P*****s
发帖数: 411 | 1 我最近比较喜欢吃，我看了一包150g重量，200卡的热量，低脂。这个算是健康零食了
吧。
如果算的话，那我就推荐一下。
Costco有卖。 |
M*********9
发帖数: 15637 | 2 看着很好吃。。。
【在 P*****s 的大作中提到】
: 我最近比较喜欢吃，我看了一包150g重量，200卡的热量，低脂。这个算是健康零食了
: 吧。
: 如果算的话，那我就推荐一下。
: Costco有卖。
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f*******r
发帖数: 2029 | 3 这就是板栗吧？小时候可爱吃了。sugar 11g,是不是被厂家加了糖？不如吃杏仁呢。 |
P*****s
发帖数: 411 | 4 我觉的还比较原味 不确定有没有加糖 我没吃出来
杏仁是不错，想要多开发几种每天轮着来。
【在 f*******r 的大作中提到】
: 这就是板栗吧？小时候可爱吃了。sugar 11g,是不是被厂家加了糖？不如吃杏仁呢。
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P*****s
发帖数: 411 | 5 当零食吃还不错，国内糖炒板栗老爱了。
【在 M*********9 的大作中提到】
: 看着很好吃。。。
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b*****l
发帖数: 8603 | |
z******o
发帖数: 3285 | 7 买零食的时候最好读一下充分 看清楚有没有加糖
我喜欢go raw系列的nuts 在trader joes |
M*********s
发帖数: 1086 | 8 即使没加糖， 本身含淀粉也很多，减肥的话恐怕不宜多吃。
【在 P*****s 的大作中提到】
: 我最近比较喜欢吃，我看了一包150g重量，200卡的热量，低脂。这个算是健康零食了
: 吧。
: 如果算的话，那我就推荐一下。
: Costco有卖。
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P*****s
发帖数: 411 | 9 是的，我其实困惑的就是这个问题，淀粉含量比较高。
类似红薯，土豆之类的，有的地方说是不错的减肥食品，但是有的地方又说淡粉含量高
，不宜多吃，很困惑。
【在 M*********s 的大作中提到】
: 即使没加糖， 本身含淀粉也很多，减肥的话恐怕不宜多吃。
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g******n
发帖数: 53185 | |
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F**********y
发帖数: 10265 | 11 说可以当减肥食品是指替代正餐吧
【在 P*****s 的大作中提到】
: 是的，我其实困惑的就是这个问题，淀粉含量比较高。
: 类似红薯，土豆之类的，有的地方说是不错的减肥食品，但是有的地方又说淡粉含量高
: ，不宜多吃，很困惑。
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P*****s
发帖数: 411 | 12 刚才查了一下，它的淀粉含量的确很高，比土豆要高。
【在 M*********s 的大作中提到】
: 即使没加糖， 本身含淀粉也很多，减肥的话恐怕不宜多吃。
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p*********l
发帖数: 26270 | 13 这还需要查？吃在嘴里就改知道么，面胡胡的。。。这些比白米白面好点，如果没有加
糖的话，但也不是什么减肥食品。
【在 P*****s 的大作中提到】
: 刚才查了一下，它的淀粉含量的确很高，比土豆要高。
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P*****s
发帖数: 411 | 14 哈哈，我真不知道呀，我一直以为我减肥很厉害呢，结果发现知识很贫乏。
有什么比较推荐吃？零食方面的。我最近都是靠零食度日呢。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 这还需要查？吃在嘴里就改知道么，面胡胡的。。。这些比白米白面好点，如果没有加
: 糖的话，但也不是什么减肥食品。
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p*********l
发帖数: 26270 | 15 为神马不好好吃饭？
【在 P*****s 的大作中提到】
: 哈哈，我真不知道呀，我一直以为我减肥很厉害呢，结果发现知识很贫乏。
: 有什么比较推荐吃？零食方面的。我最近都是靠零食度日呢。
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P*****s
发帖数: 411 | 16 前段时间事情多 没心思吃饭 就靠垃圾食品补充能量
最近闲下来开始懒着吃饭了 继续零食了 想找点健康的吃 ：）
不过觉得压力大的时候坚持健康饮食 和坚持运动都好难呀
我是一下回到了起始点
【在 p*********l 的大作中提到】
: 为神马不好好吃饭？
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p*********l
发帖数: 26270 | 17 恩，好好吃饭，不要懒，身体是自己的，要好好爱护
【在 P*****s 的大作中提到】
: 前段时间事情多 没心思吃饭 就靠垃圾食品补充能量
: 最近闲下来开始懒着吃饭了 继续零食了 想找点健康的吃 ：）
: 不过觉得压力大的时候坚持健康饮食 和坚持运动都好难呀
: 我是一下回到了起始点
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P*****s
发帖数: 411 | 18 是滴 身体是自己的 其他都是浮云
【在 p*********l 的大作中提到】
: 恩，好好吃饭，不要懒，身体是自己的，要好好爱护
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f*******r
发帖数: 2029 | 19 你身材挺好的，还折腾的起，等到折腾不起来的时候就会好好吃饭了。
【在 P*****s 的大作中提到】
: 前段时间事情多 没心思吃饭 就靠垃圾食品补充能量
: 最近闲下来开始懒着吃饭了 继续零食了 想找点健康的吃 ：）
: 不过觉得压力大的时候坚持健康饮食 和坚持运动都好难呀
: 我是一下回到了起始点
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P*****s
发帖数: 411 | 20 不想折腾了 主要是最近生活不太规律 否则吃饭还是很正常的。
【在 f*******r 的大作中提到】
: 你身材挺好的，还折腾的起，等到折腾不起来的时候就会好好吃饭了。
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b*****l
发帖数: 8603 | 21 stress的时候是很难保证运动和健康饮食的，特别是压力大又心情不好的话就更什么心
情都没有了。少吃垃圾食品多吃水果吧，希望过阵子就好 ：）
【在 P*****s 的大作中提到】
: 前段时间事情多 没心思吃饭 就靠垃圾食品补充能量
: 最近闲下来开始懒着吃饭了 继续零食了 想找点健康的吃 ：）
: 不过觉得压力大的时候坚持健康饮食 和坚持运动都好难呀
: 我是一下回到了起始点
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P*****s
发帖数: 411 | 22 谢谢蓝贝
前段时间虐心，最近都没啥事了，迎接圣诞元旦，顺便再练练身材，嘿嘿
【在 b*****l 的大作中提到】
: stress的时候是很难保证运动和健康饮食的，特别是压力大又心情不好的话就更什么心
: 情都没有了。少吃垃圾食品多吃水果吧，希望过阵子就好 ：）
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f*******r
发帖数: 2029 | 23 偶倒是觉得健康饮食和锻炼有助于缓解压力，让自己的心情更好，态度更积极，走向良
性循环。
【在 b*****l 的大作中提到】
: stress的时候是很难保证运动和健康饮食的，特别是压力大又心情不好的话就更什么心
: 情都没有了。少吃垃圾食品多吃水果吧，希望过阵子就好 ：）
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