H******7
发帖数: 34403 | 1 财新网之前曾多次报道的北京商人周滨，其父周元根(后读书时因与同学重名，改掉了
这个乡土气的名字)，也就是周元兴的大哥，早年即赴京读书，之后一直在外工作，举
家定居北京。周元兴的三弟周元青曾任无锡市惠山区国土局副局长，在厚桥供销社当过
营业员的三婶周玲英后来也在无锡、北京、四川等地开公司，常居无锡市内。
周元兴则一直留在西前头村看护祖庐。在兄弟相继发迹之后，周元兴家也迅速脱胎换骨。
“周元兴家发得太快了。他大哥在中石油时，他们家已有钱了；周家大哥到四川以后，
二房就更有钱了。”附近乡人还记得，周元兴从前抽的是两块五的烟，打5毛钱的麻将
，两圈牌打下来，就输得拿不出钱来，“现在不得了，他抽的是软中华，吃的老酒是五
粮液，要吃多少有多少”。
周元兴父子俩经常去厚桥镇上的老K水暖店，在那里吃茶，抽香烟。他认识的，都敬上
一根软中华，排场很大。他常去吃喝的地方，是镇上最好的花园酒店，别人送来的甲鱼
、黑鱼，他吃不完，也寄存于此。
有人曾经去他家，看到五粮液很多，茅台很多，香烟很多。还有三块翡翠，都是五公斤
一块，其中一块雕佛，一块雕鹰。
厚桥的人一开始还搞不清楚，他的钱从哪里来？慢慢地，关于他做... 阅读全帖 |
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b***n
发帖数: 13455 | 2 第七章
「留下赤阳圣果。」焚无尘嘶哑着喉咙道：「老夫放你离开。」
「原来是为了赤阳圣果。」墨枫林冷哼一声，「听焚长老的声音，其伤在心肺诸经
，焚长老以火为宗，心经受创，不知一身修为还剩下几成？」
焚无尘发出几声怪笑，「老夫要杀你，用不了一根手指的力气！」
墨枫林嗤笑道：「焚长老真要有如此神功，何必用在嘴上？」
焚无尘木杖一举，一道火环从墨枫林身侧拔地而起，将他牢牢锁住。墨枫林仰天吐
出一团冰雾，盘旋着落下雨滴。火墙一寸一寸降下，忽然又腾空而起，将上方的冰雾一
扫而空。
焚无尘兜帽下的双眼蓦然露出火一样的红光，嘶声道：「小子敢尔！」
怒涨的火环像被人齐根斩断一样失去根基，在空中越升越高，露出下方墨枫林的身
形。他右手被萧遥逸扭伤，这时用左手在空中划了一道繁复的符文，当最后一笔落下，
一条冰蟒破空而出，带着漫天的冰屑，呼啸着朝焚无尘扑去。
焚无尘一连十余记火焰刀，将冰蟒斩得伤痕累累，接着袍服涨起，两边燃烧的巨松
匍匐下来，力士般将冰蟒压在树下。
墨枫林放出冰蟒，便立刻闪身飞出，在林中疾掠。一点火光落在他身前的大树下，
火光仿佛被树冠压住，光线越来越黯淡，似乎随时都会熄灭。墨枫林却毫不犹豫地... 阅读全帖 |
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s****i
发帖数: 116 | 3 魔法师
自从有了这世界，万物皆有灵性，人，自诩万物之灵，这天地间除自然之力以外的绝对
霸主，无时无刻渴求着可以与自然之力比肩的绝对力量。经过无数先辈的努力，研究，
探索和牺牲，在近代，非常小的一部分人，终于掌握了些许这种神秘的力量。按照认知
，人们称他们为魔法师，因为人们并不知道，这些人是如何掌握到的这些力量，更有谣
传，这些人，仅仅是对这世界百害而无一利的 魔。
自此，世间无法阻止魔法师的世代相传，但同时，也无法允许他们成为绝对力量的存在
，大多数的魔法师，被限制在远离中土的偏僻角落，食物和物资仅仅足够他们维持基本
的生存底线。。。让他们世代相传，但却同动物般被世间所圈养，被世俗所抛弃。。。
直至他们全部灭亡。
一声婴孩的啼哭，划破了凌晨幽暗的夜空。一间简易搭建的木屋内，站着些许人，焦虑
的年轻人，眼里尽是无限的爱怜，望向此刻正躺在床上，虚弱不堪的妻子，她刚刚诞下
一个男婴，汗水打湿了床单。另外有两位老人，眼神不时地飘向房间的另一角，似乎根
本无暇顾及其他，在他们望去的房间一角，几个穿着明显好许多的人，正不耐烦的在充
满霉变味道的外间来回的踱着步子。这是，其中一人好不耐烦地冲着里间喊... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 4 来自主题: SciFiction版 - 灵异新世纪 Apple悠悠然地转身踱步到高俅家中那豪华大厅中，轻笑著问：“陈梦娜此刻正在你家
中，对吗？”
“对！”高俅平静地转动著手中的茶杯。
Apple眼珠一转，又问：“如果Apple没猜错，高俅哥哥并没有在这里布结界的！”
“一点也没错！”高俅神色不变。
高俅回答这话时，Apple的眼睛看向了小黑、小白，两人肯定地摇摇头，表示没有
结界的存在。他们是这方面的专家，Apple知道这里确无结界的存在，眼中不禁迷惑地
眨了一下。
秦赢政干脆躺在空中花园的人造草皮上，懒洋洋地抽起了烟，一副置身事外的样子。
“没有结界的存在，高俅哥哥想用单纯的障眼法来阻挡Apple，是不是太看不起人
呀？”Apple甜甜地笑了。
“Apple，还记得小时候我们一起玩的捉迷藏游戏吗？”高俅微笑说：“现在陈梦
娜就在我的家中，你的目的就是要将她找出来，就像我们小时候的游戏那样！”
Apple冲小黑、小白点了点头，两人立时会意，大剌剌地四处搜寻起来。
Apple立在原地，开始启用灵力搜索来搜寻陈梦娜的踪影。的确是一件相当奇怪的
事情，在门外时明明感觉到... 阅读全帖 |
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w*****r
发帖数: 7106 | 5 很多人听说过道家祭五鬼法，它是一般的道家法术之一，家坛店铺，观庙想兴盛，用
五鬼法祭之必兴盛，然而五鬼非正神，若祭拜不得法，也会引起反效果。民间也有不德
法师运用五鬼法害人，简单而迅速。
五鬼之名是，窦仁、李凯、张五、十泰、褚免。祭五鬼法，从五癸日祭拜起，经七
七四十九天。需要五鬼符与五鬼混天咒。五鬼混天咒曰：「精灵，精灵，不知姓名，授
法五鬼，到吾坛庭，顺吾者吉，逆吾者凶，辅吾了道，匡吾成真，令弥搬运，即速就行
，逆吾令者……
经七七四十九天，在第四十九日时，用青竹杆四支，上书五鬼姓名（可刻在青竹杆
上），或用金纸写上绑起，选定一个吉利时辰，用青竹杆在五鬼香炉前祭过火。很迅速
的坐上准备好的四部摩托车上，摩托车向东南西北四个方向急奔前行，车子愈快愈好，
此时必须仔细看表，一个时辰一到，则马上将青竹杆插在公路旁。五鬼青竹杆，以做法
地为中心，分东西南北四方向插杆，此方法之用意：「在这青竹杆东南西北的范围之内
，凡发生大小之事，则五鬼皆能感应知晓，例如一些神鬼进入此之范围，法师因五鬼青
竹杆的法力，而事先知晓，另外在范围之中，发生何事，五鬼皆有先知之本领也，而且
此坛店铺庙观的兴旺，更胜... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 6 核心提示：“梁效”的前身是1973年10月拼凑起来的“北京大学、清华大学批林批孔研
究小组”，由当时的军宣队负责人迟群、谢静宜主持。1974年3月，人员调整后，改为
“北京大学、清华大学大批判组”。它是江青直接控制、指挥的写作班子，设在北京大
学朗润园湖畔的一座幽雅的小楼里。前后有数十人参加，多时保持在30人左右。这些“
秀才们”根据钓鱼台的指令，炮制了200多篇文章，其中有30余篇“重点文章”，成了
当时的“学习文件”。他们的文章，在《红旗》杂志和《人民日报》上连续发表。当时
绝大多数人都知道文章的来头，反对他们的文章也会被视为“反动行为”而遭遇打击。
江青曾得意洋洋地对迟、谢二人说：“你们都是我的排炮。”而他们自己也以此为荣。
江青把“梁效”叫作“我的班子”，而迟群也曾表示：“班子要对我负责，我对江青负
责。”写作班子里的成员也声称，他们是在江青的“亲切关怀和指导下一步一步成长起
来的”。
摘自《读书文摘》2004年第12期
作者：尹家民
以写作组名义发表文章在“文革”期间非常盛行，“梁效”、“罗思鼎”、“石一歌”
