E******n
发帖数: 6647 | 1 是我目前吃过的最好吃的greek yogurt,奶香味很浓，fruit和奶是分开的，一般我只吃
奶fruit给老公涂面包吃。他的奶香味让我想起了以前国内的优酪乳，但是那个是复原
乳，国内的奶制品质量真是不行。 |
y******o
发帖数: 4098 | |
E******n
发帖数: 6647 | 3 kroger on sale is $1 each
【在 y******o 的大作中提到】
: 贵啊。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 4 没吃过，看了一下营养表，蛋白质太少了，只有Fage的一半 |
c*****h
发帖数: 14923 | 5 按照我的口味总结出来的经验，好吃的大多蛋白少，高fat高糖高碳水。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 没吃过，看了一下营养表，蛋白质太少了，只有Fage的一半
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E******n
发帖数: 6647 | 6 一个serving
fat 2g
protein 9g
carbs 20g
sugar 17g
但是sugar主要集中在fruit里，不吃的话起码掐掉2/3吧
fruit和yogurt是分开的啊
【在 c*****h 的大作中提到】
: 按照我的口味总结出来的经验，好吃的大多蛋白少，高fat高糖高碳水。
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E******n
发帖数: 6647 | 7 fage原味实在太难吃，根本吃不下去。酸唧唧的
【在 p*********l 的大作中提到】
: 没吃过，看了一下营养表，蛋白质太少了，只有Fage的一半
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v******s
发帖数: 6949 | 8 是不是买不到whole fat的？我记得出了曼哈顿到处只能找到0%的，酸唧唧就一个词。
如果是全脂还挺香的，我都拌泥猴桃蓝莓杏仁无花果。。。。
【在 E******n 的大作中提到】
: fage原味实在太难吃，根本吃不下去。酸唧唧的
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m******i
发帖数: 9479 | 9 我这里的shoppers最近2%的+honey那种1块钱一个。
我看不上2%，没买。whole milk的成天断货
【在 v******s 的大作中提到】
: 是不是买不到whole fat的？我记得出了曼哈顿到处只能找到0%的，酸唧唧就一个词。
: 如果是全脂还挺香的，我都拌泥猴桃蓝莓杏仁无花果。。。。
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c*****h
发帖数: 14923 | 10 泥猴桃。。。。233
【在 v******s 的大作中提到】
: 是不是买不到whole fat的？我记得出了曼哈顿到处只能找到0%的，酸唧唧就一个词。
: 如果是全脂还挺香的，我都拌泥猴桃蓝莓杏仁无花果。。。。
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c*****h
发帖数: 14923 | 11 我只买0%的。。。。55555
【在 m******i 的大作中提到】
: 我这里的shoppers最近2%的+honey那种1块钱一个。
: 我看不上2%，没买。whole milk的成天断货
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E******n
发帖数: 6647 | 12 其实也就2g啊，炒菜放一点油都不止这些啊，难道你们牛奶都喝fat free的？
【在 c*****h 的大作中提到】
: 我只买0%的。。。。55555
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E******n
发帖数: 6647 | 13 而且fat底的碳水相应就高
【在 c*****h 的大作中提到】
: 我只买0%的。。。。55555
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c*****h
发帖数: 14923 | 14 恩，我只喝skim milk
除了latte。。。latte打奶泡，skim milk打不起来啊。。。我用1%的打。。。
【在 E******n 的大作中提到】
: 其实也就2g啊，炒菜放一点油都不止这些啊，难道你们牛奶都喝fat free的？
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c*****h
发帖数: 14923 | 15 三天前刚做了鱼香茄子。。。深刻内疚中。。。。
【在 E******n 的大作中提到】
: 其实也就2g啊，炒菜放一点油都不止这些啊，难道你们牛奶都喝fat free的？
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v******s
发帖数: 6949 | 16 抠抠那点没意思，fatfree和wholefat差70cal还是100cal来着。
大不了吃一半扔一半。吃两口享受的比吃一盒酸唧唧的强太多了。
【在 c*****h 的大作中提到】
: 恩，我只喝skim milk
: 除了latte。。。latte打奶泡，skim milk打不起来啊。。。我用1%的打。。。
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E******n
发帖数: 6647 | 17 是啊，而且是要长期能坚持的食谱，难道一辈子都吃酸唧唧的啊
fat人体也是需要的，吃点牛油果fatfree里省下来的fat就全是炮灰了
【在 v******s 的大作中提到】
: 抠抠那点没意思，fatfree和wholefat差70cal还是100cal来着。
: 大不了吃一半扔一半。吃两口享受的比吃一盒酸唧唧的强太多了。
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p*********l
