请问有伤的话该如何减肥？ - loseweight版

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loseweight版 - 请问有伤的话该如何减肥？

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话题: 有伤话题: 减肥话题: 膝盖话题: 的话话题: 没法

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S**P 发帖数: 1290	1 最近胖了很多，想要开始减肥了。可是膝盖和手腕都有伤，没法跑步也没法举重物，好郁闷，不知道除了节食外还有什么办法不？
n*****n 发帖数: 1029	2 有多重的伤？如果实在是半残式的伤（抱歉，实在找不到合适的形容词:)），最后的招数还有游泳吗。而且游泳也可以分为steady pace的有氧，或者是HIIT式反复冲刺。【在 S**P 的大作中提到】 : 最近胖了很多，想要开始减肥了。 : 可是膝盖和手腕都有伤，没法跑步也没法举重物，好郁闷，不知道除了节食外还有 : 什么办法不？
S**P 发帖数: 1290	3 没去医院看过，不知道算多重。就是一跑步膝盖就疼，如果蹲下来时膝盖超过脚尖的话也会隐隐的疼。手腕好些，做俯卧撑的话时疼时不疼不会游泳。。。：（（（招数【在 n*****n 的大作中提到】 : 有多重的伤？如果实在是半残式的伤（抱歉，实在找不到合适的形容词:)），最后的招数 : 还有游泳吗。而且游泳也可以分为steady pace的有氧，或者是HIIT式反复冲刺。

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