等笔名在当时家喻户晓，以它们名义发表的每一篇文章都会引起人们的注意... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 7 核心提示：“梁效”的前身是1973年10月拼凑起来的“北京大学、清华大学批林批孔研
究小组”，由当时的军宣队负责人迟群、谢静宜主持。1974年3月，人员调整后，改为
“北京大学、清华大学大批判组”。它是江青直接控制、指挥的写作班子，设在北京大
学朗润园湖畔的一座幽雅的小楼里。前后有数十人参加，多时保持在30人左右。这些“
秀才们”根据钓鱼台的指令，炮制了200多篇文章，其中有30余篇“重点文章”，成了
当时的“学习文件”。他们的文章，在《红旗》杂志和《人民日报》上连续发表。当时
绝大多数人都知道文章的来头，反对他们的文章也会被视为“反动行为”而遭遇打击。
江青曾得意洋洋地对迟、谢二人说：“你们都是我的排炮。”而他们自己也以此为荣。
江青把“梁效”叫作“我的班子”，而迟群也曾表示：“班子要对我负责，我对江青负
责。”写作班子里的成员也声称，他们是在江青的“亲切关怀和指导下一步一步成长起
来的”。
摘自《读书文摘》2004年第12期
作者：尹家民
以写作组名义发表文章在“文革”期间非常盛行，“梁效”、“罗思鼎”、“石一歌”
等笔名在当时家喻户晓，以它们名义发表的每一篇文章都会引起人们的注意... 阅读全帖 |
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j******l
发帖数: 10445 | 8 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: inews (inews), 信区: Headline
标 题: 6岁女孩不肯叫妈遭生母暴打 7根肋骨骨折(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 1 20:46:39 2011, 美东)
在ICU里的琳琳。
胸部7根肋骨骨折
六一儿童节，本该是孩子们身穿漂亮的新衣服，在家长呵护下尽情享受快乐的日子。而年仅6岁的小女孩琳琳（化名）却遍体鳞伤地躺在常熟中医院ICU里接受治疗。据医生诊断显示：孩子胸部有7根肋骨骨折，全身多处皮肤挫裂伤。让人惊讶的是，造成这个悲剧的竟是孩子的亲生母亲！打人理由居然是分别4年的女儿回来后一直不肯叫她妈。
触目惊心的诊断记录
5月30日傍晚，常熟谢桥管理区的工作人员与派出所民警将6岁女孩琳琳送到了常熟市中医院急诊中心。当时，琳琳面部流血，两侧胸痛，左手疼痛，医生立即对其进行了详细的检查，通过CT、胸片、B超等检查，经过诊断，6岁琳琳的胸部有7根肋骨骨折、左手桡骨骨折、全身多处皮肤挫裂伤。医生在检查中还发现，琳琳身上不仅有新伤还有旧伤，食指、中指因曾受过伤而畸形，右侧锁骨有陈旧性骨折，左... 阅读全帖 |
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e***e
发帖数: 550 | 9 传送门后是一片虚空，狂烈的能量风暴立刻让李察几乎窒息，他身上几个储存好的
防护魔法被激发，形成了数重防护，这才感觉好过了些。
“瞧，这个地方就不错，你可以把半位面建在这里。我的半位面就在不远的地方，
仅仅比你这里好上那么一点点而已。”传奇法师很有些得意地说，就象炫耀玩具的小女
孩。
就在这时，李察身上砰的一声，溅出大片流火，最外面的三层魔法护罩几乎在同一
时间被能量风暴摧毁。
李察身上魔法光芒闪动，瞬间又补全了防护，可是最外层的护罩在能量风暴的冲击
下还不到半分钟又变得闪烁不定，行将崩溃。
最终新补上的三层魔法防护还没能支撑过一分钟，就又被摧毁。
李察默默计算着魔力消耗的速度，知道自己在这个地方根本支撑不了十分钟。
这处虚空岂止是‘不错’，简直就是太好了！
按照法师手册，半位面选择的虚空一定要稳定平静，能量风暴越柔和越好，这样防
御魔法阵消耗才会小。
有时平静的虚空也会变得逐渐狂暴，那时半位面就要迁移。半位面的迁移需要空间
跳跃，费用不必说，自然是无比高昂，要用蛛晶来计价的。
而苏海伦口中‘还不错’的这处虚空，能量风暴之猛烈狂暴完全超乎想象！就连李
察也只能坚持十分钟。
李察虽然刚刚晋... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 10 年后北京大葱的价格一直是居高不下！两根大葱10块钱！
最近朋友说大葱降价啦，她已经很久没有吃大葱了，至少一个多月没有买了，最近两天
去菜市场问了一下，5块多一斤了，买了两根大葱，终于不再是10块钱，而是5块5了！
吃不起大葱的感觉也是很不舒服的，好歹也是个家常菜必备的调味品啊，尤其是在北京
，怎可一日无葱？北京的同胞们盼到现在终于盼到了大葱降价，真不容易！
突然想起来个笑话，之前有蔬菜大棚的都被大妈喜欢，想要据为己有让大棚主人当自己
的女婿呢，因为蔬菜贵呀！现在降价了，看来这婚结不成了，哈哈哈。
超市里的大葱还是贵一些，要7块钱一斤，比菜市场每斤贵了两块钱！
以前还嘲笑上海人买菜小家子气，买个芹菜也能买半根，买个肉也能买一两，现在北京
的菜价一上来，好多朋友都说自己也没有以前的豪气了。。。
以前买大葱都是一捆一捆的买，一捆大约是6根，现在都是2根2根的买了。。。
别的菜也都买的少了，毕竟再降价也还是比之前贵了，菜市场的肉还不敢买，我朋友现
在都是从网上买那种写着散养的猪肉，特别贵，一斤五花肉大概50元，但是上面有动物
防疫站的标，就当是真的吧。 |
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o****y
发帖数: 26355 | 11 毛主席死了，当时我正在看毛毛虫。
围绕这件事是这样的：每年暑期，凶神恶煞的我爸都在阿坝山沟里，搜集植物标本和研究
川贝母栽培，家里只有我妈和我，用他们的话说，是猫走了耗子翻堂，算是我比较爽的时
候。那一年尤其爽，到处闹地震，人心惶惶，成都也扯“地皮风”，家家户户都住进了
地震
棚里，小孩子们则恨不能地动山摇，唯恐天下不乱。后来松潘平武终于地震了，地皮风就
刮完了，众孩童“只好”又搬回家住，哀叹道：原来这就是地震啊，一点感觉都没有！
让我欢喜的是，我爸正在地震中心松潘，他来了封信，写得跟遗书似的，说要与灾区人民
同甘共苦，这种时候不能抛下他们回来，若有不测，要我妈好好把我培养成革命接班人，
还回顾了他俩一些鸡毛蒜皮的吵架，分析了我的优缺点，把我定位成朽木可雕之人。在我
妈眼泪汪汪地给我念信的时候，我想：地皮风扯了那么久，人都住地在棚里呢，再说地震
已经过了，我爸肯定死不了，哭什么呢？我那时就觉得他俩有些搞，属于自我感动。而得
知他推迟归期我倒暗地乐开了花！我还注意到，信末没按我刚学的写信格式写“此致革
命敬
礼”，而是“吻你和丹鸿”，遂问我妈：“什么叫‘勿你和丹鸿’？”我妈眼睛眨... 阅读全帖 |
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M******a
发帖数: 6723 | 12 【 以下文字转载自 Mod_CHN_Hist 讨论区 】
发信人: Mayingba (吳鐘學), 信区: Mod_CHN_Hist
标 题: 白花丁香树
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 26 21:11:57 2019, 美东)
于小红 闪闻 闪闻 微信号 GZHA01
功能介绍 闪你所未闻
作者：于小红
看到白花，我常常想到永远年轻的妈妈，还有我的姥姥。
丁香树，我告诉身边的人去买来种，一定要白花的，他种了许多丁香，白丁香开了竟然
没跟我说，所以我得讲讲姥姥的故事，他就会记得告诉我。
在一个动荡的岁月里，妈妈像蝴蝶一样地飞离了。小绒线胡同姥姥家院子里，在那棵丁
香树下，姥姥给我们讲故事，在那棵树旁，她将外孙女们带大。花开花落，院子里，还
