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- 游泳后蒸桑拿好么?
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1
(共1页)
k**********4
发帖数: 1317
1
以前跑步都是跑完之后做力量然后有足够时间放松拉伸。最近都是游泳,大概自由泳50
分钟左右,泳池内没有好的拉伸放松地方,也不想再换运动装去放松,就从泳池出来洗
澡完蒸十几分钟桑拿然后回家。
运动后蒸桑拿这个习惯好不好呢?我运动中是比较注意补水的,游50分钟会补300到400
毫升。桑拿前后也补水。
上次游泳之后没有蒸桑拿也没有拉伸就直接回家,晚上竟然肌肉酸疼。如果是游泳完蒸
之后就没有酸疼的感觉。
但是不太知道游泳后桑拿是否会对身体不好,所以来问一声,求解答!
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
g******n
发帖数: 53185
2
我觉得没事,蒸桑拿皮肤很好
R*****s
发帖数: 41236
3
没啥不好吧,我以前游完也喜欢蒸下,出点汗很爽..
50
400
【在 k**********4 的大作中提到】
: 以前跑步都是跑完之后做力量然后有足够时间放松拉伸。最近都是游泳,大概自由泳50
: 分钟左右,泳池内没有好的拉伸放松地方,也不想再换运动装去放松,就从泳池出来洗
: 澡完蒸十几分钟桑拿然后回家。
: 运动后蒸桑拿这个习惯好不好呢?我运动中是比较注意补水的,游50分钟会补300到400
: 毫升。桑拿前后也补水。
: 上次游泳之后没有蒸桑拿也没有拉伸就直接回家,晚上竟然肌肉酸疼。如果是游泳完蒸
: 之后就没有酸疼的感觉。
: 但是不太知道游泳后桑拿是否会对身体不好,所以来问一声,求解答!
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
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