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1 (共1页)
s**********2
发帖数: 61
1
生孩子之前胸就大,生完后更大了,断奶后都没有完全恢复,即使体重已经恢复到孕前
。我现在开始健康减肥,主要运动是长跑和热瑜伽,貌似腰腹减得很快,手臂,大腿,
小腿尺寸都有缩小,可是胸围纹丝不动。请问有什么办法吗?
m*******r
发帖数: 13263
2
lol, are you damn serious?
s**********2
发帖数: 61
3
我就怕有人说我挖坑,听说过过犹不及吗?就是我这种情况,亚州女性胸超过C杯就不
好看了。

【在 m*******r 的大作中提到】
: lol, are you damn serious?
s**********2
发帖数: 61
4
我发现练热瑜伽的一个最大好处是抑制食欲,我已经四天没有吃淀粉类了,一点都不难
受。这个热量每天一定要上到1000卡吗?低一点关系应该不大吧?我蛋白质吃到70了,
不知道单位是不是克。

【在 s**********2 的大作中提到】
: 我就怕有人说我挖坑,听说过过犹不及吗?就是我这种情况,亚州女性胸超过C杯就不
: 好看了。

A******e
发帖数: 3373
5
对这种问题,必须要奔

【在 s**********2 的大作中提到】
: 生孩子之前胸就大,生完后更大了,断奶后都没有完全恢复,即使体重已经恢复到孕前
: 。我现在开始健康减肥,主要运动是长跑和热瑜伽,貌似腰腹减得很快,手臂,大腿,
: 小腿尺寸都有缩小,可是胸围纹丝不动。请问有什么办法吗?

s**********2
发帖数: 61
6
162cm60公斤的大妈就不要出来吓人了。:(

【在 A******e 的大作中提到】
: 对这种问题,必须要奔
p*********l
发帖数: 26270
7
那就先减10公斤再说吧

【在 s**********2 的大作中提到】
: 162cm60公斤的大妈就不要出来吓人了。:(
E******n
发帖数: 6647
8
我也想减胸。我有一个礼拜没泵奶了,还是挤得出奶,而且下垂难看死了

【在 s**********2 的大作中提到】
: 生孩子之前胸就大,生完后更大了,断奶后都没有完全恢复,即使体重已经恢复到孕前
: 。我现在开始健康减肥,主要运动是长跑和热瑜伽,貌似腰腹减得很快,手臂,大腿,
: 小腿尺寸都有缩小,可是胸围纹丝不动。请问有什么办法吗?

p*********l
发帖数: 26270
9
照片上看挺好呀,不觉得胸大到了比例失调的地步

【在 E******n 的大作中提到】
: 我也想减胸。我有一个礼拜没泵奶了,还是挤得出奶,而且下垂难看死了
s**********2
发帖数: 61
10
就是害怕减了10公斤后,还是比50公斤时的胸大

【在 p*********l 的大作中提到】
: 那就先减10公斤再说吧
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s**********2
发帖数: 61
11
我24小时戴bra

【在 E******n 的大作中提到】
: 我也想减胸。我有一个礼拜没泵奶了,还是挤得出奶,而且下垂难看死了
p*********l
发帖数: 26270
12
不试怎么知道?再说60公斤实在是胖啊
一般减肥都会缩胸的,不缩胸只能说明体脂比还没有低到那个地步
我上次体脂比高的时候,减到100磅都没缩胸
这次体脂比低,减到105磅就开始缩胸了

【在 s**********2 的大作中提到】
: 就是害怕减了10公斤后,还是比50公斤时的胸大
s**********2
发帖数: 61
13
刚看到你的照片,你就不要来凑热闹了 :(,我是真需要减,你是再大点也无妨

【在 E******n 的大作中提到】
: 我也想减胸。我有一个礼拜没泵奶了,还是挤得出奶,而且下垂难看死了
s**********2
发帖数: 61
14
对呀现在是在向那个目标努力,就是不知道有没有什么办法保证在减的过程中把胸也减
了,害怕减到50公斤后,胸减的比例不够大。
还有你缩胸的时候,皮肤还是很紧实吗?

