t******3
发帖数: 431 | 1 平时都是Group Exercie,现想在家练,增加frequency. thanks. |
m**********8
发帖数: 13 | 2 Crunch - Candlelight Yoga : beginner will not find it too difficult.
intermediate will not find it too easy
Power Yoga - Total Body Workout ~ Rodney Yee
做完会出很多汗
Yogilates - Intermediate Workout
前一半是pilates，后一半是yoga，我往往做到３／４就做不动了。 |
t***o
发帖数: 2 | 3 有没有这些瑜伽的下载地址呢？
【在 m**********8 的大作中提到】
: Crunch - Candlelight Yoga : beginner will not find it too difficult.
: intermediate will not find it too easy
: Power Yoga - Total Body Workout ~ Rodney Yee
: 做完会出很多汗
: Yogilates - Intermediate Workout
: 前一半是pilates，后一半是yoga，我往往做到３／４就做不动了。
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d**j
发帖数: 76 | |
C********n
发帖数: 346 | 5 Bryan Kest Power Yoga Complete Collection非常喜欢 |
m******i
发帖数: 28 | 6 谢谢
【在 C********n 的大作中提到】
: Bryan Kest Power Yoga Complete Collection非常喜欢
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x*********i
发帖数: 123 | 7 Rodney Yee 的都不错，power yoga也有很多，total body, flexibility, strength（
这个貌似
不太适合女的）
【在 t******3 的大作中提到】
: 平时都是Group Exercie,现想在家练,增加frequency. thanks.
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