新手问题：arc trainer 和 elliptical trainer 和慢跑 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 新手问题：arc trainer 和 elliptical trainer 和慢跑

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话题: trainer话题: elliptical话题: arc

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h****y 发帖数: 41	1 请问哪个减脂效果好一些呢？跑步的话，我一般是5迈的速度，跑45分钟，消耗450卡，比较累。做trainer反而比较轻松就能坚持45分钟，消耗480卡，不太累。请问跑步为何更累反而热量消耗少呢？请大牛们指教。
B*Q 发帖数: 25729	2 这些数字仅供参考，并不一定准确。

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