h****o
发帖数: 54 | 1 本人男，已过而立之年，很快就要不惑了，其实我对于身材问题早就看透了，人生一世
，随心所欲就好了，不用强求太多。我是那种易胖体质，别人吃的东西很多才会长肉，
可是我是那种只是喝凉水也会长肉的人。当初因为身材的原因，差一点就要单身一辈子
了，还好遇见了现在的老婆，被我的心里美给打动了。本来以为万事大吉了，可是结婚
之后，老婆也开始抱怨我的身材问题了，确实是买衣服都有点费劲啊。虽然在美国很多
的男人都是那种比较胖的，也可以说是比较壮实的，但是作为中国人，我老婆还是有点
不能接受啊，总是想方设法的要我减肥，各种控制我。以前也试过节食减肥，真的是严
格控制我食物的摄入量啊，零食也没有，当然我有偷偷的吃过，因为实在是太难熬了，
还有运动，出一身臭汗，结果还是没什么效果，体力也没啥长进。后来老婆就放弃了，
破罐子破摔了。可是最近身体发现了一些不好的现象，医生说和我的身材有关系，算是
肥胖引起的副作用吧。所以想要征求一下有没有适合我的，又简单又有效的减肥方法。 |
t***i
发帖数: 53 | |
s******m
发帖数: 590 | 3 不吃，或者光喝凉水。
每天看电视时在跑步机上走两个小时，一个月见效
【在 h****o 的大作中提到】
: 本人男，已过而立之年，很快就要不惑了，其实我对于身材问题早就看透了，人生一世
: ，随心所欲就好了，不用强求太多。我是那种易胖体质，别人吃的东西很多才会长肉，
: 可是我是那种只是喝凉水也会长肉的人。当初因为身材的原因，差一点就要单身一辈子
: 了，还好遇见了现在的老婆，被我的心里美给打动了。本来以为万事大吉了，可是结婚
: 之后，老婆也开始抱怨我的身材问题了，确实是买衣服都有点费劲啊。虽然在美国很多
: 的男人都是那种比较胖的，也可以说是比较壮实的，但是作为中国人，我老婆还是有点
: 不能接受啊，总是想方设法的要我减肥，各种控制我。以前也试过节食减肥，真的是严
: 格控制我食物的摄入量啊，零食也没有，当然我有偷偷的吃过，因为实在是太难熬了，
: 还有运动，出一身臭汗，结果还是没什么效果，体力也没啥长进。后来老婆就放弃了，
: 破罐子破摔了。可是最近身体发现了一些不好的现象，医生说和我的身材有关系，算是
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f*********t
发帖数: 11092 | 4 少吃多动
：本人男，已过而立之年，很快就要不惑了，其实我对于身材问题早就看透了，人生一
世，随心所欲就好了，不用强求太多。我是那种易胖体质，别人吃的东西很多才会长肉
，可是我是那种只是喝凉水也会长肉的人。当初因为身材的原因，差一点就要单身一辈
子了，还好遇见了现在的老婆，被我的心里美给打动了。本来以为万事大吉了，可是结
婚之后，老婆也开始抱怨我的身材问题了，确实是买衣服都有点费劲啊。虽然在美国很
多的男人都是那种比较胖的，也可以说是比较壮实的，但是作为中国人，我老婆还是有
点不能接受啊，总是想方设法的要我减肥，各种控制我。以前也试过节食减肥，真的是
严格控制我食物的摄入量啊，零食也没有，当然我有偷偷的吃过，因为实在是太难熬了
，还有运动，出一身臭汗，结果还是没什么效果，体力也没啥长进。后来老婆就放弃了
，破罐子破摔了。可是最近身体发现了一些不好的现象，医生说和我的身材有关系，算
是肥胖引起的副作用吧。所以想要征求一下有没有适合我的，又简单又有效的减肥方法
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f********s
发帖数: 658 | 5 喝咖啡喝绿茶，一方面降低食欲，一方面加强新陈代谢，对我非常非常有用 |
l*******r
发帖数: 448 | |