【在 p*********l 的大作中提到】
: 不试怎么知道?再说60公斤实在是胖啊
: 一般减肥都会缩胸的,不缩胸只能说明体脂比还没有低到那个地步
: 我上次体脂比高的时候,减到100磅都没缩胸
: 这次体脂比低,减到105磅就开始缩胸了

p*********l
发帖数: 26270
15
皮肤没问题,我又没喂奶
先减到50公斤再说别的,60公斤什么胸围都不会好看,45公斤就算是D杯E杯也
都好看
要想省事就去做缩胸手术,立竿见影!

【在 s**********2 的大作中提到】
: 对呀现在是在向那个目标努力,就是不知道有没有什么办法保证在减的过程中把胸也减
: 了,害怕减到50公斤后,胸减的比例不够大。
: 还有你缩胸的时候,皮肤还是很紧实吗?

s**********2
发帖数: 61
16
好吧,谢谢紫苏,我就是按照你的帖子在努力中,确实比以前减肥要容易一些。立此帖
正式开始驻扎在本版减肥。目标是在9月初减到120磅。
7-21 61公斤,胸围38,腰围29,臀围37 (今天身体休息,摄入热量916卡)

【在 p*********l 的大作中提到】
: 皮肤没问题,我又没喂奶
: 先减到50公斤再说别的,60公斤什么胸围都不会好看,45公斤就算是D杯E杯也
: 都好看
: 要想省事就去做缩胸手术,立竿见影!

Y*******o
发帖数: 3323
17
胸大就算下垂也比我这种没胸的好看,哈哈,你看美国电影里白人都下垂的,一点都不
觉得难看。大了受重力作用自然会垂啊

【在 E******n 的大作中提到】
: 我也想减胸。我有一个礼拜没泵奶了,还是挤得出奶,而且下垂难看死了
E******n
发帖数: 6647
18
那个sports bra很紧很紧。关键是下垂,宁愿小也不要下垂啊。。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 照片上看挺好呀,不觉得胸大到了比例失调的地步
E******n
发帖数: 6647
19
我现在也24小时带那种nursing bra很薄的
不过mm你胸过大的话,要注意是不是小叶增生。我有个好朋友也是胸很大,小产以后
cup从D变E,就是有小叶增生

【在 s**********2 的大作中提到】
: 我24小时戴bra
b*********s
发帖数: 5382
20
所以问题是垂,不是大呀!
垂就没办法咯。。。听说大凶生了娃以后都会垂。。。晕!
我以后要是垂呢,就去塞个盐水袋。。。嘻!

【在 E******n 的大作中提到】
: 那个sports bra很紧很紧。关键是下垂,宁愿小也不要下垂啊。。。
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b*******c
发帖数: 20683
21
这是不可能的,体重减10公斤不可能不缩胸。
我怀孕生孩子后大了2个号,断奶后下去1个罩杯了。今年减肥到怀大宝以前体重...嗯
,胸围也又缩水了一号,也回到解放前了。

【在 s**********2 的大作中提到】
: 就是害怕减了10公斤后,还是比50公斤时的胸大
m*******r
发帖数: 13263
22
可以做手术削小点儿。。。哈

【在 b*********s 的大作中提到】
: 所以问题是垂,不是大呀!
: 垂就没办法咯。。。听说大凶生了娃以后都会垂。。。晕!
: 我以后要是垂呢,就去塞个盐水袋。。。嘻!

b*******c
发帖数: 20683
23
自然规律还是坦然面对的好,有娃大妈和小姑娘时肯定是有变化的,不过分就好。

【在 E******n 的大作中提到】
: 那个sports bra很紧很紧。关键是下垂,宁愿小也不要下垂啊。。。
p*********l
发帖数: 26270
24
精确的说,关键是体脂比,我不信体脂比15%以下的成年女人能维持天然E杯的,C
啊D啊顶天了吧

【在 b*******c 的大作中提到】
: 这是不可能的,体重减10公斤不可能不缩胸。
: 我怀孕生孩子后大了2个号,断奶后下去1个罩杯了。今年减肥到怀大宝以前体重...嗯
: ,胸围也又缩水了一号,也回到解放前了。

p*********l
发帖数: 26270
25
然后出去扮洛丽咩?

【在 m*******r 的大作中提到】
: 可以做手术削小点儿。。。哈
m*******r
发帖数: 13263
26

good idea, OK!