有花椒树、石榴树，那棵不堪回忆的石榴，妈妈的石榴树。
01
蝴蝶
买到了最后几张飞机票，最后几张，差一点我就不能带儿女回北京送爸爸。
爸爸于光远（7/5/1915–9/26/2013）躺在白花中，厅内许多花圈，有国家领导们送的
，有他老学生和朋友的，“悼念于光远同志”，可是我们上海本家姓郁，他本名郁锺正
，我出生登记上是郁小红。追... 阅读全帖 |
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g********e
发帖数: 4442 | 13 3个月后可以添加果汁和菜汁，先添加菜汁后添加果汁，每种吃3天后再换另一种。果汁较浓可
以加等量水稀释或加小半勺婴儿蜂蜜。6个月内的婴儿不加盐和糖。
1.1 番茄汁 原料：番茄半个
制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮；将去皮的西红柿切碎；
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。
注：西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。
1.2 胡萝卜汁 原料：胡萝卜1根
制法：胡萝卜洗净，切小块； 放入小锅内，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟；
过滤后将汁倒入小碗。
注：胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚一点，只留下心作为原料。
1.3 油菜汁 原料：油菜叶6片
制法：在小锅内加50毫升水煮沸；将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮1分钟后
关火；
晾温后，过滤倒入小碗。
注：油菜叶洗净后，再在清水中泡20分钟，以除去残余农药。
1.4 黄瓜汁 原料：黄瓜半根
制法：将黄瓜去皮；用檫菜板檫好；用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也用榨汁机。
1.5 苹果汁 原料：苹果半个
制法：将苹果削去皮和核；用擦菜板擦出 |
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a***x
发帖数: 126 | 14 吃饭太少了
我家是这样：７ａｍ：６～８ｏｚ奶后一片面包９ａｍ：一个蒸鸡蛋１２ａｍ：４～６
ｏｚ奶，水果，半根ｓｔｒｉｎｇ ｃｈｅｅｓｅ或半片面包２ｐｍ：水果，半根ｓｔ
ｒｉｎｇ ｃｈｅｅｓｅ或........ |
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r*******u
发帖数: 8732 | 15 國民普遍對華存戒心 近半省民認加國屬亞太 全國18%接受中國收購加企業
[2010-03-30]
本報記者報道
根據加拿大亞太基金會（Asia Pacific Foundation of Canada）一項調查顯示，近半
卑詩省的省民認為，加拿大是個亞太地區國家，但全國平均只有三成國民同意此說。值
得注意的是，過去4年，愈來愈少加國國民視本國為亞太地區國家。同時，加國民眾對
中國的戒心也非常明顯。 根據2006年的同類調查，共有39%加人認為加拿大是亞太
地區國家；到2008年，該比率更降至33%，而到今年再降至29%。
46%省民支持引進亞洲語文教學
調查結果也顯示，認同加拿大是亞太國家的受訪者比率，從西岸向東岸遞減：在
卑詩省有49%，亞省是32%，而其他省份在24%至26%之間。
另外，卑詩省民（46%）比其他省民（36%），更加支持本省教育系統引進亞洲及亞洲語
文教學內容。
其他方面，卑詩省民則和全國民眾意見相近。62%加國國民同意，本國未來的經濟繁榮
，須與亞洲建立更密切關係，但同時也關注加國和亞洲經貿關係的一些課題，例如外國
的國營企業控制在加國的投資等。
6 |
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l******d
发帖数: 27 | 16 10/7
起床晚了，早中饭一起吃了。菠菜，炒四季豆，菜花炒腊肠，一碗杂粮粥。昨晚熬了一
大锅粥，紫米，燕麦，米仁，各种豆子，就是不小心做了太多，唉，估计又要吃上一个
星期了。
下午，三包山楂片，两包mini pretzel，一个桃，半个protain bar。
晚上，跟中午一样的蔬菜，一个蛋白，小西瓜四分之一。
运动
gym2小时15分钟。先是力量练习30分钟，有氧运动70分钟--跑步机，椭圆机，stair
stepper，共burn 570卡左右。最后再是哑铃，腹部练习，和其它35分钟。abs一次。
10/8
早上，脱脂奶加cereal，2包mini pretzel。
中午，菠菜，炒四季豆，菜花炒腊肠，一碗杂粮粥，果汁一杯。
下午，咖啡加脱脂奶一杯，桃子一个,protain bar半根。
晚上，西瓜一些，苹果一个。
运动
室外跑步40分钟，跳绳20分钟1500下。abs三次，每次25下。
10/9 早上108 lb
早上起晚了，早中饭一起解决。菜花炒腊肠，毛瓜炒鸡蛋，杂粮粥一碗，苏打饼干5块
，果汁一杯。
下午，咖啡加脱脂奶一杯, protain bar半根，桃子一个。
晚上，毛瓜炒 |
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h****n
发帖数: 2784 | 17 6.21 Monday
125.8 lbs
早饭：Soymilk 1 cup，oatmeal 1/2 cup，桃子1个
点心：腰果10颗
午饭：紫薯半个,涮小白菜150g
晚饭：紫薯半个，沙拉（番茄1个，黄瓜半根，baby carrot 8根，w/ fat free
dressing)，腰果2oz。。。
瑜伽70分钟 |
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p********a
发帖数: 374 | 18 下楼洗衣服，晾衣服，洗碗，整理空的易拉罐和酒瓶儿，收拾垃圾，干了半个小时的家
务活儿。
现在上来轻松一些，有点累，刚才在外面晾十几分钟衣服，被33°的太阳晒了一头一身
的汗。
洗了半根黄瓜吃，半根差不多有600g+重。100g是15卡热量，总摄入量100卡。 |
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P**********w
发帖数: 1175 | 19 02/16/2012
吃爆了
早晨：3/4 WHOLE MILK
一片面包+2勺花生酱
一个饼干
一快巧克力
中午：剩菜
煮莴笋（悲剧的是用肉汤煮的，还不如水煮的好吃）
4个虾 鱼+豆腐+豆芽
吃了7根 CHEESE PUFF（最后一点，吃完了，先不买了）
半个GRAPEFRUIT
1/4 牛油果（任务）
晚上：
半个西红柿
半根芹菜
3个 SWEET MINI PEPPER
烤鱼肉（2/3，纯鱼肉，剩下给猫，没有皮等，从来不吃）
一片饼干，去吃白米饭，馋死了(4勺白米饭）
运动：走了25分钟，然后跑了35分钟，累死了
8 MIN 系列 20分钟 |
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P**********w
发帖数: 1175 | 20 02/16/2012
吃爆了
早晨：3/4 WHOLE MILK
一片面包+2勺花生酱
一个饼干
一快巧克力
中午：剩菜
煮莴笋（悲剧的是用肉汤煮的，还不如水煮的好吃）
4个虾 鱼+豆腐+豆芽
吃了7根 CHEESE PUFF（最后一点，吃完了，先不买了）
半个GRAPEFRUIT
1/4 牛油果（任务）
晚上：
半个西红柿
半根芹菜
