尚无一点消息。
答：修行不能有所求，凡有求解脱或求开悟之心即成解脱之障碍，这一点非常重要。你
可以日夜精进不懈，但若仍有企求心，则永远不能获得涅盘，此求解脱之欲会导至疑惑和掉悔。无论你修行多么长久多么卖力，智能决不会从欲望中产生。因此，祇须很单纯地放下，警醒地观照身心，不可有有所得之心，甚至不可执着修行或要开悟。
问：关于睡眠，该睡多久？
答：别问我这个问题，我无法告诉你。对某些人而言，平均每晚睡四个小时就好了。不
过，重要的是，你要观，并且了解自己。若故意少睡一些，会感到全身不舒服，也很难保持正念。睡太多会令人昏沉或掉举。因此，要发现自己原本的步调。这必须仔细观照身心，弄清楚真正需要的睡眠时间，才能把自己调整在最佳的状态。醒来以后又翻身小睡片刻是有害修行的；当眼睛一睁开就要保持清醒了。
31
问：关于用餐，该吃多少？
答：这个问题跟睡觉一样，你必须了解自己。食物应适合身体所需，当视之为医药。你
会不会在餐后感到昏沉？或者日... 阅读全帖 |
|
z**n
发帖数: 22303 | 13 【 以下文字转载自 Tibetan_Buddhism 俱乐部 】
发信人: zoun (Konchog Gyamtso), 信区: Tibetan_Buddhism
标 题: 不做任何事的艺术-宗萨钦哲仁波切开示
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 22 10:54:22 2014, 美东)
英文编辑／审稿：Suzie Erbacher、周熙玲；中文审稿：马君美
禅定、瑜伽、或气功，我想这在最近都成了时髦的事儿。大家认为打坐禅定是佛教徒做
的事情，所以佛教和禅定通常被牵扯在一块儿。
何谓禅定？
「禅那」、「三摩地」或藏文的「贡」，这些词都包含了无穷的意义。对于我们大部分
人来说，禅定就是双腿盘坐、身躯挺直、几分钟内什麽事都不做，我想这可以是禅定。
以这种方式了解禅定很好，不过了解的不完全。我说这种了解的方式很好，是因为「什
麽都不做」是一件多麽重要的事啊！现在这个时代，「不做任何事」是一个非常非常珍
贵的力量或能力。
今天晚上回到家裡，你们应该坐在客厅的沙发椅上，试著几分钟之内什麽也不做。我想
你们可能办不到，迟早会去找电视遥控器。也许你宁愿看报纸，当然，很快地你会感到
... 阅读全帖 |
|
h**n
发帖数: 1232 | 14 贴一篇王安忆的《骄傲的皮匠》
（一）
倘若要说明这块方寸之地为什么属于小皮匠，大约就要涉及这近代城市的发展史了，具
体地说来，且又是一些个别的人和事。最初时候，这片地方还是在城市的近郊，外国人
在这里开了墓园，本地人称“外国坟山”。四周就有了一些鲜花店，蜡烛店，还有出售
木雕和石刻的十字架、小天使、耶稣圣母像等等装饰墓地的用物。后来，墓园的边缘，
那些连接田地的地方，被开辟出来埋葬中国人，墓园扩大了，周遭就有了中国殡葬习俗
的店铺：香烛、纸扎、寿衣、锡箔、中国样式的棺椁。再后来，墓园越延越广，最深远
处，其实已成荒冢。终于有一天，工部局征下地皮，准备建住宅区。第一要务清理墓地
，也就是本地人说的“坟山”。先在报纸上等了七天启事，让中国人来迁坟，无人认领
的墓便拾骨平地，一总焚烧，只留下外国人的墓地，用围墙圈起来。这样，周遭的殡葬
业便不驱自散了。等这片地方建起几条弄堂和一排洋房，初具街区规模，就又有一些当
年的旧业主回来，不过都转了行。有的摆水果摊，有的是馄饨挑，还有的做了看弄堂的
人。其中有一个浦东人，原来是卖锡箔的，现在骑了脚踏车，车后面坐一个蒲包，包里
面是河鲜鱼虾，挨家挨户兜售... 阅读全帖 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 15 据台湾媒体报道，李敖4月1日愚人节传出乌龙死讯，指他死于前列腺癌晚期，享年78岁，昨（5日）他特地上中天《康熙来了》辟谣，笑称主题就是“活见鬼”。回忆上节目时小S数次坐他大腿，感叹世事难料怕再无机会，小S听闻表态：“那我应该趁这次先坐！”
李敖做客《康熙来了》辟谣死讯
小S称抓紧时间坐大腿
小S称抓紧时间坐大腿
李敖做客《康熙来了》
李敖4月1日愚人节传出乌龙死讯，指他死于前列腺癌晚期，享年78岁，昨（5 日）他特地上中天《康熙来了》辟谣，笑称主题就是“活见鬼”。回忆上节目时小S数次坐他大腿，感叹世事难料怕再无机会，小S听闻表态：“那我应该趁这次先坐！”她接着搞笑露出痛苦表情，缓缓坐到大师腿上，笑翻众人。
李敖久未现身幕前，不崇尚养生的他依旧神采奕奕，看不初将达高龄80岁。日前谣传他过世一说，他坦言早看清生死，倒也不会忌讳，笑说事出后不少人急着求证，“还有朋友从美国打电话回来，对方真是活见鬼了！”原来他曾和老友约定比赛谁能活较久，更打趣说：“赢得人可以到对方坟上小便！但我的尸体要捐给台大医院。”小S听闻立即快语即落： “那我可以去尿吗？”让他频喊残忍。
小女儿李谌刚从高中毕业，问及家庭... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 16 办公室里要重新弄一下工位了，可以自由的选择办公桌的形式，现在很多人为了减肥或
者保持身材会选择站立式的办公桌，据说现在德国很多公司都是强制的都是站立式的办
公桌，因为坐着的时间太久了，人都变得懒了，身体不灵活了，而且胖子越来越多了。
