D******6 发帖数: 841 | 1 求教版上各位高手,本人男,三十出头,身高1米81,体重超重,虽然肌肉很多也很
发达,但肥肉也不少,现在很想减肥。3年前用过那个叫的lost it的app,有点效果,
但是过于美国化,比如它不可能查到一盘鱼香肉丝或椒盐大龙虾的热量。所以,现在急
求中国化的减肥app,适合中国男青年的,谢谢! |
p*********l 发帖数: 26270 | 2 那种整盘菜的热量怎么可能准?谁知道你放了多少油多少肉?有这种app也就是个大忽悠
把油和肉蛋奶鱼豆还有淀粉类蔬菜的热量加起来,差不多是整菜的热量 |
s****y 发帖数: 1233 | 3 同意楼上。建议楼主减肥期间吃得clean一些,而且多吃些卡路里容易计算的食物。用
myfitnesspal就挺好的。 |
m*****g 发帖数: 20 | |
C*******d 发帖数: 1553 | |
J****7 发帖数: 125 | 6 感觉中餐不好计算重量,所以一直都没有开始用APP |
b*******c 发帖数: 20683 | 7 要吃中餐就别算卡路里了,portion control就好。我家LD最近也减肥,他啥app也不用
,就是每顿少吃点,每天称体重,也减下来10几磅了。 |
b*****l 发帖数: 8603 | |