3个 SWEET MINI PEPPER
烤鱼肉（2/3，纯鱼肉，剩下给猫，没有皮等，从来不吃）
一片饼干，去吃白米饭，馋死了(4勺白米饭）
运动：走了25分钟，然后跑了35分钟，累死了
8 MIN 系列 20分钟 |
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A*****6
发帖数: 89 | 21 给楼主提供一个smoothie的方子。纤维不会流失。有不是榨果汁。4到6个草莓，半个苹
果，半根香蕉，然后加半杯冰。一起crush.大概可以有8 ounces. 味道很好，有是全天
然的。你不喜欢吃酸的，香蕉在里面可以调味，make it a little creamy. 你也可以
整个苹果和整根香蕉，然后再多一点草莓，做好和孩子分拉吃。 |
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t***n
发帖数: 231 | 22 去了趟迈阿密，看了众多好身材，惭愧自己一身虚肉，决定健身！希望大家监督。
目标：塑身，提高心肺能力为主，减重为次。
方法：insanity健身操 (室外下雪太冷)
Diet：低碳水，注意补充蛋白质，坚持吃红枣。
基本数据：身高157cm, 体重46.5kg
3/2/2013：fit test -- 勉强做完，动作走形，中间暂停了一下，实在喘不过气来。
diet -- 正餐都算节制，但是晚上实在忍不住吃了6片苏打饼干。
3/3/2013: Plyometric Cardio Circuit -- 40分钟实在做不完，差最后两组没做，中
间自行休息好几次，越到后面动作越无力。
diet - 早餐：牛奶一杯，香蕉半根，油条半根（以后不吃了）
中餐：水饺6个，巧克力两口
下午：咖啡糖2个（下午写code实在郁闷，没坚持住），运动后酸奶
几口
晚餐：羊肉萝卜汤（4块羊肉），西兰花，年糕4块（这个以后要去
掉）
晚上：红枣汤... 阅读全帖 |
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t***n
发帖数: 231 | 23 去了趟迈阿密，看了众多好身材，惭愧自己一身虚肉，决定健身！希望大家监督。
目标：塑身，提高心肺能力为主，减重为次。
方法：insanity健身操 (室外下雪太冷)
Diet：低碳水，注意补充蛋白质，坚持吃红枣。
基本数据：身高157cm, 体重46.5kg
3/2/2013：fit test -- 勉强做完，动作走形，中间暂停了一下，实在喘不过气来。
diet -- 正餐都算节制，但是晚上实在忍不住吃了6片苏打饼干。
3/3/2013: Plyometric Cardio Circuit -- 40分钟实在做不完，差最后两组没做，中
间自行休息好几次，越到后面动作越无力。
diet - 早餐：牛奶一杯，香蕉半根，油条半根（以后不吃了）
中餐：水饺6个，巧克力两口
下午：咖啡糖2个（下午写code实在郁闷，没坚持住），运动后酸奶
几口
晚餐：羊肉萝卜汤（4块羊肉），西兰花，年糕4块（这个以后要去
掉）
晚上：红枣汤... 阅读全帖 |
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c*****e
发帖数: 457 | 24 fri Oct17 早起净重 136.0 (昨天吃了那么多，今天竟然瘦了一点）
早点：酸奶一只
中餐：全麦ENGLISH MUFFIN一只，火鸡LUNCH MEAT半磅+黄瓜半根
晚餐：全麦ENGLISH MUFFIN一只，黄瓜半根
零食：酸奶一只
运动：楼梯机15分钟，慢走20分钟 |
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l****7
发帖数: 644 | 25 东非日记 － １月１８日 爬山第三天
林 子
路线：ＳＨＩＲＡ ＨＵＴ营地（３８００米）－〉ＬＡＶＡ ＴＯＷＥＲ
（１５０８０英尺约４６００米）－〉ＢＡＲＲＡＮＣＯ ＨＵＴ营地（３９８０
米）
线路特点：缓坡，但最为漫长的一日。第一次尝试走到４６００米的高度去适
应海拔。走高宿低。
预计时间：５－６小时。
实际时间：８点出发，差不多５点抵达营地。
早餐：同前日。
穿衣：今日要重点提穿衣了。温度开始降低，早晚，我已经要上软壳，那俩已
经要上软壳加硬壳了。白日，我上衣照旧是一件ＢＡＳＥＬＡＹＥＲ，裤子换成了
一条很单薄的软壳。上下都只有一件，只是背包里，多了件抓绒的外套。那俩，都
已经上到两层甚至三层了。我心想，反正迪欧跟着我们，他背着我的大包，如果需
要，我可以随时拿衣服，所以并没有把软壳和硬壳都背在身上。然而，真是人算不
如天算啊，迪欧比我们晚出发，在等我们的午餐。当我发现他从今天开始不再背我
的大包，我立马感觉寒意袭来，但也只能硬着头皮往下走，茫茫山道，不知道我的
大包在哪里啊！幸好偶火力实在旺，有太阳就热，没太阳有风就冷，但一件抓绒竟
然抗过了４６００米的阴寒，后来实在冻得慌，把... 阅读全帖 |
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l****7
发帖数: 644 | 26 东非日记 － １月１８日 爬山第三天
林 子
路线：ＳＨＩＲＡ ＨＵＴ营地（３８００米）－〉ＬＡＶＡ ＴＯＷＥＲ
（１５０８０英尺约４６００米）－〉ＢＡＲＲＡＮＣＯ ＨＵＴ营地（３９８０
米）
线路特点：缓坡，但最为漫长的一日。第一次尝试走到４６００米的高度去适
应海拔。走高宿低。
预计时间：５－６小时。
实际时间：８点出发，差不多５点抵达营地。
早餐：同前日。
穿衣：今日要重点提穿衣了。温度开始降低，早晚，我已经要上软壳，那俩已
经要上软壳加硬壳了。白日，我上衣照旧是一件ＢＡＳＥＬＡＹＥＲ，裤子换成了
一条很单薄的软壳。上下都只有一件，只是背包里，多了件抓绒的外套。那俩，都
已经上到两层甚至三层了。我心想，反正迪欧跟着我们，他背着我的大包，如果需
要，我可以随时拿衣服，所以并没有把软壳和硬壳都背在身上。然而，真是人算不
如天算啊，迪欧比我们晚出发，在等我们的午餐。当我发现他从今天开始不再背我
的大包，我立马感觉寒意袭来，但也只能硬着头皮往下走，茫茫山道，不知道我的
大包在哪里啊！幸好偶火力实在旺，有太阳就热，没太阳有风就冷，但一件抓绒竟
然抗过了４６００米的阴寒，后来实在冻得慌，把... 阅读全帖 |
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d*****1
发帖数: 228 | 27 【 以下文字转载自 SciFiction 讨论区 】
发信人: decode1 (三寸灰), 信区: SciFiction
标 题: 半盏孟婆汤
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 31 13:53:10 2012, 美东)
楔子所有孤单的女子都只喝了半盏孟婆汤，恍惚记得前世情缘的影子，却怎么也捕捉不
住，在寂寞里寻寻觅觅，一任红颜半随流水，半入尘埃。孟婆汤是世上最好的药，可以
为你消弥所有的痛，倘若现迹于人间，不知会有多少人不惜散尽千金而求一盏。而我，
想不出为什么，当初要偷偷倒掉半盏，让前世纠葛今生于梦中，迷离恍惚困扰不已。找
什么，在找什么？我一遍又一遍的问自己，没有答案或许永远也不会有答案。如果可以
回到当初，我要不要喝下那整碗的灵丹妙药，以换取一个干净利落，一无困扰的今生？
不知道，也不想再知道。莫茗忘着湛蓝的天悠悠叹了一口气。半盏灵药，一生困扰。冬
日暖暖的阳光似乎暗了下来，恍惚中，那似曾相识的声音又出现了：“决定了吗？”莫
茗定了一定，懒懒道，“如果真如你所说，我曾经试图挽留从前的记忆，那么，我不介
意再去看看他们，也许看过后，我可以知道是否该喝下整碗汤药。... 阅读全帖 |