然而一旦选择了站立式办公桌，就真的没有座位了，除非是站的累了，可以去员工休息
区的沙发那里坐一会，前提是工作真的做完了，否则真的是要一直站在办公桌前面，一
直看着自己的电脑，这样站着办公时间久了也确实够受的了，要知道，一天要工作八个
小时呢。
坐着八个小时，和站着八个小时，都是看着电脑办公，哪个对身体的损害更大呢，久坐
貌似是容易得痔疮吧，久站容易有腿部的静脉曲张，以及有腰部的酸痛。
反正是哪个都不好，只是不知道哪个更不好。 |
|
c*******u
发帖数: 12899 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
jessica86 (life is short,why not make it ..able) 于 (Sat Sep 24 13:19:50 2011, 美东) 提到:
谢谢大家。很不幸，诊断是Transverse Myelitis. 现在只能希望能完全康复。
[update2]Thanks a lot, everyone. It turns out there is indeed inflammation in his spine. His attending ordered steroids and will start treatment tonight. Hopefully it works.
【update】谢谢大家。刚做完第二次MRI。脊椎也未见异常。
请大家bless。我会发100个包子。现在不够，但会买。
紧急求助：1岁半男孩，突然瘫痪，不能站立，坐。见了儿医，给转到ER。然后又转到
ICU.没有明显外伤，还有食欲。不能自主坐立。只能躺着了。右脚有反应。右手可以抬
举，但是不灵活... 阅读全帖 |
|
d******r
发帖数: 5008 | 18
====================================
宣化上人评喇嘛教：（看看谁才是末法时代的妖魔）
在南洋一帶，邪術盛行。諸如鬼魅咒詛、夜叉羅剎、蛇蠍蜈蚣、惡龍噴毒等到處為患。
同時扶鸞，降壇顯靈，乩童等甚為普遍。此等妖怪，喜奪人精氣，或以癲癇怪疾等加害
無辜，使人心驚膽喪，神智消滅，而終陷入魔網，為其眷屬。
什麼是邪師
更可悲者，在此魔強法弱的時代，不少冒充為佛教徒，誑稱為善知識者，掛羊頭而賣狗
肉，打出佛教的招牌，實則行持惡法，卑鄙無比。他們公開讚歎男女欲樂雙 修，謂此
即菩提無上道，即身成佛之真傳，專以詭異神通，炫惑世人。
此等徒眾皆有天魔附體，因此狂慧增長，辯才無礙，或能放光，或得心通，或知宿命，
尤喜言吉凶禍福，預言屢屢不爽。一般無知之人，被其神通所欺詐，誤以為是活佛出世
，或菩薩再來。實是妖魔鬼黨，欺世盜名蠱惑人心。眾生以惡業所感無法覺知！此末法
之徵兆殆無疑也，難怪佛在《首楞嚴經》裡，訶斥此輩曰：
「云何偃耍傥乙路载溔鐏怼Ｔ旆N種業，皆言佛法。卻非出家，具戒比丘，
為小乘道。由是疑誤，無量眾生，墮無間獄。」
凡是邪師，都有魔怪附體，是故神通... 阅读全帖 |
|
H**s
发帖数: 96 | 19 我的初恋
仅将此文献给依旧相信真爱的人们。
本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合，请勿对号人座。
芳和我家是世交：芳的爷爷的爸爸（曾爷爷）和我的曾爷爷年轻时就是好朋友。芳的爸
妈也希望芳能到城里去读书。爸妈是在我四年级暑假快结束的时候回来接我和芳的。他
们原来就在以前我常跟着爸爸的船去的那个码头上开了个沙石场，专门收购别人运来的
沙石，然后再转卖。因为潮汐的变化时间限制，大多数的船员宁可便宜点把沙或石头卖
了好早点回家；而来买的人一般时间比较固定在白天，买多的人对量有要求，买少的人
不太关心价格。爸妈的沙石场总能保证当场给人家现金所以收购价格比较优惠。爸妈租
的房子在当时码头最高的一个楼的最高层，能看得很远很远。从楼上还能很容易就看到
爸妈的沙石场，能看到他们在那坐着聊天或者忙着量土石方。我也很喜欢在场上呆着，
起码能看到爸爸或妈妈。那时我觉得爸妈这个活真不错，比开船干农活强太多了。要是
学校也在边上就好了。
码头离城里的学校还有挺远的一段距离，再加上爸爸还在学习看各种施工图纸；妈妈要
补习T字做帐。于是爸妈决定把我和芳平时寄宿在他的一个朋友家里。爸爸的朋友家里
有2个男孩，年纪比我和芬... 阅读全帖 |
|
w*******d
发帖数: 1504 | 20 姜子牙、孙膑、诸葛亮、刘伯温代代相传
姜子牙根骨不好，转世重修为孙膑，结果又被师弟搞断了腿，一辈子坐轮椅，形象不佳
，再转世重修为诸葛亮，所以诸葛亮爱坐轮椅（前世的习惯），又为刘备所累 火烧藤
甲军，伤了阴德，不能成仙。无奈再转一世刘伯温，助朱元璋搞定蒙元。功成身退，了
道成仙，据说，刘伯温帮朱元璋得了天下，封了大官，一天无意经过一 座庙，庙里有
座石碑，碑上写着“先姜尚，后孙膑，五百年前诸葛亮，五百年后刘伯温，始知自己是
诸葛转世，遂辞官而去。
三龙神将吕布和张飞的神龙钢鞭
吕布，号称马前无三合之将，盖因其身上有三条恶龙相助，一条化为紫金冠，一条化为
方天化戟，一条化为赤兔马，故天下无敌，后虎牢关前，遇刘，关，张，刘备 本为八
爪金龙转世，关羽的青龙掩月刀是一条青龙所化，张飞有一条钢鞭也为神龙所化，怎奈
