n*********0
发帖数: 1543 | 1 现在半小时跑2.5mile.
游泳半小时能有2.5 mil么？
查了下livestrong上运动的数据，每分钟消耗，跑步和游泳差不多。看剧烈程度，消耗
差别挺大，但大体上差不多。
freestyle vigorous swimming 12.1 calories/min
jogging 12.0 calories/min.
会游泳的同学们有福啊。
塑型加减脂，一举两得。 |
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N*******i
发帖数: 538 | 2 考虑过力量训练,一开始主要是发现那个区帅哥比较多,哈哈.
有一次实地考察了一下,发现有些正好针对了我特别想减的部位,当时还挺兴奋的.不过
后来又想想觉得,这个只塑型不减肥.我这肥肉没全下去呢,想等等再说。
看你这么说我刚才又去fitness版学习了一下，那个post burn很诱人。打算周末研究一
下细节，试一下。
我吃得种类单一,给人量少的感觉.真不少,我以前爱吃buffet的呀，可想而知我的胃口
。这一个月可能是小了点儿，但是饿死的骆驼比马大。 |
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m****h
发帖数: 4751 | 3 哪都不用塑，哈哈。
坚持yoga，你体重慢慢回落，最后这几斤不是快减就能掉的。 |
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c*********1
发帖数: 4623 | 4 先减肥吧，不要想太多，你的胸又不全是水，一会就没了
我刚开始也是想的很多，这也担心，那也担心，其实完全没必要
不过这个心态也得在慢慢减肥当中调整
其实你也不很胖，你减一点，然后塑型
肉紧了，就好了 |
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m*****y
发帖数: 1652 | 5 en,我的partner好像不来了。那我就自己开个新贴吧。
身高~160cm， 以前一直在110-128间晃动。多数时间是120。
七月下旬？从122开始减， 这个月初最低到了112。8。 可惜劳动节爆了。
今天大概114-115的样子。就从这里再开始吧，希望月底稳定在110， 能108就更好。
主要是控制饮食，外加少量运动（步行为主），辅助瑜伽塑型。
另外希望养成早睡早起的好习惯。就这样吧。 |
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d******1
发帖数: 1389 | 6 下学期想选几门体育课。
主要想减一下肚子和大腿，也顺便塑型。
感兴趣的体育课有：
zumba;
Ashtanga Yoga (这个是什么？)
Belly Dance
Hot Vinyasa
Pilates1;
Pilates2; (这个没有基础的话，是不是还是要从1开始。pilates一般动作难吗？是对
柔韧要求比较高吗？)
Rock Climbing 101
我想从这个里面选三门。
希望有经验的同学能够说说。
谢谢了 |
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l**********n
发帖数: 2810 | 7 减，而且塑型。当然如果你游完以后放开肚皮吃就不在此类了~~ 不过基本上我游完以后不会怎么饿。 |
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y**w
发帖数: 516 | 8 好久没有进100斤了，尽管只是三斤，但很高兴，减版的督促很给力。贴两张照片，不
敢露肉，虽然开始看到腰部曲线了（51kg时那就是直线），等再塑塑身，再露哈。 |
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l*********g
发帖数: 367 | 9 这就是运动不运动的区别，当体重达到一定的标准，不是瘦的标准而是正常的标准，塑
身就和减脂一样的重要了，这点对于男生和女生一样适用。 |
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g********n
发帖数: 1015 | 10 塑型光跑步可能不够。 就算减下6-7磅，你纠结的问题可能还在。 |
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l**********y
发帖数: 151 | 11 恩，类似这种很多的。不过减重确实有效，多数是水份吧，但低碳水减重本身就是加大
肾负担，会排更多体液。
^健康减脂肪塑体型永远是合理饮食加适当运动了。这个适合我这种短期想快
速的，且身体经得起折腾的^_^ |
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l**********y
发帖数: 151 | 12 恩，类似这种很多的。不过减重确实有效，多数是水份吧，但低碳水减重本身就是加大
肾负担，会排更多体液。
^健康减脂肪塑体型永远是合理饮食加适当运动了。这个适合我这种短期想快
速的，且身体经得起折腾的^_^ |
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m*******0
发帖数: 503 | 13 嗯，说的不错。其实我嚼着吧，减肥体重固然要减，最关键的还是中段的形态，重中之
重就是腰围。尤其有娃大妈，即使体重下来了，腰还是比以前粗几寸，这就得减肥加塑
性了。所以严重同意公主说的，140-150的体重，可以有身材很好的，也可以身材很走
样。 |
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p****i
发帖数: 5597 | 14 先说一下我的基本情况下，我是女生，1米75，110斤，正业在读永久性脑残，副业毛豆.
但是在几年前，我曾经体重一度达到140斤，加上肤色偏黑，曾被童鞋们戏称小威廉姆
斯,很多大妈大叔见我第一句话就是“这么高，是篮球/排球运动员吧？男朋友不好找吧
？。。。etc."