【在 p*********l 的大作中提到】
: 然后出去扮洛丽咩?
p*********l
发帖数: 26270
27
这不是gossip girl里面那个心计很毒的丫头吗?

【在 m*******r 的大作中提到】
:
: good idea, OK!

m*******r
发帖数: 13263
28
我看的是Buffy the vampire slayer 和 Eurotrip。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 这不是gossip girl里面那个心计很毒的丫头吗?
b****i
发帖数: 11322
29
BF减到20就会看到明显效果。加油!

【在 s**********2 的大作中提到】
: 162cm60公斤的大妈就不要出来吓人了。:(
b****i
发帖数: 11322
30
盐水袋某些姿势太tmd难看了!我觉得lift就行了不要赛袋子

【在 b*********s 的大作中提到】
: 所以问题是垂,不是大呀!
: 垂就没办法咯。。。听说大凶生了娃以后都会垂。。。晕!
: 我以后要是垂呢,就去塞个盐水袋。。。嘻!

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v******s
发帖数: 6949
31
胸大背痛,有个B-C就完美了,在大在小都不好。
y******o
发帖数: 4098
32
这是赤裸裸的BSO啊。。。。
p*********l
发帖数: 26270
33
怎么lift?

【在 b****i 的大作中提到】
: 盐水袋某些姿势太tmd难看了!我觉得lift就行了不要赛袋子
p*********l
发帖数: 26270
34
主要是太大的,一般人也比较胖,整个人都看着松软膨胀
体脂比较低的,不太可能有D,DD,DDD,DDDD。。。

【在 v******s 的大作中提到】
: 胸大背痛,有个B-C就完美了,在大在小都不好。
b****i
发帖数: 11322
35
你自己狗吧,breast lift。很瘦的人装俩盐水袋是很可怕的事儿。。。特别是某些姿
势,刺瞎钛合金狗眼那种

【在 p*********l 的大作中提到】
: 怎么lift?
v******s
发帖数: 6949
36
等你怀了就知道了,前3个月哪儿都不长,光贴胸。我又开始驼背了。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 主要是太大的,一般人也比较胖,整个人都看着松软膨胀
: 体脂比较低的,不太可能有D,DD,DDD,DDDD。。。

p*********l
发帖数: 26270
37
哈哈,那是水灌太多了,太贪心

【在 b****i 的大作中提到】
: 你自己狗吧,breast lift。很瘦的人装俩盐水袋是很可怕的事儿。。。特别是某些姿
: 势,刺瞎钛合金狗眼那种

p*********l
发帖数: 26270
38
哎,看了你的经验,我觉得自己要多练背肌,为今后做准备~~~ :)
后来肚子大了就好了吧? 正好把胸搁在肚皮上,就不驮背了 :D

【在 v******s 的大作中提到】
: 等你怀了就知道了,前3个月哪儿都不长,光贴胸。我又开始驼背了。
v******s
发帖数: 6949
39
4个月以后肚子狂长,需要好的背肌,所以现在多做deadlift吧。it pays off _/

【在 p*********l 的大作中提到】
: 哎,看了你的经验,我觉得自己要多练背肌,为今后做准备~~~ :)
: 后来肚子大了就好了吧? 正好把胸搁在肚皮上,就不驮背了 :D

v******s
发帖数: 6949
40
现在新技术,打胶原蛋白,不过隔几个月重新打一次。。。。我知道太多了。

【在 b****i 的大作中提到】
: 你自己狗吧,breast lift。很瘦的人装俩盐水袋是很可怕的事儿。。。特别是某些姿
: 势,刺瞎钛合金狗眼那种

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s**********2
发帖数: 61
41
谢谢MM提醒,我还是约个医生检查一下。

【在 E******n 的大作中提到】
: 我也想减胸。我有一个礼拜没泵奶了,还是挤得出奶,而且下垂难看死了
a*****r
发帖数: 1539
42
xmjdh

【在 s**********2 的大作中提到】
: 生孩子之前胸就大,生完后更大了,断奶后都没有完全恢复,即使体重已经恢复到孕前
: 。我现在开始健康减肥,主要运动是长跑和热瑜伽,貌似腰腹减得很快,手臂,大腿,
: 小腿尺寸都有缩小,可是胸围纹丝不动。请问有什么办法吗?