他身无龙气，全凭身上的煞气压制不让神龙飞走，最多只能使用两次， 故他平时用钢
鞭时都是握住鞭头，用鞭把手砸人，遇到吕布实在太厉害，便把钢鞭拿顺，一鞭将吕布
的紫金冠上的恶龙惊走（此龙后躲在当阳桥下的河中，故后来张 飞一声大喝，惊退河
水四十里实是恶龙向上游逃窜。。。）吕布只剩两条龙，... 阅读全帖 |
|
Y**u
发帖数: 5466 | 21 由于我们总是希望现状能改变，
因而没能清楚地看到当下现况；
如果我们注意到的不是现况，
这样的修行就是离开了中道。
我们可以看出，
建立平衡中道并非易事；
基于这个理由，
具足正见是极其重要的，
我们必须了解，
内观并不是出自努力或深定，
而是出于正念。
两种开发心灵的方法
佛教有两种开发心灵的方法，一种是内观（毗婆舍那）的开发，另一种是定力（奢摩他
）的开发。后
者着重在专注力；一个人要不断地注意一个目标，而且专注力是依循单一的轨道，以趋
向清澈的宁静境界，
这种心灵的开发并不会带来对事实及其因果的了解，祇会带来宁静。另一方面，内观的
开发则要了解「存
在的实相」，换句话说，就是要证知肉体与心。这种证知是开发内观的目标。
首先，我将解释在宁静的开发中，专注力的构成要素，这是因为专注力的开发不能同时
用于内观的开
发上，反之亦然。对此点请不要误解，一个人当然可以先进行宁静的开发，等待达到专
注力了，再进行内
观的开发，但是，把这两种方法混在一起用，却无法达到内观所预期的效果。
宁静的禅修是集中注意力在一特定目标上，在传统上，宁静禅修专注的特定目标有四十
个：十个是颜
色与元素，十个是不... 阅读全帖 |
|
|
x*******8
发帖数: 1254 | 23 调查称常在办公桌吃饭更易得病 卫生不如洗手间
2012年05月26日03:05来源：新华报业网-扬子晚报
洗手间每天都会打扫，办公桌你多久清理一次呢？南京九成白领习惯在办公室吃饭
，专家建议不如“带饭吃食堂”。
不想去食堂怎么办？叫外卖！对于南京的不少办公室一族而言，窝在自己的格子间
里吃饭已经成了常态。不过，这样做千万要当心：据英国《每日邮报》最新报道，经常
在办公桌上吃饭的人更容易得病。
难道，凑合着在办公桌上吃顿饭真有这么大危害吗？记者就此采访了南京的多位营
养专家和心血管专家，给出的答案还真有点触目惊心。
那么，没时间“认真吃饭”的白领们到底该怎么办呢？专家建议，不妨自己带饭“
凑”成“一桌”。
扬子晚报记者 杨甜子
扬子晚报调查
九成南京白领办公桌上吃过饭
你会在办公室里吃饭吗？”针对《每日邮报》的这项报导，扬子晚报记者展开了调
查。
在南京新街口，记者在街头随机采访了40位白领，发现90%的人都有在办公室吃饭
的经历。
工作5年的南京姑娘李婷就是其中之一。“一开始是每天叫外卖。”小李说，“因
为食堂实在‘清汤寡水’，所以宁愿叫外卖都不吃食堂。”宅急送、必胜客和各... 阅读全帖 |
|
W*****B
发帖数: 4796 | 24 肛瘘应该怎么办？不做手术可以吗？医生告诉你大实话
普外科曾医生
2月22日 · 首都医科大学附属北京朝阳医院医师 青云计划获奖者 优质健康领域创作者
前几天有一位朋友咨询我，他今年才25岁，是一位男同性恋患者，与性伴侣发生关系之
后。肛门周围出现了疼痛，感觉肛门周围的皮肤深面有一个包块，过几天之后，肛门周
围的皮肤破了，流出了一些分泌物，现在经常有分泌物流出来，经常污染内裤。去医院
检查，诊断为肛瘘，建议他手术，但是他拒绝了。他想问问，肛瘘可以自愈吗？用消炎
药能不能好。#清风计划##真相来了#
根据这位朋友的描述，他的症状比较典型，一开始是肛周脓肿，后来皮肤破溃，形成肛
瘘。今天我们来科普一下，肛周脓肿和肛瘘到底是怎么形成的，应该怎么治疗。
肛周脓肿和肛瘘是很常见的肛肠疾病，肛周脓肿是发生在肛门、肛管和直肠周围的急性
化脓性性疾病，属于细菌感染，是肛瘘的前身。肛瘘指的是直肠和直肠周围的皮肤形成
了一个或者多个窦道，也就是直肠壁与外周的皮肤是相通的，导致直肠里的东西通过这
个通道从皮肤流出来，直肠里面有大量的细菌和粪便，所以患者可表现为肛周有分泌物
，流脓，可伴有恶臭味道。
肛瘘是怎么... 阅读全帖 |
|
g********d
发帖数: 19244 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
felixcat (felixcat) 于 (Wed Feb 20 11:15:41 2013, 美东) 提到:
在进入正题前先说一下，帖子本意是客观讨论车子，并非要牵涉任何个人，所以请各位
车主多多包涵。
Corvette在美国可谓是一种文化。既然能成为一种文化，那肯定是大部分人叫好、喜爱
的那种。之前有租车机会一直都想租，但因为这车太popular，每次去到租车公司都是
已经全部租完，因此之前拿到的都是要么E class要么C class——都是烂大街的非常
generic、无驾驶乐趣的车子。这回终于有一辆尚未租出去，拿了个好deal把2013
Corvette Convertible开出了Hertz的parking lot。
☆─────────────────────────────────────☆
felixcat (felixcat) 于 (Wed Feb 20 11:16:41 2013, 美东) 提到:
先来几张外观照。
☆───────────────────────... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 26 狼吞虎咽地吃饭，兴致高时嗓门提高八度，这些对年轻人来说再平常不过的事情，对老
人却是危险因子。
随着年龄增加，骨骼变“松”、关节变“硬”、肌肉变“少”、心脑血管变“脆”，一
些生活中不经意的小动作都可能影响老人的健康。
起居：起床、如厕是危险时段
用力排便要避免
老人用力排便时，会导致腹内压、血压升高，增加脑出血的风险，此时心脏的负担也会
加大，容易诱发心梗。
如果有便秘症状，应多吃富含纤维的果蔬，养成按时排便的习惯，或借助药物排便，切
忌过度用力。
警惕人群：冠心病、高血压患者。
看报打牌不宜久坐
久坐不动会影响到消化功能，使胃肠蠕动缓慢，日久容易诱发消化不良、便秘甚至痔疮
的发生。
有些老人习惯在室外打牌、下棋，如果气温低再加上久坐不起，会导致下肢血液循环不
良，诱发或加重膝关节的退行性病变。
因此，老人打牌、看书、看电视，应每隔四五十分钟就站起来走动一会，活动一下膝关
节和腰腹部。
警惕人群：消化不良、关节炎患者。
起床太猛伤血管
老人起床过猛可能造成血压升高，发生暂时性晕厥甚至脑出血。
老人起床一定要遵从“宁慢三分、不抢一秒”的原则，醒后可静卧3分钟，慢起身在床
上坐3分钟，放... 阅读全帖 |
|
l****u
发帖数: 2166 | 27 Ajahn Chah's answer to some questions.
問︰打坐有必要坐很久嗎？
答︰不必要。坐上好幾個小時是沒有必要的。有些人認為坐得愈久一定愈有智慧，我曾
看見雞在雞窩裡坐上好幾天呢！智慧來自於，無論你的身體做什麼動作，你都是警醒而
清楚。修行應該從清晨醒來那一刻開始，持續到你晚上睡覺之前。不要在意你能坐多久
，重要的是能否保持清醒分明。每個人都有他自己自然的壽命，有的人六十歲會死，而
有的人到九十歲才死。所以，你們每個人修行步調也不必一致，不要去想或擔心這一點
。試著保持清醒，讓事物依它自然的法則進行，這時無論你處在怎樣的境界，內心都會
愈來愈寧靜。它好比森林裡一泓清澈的池塘，所有美麗和稀有的動物都跑來喝水，你清
醒地看見萬事萬物的本來面目，看到美麗稀奇的動物來了又走了，但你仍寂然不動。煩
惱會產生，但你能立刻透視它們。這是佛陀獲致的安詳和幸福。 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 28 赵敏的门牙。在“死人床”上灌食被抹布塞掉。
廉价劳作、体罚、蹲小号、被电击、上“大挂”、坐“老虎凳”、缚“死人床”……通过劳教人员讲述、相关物证、文字材料、诉讼文书和知情人士的叙述，此文试图还原一座女子劳教所内的真实生态，为时下的劳教制度破冰立此存照。
走出“马三家”
2013年2月初，一位新近解除劳动教养的女访民找到大连人王振，交给他一封用蝇头小字写在皱巴巴纸上的“呼吁书”。这是一封从劳教所发出的要求废除劳教公开信，签名者中包括王振的妻子刘玉玲。刘玉玲2012年8月被判劳教，眼下仍在辽宁马三家女子劳动教养所里羁押。
这位女访民告诉王振，“呼吁书”是她包在裹紧的小塑料卷内，藏在阴道里带出劳教所大门的。
这个情节，像是一年多前王桂兰经历的回放。
2011年9月，62岁的王桂兰走出了马三家女子劳教所的铁门。出门之前，她的身体经过了搜检，防止夹带违规物品。无人想到，王桂兰在阴道内藏匿了一卷同宿舍学员刘华写的《劳教日记》。“过关”之后，她一身冷汗。
这份写于防雨绸上的日记字体密麻，依稀可辨以下几天的记载（括弧内为补正错讹）：
2011年6月22日
因盗（入所）劳教学员温暖没完成定量产量，赵兰（... 阅读全帖 |
|
m******l
发帖数: 174 | 29 靠，刚开始看到还以为是我老眼花了，这可是在新浪上啊，不是大妓院。
网络封锁出恶果了，看来国内的编辑不读大纪元，不知道马三家这个词在轮子媒体出现
频率有多高，简直是给轮子送弹药啊，就差摘器官了。
http://news.sina.com.cn/c/2013-04-07/225326754951.shtml
揭秘辽宁马三家女子劳教所：坐老虎凳绑死人床
2013年04月07日22:53 青岛新闻网
廉价劳作、体罚、蹲小号、被电击、上“大挂”、坐“老虎凳”、缚“死人床”…
…通过劳教人员讲述、相关物证、文字材料、诉讼文书和知情人士的叙述，此文试图还
原一座女子劳教所内的真实生态，为时下的劳教制度破冰立此存照。
走出“马三家”
2013年2月初，一位新近解除劳动教养的女访民找到大连人王振，交给他一封用蝇
头小字写在皱巴巴纸上的“呼吁书”。这是一封从劳教所发出的要求废除劳教公
开信，签名者中包括王振的妻子刘玉玲。刘玉玲2012年8月被判劳教，眼下仍在辽
宁马三家女子劳动教养所里羁押。
这位女访民告诉王振，“呼吁书”是她包在裹紧的小塑料卷内，藏在阴道里带出劳
教所大门的。
这个情节，像是一年多前王... 阅读全帖 |
|
j*****q
发帖数: 304 | 30 我们到宝宝能坐着玩几分钟以后才开始练自己坐起来的 之前就是让她靠着东西坐几分
钟就躺着玩
理疗师说这么大的宝宝靠支持坐久了对盆骨不好（她的意思是一次坐很久哈，千万别被