当时暗恋我们班一男生，差点表白。但是被我们系另外一个大连女以迅雷不及掩耳盗铃
之势先下手为强，此女白净靓丽，娇小可人，我这个大块头显然不是对手，在伤心许久
，思考人生之后，我做出了人生重要的抉择“你奶奶的，我要减肥！”
首先，减肥贵在持之以恒，大家既然下决心要减肥，就要有把革命进行到底的精神，绝
对不能因为一时的小诱惑放弃了大好江山。很可能一顿把非就把之前10天的成果弄的灰
飞烟灭。
其次，要健康减肥，找到适合自己的方法。靠节食，每天都吃水煮菜，不吃米饭这种，
成效很快，但是反弹的也快，你不能一辈子都饿肚子吧？所以还是健康减肥最可取，我
当时就是只吃蔬菜，豆制品，鱼，虾，很少吃鸡啊，猪啊，牛啥的。尤其在北美的MM们
，一定要勤劳些尽量自己做饭，显而易见的好处我就不说了，有一些不易被发现的好处
就是你做好了以后，自己被油烟熏的... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 15 你要减脂，就天天跑１小时
要塑手臂/腹臀/大腿，就一周2次举铁, 分别练手臂/大腿，每次半个小时, 再加每天１
５分钟腹臀... 找个trainer跟着练，一样有效果 |
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n****o
发帖数: 14771 | 16 饮食如何？怎么健身的？
你这首帖也没怎么更新，不写具体点没人知道你怎么减啊……
而且既然你的首要目标是塑型，体重不减也挺正常。本来这身高体重不减也挺好的。 |
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i****z
发帖数: 269 | 17 我现在大腿也有54cm呢还是挺粗的，2个多月没变化了
膝盖不好一直不敢跑步，就做的郑多燕和P90X，大腿屁股部分，郑大妈垫上和P90X
legs塑型都不错，另外就是有氧运动配合控制饮食减脂 |
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b*****o
发帖数: 6080 | 18 我也正在减，两年前和你一样，重视锻炼，不重视饮食，效果几乎为零。
现在的办法就是饿着，也运动，但不是大量狂运动，是自己能忍受范围内。尤其有氧的
，比如跑步，如果硬撑，几天下来，你就疲劳勒，不想继续了，这个我以前试过很多次
，都是这个结果，所以现在不急于求成，或者看别人，按自己的进度慢慢来。力量的，
用小哑铃，但最好坚持每天都练，因为女生不为锻炼大块肌肉，只为塑形。西式的锻炼
肌肉既科学，又枯燥，就是把身体里的肌肉扒拉得一清二楚，然后逐块用重量反复拉扯
让肌肉生长，塑出形状来。这个版置顶里purplebasil总结出来的关于饮食和锻炼的，
我发现都和我现在的策略很象。效果相当明显，10月底我也来奔片片。lol
忘了说了，饿着就是晚饭一顿，早饭吃的很饱。但无论哪顿饭，都计算热量，争取每顿
不超过450kcal。肉，蛋，水果，蔬菜都要吃。蛋热量低，但营养很全面，是很好的点
心。我不喜欢全面戒碳水，全谷最好，没有的时候，少量（比入半个cup）意大利面也
不会让人胖起来，关键是计算和控制总热量。多喝水。 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 19 又勾了一个~~~
辣椒瘦身妙法
辣椒，让人无法拒绝的理由是：燃烧脂肪，修身塑体！ 辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒
碱，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减
。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。
快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。进食一
餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时，喝上一杯富含咖啡因
的红茶，效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶，在燃烧脂肪的过程中它们能一
边“说服”脂肪细胞卸载，一边阻止脂肪过量堆积。
这个减肥方法无需任何饮食规则做伴，因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产，同时
还会让你拥有一份好心情。 在日常的饮食中，如果想大快朵颐而不担心身材，该怎么
做？你需要第一道就吃辣菜，这是为了接下来更好地消耗热量。如果要控制食欲，则千
万记住蛋白质丰富的食物容易增加胃口，所以应该在菜里多放葱和洋葱。不要使用包装
好的调料，因为他们都是辣椒碱的替代品，不起作用。最后，当做好一道辣味菜后应盛
放2个小时，辣椒碱会自动升温。
可是有人怕辣怎么办？辣是辣椒碱引起的，它刺激了... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 20 1 - spin究竟锻炼什么