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p*********g
发帖数: 22025 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
Slytherin (小余|小则|小成|小自|小来|小熟) 于 (Mon Apr 2 02:30:23 2012, 美东) 提到:
不知道算不算首发，算是来捧个场吧
戒烟的人是可耻的
（一）
每一个抽烟的人，恐怕都有过不止一次要戒烟的冲动。每一个抽烟的人，恐怕在学会抽
烟前，都曾经信誓旦旦地对自己说，自己绝对不会成瘾。即使有了瘾，也一定会戒掉。
很不幸，大多数人，包括我自己，都低估了人性的脆弱。
伊在四月一日打来电话，说是要嫁人了。言语间有些幸福，又有些歉意。我连声的祝贺
，言语间为伊感到幸福，又有些歉意。伊笑了笑，问我是否还记得当年对爱情的论断。
她说我曾经说过，有的爱情像是烟，是不能放的太久的。太久了，受了潮，发了霉，味
道也就变了。好的烟，是要立刻抽掉的，尽管可能会熏到别人。有的爱情像是酒，是一
定要久放的。放久了，才有味道。多年以后，依旧可以慢慢地品尝，还可以和朋友们一
起回味。
我很认真地想了想，老老实实地说我不记得自己曾经说过这些了。其实我没有告诉伊的
是，我觉得还有第三种爱情，那就... 阅读全帖 |
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d********f
发帖数: 43471 | 29 这个是政客的基本素质，就像当年大统领和麦老头辩论，从来不尿对方的细节问题，讲
自己的排比句就得了。其实从本质上说根本没必要去回答这种敌意问题，你就是回答的
天衣无缝，宇宙真理，对方的榆木脑袋也不会赞同，你只要有半根鸡毛说漏了，他就能
花半个世纪来跟你讨论这半根鸡毛 |
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c********o
发帖数: 23 | 30 书名：东方云梦谭３６
〠〠作者：罗森
出版：河图文化有限公司
出处：失落手打论坛
简介：
〠骨肉相残，不论胜败，都是人间至痛。 〠虚河子和
虚江子、孙武之间的激烈混战，在他吞下了阿鼻血后，是否生死立见？
〠身穿厚重斗篷的两名陌生人，為何能让数千魔狼群窜逃？他们又是谁？&#
8205; 〠 隐退江湖已久的三美神，究竟为了什么事而现身？
〠〠天空中，巨大的岛屿在万道金光裡浮现，这丠次，是命运之神眷顾？
还是死神的最后复仇…&
〠
〠 目录：
〠第丠章 浴血轮回·炼狱修罗
〠第二章 天外援兵·神话现世
第三章 鹤立狼群₷举世双强
〠 第四章 双关拦路·破天丠戟
第五章 地火燎原·丠剑擎天
〠 第六章 魔尊战帖·逆天改命
Ӑ... 阅读全帖 |
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r*x
发帖数: 411 | 31 丽吃了一惊，勉强睁开眼睛，映入眼帘的是一张甜美的小脸，脸上始终印着不变的
微笑。可是这微笑在丽看来，却是如此柔和和美丽。没有任何理由，仅仅是靠着直觉，
丽猛然坐起，脱口而出：“小洛！”
已变成一个人类小女孩形象的小洛看着丽，咧了咧嘴。她的动作僵硬且不自然，象
是要咬什么东西，不过丽明白她的意思，她是在笑。即使小脸上沾满了黑灰，她也显得
如此甜美。
丽的目光随即从小洛的脸上落到她的胸口，脸色立刻变得惨白。小洛的胸口几乎全
被打烂，甚至可以看到里面蠕动的内脏！
丽的唇颤动着，想要说什么，却又一个字都说不出来。她眼角的余光忽然看到了什
么，大叫一声，身体中不知从哪来的力气，霍然站起，把小洛挡在身后。
不远处的一栋房屋后，冲出了一辆越野指挥车，车顶上架设的一门无后座力炮正缓
缓转动，黑沉沉的炮口对准了丽和小洛。
“快跑！”丽喊着，然后张开双臂，以胸膛迎向炮口。
指挥车内，坐着跟踪而来的一级指挥官。他狞笑着，舔着嘴唇，看着屏幕中央的丽
，拇指不断在发射按钮上摩动着，看上去并不急着按下去。他喜欢这种玩弄和操控的感
觉，更喜欢和一群没有感情和智... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 32 在ICU里的琳琳。
胸部7根肋骨骨折
六一儿童节，本该是孩子们身穿漂亮的新衣服，在家长呵护下尽情享受快乐的日子。而年仅6岁的小女孩琳琳（化名）却遍体鳞伤地躺在常熟中医院ICU里接受治疗。据医生诊断显示：孩子胸部有7根肋骨骨折，全身多处皮肤挫裂伤。让人惊讶的是，造成这个悲剧的竟是孩子的亲生母亲！打人理由居然是分别4年的女儿回来后一直不肯叫她妈。
触目惊心的诊断记录
5月30日傍晚，常熟谢桥管理区的工作人员与派出所民警将6岁女孩琳琳送到了常熟市中医院急诊中心。当时，琳琳面部流血，两侧胸痛，左手疼痛，医生立即对其进行了详细的检查，通过CT、胸片、B超等检查，经过诊断，6岁琳琳的胸部有7根肋骨骨折、左手桡骨骨折、全身多处皮肤挫裂伤。医生在检查中还发现，琳琳身上不仅有新伤还有旧伤，食指、中指因曾受过伤而畸形，右侧锁骨有陈旧性骨折，左侧胫骨陈旧性骨折，右侧的肱骨也因陈旧性的伤而畸形。当晚，琳琳被送入重症监护室进行进一步治疗。
“孩子入院时，血红蛋白的指数很低，只有69g/L，一般按照她的年龄，正常指标在110~150g/L，同时她的血肌酐指数也很低，还不到正常值最低水平的一半。这说明孩子的营养状况... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 33 夜幕下的“泰姬陵”
牙签拼出的泰姬陵
5月28日晚，西南医科大学口腔医学院第七届巧手灵心手工技能大赛上，来自2013级的6位学生耗时10天，用6万根牙签制作出了“泰姬陵”，并在里面安装了自动灯泡。通过遥控灯泡开关，光从内部照出，富丽堂皇，最终获得第一名的成绩。不过，制作过程却是一波三折，学生们也是伤痕累累。
喜欢建筑弥补第一次的遗憾
据主创人员雷杰介绍，他们寝室6个男生，都非常喜欢建筑，自然对泰姬陵印象深刻。“泰姬陵象征爱情，是印度知名度最高的古迹之一，世界文化遗产，被评选为世界新七大奇迹，我们一直都非常喜欢。”雷杰说。
在前年的手工技能大赛上，雷杰和他的团队，也制作了一个泰姬陵，当时是用筷子做的，最终只获得了三等奖。“由于当时没经验，制作也不精美，这次我们就想弥补上次的遗憾。”
经过千挑万选，他们最终确定了用牙签做，单是卖牙签，他们就往附近的商铺跑了四五次，但没找到理想的牙签，只好在网上购买。“大小要一致，颜色也要统一，不能太淡或太暗，硬度也要合适。”
搭建骨架手指常被粘剪出血
由于没有泰姬陵的数据图，雷杰和他的小伙伴们只好比对着照片，绘制了图纸。“然后是制作底座，我们买来整张木板，... 阅读全帖 |
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x**********1
发帖数: 1256 | 34 和许多同龄人一样，父母辈的在我们眼中永远是最勤劳最能干的一代。我也一样，父亲
一直是我心目中的偶像。从小我的衣服是他用缝纫机踩的；我睡的枕头套是他和老妈共
同绣的；家里大大小小的家具是他亲手做的。总之，从自家装修到帮邻居修整家电、补
锅磨刀，在我的眼里他就像孙悟空一样无所不能。
今年老爸60了，终于退休，可以来美一家人团聚了。本着他对木工的热爱，一过来就开
始检查我们的房子，地基、房梁和阳台都要一一过目。然后开始帮我们打理院子、整理
车库，忙完所有我们未完工的地方。没有事情干了，他又开始操刀做小板凳，话说小板
凳历史悠久，至今家里还有两根和我年纪一样大的小凳子。凳子的故事早就在我家中流
传，当我出生那年，老爸设计画图并亲手做了根我的专用凳，由于凳子是小朋友的比例
，第一次老爸做的凳子外观实在不好看，坐着也不舒服。然后他重新画图又做了一根，
这次无论是外观和舒适度都相当成功。从此这两根凳子陪着我一同成长：老爸给坐在凳