吓到）她甚至不建议我买那种可以固定住宝宝坐着的座椅（名字不记得）
练习重点是让她学会侧身靠一只手臂撑起来 大人在宝宝一侧用手牵住宝宝一只手（不
要用力拉） 同时在宝宝同侧肩胛骨给些支持 让宝宝自己翻朝另一侧 靠手臂立起来 最
开始大人可以用身体给宝宝后背撑一下 慢慢宝宝就不需要你的帮助自己坐起来
语言不好描述 总之就是让宝宝熟悉这个过程 我家宝宝练了几天就会了 很简单的 然后
她自己就会用手撑起自己坐起来
其实一般宝宝自己就能学会的 家长不必太着急 我也不敢确定我家宝宝到底是我们教会
的 还是她自己到时间就会了 |
|
y*****u
发帖数: 874 | 31 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: yiyipku (依依), 信区: LeisureTime
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 20 17:47:38 2011, 美东)
发信人: socute (gg), 信区: PKU
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 20 17:44:43 2011, 美东)
发信人: pittsburgher (Pgh), 信区: Shaanxi
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 15:16:39 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手都没地儿放了。我说。。。。。。（不会表白的男生伤不起啊！！！！！最后一个无敌了！！... 阅读全帖 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 32 谁是屏奴？
世界是平的？世界是“屏”的！
从手机、PAD、阅读器到电脑，从电视小荧屏、电影大银幕，到户外巨大的LED广告显示屏，从碗里的叉子、新型智能腕表到各种穿戴在身上的智能设备；从公交到地铁，从商场到学校，满眼的屏幕都在宣告：你躲不过，抗拒不了！
屏的技术把世界变平了，每个人都可能变成世界的中心；屏的技术把人心阻隔了，每个人都可能变成电子的奴隶，在没有手机或网络的环境中，即便与众人相聚，也依然摆脱不了“失联”的恐惧……
伟大教主乔布斯凭借那咬了一口更具诱惑的苹果商标，成就手机“魔镜”散发出的智能魔力。时至今日，我们反思那苹果是否真的有毒？人人手持一方小小屏幕，对面不相望，刷屏通信息，不知是喜，还是悲？我们不禁要问：如果有一天，屏幕们真的拥有了自己的思想，它会“叛变”吗？
技术极客乐观地认为新技术将会使人们的大脑像计算机一样，能够胜任多任务处理方式，将“碎片化”变成一种常态。艺术家悲观地表示，智能“屏”将不可避免地成为人体不可分割的一部分。我们的生活将被屏幕操控，成为彻头彻尾的“屏奴”。
乐观也罢，悲观也罢，在通往奴役的路上，我们痛并快乐着。即使我们用“魔镜”实现了游戏、娱乐、社交、... 阅读全帖 |
|
t****a
发帖数: 81 | 33 由于坐久了，总是感觉腿麻，一段时间活动没有好转。除非下面的好久一段时间都基本不工作了，多休息。
往往是久坐（好多天都久坐），感觉大腿根部不舒服，然后运动，回来发现腿麻，后来
坐着就腿麻，站着也没有打好转。在国内拍过X光，骨头应该没有问题。 |
|
V*****8
发帖数: 33122 | 34 说到这个规矩，刚才他爸爸和我大吵一架，主要原因是拉巴巴坐小马桶，他总是让小孩
坐很久，美其名曰拉的干净点，小孩子到后来就拼命哭，说已经拉完了，还喊妈妈快点
来，妈妈快点来，我就受不了了。
我觉得那么小的小孩硬按着人家坐那么久的马桶，人家都哭的眼泪鼻涕了还不放手，太
残忍了。他说小孩子就是这样没耐心，不按着坐久一点就不好好拉巴巴，或者根本拉不
干净。 |
|
G******i
发帖数: 5226 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
LisaKarst (LisaKarst) 于 (Thu Jun 28 11:08:07 2012, 美东) 提到:
自从过了30周，感觉如果站一会/或者坐的时间久了，右边屁股与腰连接的骨头，有时
屁股疼的么？有时感觉右腿站不住。还有的时候，如果楼梯比较长，下楼梯会感觉右边
屁股下方的耻骨位置有些扯着疼，所以要走的很慢。
不知道和我一直靠左侧睡有关么？为什么都是右侧疼阿？
有相同感觉的孕妈么？有人和ob谈过这个么？知道这是怎么回事么？该怎么办呢？谢谢拉
☆─────────────────────────────────────☆
GerryRios (GerryRios) 于 (Thu Jun 28 11:11:15 2012, 美东) 提到:
我那时候也是疼的很厉害 ，医生也看，理疗也做了，没用，没有好办法。生完了马上
没事了，MM忍吧
谢拉
☆─────────────────────────────────────☆
alvdena (晕乎乎) 于 (Thu Jun 2... 阅读全帖 |
|
y*****c