骑车一般说来是有氧运动，但是spin课通常会有把心跳冲到无氧区的interval，所以强
度比一般的骑行（尤其是平路骑行）要大些。具体比例要看老师掌握，老师一般建议用
heart rate monitor，但是其实真用的人不多，我就懒得带。不管怎么说，spin的强度
是可以自己控制的，身体感觉好的时候多push一点，感觉差的时候就少加点阻力，自己
觉得不浪费时间就可以了。我还是把它作为有氧训练的，中间有些HIIT。既然是有氧，
当然很锻炼心肺/体能/耐力，包括肌耐力，也很适合减肥。
从肌肉上来讲，spin主要用到core和腿，尤其是大腿和屁股。
先说屁股大腿：如果你是个梨子，已经嫌自己大腿屁股肉太多，spin可能没什么立竿见
影的好处，因为它不能有针对性地局部减掉臀腿肥肉。如果你嫌自己小腿粗大腿细，如
果你想要丰臀或者翘臀，spin倒是很合适的，因为它用小腿相对较少，能帮助大腿和屁
股肌肉发展和塑型。我自从spin上瘾以后，就减少了squat和其他腿部力量训练，不然
屁股和大腿恢复不过来。
再说core：spin需要依靠core来保持上身平稳，强大的cor... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 21 我个人觉得，就太极拳本身来说，既减不了肥也塑不了形，减肥要靠节食，塑形要靠举
铁。太极用来强身养性确实很不错的。 |
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i*****a
发帖数: 7272 | 22 哎哟喂，被点名批评了，首先目标是110lbs ，还没到，还差3磅。
其次，和你自己减肥的过程类似，先减到一定体重，在通过锻炼把肌肉练紧实，强化锻
炼的过程中自然不会在乎这几磅，但我现在还没到这个阶段。
最后，我在开贴和楼里一直都在说，减磅数只是方便我现在量化。我的目标就是锻炼还
有塑型。 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 23 没试过，但版上以前讨论过。看着玩儿吧~~
----资料来自百度
辣椒，让人无法拒绝的理由是：燃烧脂肪，修身塑体！ 辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒
碱，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减
。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。
快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。进食一
餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时，喝上一杯富含咖啡因
的红茶，效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶，在燃烧脂肪的过程中它们能一
边“说服”脂肪细胞卸载，一边阻止脂肪过量堆积。
这个减肥方法无需任何饮食规则做伴，因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产，同时
还会让你拥有一份好心情。 在日常的饮食中，如果想大快朵颐而不担心身材，该怎么
做？你需要第一道就吃辣菜，这是为了接下来更好地消耗热量。如果要控制食欲，则千
万记住蛋白质丰富的食物容易增加胃口，所以应该在菜里多放葱和洋葱。不要使用包装
好的调料，因为他们都是辣椒碱的替代品，不起作用。最后，当做好一道辣味菜后应盛
放2个小时，辣椒碱会自动升温。
可是有人怕辣怎... 阅读全帖 |
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c*****e
发帖数: 457 | 24 基本计划是一周减半磅。主要目标是塑型和提高生活质量，不因为运动受伤，不因为少
吃生病。所以运动量上循序渐进、食品上面比较正常，不打算采用DIETING的方式，因
为没有毅力坚持DIETING，往往减个4、5磅就反弹了，所以这次就正常吃饭，注意一下
卡路里，选择相对好的食物。
其实我运动量不算太小。比如剪草的运动量挺大的，我家院子大概有0.2-3个ACRE，还
有坡，推一圈下来汗流浃背，剪一次差不多要1个小时。不过确实不会大喘气，到GYM里
有氧会好一些。以后日子会加上。
仰卧起坐是一定要做的，现在腹肌不是一般的差，做了C-SECTION，腹肌好像变没了。 |
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c*****e
发帖数: 457 | 25 基本计划是一周减半磅。主要目标是塑型和提高生活质量，不因为运动受伤，不因为少
吃生病。所以运动量上循序渐进、食品上面比较正常，不打算采用DIETING的方式，因
为没有毅力坚持DIETING，往往减个4、5磅就反弹了，所以这次就正常吃饭，注意一下
卡路里，选择相对好的食物。
其实我运动量不算太小。比如剪草的运动量挺大的，我家院子大概有0.2-3个ACRE，还
有坡，推一圈下来汗流浃背，剪一次差不多要1个小时。不过确实不会大喘气，到GYM里