子上给我喂饭；老妈帮站在凳子上才有洗槽高的我洗头；我每晚站在凳子上洗碗、坐在
凳子上写作业。慢慢的我长大了，凳子也成了老凳子，我使用他们的几率也没有那么高
了，他们的颜色也... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 35 制作麻辣香锅的材料如下：
原料：鲜虾6只 鸡翅5个 平菇3朵 土豆1个 莴笋半根 豆泡10个 油菜4根 香菜4根
配料：花椒50克 干辣椒15根 大料1个 山奈1个 香叶2片 草果1个 豆蔻1个 丁
香3粒 小茴香10克 大葱5片 姜4片 蒜5瓣
调料：盐2茶匙（10克） 料酒1汤匙（15ml）豆豉2汤匙（30克） 郫县辣酱2汤匙（30
克） 糖1/2茶匙（3克）生抽1汤匙（15ml） 老抽1汤匙（15ml） 生粉2茶匙（10克）
怎么做麻辣香锅呢？下面将详细介绍麻辣香锅的做法：
步骤1：将鸡翅洗净后沥干，用刀在鸡翅两侧，浅浅的切两刀，以便在炒制时更好入味。
步骤2：锅中放入水，3片葱，2片姜，盐（1茶匙），料酒，然后放入鸡翅，水开后煮3
分钟左右，捞出后冲净浮沫备用，焯烫的水倒掉不要。
步骤3：土豆去皮，切成1㎝宽，5㎝长的条。莴笋去皮，也切成同样大小的条。锅中倒
入清水，大火煮开后，放入土豆条焯烫3分钟，捞出后沥干备用。再继续用锅里的水，
将平菇（1分钟），油菜（10秒），和豆泡（10秒）分别焯烫后捞出沥干水分备用。
步骤4：鲜虾洗净... 阅读全帖 |
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v*****1
发帖数: 2200 | 36 【 以下文字转载自 Chongqing 讨论区 】
发信人: viamedia (Mens conscia recti), 信区: Chongqing
标 题: 重庆男子在法院遭法官群殴 被打断3根肋骨
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 1 10:54:39 2014, 美东)
发信人: viamedia (Mens conscia recti), 信区: Military
标 题: 重庆男子在法院遭法官群殴 被打断3根肋骨
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 1 10:54:28 2014, 美东)
重庆市垫江县建筑商徐世涛，拖欠货款被债主告到法院。他说，今年除夕前一天，垫江
法院三名工作人员认为他拒不履行判决，上门将他带至法院并殴打，导致他腰椎及三根
肋骨骨折。事发后，垫江县纪委、政法委组成联合调查组调查这起事件。被指打人的三
名法院人员均已被停职。2月20日，垫江法院院长承认了该院的相关人员打人，表示对这
起事件“不狡辩、不回避、不护短”。
事件
商人拖欠还款被强制执行
直到昨天，徐世涛仍躺在重庆市垫江县中医院骨伤科的病床上。
徐世涛是垫江县的建... 阅读全帖 |
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d*****1
发帖数: 228 | 37 来自主题: SciFiction版 - 半盏孟婆汤 楔子所有孤单的女子都只喝了半盏孟婆汤，恍惚记得前世情缘的影子，却怎么也捕捉不
住，在寂寞里寻寻觅觅，一任红颜半随流水，半入尘埃。孟婆汤是世上最好的药，可以
为你消弥所有的痛，倘若现迹于人间，不知会有多少人不惜散尽千金而求一盏。而我，
想不出为什么，当初要偷偷倒掉半盏，让前世纠葛今生于梦中，迷离恍惚困扰不已。找
什么，在找什么？我一遍又一遍的问自己，没有答案或许永远也不会有答案。如果可以
回到当初，我要不要喝下那整碗的灵丹妙药，以换取一个干净利落，一无困扰的今生？
不知道，也不想再知道。莫茗忘着湛蓝的天悠悠叹了一口气。半盏灵药，一生困扰。冬
日暖暖的阳光似乎暗了下来，恍惚中，那似曾相识的声音又出现了：“决定了吗？”莫
茗定了一定，懒懒道，“如果真如你所说，我曾经试图挽留从前的记忆，那么，我不介
意再去看看他们，也许看过后，我可以知道是否该喝下整碗汤药。”眼前的世界突然一
暗，仿佛跃进了一片无底的黑暗，再睁开眼，已经不再是从前的世界了。
第一世
、含樟树我们是两棵相依而生的含樟树，从破土而出的那一天起，就从未分开过，我们
在狂风中相互依靠，在暮秋中相互安慰，一起度过沉寂的寒冬，期... 阅读全帖 |
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x**********1
发帖数: 1256 | 38 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: xiaoqiao1981 (Sophie), 信区: Living
标 题: 凳子
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 20 15:09:14 2013, 美东)
和许多同龄人一样，父母辈的在我们眼中永远是最勤劳最能干的一代。我也一样，父亲
一直是我心目中的偶像。从小我的衣服是他用缝纫机踩的；我睡的枕头套是他和老妈共
同绣的；家里大大小小的家具是他亲手做的。总之，从自家装修到帮邻居修整家电、补
锅磨刀，在我的眼里他就像孙悟空一样无所不能。
今年老爸60了，终于退休，可以来美一家人团聚了。本着他对木工的热爱，一过来就开
始检查我们的房子，地基、房梁和阳台都要一一过目。然后开始帮我们打理院子、整理
车库，忙完所有我们未完工的地方。没有事情干了，他又开始操刀做小板凳，话说小板
凳历史悠久，至今家里还有两根和我年纪一样大的小凳子。凳子的故事早就在我家中流
传，当我出生那年，老爸设计画图并亲手做了根我的专用凳，由于凳子是小朋友的比例
，第一次老爸做的凳子外观实在不好看，坐着也不舒服。然后他重新画图又做了一根，
这次无论是外观和... 阅读全帖 |
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s*****h
发帖数: 44903 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
Dominique (曾经木木难为水 除却金色不是云) 于 (Sat Dec 30 14:37:39 2017, 美东) 提到:
<2>
上一章写了横跨整个90年代和新世纪初的Braves王朝以后，版霸给我补充了一个当年的
很有趣的小花絮--1995年勇士终于拿下萎琐大赛之后，"德高望重"的珍芳达的老公按捺
不住激动，在冠军戒指上自封"Team of the Decade!!" 班霸给出的画外音是“这个年
代才过了一半，猴急个啥呀!! 结果，在Decade剩下的一半里 ，洋基赢了四次，
其中两次是击败勇士赢得，显然更符合Team of the Decade的头衔。” 嗯，班霸当年
的确很有先见之明，成功预言了洋基的强势崛起。。。那么在这里咱们姑且就做个中和
，把Braves称做是Team of the 1st half of that decade。：) 拿下95年的ws后，可
想而知Bra... 阅读全帖 |
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i*****e
发帖数: 6614 | 40 基本上就是每2个小时吃一次，在保证营养摄取均衡的条件下爱吃什么吃什么，每天7顿
，每顿控制在200左右，睡前2小时
不吃，喝足64oz液体，适量运动。
5／20
6点半：猪脚3块，无脂去乳糖牛奶+绿茶粉 6oz
flavored water 10oz
8点半：薯片，light ice cream+青汁（白天没什么机会吃菜。。）,water 8oz
10点半： 全麦面包1片+花生酱1勺
12点半：hot pocket 4/5个，杏仁6个，水 2oz..