b*******c
发帖数: 20683
43
太夸张了吧,不练肌肉的女人怀个娃也没啥大事。

【在 v******s 的大作中提到】
: 4个月以后肚子狂长,需要好的背肌,所以现在多做deadlift吧。it pays off _/
v******s
发帖数: 6949
44
不少人背疼的。
预防不了的就认命吧,但是锻炼能够改善的还是尽量去做,去预防。
以后娃大了,40磅,你要抱,更得要背肌。

【在 b*******c 的大作中提到】
: 太夸张了吧,不练肌肉的女人怀个娃也没啥大事。
s*******t
发帖数: 7746
45
孕前能锻炼肌肉当然最好了,不过孕后抱娃也是一个缓慢的练肌肉过程,娃娃从几磅长
到几十磅,嗯,娃妈越来越强壮!

【在 v******s 的大作中提到】
: 不少人背疼的。
: 预防不了的就认命吧,但是锻炼能够改善的还是尽量去做,去预防。
: 以后娃大了,40磅,你要抱,更得要背肌。

s*******t
发帖数: 7746
46
BSO孕前凶大!
前3个月确实是身材最好的时候,哈哈

【在 v******s 的大作中提到】
: 等你怀了就知道了,前3个月哪儿都不长,光贴胸。我又开始驼背了。
b****i
发帖数: 11322
47
肋骨会被压的很惨,胸一垂显得特别老态。。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 哎,看了你的经验,我觉得自己要多练背肌,为今后做准备~~~ :)
: 后来肚子大了就好了吧? 正好把胸搁在肚皮上,就不驮背了 :D

p*********l
发帖数: 26270
48
。。。555! 你们都来吓我。。。>.<

【在 b****i 的大作中提到】
: 肋骨会被压的很惨,胸一垂显得特别老态。。。
s*******t
发帖数: 7746
49
围观凶器们的烦恼

【在 b****i 的大作中提到】
: 肋骨会被压的很惨,胸一垂显得特别老态。。。
s**********2
发帖数: 61
50
上来报告好消息,胸围终于开始减了,比腰围还减得快,也不知道是跑步的效果还是瑜
伽的效果。
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d*********n
发帖数: 2477
51
现在的凶器好难看啊。。。
往外走的,所有的树上都这么说。
黑的!!!

【在 s*******t 的大作中提到】
: BSO孕前凶大!
: 前3个月确实是身材最好的时候,哈哈

d*********n
发帖数: 2477
52
期待明年春天我也可以重回跑步运动队伍
一定要减胸!!!

【在 s**********2 的大作中提到】
: 上来报告好消息,胸围终于开始减了,比腰围还减得快,也不知道是跑步的效果还是瑜
: 伽的效果。

v******s
发帖数: 6949
53
这个,肚子胀气啊,每天跟怀5个月似的,到后来不胀气了,娃又凸出来了。我7周就穿
上maternity clothes了。=_=

【在 s*******t 的大作中提到】
: BSO孕前凶大!
: 前3个月确实是身材最好的时候,哈哈

r**********a
发帖数: 1067
54
看完了你们说的,我很郁闷,现在就DD的人以后怎么混阿
我家遗传我妈,我们姐妹几个都不小,但是我的最大,真催悲
b****i
发帖数: 11322
55
绝壁不能长胖,特大妈!

【在 r**********a 的大作中提到】
: 看完了你们说的,我很郁闷,现在就DD的人以后怎么混阿
: 我家遗传我妈,我们姐妹几个都不小,但是我的最大,真催悲

v******s
发帖数: 6949
56
现代人吃太好了。

【在 b****i 的大作中提到】
: 绝壁不能长胖,特大妈!
c********d
发帖数: 11593
57
啊啊啊,你们一个个都BSO。

【在 r**********a 的大作中提到】
: 看完了你们说的,我很郁闷,现在就DD的人以后怎么混阿
: 我家遗传我妈,我们姐妹几个都不小,但是我的最大,真催悲

p*********l
发帖数: 26270
58
再过俩月,你说不定就要上来问如何减肥不缩胸了。。。哈哈!