有氧会好一些。以后日子会加上。
仰卧起坐是一定要做的，现在腹肌不是一般的差，做了C-SECTION，腹肌好像变没了。 |
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R*****g
发帖数: 682 | 27 夏天是减肥的好季节，因为天气炎热，新陈代谢较快，身上不容易堆积脂肪，如果
再运用一些减肥的有效方法，就能快速拥有完美身材。不用到闷热的户外，我们就可以
在办公室完成我们的减脂塑形运动。
1.商务飞行
有效训练办公室一族的腿部和腰部肌肉。站直身体，头部及双肩后拉，保持这个姿
势单腿站立，俯身并后抬另一条腿，腿与身体成直线，并与地面保持平行。保持这个姿
势3秒，然后身体恢复站立姿势，再多次重复动作，一分钟后换腿练习。
2.臀腰下压
坐在椅子上，双手放于臀部两侧，两手抓住椅子的边缘，双腿自然弯曲。坐好后，
双臂用力挺直支撑起身体，臀部慢慢离开椅面，双腿向前伸点地。
慢慢弯曲手
肘，臀部缓慢向地面靠近但不要接触地面。坚持3秒钟后，慢慢抬起身体回到动作开始
时的姿态，重复此动作多次。
3.跳绳
每天300个跳绳，能够紧实全身肌肉，更好地消耗你的脂肪，达到全身塑型的目的
。跳绳的过程避免枯燥可以单腿跳，交换腿跳等来调节。
4.悬空马步
这种简单的办公室健身是最有效的强身健体运动之一。具体动作：尽量站直身体，
双肩放松。脚趾上翘触及鞋面，使脚部保持平稳。
背部保持直立，臀部下... 阅读全帖 |
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x********n
发帖数: 398 | 28 减肥的关键不是减体重，而是塑体型，平时为保持好身材，可注意以下几个细节。
1.吃饭的时候，应该先吃蔬菜后吃主食，尽可能减少油脂的摄入；
2.在日常生活和工作中，能走就不站，能站就不坐，能坐就不躺；
3.饭后半小时坚持不坐下，而是站一站或走一走，做点轻松活，以免脂肪在腹部堆积。 |
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f********s
发帖数: 658 | 29 1.61m, 110lb为什么还要减啊，说实话，太瘦了并不好看，你这体重通过锻炼塑下型就
好了 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 30 作者是 utmb 2013 参与者，95公里受伤退出
http://blog.sina.com.cn/s/blog_524712750101idxg.html
跑步，让性爱更好抵达 (2014-02-13 09:13:40)转载▼标签： 情侣生理和心理跑步让
性爱更好抵达女性性体验杂谈 分类： 2014：慢慢来
早有研究表明，由于跑步可改善内分泌系统，导致脑垂体分泌激素功能活跃，促使
体内雄性激素睾丸酮含量增多，进而会大大增强人的性欲，带给人们更加愉悦的性爱体
验。而跑步助益性爱之于女性来说，无论是从形体上改善了女性腹部、臀部的肌肉弹性
，还是从生理体验上提高了阴道肌、会阴肌的张力，这些改变在促使女性关注自己身心
健康和需求的同时，更有助于女性勇敢的表达和自由的去追求自己的性爱。
在人类发展史上，曾有很长的一段时间“性爱”是被女性忌讳并羞于提起的话题。
在奴隶社会，女性可被自由买卖，可以被随时性侵犯，毫无自主的性生活可言；到了封
建社会，女性虽然有了较之稳定的婚姻生活，但却受封建思想左右，处于即使伴侣死去
也要尊从贞节碑坊的压抑人性的社会地位。直至五四运动时期，受妇女... 阅读全帖 |
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l******l
发帖数: 2679 | 31 你的大腿还是相对很壮的，我不认为你是苹果体型。
从三大身体类别（排骨，运动和肥胖）来看，考虑到你过去的体重和体型，你可能是第
三类。
消化食欲都强盛，容易长肉。但条条大路通罗马，你以超过一般人的毅力，通过控制饮
食，
成功地减了肥，现在又通过锻炼，塑了型。你今天的体型已更接近于运动型并已能展现
一定
的曲线感了。
这里的功课是什么呢？不管先天的体型和身体类别如何，只要通过合理的健身和饮食控
制，
每个人都能在相当程度上改善自己的体型同时更健康。 |
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d******o
发帖数: 183 | 32 瑜伽和跑步穿插效果好
跑步消耗热量减脂，瑜伽可以塑型让人线条好看 |
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e*******n
发帖数: 4912 | 33 回顾2011
1苦闷、压抑、睁眼看他人嚣张
回顾2011年，对天蝎来说可以说是一整个“闷到不行”，在“不能说又痛苦万分”的压
力下，尝到什么叫挨一记闷棍，“在闷锅中练功”、“眼睁睁看 别人嚣张”。这样的
际遇对“自认努力会有收获”的“天蝎而言实在“有欠正义”，时不时会遇到：你是谁
凭什么这样对我？为什么要听你这些鬼话？莫名的三流角 色却爬到头顶，不按牌理出
