u*****e
发帖数: 744 | 1 现在145磅，想减20磅。同时控制饮食。每天走路400卡路里运动量够吗。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 2 这得走2小时吧？
看你饮食控制如何了，减肥是饮食＋运动，光看运动量没有意义的 |
g******n
发帖数: 53185 | 3 晚饭只吃一个西红柿。
【在 u*****e 的大作中提到】
: 现在145磅，想减20磅。同时控制饮食。每天走路400卡路里运动量够吗。
|
u*****e
发帖数: 744 | 4 20分钟能走100卡
【在 p*********l 的大作中提到】
: 这得走2小时吧？
: 看你饮食控制如何了，减肥是饮食＋运动，光看运动量没有意义的
|
b*******c
发帖数: 20683 | 5 就是减肥速度问题
【在 u*****e 的大作中提到】
: 现在145磅，想减20磅。同时控制饮食。每天走路400卡路里运动量够吗。
|
y****u
发帖数: 2053 | 6 走路有这么消耗卡路里？
【在 u*****e 的大作中提到】
: 20分钟能走100卡
|
s******e
发帖数: 1352 | 7 减肥和运动基本没啥关系（或者说运动对减肥的贡献少之又少）。
想减肥有且只有一个办法----少吃。 |
c*****h
发帖数: 14923 | 8 。。。。。。。。。。。。。。。。。
【在 s******e 的大作中提到】
: 减肥和运动基本没啥关系（或者说运动对减肥的贡献少之又少）。
: 想减肥有且只有一个办法----少吃。
|
u*****e
发帖数: 744 | 9 在跑步机上快走，看上面显示的卡路里有这么多
【在 y****u 的大作中提到】
: 走路有这么消耗卡路里？
|
p*********l
发帖数: 26270 | 10 跑步机上面显示的卡路里一般都高估了
【在 u*****e 的大作中提到】
: 在跑步机上快走，看上面显示的卡路里有这么多
|
