减肥小tip - loseweight版 - 未名存档

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相关话题的讨论汇总
话题: 晚饭话题: 减肥话题: tip

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G*********y
发帖数: 100

1

相信大家都有体会，减肥最重要的就是晚饭一定不能吃多，最好不饿即可。
晚饭但凡吃多一点，就是觉得有点饱，或者距离饱比较近，那么就很难减下来了。
我目前晚饭吃牛奶麦片，加葡萄柚。非常有效。

h*********n
发帖数: 11319

2

高乳糖高麦芽糖高果糖，几乎没有蛋白质。这种晚饭简直是大杀器啊
敢问一顿晚饭吃多少量，能顶多久？

【在 G*********y 的大作中提到】

: 相信大家都有体会，减肥最重要的就是晚饭一定不能吃多，最好不饿即可。
: 晚饭但凡吃多一点，就是觉得有点饱，或者距离饱比较近，那么就很难减下来了。
: 我目前晚饭吃牛奶麦片，加葡萄柚。非常有效。

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