牌却还得到成绩……的际遇，世界反了，还不能问为什么。
就是不能问，事情就是这么奥妙，天蝎不可以抗议，因为种种不可说的因素所以没办法
，虽然不服气但只能忍耐，为保有尊严、风范、气度，为得到想要的 名声、爱情、形
象，再多狗屁倒灶都得忍耐，过程中还得看小丑嚣张，还得努力“不让人看出不平衡”
，这种不能言传的秘密心情，使天蝎“内伤不小“。不能自怜 还得为东山再起持续练
功，心力交瘁。因为有秘密所以苦要自行吸收，因为低调所以不能泼洒情绪，因为”不
想如对方的意“所以不能过度反应，真实场”只有自己 看得懂“的残酷考验。忍再多
也没有人为此给天蝎掌声，因为外界根本不知道发生了什么
一般人是看不见天蝎内在的os，只看到表象的风光，认真说来事业、工... 阅读全帖 |
|
t***y
发帖数: 182 | 34 天蝎座
回顾2011
1苦闷、压抑、睁眼看他人嚣张
回顾2011年，对天蝎来说可以说是一整个“闷到不行”，在“不能说又痛苦万分”的压
力下，尝到什么叫挨一记闷棍，“在闷锅中练功”、“眼睁睁看 别人嚣张”。这样的
际遇对“自认努力会有收获”的“天蝎而言实在“有欠正义”，时不时会遇到：你是谁
凭什么这样对我？为什么要听你这些鬼话？莫名的三流角 色却爬到头顶，不按牌理出
牌却还得到成绩……的际遇，世界反了，还不能问为什么。
就是不能问，事情就是这么奥妙，天蝎不可以抗议，因为种种不可说的因素所以没办法
，虽然不服气但只能忍耐，为保有尊严、风范、气度，为得到想要的 名声、爱情、形
象，再多狗屁倒灶都得忍耐，过程中还得看小丑嚣张，还得努力“不让人看出不平衡”
，这种不能言传的秘密心情，使天蝎“内伤不小“。不能自怜 还得为东山再起持续练
功，心力交瘁。因为有秘密所以苦要自行吸收，因为低调所以不能泼洒情绪，因为”不
想如对方的意“所以不能过度反应，真实场”只有自己 看得懂“的残酷考验。忍再多
也没有人为此给天蝎掌声，因为外界根本不知道发生了什么
一般人是看不见天蝎内在的os，只看到表象的风光，认真说来... 阅读全帖 |
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d*****0
发帖数: 68029 | 35 体积是70x52 vs 75x72，小不了多少，全塑料的当然轻便了。要是把C+的那个换成全塑
料的说不定也能减到200多克。 |
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S***e
发帖数: 2072 | 36 偶像哇。
趁我还在崇拜中，赶紧表示下仰慕！恩恩恩
镇梧桐的首富
邢老爷在娶第四个老婆的当晚被杀，肝被挖出，由此引发争夺藏宝图的明争暗斗，代表
民国政府的上
海大侦探文康，与日本人、地方警察、湖匪、军阀特务等展开你死我活的斗争，主要人
物仅文康幸
免，死亡人数二百加减一百人，安静祥和的小镇梧桐笼罩在血色迷雾之中。
垢的老宅，宅
中四个太太两个儿子之间尔虞我诈、秽乱纲常，还有陈年命案、国恨家仇、骷髅密洞、
幽灵般的打伞
穿和服的日本女人等等，加上以上海为背景的浪漫情调，“是一个你想怎么活都是可以
的上海”的情
调，很像一部内容丰富的悬疑剧。自导自演《暗算》大获成功的柳云龙再次自导自演，
可惜悲剧了，
让羡慕嫉妒恨的柳黑抓住机会，一通乱砸。
一个完美主义
者，也许有轻度强迫症，他过分注重细节，不忍心挥刀，结果整体感不佳。打个比方，
就像是一幅巨
型美女图，细看五官都还精致，退开一段距离看，位置却不协调。我胡乱说一下不足之
处吧，一是不
少邢宅内斗的情节偏离主线太远，有点像《神断狄仁杰》里面，边关正紧急之时，狄老
还在津津有味
地搞鸡毛蒜皮案子。不足之二是整个剧没能将惊憟悬疑的氛围贯穿始终，... 阅读全帖 |
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v******d
发帖数: 398 | 37
哟！我是乱讲，你倒真是有理有据，“使用量少了很多很多。。”
真的要让超市收银处一个塑料带也不用，我相信政府硬压下来也是可以做到的。
但你去查查各种调查，上至新华网，下至地方小站，都会告诉你，收银处塑料带用量减
少的同时，超市零称食品处的平口塑料袋用量就提高，也有很多人到菜场去买菜，从那
里获得免费的塑料袋。这种形而上的限塑令有什么用？
真的要限，就限到底，超市就不能有塑料袋存在，消费者花钱买也不行。现在超市收银
员在收银同时都会巴巴地问一句“要不要塑料袋”，有些人其实本来没想要，但可能是
找零刚好够买一个，或是临时想想有个塑料拎着也方便，就同意买了。要是真的为环保，
还问个球啊！谁也不是没了塑料带就活不下去了。
所以你看到一个地方的用量变少有什么用？自己不要在那边乱讲。 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 38 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: braids (braids), 信区: Military
标 题: 奇文ZT：嫦娥计划——悄悄开启毁灭中国的魔盒(转，先谢张拾迈教授)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 4 21:57:26 2010, 美东)
