o**********n
发帖数: 592 | |
o**********n
发帖数: 592 | 2 实在搞不懂手机上载了。
【在 o**********n 的大作中提到】
: 想在之前的贴上贴图，结果贴不起。重发新帖。
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f*******r
发帖数: 2029 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 4 好久没贴图，就贴个这个？
【在 o**********n 的大作中提到】
: 想在之前的贴上贴图，结果贴不起。重发新帖。
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b*******c
发帖数: 20683 | 5 狂赞啊！这是我的奋斗目标...现在还看不到希望...
【在 o**********n 的大作中提到】
: 实在搞不懂手机上载了。
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h*******s
发帖数: 3094 | |
y******o
发帖数: 4098 | 7 好腿！
【在 o**********n 的大作中提到】
: 实在搞不懂手机上载了。
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N*****e
发帖数: 1417 | 8 这个难度更大了
【在 o**********n 的大作中提到】
: 实在搞不懂手机上载了。
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p*********l
发帖数: 26270 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 10 嗯，这个真不难，我初中就会了..
【在 h*******s 的大作中提到】
: 哈哈，这个，俺一直都会，需要练的是直接手倒立。
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o**********n
发帖数: 592 | 11 你们厉害!
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯，这个真不难，我初中就会了..
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J********1
发帖数: 1914 | 12 这是三角倒立的变型。我在高中也能轻松完成，现在是做不出来了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯，这个真不难，我初中就会了..
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z******o
发帖数: 3285 | 13 对。我后来才知道头颈的力量是很大的，而且这个不太涉及背部，所以容易些。
不过有图看，大家应该高兴！
【在 h*******s 的大作中提到】
: 哈哈，这个，俺一直都会，需要练的是直接手倒立。
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 这叫头手倒立，好像yoga里也有这pose, 关键是要掌握好平衡就行了,
跟头颈力量也关系不大...
哦，忘了赞LZ美腿..
【在 z******o 的大作中提到】
: 对。我后来才知道头颈的力量是很大的，而且这个不太涉及背部，所以容易些。
: 不过有图看，大家应该高兴！
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p*********l
发帖数: 26270 | 15 这个主要要core的力量啦，core的力量越强，腿就竖得越直，lz还有进步的余地
ls说自己能做的，都来奔一个，看看是不是彻底竖直了
小时候体重轻，好多东西都比成年后容易做，都统统不算数 |
a********g
发帖数: 790 | 16 赞！
【在 o**********n 的大作中提到】
: 实在搞不懂手机上载了。
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o**********n
发帖数: 592 | 17 我觉得立起来主要是靠平衡。直立或者其他腿部动作就很靠core了。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 这个主要要core的力量啦，core的力量越强，腿就竖得越直，lz还有进步的余地
: ls说自己能做的，都来奔一个，看看是不是彻底竖直了
: 小时候体重轻，好多东西都比成年后容易做，都统统不算数
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b*****l
发帖数: 8603 | 18 真美！
【在 o**********n 的大作中提到】
: 实在搞不懂手机上载了。
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J********r
发帖数: 33 | |
h*******s
发帖数: 3094 | 20 来一个手倒立，我们瑜伽班上好几个，羡慕嫉妒啊！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯，这个真不难，我初中就会了..
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o**********n
发帖数: 592 | 21 我也想练啊。有心理障碍
【在 h*******s 的大作中提到】
: 来一个手倒立，我们瑜伽班上好几个，羡慕嫉妒啊！
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