【在 s**********2 的大作中提到】
: 上来报告好消息,胸围终于开始减了,比腰围还减得快,也不知道是跑步的效果还是瑜
: 伽的效果。

r**********a
发帖数: 1067
59
同意阿,但是我从小就没瘦过

【在 b****i 的大作中提到】
: 绝壁不能长胖,特大妈!
r**********a
发帖数: 1067
60
这有啥好bso的,我的梦想是C。如果我告诉你我当初出国的一个原因是美国可以买到合
身衣服,整个高中大学衣服就没合适过,初中虽然衣服合适但是对于那个年纪的孩子来
说跟别人不一样的感觉也很不爽的。算了,懒的说了,反正这么多年我也接受了这个事
实了,现在也看习惯了,穿衣服受限制一些,别的也挺好。

【在 c********d 的大作中提到】
: 啊啊啊,你们一个个都BSO。
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s**********2
发帖数: 61
61
理解,我比你稍微好一点,我生孩子前是D,总戴C压着,但是因为胸大,总是含着胸,
不敢挺胸,出国后才开始慢慢纠正。还有高中在国内坐公车上学,经常被WSN在车上骚
扰,烦不胜烦。

【在 r**********a 的大作中提到】
: 这有啥好bso的,我的梦想是C。如果我告诉你我当初出国的一个原因是美国可以买到合
: 身衣服,整个高中大学衣服就没合适过,初中虽然衣服合适但是对于那个年纪的孩子来
: 说跟别人不一样的感觉也很不爽的。算了,懒的说了,反正这么多年我也接受了这个事
: 实了,现在也看习惯了,穿衣服受限制一些,别的也挺好。

p*********l
发帖数: 26270
62
都没啥好烦恼的,body fat % 减到15%,胸自然就小了 :)
Y*******o
发帖数: 3323
63
你们这群人,让我这个上高中才开始穿bra的人情何以堪
c********d
发帖数: 11593
64
我是上大学才开始穿的……
但是中学期间一样在公车上被变态骚扰过。说实在的变态就是变态,跟胸大胸小没有关
系。大胸的姑娘们还是珍惜你们现在的好时光吧,减下来之后会怀念的~~~

【在 Y*******o 的大作中提到】
: 你们这群人,让我这个上高中才开始穿bra的人情何以堪
Y*******o
发帖数: 3323
65
我高三开始穿,然后还不习惯,上了大学,经常不穿, 就是穿的衣服如果多,不透我
就不穿,呵呵,可能那时候还是不太会买,买的bra都不合适,穿着不舒服

【在 c********d 的大作中提到】
: 我是上大学才开始穿的……
: 但是中学期间一样在公车上被变态骚扰过。说实在的变态就是变态,跟胸大胸小没有关
: 系。大胸的姑娘们还是珍惜你们现在的好时光吧,减下来之后会怀念的~~~

b****i
发帖数: 11322
66
还好我上大学前别人都以为我是男生。。。大学以后就有护花使者了,没见过咸猪手
:D

【在 c********d 的大作中提到】
: 我是上大学才开始穿的……
: 但是中学期间一样在公车上被变态骚扰过。说实在的变态就是变态,跟胸大胸小没有关
: 系。大胸的姑娘们还是珍惜你们现在的好时光吧,减下来之后会怀念的~~~

D********0
发帖数: 409
67
我闺蜜还曾经在20多岁问过我 现在喝蜂王浆+奶粉还来得及么?
s**********2
发帖数: 61
68
我要是能把bf控制到20%,我就非常非常满足了。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 都没啥好烦恼的,body fat % 减到15%,胸自然就小了 :)
b*******c
发帖数: 20683
69
是啊,说实话,没见过体脂低还大胸的,盐水袋的除外。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 都没啥好烦恼的,body fat % 减到15%,胸自然就小了 :)
s*******t
发帖数: 7746
70
我见过!大学时的四川妹子室友就是,骨瘦如柴,总驼背,某天和她一起去买内衣,天
啊,怎么可以基因这么好呢。班上几个四川妹子,凶器都很厉害,是不是吃辣椒有助发
育?