Lol. 山寨夏尔鞋服力。
被无视的反对声
２０１０年春节前，当千家万户沉浸在阖家团圆的幸福气氛中，一位老人孤独地躺在北
京大学附属二院的病床上，在弥留之际反复重复着一句话：“奔月，一定不要奔……月
，一定不要……”两天后，他留下了最后一句：“如果非要奔月，至少一定要……裸奔
……”便与世长辞。
这位老人，是北京大学天文物理研究所的张素谡教授。在中国的嫦娥工程面前，张素谡
是为数不多保持着谨慎、理性的学者。经过全面、细致的研究，他得出 “中国的地理
位置不适合进行奔月计划”的结论。认为由于中国特殊的地理位置，发射绕月卫星将导
致中国的板块运动加剧，而一旦成功建立月球基地，将导致中华民族陷入万劫不复的深
渊。在人生的最后几年，他一直致力于劝导西昌卫星发射中心的科研人员，他曾多次向
国防部和国务院写信表... 阅读全帖 |
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t******t
发帖数: 248 | 39 。。。。
【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: braids (braids), 信区: Military
标 题: 奇文ZT：嫦娥计划——悄悄开启毁灭中国的魔盒(转，先谢张拾迈教授)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 4 21:57:26 2010, 美东)
Lol. 山寨夏尔鞋服力。
被无视的反对声
２０１０年春节前，当千家万户沉浸在阖家团圆的幸福气氛中，一位老人孤独地躺在北
京大学附属二院的病床上，在弥留之际反复重复着一句话：“奔月，一定不要奔……月
，一定不要……”两天后，他留下了最后一句：“如果非要奔月，至少一定要……裸奔
……”便与世长辞。
这位老人，是北京大学天文物理研究所的张素谡教授。在中国的嫦娥工程面前，张素谡
是为数不多保持着谨慎、理性的学者。经过全面、细致的研究，他得出 “中国的地理
位置不适合进行奔月计划”的结论。认为由于中国特殊的地理位置，发射绕月卫星将导
致中国的板块运动加剧，而一旦成功建立月球基地，将导致中华民族陷入万劫不复的深
渊。在人生的最后几年，他一直致力于劝导西昌卫星发射中心的科研人员，他曾多次向
国防部和... 阅读全帖 |
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m****a
发帖数: 1685 | 40 ２０１０年春节前，当千家万户沉浸在阖家团圆的幸福气氛中，一位老人孤独地躺在北
京大学附属二院的病床上，在弥留之际反复重复着一句话：“奔月，一定不要奔……月
，一定不要……”两天后，他留下了最后一句：“如果非要奔月，至少一定要……裸奔
……”便与世长辞。
这位老人，是北京大学天文物理研究所的张素谡教授。在中国的嫦娥工程面前，张素谡
是为数不多保持着谨慎、理性的学者。经过全面、细致的研究，他得出 “中国的地理
位置不适合进行奔月计划”的结论。认为由于中国特殊的地理位置，发射绕月卫星将导
致中国的板块运动加剧，而一旦成功建立月球基地，将导致中华民族陷入万劫不复的深
渊。在人生的最后几年，他一直致力于劝导西昌卫星发射中心的科研人员，他曾多次向
国防部和国务院写信表明自己的担忧，却屡屡遭到无视。而现在，随着一颗颗绕月卫星
的发射，张素谡教授的警告正在渐渐地不幸变为现实。
揭密嫦娥计划不为人知的隐患
夏车丹引力，是二十世纪八十年代法国著名诺贝尔获得者，巴黎第一师范大学地球物理
学院的夏车丹教授（Jerome Serchesdam）发现的。夏车丹年轻时师从于著名德裔美籍
物理学家阿尔伯特·爱因斯坦，... 阅读全帖 |
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p******e
发帖数: 897 | 41 网易娱乐专访赵长天回应韩寒“新概念”复赛疑点
【赵长天访谈文字实录】
第一届新概念作文大赛有没有违规
网易娱乐：各位网友大家好，我们今天访谈的主角是作家赵长天老师，《萌芽》杂志社
的社长，新概念作文大赛就是《萌芽》主办的，自从韩寒受到质疑以来，新概念作文大
赛也受到了前所未有的质疑，我们选取了网上几乎所有的质疑问题，看看赵老师是否能
为我们寻求到答案，赵老师，您好！
赵长天：你好！
网易娱乐：在新概念评委的一致表述里，韩寒当时其实是错过了复赛，之后你们是临时
决定用电话通知他补赛，您觉得这个过程是否合法正义？
赵长天：我不认为程序上属于违规，因为新概念作文大赛所有的程序和规则都是通过一
个我们的“工作委员会”和“评委会”在一起开会（决定的），这是我们理解中最高的
一个决策机构，之后定的所有规则也都是这个委员会定下来的。然后我们最终定奖项也
是通过这个委员会来定的，这个委员会一致都同意给他（韩寒）这样一个复赛补考的机
会，我觉得程序上还是公正的。
网易娱乐：有人认为这个程序是违规的，还有人质疑其他的选手可能因为这个举动而被
剥夺了（得奖）资格？
赵长天：我们一等奖不是一个人，不是第一名的... 阅读全帖 |