1点半又饿了，吃了半根黄瓜。。
2点半：鸡胸一块,杏仁15个，吃的有点多，散步加爬楼梯。。
4点半：香蕉，薯片 8oz水
5点半，又提前一个小时，因为6点要去gym，1片全麦面包+花生酱
6点－7点，gym, 轻度有氧 －300，10oz flavored water
7点：苹果一个，看来很难做到2小时..
8点半：继续啃猪脚，吃的有点多，不过也比平时少了，明天继续努力。。 |
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p*****y
发帖数: 10409 | 41 【 以下文字转载自 Tianjin 讨论区 】
发信人: ppenney (王晓伍), 信区: Tianjin
标 题: 【在美国】妞妞减肥记（重口味，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 18 11:44:30 2014, 美东)
俺来美国2年了 。到现在为止，涨了10斤肉肉了。 以前一直觉得状态还好，直到有一
天，忽然发现所有的衣服都穿不得了。才慌张了。所以，决定，从上周起健康减肥了。
可是，我自己又是跑步，又是健美操，又是节食，可是，怎么就瘦不下来呢。哪怕半
磅肉，都掉不下去，真后悔自己过去太放纵自己了。那时候一边灌水一边吃甜饼，一盒
5磅重的圣诞甜饼，我尽然一周就吃光了，冰激淋更是一吃就是半桶，一看这些热量。
妈呀 我一天摄入大致15000卡的热量。也从来没有想到过健身。减肥。自我状态害死人
呀。
请班上减肥过的姐妹给俺看看下面每天的状态，为什么就瘦不下去
第一天 睡眠9个小时。早饭烙饼一小块。酱牛肉2片，鸡蛋一个，酸奶一个
中饭，带的昨天的剩菜，菜里有2快红烧肉，米粉 2汤勺
晚饭。燕麦粥，比较稠的那种。红烧肉一块，蔬菜若干。 香蕉一根。
快走半小时 消耗... 阅读全帖 |
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y****2
发帖数: 11909 | 42 【 以下文字转载自 Tianjin 讨论区 】
发信人: ppenney (王晓伍), 信区: Tianjin
标 题: 【在美国】妞妞减肥记（重口味，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 18 11:44:30 2014, 美东)
俺来美国2年了 。到现在为止，涨了10斤肉肉了。 以前一直觉得状态还好，直到有一
天，忽然发现所有的衣服都穿不得了。才慌张了。所以，决定，从上周起健康减肥了。
可是，我自己又是跑步，又是健美操，又是节食，可是，怎么就瘦不下来呢。哪怕半
磅肉，都掉不下去，真后悔自己过去太放纵自己了。那时候一边灌水一边吃甜饼，一盒
5磅重的圣诞甜饼，我尽然一周就吃光了，冰激淋更是一吃就是半桶，一看这些热量。
妈呀 我一天摄入大致15000卡的热量。也从来没有想到过健身。减肥。自我状态害死人
呀。
请班上减肥过的姐妹给俺看看下面每天的状态，为什么就瘦不下去
第一天 睡眠9个小时。早饭烙饼一小块。酱牛肉2片，鸡蛋一个，酸奶一个
中饭，带的昨天的剩菜，菜里有2快红烧肉，米粉 2汤勺
晚饭。燕麦粥，比较稠的那种。红烧肉一块，蔬菜若干。 香蕉一根。
快走半小时 消耗... 阅读全帖 |
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m*******8
发帖数: 7852 | 43 【 以下文字转载自 Tianjin 讨论区 】
发信人: ppenney (王晓伍), 信区: Tianjin
标 题: 【在美国】妞妞减肥记（重口味，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 18 11:44:30 2014, 美东)
俺来美国2年了 。到现在为止，涨了10斤肉肉了。 以前一直觉得状态还好，直到有一
天，忽然发现所有的衣服都穿不得了。才慌张了。所以，决定，从上周起健康减肥了。
可是，我自己又是跑步，又是健美操，又是节食，可是，怎么就瘦不下来呢。哪怕半
磅肉，都掉不下去，真后悔自己过去太放纵自己了。那时候一边灌水一边吃甜饼，一盒
5磅重的圣诞甜饼，我尽然一周就吃光了，冰激淋更是一吃就是半桶，一看这些热量。
妈呀 我一天摄入大致15000卡的热量。也从来没有想到过健身。减肥。自我状态害死人
呀。
请班上减肥过的姐妹给俺看看下面每天的状态，为什么就瘦不下去
第一天 睡眠9个小时。早饭烙饼一小块。酱牛肉2片，鸡蛋一个，酸奶一个
中饭，带的昨天的剩菜，菜里有2快红烧肉，米粉 2汤勺
晚饭。燕麦粥，比较稠的那种。红烧肉一块，蔬菜若干。 香蕉一根。
快走半小时 消耗... 阅读全帖 |
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p*****y
发帖数: 10409 | 44 俺来美国2年了 。到现在为止，涨了10斤肉肉了。 以前一直觉得状态还好，直到有一
天，忽然发现所有的衣服都穿不得了。才慌张了。所以，决定，从上周起健康减肥了。
可是，我自己又是跑步，又是健美操，又是节食，可是，怎么就瘦不下来呢。哪怕半
磅肉，都掉不下去，真后悔自己过去太放纵自己了。那时候一边灌水一边吃甜饼，一盒
5磅重的圣诞甜饼，我尽然一周就吃光了，冰激淋更是一吃就是半桶，一看这些热量。
妈呀 我一天摄入大致15000卡的热量。也从来没有想到过健身。减肥。自我状态害死人
呀。
请班上减肥过的姐妹给俺看看下面每天的状态，为什么就瘦不下去
第一天 睡眠9个小时。早饭烙饼一小块。酱牛肉2片，鸡蛋一个，酸奶一个
中饭，带的昨天的剩菜，菜里有2快红烧肉，米粉 2汤勺
晚饭。燕麦粥，比较稠的那种。红烧肉一块，蔬菜若干。 香蕉一根。
快走半小时 消耗220卡，睡眠7个半小时 没有poop
第二天 早饭 猪鸡蛋一个半 全麦面包一片，燕麦粥一小碗 酸奶一个
中饭，猪肉饺子 10个
晚饭 牛肉2小块，米饭半碗 ，苹果一个。。
快走半小时，10个仰卧起坐 ，睡眠8小时
没有POOP
第三天 早饭 ，煮... 阅读全帖 |
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f***y
发帖数: 4447 | 45 美中貿易戰加快大陸推動半導體自製化腳步。業界傳出，大陸官方授意當地面板龍頭京
