q****4
发帖数: 226 | |
q****4
发帖数: 226 | 2 喝茶（绿茶，铁观音，红茶）或水有卡路里吗？
好像多喝茶或水肯定增加体重吧。
【在 q****4 的大作中提到】
: 或说咱大妈级别的一天需要多少？
: 这个网站算得准吗？
: http://authoritynutrition.com/how-many-calories-per-day/
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F******a
发帖数: 562 | 3 1. 每个人的肌肉体脂都不一样，这个只能是估计，要自己慢慢试。
2. 水重你在意它干嘛？ |
q****4
发帖数: 226 | 4 总看见大家谈体脂。请问大家都是如何测试体脂的呀？
【在 F******a 的大作中提到】
: 1. 每个人的肌肉体脂都不一样，这个只能是估计，要自己慢慢试。
: 2. 水重你在意它干嘛？
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F******a
发帖数: 562 | 5 买个卡尺掐吧
【在 q****4 的大作中提到】
: 总看见大家谈体脂。请问大家都是如何测试体脂的呀？
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b********e
发帖数: 757 | 6 网上有一些不同体脂的图，大概也能估计个范围出来
【在 q****4 的大作中提到】
: 总看见大家谈体脂。请问大家都是如何测试体脂的呀？
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w******k
发帖数: 70 | |