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X*******8
发帖数: 3895 | 42 请大家来批一下：
ZT,
新概念作文大赛创办人回应韩寒复赛疑点
2012年02月29日19:11:38 [新闻大杂烩]
韩寒代笔事件中，曾经捧红韩寒的新概念作文大赛以及《萌芽》杂志都不幸中枪，受到
了前所未有的冲击和质疑，质疑者直指《萌芽》杂志社当年举办新概念作文大赛就是一
出精心策划的骗局。网易独家娱乐专访到《萌芽》杂志社主编、新概念作文大赛创办人
赵长天，试图探寻真相。Mitbbs.com
赵长天与小易合影。Mitbbs.com
一个多月前，博客上一位名叫“麦田”的网友对比了韩寒发博客的时间和他参加汽车比
赛的时间表，就其“不可能在比赛前天的深更半夜还有精力写文章”这点提出了疑问，
并大胆猜测韩寒的背后有个庞大的团队替其撰文代笔。其后，有“打假卫士”之称的方
舟子加入了这场混战，并逐步接过了麦田抛出的“接力棒”，对韩寒及其所著文章进行
了从未有过的分析质疑和言论声讨。随之而来的便是旷日持久的微博骂战，不少名人纷
纷在网上发布自己的真知灼见，连带曾经捧红韩寒的新概念作文大赛以及《萌芽》杂志
也都“中枪”，受到了前所未有的冲击和质疑。质疑者直指《萌芽》杂志社当年举办新
概念作文大赛就是... 阅读全帖 |
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B********e
发帖数: 19317 | 43 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: fatblackliar (轻风拂山岗), 信区: WaterWorld
标 题: 奇文ZT：嫦娥计划——悄悄开启毁灭中国的魔盒(转，先谢张拾迈教(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 4 22:23:57 2010, 美东)
发信人: braids (braids), 信区: Military
标 题: 奇文ZT：嫦娥计划——悄悄开启毁灭中国的魔盒(转，先谢张拾迈教授)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 4 21:57:26 2010, 美东)
Lol. 山寨夏尔鞋服力。
被无视的反对声
２０１０年春节前，当千家万户沉浸在阖家团圆的幸福气氛中，一位老人孤独地躺在北
京大学附属二院的病床上，在弥留之际反复重复着一句话：“奔月，一定不要奔……月
，一定不要……”两天后，他留下了最后一句：“如果非要奔月，至少一定要……裸奔
……”便与世长辞。
这位老人，是北京大学天文物理研究所的张素谡教授。在中国的嫦娥工程面前，张素谡
是为数不多保持着谨慎、理性的学者。经过全面、细致的研究，他得出 “中... 阅读全帖 |
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s***e
发帖数: 5242 | 44 宿舍里的七个恐怖故事
(一) 老大的苹果
老大是大连人，一身腱子肉。说起话来铿锵有力，极为豪爽。
老大家里承包着一个大果园，在瓦房店。听说面山背海，景色非常不错。可惜我们
从来没有去过，这不能不算我大学时代的一个遗憾。有一年十一放假，不知为什么老大
竟然从家里带了一百多斤苹果到学校。苹果是用当时民工很时兴的编子袋装着，往床下
放时竟然快把整床下面给占满了。我们目瞪口呆地看着老大往床下塞着那袋庞然大物，
老大弄好以后用毛巾用力擦着脸上的汗。
他爹个腿，门口守卫硬是不让我进学校，不拿学生证他还真以为我是民工呀。
他爹个腿，是老大的口头禅，老大说相当于我们口中的“我KAO”。老大擦完了汗，
就拿起了他桌上的大水碗。老大喝水极有特色，左手叉腰，右手拿起那快有一扎大的水
碗。一扬脖不管里面多少水都是一口喝光。喝完了水，老大一抿嘴大喝了一声，走！逮
饭去(大连话：吃饭去)！我们几个都张着嘴，老大，不是吃苹果吗？
他爹个腿！老大极不情愿地从床上又拖出那个编子口袋。袋口用线缠着，他好不容
易解开了，然后从里面拿出七个苹果。挨个扔到我们床上，他爹个腿，不能再给了。走，
逮饭去！
后来，我们终于知... 阅读全帖 |
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z**********2
发帖数: 6143 | 45 建议报一个成人的芭蕾班，一开始躺在那，都是教基本的腿部动作，很累但是瘦腿效果
良好，还有塑型效果，对腿型很有帮助
我以前有过狠的，就是用塑料袋把两条腿全部扎起来，密不透风，然后运动，跳舞那些
，都OK，比较速成。。
关键是不能跑步，因为会小腿很粗，很难减
哎，怀念身材好的时光。。。掩面而泣去了 |
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b******a
发帖数: 12216 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
aline (黑猫) 于 (Thu May 12 21:42:43 2011, 美东) 提到:
七月份准备带黑猫归北京了，以前没有带猫长途旅行过，有几个问题想请教各位。
1）carrier 底部须铺尿布吗？小孩的就行，还是有宠物专用的呢？
2）中途只喂treat 可以吗？，还是需要带整罐罐头
3）猫在机场，和行李过那个检查有什么副作用吗？我这个猫有点怕生，在机场不敢把
她抱出来。
现在最放心不下的就是那个30天隔离了，希望黑猫能平安度过，到时再来求bless吧。
先谢谢大家了。
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benbenma (猪猪) 于 (Thu May 12 21:54:38 2011, 美东) 提到:
过安检会要求你把猫抱出来
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papayaleaf (木叶) 于 (Thu May 12 21:57:25 2011, 美东) 提到:
哇，跟陪陪... 阅读全帖 |
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H*******g
发帖数: 6997 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
loveandhope (zlg) 于 (Sun Sep 2 00:30:25 2012, 美东) 提到:
假如二者不可得兼
俺觉得face还是更重要吧
因为异性之间的任何 亲密interaction还是离不开先要相互对视对话阿，对不？
比如大家经常提及的凤姐，即使 凤姐的身材再高大hot 一些，男士们你们会对她产生
迷恋吗？如果仅从外贸来考虑（即 face & body shape）
K,又 假期挖坑 了
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tiantian2010 (甜甜) 于 (Sun Sep 2 00:32:01 2012, 美东) 提到:
face is always......
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yuanyuan1223 (aaa) 于 (Sun Sep 2 00:32:23 2012, 美东) 提到:
人和人的区别很大了
还是性情最重要吧
☆─────... 阅读全帖 |
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y****w
发帖数: 39 | 48 一篇因果观察的文章。
包含阿秋喇嘛的观察，亚青寺白玛呈列活佛的观察，阿松活佛的观察。
还有通过回忆，催眠等方式追忆到前世等等情形的。
一系列公案，让我们在诚信因果的同时，回顾自己的所作所为，或欣慰，或惭愧。
一一对应，比照自身，过咎自改，功德增上。
本文分作八类（一，杀生之异熟果；二，对世间物质生贪之异熟；三，说粗暴语之异
熟；四，享用僧财之异熟；五感受诸业之异熟；六，善业异熟；七，因业力而真实回忆
前世之情况。八，依催眠而忆前世者。）大神通者讲述148例真实的前世今生因果故事
！请见者多多转载，利益有缘！
前世今生因果分类直指
（来自阿秋喇嘛、白玛呈列活佛、阿松活佛的观察）
先发殊胜菩提之心，
继攒三阿僧祗二资，
终获究竟圆满佛果，
敬礼第四佛释迦佛！
其无欺教言之甘露精华，
惠施法恩于堪忍刹众生。
然因众生业显不思议力，
而有不悟或错解之士夫。
故以佛经典及正法教言，
成就者所见境界之实证，
对现前之无欺因果分类，
而成此圣者教言之汇编。
一般而言，古往今来，传播到南瞻部洲许多国家的佛法。虽有兴有衰，但其精华至今
未泯灭！不仅皈依三宝之世风尚存，且有具缘众生依... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 49 偏安江左的南宋，物质丰盛、文化细致，有着十二到十三世纪全世界最繁荣经济中心。
在故宫筹划两年多，从书法、绘画、书册、器物全方位呈现南宋文化成就的“文艺绍兴
——南宋艺术与文化特展”中，呈现眼前的正是偏安之后一百五十三年间南宋在淮河以
南开创出来的文化格局。
在兴盛的庶民文化、商业活动、鼎盛的江南城市所形成的新时代氛围中，出现了新的文
化氛围和人的意识。出现了另一种观看山水、观看自身的角度。
在以仪典确立自身正统地位的南宋皇室身上，有人看见了南迁的炎黄子孙安身立命的岛
屿。然而有多少人会在这“文艺绍兴”特展中看见自己？又该如何在南宋特殊的处境中
，找到自身相应的位置？
看见南宋观照自身
文◎夏祷
台北故宫“文艺绍兴——南宋艺术与文化特展”现场。（摄影/白亚士）
在南宋繁华的表象下是对于失土的伤痛。这一创痛之深，从内部转变了艺术家的创造。
如何通过南宋文艺特展找到自己相应的位置？或许首先，让我们真正看见南宋，看见那
些努力生活、思考的南宋人，听他们把夜笛吹裂。
我们如何诉说偏安江左的南宋逐渐成就另一太平盛世的历史？如何诉说这物质丰盛、文
化细致，有着十二到十三世纪全世界最繁荣经济中心的南朝... 阅读全帖 |
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