发帖数: 1099 | 36 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: yiddalc (凑牛忙), 信区: loseweight
标 题: 矮星久坐之人开始跑步减肥 请教问题
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 13 12:56:22 2013, 美东)
男 矮 肥 上班久坐 腰 腹 臀 胸为主要肥肉滋生地 以前断断续续减肥锻炼过但都半途
而废 今次决定不fit就成仁 自知条件不行 不奢求男神身材 但是还是希望能健康壮硕
没太多肥肉
短跑一直是强项 大学之前一直踢球 所以一直就是爆发力型选手 耐力很差 加上太久不
锻炼 现在的情况是试着每天跑步快俩月了 但是只能以4mph左右的速度 路跑1迈多 就
基本不行了 机跑同样速度能跑半个小时 感觉不算很难受 可能还能再跑 但没试验过
所以我现在是要继续路跑呢 还是换成机跑呢 感觉路跑更锻炼心肺和全身 但减肥又需
要长时间的有氧而我又达不到 或者我干脆就不跑 换成别的？目前条件只有一个坐着往
前伸腿的自行车机和一个登山机
俩月也有控制饮食 感觉怎么也应该减下来点 但是从秤和裤腰来看 没。。。咋回事儿
啊 |
|
y*****c
发帖数: 1099 | 37 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: yiddalc (凑牛忙), 信区: loseweight
标 题: 矮星久坐之人开始跑步减肥 请教问题
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 13 12:56:22 2013, 美东)
男 矮 肥 上班久坐 腰 腹 臀 胸为主要肥肉滋生地 以前断断续续减肥锻炼过但都半途
而废 今次决定不fit就成仁 自知条件不行 不奢求男神身材 但是还是希望能健康壮硕
没太多肥肉
短跑一直是强项 大学之前一直踢球 所以一直就是爆发力型选手 耐力很差 加上太久不
锻炼 现在的情况是试着每天跑步快俩月了 但是只能以4mph左右的速度 路跑1迈多 就
基本不行了 机跑同样速度能跑半个小时 感觉不算很难受 可能还能再跑 但没试验过
所以我现在是要继续路跑呢 还是换成机跑呢 感觉路跑更锻炼心肺和全身 但减肥又需
要长时间的有氧而我又达不到 或者我干脆就不跑 换成别的？目前条件只有一个坐着往
前伸腿的自行车机和一个登山机
俩月也有控制饮食 感觉怎么也应该减下来点 但是从秤和裤腰来看 没。。。咋回事儿
啊 |
|
y*****u
发帖数: 874 | 38 【 以下文字转载自 PKU 讨论区 】
发信人: socute (gg), 信区: PKU
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 20 17:44:43 2011, 美东)
发信人: pittsburgher (Pgh), 信区: Shaanxi
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 15:16:39 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手都没地儿放了。我说。。。。。。（不会表白的男生伤不起啊！！！！！最后一个无敌了！！！！）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 10:05:32 2011, 美东)
1、伊是隔壁班的美女。上大课的时候要到的手机号。某次约出来了，晚秋，夜晚，小
树林边。美女说：我冷。俺说：咱一起跑跑，跑跑就暖和了。
然后，就没有然后了... 阅读全帖 |
|
L*D
发帖数: 3966 | 39 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: tamuka (绿色幻想), 信区: Medicine
标 题: 腿麻
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 3 12:49:36 2009, 美东)
由于坐久了，总是感觉腿麻，一段时间活动没有好转。除非下面的好久一段时间都基本不工作了，多休息。
往往是久坐（好多天都久坐），感觉大腿根部不舒服，然后运动，回来发现腿麻，后来
坐着就腿麻，站着也没有打好转。在国内拍过X光，骨头应该没有问题。 |
|
L*D
发帖数: 3966 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
LDD (Linny) 于 (Fri Sep 4 21:55:18 2009, 美东) 提到:
发信人: tamuka (绿色幻想), 信区: Medicine
标 题: 腿麻
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 3 12:49:36 2009, 美东)
由于坐久了，总是感觉腿麻，一段时间活动没有好转。除非下面的好久一段时间都基本不工作了，多休息。
往往是久坐（好多天都久坐），感觉大腿根部不舒服，然后运动，回来发现腿麻，后来
坐着就腿麻，站着也没有打好转。在国内拍过X光，骨头应该没有问题。