发帖数: 26270 | 18 你就不会买fat free的然后拌点水果nuts或者avocado进去？太死脑筋了
你这个greek yogurt根本没有greek的意思啊，就是一般的yogurt，稍微水分少点而已
【在 E******n 的大作中提到】
: 是啊，而且是要长期能坚持的食谱，难道一辈子都吃酸唧唧的啊
: fat人体也是需要的，吃点牛油果fatfree里省下来的fat就全是炮灰了
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m*******r
发帖数: 13263 | 19 墨菜的sour cream好。。。有国内酸奶的味道。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你就不会买fat free的然后拌点水果nuts或者avocado进去？太死脑筋了
: 你这个greek yogurt根本没有greek的意思啊，就是一般的yogurt，稍微水分少点而已
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E******n
发帖数: 6647 | 20 比一般的yogurt糖少啊。照你的说法可以直接拌粉进去啊
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你就不会买fat free的然后拌点水果nuts或者avocado进去？太死脑筋了
: 你这个greek yogurt根本没有greek的意思啊，就是一般的yogurt，稍微水分少点而已
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p*********l
发帖数: 26270 | 21 吃greek yogurt就是看上了protein，不然干嘛要吃？一般的yogurt本来就不值得吃
冲粉用牛奶就可以了，而且吃真正的greek yogurt也要吃粉啊，不互斥
你这个简直是伪greek yogurt
【在 E******n 的大作中提到】
: 比一般的yogurt糖少啊。照你的说法可以直接拌粉进去啊
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v******s
发帖数: 6949 | 22 牛奶里面是饱和脂肪
nuts是多不饱和脂肪
avocado主要是单不饱和脂肪
再不不死脑筋，也无法互换这些脂肪的种类吧。
说饱和脂肪不好的，先去查查自己身上的细胞是什么做的。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你就不会买fat free的然后拌点水果nuts或者avocado进去？太死脑筋了
: 你这个greek yogurt根本没有greek的意思啊，就是一般的yogurt，稍微水分少点而已
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p*********l
发帖数: 26270 | 23 2克的fat，多大的事？少吃2克就细胞溶解了？你溶给我看一个~~~
没叫她不吃肉啊！
她不是嫌不好吃么？那就加点好吃的贝！
【在 v******s 的大作中提到】
: 牛奶里面是饱和脂肪
: nuts是多不饱和脂肪
: avocado主要是单不饱和脂肪
: 再不不死脑筋，也无法互换这些脂肪的种类吧。
: 说饱和脂肪不好的，先去查查自己身上的细胞是什么做的。
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E******n
发帖数: 6647 | 24 好吧，营养价值是没fage高，但是味道比fage好太多了吧，比一般的酸奶营养价值高吧
。protein只有fage的一半那吃两个不就可以了。咱得综合营养和口味啊，我觉得
muller的性价比高啊。我只是推荐啊。你逛超市的时候顺手可以拿一个换换胃口啊。
另外紫苏mm得注意一下你的说话方式。虽然你是出于好意但是别人看了觉得你很冲啊
【在 p*********l 的大作中提到】
: 吃greek yogurt就是看上了protein，不然干嘛要吃？一般的yogurt本来就不值得吃
: 冲粉用牛奶就可以了，而且吃真正的greek yogurt也要吃粉啊，不互斥
: 你这个简直是伪greek yogurt
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m*******r
发帖数: 13263 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 26 说了，fage加点水果坚果avocado，一样好吃。你那个里面碳水不少的，不光是果酱里
面的，吃2个的话碳水还是多了，失去了吃greek yogurt的意义。
我是不耐烦，真不明白这么明显的营养差异有什么好争的
【在 E******n 的大作中提到】
: 好吧，营养价值是没fage高，但是味道比fage好太多了吧，比一般的酸奶营养价值高吧
: 。protein只有fage的一半那吃两个不就可以了。咱得综合营养和口味啊，我觉得
: muller的性价比高啊。我只是推荐啊。你逛超市的时候顺手可以拿一个换换胃口啊。
: 另外紫苏mm得注意一下你的说话方式。虽然你是出于好意但是别人看了觉得你很冲啊
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m*******r
发帖数: 13263 | 27 地瓜妹最近加练举重的原因？
【在 E******n 的大作中提到】
: 好吧，营养价值是没fage高，但是味道比fage好太多了吧，比一般的酸奶营养价值高吧
: 。protein只有fage的一半那吃两个不就可以了。咱得综合营养和口味啊，我觉得
: muller的性价比高啊。我只是推荐啊。你逛超市的时候顺手可以拿一个换换胃口啊。
: 另外紫苏mm得注意一下你的说话方式。虽然你是出于好意但是别人看了觉得你很冲啊
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E******n
发帖数: 6647 | 28 你在问我吗？我没练举重啊，我不叫地瓜妹。。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 地瓜妹最近加练举重的原因？
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m*******r