東方逾五成驅動IC都要採用大陸自製產品，更下達「良率不好沒關係，先用再說」的指
令，衝擊對原本大量供應京東方驅動IC的聯詠等台廠。
根據市調機構IDC統計，京東方不僅是大陸面板龍頭，去年第4季更是全球大尺寸面板出
貨之冠，單季出貨量逾4800萬片，全球占比達24.2%，每年採購的驅動IC量相當驚人。
據悉，過往京東方採用大陸生產的驅動IC占比很低，大多都是採購聯詠等台系業者晶片。
業界人士分析，京東方在全球面板與大陸科技業具有舉足輕重的地位，大陸官方授意京
東方大量採用陸廠驅動IC，具有指標意義，象徵大陸推動半導體自製化的決心，此舉也
等於是對聯詠等台系驅動IC廠變相大砍單。
對此，聯詠表示，目前沒有聽聞此消息。聯詠強調，大陸力推半導體國產化的計畫，並
非最近才開始，該公司不會有特別的因應措施，唯有不斷提升產品品質，才能掌握市場
與客戶。
一名國內半導體高層則透露，大陸規畫發展自主半導體產業多時，過去一、二年間，兩
岸科技業維持「既競爭、又合作」的微妙關係，但近期美中貿易大戰，對於美國制裁中
興一事，陸方認為... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 46 国国在医院接受检查
从左至右依次为孩子的父亲、母亲、大姨、姥姥、爷爷。
据《生活报》《黑龙江晨报》报道近日，黑龙江省哈尔滨市儿童医院连续两次接治一刚满56天女婴，其体内共被发现有4根缝衣针。感到事情蹊跷，哈市儿童医院保卫科报警。目前，女婴转入哈医大一院准备接受开腹手术。
钢针扎透婴儿肝肾
半个月前，这名女婴边哭边咳、吐沫，家人带其检查，在其胸腔内发现一根缝衣针。8月5日，女婴被送到哈市儿童医院。医生从女婴左侧6—7肋间取出一根5厘米长的缝衣针。事情未就此结束，21日女婴国国再次被送到医院。
据国国的父亲介绍，18日晚，国国嘴唇和全身发白，呼吸也不畅，立即送到当地医院检查，后建议转入哈市儿童医院。20日晚，医院检查发现，国国体内有3根缝衣针，钢针已经扎透孩子的肝和肾。
“肯定是有人故意的，我们一定要找出来到底是谁干的！”女婴的爷爷，65岁的殷海和说，上次给孙女治病，家里花了两万多元钱，这次孩子的针还没取，就已花了近5万元，除了卖家产，剩下都是借的。
针排列整齐疑人为
22日14时许，哈医大一院的小儿外科主任许芝林汇同儿童医院的专家为婴儿会诊。哈市儿童医院副院长李怀宁说，孩子体内的3根钢针... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 47 赶到病人家里诊断病情
独腿医生的行医之路
几天前，九龙坡区含谷镇建新村卫生室，35岁的季正勇正准备回家吃饭，一个村民急急忙忙跑到他跟前：“季医生，快去看看村里6组的周大爷，他卧床在家浑身发抖！”“走！”起身，拿拐，背上医药箱，季正勇仅仅用10秒时间，就挎着医药箱出门了。一路上，单腿行走拄拐的他，平均每步比常人快半秒。5分钟后，季正勇到了周大爷家。
这是季正勇11年行医时间里，每天都会上演的画面。20年前，一场车祸夺去他的右腿，从此他的人生充满了周围人的质疑和否定，而季正勇用坚定的选择诠释了不一样的人生。
坐轮椅还是用拐杖？
他练就单拐快速行走
1994年9月一天，仅读初二的季正勇走在放学路上，一辆货车向他撞来，一眨眼他就躺在了血泊中。经抢救他保住了命，但右腿粉碎性骨折导致多处感染。为防止多器官衰竭，医生建议截肢。
季正勇说，截肢后，他感觉人生可能完蛋了。“特别是看到其他同学四肢健全，而我再也不能和他们一起玩了，最极端时想过自杀。”
“可我不甘心，我开始思考，为什么身体残缺后，我的人生就要被判死刑？”经过一年休养，季正勇重新回到学校。“当时有两个选择，要么坐轮椅，要么拄拐。我选择了后者，... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 48 昨日，姜某因从非洲黑市买象牙制品带回国，在四中院受审。她称这些象牙是作为“土特产”买回的，但法院认定其构成走私珍贵动物制品罪。
当海关人员从她行李中查获6根象牙制品时，姜某说这是去科特迪瓦考察生意后带回的“土特产”，只是作为个人收藏纪念品，所以未向海关申报。近两年后，遭通缉的姜某被缉拿归案。昨日上午，四中院一审以走私珍贵动物制品罪，判处姜某有期徒刑6年6个月，并处罚金6万元。
海关查获近15公斤象牙制品
从科特迪瓦带回象牙制品的是1978年出生的女子姜某。
2013年12月1日，姜某乘坐EK308航班由科特迪瓦经阿联酋转机抵达北京首都国际机场T3航站楼，入境时选择走无申报通道，未向海关申报任何物品。当海关人员对姜某携带的行李进行检查时，在其行李箱内查获用锡纸包裹的6根疑似象牙制品，经检验为现代象科象牙制品，净重14.535千克，价值人民币605629.84元。
2015年2月，姜某在大连周水子边防检查站被抓获。检方认为，姜某违反海关法规和国家禁止珍贵动物及其制品进出口的相关规定，携带现代象牙制品入境，应以走私珍贵动物制品罪追究其刑事责任。
昨天上午9点半，一袭黑衣的姜某在北京市四中院开... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 49 事发后受伤民警姚鹏被送往医院抢救。目前两名嫌疑人均已落网。
失血2800毫升，两根肋骨被尖刀捅断，肺部遭遇贯通伤——危急关头，他还强忍剧痛，追赶歹徒300多米。18日，本报报道了天桥民警姚鹏16日追击抢劫嫌犯时受伤的消息，有关案件的更多细节随后也被逐一披露。
据介绍，39岁的姚鹏是退伍军人，2004年转业成为一名人民警察。当主治医生询问其为何负伤仍坚持追赶嫌犯时，姚鹏只是回答：“战友(同事)还在追歹徒，他比我年轻，我伤了，不能让他再受伤。”
【案件源起】
接连发生抢劫案警方锁定两名青年男子
“这就是事发地附近的监控，最先跑过的是那名嫌疑人，随后是我们的一名民警，紧随其后的就是姚鹏。实际在当时，他已身中两刀……”18日上午11点，天桥公安分局内，警方正在通报案件最新进展。
姚鹏他们追的嫌疑人是谁?这要从12月中旬以来，天桥区连续发生的数起抢劫案说起。经过查阅案发现场周边监控录像，及结合走访调查，警方确定系列抢劫案系两名青年男子所为，并掌握了两人的体貌特征以及可能继续作案的几个区域。天桥公安分局随即部署警力，对犯罪嫌疑人可能继续作案的几个区域形成包围圈，并安排警力分组24小时搜寻查找。
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