☆─────────────────────────────────────☆
LDD (Linny) 于 (Fri Sep 4 22:03:27 2009, 美东) 提到:
腿麻是在腿的什么位置，是前面还是侧面？对照下面附图，看是哪里麻？
☆─────────────────────────────────────☆
tamuka (绿色幻想) 于 (Sun Sep 6 |
|
|
Y**u
发帖数: 5466 | 42 「文殊师利言：若菩萨作是观者，云何行慈？」文殊师利菩萨问，学大乘佛法的菩萨，
怎么行慈？
「维摩诘言：菩萨作是观已，自念：我当为众生说如斯法，是即真实慈也。」维摩
居士答：菩萨要自已随时有这个心念存在，什么心念？「我当为众生说如斯法」。佛法
讲度人，怎么度？以法施使人精神解脱，超越生命的束缚，这是真正的慈。下面再引申
慈的深义。
我答应过好几个同学要讲什么是有情，学佛是不是要做到无情，如何达到无情？这
又连带到究竟有我无我的大问题，这个问题在前面提过了。再来是出世与入世的问题，
出世怎么跳出？大乘讲入世，入世怎么入？我正想作个专题来讲，刚好碰到《维摩诘经
》这一段讲慈悲，我暂且先不讲维摩居士是怎么说慈的，这等到下次再一个一个来讲。
我们先了解慈悲，普通社会上讲到佛教，就有两句流行的俗语：「学佛以慈悲为本，方
便为门。」过去佛教界里面，出家人也流行两句相反的话：「慈悲生祸害，方便出下流
。」这是丛林中对品德的要求。
什么叫慈悲？慈与悲是分开的概念。等于在春秋战国以前，道与德是分开的，到了
汉朝以后，道德就连起来用了，但也不是后世的要求。宋明之后道德变成很死板，甚至
目不能斜视，这种理学家... 阅读全帖 |
|
h***e
发帖数: 20195 | 43 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: daemonself (mit行为艺术专业博士后导师), 信区: Joke
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 12:46:31 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手都没地儿放了。我说。。。。。。（不会表白的男生伤不起啊！！！！！最后一个无敌了！！！！）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 10:05:32 2011, 美东)
1、伊是隔壁班的美女。上大课的时候要到的手机号。某次约出来了，晚秋，夜晚，小
树林边。美女说：我冷。俺说：咱一起跑跑，跑跑就暖和了。
然后，就没有然后了……
2、一哥们儿，有次一个跟他铁了好久的美女在下雪天给他发信息“这么美…要是能一
起在外面走走该多浪漫”…
他回“这么冷只有傻比才出门”
3、MM夜里跟我说没地方睡觉...我于是很兴奋的说去打通宵CS吧... 阅读全帖 |
|
f****o
发帖数: 8105 | 44 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 重刑十三年 吉林苑俊峰被迫害致伤残
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 8 12:27:20 2015, 美东)
吉林榆树市苑俊峰近日呼吁良知人士支持诉江，早日把被江泽民送上审判台。苑俊峰坚
持修炼法轮大法做好人，遭受十几年的冤狱迫害。二零一四年十二月十三日苑俊峰出狱
时，眼睛看不清东西，一条腿粗一条腿细，腰部严重受损，坐久了会疼。
明慧网报导，四十六岁的苑俊峰累计被非法关押长达五千日。苑俊峰说，“当我结束这
漫长的十几年冤狱回到家时，发现家里发生了很大的变故，原本一个幸福美满的大家庭
，已然是支离破碎。父亲已过世……母亲日夜思念狱中的我，头发全白了……我离开时
女儿年仅八岁，我回来时，女儿已长大成人，二十二岁的她过早的结婚、生子，我们父
女分别十四年后重逢，我只能根据记忆中女儿小时候的模样，才能辨认出是她。”
下面是苑俊峰简述他遭受迫害的经历:
酗酒赌徒变成品德高尚者
我叫苑俊峰，今年四十六岁，在一九九七年学（法轮）大法前，酗酒、... 阅读全帖 |
|
h*********n
发帖数: 11319 | 45 我过去一年都在chiropractor （西医，不是中国推拿）那里理疗，自觉的效果不错，
主要是自己有了很多保养腰部的意识，也注意运动或者久坐后的恢复。
首先，你坐什么椅子一点区别都没有。重要的是坐的时候腰板要挺直，尤其是lower
back要用力把腰部曲线拉直。你的脊柱曲线，每一节椎骨的角度，都是设计来在腰身挺
直的情况下承受压力用的，如果你佝偻着腰，曲线就没了，这个功能就发挥不了了。很
多人觉得这样会让背部酸疼，这是因为他们的腰部脊柱附近的肌肉太弱，起不到保护作
用，这样的人尤其需要锻炼。
第二，腰疼的根本原因是大腿僵硬。久坐会导致大腿quads muscle变紧，站立的时候会
牵扯骨盆，压缩脊柱，也会造成疼痛。解决办法是买个foam roller又叫瑜伽柱，每天
在上面滚一滚，按摩lower back和大腿正面/外侧。哪儿疼就停哪儿多按会儿。网上有
图解
