d*****e
发帖数: 1339 | 1 前一阵心血来潮下了几集，练了两次，觉得比较单调（我猜我大概正好下载了入门级的
？），每集的内容似乎侧重也不一样。练完了觉得没什么效果，还不如几年前朋友那里
弄来的不知名的瑜伽光碟有用。
请问大家都怎么练习？慧兰瑜伽或者其他瑜伽有没有比较精华的集子，覆盖比较全面的
？谢谢。
希望能够常驻此版，坚持瑜伽下去：） |
i******m
发帖数: 779 | 2 推荐下载玉mm的那个，比较适合每日练习。
惠兰全集我上传了一些还没传完，实在太多了，而且我自己都没有跟着做，确实比较单
调呢
【在 d*****e 的大作中提到】
: 前一阵心血来潮下了几集，练了两次，觉得比较单调（我猜我大概正好下载了入门级的
: ？），每集的内容似乎侧重也不一样。练完了觉得没什么效果，还不如几年前朋友那里
: 弄来的不知名的瑜伽光碟有用。
: 请问大家都怎么练习？慧兰瑜伽或者其他瑜伽有没有比较精华的集子，覆盖比较全面的
: ？谢谢。
: 希望能够常驻此版，坚持瑜伽下去：）
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d*****e
发帖数: 1339 | 3 谢谢：）找到了公告栏里的链接，正下着呢。
请问这个说是减肥瑜伽？是侧重于减肥的么？我没想过减肥，练了会不会也照样减？
【在 i******m 的大作中提到】
: 推荐下载玉mm的那个，比较适合每日练习。
: 惠兰全集我上传了一些还没传完，实在太多了，而且我自己都没有跟着做，确实比较单
: 调呢
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i******m
发帖数: 779 | 4 没觉得能减肥呢，倒感觉对柔韧性有好处
【在 d*****e 的大作中提到】
: 谢谢：）找到了公告栏里的链接，正下着呢。
: 请问这个说是减肥瑜伽？是侧重于减肥的么？我没想过减肥，练了会不会也照样减？
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d*****e
发帖数: 1339 | 5 谢谢，预览了一下，感觉不错
过一会就开始练习，yah~~
【在 i******m 的大作中提到】
: 没觉得能减肥呢，倒感觉对柔韧性有好处
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i******m
发帖数: 779 | 6 可以做一个播放列表，设置自动把这些动作一一播放
【在 d*****e 的大作中提到】
: 谢谢，预览了一下，感觉不错
: 过一会就开始练习，yah~~
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d*****e
发帖数: 1339 | 7 恩？是指玉ｍｍ这个么？我下载的是一整集的呢
还是ｍｍ说的是别个？
ｐｓ：玉ｍｍ这套瑜伽非常不错，练了好几次了。教练看着养眼，练起来就没那么痛苦
，时间也觉得过的快。
【在 i******m 的大作中提到】
: 可以做一个播放列表，设置自动把这些动作一一播放
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i******m
发帖数: 779 | 8 玉mm的只有一集。我说的播放列表是针对那个减肥系列动作的。玉mm的我也是跟的最多
的。
【在 d*****e 的大作中提到】
: 恩？是指玉ｍｍ这个么？我下载的是一整集的呢
: 还是ｍｍ说的是别个？
: ｐｓ：玉ｍｍ这套瑜伽非常不错，练了好几次了。教练看着养眼，练起来就没那么痛苦
: ，时间也觉得过的快。
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z****l
发帖数: 108 | 9
【在 i******m 的大作中提到】
: 推荐下载玉mm的那个，比较适合每日练习。
: 惠兰全集我上传了一些还没传完，实在太多了，而且我自己都没有跟着做，确实比较单
: 调呢
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