【在 b*******c 的大作中提到】
: 是啊,说实话,没见过体脂低还大胸的,盐水袋的除外。
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求减肥良策【全新自我,迎接新年】目标减15磅
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p*********l
发帖数: 26270
71
估计是skinny fat,虽然看着瘦,其实body fat %不低的
特别是减肥减到15%,很难不动用胸部的脂肪,因为真的没多少脂肪可以减了

【在 s*******t 的大作中提到】
: 我见过!大学时的四川妹子室友就是,骨瘦如柴,总驼背,某天和她一起去买内衣,天
: 啊,怎么可以基因这么好呢。班上几个四川妹子,凶器都很厉害,是不是吃辣椒有助发
: 育?

s*******t
发帖数: 7746
72
body fat %就不知道了,但绝对是好基因,脂肪尽往凶上堆

【在 p*********l 的大作中提到】
: 估计是skinny fat,虽然看着瘦,其实body fat %不低的
: 特别是减肥减到15%,很难不动用胸部的脂肪,因为真的没多少脂肪可以减了

p*********l
发帖数: 26270
73
年轻啊~ 四川湖南那边的确很多个子小小胸却很大的姑娘

【在 s*******t 的大作中提到】
: body fat %就不知道了,但绝对是好基因,脂肪尽往凶上堆
s*******t
发帖数: 7746
74
嗯嗯,所以我才猜测这个和吃辣有没有关系。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 年轻啊~ 四川湖南那边的确很多个子小小胸却很大的姑娘
d*********n
发帖数: 2477
75
去年好容易减到DD,现在回到E-_-||

【在 b****i 的大作中提到】
: 绝壁不能长胖,特大妈!
s*******t
发帖数: 7746
76
啧啧,你lg太有艳福了,:)

【在 d*********n 的大作中提到】
: 去年好容易减到DD,现在回到E-_-||
s*******t
发帖数: 7746
77
不是吓唬你,刚断母乳哪会儿更恐怖,以后能慢慢恢复一点。不过绝对值得的,enjoy!

【在 d*********n 的大作中提到】
: 现在的凶器好难看啊。。。
: 往外走的,所有的树上都这么说。
: 黑的!!!

s*******t
发帖数: 7746
78
我ws,5个月前都是穿大几号的裤子

【在 v******s 的大作中提到】
: 这个,肚子胀气啊,每天跟怀5个月似的,到后来不胀气了,娃又凸出来了。我7周就穿
: 上maternity clothes了。=_=

f*****8
发帖数: 7581
79
给我吧,我一直想变大~一直想变大~咔咔~~
y********g
发帖数: 3097
80
我是四川的,年轻的时候胸是D cup,不过哪时候我估计有120lb.
现在只有108 lb, body fat 16%,胸就悲剧了,最多b cup.
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s**********2
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81
上来给大家一个更新,运动加上健康饮食虽然只让我减了不到5公斤,但是身材变好很
多,穿衣服也好看多了。我的胸真的从DD减到C了,不知道是不是减得太快的缘故,比
以前要下垂,虽然自己想要小胸,可是对于现在的变化还是需要时间适应。不知道再减
下去胸会不会减成B?

【在 s**********2 的大作中提到】
: 生孩子之前胸就大,生完后更大了,断奶后都没有完全恢复,即使体重已经恢复到孕前
: 。我现在开始健康减肥,主要运动是长跑和热瑜伽,貌似腰腹减得很快,手臂,大腿,
: 小腿尺寸都有缩小,可是胸围纹丝不动。请问有什么办法吗?

p*********l
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减肥要见好就收哈,差不多就可以了,不用减到皮包骨头的地步。
不如MM奔一个,看看现在怎么样了

【在 s**********2 的大作中提到】
: 上来给大家一个更新,运动加上健康饮食虽然只让我减了不到5公斤,但是身材变好很
: 多,穿衣服也好看多了。我的胸真的从DD减到C了,不知道是不是减得太快的缘故,比
: 以前要下垂,虽然自己想要小胸,可是对于现在的变化还是需要时间适应。不知道再减
: 下去胸会不会减成B?

s*******t
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re, 奔一个

【在 p*********l 的大作中提到】
: 减肥要见好就收哈,差不多就可以了,不用减到皮包骨头的地步。
: 不如MM奔一个,看看现在怎么样了

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