第三，lower back深层靠近脊椎处有一条肌肉 (psoas major)是直连大腿骨的
，他也是很多人腰部隐痛的根源。google psoas major stretch有很多图片，最好是两
个人配合拉伸效果最好。还可以g... 阅读全帖 |
|
B*****g
发帖数: 34098 | 46 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: yve (又是梨花开), 信区: NewYork
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 21 11:01:13 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手都没地儿放了。我说。。。。。。（不会表白的男生伤不起啊！！！！！最后一个无敌了！！！！）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 10:05:32 2011, 美东)
1、伊是隔壁班的美女。上大课的时候要到的手机号。某次约出来了，晚秋，夜晚，小
树林边。美女说：我冷。俺说：咱一起跑跑，跑跑就暖和了。
然后，就没有然后了……
2、一哥们儿，有次一个跟他铁了好久的美女在下雪天给他发信息“这么美…要是能一
起在外面走走该多浪漫”…
他回“这么冷只有傻比才出门”
3、MM夜里跟我说没地方睡觉...我于是很兴奋的说去打通宵CS吧
结果她在网吧趴了一... 阅读全帖 |
|
b*******s
发帖数: 6139 | 47 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: yve (又是梨花开), 信区: NewYork
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 21 11:01:13 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手都没地儿放了。我说。。。。。。（不会表白的男生伤不起啊！！！！！最后一个无敌了！！！！）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 10:05:32 2011, 美东)
1、伊是隔壁班的美女。上大课的时候要到的手机号。某次约出来了，晚秋，夜晚，小
树林边。美女说：我冷。俺说：咱一起跑跑，跑跑就暖和了。
然后，就没有然后了……
2、一哥们儿，有次一个跟他铁了好久的美女在下雪天给他发信息“这么美…要是能一
起在外面走走该多浪漫”…
他回“这么冷只有傻比才出门”
3、MM夜里跟我说没地方睡觉...我于是很兴奋的说去打通宵CS吧
结果她在网吧趴了一... 阅读全帖 |
|
r***u
发帖数: 1272 | 48 1.多年后，她出席暗恋多年的他的婚宴，他变得风度翩翩，侃侃而谈，坐他身旁的是位
美丽动人的新娘，虽然看着不是滋味，但也得走去祝贺他一番:“多年不见了，你变健
谈了呢，以前你和喜欢的人说话，舌头总打岔，现在能把这么漂亮的新娘娶回来，厉害
！”他听后脸红耳赤起来:“真、真、真的吗？”
2.他们已经分手很久了，久到已经删了QQ没了手机号，又是很久很久以后，他和她同时
受邀参加老同学的婚礼，婚礼上她不小心丢失了手机，只有他不翻看通信簿便第一个播
出了她的号码，铃声响起，他和她同时去捡地上的手机，他不经意见看到屏幕上的来电
显示“老公”...
3。男孩婚后对自己的妻子比婚前更好。一次聚会朋友笑他：“怎么结婚了还那么腻…
？”他讪讪地笑着说：“结婚前很多男生都想追她，很多男生会对她好，我只有对她更
好才能追到她；结婚后对她好的男生越来越少，我只有对她更好才能不让她失落。”我
所做的就是想让她幸福。说完，在场的朋友都沉默了。
4。毕业的前一天，他看着同桌的她戴着耳机写着卷子，很想对她表白却不好意思开口
，终于，他试探着叫了她的名字，她一点反应也没有，依然写着卷子，于是他很小声的
把想对她说的话全部说... 阅读全帖 |
|
s****e
发帖数: 3310 | 49 【 以下文字转载自 Shaanxi 讨论区 】
发信人: pittsburgher (Pgh), 信区: Shaanxi
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 15:16:39 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手都没地儿放了。我说。。。。。。（不会表白的男生伤不起啊！！！！！最后一个无敌了！！！！）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 10:05:32 2011, 美东)
1、伊是隔壁班的美女。上大课的时候要到的手机号。某次约出来了，晚秋，夜晚，小
树林边。美女说：我冷。俺说：咱一起跑跑，跑跑就暖和了。
然后，就没有然后了……
2、一哥们儿，有次一个跟他铁了好久的美女在下雪天给他发信息“这么美…要是能一
起在外面走走该多浪漫”…
他回“这么冷只有傻比才出门”
3、MM夜里跟我说没地方睡觉...我于是很兴奋的说去打通宵CS吧
结果... 阅读全帖 |
|