发帖数: 13263 | 29 呵呵，紫苏是地瓜妹啊。。。你没看到吗？
【在 E******n 的大作中提到】
: 你在问我吗？我没练举重啊，我不叫地瓜妹。。。
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E******n
发帖数: 6647 | 30 哦对的她nick是地瓜
你回在我后面我没反应过来
【在 m*******r 的大作中提到】
: 呵呵，紫苏是地瓜妹啊。。。你没看到吗？
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p*********l
发帖数: 26270 | 31 嘿嘿，是说我啦！我性子急，有时候说话没有耐心，冰mm见谅
【在 E******n 的大作中提到】
: 哦对的她nick是地瓜
: 你回在我后面我没反应过来
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E******n
发帖数: 6647 | 32 我也是急性子。fage的确营养价值高。但就我这个菜鸟也练不到你的水平，所以我也不
计较这些蛋白质了哈哈哈。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 嘿嘿，是说我啦！我性子急，有时候说话没有耐心，冰mm见谅
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y******o
发帖数: 4098 | 33 附近没有Kroger。。。。还是fage爽，4.99一大桶, fage以外的我就觉得saggie不错，
蛋白质含量高，热量低，口感还很绵绸，超级好吃。。。就是太贵了。。。。
【在 E******n 的大作中提到】
: kroger on sale is $1 each
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s*******t
发帖数: 7746 | 34 mm已经很瘦了，没必要抠那几十卡热量。狠命减肥的童鞋们可得1卡1卡的斤斤计较的。
记得第一次吃fage难以下咽，现在觉得fage很好吃，喜欢那种酸滋滋的味道，其他“正
常”的酸奶反而觉得太甜了。
【在 E******n 的大作中提到】
: 好吧，营养价值是没fage高，但是味道比fage好太多了吧，比一般的酸奶营养价值高吧
: 。protein只有fage的一半那吃两个不就可以了。咱得综合营养和口味啊，我觉得
: muller的性价比高啊。我只是推荐啊。你逛超市的时候顺手可以拿一个换换胃口啊。
: 另外紫苏mm得注意一下你的说话方式。虽然你是出于好意但是别人看了觉得你很冲啊
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v******s
发帖数: 6949 | 35 这个，舍不得吃2g=18卡的脂肪，却灌了一肚子的乳糖。怎么算这帐都不合算啊。奶制
品里面的carb基本没营养。
真的只在乎protein就吃粉好了。
【在 s*******t 的大作中提到】
: mm已经很瘦了，没必要抠那几十卡热量。狠命减肥的童鞋们可得1卡1卡的斤斤计较的。
: 记得第一次吃fage难以下咽，现在觉得fage很好吃，喜欢那种酸滋滋的味道，其他“正
: 常”的酸奶反而觉得太甜了。
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s*******t
发帖数: 7746 | 36 没看懂，吃Fage会灌了一肚子的乳糖？
【在 v******s 的大作中提到】
: 这个，舍不得吃2g=18卡的脂肪，却灌了一肚子的乳糖。怎么算这帐都不合算啊。奶制
: 品里面的carb基本没营养。
: 真的只在乎protein就吃粉好了。
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c**********l
发帖数: 221 | 37 我推荐一个Wallaby organic greek Yogurt. 是我唯一能吃得下去的酸奶了。
150g
calories 120
protein 12
fat 0g
sugar 15g (分开包装的果酱）
人的体质口味差很远的，不是每个人都能吃得下Fage。 我也试过往里面加其他的，还
是有点麻烦，不如这个直接带果酱的方便能吃。
不过价格有点贵了。 |
b*********s
发帖数: 5382 | 38 fage 也有直接带果酱的
【在 c**********l 的大作中提到】
: 我推荐一个Wallaby organic greek Yogurt. 是我唯一能吃得下去的酸奶了。
: 150g
: calories 120
: protein 12
: fat 0g
: sugar 15g (分开包装的果酱）
: 人的体质口味差很远的，不是每个人都能吃得下Fage。 我也试过往里面加其他的，还
: 是有点麻烦，不如这个直接带果酱的方便能吃。
: 不过价格有点贵了。
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v******s
发帖数: 6949 | 39 我也喜欢这个，加野生蓝莓更好吃。野生蓝莓东部只有9月份有，别的地方的可以买
Frozen的。
【在 c**********l 的大作中提到】
: 我推荐一个Wallaby organic greek Yogurt. 是我唯一能吃得下去的酸奶了。
: 150g
: calories 120
: protein 12
: fat 0g
: sugar 15g (分开包装的果酱）
: 人的体质口味差很远的，不是每个人都能吃得下Fage。 我也试过往里面加其他的，还
: 是有点麻烦，不如这个直接带果酱的方便能吃。
: 不过价格有点贵了。
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p*********8
发帖数: 501 | 40 在costco买到过冻的野生蓝莓。真的好吃啊。第一包在三天内迅速消灭，赶紧买了第二
包。比之前吃过的新鲜的和非野生的冻的都好吃。
【在 v******s 的大作中提到】
: 我也喜欢这个，加野生蓝莓更好吃。野生蓝莓东部只有9月份有，别的地方的可以买
: Frozen的。
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